各经络的常用腧穴

人体穴位图：十四经穴高清图解经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）加上督脉、任脉，共十四条经经络的统称。

经穴一共有361个。

本文详解男性人体穴位，十四条经络的穴位图谱。

1、足太阳膀胱经穴位图主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个：2、足厥阴肝经穴位图主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，3、足少阳胆经穴位图主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个：4、手少阴心经穴位图主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个：5、足太阴脾经穴位图共42个：6、手阳明大肠经穴位图主条目：手阳明大肠经穴；位于手阳明大肠经上的穴位左右各20个，共40个：7、手太阳小肠经主条目：手太阳小肠经穴；位于手太阳小肠经上的穴位左右各19个，共38个：8、手太阴肺经穴主条目：手太阴肺经穴；位于手太阴肺经上的穴位左右各11个，共22个：9、足阳明胃经穴位图主条目：足阳明胃经穴；位于足阳明胃经上的穴位左右各45个，共90个：10、手厥阴心包经穴位图主条目：手厥阴心包经穴；位于手厥阴心包经上的穴位左右各9个，共18个：11、足少阴肾经穴位图共54个：12、手少阳三焦经穴位图主条目：手少阳三焦经穴；位于手少阳三焦经上的穴位左右各23个，共46个：13、督脉穴位图主条目：督脉穴；位于督脉上的穴位有28个：14、任脉穴位图主条目：任脉穴位；位于任脉上的穴位有24个：会阴穴、子午流注十二时辰胆经子时(23:00-1:00)此时胆经最旺，摄生学认为：'肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断'因而可知胆的重要性。

一)肺手太阴之脉，起于中焦,下络大肠,还循胃口,上隔属肺,从肺系，横出腋下,下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

（二）大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出颙骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下隔，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

（三）胃足阳明之脉，起于鼻，交遏中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。

其直者，从缺盆下乳外廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃下口，循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下入膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

（四）脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上隔，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃，别上隔，注心中。

(五)心手少阴之脉，起于心中，下膈，络小肠。

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

(六)小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠。

其支者，从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者，别颊上拙，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

(七)膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

《经络腧穴学》重点腧穴及特定穴定位及部分操作经络腧穴学是中医学中重要的分支学科之一，它主要研究人体经络系统中的重要腧穴及其特定的定位和操作方法。

经络腧穴学在中医临床医学中被广泛应用，尤其在针灸疗法中起到了重要的作用。

下面将介绍一些重点的腧穴及其特定定位和部分操作。

1.风池穴（GB20）：位于颈部的两侧，枕骨与斜方肌之间，是治疗头痛、眩晕、颈椎病等疾病的重要腧穴。

操作时，可以用手指或针刺浅插，适度用力按压，每次约5分钟。

2.四白穴（SI3）：位于手背侧腕关节横纹的尺侧，是治疗头痛、颈肩痛等疾病的重要腧穴。

操作时，可以用手指或针刺浅插，适度用力按压，每次约5分钟。

3.内关穴（PC6）：位于前臂掌侧，正中腕横纹的上1.5寸，是治疗心脏病、胃痛、呕吐等疾病的重要腧穴。

操作时，可以用手指或针刺浅插，适度用力按压，每次约5分钟。

4.合谷穴（LI4）：位于手背第1、2掌骨之间，掌指关节褶处，是治疗头痛、感冒、高血压等疾病的重要腧穴。

操作时，可以用手指或针刺浅插，适度用力按压，每次约5分钟。

5.足三里穴（ST36）：位于小腿前外侧髌骨下方，腓骨与胫骨之间，是治疗脾胃病、虚弱等疾病的重要腧穴。

操作时，可以用手指或针刺浅插，适度用力按压，每次约5分钟。

6.气海穴（CV6）：位于腹中线下脐4寸，是治疗脘腹痛、腹泻等疾病的重要腧穴。

操作时，可以用手指或针刺浅插，适度用力按压，每次约5分钟。

以上只是经络腧穴学中的一些重要腧穴及其特定定位和部分操作方法的介绍，实际上还有很多腧穴需要我们深入学习和研究。

在临床应用中，根据具体病症选择合适的腧穴进行治疗，同时结合个人体质和具体疾病情况进行操作，才能够取得更好的治疗效果。

常用腧穴手太阴肺经：尺泽：定位：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

取法：仰掌，微屈肘，在肘横纹中可摸到肱二头肌腱，其桡侧凹陷处为穴。

操作：直刺0.5～0.8寸。

或点刺出血。

可灸。

列缺：定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

取法：两手虎口垂直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷为穴。

⏹操作：针尖向上斜刺0.3～ 0.5寸。

可灸。

少商：定位：拇指桡侧甲角旁约0.1寸。

取法：沿甲底部引水平线与沿指甲桡侧缘引垂线交点处。

刺灸：浅刺0.1寸，或点刺出血。

可灸。

注意：胸背部的腧穴不可深刺，以免伤及肺脏，造成气胸，少商治疗实热证时，用三棱针点刺出血，关节部位腧穴不宜用直接灸。

手阳明大肠经合谷：定位手背第一、二掌骨间，约平第二掌骨桡侧中点处。

⏹取法：将对侧拇指指关节横纹放在拇食指之间的指蹼缘上，屈指当拇指尖处为穴。

刺灸：直刺0.5～１寸。

可灸。

孕妇慎用。

曲池：定位：肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

⏹刺灸：直刺０·８～１·５寸。

可灸肩髃：定位：在肩部三角肌上，上臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷。

取法：上臂平举时，肩部出现两个凹陷，前方的凹陷中。

主治：肩臂疼痛，上肢不遂，手臂挛急，瘾疹，瘰疬。

操作：直刺或向下斜刺0.8～1.5寸迎香定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

刺灸：斜刺或平刺０·2～０·５寸；可灸（不宜疤痕灸）⏹三、足阳明胃经（一）经脉循行⏹体表：起于眶下缘（承泣穴）→嘴角沿耳前上行→前额角（头维）。

→下颌角前由大迎前下行→沿颈前外侧→入缺盆→胸前正中线旁开４寸→腹正中线旁开２寸→下肢外侧前缘→止于第二趾外侧端（厉兑穴）。

足背分出至大趾内侧端交脾经⏹体内：属胃，络脾。

入上齿龈。

地仓定位: 口角旁0.4寸，上直瞳孔。

操作: 向颊车方向平刺0.5～1.5寸。

⏹ 2.颊车定位: 下颌角前上方一横指，咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。

十二经络五腧穴+原络穴位名称及治症（内容根据倪海厦老师人纪针灸+医学百科部分治症整理）手太阴肺经（金）井，少商，木，可针可灸，治扁桃腺发炎，退烧放血，中风昏迷，中暑呕吐，癫狂荣，鱼际，火，可针可灸，治乳癌，咳嗽，喉痹，咽干，失音，颜色病，面苍白，皮肤干俞，太渊，土，原穴，母穴，寸脉点，可针禁灸，脉会太渊，治脉病，心律不整，3-5点时间病，久咳经，经渠，金，本穴，关脉点，可针禁灸，治声音病，咳嗽，气喘，喉痹合，尺泽，水，子穴，可针可灸，味道病，一周内初病，新咳，内科病，神经痛，新痛络，列缺，尺脉点，可针禁灸，主任脉，治任脉上所有病症，咳嗽，气喘，咽喉肿痛手阳明大肠经（金）井，商阳，金，本穴，脏腑病，退烧放血，齿痛，咽喉肿痛荣，二间，水，子穴，颜色病，大肠和大肠经的初病，浅病，拒按，实症，巨痛俞，三间，木，三间透劳宫，治手风湿关节炎，腹胀，腹泻，肠炎，5-7点时间病经，阳溪，火，耳鸣，耳聋，齿痛，咽喉肿痛合，曲池，土，母穴，虚症，久痛肩膀抬不起来，治中风大穴原，合谷，青春痘、美白灸合谷，上牙痛对称治疗，治面部中风，孕妇禁针络，偏离，肩痛，喉痛，虚症实症皆可，牙痛，耳鸣足阳明胃经（土）井，厉兑，金，子穴，实症，动脉血管堵塞，清理心脏，治心脏病，乳头硬块荣，内庭，水，下牙痛，口臭，去除胃火俞，陷谷，木，脸水肿，7-9点时间病经，解溪，火，母穴，虚症，胃经头痛，下肢、踝关节疾病合，足三里，土，本穴，所有胃病都可以治，过30岁常灸健康长寿，胃经乳癌，恶心呕吐，脚无力，向下导火气，发狂奔走，热症原，冲阳，上有动脉，胃经虚症实症皆可，有冲阳脉代表胃气在，原络治疗+公孙穴络，丰隆，丰胸，去掉喉咙的痰，原络治疗+太白足太阴脾经（土）井，隐白，木，尸厥、昏迷、妇科白带、滴漏不止荣，大都，火，母穴，虚症，脾虚，四肢无力，唇口白，脾虚易生虫，运动强脾俞，太白，土，9-11点时间病，虚实症皆可经，商丘，金，子穴，实症，初痛，新痛，对称治疗公孙穴、鱼际穴痛、助孕合，阴陵泉，水，天皇穴，治水肿，腹部胀满，膝盖，风湿，水肿，小便失禁，小便频数，水病有压痛感络，公孙，主冲脉，+内关治胃心胸，恶心，腹胀，妊娠呕吐，胃痉挛，胃病，心脏病，胃癌吐血、大出血，原络治疗+冲阳穴手少阴心经（火）井，少冲，木，母穴，虚症，心气虚，心悸，心痛，昏迷，热病，面苍白，补井当补合荣，少府，火，本穴，心脏病急救大穴，手解穴，上半身解痛，解麻，解毒，解血，治少腹，阴痛，阴痒，泻井当泻荣俞，神门，土，子穴，实症，治失眠，惊悸，情志病，心神不守，心情不稳，动则生气，见鬼发笑，心脏实症，11-12点时间病经，灵道，金，心悸，怔忡，心痛，暴喑不能言，悲恐善笑合，少海，水，面红，心跳过强，心气虚补之，心痛络，通里，治心悸，暴喑，舌强不语，原络治疗+腕骨手太阳小肠经（火）井，少泽，金，针刺放血，治咽喉肿痛，发烧，牙肿，热症荣，前谷，水，常用在孕妇奶水不足，热症，头痛，目痛，耳鸣，喉痛俞，后溪，木，母穴，虚症，主督脉，脊椎骨痛，小肠经肩项痛，13-15点时间病经，阳谷，火，本穴，热病，小肠经肩项痛合，小海，土，子穴，实症，治疣，肘臂疼痛，麻木，癫痫原，腕骨，虚实症皆可络，支正，治疣，虚实症皆可，手肘无力，肘臂酸痛足太阳膀胱经（水）井，至阴，金，母穴，虚症，胎位不正，滞产，头痛，目痛，鼻塞，补井当补合荣，通谷，水，本穴，泻肺经实症，代用穴，五脏气乱，治头目项痛俞，束骨，木，子穴，实症，初痛，膀胱经背痛，脓疮，15-17点时间病经，昆仑，火，孕妇禁针会落胎，治项背痛，胎衣不下合，委中，土，又名血郄，解毒大穴，艾滋，麻风病，血毒疾病，牛皮癣，膀胱经背痛，坐骨神经痛，臀部痛，小腿痛原，京骨，治膀胱经头痛，虚实症皆可络，飞扬，治脚无力，不能久立，风湿关节炎足少阴肾经（水）井，涌泉，木，子穴，实症，急救大穴，泻荣补合，治头顶痛荣，然谷，火，郄穴，治脚不能踩地，特殊治症脑震荡急救放血，+公孙穴止恶心，胃经实症泻之，月经不调，带下，遗精，阳痿，消渴俞，太溪，土，太溪脉有代表肾气在，诊断肾结石，消渴，男科，妇科，泌尿生殖系统，肾炎，呼吸系统疾病，哮喘，五官病，耳鸣，口腔炎，足跟痛，17-19点时间病经，复溜，金，母穴，虚症，水肿，小便不出，肚子肿胀，肾炎合，阴谷，水，本穴，妇科穴，男科，泌尿系统疾病络，大钟，治小便排不出，腰酸痛，神经衰弱，痴呆，癔病手厥阴心包经（君火）井，中冲，木，中风昏迷，热病心烦，身热如火，舌强不语，头痛，心痛，中暑，惊风荣，劳宫，火，治心痛，心悸，小儿退烧，癫狂，口疮，口臭，中风，黄疸俞，大陵，土，心痛，心悸，脚跟痛，腕关节痛，呕逆，胃痛，19-21点时间病经，间使，金，专治手麻，同侧间使，对侧大陵，治心痛，心悸，胸痛，癫狂合，曲泽，水，心痛，心悸，善惊，胃痛，呕吐，肘挛，臂痛络，内关，治胃心胸，胃病，心脏病，胸口呼吸短气，气喘，止吐或催吐，主管阴维脉，肋骨里面痛手少阳三焦经（相火）经，关冲，金，急救，昏迷，热症，咽喉肿痛，头痛荣，液门，水，头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，指臂痛俞，中渚，木，治眼科病，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，21-23点时间病经，支沟，火，治便秘，夫人难产，胎衣不出，漏下不止，任脉不通，不孕合，天井，土，对称治疗治膝盖痛，头、肘、臂、肩、项、背痛，疮肿，荨麻疹，皮肤瘙痒原，阳池，禁灸，阳池透大陵治消渴，糖尿病，腕痛无力，臂肘疼痛，耳聋络，外关，管阳维脉，儿童退烧，后背第14椎以上横向疼痛，肋骨外面痛足少阳胆经（木）井，窍阴，金，治头昏眼花，昏迷，眼睛从外侧来的痛，失眠，多梦，热病，耳聋，高血压荣，侠溪，水，母穴，虚症，治胆经上的头痛，耳鸣，胆经眼科病，寒热，头痛，耳鸣，耳聋，足背肿痛，足趾痉挛俞，临泣，木，本穴，眼科病，胆经乳房硬块，23-1点发胆结石，偏头痛经，阳辅，火，子穴，实症，治偏头痛，眼科病，胸胁，腋下肿痛，脚气，腰腿痛，下肢麻痹合，阳陵泉，土，筋会阳陵泉，治中风大穴，阳陵泉透阴陵泉治膝盖风湿，所有筋病，膝盖不能弯曲，脚抽筋，口苦，呕吐，黄疸，便秘，感言，胆囊炎，胆道蛔虫，坐骨神经痛原，丘墟，治脚踝扭伤，商丘透丘墟，治眼科病，目中生衣膜，眼睛不好，脚气，足跟痛络，光明，治眼科病，夜盲，近视，癫痫，乳胀，白内障足厥阴肝经（木）井，大敦，木，本穴，治疝气，子宫下垂，性病，阴部痛，崩漏遗尿，癫痫荣，行间，火，子穴，实症，治急性肝炎，急性肝病，1-3点不能睡，肋间痛，头痛眩晕，青盲，雀目，口眼歪斜，遗尿，疝气俞，太冲，土，1-3点时间病，妇科，滴漏不止，月经不停，阴部痛，小便带血，开四关：2合谷+2太冲，治气血不和全身痛，合谷管气，太冲管血，对称治疗合谷痛，黄疸，疝气，较软无力，肝炎经，中封，金，疝气，阴部痛，遗精，小便不利合，曲泉，水，母穴，虚症，治筋，痉挛，失眠，少腹，子宫妇科，小便困难，阴痒，肝虚皮肤病，阴挺络，蠡沟，肝经上的淤积，积块，月经不调，阴痒，阴挺，子宫内膜炎任脉重点常用穴位承浆，中风，漏水漏饭，不能闭口廉泉，舌强不语膻中，气会膻中，治跟气相关的病，强心脏巨阙，心脏募穴，任何心脏的病中脘，胃的募穴，任何胃病，腑会中脘水分，水肿，饮水气化的位置神阙，隔盐灸，肠鸣中风，肠子问题关元，任何小肠问题，腹部病，心脏病急救穴中极，膀胱募穴，任何膀胱问题督脉重点常用穴位水沟，消渴，口歪眼斜，中风，面肿，急救素髎，点刺放血治酒糟鼻，鼻息肉，鼻窦炎风府，治中风大穴，头项强痛哑门，声音沙哑，禁灸大椎，手三阳、足三阳，督脉之会，发烧感冒解热，针刺放血身柱，不深刺，儿童灸长个，身体壮神道，可作诊断，心脏痛有压痛灵台，血会，血病，血癌有压痛感，禁针，可做诊断至阳，腰脊疼痛消渴穴，糖尿病的诊断和质量，禁灸，在脾脏正后方筋缩，肝脏正后方，抽筋，癫狂，癫痫，抖动脊中，黄疸便血命门，第14椎下，角弓反张，脑膜炎长强，痔疮百汇，六阳经交会，头痛，百病皆治，治中风大穴。

五腧穴一、五腧穴是十二经脉分布于肘膝以下的5 个特定穴位, 简称为“五腧穴”, 就是井、荥、输、经、合5 个穴位, 十二经脉合计为60 穴。

《灵枢- 九针十二原》,其曰:“经脉十二、络脉十五、凡二十七气以上下, 所出为‘井’, 所溜为‘荥’, 所注为‘俞’, 所行为‘经’, 所入为‘合’, 二十七气所行, 皆在五腧也”。

张景岳在《类经图翼》中解释道:“所出为井者,如水之源出井,其气正深,北方水也。

所溜为荥者,荥小水也,脉气尚微、东方春也。

所注为腧者,腧、输也,经由此输彼,其气方盛、南方夏也。

所行为经者,经气大行,正盛于此,应长夏。

所入为合者,脉气由此内行,归合于府藏,西方金也”。

张氏这段注释认为井、荥、腧、经、合代表经气如水流一样,由浅入深,从表入里的流行情形。

二、五腧穴的五行属性, 阴经与阳经的配合次序是不同的,其与临床应用的关系很大。

（阴井木）阴经为井(木)、荥(火)、输(土)、经(金)、合(水)（阳井金）阳经为井(金)、荥(水)、输(木)、经(火)、合(土)三、五腧穴的主治病症1.《灵枢-顺气一日分为四时》曰:“病在脏者取之井; 病变于色者取之荥; 病时间时甚者取之输; 病变于音取之经;经满而血者, 病在胃及饮食不节得病者取之于合”。

（“病在脏”其实包含腑，是省略语，所以可以理解成“病在脏腑者”）这是指五腧主治五变的应用纲要。

在临床上井穴可用于某一脏器之功能失调, 如取少商、商阳井穴点刺出血, 能泄脏热, 疏通气血凝滞；开郁通窍, 用于中风、热厥、咽喉肿痛等均有特效。

荥穴对各经病变于色的初发病期, 如外感发热, 面红, 咳嗽面颊先赤, 可采用鱼际、二间, 再如晕针面色苍白, 取心经少府均为荥穴; 输穴可治阵发性疼痛, 即疾病时好时坏, 如风湿痛、坐骨神经痛等, 当遇到阴雨天则病症加剧, 晴天病又减。

这种症状为临床常见。

故病时间时甚者取之输。

经穴能治病变导致声音失常之症状。

如肺之经穴经渠能治咳嗽; 脾经商丘能治舌强语言不清; 心包经间使可治失音, 故病变于音者取之经;合穴对于调整内脏器官之生理机能活动, 其有较佳功能。