2021年小学一年级体育下册教案范文 跑几步单脚起跳双脚落地跳远

小学体育与健康跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案主题：小学体育与健康：跑几步单脚起跳、双脚落地和游戏教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能锻炼学生的坚持不懈、合作协作等综合能力。

本文将为您提供小学体育与健康课程中的一个重要内容，即跑几步单脚起跳、双脚落地，并结合游戏形式设计一份教案，以帮助教师们更好地完成课程教学。

教学目标：1. 了解跑几步单脚起跳、双脚落地的基本动作及技巧。

2. 培养学生的平衡感和协调能力。

3. 帮助学生提高自信心和团队合作精神。

教学准备：1. 开放的室外活动场地或宽敞的体育馆。

2. 跑道或标记出的跑步区域。

3. 小学生适合的运动鞋。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 与学生互动，了解学生对跑步和平衡感的认识。

2. 引导学生回顾上一堂课或相关知识，例如站立平衡练习。

二、技术练习（15分钟）1. 示范跑几步单脚起跳、双脚落地的正确动作姿势。

2. 按照以下步骤逐渐引导学生练习：a. 先进行简单的跑步练习，让学生保持身体平衡并熟悉跑步节奏。

b. 随后，要求学生跑几步后举起一只脚，并保持平衡。

c. 最后，引导学生在单脚起跳后落地，继续跑步，保持稳定的动作。

三、游戏环节（20分钟）1. 将学生分为小组，设计游戏环节，让学生在游戏中巩固所学技能。

2. 游戏建议：a. 赛跑游戏：在已备好的跑道上，两人一组，进行简短的跑步比赛。

其中，一人跑几步后单脚起跳，另一人跑完整段距离。

b. 团队跑动游戏：学生分为若干小组，每组选一个代表来进行跑步比赛。

代表必须跑几步后进行单脚起跳，然后返回队伍。

计算哪个小组的代表先完成任务的时间最短。

四、总结和评价（10分钟）1. 教师和学生进行互动，总结跑几步单脚起跳、双脚落地的技巧要点。

2. 教师提供积极的评价和鼓励，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与。

五、延伸练习（15分钟）1. 鼓励学生在课余时间继续练习这项技能，并结合其他跑步动作进行探索和创新。

2021年一年级体育《立定跳远》优秀教学设计（通用5篇）一年级体育《立定跳远》优秀教学设计1一、学习目标1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。

2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。

二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合三、教学过程（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。

3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。

【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。

设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。

（二）基本部分1、自主探究，尝试体验（1）教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”（2）出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。

【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。

2、技能巩固，发展能力（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。

学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。

（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。

（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。

体育教案－跑几步，单脚起跳双脚落地跳远课程名称：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远课程主题：跳远运动技能适用对象：小学生课程时长：45分钟教学目标：1. 学习并练习正确的跑步姿势和跳远技术；2. 提高学生的运动协调性、平衡性和力量；3. 培养学生的团队合作精神。

教学准备：1. 健康的身体；2. 足够的训练区域；3. 防护设备，如垫子、护膝等；4. 小组任务表；5. 计时器。

教学步骤：1. 热身运动（5分钟）- 进行适当的热身运动，如慢跑、踢腿、跳绳等，以增加身体的温度和关节的活动度。

2. 介绍跑几步，单脚起跳双脚落地跳远（10分钟）- 向学生解释这项运动的目标和规则。

- 演示正确的跑步姿势和跳远技术。

- 强调重要的技巧和注意事项，如脚的起跳位置、双臂的协调运动等。

3. 技能练习（20分钟）- 将学生分为小组，每组3-4人。

- 每个小组成员依次进行跑几步，单脚起跳双脚落地跳远练习，其他小组成员观察并提供指导。

- 每个学生练习5-6次，以便他们逐渐掌握正确的技术。

4. 游戏任务（10分钟）- 设计一个击鼓传花游戏，每个小组的成员轮流进行跳远，跳远后立即通过传花的方式传给下一位队员。

- 按时间记录每个小组成功完成任务的次数，并表扬表现突出的小组。

5. 总结和回顾（5分钟）- 让学生分享他们的学习心得和体会。

- 强调正确的跑步姿势和跳远技术的重要性。

- 提醒学生在日常生活中持续练习，并促进运动的重要性。

扩展活动：1. 学生可以尝试在其他距离上进行跳远，如短距离跳远、远跳远等，以提高他们的技术水平。

2. 组织小型比赛，让学生在同龄人之间比较和竞争，增强他们的动力和兴趣。

3. 挑战不同的跳远技巧，如转身跳远、左右单脚起跳跳远等，以增加学生的技术挑战和刺激性。

评估方法：1. 观察学生的动作技巧和表现，给予实时的指导和反馈；2. 记录学生的练习成果和小组游戏任务的完成次数；3. 鼓励学生自我评估，并鼓励他们设定进一步提高的目标。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的跳跃能力和身体控制能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和跳跃力度。

三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，逐步提高难度。

3. 纠正法：教师及时纠正动作不规范的地方。

四、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，让学生了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励互相加油，提高跳跃能力。

5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生进行轻松的拉伸活动。

五、教学评价：1. 对学生的跳跃动作进行评价，关注动作的规范性和协调性。

2. 观察学生在实践比赛中的表现，了解他们的进步情况。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。

4. 结合课后作业，检查学生对本次课程内容的掌握程度。

六、教学准备：1. 教具：跳远器材、标志物、测量工具。

2. 场地：平整的草地或田径场。

3. 服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。

七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外。

2. 注意学生的体力消耗，适时调整练习强度。

3. 鼓励学生互相帮助，培养团队精神。

八、教学拓展：1. 增加跳跃距离，提高学生的挑战性。

2. 结合其他跳跃项目，如立定跳远、三级跳远等，提高学生的综合跳跃能力。

3. 组织学生参加校内外跳远比赛，提高他们的竞技水平。

九、课后作业：1. 学生回家后，练习单脚起跳双脚落地跳远的动作，并记录自己的跳跃成绩。

2. 家长签字确认，加强家校合作。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧教学。

2. 团队协作，完成跳远任务。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 跳远沙坑一个。

3. 标志杆若干。

4. 计时器一个。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技能教学（10分钟）：2.1 教师示范跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 学生跟随教师模仿练习，教师及时纠正动作不规范的地方。

2.3 学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。

3. 团队协作训练（10分钟）：3.1 学生分成若干小组，每组四人，进行团队协作跳远训练。

3.2 每组成员共同商议，制定跳远策略。

3.3 各小组进行比赛，记录成绩，提高团队协作能力。

4. 实践比赛（10分钟）：4.1 学生进行个人跳远比赛，教师记录成绩。

4.2 学生进行团队跳远比赛，教师记录成绩。

5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。

5.2 学生分享团队合作的心得体会，培养集体荣誉感。

5.3 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。

六、教学评价：1. 评价学生跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作质量，是否符合技术要求。

2. 评价学生在团队协作中的表现，包括策略制定、执行力、协作精神等。

3. 评价学生的比赛成绩，分析其进步空间。

七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在教学方法不当或对学生指导不足的地方。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。

二、教学内容1. 跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技术。

2. 跳远的基本训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技术。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。

四、教学资源1. 体育场地：跳远场地。

2. 体育器材：起跳板、沙坑、测量尺。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的跳远练习，如单脚跳、双脚跳等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，并讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的实践训练。

3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳远接力赛”游戏，增加学生的练习兴趣。

4.2 学生分组进行比赛，教师记录成绩。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.2 教师总结本次教学内容，表扬表现优秀的学生。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

六、教学评价1. 对学生的动作技术进行评价，关注动作的连贯性、协调性。

2. 评价学生在练习中的积极参与程度、团结协作精神。

3. 结合游戏环节的成绩，对学生的综合能力进行评价。

七、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强学生的基本功训练，提高动作质量。

3. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。

八、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，总结教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 学生回家后，进行简单的家庭练习，巩固所学内容。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 培养学生的团队合作精神，提高跳跃能力和协调性。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跳远基本技术教学。

2. 助跑与起跳的协调练习。

3. 团队协作跳远比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 教学难点：助跑与起跳的协调，以及跳跃时的姿势。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 跳远沙坑一个。

3. 标志杆若干。

4. 计时器一个。

五、教学过程：1. 课堂导入：讲解跳远的基本技术，引导学生关注助跑与起跳的协调。

2. 技术教学：（1）教师示范跳远动作，讲解助跑、单脚起跳、双脚落地的要领。

（2）学生跟随教师练习，体会跳远动作。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

3. 实践训练：（1）学生进行助跑与起跳的协调练习。

（2）学生进行跳远完整动作的练习。

（3）学生进行团队协作跳远比赛。

4. 总结与反思：（1）教师点评学生表现，指出优点和不足。

（2）学生分享学习心得，总结经验。

（3）布置课后练习任务，鼓励学生自主训练。

六、教学评价：1. 评价学生跳远技术的掌握程度，观察学生助跑与起跳的协调性。

2. 评价学生在团队协作跳远比赛中的表现，关注学生的合作意识和团队精神。

3. 评价学生课堂参与度、学习态度和拼搏精神。

七、教学反思：1. 教师总结课堂教学，反思教学方法是否合适，是否需要调整。

2. 教师根据学生表现，反思教学内容是否适合学生，是否需要增加难度或简化。

3. 教师针对课堂中发现的问题，制定相应的改进措施。

八、课后练习：找出需要改进的地方。

2. 学生在家进行助跑与起跳的协调练习，提高跳跃能力。

3. 学生在家进行团队协作的练习，培养合作意识。

九、下次课预告：1. 复习跳远的基本技术，进一步提高学生的跳跃能力。

2. 引入新的教学内容：跳远距离的测量与评估。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑、单脚起跳和双脚落地。

2. 培养学生的团队合作意识，提高动作协调性。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容：1. 跳远基本技术教学2. 助跑、单脚起跳和双脚落地练习3. 团队协作跳远比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：助跑与起跳的协调，双脚落地轻巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远准备。

2. 技术教学（10分钟）1. 讲解跳远的基本技术，示范动作。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行助跑、单脚起跳和双脚落地练习。

3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行跳远练习，每人跳远三次。

2. 教师观察学生的表现，及时给出指导和建议。

4. 团队协作跳远比赛（10分钟）1. 学生分组进行团队协作跳远比赛。

2. 比赛过程中，教师注意学生的动作是否规范，及时纠正错误。

5. 结束放松（5分钟）组织学生进行轻松的游戏，缓解疲劳。

五、教学评价：1. 对学生的跳远技术进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 评价学生的团队协作能力，看是否能够顺利完成比赛。

3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性与参与度。

六、教学资源：1. 体育场地（至少20米×10米）。

2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。

3. 标志杆或绳子用于助跑标记。

4. 计时器用于记录学生跳远成绩。

5. 保护装备，如护具和跌倒垫。

七、教学方法：1. 示范教学：教师或助教进行动作示范，讲解技术要领。

2. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

3. 视频分析：观看优秀跳远运动员的视频，分析技术细节。

4. 反馈与纠正：教师观察学生练习，及时给出反馈和纠正错误。

八、安全注意事项：1. 确保着陆区柔软且有足够的缓冲，避免受伤。

2. 检查助跑路线是否有障碍物，确保学生安全助跑。

体育教案－跑几步，单脚起跳双脚落地跳远一、教学目标1.让学生掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。

3.提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。

二、教学内容1.跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作方法。

2.跳远技巧的练习与提高。

三、教学重点与难点1.教学重点：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量的掌握。

四、教学过程1.准备活动（1）慢跑200米，让学生熟悉场地。

（2）关节活动，包括颈部、肩部、腰部、踝部等。

（3）做一些简单的跳跃动作，如原地双脚跳、单脚跳等。

2.教学示范与讲解（1）教师示范跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作。

（2）讲解动作要领：起跳前要降低重心，起跳时要用力摆动双臂，单脚起跳，双脚落地时要尽量向前伸直腿。

（3）讲解动作注意事项：起跳时要尽量保持身体平衡，避免摔倒。

3.学生练习（1）分组练习，每组4-6人，轮流进行。

（2）学生在教师的指导下，按照动作要领进行练习。

（3）教师在旁边观察学生的动作，及时纠正错误。

4.练习与提高（1）设置不同距离的跳远目标，让学生尝试完成。

（2）引导学生相互交流，分享跳远技巧。

（3）组织比赛，让学生在比赛中提高自己的跳远能力。

5.结束放松（1）做些轻松的拉伸运动，放松肌肉。

五、教学评价1.学生对跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作掌握程度。

2.学生在练习中的积极性和参与度。

3.学生在比赛中的表现。

六、教学反思1.部分学生对动作要领掌握不牢固，需要在课后加强练习。

2.部分学生胆子较小，不敢尝试，需要在教学中多给予鼓励。

3.教学过程中，部分学生注意力不集中，需要在课堂管理上加强。

1.加强课后辅导，帮助学生掌握动作要领。

2.多给予学生鼓励，提高他们的自信心。

3.加强课堂管理，确保教学顺利进行。

通过本次教学，让学生掌握了跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，提高了他们的运动能力。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的运动能力和团队协作能力。

二、教学重点与难点1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和准确性。

三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。

四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等。

2. 基本技能训练：a. 教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

c. 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练：a. 学生进行单脚起跳双脚落地跳远的实际操作，教师观察并指导。

b. 学生进行反复练习，逐步提高跳远距离。

c. 教师针对学生的表现进行点评，提出改进意见。

4. 游戏环节：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，增强学生的团队协作能力。

5. 结束部分：引导学生进行放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学评价1. 学生动作的准确性、协调性和灵活性。

2. 学生跳远的距离和成绩。

3. 学生的团队协作能力和竞技水平。

六、教学资源1. 体育场地：一片宽敞的田径场或体育场地。

2. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物、障碍物等。

3. 辅助工具：镜子、视频播放设备等（可选）。

七、教学步骤1. 第一步：讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 第二步：学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 第三步：学生进行分组练习，教师巡回指导。

4. 第四步：学生进行实际操作，教师观察并指导。

5. 第五步：学生进行反复练习，逐步提高跳远距离。

6. 第六步：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，增强学生的团队协作能力。

7. 第七步：教师点评学生的表现，提出改进意见。

八、安全注意事项1. 确保学生在进行跳远练习时，场地上没有障碍物或其他危险物品。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 培养学生的团队合作意识，提高动作协调能力。

3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 跳远基本技术动作讲解与实践2. 助跑与起跳的配合练习3. 单脚起跳双脚落地练习4. 团队协作跳远比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 教学难点：助跑与起跳的配合，单脚起跳双脚落地的动作要领。

四、教学资源1. 体育场地（跳远沙坑、跑道等）2. 跳远器材（跳板、沙坑等）3. 安全保障用品（护具、急救包等）五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生做热身运动，活动全身关节。

b. 教师简要介绍跳远的基本技术，并提出本节课的学习目标。

2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解跳远的基本技术动作，强调助跑与起跳的配合。

b. 教师示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行跳远练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正。

4. 团队协作跳远比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队协作跳远比赛，培养团队合作意识。

b. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调跳远技术的重点和难点。

b. 学生分享学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，复习跳远技术动作。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在实践训练中的表现，评估他们是否能够熟练完成助跑几步单脚起跳双脚落地的动作。

2. 团队合作意识：通过团队协作跳远比赛，评价学生在团队中的协作能力和沟通效果。

3. 学生参与度与兴趣：关注学生在课堂上的参与程度，以及他们对体育活动的兴趣和积极性。

七、教学拓展1. 增加跳远难度的练习：在学生掌握基本跳远技术后，可增加助跑距离或要求学生在更远的距离上完成跳远。

小学一年级体育《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》
教学设计
教学主题：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远
教学目标：
1. 学生能够理解并掌握跑几步后单脚起跳双脚落地跳远的基本动作要领；
2. 学生能够通过练习提高跳远的技能水平；
3. 培养学生的协调性、平衡性和灵敏性。

教学内容：
1. 跳远的基本动作要领；
2. 跑几步后单脚起跳双脚落地的技巧。

教学准备：
1. 教材、教具：跳远的示范图片或视频；
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆；
3. 教学辅助：发令枪/计时器。

教学步骤：
1. 引入活动：
向学生们介绍今天的课程内容：“大家知道跳远吗？今天我们要学习跑几步后单脚
起跳双脚落地跳远的技巧，一起来在操场上练习吧！”
2. 示范动作：
老师向学生们展示正确的跳远姿势和动作要领，重点说明跑几步、单脚起跳和双脚落地的关键点。

3. 分组练习：
将学生分成小组，让他们依次进行训练。

每个学生轮流进行跑几步、单脚起跳双脚落地的连续动作训练。

4. 教师指导：
教师在学生训练时进行巡视和指导，纠正他们的动作不正确的地方，并给予积极的肯定和鼓励。

5. 组织比赛：
在学生熟练掌握基本动作后，组织一次跳远比赛，每个学生进行跳远，根据跳远的远近进行评比，并在比赛后给予获胜学生奖励和表扬。

6. 结束活动：
教师为学生总结今天的学习成果，鼓励学生在课后继续练习，提高跳远的能力。

教学扩展：
1. 练习跳远的跑道长度可以逐渐增加，让学生挑战自我，提高跳远的难度和水平。

2. 引导学生探索不同的跳远技巧，如单手起跳、双手起跳等，培养学生的创新思维和动作想象力。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信的品质，提高合作意识。

3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 动作要领讲解与实践2. 小组练习与竞赛3. 动作技巧与优化三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作。

3. 竞赛法：设置小竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作指导和建议。

五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 动作讲解与示范（5分钟）2.1 教师讲解单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 教师或优秀学生进行动作示范。

3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分成若干小组，每组选出一个负责人。

3.2 各小组按照教师的要求进行练习，负责人负责监督和指导。

4. 动作优化与技巧讲解（5分钟）4.1 教师针对学生在练习中出现的问题进行讲解和指导。

4.2 教师提出一些动作优化和技巧性的建议。

5. 小组竞赛（10分钟）5.1 教师设置小竞赛，鼓励学生积极参与。

5.2 学生进行竞赛，教师及时给予评价和反馈。

6.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。

在学生掌握动作的基础上，可以适当增加难度，提高学生的跳跃能力。

六、教学评价1. 评价标准：动作要领的正确性：50%动作的连贯性与协调性：30%跳跃距离：20%2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察，记录学生的表现。

小组评价：学生之间相互评价，给予意见和建议。

七、教学拓展1. 增加难度：在学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作后，可以增加难度，如增加跳跃距离、加入转身等。

课题：一年级体育与健康《单脚起跳，双脚落地》教学设计一、教材分析：单脚起跳双脚落地选自人教版《体育与健康》中跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏，而结合本校现有设施，课题上稍有改动，但教学目标基本一致，主要教会学生自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落得方法。

通过练习发展学生的身体灵活性、协调性和下肢力量。

二、学情分析：本节课的教学对象是一年级的学生，由于他们的身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，在教学中注意练习强度和趣味性。

以培养兴趣为主，技术动作要求可以根据学生情况，适当降低，处在学生最近发展区最为合适。

三、教学目标：1、知道本节课课题以及“屈膝缓冲”动作术语和方法；2、基本掌握连贯助跑、一脚用力踏跳、双脚同时落地的完整练习过程；3、提高对跳跃练习的兴趣，能够与同伴愉快地游戏。

四、教学重难点：重点：单脚起跳、双脚落地难点：动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提五、教学过程：（一）创设学习情境，明确学习目标。

（5分钟）1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。

情景导入：同学们，今天我们要去森林里探险，那里有很多好玩的、有趣的挑战等着我们，你们准备好了嘛？2．热身活动：《我们一起去探险》韵律操。

原地踏步、活动肩部、原地后屈腿跑、开合跳，并脚跳等等。

（二）指导独立学习，初步达成目标。

（13钟）1．尝试跳过小小的障碍物。

“森林里，一些小小的木桩挡住了我们去路，你能用几种方式跳过你面前的障碍物呢？”（摆放一些适当宽度的小垫子，让学生尝试跳过去。

）2．找学生展示，教师示范单脚起跳、双脚落地。

明确本节课要学习的动作名称及动作要领。

“向前迈一步，单脚用力蹬跳，双脚屈膝缓冲。

”3．学生根据老师的讲解示范，自己再次尝试练习。

向前迈一步起跳后双脚落地。

（三）引导小组学习，落实学习目标。

（10分钟）1．两人一组相互检查，轮流练习向前迈一步，单起双落。

2．增加障碍物的高度，学生练习自然走三步后单脚起跳、双脚落地。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技巧，包括助跑、单脚起跳和双脚落地。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的协调能力和灵活性。

3. 增强学生的自信心，让他们在体育活动中体验到快乐和成功。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：跳远的动作要领，包括助跑、单脚起跳和双脚落地。

2. 教学难点：单脚起跳的协调性和双脚落地的准确性。

三、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 测量工具，用于记录跳远距离。

3. 标志物，用于设定起跳点和落地点。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跳绳、跑步等热身活动，提醒他们注意动作的协调性和身体的灵活性。

2. 技能讲解与示范（5分钟）：向学生讲解跳远的动作要领，包括助跑、单脚起跳和双脚落地。

并进行示范，让学生直观地理解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：将学生分成小组，每组选出一个负责人，按照教学要求进行分组练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实践比赛（10分钟）：设置起跳点和落地点，让学生进行跳远比赛。

鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。

5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结，鼓励学生继续努力。

五、教学评价：1. 学生能正确掌握跳远的动作要领，助跑、单脚起跳和双脚落地协调准确。

3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与，自信心得到增强。

六、教学拓展：1. 增加难度：可以在起跳线后设置不同距离的标杆，让学生进行挑战，提高他们的跳远能力。

2. 变换形式：可以组织学生进行双人跳远比赛，或者进行“跳远接力”比赛，增加趣味性和竞技性。

七、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，听从指挥，避免发生意外伤害。

2. 教师应密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作不规范的地方，防止受伤。

3. 在进行跳远练习时，要求学生佩戴护具，如跳远鞋、护膝等。

八、教学反思：1. 教师应反思教学内容是否适合学生的实际情况，是否能够激发他们的学习兴趣。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 培养学生勇敢、自信、合作的体育精神。

3. 提高学生的身体协调性和爆发力。

二、教学内容1. 跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 跳远的基本技巧和训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学资源1. 田径场或宽阔的草地。

2. 测量工具（如卷尺）。

3. 保护器材（如跳远沙坑、海绵垫等）。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

b. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

b. 示范动作，并强调动作的关键要点。

3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

b. 学生自主练习，相互观摩、交流，改进动作。

4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行跳远比赛，测量成绩。

b. 教师记录成绩，给予评价和反馈。

5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

b. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。

注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外事故。

2. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。

3. 注重培养学生的合作精神，鼓励学生相互帮助、相互学习。

4. 关注学生的个体差异，给予每个学生充分的关注和指导。

六、教学评价1. 评价学生跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作准确性。

2. 评价学生的跳远成绩，关注进步幅度。

3. 观察学生在练习中的合作态度和安全意识。

七、教学拓展1. 组织学生进行跳远比赛，增加实战经验。

2. 结合其他体育项目，如短跑、接力等，进行综合性训练。

3. 引导学生参加户外活动，培养对体育运动的热爱。

八、教学反思1. 反思教学过程中学生的参与度，调整教学方法，提高学生兴趣。

小学一年级体育下册教案跑几步单脚起跳双脚落地跳远【 - 小学一年级体育教案下册】使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远;2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45%，平均心率预计135-140/分教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力;落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：一、思想动员说明(一) 集队、报告人数;(二) 师生问好;(三) 宣布课内容、目标。

目标：1、 ___快、静、齐; 2、注意力集中、精神饱满;教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题;2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

___：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数;2、师生相互问好;3、学生在老师语言引导下进入角色;4、认真听老师宣布课内容及目标。

时间： 3分钟二、队列练习：(一) 立正、稍息、看齐;(二) 原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：1、教师提示动作要领。

2、口令指挥学生练习。

3、启发学生向 ___学习，听指挥，队列整齐，步调一致。

4、表扬激励。

___：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、 ___在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间： 2分钟。

三、出发(一)慢跑去“公园”。

目标：1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

___：成两路纵队绕场跑。

小学一年级体育跳远教案使用教材：人教一年级教学内容：⑴跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远;⑵活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目的：⑴初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，开展弹跳素质，提高跳跃能力。

⑵通过系列游戏活动，提高身体的乖巧性，培养团结友爱，不怕艰难的精神⑶开展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

⑷运动量合适，练习密度预计45教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳精确、有力;落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：一、思想动员说明(一) 集队、汇报人数;(二) 师生问好;(三) 宣布课内容、目的。

目的：⑴集合快、静、齐; ⑵注意力集中、精神丰满;教法：⑴老师语言启发引导，以春游活动形式引入课习题;⑵教师宣布课内容、目的，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

组织：四列横队学法：⑴体育委员整队，向教师汇报人数;⑵师生互相问好;⑶学生在教师语言引导下进入角色; ⑷仔细听教师宣布课内容及目的。

时间： 3分钟二、队列练习：(一) 立正、稍息、看齐;(二) 原地踏步——立定。

目的：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：⑴老师提示动作要领。

⑵口令指挥学生练习。

⑶启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步⑷表彰激励。

组织：四列横队。

学法：⑴仔细听教师提示。

⑵集体在老师口诀指挥下做动作。

⑶在老师语言激励下动作精确整齐，精神振奋。

时间： 2分钟。

三、出发(一)慢跑去“公园”。

目的：⑴身体进入准备状态。

⑵情绪进入兴奋状态。

教法：⑴老师率领学生慢跑去“公园”。

⑵学生边组织：成两路纵队绕场跑。

学法：⑴在老师率领下慢跑。

⑵在老师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

时间： 3分钟。

四、达到公园(一)参观“动物园”，做仿生练习：⑴ ⑵ ⑶ ⑷ ⑸ ⑹袋鼠跳; ⑺雁飞目的：⑴提高身体各局部的活动能力;⑵开展模仿想象及自我表现能力。