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一、活动背景随着现代生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，很多人在忙碌的工作、学习中忽略了身体的健康和心灵的宁静。
为了倡导健康、和谐的生活方式，提高人们的身心健康水平，我们特举办“轻声慢步”活动，通过轻松的步伐、平和的心态，让参与者感受生活的美好，释放压力，享受健康。
二、活动目标1. 提高参与者对身心健康重要性的认识。
2. 培养参与者积极向上的生活态度。
3. 增进邻里间的交流和友谊。
4. 弘扬传统文化，倡导健康的生活方式。
三、活动时间2022年X月X日（星期六）上午9:00-11:30四、活动地点市区公园（具体地点：XXX公园）五、活动对象全市范围内的市民、企事业单位员工、学生等六、活动内容1. 开场致辞：由主办方代表发表讲话，介绍活动背景、目的和意义。
2. 轻声慢步：参与者按照指定的路线进行慢跑、散步，感受大自然的美好。
3. 互动游戏：在活动中穿插趣味性、互动性强的游戏，如“你说我猜”、“解手链”等，增进参与者间的交流。
4. 传统文化展示：邀请民间艺术家现场展示书法、绘画、剪纸等传统文化艺术，让参与者感受传统文化的魅力。
5. 健康知识讲座：邀请专业医生或营养师为参与者讲解健康饮食、运动等方面的知识。
6. 结束语：由主办方代表总结活动，感谢参与者的积极参与，并宣布活动圆满结束。
七、活动流程1. 8:30-9:00 报到入场，发放活动物资（水、帽子、环保袋等）。
2. 9:00-9:10 开场致辞。
3. 9:10-10:30 轻声慢步活动，参与者按照指定路线进行。
4. 10:30-10:50 互动游戏环节。
5. 10:50-11:10 传统文化展示。
6. 11:10-11:30 健康知识讲座。
7. 11:30-11:40 结束语。
八、活动宣传1. 制作活动海报，张贴于市区公园、社区、企事业单位等公共场所。
2. 通过微信、微博等社交媒体平台进行宣传。
3. 邀请当地媒体进行报道。
4. 与相关企事业单位合作，共同推广活动。
礼仪演讲稿300字8篇礼仪演讲稿300字篇1大家好!我叫，来自三年级三班。
这天我们演讲的题目是《礼貌礼仪伴我行》中国是一个有着五千年历史的礼貌古国，中华民族素来是一个温文尔雅，谦恭礼让的礼貌礼仪之邦。
华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。
礼貌礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我一向要求自己做一个懂礼貌，知礼仪的好孩子。
平时我很注意讲礼貌，遇到师长、来宾，我会主动问好;与同学交往，我能和大家和睦相处。
上下楼梯，人多拥挤，我会右行礼让;在学校我爱护校园里的花草树木，在公共场所讲究卫生，不乱扔果皮纸屑;爱护公物，不乱写乱划;乘车时做到先下后上，并能主动让座。
我还懂得感恩父母，在家里经常帮忙父母做一些力所能及的家务事。
每当父母的生日和父亲节、母亲节，我总能为父母送上一份祝福。
我认为这样做才贴合一个优秀、礼貌的少先队员形象。
三年前，我带着完美的憧憬走进这所美丽的学校，稚嫩的脸庞上是充满朝气的笑容和纯净如水的眼眸。
光阴似箭，岁月如梭，我此刻已经是一名三年级的学生了，我认为我就应为低年级的小弟弟小妹妹们树立一个好榜样，期望自己能像太阳一样，把礼貌礼仪的光芒洒向身边的每一个人。
也期望自己能像春雨一样，让礼貌礼仪的雨水滋润身边的每一个人。
同学们，千里之行，始于足下!让我们携起手来从身边的小事做起吧，让我们的校园成为礼貌的天堂，让我们校园的天更蓝，水更清，道路更清洁，环境更优美我的演讲完了，谢谢大家!礼仪演讲稿300字篇2各位老师、亲爱的同学:很高兴今天能站在这里，我想用一首诗来开始我的演讲，有一支歌，我们天天都在吟唱;有一支歌，就像鲜花四季开放;这支歌的名字叫礼仪，它的历史源远流长...今天我来说一说校园礼仪!当灿烂的阳光绽放你的笑脸，当丝丝微风拂过你的脸颊，同学们你们是否感觉到春天来到了。
春天是美好的，我们在这美好春天的校园里做什么呢?当你踏着轻快的步伐走进学校的时候，你是否会想起那些经常手拿扫帚，埋头辛苦扫地的同学;当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候，你是否感觉到那些拖拉机车的老爷爷老奶奶的艰辛?我们知道，春天是美好的，可你更应该知道春天的校园是纯洁、文明的!在这么美丽的校园里，同学们，你们怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑，而不伸出双手?你怎么忍心让干净的墙壁，留下各种笔迹和串串脚印，还发出幸灾乐祸的笑声呢?你怎么能在你同窗好友的面前演刀光剑影、插队哄抢呢?你怎么可以背着师长私自出校门、出家门，全然不顾他们的感受呢?难道你没有察觉到师长眼神中那一丝担心、那一屡疲惫。
文明礼仪伴我行的演讲稿（精选10篇）文明礼仪伴我行的演讲稿1文明礼仪伴我行的演讲稿1亲爱的老师、同学们：大家好！礼仪是无处不在的，它可以表现出一个人的道德修养，也可以增进人与人之间的友谊。
大家都知道，我们中国是人类历史上四大文明古国之一，是一个历史悠久的礼仪之邦。
中华民族五千年的发展历程，代代传承了许许多多的传统和美德。
从孔融让梨到张良拜师，从周总理为中华之崛起而读书到做好事不留名的雷锋叔叔，他们都是中华民族传统美德的具体体现，他们为我们树立了榜样，是我们每一位小学生应该学习的楷模！作为一名新世纪的小学生，作为祖国的花朵、世界的未来，我们必须做一名文明的小学生！但是，如何才能做一名文明的小学生呢？我们首先要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养；遇到老师、同学，主动问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡起；爱护公物，不乱写乱划；在与同学的交往中，能和睦相处，共同学习。
做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任；家里来了客人，热情、大方、有礼貌地招待；在外面，遵守交通法规，不乱扔果皮纸屑，保护环境卫生；尊老爱幼，帮助别人，做到处处为别人着想。
让我们一起努力，做一名穿戴整齐、懂礼貌、不乱扔垃圾的小学生。
谢谢大家！文明礼仪伴我行的演讲稿2文明礼仪伴我行的演讲稿2亲爱的老师、同学们：大家好！今天我演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。
我国是一个有着五千年悠久文化历史的国家，是一个以礼着称的国家，是“礼仪之邦”。
古人就有云：“不学礼，无以立”。
就是说，你不学习“礼”，就没法在社会中立足。
作为龙的传人，我们应该时刻做到以礼待人，做个讲文明懂礼仪的人。
记得有一次，我急匆匆地准备到大嫂家去，路上不小心撞上了一个小伙子。
我正准备道歉时，只听到“你这个冒失鬼，没事撞上本大爷，你找死啊！”这样一句话。
听了这话，我非常气愤，抬头看了看那人，长得还挺人模人样的，怎么就这么不文明呢？我本想骂回去，可看见胸前迎风飘扬的红领巾，它好像在提醒我不能这样做。
礼仪走姿训练及行走方法中国有句古话叫做“站如松，行如风”，说明了走姿的重要性，走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。
它是站姿的延续性动作，也是一个人的气质体现，以下是看看米为您搜集整理的怎么学礼仪气质走路，一起来看看吧。
一、基本要求走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。
前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。
二、女性走姿1。
作用：女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
2。
速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。
3。
要点：女士常见的走姿是“一字步”。
“一字步”走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。
三、男性走姿1。
作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。
2。
速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。
3。
要点：男士常见的走姿是“平行步”。
其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。
行走的训练方法⑴要练习腰部力量。
行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。
练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。
⑵良好身姿还体现在背部。
脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。
⑶要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的。
尊敬老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我们演讲的题目是《学会轻声慢步》。
同学们，你们有没有过这样的体验：教室里，绞尽脑汁的思考，常常被其他同学的讨论声打断；走廊里，不经意就会跟迎面奔跑过来的同学撞个满怀；食堂里，不知被谁撞翻的餐盘扑上了干净的校服宿舍里，香甜的美梦因为几句笑闹声而无法继续......我想大部分同学或多或少都受到过大声喧哗或跑跳打闹带来的不良影响。
大声喧哗会干扰人的谈话、工作和学习。
校园里的大声喧哗更是会打破安静的学习环境，干扰他人的正常学习，甚至会造成飞沫传播，不卫生。
跑跳打闹则会使走廊、楼道里过于拥挤，严重者甚至会发生校园踩踏事件。
我们该怎样去避免以上不良现象或事件呢？答案是：轻声慢步。
轻声慢步，是一种文明的时尚，代表着一个国家的文化，体现着一个民族的素养；轻声慢步，是一种规则意识，无论是说话还是走路，都有其规则，无规矩不成方圆，一个有秩序的团体，必然有每一个遵守规则的个体；轻声慢步，是一个良好的习惯，带给我们了宁静的空间，和宽敞的道路；轻声慢步，是一道美丽的风景，给我们营造了平安的氛围，创造了文明的环境。
让我们从我做起，从身边的小事做起：在教室里不大声讲话，安静地休息；课间不冲撞吼叫，放慢脚步靠右行；路队间操快静齐，不吵闹不拥挤；移动桌椅不发出声音，上下楼梯不追逐玩闹；食不言寝不语，时时做到轻声慢步。
走出校园，我们更应该文明守礼，展现青园学子的优秀品质，在公共场所，比如会场、商场、医院、公交车上或是景区内，都要牢记轻声慢步，秩序有礼。
来吧，同学们，轻声慢步，从我做起，安静环境，你我共同创造！五四班全体同学 2016年12月12日五四班升旗简介升旗手：贾成欢：他品学兼优，好学上进，作为班级体育委员认真负责，曾荣获“优秀班干部”称号。
李欣怡：一个活泼开朗乐于助人的女孩，课堂上她善于发表自己独特的见解，课余时间爱好广泛，并积极参加各项活动。
护旗手：梁昊天：一个认真踏实的男孩，尊敬师长，团结同学，乐于助人，曾荣获三好学生荣誉称号。
敬爱的老师亲爱的同学们你们好！古代圣贤告诫我们——“不学礼，无以立”，道出了一个人必须具备文明礼仪素质的重要意义。
因为文明礼仪是一个人内在素质的外显，体现了人与人之间的相互尊重，不学礼，不守礼，人就无法在社会上立足。
我们中华民族历来以“礼仪之邦”著称于世，讲文明、懂礼貌是中国人的传统美德。
作为炎黄子孙，同学们要从小学礼、懂礼，做文明有礼的好学生。
怎样做到文明有礼？最基本的要求：一是珍惜自己，知荣明耻，时时处处都表现出良好的文明素质。
二是尊重他人，礼貌待人，乐于助人。
在日常的校园生活中，我们要自我规范，做到言行举止文明有礼。
比如：进校门时，见了老师要面带微笑，行礼问候，见到同学要互相致意；有事要进入老师办公室，知道先轻声敲门，经老师同意后方可进入；与老师谈话时，眼睛不要左顾右盼，说话要轻声细语，尽量不影响别人；上、下楼梯时，要轻声慢步，靠右行走，行进途中要做到不推搡，不拥挤，不奔跑，遇到老师或客人时主动问好，并向右侧避让，请老师和客人先行；放学时，主动与老师和同学说“再见”，不无故在校内或校园周边区域逗留，及时回家。
再如：要自觉遵守校规校纪，尊重老师和同学，虚心接受老师的教导，和老师、同学有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹；同学之间要团结友爱，相互礼让，不打架，不骂人，宽容原谅同学的过失或冒犯，不说让对方难堪的话，不给同学取外号，不挖苦讽刺他人，并要主动帮助有困难的同学；课间要文明休息，不做危险游戏，与同学游戏时，要遵守游戏规则，保证活动安全；如果自己伤害了他人，应该及时真诚地道歉，说声“对不起”；向别人借东西，要先征得别人同意，对别人的东西要加倍爱护，并要信守诺言，按时归还；当自己得到别人的帮助时，要及时向对方表达谢意；还要爱护公共财物，不乱写乱画，要维护环境卫生，不乱丢垃圾，见到纸屑随时捡起放入垃圾桶里。
朋友们,希望大家从“我”做起，从现在做起，从小处做起，在我们的校园内形成人人学礼仪知识、个个树文明形象的良好风尚。
《轻声慢步》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生了解并认识到轻声慢步的重要性，提高学生的文明素养。
2. 培养学生自觉遵守公共场所秩序的良好习惯。
3. 引导学生学会与他人和谐相处，营造和谐校园氛围。
二、教学内容：1. 轻声慢步的定义与意义2. 公共场所秩序的重要性3. 文明行为的实践与反思4. 和谐相处的原则与方法5. 班级行动计划与承诺三、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对轻声慢步的思考。
2. 新课导入：介绍轻声慢步的定义与意义，引导学生认识到其在校园生活中的重要性。
3. 案例分析：分析公共场所秩序的重要性，让学生明白遵守秩序对个人和社会的影响。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在日常生活中实践轻声慢步，并提出具体措施。
5. 分享与交流：邀请学生分享自己的实践经验，让其他学生从中学习和借鉴。
7. 班级行动计划：让学生制定一个可行的行动计划，承诺在校园生活中践行轻声慢步。
8. 宣誓仪式：全班同学一起宣誓，承诺遵守公共场所秩序，践行轻声慢步。
四、教学评价：1. 学生对轻声慢步的理解程度。
2. 学生对公共场所秩序的认同感。
3. 学生在校园生活中践行轻声慢步的情况。
五、教学资源：1. 故事素材：校园故事，关于轻声慢步的案例。
2. 图片素材：公共场所秩序混乱的图片，以及和谐相处的图片。
3. 参考资料：关于轻声慢步的相关文章和研究报告。
六、教学策略：1. 互动讨论：通过小组讨论、全班交流等方式，鼓励学生积极参与，提高课堂互动性。
2. 案例分析：运用真实案例，让学生身临其境，增强教学的实效性。
3. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，模拟实际场景，提高学生的实践能力。
七、教学方法：1. 讲授法：讲解轻声慢步的定义、意义和公共场所秩序的重要性。
2. 谈话法：通过问答的形式，引导学生思考和探讨问题，激发学生的学习兴趣。
3. 讨论法：组织学生进行小组讨论，促进学生之间的交流与合作，提高学生的实践能力。
夸奖男人儒雅有修养的话
1. 哇，他可真是个儒雅有修养的男人啊！就像那静静流淌的溪水，平和而又深邃。
你看他说话总是那么轻声细语，从不大声喧哗，这多难得呀！
2. 他简直就是儒雅的代名词啊！好比那优雅的绅士，举手投足间都散发着迷人的魅力。
每次看到他为别人开门让行，哎呀，真的好迷人！
3. 这个男人的修养也太好了吧！像一本值得反复品味的好书，越品越有味道。
就说那次在餐厅，他对服务员都那么礼貌，真让人佩服！
4. 哇塞，他真的好儒雅有修养呀！这不就是我们常说的君子如玉嘛。
你瞧他处理事情的样子，有条不紊，淡定从容，多厉害！
5. 他可真是个让人赞叹的儒雅男人！仿佛是那温暖的阳光，让人感觉特别舒服。
那次一起聚会，他的风度翩翩真让人印象深刻！
6. 哎呀，他的儒雅有修养真不是盖的！就如同那高山上的青松，坚韧而又优雅。
他在会议上的发言，条理清晰又谦逊，谁能不喜欢呢！
7. 他绝对是儒雅有修养的典范啊！好像那宁静的湖泊，波澜不惊。
有次遇到麻烦，他那冷静沉着的应对，真让人刮目相看！
8. 这个男人真的太儒雅太有修养啦！就像那悠扬的钢琴曲，动听又迷人。
他和别人交谈时的微笑和眼神，真的太有魅力啦！
9. 哇哦，他这般儒雅有修养，不就是大家都向往的样子嘛！犹如那璀
璨的星星，闪耀而又独特。
他在帮助别人的时候，多暖心呀！
10. 他真的是将儒雅有修养展现得淋漓尽致啊！仿佛是那传世的名画，价值连城。
那次在公共场合，他的举止得体，真的太赞了！
我觉得一个男人能做到儒雅有修养真的非常难得，这样的男人会让人忍不住想要靠近，和他相处也会特别舒服。
他们就像生活中的一道光，照亮和温暖着周围的人。
《文明礼仪伴我行》演讲稿通用7篇演讲稿是在一场重要场合中能够吸引听众注意力的重要工具，演讲稿写的该简明扼要，让听众迅速进入演讲主题，下面是作者为您分享的《文明礼仪伴我行》演讲稿通用7篇，感谢您的参阅。
《文明礼仪伴我行》演讲稿篇1老师们，同学们：早上好!今天我国旗下演讲的题目是《讲文明礼貌，塑造美丽人生》。
文明礼貌是做人的一种美德。
我国是"文明古国"，富有优良的文明礼貌传统，素有"礼仪之邦"的美称。
早在春秋时期，我们的老祖宗就已经注意人们互相交往时的礼仪同内在品格的关系。
孔子说："文质彬彬，然后君子。
"也就是说，只有礼节仪表同质朴的品格结合，才算得上是一个有教养的人。
"貌美不如语言美"，可见语言美也是非常重要的。
常常使用礼貌语言，见面问好，分别说再见，无意中对别人有损害要道歉，也就是用"您好，请，谢谢，对不起，再见"等礼貌语言，做到和气、文静、谦逊、不讲粗话、不强词夺理、不恶语伤人。
对我们同学来说，日常生活、学习中与人相处时，讲一点语言美，并不是难事，见面问一声"您好"，见到老师的面主动问一声"老师好"等等，但请同学们要注意，不仅对老师要这样，对所有的人都要这样。
在学校里和同学的相处，回到家中和父母、长辈、亲戚、邻居更要这样，这样做了，我们并没有失去什么，而是提高了自己的威信，提高了自己的知名度，人们只能说：这个孩子有涵养。
"语言美要靠心灵美"，而心灵美的外在表现是行为美。
鉴别一个人的是非、功过，不光是要听其言，更要观其行。
行为美首先要心灵美，"人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽"，心灵美可以弥补一个人外表上的不足。
我们不必去做什么轰天动地的大事，只要从我们身边的每一件小事做起就可以了。
比如：见到校园里有一张纸屑，我们主动弯腰拾起;见到流水的水龙头主动关上;上楼梯时，让赶时间的同学先走#这都是心灵美的体现。
文明礼仪伴我行演讲稿（精选5篇）文明礼仪伴我行演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学：你们好！今天我演讲的题目是《文明礼仪伴我行》。
梁启超曾说过，少年智则国智，少年强则国强。
我们是祖国的花朵，我们是祖国的未来，但是现在我们周围还有好多学生不文明不讲礼仪。
在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨；再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。
我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这并不应该是我们21世纪中学生的作为。
事实上，良好的行为习惯，是我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。
在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。
相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。
我们知道：一个学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。
如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？所以，在这里，我倡议大家首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的好学生。
记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。
无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。
代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过人类文明的接力棒。
作为一个小学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，这才是我们最亮的一面！文明礼仪伴我行演讲稿2尊敬的领导，亲爱的老师、同学们：大家晚上好！我是来自高二1班的__x，今天我演讲的题目是：文明礼仪伴我行。
鱼儿因为有了清澈的水流，才会畅快地游动；鸟儿因为有了浩瀚的蓝天，才会自在地飞翔；学生因为有了文明的校园，才会健康地成长。
