便秘

便秘(患者健康教育)便秘 (患者健康教育)便秘是指排便困难或排便次数减少，使粪便在肠道内停留时间过长，变得干燥和硬结。

便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，包括饮食不均衡、生活习惯不当、缺乏运动以及某些疾病的影响。

症状便秘的主要症状包括：1. 排便困难2. 大便干燥、硬结3. 排便次数减少4. 腹部胀气或不适感5. 腹部疼痛6. 感觉肠道没有完全排空健康建议对于患有便秘的人群，以下是一些健康建议：1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入：蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维的食物可以帮助增加粪便体积，促进肠道蠕动。

多喝水：保持足够的水分摄入，有助于保持粪便湿润，减轻排便困难。

避免过多摄入精加工食品和高脂食品，这些食物通常缺乏膳食纤维，可能加重便秘症状。

2. 生活习惯调整：建立固定的排便时间：每天定时排便，让肠道建立规律性。

多参加体育锻炼：合理运动可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

3. 注意缓解压力：长时间的紧张和压力可能影响肠道正常的功能，要学会放松和缓解压力，有助于改善便秘问题。

4. 医疗干预：如果上述生活调整和健康建议没有改善便秘症状，建议咨询医生，寻求进一步的医疗干预和治疗。

注意事项避免长时间忍便，并且不要过度用力排便，以免造成肠道损伤。

如果伴有其他症状，如血便、腹痛加重等，应尽快就医。

便秘是一种常见的消化系统问题，对个人的身体健康和生活质量有着不良的影响。

通过合理的饮食和生活调整，我们可以改善便秘的症状，恢复正常的排便功能。

如果便秘症状持续存在或症状较重，请及时就医咨询专业医生。

便秘的治疗（完整版）随着生活节奏的加快、饮食结构的改变以及社会心理因素的影响，便秘的患病率也在悄然上升，据调查显示，我国成人便秘的患病率为7.0%-20.3%，且随着年龄的增长，患病率有所升高，我国老年人便秘的患病率在15%-20%，北方患病率高于南方，女性患病率高于男性。

一、什么是便秘便秘(constipation)是指一种临床症状，表现为排便困难和/或排便次数减少、粪便干硬。

排便困难包括：排便费力、排出困难、肛门直肠堵塞感、排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便。

排便次数减少：指每周排便<3次;慢性便秘的病程应≥6个月。

二、哪些因素容易引起便秘便秘主要由器质性疾病、功能性疾病、药物三大类病因所致。

1、功能性便秘：包括饮水量少、低纤维素食物摄入不足、久坐不动、精神压力大、排便时间过长等。

2、器质性便秘：如结肠肿瘤、甲状旁腺功能亢进症、慢性肾病、认知障碍或痴呆等疾病导致。

3、药物性便秘：抗抑郁药、抗癫痫药、钙剂、铁剂、止泻药等均可引起便秘。

三、便秘的常用治疗药物及注意事项1、聚乙二醇4000散：适用于成人及≥8岁的儿童便秘的症状治疗，可用于糖尿病或需要无糖饮食的患者。

注意事项：大剂量用药可能会出现腹泻，少数有腹胀、腹痛、恶心等不良反应，停药24-48 h即可消失，随后可减少剂量继续治疗。

2、乳果糖口服溶液：主要用于慢性或习惯性便秘，同时在肝性脑病中也用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。

注意事项：治疗的起始几天可能会出现腹胀，通常继续治疗可消失，当使用剂量高于推荐剂量时，可出现腹痛、腹泻，此时应减量。

长期大剂量服用导致腹泻，患者可能出现电解质紊乱，需减量。

3、比沙可啶肠溶片：用于急、慢性便秘和习惯性便秘。

注意事项：必须整片吞服，不得碾碎或溶解后服用，服药前后2 h不得服牛奶或抗酸药。

偶可引起明显的腹部绞痛，停药后即消失。

长期服用可导致结肠黑变病，因此建议短期、间断服用。

4、利那洛肽：主要用于便秘型肠易激综合征的治疗，临床研究也证实其在难治性便秘患者中有较好的疗效和安全性。

便秘(constipation)是指与粪便排出障碍有关的一组症状。

功能性便秘(functional constipation，FC)是指由非器质性原因引起的便秘，又称特发性便秘，可分为排空迟缓型、功能性出口梗阻型和合并或混合型。

肛管内外括约肌功能障碍、直肠平滑肌动力障碍/直肠感觉功能损害等因素都会造成排便梗阻，导致功能性便秘。

长期抑郁和焦虑亦可导致功能性便秘。

中西医学对便秘的认识基本一致。

1 诊断依据1.1 临床表现1.1.1 症状便意少，便次减少：此类便秘可见于排空迟缓型和出口梗阻型便秘。

前者是由于通过缓慢，使便次和便意均减少，但间隔一定时间仍能出现便意，粪便常干硬，用力排便有助于排出粪便。

而后者常常是感觉域值升高，不易引起便意，因而便次减少，而粪便不一定干硬。

排便艰难费力：以出口梗阻型便秘更为多见。

这种类型的便次不一定少，但费时费力。

慢通过型便秘由于通过缓慢，粪便内水分过多被吸收，粪便干结，可发生粪便嵌塞。

排便不畅：常有肛门直肠内阻塞感，虽频有便意，便次不少，但即使费力也无济于事，难有通畅的排便可伴有肛门直肠刺激症状，如下坠、不适等。

1.1.2 体征体检时，常可在降结肠和乙状结肠部位触及粪块及痉挛的肠段。

1.2 理化检查1.2.1 胃肠通过试验(gastrointestinal transit test，GiT)建议在至少停用有关药物48h后服用不透X线标志物20个后，于第48h拍摄腹部x线平片1张(正常时多数标志物已经抵达直肠或已经排出)，选择48h摄片的目的是有可能观察到此时的标志物分布，如多数已经集中在乙状结肠和直肠区域之内或尚未到达此区域，则分别提示通过正常或过缓；如在72h再摄片1张，若多数标志物仍未抵达乙状结肠或直肠或仍留在乙状结肠、直肠，则分别提示通过缓慢或出口梗阻型便秘。

胃肠通过试验是一种简易方法，可以推广应用。

1.2.2 肛门直肠测压(anorectal manometry，ARM)常用灌注式测压(同食管测压法)，分别检测肛门括约肌、肛门外括约肌的收缩压和用力排便时的松弛压、直肠内注气后有无肛门直肠抑制反射出现，还可以测定直肠的感知功能和直肠壁的顺应性等，有助于评估肛门括约肌和直肠有无动力感觉障碍。

便秘的名词解释医学便秘，是指人体排便过程中出现困难、频率减少或排便不畅的一种常见症状。

便秘可能表现为排造成困难，排便时间过长，排便不完全，排便需用力或疼痛，以及排便次数明显减少等。

这种情况可能会导致精神及身体上的不适感，并在一定程度上干扰正常的生活节奏。

便秘的发生与多种因素有关，其中最常见的原因包括：饮食不当、缺乏运动、水分不足、药物副作用、精神压力等。

饮食中缺乏纤维素和水分是导致便秘的主要风险因素之一，因为纤维素可以帮助促进肠道蠕动和水份的吸收，而水分则可以使粪便增加湿润度，使其更易排出。

因此，饮食结构合理、摄入足够的纤维素和水分是预防便秘的重要措施之一。

另外，缺乏运动也是导致便秘的重要因素之一。

运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。

缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，从而影响排便的正常进行。

因此，适量的身体运动，如散步、慢跑、骑自行车等都能够帮助预防便秘。

药物副作用也是导致便秘的一个常见原因。

某些药物，如镇痛药、抗抑郁药、抗生素等，可能会减慢肠道运动，导致便秘的发生。

因此，在使用这些药物的同时，医生通常会建议同时补充纤维素和水分，以减少便秘的风险。

另外，药物滥用也可能会导致便秘。

一些草药、泻药等在长期使用后可能会抑制肠道功能，从而造成便秘。

精神压力也是导致便秘的一个重要因素。

长期的焦虑、紧张和压力会影响胃肠道的正常运作，导致蠕动功能减弱，从而引发便秘。

因此，对于容易紧张焦虑的人来说，合理调节情绪、放松心态也是减少便秘的有效方法。

便秘可能给人们的生活带来困扰与不适。

它不仅会降低生活质量，还可能加重某些疾病的症状。

例如，便秘可能造成腹胀、腹痛，引发肛裂、痔疮等肛肠疾病。

同时，长期便秘还可能导致肠道内积食物残渣，增加肠胃道问题的发生。

为了缓解便秘的症状，人们可以采取一些有效方法。

首先，调整饮食结构，增加水果、蔬菜等富含纤维素的食物的摄入，同时增加水分的摄入量。

其次，适量运动，如散步、慢跑、跳绳等都可以刺激肠道蠕动，促进排便。

便秘的名词解释便秘是指个体排便不畅或排便频率减少的情况。

正常人每天的排便次数可以因个人差异而有所不同，但一般来说，每天排便1次到3次之间被认为是正常的。

如果一个人的排便次数少于这个范围，或者排便时困难、需用力、排便时间长，就可以被称为便秘。

便秘的主要症状是排便困难、硬便、便意不畅、便秘时间长、排便次数减少等。

而便秘的原因可以多种多样，包括生活方式、饮食习惯、药物副作用、身体疾病等。

生活方式方面，长时间坐着、久坐不动、缺乏运动等可以导致肠蠕动减慢，使得粪便在肠道内停留时间较长，从而形成便秘。

饮食习惯方面，饮食中缺乏足够的纤维质、膳食纤维摄入不足、水分摄入不足等都可能导致大便干燥、硬化，排便困难。

一些药物，特别是镇静剂、止痛药、抗抑郁药等，也可能干扰肠道蠕动，进而导致便秘。

此外，一些身体疾病，如结肠炎、甲状腺功能减退等，也可能引起便秘。

便秘可能对健康造成一些不良的影响。

首先，排便不畅会导致粪便内的毒素和代谢产物在肠道内停留时间过长，使得这些物质被吸收回到血液中，进而对身体造成负担。

其次，排便不畅还会使直肠壁间的血液循环受到压迫，进而导致直肠静脉曲张和痔疮等问题。

此外，便秘还可能引发肛裂、肛瘘等问题，甚至增加结肠癌的风险。

面对便秘，我们可以有一些改善的方法。

首先，我们可以调整生活习惯，多进行体育锻炼，增加身体的活动度，促进肠道蠕动，这有助于改善便秘。

其次，我们要改善饮食习惯，合理摄入膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦食品等，以增加肠蠕动和促进排便。

此外，要保持充足的水分摄入，每天饮水不少于八杯，有助于保持大便湿润，减少便秘。

如果药物副作用是便秘的原因之一，可以向医生咨询，看是否可以更换其他药物。

对于存在特定疾病导致的便秘，应该进行相应的治疗。

综上所述，便秘是指个体排便不畅或排便频率减少的情况。

便秘的原因可以多种多样，常常与生活方式、饮食习惯、药物副作用、身体疾病等有关。

便秘可能对健康造成一些不良的影响。

我们可以通过调整生活习惯、改善饮食习惯、保持充足水分摄入等方法来改善便秘问题。

便秘的原因和治疗方法便秘是指排便困难或排便不畅，导致大便干燥、硬结、排便时间较长或不规律等症状。

这是一个非常普遍的问题，据统计，全球约有18%的人口受到便秘的困扰。

便秘不仅会影响心情和生活质量，还可能引发其他健康问题。

因此，了解便秘的原因和治疗方法非常重要。

1. 原因便秘的原因很多，以下是一些常见的原因：（1）饮食不规律：饮食不规律、偏食偏嗜、饮食过于精细，缺乏膳食纤维等都是导致便秘的重要因素。

（2）生活作息不好：过度疲劳、失眠等因素，也可以导致便秘。

（3）药物副作用：某些药物，如镇痛剂、抗抑郁剂、利尿剂等，会对神经系统或肠道运动产生影响，引起便秘。

（4）多种疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病、癌症等疾病，都会对身体机能造成影响，导致便秘。

2. 治疗方法（1）改变不良生活习惯：定时定量饮食，多吃含膳食纤维的食品，让肠道里的食物得到充分消化和吸收，有利于肠道蠕动和正常排便。

（2）适当运动：适当的运动不但可以增加肠道蠕动和借力排便的机会，还可以改善身体的免疫系统和代谢机能。

（3）使用通便剂：通便剂可以有效地促进肠道蠕动，加速排便。

但使用腹泻剂需要注意用量和频率，过量使用会导致便秘，长期使用也会影响身体的健康。

（4）中医药治疗：中医认为便秘主要是肝郁气滞和脾胃虚弱等原因引起的。

所以中药通常采用滋养肝肾、疏通经络、改善脾胃等方案，来解决便秘问题。

（5）其他治疗方法：如使用开塞露、洗肠等手段，可以协助清理肠道，但也需要注意正确操作，避免造成伤害和感染。

总的来说，便秘不是什么大问题，但如果一直不加以治疗和改善，长期便秘甚至会导致肠胃问题、甚至直肠癌，甚至会对心理和情绪造成负面影响。

所以，要及时对便秘做出相应的应对和改善，尤其是在做出生活规划和饮食习惯的时候更需要注意。

便秘便秘，又称便秘症，是指排便不畅或排便困难的一种常见消化系统问题。

便秘可以表现为排便次数减少、排便困难、便便干燥、排便时间延长等症状。

便秘对生活质量和健康产生负面影响，严重的情况下可能导致肛裂、痔疮等并发症。

在本文中，我们将详细介绍便秘的原因、症状、诊断、治疗和预防措施。

一、便秘的原因便秘的原因多种多样，可以是生活习惯、饮食结构、身体状况、心理因素等多方面的因素综合作用。

1.饮食结构不合理：饮食中缺乏足够的膳食纤维、水分和运动量不足，是导致便秘的主要原因。

膳食纤维是一种帮助排便的重要物质，它可以增加肠道内的容积，软化粪便，促进肠道蠕动，从而顺利排便。

如果饮食中缺乏膳食纤维，粪便会变得干燥、硬化，难以排出体外，从而导致便秘。

2.生活习惯不良：如忽视大便的排空感觉、拖延排便时间，导致粪便在结肠中停留时间过长，水分被肠道吸收，从而导致粪便干燥、硬化，难以排便。

3.药物或疾病：某些药物，如抗抑郁药、抗生素、利尿剂等，可以影响肠道蠕动，导致便秘。

同时，一些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、结肠炎等，也可能导致便秘。

4.心理因素：情绪波动、压力过大、焦虑、抑郁等心理因素也可能影响肠道的蠕动，从而导致便秘。

5.年龄因素：随着年龄的增长，肠道的蠕动功能逐渐减弱，肠道的蠕动速度变慢，从而增加了便秘的风险。

6.缺乏运动：缺乏体育锻炼和身体活动也是导致便秘的一个常见原因。

运动可以促进肠道的蠕动，增加代谢率，促使粪便顺利排出体外。

长期久坐、久站或缺乏适度的身体运动，都可能导致便秘的发生。

7.水分摄入不足：足够的水分对于保持肠道的正常蠕动和粪便的软化是非常重要的。

如果水分摄入不足，粪便容易变得干燥、硬化，从而导致便秘。

8.长期压力：长期处于高压力的状态下，身体的生理机能会发生紊乱，包括肠道蠕动的减缓，从而导致便秘。

二、便秘的症状便秘的症状可以因个体差异而有所不同，但常见的症状包括：1.排便次数减少：正常情况下，成年人每天排便1-3次是正常的，但便秘患者可能会排便次数减少，甚至几天才能排便一次。

便秘的健康教育便秘是指排便不畅或者排便难点的情况，是一种常见的消化系统问题。

长期便秘不仅会造成身体的不适，还可能引起其他健康问题。

因此，了解便秘的原因、预防和治疗方法，对于维护身体健康非常重要。

本文将为您提供关于便秘的健康教育。

一、便秘的原因1. 饮食因素：饮食中缺乏纤维素、水分摄入不足、食物摄入过少等都会导致便秘。

2. 生活习惯：长期久坐不动、缺乏运动、忽视排便信号等都会影响肠道蠕动，导致便秘。

3. 药物因素：某些药物，如镇静剂、抗抑郁药、某些止痛药等，会影响肠道蠕动，导致便秘。

4. 疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、结肠炎、糖尿病等，也可能引起便秘。

二、预防便秘的方法1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，同时保证充足的水分摄入。

2. 建立良好的生活习惯：定时排便，不要忽视排便信号；保持适度的运动，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。

3. 避免滥用药物：如果需要长期使用某些药物，应咨询医生，并了解药物对肠道功能的影响。

4. 疾病管理：对于有慢性疾病的患者，如甲状腺功能减退、糖尿病等，应积极治疗并咨询医生关于便秘的预防措施。

三、缓解便秘的方法1. 饮食调整：适量增加富含纤维的食物摄入，如燕麦、豆类、蔬菜等，同时保证充足的水分摄入。

2. 运动促进肠道蠕动：进行适度的有氧运动，如快走、游泳等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3. 使用轻泻剂：在医生的指导下使用轻泻剂，如大黄、芦荟等，可以匡助排便。

4. 肛门保健：保持肛门清洁，避免过度用力排便，使用柔软的卫生纸，避免刺激肛门。

四、何时需要就医对于长期便秘的患者，如果在改变饮食、生活习惯以及使用缓解便秘的方法后仍然没有改善，或者伴有以下情况，建议及时就医：1. 浮现血便或者黑便。

2. 伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。

3. 浮现明显的体重减轻。

4. 便秘伴有其他疾病，如甲状腺问题、糖尿病等。

五、便秘的并发症长期便秘会增加患痔疮、肛裂等肛肠疾病的风险。

便秘的健康教育便秘是指大便排出困难或排便频率减少的情况。

它是一种常见的消化系统问题，可能会给人们的生活带来不便和不适。

为了帮助大家更好地了解便秘的原因、预防和治疗方法，以下是一份关于便秘的健康教育。

一、便秘的定义和症状便秘是指大便排出困难或排便频率减少的情况。

正常情况下，人体应该每天排便一次或两次。

便秘的主要症状包括：1. 排便困难：大便干燥、硬结，需要用力排便。

2. 排便频率减少：排便间隔时间较长，可能超过三天。

3. 腹胀和腹痛：排便困难时，可能会感到腹部不适。

4. 小便困难：便秘可能会对尿液的排出造成一定的影响。

二、便秘的原因便秘的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：1. 饮食不平衡：饮食中缺乏纤维和水分的摄入，容易导致便秘。

2. 缺乏运动：缺乏体育锻炼会影响肠道蠕动，从而导致便秘。

3. 延迟排便：忽视排便的欲望会使大便在肠道内停留时间过长，导致便秘。

4. 药物副作用：某些药物，如镇痛药、抗抑郁药等，可能会引起便秘。

5. 肠道疾病：如结肠癌、直肠脱垂等，可能会导致便秘。

三、便秘的预防和治疗方法便秘是可以预防和治疗的。

以下是一些常见的预防和治疗方法：1. 饮食调整：增加饮食中的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

同时，保持足够的水分摄入，每天饮水量应在1.5-2升之间。

2. 定时排便：养成定时排便的习惯，不要忽视排便的欲望。

3. 增加运动：适量的体育锻炼可以促进肠道蠕动，预防便秘。

4. 避免过度用药：如果某些药物导致便秘，可以与医生商讨是否需要调整药物剂量或更换其他药物。

5. 管理压力：长期紧张和焦虑可能会影响肠道功能，因此要学会应对压力，保持心理健康。

四、什么时候需要就医？大部分便秘可以通过改变生活习惯和饮食来缓解，但在以下情况下，建议及时就医：1. 长期便秘：持续超过两周的便秘，可能需要进一步检查和治疗。

2. 伴随其他症状：如腹痛、呕吐、体重下降等，可能是其他疾病的表现。

3. 年龄较大：老年人出现便秘时，可能需要特殊的关注和治疗。

便秘的原因和治疗方法一、什么是便秘？便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。

便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长,而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命. 主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良.二、便秘的种类：1、无张力便秘:（弛缓性便秘或无紧张性便秘）因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力,致使推动粪便的蠕动缓慢，使粪便通过大肠时花费了过多的时间，以致水分被吸收掉而大便变硬、变粗，造成排便困难。

此型多见于年老体弱、多次妊娠、营养不良、肥胖以及运动过少者；此外,还见于无定时排便习惯者。

食物质地过细、纤维索过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水分、B族维生素等也可引起。

2、痉挛性便秘：因肠道神经末梢刺激过度，使大肠以及结肠的肠壁肌肉过度紧张或痉挛收缩,引起大便成为小粒状或像铅笔那样的细条状（粪便通过痉挛部位时，有疼痛感觉），这种便秘一段时间之后会出现腹泻,可发生便秘与腹泻交替出现.常见的原因有患胃肠道疾病或某种神经失调，食用过于粗糙的食物,及使用泻药过量过久。

3、阻塞性便秘(器质性便秘）因大肠病变引起肠的一部分变细，或因肿瘤压迫肠道而引起肠道狭窄而阻碍大便的通过。

如粪便过度臃塞于直肠、乙状结肠．可出现左下腹胀和压痛，并有欲便不畅感。

4、伴随性便秘是因药物的副作用（如止痛药、抑制胃肠运动的药、止咳药、麻药、安眠药等都可引起便秘）和妊娠产生的下腹部压迫等原因所伴随出现的便秘。

三、引发便秘的原因：（一)原发性因素1、饮食因素一些人饮食过少,食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘.2、排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。