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我的理想主题班会教案我的理想主题班会教案1一、活动目标通过活动，让同学们更加明确自己的理想，以激发更大的学习热情，为学习年的学习注入更大的动力。
通过这次活动，还可以培养同学们组织开展各种活动的能力，以更好的面貌展现自己的风采。
二、活动准备1、全班搜集理想为主题的小故事，事先写好自己的理想，聚集于主持人处。
2、选出诗歌朗诵者及其两位主持人。
三、活动过程。
(一)主持人开场白甲：理想是灯，照亮夜行的路。
乙：理想是路，引你走向黎明。
甲：我宣布六(6)班?我的理想?主题班会现在开始。
乙：同学们，每个人都有自己的理想，古今中外，有多少人为了实现自己的理想不懈追求，最终实现了自己的理想，像周恩来从小就树立了?为中华之崛起而读书?的伟大理想，后来终于成了著名的革命家、政治家、军事家、外交家。
同学们，同们是否收集了有关这方面的故事呢?(二)讲故事甲：下面请同学来讲讲你搜集的故事。
(故事一)有位老人，从事了一辈子的摆渡工作。
无论是酷暑寒冬，还是风中雨里，老人周而复始，一趟趟往返于小岛和大陆之间。
一天，一个细心的年轻乘客发现，在老人的一只桨上，刻着?工作?两个字，而在另一只桨上，刻着?理想?两个字，于是向老人询问其中的含义。
老人答复道：?我先给你演示一下。
?说着，老人丢下一只桨，只用刻着?工作? 的那只桨划动小船，小船在水中转了一圈。
然后，老人又捡起?理想?，丢下?工作? ，继续划船，小船调了一个方向，仍旧在水中转了一个圈。
之后，老人同时拿起?理想 ?和?工作?两只桨，划动小船，小船快速向前驶去。
老人望着年轻人，意味深长地说道：?你看，划船就如同人生，用‘理想’和‘工作’两只桨来划，你就能划到此岸;如果丢掉其中的任何一只，你就只能永远在原地打转转了。
?(全班交流：你从这个故事中得到什么启示?)乙：法国文学大师罗曼〃罗兰说得好：一种理想，就是一种力!是啊，有了理想，就有了人生前进的动力。
?工作加理想?就是老人一生的追求。
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校《做更好的自己》教学设计济南外国语学校陈艳艳一、教学目标【情感、态度、价值观目标】培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己；【能力目标】学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己；【知识目标】知道接纳与欣赏自己的方法；知道如何才能做更好的自己。
二、教学重点、难点教学重点：学会接纳自己、做更好的自己。
教学难点：学会接纳自己、做更好的自己。
三、课时安排1课时。
四、教学方法启发式谈话、情境教学法、活动体验法。
五、教学过程（一）导入新课参与游戏，引入课题。
【教师引导】“飞花令”，是在中国诗词大会上广为人知的游戏，我们这一节课开始，也来玩一个“飞花令”的游戏，请大家轮流说出带有“我”字的诗词或者歌词。
例如，“天生我材必有用”。
【学生交流】学生纷纷说出自己知道的带有“我”字的诗词或者歌词。
【教师过渡】通过大家的回答，老师看到了同学们的博学多才，也感受到了音乐诗歌给我们带来的精神享受，不论是“天生我材必有用”的自信，还是“我欲乘风归去”的洒脱，无不体现了人们对于自我的思考和探索。
少年期的我们，是如此的关注自我，我们在自我觉醒的历程中，既能清醒的认识自我，又要悦纳自我，发展自我，成为更好的自己，就是我们今天要共同探讨的话题。
（设计意图：游戏导入既能激发学生的学习兴趣，也能为学生提供一个展示自己文学、音乐素养的机会，相信学生的回答会多种多样，多姿多彩，也从侧面印证我就是我，每个人都是独特的个体，由此导入新课。
）（二）讲授新课环节一：我就是我，颜色不一样的烟火多媒体展示：【教师提问】大家知道图片上的人是谁吗？如果用一个词形容他的长相，你会选哪个字？黄渤在26岁时决定要报考北京电影学院，假如你是北京电影学院的面试老师，从外形的角度，你会让这样的考生入选吗？为什么？【学生回答】学生回答问题，各抒己见。
第2课时做更好的自己[教学目标]1．情感·态度·价值观(1)接纳与欣赏自己，确信自己的专门性、尽力和奉献。
(2)立志做更好的自己，不断激发自己的潜能，发挥自身的优势，克服自己的不足，扬长避短，做一个对社会有效的人。
2．能力目标(1)能够踊跃接纳自己，形成客观、完整的自我概念。
(2)把握更正缺点、激发潜能的方式。
3．知识目标(1)明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。
(2)明确做更好的自己能够落实的行动。
[教学重点和难点]重点：做更好的自己能够落实的行动。
难点：接纳与欣赏自己。
[教学设计思路]1．教材分析《做更好的自己》所依据的课程标准的相应部份是“成长中的我”中的“熟悉自我”和“自尊自强”。
具体对应的内容标准是：“了解自我评判的重要性，能够客观地熟悉自我，踊跃接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动适应和生活态度”“熟悉自己生命的专门性”。
本课所依据的课程标准的相应部份还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
具体对应的内容标准是：“踊跃与同窗、朋友和成人交往。
”本课通过“运用你的体会”中对一名学生案例的探讨，分析接纳与欣赏自己在行为上的表现和要求，鼓舞学生做更好的自己，不断进展和完善自己。
接着运用两个活动“面对不完美”“他人的意见”，引导学生熟悉到接纳自己不中意的部份很难，需要乐观的心态、勇气和聪慧，试探坚持原那么和重视他人建议之间的关系，进一步明白得接纳、欣赏自己的内涵。
通过讨论“接纳自己和做更好的自己”，试探不断进展和完善自己的有关问题，从而更准确地明白得做更好的自己的含义。
2．学情分析(请依照学生的实际情形进行补充。
) 3．教学方式教学法、提问法、讨论法[教学预备]教师：制作多媒体课件。
[教学进程]巩固练习1．某心理咨询室收到中学生小枫的来信，信上说：“和同龄人相比，我个子矮小，同学们经常取笑我，我很自卑。
”下列是心理咨询室对小枫的劝导，你认为合适的是( )①金无足赤，人无完人②每个人都是独特的，要学会接纳与欣赏自己③针锋相对，绝不怯懦④别为外表烦恼，不断提升内在素养A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④2．威威的好友在个人博客留言：“每当我站在镜子前打量着镜中这个平凡的男孩时，我不免感到沮丧。
2024年秋季学期小学开学第一课教案【优秀13篇】小学开学第一课的教案1教学目标：1、让学生尽快进行自我调整，明确奋斗目标，进入最佳的学习状态。
2、通过本次德育课，让学生能够更好地贯彻落实《小学生日常行为规范》，培养学生从现在做起，从我做起，从一点一滴做起，努力提高自己的道德修养，做一个讲文明守公德的好学生。
3、通过班会活动，使学生树立正确的人生观，价值观，世界观，树立为新世纪中国社会发展而奋斗的梦想，激发学生学习的积极性，主动性，以这次班会为新的起点，向更高的目标奋进。
教学过程：（1）常规教育1、学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的'，使学生养成良好的学习和生活习惯，2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。
3、集体活动：要遵守学校的规章制度。
4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。
5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。
6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。
6、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
7、集合整队：快、静、齐。
8、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。
（2）安全教育1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。
使用时要小心，以免受伤。
2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走右边，不要跑。
不趴在走廊外的栏杆上。
不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。
切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
3、走出校园也要注意交通安全。
(行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。
)饮食安全(不吃过期、腐烂食品，有毒的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。
【导语】理想是崇⾼⽽伟⼤的，我们要从⼩就树⽴⾃⼰的远⼤理想，当然，理想是要慢慢实现的，所以，就是要从最⼩的事情开始，慢慢的⼀点⼀滴的让⾃⼰变得更加的努⼒，你要捍卫⾃⼰的联理想，这是你的责任，你要保护好它，朝着⼀个⽅向去努⼒的感觉是那么的棒，让⾃⼰的⽣活充实起来。
⽆忧考准备了以下内容，希望对你有帮助!篇⼀ 班会⽬标： 1、明确⽬标是成功的保证，只有站得⾼，才能望得远；要⼼存⾼远，⽴志超越，从思想上战胜⾃⼰。
2、⼈⼈奋勇，奋起直追，满怀信⼼迎接期期末⽬标检测。
班会重点：从思想上积极要求进步，为期末⽬标检测做好准备。
班会准备：有关的名⼈名⾔，典型的⼈物事例。
活动过程： ⼀、谈话导⼊，进⼊情境。
航船破浪前进，是因为有辨识⽅向的罗盘；列车奔驰千⾥，是因为有引导它前⾏的铁轨；航⾏中，风⾬也许会把帆撕碎，但是永远撕不碎的是⼈的理想。
理想就是⼈⽣航船的罗盘，就是⼈⽣列车的铁轨。
鹰可能有时⽐鸡飞得低，但是鸡却永远飞不到鹰那么⾼。
同学们，我们正是风华正茂，我们正在⼈⽣的⾥程上飞奔，你想飞得更⾼吗？（板书：我想飞得更⾼） ⼆、思想教育，⿎舞⽃志。
1、出⽰相关的名⼈名⾔。
①有志者，事竟成，破釜沉⾈，百⼆秦关终属楚；苦⼼⼈，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
②与其当⼀辈⼦乌鸦，莫如当⼀次雄鹰。
③雄⼼志四海，万⾥望风尘。
④有志者⾃有千⽅百计，⽆志者只有千难万险。
⑤⼭鹰绝不会把巢⽳构筑在屋檐下。
2、经典⼩故事。
（请3名同学演讲） ①朱元璋当皇帝后，多次微服出巡。
有⼀次，他出巡回来，到⾦陵郊外⼀个渡⼝等船渡江，正遇上⼀群来⾦陵参加进⼠考试的举⼦也在候船。
这⾥的风景⼗分壮丽，万⾥长江滚滚东流，苍茫的钟⼭似虎踞龙盘，偌⼤的采⽯矶屹⽴于江岸。
⼀个年轻举⼦凝视着眼前的景⾊，脱⼝吟道：采⽯矶兮⼀秤砣举⼦们听了都⼀致称赞。
朱元璋听后却冷笑⼀声道：“这个句⼦的⽓魄是很⼤的，但恐怕后难为继啊！” ⼤家听了后⼀想，不错，偌⼤⼀座采⽯矶仅仅是⼀个秤砣，那么，秤杆、秤钩⼜是什么呢？纵使有了这么⼤的秤，⼜去秤什么呢？……⼤家⾯⾯相觑，不知如何是好。
做更好的自己演讲稿800字尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是xxx，每个人心中都有一个理想的自己，我们每一个人都在为之努力，或许现在浮躁的生活环境让人很难静下来思考，但是这也是一种成长的历练，当我们感觉学习很累的时候不妨静下来思考思考，生活中有很多事情或多或少会影响着我们，能够静下来这不失为一种美好，同学们大家做到了最理想的自己了吗，自己最想成为的那种人，我们一直在告诉自己加油努力，但是缺少了一种信念，大家都在想着怎么去变的优秀，又或者在做一件事情的时候，也只是做到刚刚好，完成作业的时候也只是刚刚好，为什么我们不能做好的一点呢，一件事情在稍微努力那么一点点，或许有人会问：“我们会差那么一点点吗？”那么我告诉大家，就是差那么一点点，我们想要成为自己心中理想的那种人，做更好的自己，就必须去强迫自己别人做的多，比别人努力，这是必然的。
做一个优秀的自己有很多的前提，我们怎么去做比别人优秀，首先就是突破自我，一定首先跟自己比，先去发现自己的问题，不能总是想着自己的怎么怎么去超越别人，一旦这么想那么就完了，不要总是想着被人哪里哪里很好，我们是需要去关注自己的缺点，别人的优点是别人的，我我们是一下自己学不来的，我们只有去完善自己的缺点，这样以来就自然而然变得优秀，做一个有价值的人，我们做的事情存在的意义，要有价值，优秀一直都在我们身边，把自己的事情做好，我们收获这些优秀，慢慢的积累做好这些事情，我们在积累的过程中总是会有很多的难题，不要怕，应为前面比这个难得还有很多。
同学们，我们在日常的学习中一定能够改变这些，一定能够慢慢朝着好的方向发展，这是一定的，日常的学习中我们养成一个好的习惯，把一件事情做好，而不仅仅是把它做到刚刚好，一定是做到更加好，养成做事情有始有终的习惯，学习也是这样，做一个作业必须是把作业做好，不是去刚好完成作业，效率跟质量第一位，老师很幸苦，教我们知识很不容易，我们把握好老师教的每一个知识点，自己好好的消化，这样才能更好的完成作业，我们今天这么努力的话，明天的自己会感谢现在的自己的。
探究活动：各位同学请伸出你的右手，仔细观察，然后与同桌比比看，你们的手有什么相似之处，又有什么不同呢?
找一找，有没有完全相同的两只手?
观察上述两幅图片:你有什么启示?
学生：
教师：如同世界上没有完全相同的两片树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
我们每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
每个人都是独一无二的。
探究一：梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
思考：这两句诗告诉我们什么道理?
学生：
(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的,。
七年级上册政治做更好的自己教案对于政治教师来说，政治教案是每节课的蓝图。
所以，接下来请欣赏带来的人教版七年级上册政治做更好的自己教案，在这些文字下希望对你会有所帮助!人教版七年级上册政治做更好的自己教案教学目标知识目标：1.知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。
2.学会欣赏自己。
3.掌握做更好的自己的要求。
4.正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。
能力目标：1.通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。
2.通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。
情感、态度与价值观目标：1.积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。
2.认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。
3.培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。
重难点突破重、难点：做更好的自己。
突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。
为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1.如何积极接纳自我;2.学会欣赏自我;3.如何做更好的自己;4.发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理;然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。
教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。
探究新课堂一、直接导入，启动思维方法1：创设情境导入。
【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题进行学习，提高了听课效率。
过程：1.播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。
2.请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。
3.作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法?4.请学生代表发言并交流感受。
第2课时做更好的自己教学内容接纳与欣赏自己；我要飞得更高。
教学目标1．知道人无完人，自己也有不完美，要学会接纳自己、欣赏自己。
2．掌握怎样做更好的自己的方法。
重点难点重点：怎样做更好的自己。
难点：用智慧接纳自己、欣赏自己，不断激发自己的潜能。
教学设计一师一优课一课一名师(设计者：)教学过程设计创设情境激情导入上节课，我们学习了正确认识自己，晓蓉同学也对自己形成了认识，看教材第31页，回答设问问题。
【过渡】晓蓉的故事告诉我们世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，每个人都有自己的特点。
阅读教材第32页“阅读感悟”。
不但如此，人无完人，每个人都有自己的不完美一面。
【活动】填写教材第33页“探究与分享”，在班上交流你不完美的一面。
回答：你对自己不完美的那面会接纳吗？【小结】不完美的你也是你，我们要学会接纳自己，包括自己的不完美，我们要学会欣赏自己。
(教材第33页)【提问】接纳自己的全部是不是很难做到？该怎么办？【小结】接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
【小笑话】一位广东老师上课时，讲到某问题要举例说明，把“我有四个比方”说成了“我有四个屁放”，课堂“轰”一下炸开了锅，学生都乐不可支，在这尴尬的时候，老师即兴作出一首打油诗：“四个屁放，大出洋相，各位同学，莫学我样，早日练好普通话，年轻潇洒又漂亮。
”老师的机智幽默赢得了学生的热烈掌声。
【活动】教材第33页“探究与分享”，回答：你赞同哪位同学的看法？【小结】欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。
【小故事】长颈鹿向小白兔夸耀自己脖子长的故事。
注意总结。
【过渡】有3位同学也对自己形成了认识，看教材第34页“探究与分享”，回答设问问题。
【过渡】光学会认识自己还不够，还要付诸实践，那么，怎么做最好的自己呢？(教材第34、35页)【活动】拿纸写下自己的优点和缺点，班上交流。
结合教材第35页“方法与技能”，在班上交流你打算运用教材上的哪种方法来改正自己的缺点？填在教材第35页上。
做更好的自己【教学目标】（一）知识目标：1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。
2．学会欣赏自己。
3．掌握做更好的自己的要求。
4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。
（二）能力目标：1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。
2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。
（三）情感、态度与价值观目标：1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。
2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。
3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。
【教学重难点】做更好的自己。
【教学过程】一、直接导入，启动思维方法1：创设情境导入。
1．播放孙杨获得200米世界冠军的激动场面的视频。
2．请同学们描述一下孙杨获得冠军时的心情及当时的比赛场景。
3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？4．请学生代表发言并交流感受。
5．引出课题：做更好的自己。
方法2：活动导入。
多媒体呈现：“运用你的经验”。
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。
2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。
3．教师归纳，引出课题。
二、自主探究，信息搜索学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。
自学提纲：1．我的风采。
（1）为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？（2）学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？2．我要飞得更高。
（1）怎样做更好的自己？（2）每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？（3）发掘自身潜能有哪些方法？三、全员互动，交流共享要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。
活动1：“阅读感悟”。
在这个世界上再也没有第二个我。
我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。
我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。
我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉：愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句：或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。
……我就是我，自得其乐。
——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》1．学生阅读材料。
2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？3．小组探讨。
（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）4．学生代表交流。
5．教师归纳答案：积极接纳自我，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。
活动2：“探究与分享”。
1．多媒体呈现：教材“探究与分享”。
每个人都是不完美的。
有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会_______________________________________2．结合自己的实际情况填空。
3．小组合作、探讨。
（1）你不能接纳自己的哪些方面？（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……）（2）如果要接纳自己，你会怎么做？（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。
现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。
笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……）（3）对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？（必须面对现实，勇敢接受。
）5．教师归纳。
同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。
因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。
这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。
活动3：“探究与分享”。
1．多媒体呈现：“探究与分享”材料。
2．多媒体呈现：“探究与分享”材料：你能解答他们的困惑吗？3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。
（1）我们要怎样接受别人的意见呢？（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
正确认识自己，认真分析别人的意见，如果正确：虚心听取。
）（2）我完全接纳了自己，还怎么进步呢？（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。
）（3）俗话说：从小看大，三岁看老。
我还能改变吗？（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。
）（4）我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。
我该怎么办呢？（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。
）活动4：“探究与分享”。
1．多媒体呈现“探究与分享”材料。
你有哪些改正缺点的方法？①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励；④请一个你信任的人来协助你；⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；……2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。
3．学生代表交流。
4．学生一起读教材“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。
活动5：阅读下面材料，思考问题。
多媒体出示以下材料：失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。
胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。
爱迪生一生有2000多项发明。
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。
……1．教师根据材料提出问题。
（1）材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？（2）我们怎样才能发掘自身的潜能呢？2．要求学生结合材料，阅读教材“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。
3．学生代表交流：（1）①每个人的潜能都不一样。
从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。
②一样。
他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标……（2）我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。
4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。
针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。
针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。
希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。
四、精讲点拨，知识整合知识要点：问题1：为什么要积极接纳自我？方法：以学生的探究活动和教师指导为主。
教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。
学生代表交流。
小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。
材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。
如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿……所以她觉得很累。
小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。
这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。
小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。
面对现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。
教师归纳：同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。
所以，积极接纳自我是理性的选择。
问题2：积极接纳自我包括哪些内容？方法：学生阅读教材“阅读感悟”，解答教师提出的问题。
教师归纳：同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。
我们要像材料中的主人翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处。
问题3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？方法：通过小组活动和学生抢答的方式，来解决问题。
（1）方法（即怎样欣赏自己）：我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。
欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。
（2）原因（即为什么要欣赏自己）：欣赏自己，会为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，因为体验到自己的价值而更加珍视自己。
欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气；即使得不到别人的称赞，也会给自己竖起大拇指，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己。
（3）作用、重要性（即欣赏自己有什么重要意义？）欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
问题4：怎样做更好的自己？方法：学生分组探究，教师引导、纠偏。
学生集体归纳：做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。
教师：很好。
因为我们的优势，以往成功的经验或失败的教训，能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师，这些资源是我们发展的支点，也是我们前进的助力。
