原地侧向投掷轻物教案

初中体育：原地侧向投掷轻物教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷轻物的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷距离。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力。

4. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 技术动作：原地侧向投掷轻物。

2. 练习方法：分组练习、集体练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷时的动作要领，投掷角度和力量。

2. 教学难点：投掷动作的连贯性和投掷角度的控制。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛掷实心球、投掷沙包等。

2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解原地侧向投掷轻物的动作要领，强调投掷时的姿势和动作顺序。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习巩固（10分钟）3.1 学生分组进行投掷练习，互相观摩和交流。

3.2 教师巡回指导，提出改进意见。

3.3 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。

4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行投掷轻物的放松练习。

4.2 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生继续努力。

五、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的投掷技能。

2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外事故。

3. 增加课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。

4. 课后积极总结经验，不断改进教学方法，提高教学质量。

六、教学评价1. 评价学生对原地侧向投掷轻物技术的掌握程度。

2. 评价学生的投掷距离和准确性。

3. 观察学生在练习中的态度、合作精神和努力程度。

七、教学资源1. 轻物（如实心球、沙包等）。

2. 投掷区域。

3. 安全防护用品（如护具、标志物等）。

八、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的投掷技能。

2. 鼓励学生积极参与练习，培养团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物教案
教案: 小学体育水平一（二年级）原地侧向投掷轻物
目标: 培养学生的侧向投掷能力，提高手眼协调能力和身体控制能力。

材料:
- 轻物（例如软球、泡沫球等）
- 一些障碍物，如小圆锥或障碍带。

步骤:
1. 开始前，将学生分成小组，并在教室或体育馆中设置一些障碍物。

2. 给每个学生发放一个轻物。

3. 教练示范侧向投掷的正确姿势：面向着目标，手握物体，并将手臂快速向侧面伸展，然后挥动手臂将物体投掷出去。

注意要保持身体平衡和稳定。

4. 让学生一起进行热身活动，如伸展和跳跃，以准备好身体。

5. 将学生分为两个小组，让他们站成两列，面向教练。

6. 让每个小组的第一个学生跨过障碍物，然后侧向投掷物体。

他们的目标是尽可能准
确地投掷到教练指定的目标或标记处。

7. 当第一个学生完成投掷后，他们需要快速返回队列的末尾，让下一个学生进行投掷。

8. 教练可以为每个学生设置不同的目标并为他们记录得分。

9. 继续进行多个回合，直到每个学生都有机会进行投掷。

10. 结束时，可以根据学生的表现进行评价和奖励。

教练还可以提供一些反馈和建议，以帮助学生改进技巧。

注意事项:
- 确保教师和学生之间有足够的距离，以防止受伤。

- 确保轻物的重量适合学生的能力和安全。

- 监督学生的动作，确保他们采取正确的姿势和动作。

- 鼓励学生互相尊重和合作，共同提高技能。

小学体育与健康《原地侧向投掷轻物（沙包）》教案小学体育与健康教育是培养学生身心健康发展的重要环节。

其中，体育教学是培养学生运动技能和兴趣的重要途径之一。

而原地侧向投掷轻物（沙包）是小学体育与健康领域的一项重要课程内容。

本文将为您介绍一份针对小学生开展原地侧向投掷轻物（沙包）的教案。

一、教学目标：1. 培养学生的侧身协调能力。

2. 培养学生的沙包投掷技巧。

3. 提高学生的目标感知与击中目标的准确率。

4. 培养学生的团队合作意识和团队精神。

二、教学准备：1. 足够数量的轻质沙袋。

2. 定好距离的标志。

3. 课堂空间及器材的安排。

三、教学过程：1. 热身活动：教师和学生进行适当的身体拉伸活动，如颈部转动、手臂伸展。

鼓励学生活跃身体，做准备动作。

2. 技术讲解：教师向学生介绍侧向投掷轻物（沙包）的基本姿势和技巧要领，包括：a. 侧身姿势：脚分开站立，一个脚前进，一个脚略后，保持身体平衡。

b. 沙包握持：手握住沙包的一角，手臂保持放松。

c. 投掷动作：从后方用一定的力量向前甩出沙包，同时身体侧向旋转。

3. 示范与练习：教师进行动作示范后，组织学生分组进行练习。

引导学生逐步掌握技巧，关注技术细节。

可根据学生的实际情况，进行个别辅导和指导。

4. 独立练习：学生独立进行练习，鼓励他们注意投掷的姿势和动作，培养正确的习惯。

同时，教师可以逐个观察学生的投掷动作，并给予必要的指导。

5. 比赛与评价：将学生分成小组，进行比赛。

每个小组按照预定距离，进行指定次数的侧向投掷沙包。

教师可以根据沙包落点和准确度进行评价，鼓励学生互相加油和提高技术。

6. 总结与反思：教师对本节课进行总结，让学生比较各自的进步，并讨论可能的改进方法。

鼓励学生发表个人的心得体会与感受。

四、教学方法：1. 示范教学法：教师对投掷动作进行示范，使学生对正确的动作进行模仿。

2. 体验互助学习法：组织学生进行合作学习，通过互相观摩和互相指导，促进技能的提高。

原地侧向投掷轻物一、教学内容1.投掷：原地侧向投掷轻物2.游戏：炸碉堡二、教学目标1.知识目标：知道原地侧向投掷的动作要领。

2.能力目标：学生们能自己主动体验投掷技术的学习过程并能做出该动作。

3.情感目标：在体验体育运动乐趣的过程中，形成团结合作、共同参与的良好团体，培养学生的集体荣誉感。

三、教学重难点重点：蹬地、转体、挥臂动作的连贯。

难点：投掷出手的高度。

四、教学过程（一）调动情绪激发兴趣阶段1.打陀螺2.课堂常规：(1)整队,检查人数及服装(2)师生问好(3)宣布本课内容和要求3.队列练习4.韵律操5专项练习（1.教师讲解、示范原地侧向投掷的动作方法。

2.组织学生原地侧向用鞭子挥臂的分解动作练习。

3.点评练习动作。

）（二）合作探究掌握技能阶段1.组织学生分组做原地侧向沙包练习2.组织学生练习原地侧向投过一定高度的沙包。

目的：练习出手高度。

3.点评学生练习情况（三）激活思维拓展能力阶段1.教师讲解游戏的规则和方法。

2.学生熟悉游戏。

3.组织学生分组听信号做游戏。

4.组织各组比赛，得分最高的组获胜。

（四）稳定情绪恢复身心阶段1.教师带领学生在音乐伴奏下做放松练习。

2.总结本节课学习情况。

3.安排值日生器材回收。

4.师生再见。

五、场地器材（1）电脑 1 （2）跳高架1 （3）陀螺 42 （4）沙包 84 （5）铁环6 （6）小垫子6（7）小鉄旗（8）桶6只（9）小红旗2面。

小学体育与健康《原地侧向投掷轻物与游戏》教案原地侧向投掷轻物与游戏教案一、教学目标：1.了解原地侧向投掷轻物的基本技巧和规则。

2.培养学生的投掷能力和准确性。

3.通过游戏化的方法激发学生的学习兴趣和活动参与度。

二、教学内容：原地侧向投掷轻物与游戏三、教学准备：1.足球、篮球、软式球等不易受伤的轻物。

2.标记地面的线条或标志物。

3.学生分组。

四、教学过程：第一步：引入1.教师向学生简要介绍原地侧向投掷轻物的概念和意义，强调它对培养学生的身体协调性和准确性的重要性。

2.教师可以示范一下投掷动作，让学生初步了解该动作的要领。

第二步：技术指导1.教师将学生分组，并让学生两两搭档进行投掷练习。

2.教师向学生介绍正确的投掷动作要领：身体保持平衡，站在标记线后，用手臂向一侧挥动，手臂与肩同一高度，用手肘带动手部前后摆动并向外甩出。

3.教师观察学生的练习动作，并进行指导和纠正。

鼓励学生多进行练习，逐渐掌握正确的技术动作。

第三步：巩固练习1.教师设计一系列的投掷练习任务，如在规定的区域内完成一定次数的侧向投掷，或遥远目标的准确投掷等。

2.学生按照要求进行练习，并及时纠正他们的动作和技术问题。

第四步：游戏化训练1.将学生分成小组，每组站在标记线后面，每组选派一名学生在前方设置目标。

2.游戏开始时，每名学生轮流进行侧向投掷，尽量将轻物投中目标。

3.投中目标的学生会得到相应的积分，并且可以在下一个回合时继续投掷。

4.游戏设定一定时间，时间结束时，获得最高积分的组为胜出。

第五步：总结1.教师与学生一起回顾整个教学过程，检查学生的掌握情况。

2.引导学生总结侧向投掷的技巧和要点，以及游戏对他们身体协调性和准确性的影响。

3.鼓励学生将所学技巧运用到实际生活中的不同场景，培养综合运动能力。

五、教学延伸：1.学生可以将侧向投掷应用到其他体育项目中，如篮球运动中的传球、足球运动中的传球等。

2.鼓励学生自主设计一些侧向投掷的小游戏，以巩固和拓展他们的技巧。

原地侧向投掷轻物一、指导思想依据《体育课程标准》水平一目标：“初步掌握简单的技术动作〞；“开展反响、灵敏和协调能力〞，结合二年级学生认知水平和身心开展特点，遵循运动技术动作形成规律进行本课设计。

二、教材分析低年级投掷教材，是正向、侧向投掷动作，包括肩上屈肘、蹬地转体、挥臂过肩等动作方法。

教学目标是通过多种掷远、掷准的练习，掌握简单的投掷方法，培养正确的投掷姿势，教学多以游戏方式进行，以激发和保持学生的学习兴趣。

本次课选择了“快速挥臂，向前上方投〞为教学重难点〔投掷单元方案5—3〕。

教学中主要通过多种游戏形式的练习，使学生能在投掷练习中感受动作，并很好的将轻物向前上方用力投出，为以后学习助跑投掷技术动作打好根底。

三、设计思路1．教学主体突出，有效完成教学目标全课以学生为主体，通过多种方式的学习活动，让学生积极参与，学练结合，并围绕“快速挥臂〞“向前上方投掷〞的教学重难点，使学生逐渐掌握投掷动作，最终有效的完成教学目标。

2．教法针对性强，有效突破教学重难点本课教学重点是：快速挥臂，教学难点是：向前上方投掷。

教学中，我们针对性的对器材进行了改造，通过掷反弹球、挥彩带，让学生感受用力挥臂的动作,通过目标条件练习，让学生感受由低到高，向前上方投掷的动作，逐渐掌握方法，有效突破教学重难点。

3．遵循教育规律，有效实施教学手段针对二年级学生身心开展规律和特点，各教学环节以循序渐进为原则，采取激趣导入—积极准备—主动学习—快乐稳固—愉悦放松的顺序，层层推进，教学中将接受式学习与自主式学习相结合，教学层次清晰流畅，手段多样。

4．关注全体学生，有效实施教学评价在全课教学活动中，我们立足面、关注点，注重点面结合互相促进。

在各个练习环节中，做到了既面向全体，又区别对待。

教师采用多种评价方式，让每个学生都能看到自己的进步，并有所收获。

四、教学特色1．教学方法有实效根据学生的认知规律和教材特点，本课采用接受性学习和自主性学习相结合的教学方式，通过丰富多样的活动内容,形式多样的条件练习，不仅有效地突破了教学重难点，而且引导学生积极体验了运动的乐趣，激发、培养学生的学习兴趣和参与意识。

通用版体育与健康三年级《原地侧向投掷轻物》教学设计一. 教材分析原地侧向投掷轻物是小学三年级体育课程中的一项基本技能，通过学习，学生可以掌握投掷的基本动作和技巧，提高上肢、腰腹和协调能力。

本节课内容以教材《体育与健康》为基础，结合学生的实际情况，对教材进行适当的调整和拓展。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，喜欢参与体育活动。

但部分学生可能对投掷动作和技巧掌握不够熟练，需要在教学中加以指导和练习。

通过对学生的观察和了解，大部分学生的身体协调性和上肢力量较好，有利于学习原地侧向投掷轻物。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握原地侧向投掷轻物的基本动作和技巧。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成原地侧向投掷轻物的动作，提高投掷准确性。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

四. 教学重难点1.教学重点：投掷时的动作要领，包括投掷腿的摆放、投掷臂的摆动、手腕的用力等。

2.教学难点：投掷动作的连贯性和投掷角度的掌握。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生观察和模仿。

2.练习法：分组练习，让学生反复尝试和改进投掷动作。

3.游戏法：设计投掷游戏，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生调整动作和提高投掷效果。

六. 教学准备1.场地准备：宽敞的田径场或篮球场，确保学生有足够的空间进行投掷练习。

2.器材准备：足够数量的投掷器材（如实心球、沙包等），以及保护措施（如护具、标志物等）。

3.教学PPT：制作教学课件，展示投掷动作要领和练习方法。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍原地侧向投掷轻物的基本动作和技巧，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师示范原地侧向投掷轻物的完整动作，让学生直观地了解动作要领。

3.操练（10分钟）学生分组进行原地侧向投掷轻物的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

原地侧向投掷轻物教学设计教学目标：1.学生能够正确理解原地侧向投掷轻物的技巧和动作要领。

2.学生能够正确掌握原地侧向投掷轻物的动作技能，并能进行有效的投掷。

3.学生能够通过练习提高原地侧向投掷轻物的准确性和远近距离的控制能力。

4.学生能够理解原地侧向投掷轻物对身体协调能力、力量控制和身体平衡的要求。

教学重点：1.技巧和动作要领的理解。

2.动作技能的正确掌握。

3.准确性和远近距离的控制能力的提高。

4.对身体协调能力、力量控制和身体平衡的培养。

教学准备：1.投掷轻物（如软球、小球或小袋子等）。

2.宽敞的空间或者操场。

教学步骤：第一步：身体准备（5分钟）让学生做些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为投掷动作做好身体准备。

第二步：介绍掌握原地侧向投掷轻物的技巧和动作要领（10分钟）1.通过图片、演示或视频等方式，介绍原地侧向投掷轻物的技巧和动作要领。

重点要素包括：a.站立姿势：双脚打开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，保持平衡。

b.手的位置：将轻物握住，手臂自然垂直于身体。

c.投掷动作：臂部向侧面伸展，然后迅速摆动臂部，将轻物掷出。

d.身体平衡：掷物动作时，注意保持身体的平衡，动作流畅。

2.强调掷物时重心的转移，臂部的协调动作和手的释放时机的掌握。

第三步：示范和练习（20分钟）1.理论演示后，进行实际示范。

先由老师示范一遍正确的侧向投掷轻物动作，然后再请学生模仿进行练习。

2.学生按照老师的示范，进行侧向投掷轻物的练习。

老师可以一边观察学生的动作，并进行指导。

3.练习时，随机选择几位学生来进行示范和观摩，以帮助其他学生更好地理解和掌握原地侧向投掷轻物的技巧和动作要领。

第四步：反馈和进一步练习（15分钟）1.在学生进行练习后，进行反馈。

老师可以对学生的动作进行评价，并提出改进意见。

2.让学生进行更多的练习来巩固和提高原地侧向投掷轻物的技巧和动作能力。

3.练习时可以增加一些难度，如增加投掷距离、调整投掷角度等，以提高学生的技能水平和挑战能力。