咸阳师范学院作息时间表

大学作息时间表作息时刻表〔大学修订版——倾情打造〕准那么：对自己狠一点儿上午7:00-7:30------------起床〔开灯提神〕洗漱〔服温开水〕背背单词看看书不管如何使自己清醒7:30-8:00------------早餐〔必须得吃〕8:00-12:00----------上课〔准时〕〔幸免逃课〕〔争取坐前排〕〔认真听课珍爱资源减少给自己找理由的机会〕12:00-2:00----------午餐〔11点到午餐前吃水果最正确〕午休30分钟或更久下午2:00-6:00------------学习〔上课自习〕〔4点适当补给能量〕6:00-7:00------------晚餐不予规定但现在最正确不宜过晚〔少食多蔬〕〔细嚼慢咽〕现在可适量运动〔如洗衣服〕7:00-9:30-----------学习〔上课自习〕9:30-11:00----------安静听听音乐学习〔10:30 ————护肤最正确〕11:00-12:00---------睡觉大脑喜爱色彩每30分钟后休息10分钟补充水分端坐、躯体略微前倾，让大脑保持警觉新奇空气，氧气，香气宽敞的空间积极注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习〝Bazinga!〞附录1：1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担阻碍睡眠，还会阻碍翌日早餐的食欲。

2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又能够排除体内余外的自由基，神清气爽。

3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗洁净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

5、睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

附录2：一、晚上9-11点为免疫系统〔淋巴〕排毒时刻，此段时刻应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

咸阳师范学院教务处教务[ 2009 ] 09号关于组织学生选报院级选修课程的通知各院、系：本学期我院面向全院学生共开设39门院级选修课程。

现将选课工作安排如下，请遵照执行。

一、选课原则与要求1、按照我校人才培养方案有关规定，要求本科生四年内至少选修院级选修课程4门，共计8学分；专科生三年内至少选修院级选修课程3门，共计6学分。

2、本学期每名学生只允许选报1门课程，计2学分。

06级教育实习的学生不参加选课。

3、本学期开设的《教师职业道德》、《教育政策法规》属于院级选修课。

4、《模拟企业》和《驾驶技术》属校企合作课程，由企业教师培训，按院级选修课计入学分。

选修《模拟企业》的学生需交资料费160元；选修《驾驶技术》的学生理论与实践部分不交费，拓展部分（拿驾照）需按优惠价格交费。

5、选课分为预选(用于选定课程)、正选(对预选过的课程选定相应上课班级)与补、退选(补退选部分课程)三个阶段。

本学期只进行正选和补、退选两个阶段。

6、学生未经网上选定的课程，不能参加该课程的学习和考核；已选定的课程，缺课超过8节或不参加考试者，该课程无成绩，不能取得相应的学分。

7、选课系统采用先登陆先选报、报满为止的方式，对已经报满的课程，学生将不能再选报。

8、选报人数少于120人的理论课、少于90人的术科课停开，已选停开课程的学生可在补、退选时间内改选其它课程。

9、选课学生要认真阅读课程简介和教师简介（在正选界面，单击课程名称，系统自动弹出“课程简介”；单击任课教师姓名，系统自动弹出“教师简介”），按相关要求选课。

二、开课方式和时间1、开课方式：本学期院级选修课安排在周二、周四和周日上课，每门课上课周数为8周，32学时，均为考试课程。

如遇节假日，上课时间顺延。

2、开课时间：2009年3月31日。

三、选课时间:1、正选：2009年3月27日-----3月30日2、补、退选：2009年4月2日-----4月3日四、教学管理院级选修课由教务处直接管理，负责检查教师上课情况。

咸阳师范学院2022年暑假放假通知
尊敬的家长：
你(们)好!
20XX——20XX学年第二学期已经结束，在你(们)的大力支持和配合下，你(们)的孩子在我校咸阳师范学院已经圆满地完成了本学期的学习任务，作为X年级班主任，在此我谨代表咸阳师范学院和我班各位任课老师，向各位家长表示衷心的感谢，希望在新的学期里能继续得到你们的支持!
根据区教育局通知精神，咸阳师范学院今年定于2022年7月5日正式放暑假，XX月XX日、XX月XX日学生报名，XX月XX日正式行课。

报名时要求携带：1、暑假作业；2、本通知书(家长签字) 。

现将你(们)的孩子在2022年第二学期中的学习情况通知于下：暑假期间，希望你(们)配合学校加强对学生的管理，做好卫生保健和安全工作，协助孩子制定好暑假学习计划，要求孩子认真完成暑假作业，对自己所学知识进行疏理和查缺补漏。

暑假期间，如果你(们)带孩子外出,请注意安全，教育孩子遵守交通法律、法规。

暑假期间我们提倡勤俭节约，不乱花钱，学会计划安排好每天的生活。

祝你(们)和你(们)的家人身体健康，万事如意！谢谢你(们)的合作！
此致
敬礼
咸阳师范学院学校校长：XX 咸阳师范学院年级班主任：XX
XX年XX月XX日。

《毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系概论》社会实践报告姓名（学号）：（）、（）、（）、学院：电子与信息学院专业：应用电子技术师范教育年级：大学三年级班级： 1 大学生日常作息时间情况调研报告一．团队介绍我们的团队是在团队合作公选课上随机建立起来的调研小组，总共有四个成员。

组长：刘焕亨负责设计问卷和网络问卷的发放。

组员：刘焕亨、许斯权、陈德光、陈冠任负责数据整体统计和报告撰写。

另：所有人各自负责分发50份问卷以及个人问卷的初步数据统计，和过程照片拍摄。

二．成果分析我们这次的调查一共发放了50份实体问卷，收回50份，有效问卷为50份。

在接受调查的电子与信息学院学生中，男生32人，女生18人。

因为广东技术师范学院电子与信息学院偏重理工科，所以接受调查学生的男女比例在可以接受的范围内，而学院覆盖略有不及。

并且，在调查中大一和大二占了绝大部分，固然大三和大四比较难在学校里接触到也是原因之一，还是对调研成果的准确性造成了一定的影响。

1.您一般晚上睡觉的时间：A .11点前 B. 11点到12点 C .12点到1点 D .1点后A B C D14 119 63 47.00% 59.50% 31.50% 2.00%分析：从以上数据中可以看出来，只有7%的同学能在晚上11点之前睡觉，而大多数的同学的睡觉时间都集中在晚11：00至凌晨1:00间，凌晨1点后睡觉的同学的比例更小。

从此处我们可以发现，大多数同学的睡觉时间是由熄灯时间决定的。

这些数据中男女各项指标，明显可以看出来男生在11点至1点之间睡觉的比例明显高于女生，但是女生在1点之后入睡却多余男生。

2.您熄灯前一般做什么：A 学习B 游戏C 聊天D 阅读E 其它A B C D E50 62 83 34 3025.00% 31.00% 41.50% 17.00% 15.00%分析：上面的数据和图表中可以看出，熄灯之前聊天的同学最多，而玩游戏的次之，之后才是学习和阅读。

2017级新生军训实施方案咸阳师范学院军训办公室二〇一七年九月咸阳师范学院2017级新生军事训练实施方案为了认真贯彻落实《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》，依据教育部、总参谋部、总政治部关于《学生军事训练工作规定》（教体艺[2007]7号）精神，现提出我校2017级新生军事训练方案。

一、军训工作方针服务国家人才培养和国防后备力量建设，着眼时代特征，遵循教育规律，注重实际效果，实施分类指导。

二、军训目的通过军训，使学生掌握基本军事技能和军事理论，增强国防观念、国家安全意识，加强组织性和纪律性，弘扬爱国主义、集体主义和革命英雄主义精神，激发战胜困难的信心和勇气，磨练和培养艰苦奋斗、吃苦耐劳、团结拼搏的优良作风和意志品质，塑造良好的行为规范和生活习惯，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高综合素质。

三、军训时间2017年9月11—24日，共14天。

四、军训内容1.队列基础训练2.阅兵及表演课目训练3.日常管理及评比竞赛（利用课余时间进行）4.军事理论教学五、军训人员编制（见附件1）六、军训实施计划（见附件2）七、军训组织方式2017级全体新生组成一个军训旅。

旅下设四个营，共36个连。

军事训练具体以连为单位组织实施。

军事理论教学和各种评比以营（系）为单位组织实施。

八、成立军训安全防事故领导小组组长：李宗领副组长：曹海滨刘伟成员:杜晓剑董顺杰朱建勇各二级学院主管学生工作领导主要职责：建立健全军训安全责任制度，严格执行军训工作安排，加强军训安全教育指导，切实消除军训过程中各类安全隐患，确保军训工作顺利开展。

领导小组下设办公室，办公室设在学生工作处，办公室主任由刘伟兼任。

九、军训要求1.端正思想，提高认识。

军训是高校学生的必修课，是贯彻落实《兵役法》和《国防教育法》的法律行为，是党和国家加强国防后备力量建设的战略举措，是高校学生就学期间履行兵役义务的基本形式，是国家根本利益的需要。

同时，也是全面贯彻党的教育方针，实现素质教育的重要途径。

咸阳师范学院宿舍有空调吗
没有。

住宿的话⼥⽣有⼋⼈间，六⼈间。

最次的是1号宿舍楼，8⼈间没阳台。

8⼈间，⼀张桌⼦，⼀⼈⼀个柜⼦，⼀个盆架，⼀个放洗漱的架⼦，不过有的宿舍条件不错，上床下桌。

咸阳师范学院宿舍环境如何
六⼈间，如果你专业够稀有，那么你可能是六⼈间，上床下桌。

男⽣宿舍估计是6⼈间，⼥⽣肯定多。

6⼈间上床下桌，8⼈间上下床。

全看运⽓在哪个宿舍。

四⼈间，上床下桌有风扇，还有六⼈间有风扇有阳台。

宿舍是学校随机分配的，不能⾃⼰选择。

咸阳师范学院简介
咸阳师范学院位于陕西咸阳，是⼀所以教师教育为特⾊的普通省属本科院校，是陕西省⼀流应⽤型本科院校建设单位、省级硕⼠学位授予单位⽴项建设单位。

学校肇始于1978年5⽉的“陕西师范⼤学咸阳专修科”。

1978年12⽉，经教育部批准，成⽴“咸阳师范专科学校”。

2001年5⽉，与陕西省咸阳教育学院合并，成⽴咸阳师范学院。

2004年10⽉，陕西⼴播电视⼤学咸阳市分校并⼊。

2016年7⽉，陕西省机电⼯程学校划归学校。