安徽省小学体育观摩活动教学设计(单脚起跳双脚落)

师一优课，一课一名师，课课有精品”参赛作品《单脚起跳双脚落地》教学设计颍泉区苏集中心校戴楼小学杨市伟一、指导思想本课依据新课程标准要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。

在教学过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则。

同时结合本次课的内容，采用竞争与合作教学，既培养学生战胜自我、战胜对手的积极心态，又培养学生相互合作、共同提高的良好品质。

最终促进学生身心的全面健康发展，为终身体育锻炼打下良好基础。

二、学情分析：本课授课对象小学四年级学生。

他们已具有一定的运动基础，掌握了一些基教学反思：通过这节课 ＜单脚起跳双脚落地 ＞的教学，使我认识到上好小学体育课需要教师运用适合学生 身心年龄特点的教学方法以学生为主体，通过教师的引导和学生积极主动的探究，掌握所学的技术。

纵观整节课，我认为自己有以下几点做得比较好： 第一、教学方法、问题的设计符合学生的认知水平。

在学生练习的过程中，我采梯度的方式。

让学生由易到难，循序渐进掌握技能。

第二、情境的设计，通过跨过小河的情境引导学生学习单脚起跳双脚落地。

第三、体育游戏的应用。

游戏是小学生最喜欢的一种体育活动方法。

通过游戏这个载体让学 生在玩中学，玩中乐。

达到体育教学目标。

第四、一物多用。

小垫子在本节课中不仅在学习单起双落中起到踏跳、缓冲、障碍等作用, 而且是“集体过河”游戏中重要道具。

小垫子一同通过终点学生分四路纵队站立放松整理结束放松操 部分小结布置作业 宣布下课组织：四列横队成体操 队形1. 与学生齐跳“幸福拍 手歌”2. 调整呼吸：以太极起 式的形式调整呼吸。

3. 以同伴互放松的方 式，放松学生的颈部和 背部要求：全身放松、动作轻松自然教具小垫子12块 准备208 642 086ooo ooo OOO预计生理负荷0 5 10 15 20 25 30 35------ 脉搏次数。

小学体育优秀案例《单脚起跳、双脚落地》教学设计与反思学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。

二、学生能应用所学的知识进行创新活动。

教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。

教学器材与场地：一块运动场地、教学进程一、调动情绪，激发爱好。

⑴明确学习内容和要求。

二、合作探讨，把握技术。

⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。

⑵探讨学习→自主学练→知识技术评判。

⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动进程中把握技术。

3、激活思维，拓展能力。

⑴小游戏：仿照各类小动物，创编各类跳的方式。

⑵唱童谣→分组游戏→能力拓展→创新能力评判⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展现创编内容。

4、稳固情绪，恢复身心。

⑴放松：师生一起舞蹈。

⑵小结：师生一起讲评。

学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。

二、学生能应用所学的知识进行创新活动。

教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。

教学器材与场地：一块运动场地、教学进程一、调动情绪，激发爱好。

⑴明确学习内容和要求。

二、合作探讨，把握技术。

⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。

⑵探讨学习→自主学练→知识技术评判。

⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动进程中把握技术。

3、激活思维，拓展能力。

⑴小游戏：仿照各类小动物，创编各类跳的方式。

⑵唱童谣→分组游戏→能力拓展→创新能力评判⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展现创编内容。

4、稳固情绪，恢复身心。

⑴放松：师生一起舞蹈。

⑵小结：师生一起讲评。

学习内容：（1）游戏：仿照各类小动物（2）单脚起跳、双脚落地学习目标：一、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出大体跳跃的动作。

二、学生能应用所学的知识进行创新活动。

教学重点：单脚起跳、双脚落地的方式和要领教学难点：动作的和谐准确，和学生合作意识的成立和提高。

小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案主题：小学体育与健康：跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能锻炼学生的坚持不懈、合作协作等综合能力。

本文将为您提供小学体育与健康课程中的一个重要内容，即跑几步单脚起跳、双脚落地，并结合游戏形式设计一份教案，以帮助教师们更好地完成课程教学。

教学目标：1. 了解跑几步单脚起跳、双脚落地的基本动作及技巧。

2. 培养学生的平衡感和协调能力。

3. 帮助学生提高自信心和团队合作精神。

教学准备：1. 开放的室外活动场地或宽敞的体育馆。

2. 跑道或标记出的跑步区域。

3. 小学生适合的运动鞋。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 与学生互动，了解学生对跑步和平衡感的认识。

2. 引导学生回顾上一堂课或相关知识，例如站立平衡练习。

二、技术练习（15分钟）1. 示范跑几步单脚起跳、双脚落地的正确动作姿势。

2. 按照以下步骤逐渐引导学生练习：a. 先进行简单的跑步练习，让学生保持身体平衡并熟悉跑步节奏。

b. 随后，要求学生跑几步后举起一只脚，并保持平衡。

c. 最后，引导学生在单脚起跳后落地，继续跑步，保持稳定的动作。

三、游戏环节（20分钟）1. 将学生分为小组，设计游戏环节，让学生在游戏中巩固所学技能。

2. 游戏建议：a. 赛跑游戏：在已备好的跑道上，两人一组，进行简短的跑步比赛。

其中，一人跑几步后单脚起跳，另一人跑完整段距离。

b. 团队跑动游戏：学生分为若干小组，每组选一个代表来进行跑步比赛。

代表必须跑几步后进行单脚起跳，然后返回队伍。

计算哪个小组的代表先完成任务的时间最短。

四、总结和评价（10分钟）1. 教师和学生进行互动，总结跑几步单脚起跳、双脚落地的技巧要点。

2. 教师提供积极的评价和鼓励，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与。

五、延伸练习（15分钟）1. 鼓励学生在课余时间继续练习这项技能，并结合其他跑步动作进行探索和创新。

（三年级）《单脚起跳双脚落地》课的设计一、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。

（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。

（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。

二、重难点重点：动作协调自然，蹬地有力。

难点：落地屈膝缓冲。

三、德育范畴助人为乐，团结合作。

四、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。

热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“障碍跑”，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。

（二）学习提高部分1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。

以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。

关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。

2、帮助张爷爷插稻苗的游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生乐于助人遵守规则的习惯。

小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。

本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。

一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。

2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。

3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。

二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。

2. 道具：椅子、篮球或软球等。

3. 蓝牙音箱或其他音响设备。

三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。

2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。

b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。

3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。

b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。

c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。

4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。

b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。

5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。

b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。

6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。

四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。

小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。

通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。

本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。

一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。

2. 提高学生的协调性和身体控制能力。

3. 培养学生的自信心和团队合作意识。

二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。

2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。

三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。

- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。

- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。

- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。

2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。

- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。

- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。

- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。

3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。

- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。

- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。

- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。

4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。

- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。

- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。

- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。

五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。

建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。

小学体育与健康单脚跳与双脚跳教案引言跳跃是小学体育与健康课程中的一项重要内容。

它不仅可以锻炼学生的协调性、平衡性和爆发力，还能增强他们的心肺功能和肌肉力量。

本文将针对小学学生的体能特点，设计一节关于单脚跳与双脚跳的体育与健康教案。

一、教学目标1. 了解单脚跳与双脚跳的基本动作和技巧；2. 发展学生的平衡性、协调性和爆发力；3. 增强学生的心肺功能和肌肉力量；4. 培养学生的团队合作意识和互助精神。

二、教学内容1. 单脚跳的基本动作和技巧；2. 双脚跳的基本动作和技巧；3. 单脚跳与双脚跳的比较。

三、教学过程1. 热身运动（10分钟）- 教师引导学生进行全身热身运动，例如跑步、伸展操等，以准备身体。

- 鼓励学生自由活动，放松身心，准备进入正式的跳跃训练。

2. 单脚跳的训练（15分钟）- 教师示范单脚跳的基本动作，包括起跳、落地和保持平衡。

- 学生按照教师的示范，逐步学习单脚跳的动作和技巧。

- 鼓励学生多次练习，逐渐提高单脚跳的高度和稳定性。

3. 双脚跳的训练（15分钟）- 教师示范双脚跳的基本动作，包括起跳、落地和连续跳跃。

- 学生跟随教师的示范，一起练习双脚跳的动作和技巧。

- 鼓励学生逐渐增加双脚跳的连续次数和速度，并保持平衡。

4. 单脚跳与双脚跳的比较（10分钟）- 教师带领学生进行小组讨论，比较单脚跳和双脚跳的特点和优势。

- 每个小组向全班汇报他们的结论，并与其他小组进行讨论和交流。

- 教师总结并解释单脚跳与双脚跳的不同用途和训练效果。

5. 游戏和练习（30分钟）- 教师设计跳绳游戏，让学生运用单脚跳和双脚跳的技巧进行实践。

- 学生根据自身能力，参与不同难度的跳绳活动，例如跳高跳绳、双人跳绳等。

- 鼓励学生相互配合、互相支持，增强团队合作意识和互助精神。

6. 活动总结（10分钟）- 教师与学生共同回顾学习过程，总结单脚跳与双脚跳的要点。

- 学生分享他们在训练和游戏中的收获和体会。

- 教师给予学生积极的反馈和鼓励，并指出需要进一步改进的地方。

水平二《单跳双落》实践课的设计
一、课的设计思想
以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。

师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；在活动中培养学生的探究能力与合作意识，为学生健康成长打下良好的基础。

二、教材分析
“单脚起跳，双脚落地”是省编教材三年级跳跃部分的一项内容。

它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。

因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。

二、学情分析
1、三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。

他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。

能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。

2、学生的纪律性稍差，但是对于体育课的兴趣浓厚，运动能力相对较强，因而本节课要因势利导，使学生能够在良好纪律前提下提高能力。

三、教学目标
1．初步掌握单跳双落的动作要领，发展跳跃、灵敏和协调能力。

2．通过创设游戏场景培养学生的创新能力，帮助学生树立“我能行、我最棒”的自信心。

3．通过游戏，培养学生团结协作、积极进取的集体主义精神。

四、学练过程设计。

《单脚起跳、双脚落地》教学设计一、背景为落实《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为本，结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，创设春天郊游的教学环境，培养学生的求知欲望。

通过教师的语言引导，场地器材的设置，营造轻松、活泼的教学环境与氛围，发挥学生的想象力。

运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主学习、自我评价，让学生在积极的练习过程中展示学习的运动技能，在活动中培养与他人合作的能力，在创新中体味快乐。

本节课选用教材为“单脚起跳、双脚落地” 和游戏。

在教学中进行大胆尝试，情景教学，自主学习，合作学习等多种教学手法贯穿课堂。

教学中注意教师评价、学生自我评价、学生互相评价等多种评价手段，引导学生发现问题，马上解决问题，活动中体验成功，评价中找到差距，确实在课堂教学中体验到参与的乐趣。

为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练” 。

这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。

二、教学内容1.游戏：模仿各种小动物2.单脚起跳、双脚落地三、学习目标1.学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。

2.学生能应用所学的知识进行创新活动。

四、教学设计让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握“单脚起跳双脚落地”简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。

五、教学过程1.调动情绪，激发兴趣(1)课堂常规，明确学习内容和要求。

(2)小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。

2.合作探究，掌握技能(1)跳跃：单脚起跳，双脚落地。

(2)唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。

(3)学生在活动过程中掌握技能。

3.激活思维，拓展能力(1) 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。

(2)唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价(3)学生展示创编内容。