主题《迎接健康,远离二手烟》演讲稿课件

01.烟民现状 02.青少年吸烟的心理 03 吸烟对人体的危害 04 二手烟的危害 05 你应该怎么做
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
吸烟有害健康
CONTENTS
PART ONE
烟民的现状
吸烟对身体的危害是众所周知的，吸烟不仅会给自 己的身体带来很大的害处，而且还会危害到别人的 身体健康。
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀，气管里的细胞会发生变化， 这些细胞会逐渐变得不规则，结成团块，几年后可能会形成肿瘤，到了 晚期，癌细胞会脱离肺部癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官，形成 转移癌，出现这种情况，一般地就无法医治了。
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
03.吸烟对身体的危害
吸烟是一个香烟不完全燃烧的过程，发生一系列化学反应，形成 大量新的物质。 从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要有尼古丁、 烟焦油、一氧化碳等一系列有毒物质。 主要危害是：尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身也极具 毒性；烟焦油中的有害物质的联合作用是人类癌症的一大诱因， 当吸入的量达到一定水平就是癌症的引发剂；一氧化碳对全身的 组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质影响最为重要。
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
吸烟有害健康
03.吸烟对身体的危害
吸烟有害健康
珍爱生命 远离香烟 马上戒烟
吸烟引起的疾病
➢ 可引致胃溃疡(白色部分为溃疡), 甚至胃癌 ➢ 引起骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱，大大增
加骨折的可能性 ➢ 增加患糖尿病的机会(糖尿病足) ➢ 影响胎儿发展,甚至流产 ➢ 抑郁, 提早更年期(平均提早 1.74 年)
部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也
增加了高血压的危险 。

等疾病的风险。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。

06
总结与展望
个人行动在控烟中的意义和价值
1 2
个人行动是控烟的基石
每个人自觉抵制烟草，选择健康生活方式，将对 自身和周围人的健康产生积极影响。
示范效应
个人戒烟行动可以激励和带动身边的人加入控烟 行列，形成良好的社会氛围。
3
推动政策制定和执行
个人行动的汇聚将形成强大的社会舆论压力，推 动政府采取更严格的控烟措施。
积极推广健康饮食、适量运动、良好作息等健康生活方式，提高 公众健康水平。
心理健康的关注
关注心理健康问题，提供心理支持和辅导，帮助人们摆脱烟草依 赖。
社会共治共建
鼓励社会各界共同参与控烟工作，形成政府、企业、社会组织和 个人共同治理的良好局面。
THANKS
感谢观看
对儿童健康产生严重影 响，如引发呼吸道疾病、 中耳炎等。
对孕妇及胎儿产生危害， 增加早产、低出生体重 等风险。
对长期共同居住的人产生 危害，如导致室内空气污 染，引发各种健康问题。
02
远离烟草：个人行动指南
增强自我认知与意识培养
了解烟草对健康的危害
培养拒绝烟草的意识
通过权威渠道获取关于吸烟对健康的 负面影响的信息，如肺癌、心脏病等。
积极宣传吸烟的危害和控烟的 重要性，帮助身边人认识到吸 烟的危害。
主动参与控烟公益活动，为营 造无烟环境贡献自己的力量。
05
科学研究与最新进展
国内外关于吸烟和二手烟的研究现状
吸烟对健康的危害
大量研究表明，吸烟会导 致各种健康问题，包括肺 癌、心血管疾病、呼吸系 统疾病等。
二手烟的危害
二手烟对非吸烟者同样有 害，会增加患肺癌、心脏 病等疾病的风险。
社会共同努力推动全面禁烟的实现

关注吸烟危害
1. 吸烟对健康的危害。吸烟会增加各种疾病的发 生率，如心脏病、肺癌、中风等。吸烟者可能面 临早逝的风险，甚至可能缩短自己的寿命。
2. 吸烟对环境的危害。烟草会释放出大量的有害 物质，如二氧化碳、一氧化碳、苯等，这些物质 对空气和水质造成污染，对大气层造成破坏，对 人类和动物产生长远的伤害。
吸烟与身体健康关系
关于教育，珍爱生命远离烟草教育 吸烟与身体健康关系 (1) 吸烟会导致多种疾病出现，如肺癌、心血管疾 病、慢性阻塞性肺疾病等，这些疾病会给患者和整 个社会带来巨大的负担和影响。 (2) 吸烟会对身体各个系统和器官造成损害，同时 也会对心理健康产生影响，包括焦虑、抑郁等情绪 问题，长期吸烟还会对脑部结构和功能产生不利影 响。因此，远离烟草对身体健康和心理健康都非常 重要。
02
教育防烟知识及技能
Education on tobacco prevention knowledge and skills.
吸烟危害及防控
1. 吸烟对身体的危害：吸烟会导致大量毒素和化学物质进入人体，对健康造成严重威胁，如患上肺 癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等。此外，女性吸烟还会对孕产妇及胎儿造成不良影响，如早产、 流产、低体重儿等。 2. 吸烟的成因及预防：很多人开始吸烟是受到周围环境或社交压力的影响，而一旦成为习惯，则非 常难以戒掉。因此，在教育中应该通过科普、宣传等方式加强对吸烟危害的认知，让人们对吸烟行 为保持警惕。此外，应该提供更多的戒烟支持和帮助，帮助吸烟者改变习惯，戒掉烟瘾。 3. 培养珍爱生命的正确态度：珍爱生命，从抵制吸烟开始。在教育中，应该引导学生形成正确的珍 爱生命、保护自身的态度，避免陷入吸烟等不良行为，从而保障自身的健康和生命安全。这需要从 小培养正确的价值观和自我保护意识，引导学生走上健康的人生道路。

控烟健康讲座课件
演讲人
目录
01. 吸烟的危害 02. 戒烟的好处 03. 戒烟的方法 04. 戒烟的注意事项
吸烟的危害
吸烟对健康的影响
肺癌：吸烟是导致 肺癌的主要原因之
一
消化系统疾病：吸 烟会增加患胃癌、 肠癌等疾病的风险
心血管疾病：吸烟 会增加患心脏病、 中风等疾病的风险
生殖系统疾病：吸 烟会影响男性生育 能力，增加女性流
共安全。
戒烟对家庭的益处
01
减少家庭成 员的吸烟风
险
02
降低家庭成 员患肺癌等 疾病的风险
03
提高家庭成 员的生活质
量
04
促进家庭成 员之间的和
谐关系
戒烟的方法
戒烟的心理准备
01
坚定决心：下定 决心戒烟，克服
心理障碍
02
制定计划：制定 详细的戒烟计划， 包括戒烟时间、
戒烟方法等
03
心理暗示：不断 提醒自己戒烟的 好处，增强戒烟
的动力
04
寻求支持：寻求 家人、朋友、医 生的支持，共同
克服戒烟困难
戒烟的技巧和方法
制定戒烟计划：设定戒 烟目标，分阶段实施
减少吸烟量：逐渐减少 吸烟量，直至完全戒烟
替代疗法：使用电子烟、 心理疗法：了解吸烟的
尼古丁贴片等替代品
危害，增强戒烟决心
环境控制：避免吸烟环 境，减少吸烟诱惑
运动疗法：通过运动缓 解戒烟过程中的不适
02
参加戒烟课程： 学习科学的戒烟
方法和技巧
03
寻求心理咨询： 解决戒烟过程中
的心理问题
04
加入戒烟互助小组： 与其他戒烟者分享
经验，互相鼓励
谢谢

世界卫生组织(WHO)指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。 目前全球有１３亿烟民，其中９亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国约有3.5亿吸烟者。2002年，中国男性吸烟率为66％，女性吸烟率为3.5％。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达5000万
03
04
如何戒烟？？？
1
吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。
2
特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
3
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
02
要有目标和追求
经常保持微笑
学会和别人分享喜悦
乐于助人
学会宽恕别人
THANKS FOR YOU WATCHING
常和别人保持合作，并从中获得乐趣
能和各种人愉快相处
保持高度的自信心
同学们，为了健康， 让我们远离烟酒， 每天都是“无烟日”
结束语
烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧化碳。 1.烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。 2.尼古丁又名烟碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含烟碱高达5至15毫克。而烟碱对人的致死量为50毫克。也就是5至10支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。 3.一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。

残留和吸附在物品上的有害物 质可以持续存在数小时甚至数 天，导致室内环境中的二手烟 污染。
吸烟者衣物、头发和皮肤的残留
吸烟者的衣物、头发和皮肤上会 残留烟草烟雾的有害物质。
当吸烟者与他人接触或靠近他人 时，这些有害物质会传播到周围
环境中。
吸烟者衣物、头发和皮肤的残留 也是二手烟的来源之一，尤其是 对于经常与吸烟者接触的人来说
危害。
介绍吸烟和二手烟对环境的污染 ：强调吸烟不仅对个人健康有害
，也对环境造成负面影响。
介绍吸烟和二手烟对社会的负担 ：包括医疗费用、生产力损失等
。
鼓励和支持吸烟者戒烟
提供戒烟指导和支持
如戒烟热线、戒烟药物等。
强调戒烟的益处
如改善健康状况、提高生活质量等。
鼓励社会各界支持吸烟者戒烟
如提供戒烟奖励、支持企业开展戒烟活动等。
吸烟者呼出的气体中含有烟草烟雾的微小颗粒，这些颗粒会随着呼吸和说话传播到 周围环境中。
吸烟者的直接排放是二手烟的主要来源之一，尤其是在封闭或通风不良的环境中。
烟草烟雾的残留和吸附
烟草烟雾中的有害物质可以残 留在室内环境中的各种表面， 如家具、地毯、窗帘等。
这些有害物质会逐渐释放到空 气中，成为二手烟的来源。
室外场所的吸烟限制
公园、广场等公共场所
01
在公园、广场等公共场所设置吸烟区，并加强监管，确保吸烟
者不影响到他人。
交通工具
02
在公共交通工具如公交车、地铁等设置吸烟区，并加强监管，
确保非吸烟者不受二手烟的危害。
学校、医院等特殊场所
03
学校、医院等特殊场所应明确禁止吸烟，确保师生、患者和医
务人员的健康。
击性、多动等。

收入的支柱业。2011年，我国烟草行业上缴国家财政6001.18亿元，
占国家财政收入的5.7%。
烟草行业
中国烟草行业是超级税利大户，烟草系 统长年占我国财政总收入10%左右；（香 烟的消费税是56%，其他粮食、水、图书 13%）近几年有所下降，但烟草系统的创 利可以养活我们200万的人民解放军。
和工作场所全民禁烟。但该承诺 …
烟草的来源：
目前人们普遍认为烟草最 早源于美洲。考古发现，人类 尚处于原始社会时，烟草就进 入到美洲居民的生活中了。那 时，人们在采集食物时，无意 识地摘下一片植物叶子放在嘴 里咀嚼，因其具有很强的刺激 性，正好起到恢复体力和提神 打劲的作用，于是便经常采来 咀嚼，次数多了，便成为一种 嗜好。
了解吸烟当前状况 （一）全球状况：
1、吸烟成为当今世界最严重的社会问题之 一，世界卫生组织 （WHO）称烟草是对人类 健康的最大威胁，是严重威胁人类生命的20 世纪瘟疫。吸烟杀死1/3吸烟者，其中1/2为 中年人。
2、吸烟严重污染环境，使周围的不吸烟者 （儿童、妇女）成为被动吸烟者。
3、WHO测算：目前全世界每年因吸烟导致 死亡的人数达300万，预计到2025年将增加至 1000万，其中700万死亡将在发展中国家。
你知道吗？
• 每天一包烟，一年花费约800元，十 年花费近万元 。
• 全国3亿多烟民每人每天吸3元一包的 香烟，全国一天要烧掉9个亿，一年 要烧掉3285个亿，一笔巨大的财富被 白白付之一炬。
青少年吸烟的危害是否更大？
吸烟对青少年健康的危害比成年人大得
多。因为青少年正处在生长发育时期， 各生理器官都尚未成熟，对有害因素的 抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害 身体的健康成长。
❖每天吸烟25支,12%的人会得肺癌。 ❖80%肺癌患者去医院看病时已经

辅助戒烟方法
药物戒烟： 戒烟药物主要功能是缓解戒烟后出现的戒断反应 （如急燥、神经质、注意力不集中、头痛、头晕、 多汗、睡眠障碍、外周血管舒张、内分泌失调等）。 仪器戒烟： 戒烟仪采用的是很微弱的激光，运用生物调节原理， 排除人体对尼古丁的倚赖，达到戒烟的目的。
戒烟的小巧门
病后戒烟 监督戒烟 转移戒烟 回避戒烟
吸烟与慢支、肺气肿有密切关系，吸烟年龄、吸烟 量越大，死亡率越高。
支气管痉挛、纤毛功能障碍、粘液分泌增多、气道 重构、免疫功能下降、感染增多。
26
冠心病
吸烟促使血液形成疑块、降低人体对心脏病先Fra bibliotek的感 应能力。
吸烟可引起血压升高、心律失常、血栓形成、胆固醇 升高、动脉硬化等。
吸烟者冠心病发病率增加３～４倍，心肌梗塞率增加 20%，死亡率多于不吸烟者70%。
与吸烟相关的疾病
内分泌疾病：吸烟20支/天，糖尿病危险增加一倍， 可促发甲状腺疾病。
口腔疾病：唇癌、口腔癌、口腔白斑、念珠菌感染、 口腔异味等。
眼科疾病：中毒性视神经病变、白内障、黄斑变性 等。
吸烟对青少年危害
青少年处于生长发育时期，各器官尚未成熟，易于 吸收毒物，损害身体的正常生长。
美国调查结果显示：若不吸烟肺癌患者死亡率为 1.00，15岁以下开始吸烟者死亡率为19.68，20~24 岁为10.08，25岁以上为4.08，说明吸烟越早，肺癌 死亡率越高。
戒烟好处多多
戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得 滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东 西将更有味道。 戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会 再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相 比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。

烟民现状
中国现状
目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发达国家 所有吸烟者的总和，亦即占世界吸烟者的1/3。
中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中国男性（相 窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越来越缓慢。我其实是不太喜欢下雨的，因为我觉得雨会影响我心情，而阳光会让我的心感到明朗。
影响胎儿发展,甚至流产
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
二手烟的危害
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
尼古丁是香烟吸食者成瘾的罪魁祸首，本身也极具毒性；烟焦油中的有害物质的联合作 用是人类癌症的一大诱因，当吸入的量达到一定水平就是癌症的引发剂；一氧化碳对全 身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质影响最为重要。
吸烟对人体的危害
神经性病变(失明),弱视,白内障,眼球震 颤眼, 眼部黄斑部病变
黑色毛状舌
现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七 十年代的调查结果早了2.3岁。
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。
烟民现状
窗外的雨渐渐的放慢了脚步，节奏越 来越缓 慢。我 其实是 不太喜 欢下雨 的，因 为我觉 得雨会 影响我 心情， 而阳光 会让我 的心感 到明朗 。