五年级下册心理健康教育教案-1.想法变变变 通用版

五年级下册心理健康教育教案-1.想法变变变一、教学目标1.了解想法的作用和重要性。

2.理解正面想法对心理健康的积极影响。

3.掌握如何转变消极想法。

4.培养学生积极乐观的心态。

二、教学内容1.想法的作用和重要性。

2.正面想法对心理健康的积极影响。

3.消极想法的转变。

4.练习积极思考。

三、教学重点1.让学生了解自己的想法对心理健康的影响。

2.让学生理解积极想法的作用和重要性。

四、教学难点1.让学生掌握消极想法的转变方法。

2.让学生养成积极乐观的思维方式。

五、教学方法1.课堂讲授法：老师通过演讲、互动、视频等形式向学生传授知识和技能。

2.小组合作学习法：将学生分成小组，让他们在小组里自发学习和探究。

3.自主探究学习法：让学生独立思考和探究想法对心理健康的影响，以及如何转变消极想法。

六、教学过程1.导入：老师向学生提问，“什么是想法？它对我们的生活和心理健康有什么影响？”2.探究影响：让学生自己感受一下消极想法和积极想法对自己的影响，并让他们互相分享。

3.讲解积极想法的作用和重要性：老师讲解积极想法对心理健康的积极影响。

4.分享参考：让学生分享自己有用的积极想法，以便其他同学学习。

5.转变消极想法：老师讲解如何转变消极想法，举例说明。

6.练习积极思考：让学生自己试着转变一些消极想法，练习积极思考。

7.小组活动：将学生分成小组，让他们一起探究和分享如何进行积极思考。

8.总结：让学生总结今天学到的知识和技能，为下一次的学习做准备。

七、教学评估教学过程中可以通过以下方式评估学生学习情况：1.观察学生掌握知识和技能的情况。

2.询问学生心理健康和积极思考的情况。

3.让学生进行自我评估，评价自己的学习成果和表现。

八、教学反思1.学生对探究影响这一环节的理解有待提高。

2.需要更多的小组活动来培养学生的合作精神。

3.需要引导学生积极思考，抛开过去的消极想法。

4.教学过程中，尽量采用生动有趣的方式来提高学生的参与度。

九、学习所得和价值1.学生了解想法对心理健康的影响，认识到积极思考的作用和重要性。

1.想法变变变教学目标：知识与技能：认识情绪不是由事件引起的，而是由对事件的想法引起的。

过程与方法：当产生不良情绪时，能变换自己的想法，用积极的想法代替消极的想法，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。

情感、态度与价值观：重视情绪的调控，培养良好的情绪教学重点：1．认识情绪是由想法决定的，改变想法就可以改变情绪。

2．掌握健康的情绪抒发方式。

教学难点：认识情绪不是由事件引起的，而是由对事件的想法引起的。

教学过程一、导入：随着我们一天天长大，烦恼和快乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候竟会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中。

我们该如何调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶呢？今天，就让我们一起来探讨这个问题。

（一）认识不合理的想法1.请你看图中小军的故事，说说他的心情。

同学们小组内说。

2.如果你遇到这种情况，你的感觉有如何？小组内互说3.你认为小军的想法合理吗?请和同学讨论，说说自己的想法。

（二）认识合理的想法请你给小军提一些建议。

1.其实不是每一次都这样，他们以前也都让我参加。

下次我仍然有机会。

2.同学们不让我参加活动，并不代表不喜欢我。

3.不能和他们一起玩，不是很严重的事，没关系的。

4.下次我一定要约好和他们一起打球。

老师给大家举一个例子：请同学们比较一下，这里的事情是否相同？A同学和B同学的想法是否相同？他们的情绪又是否相同？（结论：事情是相同的，但两个人的想法和情绪都不同。

）进一步引导学生思考：这说明了什么问题呢？学生进行分析，接着老师归纳。

通过以上的分析和比较，我们可以看到，两位同学从不同的角度来看待同一件事，所以一个表现得失望沮丧，一个显得开心愉快。

这就说明，对于同样一件事情，由于每个人的想法不一样，因此产生的情绪也不一样。

可见，影响我们心情的不是事情本身，而是我们对事情的想法。

有什么样的想法就会有什么样的情绪。

从上面的例子，我们更可以想到：改变信念系统，就可以改变事情带给一个人的情绪。

五年级下册心理健康教育教案-1.想法变变变通用版教学目标1.了解“想法变变变”概念，能够理解其在心理健康中的作用。

2.能够发展用积极想法取代消极想法的技能。

3.能够在日常生活中应用积极思考策略。

4.能够识别自己和他人的消极想法。

内容与流程1. 导入环节（10分钟）这部分活动旨在提高学生的自我认知能力。

1.学生根据老师要求在纸上画出自己的“感觉”：快乐、焦急、生气、害怕、难受等。

2.师生们讨论：“当你遇到不愉快的事情，你通常会怎样做？”3.引导学生想到在困难中寻找机会。

2. 目标呈现（10分钟）老师利用PPT或手画板呈现以下目标：“当挫败感或？困难使你产生负面情绪时，如何使用积极思维来帮助你克服困难。

”3. 情境演示环节（10分钟）起到互动的作用，利用大家熟知的故事梗概模仿人物的情境演示，引导为找到积极的解决方法而奋斗的主人公。

4. 积极想法培养（30分钟）为了发展改变消极想法的策略，以下是帮助学生以积极的眼光看待问题的练习。

1.列出几个与困难相关的消极想法，并从中挑选一个最具代表性的。

2.让学生把这个消极想法转化成一种积极的反思方式或挑战方式。

3.鼓励学生练习在日常生活中应用积极思考策略，例如记录每天各类积极想法转化为消极想法的次数。

5. 班级合作（30分钟）学生按小组讨论约会、工程、考试等的硕果分享及要解决的问题，根据发掘出来的消极想法寻找对策。

6. 总结环节（10分钟）1.与学生检查他们从本节课中学到的东西。

2.老师指导学生总结练习的价值以及如何每天应用早期练习的积极思考策略，让他们知道过程所带来的变化。

教学评估•学生能在课堂中积极参与吗？•学生了解一些基本的首要步骤吗？•学生能够表述一些学习的思想和行动吗？作业学生记录每天转换积极想法的次数，反省自己的想法有哪些需要改变的？参考素材1.如何倾听心灵2.困境中的积极思维3.消极想法的挑战策略。

五年级下册心理健康教育教学设计-1 想法变变变通用版一、教学背景五年级学生正处于童年和青春期的过渡阶段，在身心发展上存在很多问题和困惑。

要培养孩子良好的心理状态和健康的心理素质，就必须从小开始进行心理健康教育。

本次教学设计旨在教授孩子们如何改变自己的想法，从而调整身心状态，提高自身心理素质。

二、教学目标1.知识目标•了解什么是想法；•能够区分正面和负面想法；•了解想法对情绪和行为的影响。

2.能力目标•能够正确地发现并及时调整负面想法；•能够发掘自己的优点和长处。

3.情感目标•培养正面的情感状态，建立自信心；•促进学生间的合作与参与。

三、教学内容1.知识点讲解在课堂上，首先要向学生们讲解什么是想法。

让孩子们认识到想法是人类自身对周围事物所做的一种解释，也是人类自身对周围事物所做的一种情感引导。

让孩子们意识到想法能对人的情绪和行为状态产生影响，是非常关键的。

接着，在讲解中让孩子们发现，想法不是一成不变的。

我们可以随时调整自己的想法，改变自己的角度，从而达到调整情绪和行为状态的目的。

让孩子们认识到，正面的想法能够建立自信心，提高自身心理素质，而负面想法则会造成思维和行为上的偏差和错误。

2.课程活动1）游戏环节在这个环节中，我们可以利用画板等物品向学生填充内容，例如：•小明兴趣很广泛，他很喜欢画画、唱歌、打乐器、跳舞、踢足球等。

请问，小明会成为一个什么样的人？•小儿子很胖，他不喜欢运动，经常窝在家里看电视玩游戏。

请问，小儿子会成为一个什么样的人？此时，学生需要仔细地思考，想出自己的想法，并用画板上的内容表示出来。

2）讨论环节在这个环节中，我们将把学生们分成小组，让他们自由地发表自己的观点和想法。

让孩子们学会倾听他人的声音，以及与人沟通的重要性。

我们可以以此适当引导学生，帮助他们建立正面的想法，提高其心理素质。

3）自我反思环节在这个环节中，我们让学生们自主地反思自己的想法，并针对自己的强项、优点以及需要改进的方面进行深入探讨。

小学心理健康《心情变变变》教案《心情变变变》是一份针对小学生心理健康的教案，旨在帮助学生了解并掌握自己的情绪变化，并学会有效地应对和管理情绪。

本文将根据教案的要求，为您详细介绍教案的内容和教学方法。

教案内容：1. 教学目标本课程的目标是让学生能够认识各种情绪，并学会有效地表达和管理自己的情绪变化。

2. 教学内容a. 情绪的定义和分类：通过讲解和案例分析，让学生了解情绪是什么，并能够将情绪分为正面情绪和负面情绪。

b. 情绪的表达方式：通过角色扮演和绘画活动，让学生学会用语言和行为表达自己的情绪，提高情绪表达的能力。

c. 情绪管理技巧：教授学生一些简单实用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考和与他人沟通等。

3. 教学步骤a. 导入：利用教具或图片，引发学生对情绪的思考和讨论。

可以提问如下问题：你们有过什么样的开心、生气或难过的经历？你们是如何表达这些情绪的？b. 情绪的定义和分类：通过讲解和案例分析，让学生了解情绪是指人在面临不同情境时产生的内心体验，并将情绪分为正面情绪（如开心、满足）和负面情绪（如生气、难过）。

c. 情绪的表达方式：让学生分小组进行角色扮演，学会通过言语和非言语表达情绪。

比如，两名学生可分别扮演生气和难过的角色，演绎在不同情境下的表现方式，并观察其他学生能否猜测到他们的情绪。

d. 情绪管理技巧：介绍一些简单的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考和与他人沟通等。

为了帮助学生更好地理解这些技巧，教师可以进行示范并与学生一起实践。

例如，让学生闭上眼睛，进行几次深呼吸，并观察自己的情绪是否有所改变。

e. 小结：对本课程的内容进行小结和总结，强调学生学到的情绪管理技巧的重要性，并鼓励他们在日常生活中多加运用。

教学方法：1. 情景模拟法：通过角色扮演等方式，让学生亲身体验不同的情绪，并提高他们区分和表达情绪的能力。

2. 图片教学法：利用图片展示不同情绪的表情和行为，引导学生讨论和理解各种情绪的特点和表达方式。

五年级下册心理健康教育教案-1想法变变变一、教学目标：1.能够理解想法的影响力，知道如何利用积极的想法来提升自己的心理健康。

2.了解负面想法的危害，学会对自己的想法进行调整，避免产生负面影响。

3.培养学生们积极主动的心态，帮助他们更好的面对生活和学习的困难。

二、教学内容：1.想法的影响力。

2.积极的想法如何提升心理健康。

3.负面想法的危害和如何调整。

4.练习技巧，培养积极的心态。

三、教学重点和难点：1.理解想法对心理健康的影响。

2.掌握调整想法的技巧。

3.通过实践活动，培养孩子们积极的心态。

四、教学过程：1.导入：a. 我们在生活中经常会遇到各种各样的问题。

比如考试没有考好、被同学欺负、父母对我们的要求很严格等等。

这些问题可能会让我们感到不开心，但是有没有想过，我们的想法对这些困难的解决也有很大的影响力呢？b. 请同学们看看这幅图，它是什么形状的？（黑猫和白猫的画面）同学们发现了吗？这幅图其实可以被看成两幅不同的图画。

我们称之为视觉心理。

同样的事情，从不同的角度看，我们也会有不同的想法。

2.讲解：a. 什么是想法？想法是每个人的感知、认识和理解，它来源于人的体验和认知过程。

想法无形可触，但却会影响我们的情绪、行为和态度。

b.想法的影响力以一个例子为说明：如果你遇到了一个困难，比如学习上的问题或者家庭关系上的问题，这个时候你如果有一个消极的想法，你认为自己无法解决这个问题，想要放弃，那么你会一直陷入消极的情绪当中，无法解决问题。

但如果你有一个积极的想法，你认为自己可以通过努力解决它，那么你就会乐于尝试，积极面对，最终解决问题。

c.积极的想法如何提升心理健康积极的想法可以增强我们的自信心和自尊心，使我们更加积极主动地面对生活和学习。

以下是几种积极的想法：1）我有信心解决这个问题。

2）我相信自己能够学好。

3）我的家庭关系会越来越好。

4）我和我的同学可以和睦相处。

5）我会变得越来越优秀。

d.负面想法的危害和如何调整我们平时可能会有一些不良的想法，例如沮丧、担忧、恐惧、悲伤等，这些都会对我们的心理健康产生负面影响。

《想法不同心情不同》教学设计教材分析快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心态，久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。

本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的方法，学会笑对人生。

整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。

让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

基于以上目标，我设计了本课。

学情分析：我班学生绝大部分是独生子女，由于父母对他们照顾太多，过分的爱护，剥夺了学生的锻炼机会，致使有些学生滋长了娇气，唯我独尊，成了一个任性、不懂得尊重别人和不能与别人共享快乐的利己者。

尽管他们已能按一定的标准评价好坏，但欠缺自我意识，对自己或对老师、同学的评价有失偏颇，自然产生不良情绪，加上任性，又比较利己，与同学发生矛盾和冲突时，情绪失控，让自己失去快乐，造成他们性格和人际关系上的缺陷，影响了学生的社会适应和品德个性的发展。

教学目标：通过活动使学生懂得在自己遇到挫折时，学会调节自己的情绪，让自己快乐起来。

发现、体验生活中的快乐，培养学生积极、乐观的心理品质。

教学重难点：学会调控情绪的方法并懂得实际运用。

教学思路：我在开展《让自己快乐起来》的心理活动时，以学生个性的发展需要为出发点，根据教育的需要和学生的年龄特点，用击鼓传花这一游戏引入，了解人有不同的情绪，并随着不同的处境而不断变化。

又通过情景剧，结合学生的生活体验引导学生尽情倾诉、体会和辨析。

活动中不断激励学生大胆表述，不管对错，均给予鼓励，同时不忘给予正确的导向，让学生初步了解用反思的方法认识自己的情绪活动和学习情绪调控，使一些存在心理问题的学生得到启迪和收获，从而帮助他们解决心理问题。

教学准备：1、活动用具2、多媒体课件3、情景剧录像活动过程：一、创设情境，导入课题。

教学设计：五年级下册心理健康教育——我的情绪我做主一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会表达和识别自己的情绪。

2. 培养学生积极面对生活、学习的态度，提高自我调节情绪的能力。

3. 引导学生学会尊重他人情绪，建立良好的人际关系。

二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。

2. 情绪对个人生活、学习的影响。

3. 调节情绪的方法：积极思考、自我暗示、换位思考、合理宣泄等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、调节情绪的方法。

2. 教学难点：引导学生学会换位思考，提高自我调节情绪的能力。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体课件、黑板、粉笔。

2. 学具：心情卡片、心情日记本、情绪调节小册子。

五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等方式，让学生了解情绪的基本类型。

2. 新课内容：讲解情绪对个人生活、学习的影响，引导学生认识情绪调节的重要性。

3. 情境体验：设计情境，让学生体验不同情绪，学会表达和识别自己的情绪。

4. 小组讨论：分组讨论，分享调节情绪的方法，总结出适合自己的调节策略。

5. 案例分析：分析典型案例，引导学生学会换位思考，提高自我调节情绪的能力。

6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。

7. 课后实践：布置心情日记、情绪调节小册子等作业，让学生将所学内容运用到实际生活中。

六、板书设计1. 板书我的情绪我做主2. 板书内容：- 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧- 情绪对个人生活、学习的影响- 调节情绪的方法：积极思考、自我暗示、换位思考、合理宣泄等七、作业设计1. 心情日记：记录每天的情绪变化，分析影响情绪的原因，总结调节情绪的方法。

2. 情绪调节小册子：收集有关情绪调节的资料，制作成小册子，与同学分享。

八、课后反思1. 教师反思：总结本节课的教学效果，分析学生的掌握情况，调整教学方法。

2. 学生反思：回顾本节课所学内容，总结自己在情绪调节方面的进步，提出改进措施。

五年级心理健康教育教案-想法不同心情不同教案一教育目标：通过本次活动，让学生了解到想法对人的情绪有何影响，学习如何调节情绪，培养积极面对生活的心态。

教学内容：想法不同，心情不同。

教学流程：1.开场（5分钟）老师向学生们介绍今天的课程内容，告诉他们我们要共同探讨想法对情绪的影响，从而学会如何调节情绪，培养积极面对生活的心态。

2.情绪连线（10分钟）老师将不同情绪的卡牌分配给学生们，让他们根据卡牌上的情绪表情，找到相应的同学，并与他们握手问好。

然后，请学生们围坐在地上，问他们在平时的生活中遇到过哪些情绪，他们如何应对。

3.想法影响心情（15分钟）老师示范“想法影响心情”的实验，将一个鸡蛋和一个橡皮球放入一个同样大小的碗中，让学生看看两个物体，然后以为鸡蛋装在碗里时，如何小心翼翼地拿着装鸡蛋的碗，当老师将鸡蛋开裂后，再看看橡皮球，问学生们看到橡皮球时，是不是轻松很多。

通过实验让学生明白：想法会对心情产生影响。

有时我们可能会因为琐事而犯愁，但我们需要有一个正确的心态来面对它们。

4.制定情绪计划（15分钟）老师颁布情绪计划并鼓励学生们写下自己的情绪计划，让他们想一想，能够帮助他们通过艰难困苦的时刻。

在制定情绪计划时，告诉学生们要有真实和可行的目标，并且要有耐心和恒心，从而慢慢改变自己的心态。

5.心情倾诉（15分钟）学生们分组，每组1-2名学生发表自己的情绪，其他学生用积极的方式来照顾他们，比如：鼓励、安慰、理解等等，并且对他们提供一些有关于情绪调节的建议。

6.总结（5分钟）老师鼓励学生们在未来的生活中要继续关注自己的情绪，通过合适的方式进行自我调节，保持一个积极的心态。

如果他们在面对困难时能够自我调节情绪，那么他们将会获得更多的幸福和快乐。

教学方法：课堂讨论；实验探究法；小组讨论。

教学重点：了解想法对人的情绪有何影响，学习如何调节情绪。

教学难点：如何让学生意识到想法对情绪的影响，并学会调节情绪。

教具：不同情绪的卡牌，鸡蛋和橡皮球，情绪计划，绘画纸。

一、教学目标1. 让学生认识到想法对情绪和行为的影响，了解积极和消极想法的区别。

2. 培养学生主动调整想法，形成积极心态的能力。

3. 引导学生学会用积极的思维看待生活中的挑战和困难，增强心理韧性。

二、教学内容1. 想法的概念及其对情绪和行为的影响。

2. 积极想法和消极想法的特点及影响。

3. 调整想法，培养积极心态的方法。

4. 用积极思维面对生活中的挑战和困难。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到想法对情绪和行为的影响，学会调整想法，形成积极心态。

2. 教学难点：如何引导学生用积极思维面对生活中的挑战和困难，增强心理韧性。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、课堂活动道具。

2. 学具：练习册、彩笔、心情日记本。

五、教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事，引出想法对情绪和行为的影响，激发学生兴趣。

2. 新课内容：讲解想法的概念、积极想法和消极想法的特点及影响，让学生了解如何调整想法，形成积极心态。

3. 案例分析：分析几个生活中的实例，让学生体会积极思维在面对挑战和困难时的作用。

4. 课堂活动：分组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的挑战和困难，以及如何用积极思维应对。

5. 总结：回顾本节课的主要内容，强调想法对情绪和行为的影响，引导学生学会用积极思维面对生活中的挑战和困难。

6. 课后作业：布置一道思考题，让学生结合自己的生活实际，运用本节课所学知识，调整自己的想法，形成积极心态。

六、板书设计1. 想法变变变2. 板书内容：- 想法的概念及其对情绪和行为的影响- 积极想法和消极想法的特点及影响- 调整想法，培养积极心态的方法- 用积极思维面对生活中的挑战和困难3. 配图：与教学内容相关的插图，如积极心态的小天使、挑战与困难的山峰等。

七、作业设计1. 思考题：结合自己的生活实际，运用本节课所学知识，调整自己的一个消极想法，形成积极心态。

2. 心情日记：记录自己在生活中遇到的挑战和困难，以及如何用积极思维应对。