小学体育教案一年级 单脚起跳双脚落地跳远_0118文档

一年级单脚起跳双脚落地跳远小学体育教案主教材：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远副教材：活动性游戏“狼追羊”、“推掌”、广西____(省、市、区、县)景行路小学张小玲授课教师：使用教材：人教一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远；2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

4、运动量适宜，练习密度预计45教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。

目标：1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神饱满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题；2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好；3、学生在老师语言引导下进入角色；4、认真听老师宣布课内容及目标。

时间：3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地踏步——立定。

目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：1、教师提示动作要领。

2、口令指挥学生练习。

3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步4、表扬激励。

组织：四列横队。

学法：1、认真听老师提示。

2、集体在教师口诀指挥下做动作。

3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。

时间：2分钟。

三、出发（一）慢跑去“公园”。

目标：1、身体进入准备状态。

2、情绪进入兴奋状态。

教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。

2、学生边组织：成两路纵队绕场跑。

学法：1、在教师带领下慢跑。

2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的动作协调能力。

3. 增强学生的运动能力，提高学生的身体素质。

二、教学内容1. 动作技巧：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领及练习方法。

2. 团队协作：分组练习，培养学生之间的默契与配合。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学资源1. 体育器材：跳远器材、计时器。

2. 教学场地：田径场或篮球场。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（10分钟）3.1 将学生分成若干小组，每组4-6人。

3.2 每组进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的练习，教师巡回指导。

4. 实践比赛（10分钟）4.1 组织学生进行比赛，鼓励学生发挥潜能。

4.2 记录每组的成绩，给予表扬和鼓励。

5.1 让学生分享自己在练习中的收获和感受。

6. 课后作业（课后自主练习）6.1 学生回家后，自行练习跑几步单脚起跳双脚落地跳远。

6.2 家长签字确认，监督学生完成作业。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作技巧：动作规范，连贯性强，能完成跑几步单脚起跳双脚落地跳远。

（2）团队合作：积极配合，默契度高，分组练习中表现出色。

（3）身体素质：运动能力提高，完成练习后仍有余力。

2. 评价方法：（1）教师观察：在日常练习和比赛中，观察学生的动作技巧和团队协作。

（2）同学互评：学生之间相互评价，促进彼此之间的学习和进步。

（3）自我评价：学生对自己的表现进行评价，反思和改进。

七、教学拓展1. 增加难度：在学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的基础上，可尝试增加跳远的距离和高度。

小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。

本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。

一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。

2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。

3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。

二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。

2. 道具：椅子、篮球或软球等。

3. 蓝牙音箱或其他音响设备。

三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。

2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。

b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。

3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。

b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。

c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。

4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。

b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。

5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。

b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。

6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。

四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。

小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。

通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。

本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。

一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。

2. 提高学生的协调性和身体控制能力。

3. 培养学生的自信心和团队合作意识。

二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。

2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。

三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。

- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。

- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。

- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。

2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。

- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。

- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。

- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。

3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。

- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。

- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。

- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。

4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。

- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。

- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。

- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。

五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。

建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。

⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇）⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇） 作为⼀名⽼师，常常需要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运⽤教学⽅法，调动学⽣学习的积极性。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编整理的⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案（精选5篇），欢迎⼤家分享。

⼩学⼀年级体育《⽴定跳远》教案1 ⼀：教学⽬标和要求： 1、通过“⽴定跳远”的学习，初步掌握“⽴定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学⽣的弹跳⼒以及灵敏、速度、协调等⾝体素质的发展。

3、通过游戏，培养学⽣对⼯作认真负责的精神，发展奔跑能⼒。

⼆：教学内容和活动： 1、跳远：（⽴定跳远） 2、游戏《换物接⼒》 （1）准备部分： 1、整队，报告⼈数，师⽣问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习⽣。

3、准备运动。

（2）基本部份 ⼀、⽴定跳远： 动作要领： 两脚⾃然左右开⽴，上体稍前倾，两臂前后摆动各⼀次，两腿配合作⾃然弹性屈伸，然后两臂⽤⼒向前上⽅摆，同时两脚⽤⼒蹬地，迅速向前上⽅跳出，落地时以脚跟先着地。

重点： 向前上⽅摆臂迅速有⼒，蹬地收腿。

难点： 动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解⽰范，提出重难点。

2、学⽣做⼀、⼆、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学⽣做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上⽅跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进⾏纠正。

6、学⽣进⾏对⽐练习，分组练习。

⼆、游戏：（换物接⼒）： 游戏⽅法： 在场上画⼀条起跑线，线前10⽶处并排画四个圆圈，间隔3⽶，圈内⼀个实⼼球。

学⽣分成⼈数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头⼿持⼀个⼩⽪球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前⾯的⼩圆圈，将⽪球放在圈内，拿起实⼼球往回跑交第⼆⼈，第⼆⼈按上述⽅法进⾏，⽤实⼼球换回⼩⽪球。

如此依次进⾏，以先跑的队为胜。

游戏规则： 交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

体育教案－跑几步，单脚起跳双脚落地跳远课程名称：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远课程主题：跳远运动技能适用对象：小学生课程时长：45分钟教学目标：1. 学习并练习正确的跑步姿势和跳远技术；2. 提高学生的运动协调性、平衡性和力量；3. 培养学生的团队合作精神。

教学准备：1. 健康的身体；2. 足够的训练区域；3. 防护设备，如垫子、护膝等；4. 小组任务表；5. 计时器。

教学步骤：1. 热身运动（5分钟）- 进行适当的热身运动，如慢跑、踢腿、跳绳等，以增加身体的温度和关节的活动度。

2. 介绍跑几步，单脚起跳双脚落地跳远（10分钟）- 向学生解释这项运动的目标和规则。

- 演示正确的跑步姿势和跳远技术。

- 强调重要的技巧和注意事项，如脚的起跳位置、双臂的协调运动等。

3. 技能练习（20分钟）- 将学生分为小组，每组3-4人。

- 每个小组成员依次进行跑几步，单脚起跳双脚落地跳远练习，其他小组成员观察并提供指导。

- 每个学生练习5-6次，以便他们逐渐掌握正确的技术。

4. 游戏任务（10分钟）- 设计一个击鼓传花游戏，每个小组的成员轮流进行跳远，跳远后立即通过传花的方式传给下一位队员。

- 按时间记录每个小组成功完成任务的次数，并表扬表现突出的小组。

5. 总结和回顾（5分钟）- 让学生分享他们的学习心得和体会。

- 强调正确的跑步姿势和跳远技术的重要性。

- 提醒学生在日常生活中持续练习，并促进运动的重要性。

扩展活动：1. 学生可以尝试在其他距离上进行跳远，如短距离跳远、远跳远等，以提高他们的技术水平。

2. 组织小型比赛，让学生在同龄人之间比较和竞争，增强他们的动力和兴趣。

3. 挑战不同的跳远技巧，如转身跳远、左右单脚起跳跳远等，以增加学生的技术挑战和刺激性。

评估方法：1. 观察学生的动作技巧和表现，给予实时的指导和反馈；2. 记录学生的练习成果和小组游戏任务的完成次数；3. 鼓励学生自我评估，并鼓励他们设定进一步提高的目标。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的跳跃能力和身体控制能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和跳跃力度。

三、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，逐步提高难度。

3. 纠正法：教师及时纠正动作不规范的地方。

四、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术讲解与示范（5分钟）：教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，让学生了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实践比赛（10分钟）：学生进行实践比赛，鼓励互相加油，提高跳跃能力。

5. 总结与放松（5分钟）：教师总结本次课程的收获，学生进行轻松的拉伸活动。

五、教学评价：1. 对学生的跳跃动作进行评价，关注动作的规范性和协调性。

2. 观察学生在实践比赛中的表现，了解他们的进步情况。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的需求和困惑。

4. 结合课后作业，检查学生对本次课程内容的掌握程度。

六、教学准备：1. 教具：跳远器材、标志物、测量工具。

2. 场地：平整的草地或田径场。

3. 服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。

七、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中安全，避免发生意外。

2. 注意学生的体力消耗，适时调整练习强度。

3. 鼓励学生互相帮助，培养团队精神。

八、教学拓展：1. 增加跳跃距离，提高学生的挑战性。

2. 结合其他跳跃项目，如立定跳远、三级跳远等，提高学生的综合跳跃能力。

3. 组织学生参加校内外跳远比赛，提高他们的竞技水平。

九、课后作业：1. 学生回家后，练习单脚起跳双脚落地跳远的动作，并记录自己的跳跃成绩。

2. 家长签字确认，加强家校合作。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。

4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧教学。

2. 团队协作，完成跳远任务。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 跳远沙坑一个。

3. 标志杆若干。

4. 计时器一个。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技能教学（10分钟）：2.1 教师示范跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 学生跟随教师模仿练习，教师及时纠正动作不规范的地方。

2.3 学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。

3. 团队协作训练（10分钟）：3.1 学生分成若干小组，每组四人，进行团队协作跳远训练。

3.2 每组成员共同商议，制定跳远策略。

3.3 各小组进行比赛，记录成绩，提高团队协作能力。

4. 实践比赛（10分钟）：4.1 学生进行个人跳远比赛，教师记录成绩。

4.2 学生进行团队跳远比赛，教师记录成绩。

5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自己在训练中的不足。

5.2 学生分享团队合作的心得体会，培养集体荣誉感。

5.3 教师布置课后练习任务，鼓励学生课后加强训练。

六、教学评价：1. 评价学生跑几步，单脚起跳双脚落地跳远的动作质量，是否符合技术要求。

2. 评价学生在团队协作中的表现，包括策略制定、执行力、协作精神等。

3. 评价学生的比赛成绩，分析其进步空间。

七、教学反思：1. 教师应反思教学过程中是否存在教学方法不当或对学生指导不足的地方。

《跑几步单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 提高学生的运动能力，增强学生的体质。

二、教学内容1. 跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技术。

2. 跳远的基本训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作技术。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。

四、教学资源1. 体育场地：跳远场地。

2. 体育器材：起跳板、沙坑、测量尺。

五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的跳远练习，如单脚跳、双脚跳等。

2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师示范跑几步单脚起跳双脚落地跳远的动作要领，并讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行跑几步单脚起跳双脚落地跳远的实践训练。

3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行“跳远接力赛”游戏，增加学生的练习兴趣。

4.2 学生分组进行比赛，教师记录成绩。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.2 教师总结本次教学内容，表扬表现优秀的学生。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

六、教学评价1. 对学生的动作技术进行评价，关注动作的连贯性、协调性。

2. 评价学生在练习中的积极参与程度、团结协作精神。

3. 结合游戏环节的成绩，对学生的综合能力进行评价。

七、教学建议1. 在教学过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强学生的基本功训练，提高动作质量。

3. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。

八、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，总结教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学效果。

九、课后作业1. 学生回家后，进行简单的家庭练习，巩固所学内容。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 培养学生的团队合作精神，提高跳跃能力和协调性。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容：1. 跳远基本技术教学。

2. 助跑与起跳的协调练习。

3. 团队协作跳远比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 教学难点：助跑与起跳的协调，以及跳跃时的姿势。

四、教学资源：1. 体育场地一块。

2. 跳远沙坑一个。

3. 标志杆若干。

4. 计时器一个。

五、教学过程：1. 课堂导入：讲解跳远的基本技术，引导学生关注助跑与起跳的协调。

2. 技术教学：（1）教师示范跳远动作，讲解助跑、单脚起跳、双脚落地的要领。

（2）学生跟随教师练习，体会跳远动作。

（3）学生分组练习，教师巡回指导。

3. 实践训练：（1）学生进行助跑与起跳的协调练习。

（2）学生进行跳远完整动作的练习。

（3）学生进行团队协作跳远比赛。

4. 总结与反思：（1）教师点评学生表现，指出优点和不足。

（2）学生分享学习心得，总结经验。

（3）布置课后练习任务，鼓励学生自主训练。

六、教学评价：1. 评价学生跳远技术的掌握程度，观察学生助跑与起跳的协调性。

2. 评价学生在团队协作跳远比赛中的表现，关注学生的合作意识和团队精神。

3. 评价学生课堂参与度、学习态度和拼搏精神。

七、教学反思：1. 教师总结课堂教学，反思教学方法是否合适，是否需要调整。

2. 教师根据学生表现，反思教学内容是否适合学生，是否需要增加难度或简化。

3. 教师针对课堂中发现的问题，制定相应的改进措施。

八、课后练习：找出需要改进的地方。

2. 学生在家进行助跑与起跳的协调练习，提高跳跃能力。

3. 学生在家进行团队协作的练习，培养合作意识。

九、下次课预告：1. 复习跳远的基本技术，进一步提高学生的跳跃能力。

2. 引入新的教学内容：跳远距离的测量与评估。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标：1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑、单脚起跳和双脚落地。

2. 培养学生的团队合作意识，提高动作协调性。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容：1. 跳远基本技术教学2. 助跑、单脚起跳和双脚落地练习3. 团队协作跳远比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：助跑与起跳的协调，双脚落地轻巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳远准备。

2. 技术教学（10分钟）1. 讲解跳远的基本技术，示范动作。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行助跑、单脚起跳和双脚落地练习。

3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行跳远练习，每人跳远三次。

2. 教师观察学生的表现，及时给出指导和建议。

4. 团队协作跳远比赛（10分钟）1. 学生分组进行团队协作跳远比赛。

2. 比赛过程中，教师注意学生的动作是否规范，及时纠正错误。

5. 结束放松（5分钟）组织学生进行轻松的游戏，缓解疲劳。

五、教学评价：1. 对学生的跳远技术进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 评价学生的团队协作能力，看是否能够顺利完成比赛。

3. 关注学生在练习过程中的态度、积极性与参与度。

六、教学资源：1. 体育场地（至少20米×10米）。

2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。

3. 标志杆或绳子用于助跑标记。

4. 计时器用于记录学生跳远成绩。

5. 保护装备，如护具和跌倒垫。

七、教学方法：1. 示范教学：教师或助教进行动作示范，讲解技术要领。

2. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

3. 视频分析：观看优秀跳远运动员的视频，分析技术细节。

4. 反馈与纠正：教师观察学生练习，及时给出反馈和纠正错误。

八、安全注意事项：1. 确保着陆区柔软且有足够的缓冲，避免受伤。

2. 检查助跑路线是否有障碍物，确保学生安全助跑。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和灵活性。

3. 提高学生的运动能力和团队协作能力。

二、教学重点与难点1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和准确性。

三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。

四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等。

2. 基本技能训练：a. 教师讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

b. 学生分组进行练习，教师巡回指导。

c. 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练：a. 学生进行单脚起跳双脚落地跳远的实际操作，教师观察并指导。

b. 学生进行反复练习，逐步提高跳远距离。

c. 教师针对学生的表现进行点评，提出改进意见。

4. 游戏环节：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，增强学生的团队协作能力。

5. 结束部分：引导学生进行放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

五、教学评价1. 学生动作的准确性、协调性和灵活性。

2. 学生跳远的距离和成绩。

3. 学生的团队协作能力和竞技水平。

六、教学资源1. 体育场地：一片宽敞的田径场或体育场地。

2. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物、障碍物等。

3. 辅助工具：镜子、视频播放设备等（可选）。

七、教学步骤1. 第一步：讲解并示范单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 第二步：学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 第三步：学生进行分组练习，教师巡回指导。

4. 第四步：学生进行实际操作，教师观察并指导。

5. 第五步：学生进行反复练习，逐步提高跳远距离。

6. 第六步：设置趣味游戏，如“跳远接力赛”，增强学生的团队协作能力。

7. 第七步：教师点评学生的表现，提出改进意见。

八、安全注意事项1. 确保学生在进行跳远练习时，场地上没有障碍物或其他危险物品。

小学体育教案跳远助跑几步单脚起跳双脚落地一、教学目标1. 让学生掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 培养学生的团队合作意识，提高动作协调能力。

3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 跳远基本技术动作讲解与实践2. 助跑与起跳的配合练习3. 单脚起跳双脚落地练习4. 团队协作跳远比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳远的基本技术，学会助跑几步单脚起跳双脚落地。

2. 教学难点：助跑与起跳的配合，单脚起跳双脚落地的动作要领。

四、教学资源1. 体育场地（跳远沙坑、跑道等）2. 跳远器材（跳板、沙坑等）3. 安全保障用品（护具、急救包等）五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 组织学生做热身运动，活动全身关节。

b. 教师简要介绍跳远的基本技术，并提出本节课的学习目标。

2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解跳远的基本技术动作，强调助跑与起跳的配合。

b. 教师示范动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行跳远练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的错误动作，教师及时进行纠正。

4. 团队协作跳远比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队协作跳远比赛，培养团队合作意识。

b. 教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。

5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调跳远技术的重点和难点。

b. 学生分享学习收获，提出改进意见。

6. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，复习跳远技术动作。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价1. 学生技术动作掌握情况：观察学生在实践训练中的表现，评估他们是否能够熟练完成助跑几步单脚起跳双脚落地的动作。

2. 团队合作意识：通过团队协作跳远比赛，评价学生在团队中的协作能力和沟通效果。

3. 学生参与度与兴趣：关注学生在课堂上的参与程度，以及他们对体育活动的兴趣和积极性。

七、教学拓展1. 增加跳远难度的练习：在学生掌握基本跳远技术后，可增加助跑距离或要求学生在更远的距离上完成跳远。

小学一年级体育《跑几步，单脚起跳双脚落地跳远》
教学设计
教学主题：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远
教学目标：
1. 学生能够理解并掌握跑几步后单脚起跳双脚落地跳远的基本动作要领；
2. 学生能够通过练习提高跳远的技能水平；
3. 培养学生的协调性、平衡性和灵敏性。

教学内容：
1. 跳远的基本动作要领；
2. 跑几步后单脚起跳双脚落地的技巧。

教学准备：
1. 教材、教具：跳远的示范图片或视频；
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆；
3. 教学辅助：发令枪/计时器。

教学步骤：
1. 引入活动：
向学生们介绍今天的课程内容：“大家知道跳远吗？今天我们要学习跑几步后单脚
起跳双脚落地跳远的技巧，一起来在操场上练习吧！”
2. 示范动作：
老师向学生们展示正确的跳远姿势和动作要领，重点说明跑几步、单脚起跳和双脚落地的关键点。

3. 分组练习：
将学生分成小组，让他们依次进行训练。

每个学生轮流进行跑几步、单脚起跳双脚落地的连续动作训练。

4. 教师指导：
教师在学生训练时进行巡视和指导，纠正他们的动作不正确的地方，并给予积极的肯定和鼓励。

5. 组织比赛：
在学生熟练掌握基本动作后，组织一次跳远比赛，每个学生进行跳远，根据跳远的远近进行评比，并在比赛后给予获胜学生奖励和表扬。

6. 结束活动：
教师为学生总结今天的学习成果，鼓励学生在课后继续练习，提高跳远的能力。

教学扩展：
1. 练习跳远的跑道长度可以逐渐增加，让学生挑战自我，提高跳远的难度和水平。

2. 引导学生探索不同的跳远技巧，如单手起跳、双手起跳等，培养学生的创新思维和动作想象力。

小学体育《单脚起跳双脚落地》教学设计课题：单脚起跳双脚落地学段：水平一，一年级教师：蔡小龙1、单脚起跳双脚落地；重点：蹬地有力，落地轻巧，双膝缓冲下蹲。

教学难点：动作连贯协调。

内容2、游戏：快种快收1、通过练习，提高学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质，发展学生的跑跳结合能力。

教学2、通过游戏，提高学生的快速奔跑能力，增强集体合作的意识。

目标3、激发学生的思维和学习兴趣，使学生能积极主动地参与体育活动，培养学生不怕吃苦、努力克服困难、顽强勇敢的精神及品质。

课的教学内容教学活动方式与组织措施次数与结构时间一、课堂常规：师生问好，宣布课堂任务，安排见习生二、热身部分：1、自由结对听到音乐开始，同学们跑进活动区域做单脚跳练习，音乐停止迅速找到一个同伴面对面站好；音乐开始，开始双脚跳，音乐停，换热身同伴背对背站立；音部分乐开始，自由跳，音乐停，背对背蹲下。

维修措施：出界或者没有找到同伴的，自觉做 5 个蹲跳起再回去。

2、呼啦圈韵律操（各关节活动）共6 节，每节 4*8 拍要求：队型：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××5′组织：1、教师组织整队、师生问好、安排见习生；教师讲解自由结对的方法和要求。

2、教师指导学生进行关节热身，带领学生在音乐的伴奏下做呼啦圈韵律操。

动作到位有力，达到准备活动的效果。

一、跳呼啦圈组织教法：面前摆了两组呼啦圈，1、教师讲解方法，提激发兴趣；分别是一个 - 两个 - 一2、教师示范，说明练习的重、难点；个- 两个这样的顺序。

一年级体育教案单、双脚跳一、教学目标1.让学生掌握单脚跳和双脚跳的基本动作技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

3.提高学生的运动兴趣和团队协作能力。

二、教学内容1.单脚跳：以一只脚为支撑，另一只脚离开地面，向前跳跃。

2.双脚跳：双脚同时离开地面，向前跳跃。

三、教学重点与难点1.教学重点：单脚跳和双脚跳的基本动作技巧。

2.教学难点：动作的协调性和灵活性。

四、教学过程1.准备活动1.1组织学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以降低运动损伤的风险。

1.2学生自由发挥，进行各种有趣的跳跃动作，如兔子跳、青蛙跳等。

2.基本动作教学2.1教师示范单脚跳和双脚跳的动作要领，讲解动作技巧。

2.2学生跟随教师练习单脚跳和双脚跳，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

2.3学生分组练习，互相观摩、交流，提高动作质量。

3.游戏环节3.1组织学生进行“单脚跳接力赛”，培养学生团队协作能力。

3.2学生自由发挥，进行各种有趣的跳跃游戏，如“穿越障碍物”、“捉迷藏”等。

4.2学生进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等，缓解运动带来的疲劳。

五、教学评价1.观察学生在课堂上的表现，了解他们掌握单脚跳和双脚跳动作的程度。

2.课后询问学生是否喜欢这种教学方式，以及他们在课堂上的收获。

3.定期组织测试，评估学生的运动能力。

六、教学反思1.本节课通过示范、练习、游戏等方式，让学生掌握了单脚跳和双脚跳的基本动作技巧。

2.学生在课堂上的积极参与度较高，表现出浓厚的兴趣。

3.教师在教学中注重个体差异，关注学生的需求，提高了教学效果。

4.课后应加强学生的自主练习，巩固所学内容。

5.进一步改进教学方法，提高学生的协调性和灵活性。

七、教学拓展1.组织学生进行家庭亲子活动，让家长参与孩子的体育锻炼。

2.开展校际交流，与其他学校的学生进行友谊赛，提高学生的竞技水平。

3.结合季节特点，举办户外趣味运动会，让学生在愉悦的氛围中锻炼身体。

重难点补充：1.教学重点：在单脚跳的教学中，重点在于让学生学会如何保持平衡，如何用力。

《跑几步,单脚起跳双脚落地跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信的品质，提高合作意识。

3. 增强学生的腿部力量，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 动作要领讲解与实践2. 小组练习与竞赛3. 动作技巧与优化三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作。

3. 竞赛法：设置小竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4. 反馈法：教师及时给予学生动作指导和建议。

五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

2. 动作讲解与示范（5分钟）2.1 教师讲解单脚起跳双脚落地跳远的动作要领。

2.2 教师或优秀学生进行动作示范。

3. 分组练习（10分钟）3.1 学生分成若干小组，每组选出一个负责人。

3.2 各小组按照教师的要求进行练习，负责人负责监督和指导。

4. 动作优化与技巧讲解（5分钟）4.1 教师针对学生在练习中出现的问题进行讲解和指导。

4.2 教师提出一些动作优化和技巧性的建议。

5. 小组竞赛（10分钟）5.1 教师设置小竞赛，鼓励学生积极参与。

5.2 学生进行竞赛，教师及时给予评价和反馈。

6.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

注意：教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。

在学生掌握动作的基础上，可以适当增加难度，提高学生的跳跃能力。

六、教学评价1. 评价标准：动作要领的正确性：50%动作的连贯性与协调性：30%跳跃距离：20%2. 评价方法：教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察，记录学生的表现。

小组评价：学生之间相互评价，给予意见和建议。

七、教学拓展1. 增加难度：在学生掌握单脚起跳双脚落地跳远的动作后，可以增加难度，如增加跳跃距离、加入转身等。

课题：一年级体育与健康《单脚起跳，双脚落地》教学设计一、教材分析：单脚起跳双脚落地选自人教版《体育与健康》中跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑与游戏，而结合本校现有设施，课题上稍有改动，但教学目标基本一致，主要教会学生自然快速助跑几步，单脚起跳双脚落得方法。

通过练习发展学生的身体灵活性、协调性和下肢力量。

二、学情分析：本节课的教学对象是一年级的学生，由于他们的身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，在教学中注意练习强度和趣味性。

以培养兴趣为主，技术动作要求可以根据学生情况，适当降低，处在学生最近发展区最为合适。

三、教学目标：1、知道本节课课题以及“屈膝缓冲”动作术语和方法；2、基本掌握连贯助跑、一脚用力踏跳、双脚同时落地的完整练习过程；3、提高对跳跃练习的兴趣，能够与同伴愉快地游戏。

四、教学重难点：重点：单脚起跳、双脚落地难点：动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提五、教学过程：（一）创设学习情境，明确学习目标。

（5分钟）1．课堂常规：集合整队、清点人数、师生问好、安排见习生。

情景导入：同学们，今天我们要去森林里探险，那里有很多好玩的、有趣的挑战等着我们，你们准备好了嘛？2．热身活动：《我们一起去探险》韵律操。

原地踏步、活动肩部、原地后屈腿跑、开合跳，并脚跳等等。

（二）指导独立学习，初步达成目标。

（13钟）1．尝试跳过小小的障碍物。

“森林里，一些小小的木桩挡住了我们去路，你能用几种方式跳过你面前的障碍物呢？”（摆放一些适当宽度的小垫子，让学生尝试跳过去。

）2．找学生展示，教师示范单脚起跳、双脚落地。

明确本节课要学习的动作名称及动作要领。

“向前迈一步，单脚用力蹬跳，双脚屈膝缓冲。

”3．学生根据老师的讲解示范，自己再次尝试练习。

向前迈一步起跳后双脚落地。

（三）引导小组学习，落实学习目标。

（10分钟）1．两人一组相互检查，轮流练习向前迈一步，单起双落。

2．增加障碍物的高度，学生练习自然走三步后单脚起跳、双脚落地。

小学一年级体育下册教案：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远使用教材：人教版九义中小学体育教学大纲一年级教学内容：⑴跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远;⑵活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。

教学目的：⑴初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，开展弹跳素质，提高跳跃能力。

⑵通过系列游戏活动，提高身体的乖巧性，培养团结友爱，不怕艰难的精神⑶开展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。

⑷运动量合适，练习密度预计45%，均匀心率预计135⒁0/分教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳精确、有力;落地轻巧。

教学方法：故事化、形象化、游戏化等。

教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。

教学过程：一、思想动员说明(一) 集队、汇报人数;(二) 师生问好;(三) 宣布课内容、目的。

目的：⑴集合快、静、齐; ⑵注意力集中、精神丰满;教法：⑴老师语言启发引导，以春游活动形式引入课习题;⑵教师宣布课内容、目的，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

组织：四列横队学法：⑴体育委员整队，向教师汇报人数;⑵师生互相问好;⑶学生在教师语言引导下进入角色; ⑷仔细听教师宣布课内容及目的。

时间： 3分钟二、队列练习：(一) 立正、稍息、看齐;(二) 原地踏步——立定。

目的：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。

教法：⑴老师提示动作要领。

⑵口令指挥学生练习。

⑶启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。

⑷表彰激励。

组织：四列横队。

学法：⑴仔细听教师提示。

⑵集体在老师口诀指挥下做动作。

⑶在老师语言激励下动作精确整齐，精神振奋。

时间： 2分钟。

三、出发(一)慢跑去“公园”。

目的：⑴身体进入准备状态。

⑵情绪进入兴奋状态。

教法：⑴老师率领学生慢跑去“公园”。

⑵学生边跑老师边用口诀提示跑步正确的姿势。

组织：成两路纵队绕场跑。

学法：⑴在老师率领下慢跑。

⑵在老师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。

时间： 3分钟。

四、达到公园(一)参观“动物园”，做仿生练习：⑴虎行; ⑵鸭行; ⑶鸡行; ⑷鹤行; ⑸蛙行; ⑹袋鼠跳; ⑺雁飞目的：⑴提高身体各局部的活动能力;⑵开展模仿想象及自我表现能力。