朗诵发声基础训练共36页文档

朗诵基本功训练
1、呼吸训练：学会胸腹式联合呼吸，掌握正确的吸气、呼气、换
气方法。

2、发声训练：学会正确的喉部发声技巧，包括掌握声高、声强、
音长和音色变化的规律。

3、口腔训练：掌握正确的口腔、唇舌动作和声音共鸣位置的调整。

4、吐字训练：掌握吐字清晰、准确、圆润、流畅的方法。

5、声音弹性训练：提高声音的适应能力，使声音具有在不同的高
低、强弱、快慢、长短等各种变化中灵活表现的能力。

6、脱稿训练：养成脱稿朗诵的良好习惯，增强记忆力和即兴表达
能力。

7、表达训练：掌握有声语言的表达技巧，包括语调、节奏、语气、
重音、停连等。

8、态势语训练：通过体态、手势、面部表情等加强语言表达效果。

9、情感训练：培养情感，掌握在朗诵中表达不同情感的方法。

10、背景训练：了解背景资料，更好地理解和表达朗诵内容。

朗诵发声练习朗诵发声训练的基本知识运气发声是学习朗诵的基础练习。

它主要有以下几方面内容:正确的呼吸控制、口腔控制、共鸣控制、声音弹性与色彩变化。

在实践练习中，主要是指导学生①进行气息深吸得深、匀呼得匀、通气通畅、活用灵活，稳定、持久、自如的基本功训练;②进行口腔控制打打开牙关、提提起颧肌、挺挺起软腭、放放松下巴和吐字归音字头要叼住、弹出、字腹要拉开、立起、字尾要归音、到位“枣核型”的基本功训练;③进行声音纯正朴实、明朗大方、圆润集中、刚柔井济、纵收自如、色彩丰富、感染力强、优美动听的基本功训练;④进行用气发声状态积极、松驰、集中的基本功训练。

通过学习和训练，要使自己的用气发声状态达到：“气息下沉，喉部放松，不挤不僵，声音贯通;字音轻弹，如珠如流;气随情动，声随情走。

”要说到朗诵或歌唱用气发声，人们很喜欢用传统的说法“运用丹田之气”。

笔者的经验，如果朗诵者在用气时能把控制呼吸的着力点，意守在“丹田”的位置确能起着放松上半身的发声器官的效果，使声音持久而有韧性。

朗诵发声训练的具体要求朗诵用声的特点决定了对气息控制的要求——掌握胸腹联合呼吸法：一要有较持久的控制能力二要保持较稳定的气息压力三要呼气时间长四要对气息的控制收纵自如五要学会短时无声吸气;要能掌握“深、匀、通、活，稳定、持久、自如”的气息控制本领成语涉及到情感的复杂变化，如果用一种声音形式，一种气息状态去表达，那是不行的!从这个意义上讲，气息控制是由情及声，由内及外的贯穿性技巧。

要想使声音能自如地表情达意，必须学会气息的控制与运用。

普通话朗诵的发声训练1：音量训练。

音量是指声音的强弱、大小。

它主要决定于气息和共鸣器。

不少人在朗诵中把握不好自己的音量，或大或小，前者对身体消耗太大，又不利于恰当的表情大义，后者或造成听众听不清，甚至听不见的现象。

因此，音量的把握也需要必要的训练。

在训练的过程中要注意几点：1.不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。

朗读发声训练今天我们就来讲一讲关于朗诵的发声训练方法吧，希望你们看到这篇文章能有所收获，那么就和小编我一起去了解一下基本的一些资料吧!希望能对你们有帮助哦!朗读发声训练一：共鸣控制训练我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。

其实培训的时候也有，如为了让别人都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉。

其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。

在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。

科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。

朗读的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。

在这里我稍微提一下共鸣腔。

一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。

声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。

除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。

要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。

发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。

可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。

在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。

通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba da ga pa ta kapeng pa pi pu pai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平;第二声阳平;第三声上声;第四声去声。

我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。

词组练习：澎湃冰雹拍照平静抨击批评……哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜……快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦……绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

朗读基本技巧训练一、呼吸训练1.呼吸是朗读的基础，要通过深呼吸来充分获取氧气，保持声音的稳定和持久。

2.闭上嘴巴，鼻子吸气，然后缓慢吐气，重复几次。

注意吸气时要感觉腹部向外扩张。

3.练习腹式呼吸，用手轻轻按压腹部，深吸气时感觉腹部向上推起，慢慢吐气时感觉腹部向下压缩。

二、姿势训练1.确保站立姿势端正，身体放松，双脚并拢。

注意不要低头或者仰头，保持头部直立。

2.放松肩膀和颈部肌肉，让声音自然流畅。

不要紧张或者僵硬。

三、发音训练1.清晰准确的发音是朗读的关键。

练习发音时可以慢慢地读出单词和短语，注意每个音节的发音要清晰准确。

2.练习舌头的灵活性，比如说舌头绕口腔内壁画圈圈，绕着虚拟的路径练习舌头的灵活性。

四、节奏训练1.朗读时要有一定的节奏感，不要过快或者过慢。

可以适当地使用停顿和调整语速来增加变化和表现力。

2.练习节奏感可以通过朗读经典文学或者诗歌来进行。

尝试理解文本中的意境和情感变化，调整语速和停顿的位置。

五、语调训练1.语调是朗读中传递情感和意思的重要元素。

可以通过阅读对话和情感丰富的句子来练习不同的语调。

2.练习语调时可以尝试利用音高和音量的变化来传达不同的情感，比如高兴、悲伤、惊讶等。

六、模仿训练1.选取优秀的朗读者或者专业演员的作品进行模仿练习。

注意模仿他们的语调、节奏、语速和语气。

2.利用录音设备记录自己的朗读并进行反思和改善。

听听自己的录音，找出自己不足之处并逐步改进。

七、注重表情和肢体语言1.朗读不仅包括声音的表达，还需要注重表情和肢体语言的配合。

通过面部表情和手势来增加朗读的表现力。

2.尽量让面部肌肉放松，让喜怒哀乐等情感通过面部表情流露出来。

同时，可以适度运用手势来强调重点或者描绘画面。

以上是一些朗读基本技巧训练的建议和指导。

通过不断地练习和自我反思，相信可以逐渐提高朗读技巧，并提升表达力。

朗诵演讲发声训练方案朗诵演讲是一种需要深入练习和训练的技能，而发声是其中重要的一环。

如果没有一个好的发声习惯和技巧，演讲者的演讲也许会因为声音问题而无法生动地传达。

以下是一些针对朗诵演讲发声训练的方案和建议，希望能帮助从事演讲的朋友们更好地发挥自己的嗓音。

基础训练在朗诵演讲发声方面，要想取得进步，首先需要掌握一些基础技巧。

以下是一些朗诵演讲发声的基础训练：呼吸练习呼吸是发声的前提和基础，训练呼吸是朗诵演讲发声中最基本的练习。

练习方法是坐直，两手十指交叉置于胸前，深呼吸后慢慢吐气，同时让劲往下腹部用力，感觉到自己的上腹部向上跑即可，每次练习可重复多次。

舌头训练舌头是发音和清晰度的关键，训练好舌头的灵活度和神经系统的协调性，可以帮助我们更好地发音。

练习方法可以先把舌头伸出来，依次触碰舌尖、舌根、上颚，然后再按照这个顺序反复缩回去。

发音是一个演讲者最重要的技能之一，我们应该进行一些定期发音练习，从而可以更好地掌握如何正确、准确地发出每个音。

比如，我们可以把26个字母依次拼读一遍，反复练习。

进阶训练在掌握了基本技巧后，我们可以进行一些进阶训练，进一步提高我们的发声和演讲技巧。

腹式呼吸腹式呼吸可以增加肺活量，提高憋气能力，同时还能对肺部和心脏有好处。

练习方法是深吸一口气，慢慢吐气，同时手放在腹部，感受上腹部的升降。

每天练习20分钟。

发声练习发声练习是一个必不可少的环节，不难想象，一个人若想有好的演讲技巧，仅仅掌握基础还远远不够，需要一直不断进行发声练习。

我们可以通过“AA，EE，O，OH，MM”等方法接受发声训练。

速度练习速度练习主要针对朗诵演讲中的语速和语调进行练习，从而可以更好地控制自己的演讲速度和节奏。

我们可以选取一段适当的文本进行大声演讲，重复练习，改变速度强化自己的语音韵律。

在进行朗诵演讲发声训练时，我们需要注意以下事项：1.避免用力过猛，逐渐放松喉咙和舌头。

2.咬牙或紧张容易让声音变得发紧，要尽量保持身体和喉咙放松，减轻紧张情绪。

朗诵发声技巧朗诵的发声技巧一实践练习：1、深(吸得深)、匀(呼得匀)、通(气通畅)、活(用灵活)，稳定、持久、自如的基本功训练;②进行口腔控制：*打(打开牙关)、提(提起颧肌)、挺(挺起软腭)、放(放松下巴)*吐字归音字头(要叼住、弹出)、字腹(要拉开、立起)、字尾(要归音、到位)③进行声音纯正朴实、明朗大方、圆润集中、刚柔井济、纵收自如、色彩丰富、感染力强、优美动听的基本功训练;④用气发声时状态积极、松驰、集中。

通过学习和训练，要使自己的用气发声状态达到：气息下沉，喉部放松，不挤不僵，声音贯通;字音轻弹，如珠如流;气随情动，声随情走。

朗诵的发声技巧二朗诵主要是用声音进行工作的，有声语言是朗诵创作的主要手段，声音的好坏与朗诵的效果有直接的关系。

依据朗诵语言的特殊活动方式和受众的审美要求，朗诵在声音上有以下基本要求。

(一)清晰纯净，自然流畅这主要是对咬字的要求。

朗诵是一种有声言语活动，离不开字。

朗诵咬字在准确规范的基础上，必须讲究干净利落、朴实自然、连贯流畅，不能含混不清，不能矫揉造作，不能板滞阻塞。

(二)宽松通畅，圆润明朗这主要是对音色的要求。

声音要上下贯通，不憋不挤;要宽厚松弛，不尖细逼紧;要珠圆玉润，不干涩扁散;要爽朗明亮，不阴暗低沉。

(三)色调丰富，运用自如这是对声音的弹性和表现力的要求。

朗诵题材内容广泛，形式风格多样，这就要求朗诵者的声音不能太单一，要色调丰富，而且善于变化。

要能刚能柔，刚而不硬，柔而不弱，刚中寓柔，柔中有刚，刚柔相济，软硬适度;要有实有虚，以实为主，虚实结合。

另外，在明暗、高低、强弱等方面，也应该有对比，善变化，而且这种变化是应情而生，十分自如。

朗诵的发声技巧三首先我们讲呼吸控制。

前面我们已经讲过呼出的气息是人体发声的动力，声音的强弱、高低、长短以及共鸣的运用和呼出气息的速度、流量和密度都有直接的关系。

气流的变化关系到声音的响亮度、清晰度以及音色的优美圆润、嗓音的持久性及情趣的饱满充沛，也就是说只有在呼吸得到控制的基础上才能谈到声音的控制。

播音发声基础训练第一口部训练1.嘴的开闭练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。

做这个练习，克服口腔开度的问题。

学习阶段每次训练可进行8个八拍，训练时可将双手食指放在双耳前方约鬓角出感受关节运动时形成的“小凹陷”。

2、咀嚼练习张口咀嚼和闭口咀嚼相结合，舌头自然是平的。

在进行咀嚼接触训练时，应注意，无论是开放式咀嚼还是封闭式咀嚼，口腔运动都应小于口腔的张开和训练。

3.唇部练习双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇打响。

训练时可将“前后”、“左右”、“上下”、“转圈”分别组合成四组，每组进行4个八拍；部分联系者双唇打响训练难以实现时，应细心体会双唇动程和呼吸之间的配合。

4、舌头练习舌尖位于下牙上方，舌面逐渐向上倾斜舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响（你可以将“前后”、“左右”、“上下”和“圆圈”组合成四组，每组有四个八拍）。

练习颧骨肌肉来闭上嘴，用力假装笑第二气息控制训练-1-没有气息，声带不能颤动发声。

但只是声带发出声音是不够的。

想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。

通过掌握气息控制的方法，可以帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法吸入后，两根肋骨扩张，横膈膜下降，下腹部轻微收缩。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。

这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。

理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

练习方法：1、慢吸慢呼一般要求——自然站直，直视眼前，面带微笑，双手插入腰部，不要耸耸肩，用鼻子吸气，就像闻到花香一样，速度均匀缓慢。

你应该感觉到腰部和腹部之间的膨胀，呼吸丹田，但关闭腹部。

保持几秒钟后，轻轻呼气。

呼气时，你可以发出轻微的“丝”声。

注意不要咬紧牙关，始终保持牙齿松动和张开。

朗诵培训1. 概述朗诵培训是一种提高口语表达能力和修养的培训课程。

通过学习朗诵技巧，调节呼吸、发音、语调等方面的训练，帮助学员提升演讲、演示和表达的能力。

朗诵培训不仅可以培养学员的口才和声音的美感，还可以提高身体语言和传达情感的能力。

2. 培训内容2.1 基础训练朗诵培训的基础训练主要包括以下内容：•呼吸训练：通过掌握正确的呼吸方法，提高呼吸控制力，使声音更加稳定、有力。

•发音练习：通过练习标准的音标，纠正发音错误，提高清晰度和准确性。

•语调训练：学习调节语调的技巧，使表达更加生动有力，情感更加丰富。

•节奏掌握：培养学员的节奏感，使演讲更加流畅和有韵律感。

•眼神和身体语言训练：学习运用眼神和身体语言来增强表演的表达力。

2.2 选材训练在朗诵培训中，选材也是一项非常重要的训练内容。

通过学习不同类型的文学作品和经典诗词，学员可以了解不同的表达方式和艺术风格，培养自己的情感和细腻度。

同时，选择合适的材料也可以增加演讲的吸引力和说服力。

2.3 表达技巧朗诵培训也会教授一些表达技巧，帮助学员更好地传递信息和表达意思，包括：•音量掌握：学会调节音量，使得演讲声音能够传达到每一个听众。

•音调变化：通过改变音调的高低和上升下降，突出重点和表达感情。

•意味的传递：了解文本背后的深层含义，并通过语音和表情将其传递给听众。

•使用修辞手法：学习使用修辞手法，如比喻、夸张和对比等，使文本更具感染力。

3. 培训的好处3.1 提高口才和表达能力朗诵培训可以帮助学员提高口才和表达能力。

通过不断的练习和训练，学员可以更好地掌握语音表达的技巧，使自己的语言更加准确、流畅和有说服力。

3.2 增强自信心朗诵培训可以增强学员的自信心。

通过不断地演练和展示自己的表达能力，学员可以更加自信地面对不同的演讲和表达场合，提升自己的影响力和说服力。

3.3 增加艺术修养通过学习不同类型的文学作品和经典诗词，学员可以增加自己的艺术修养。

掌握朗诵技巧，可以让学员更好地欣赏和理解文学作品，同时也有助于培养学员的审美能力和情感细腻度。