正确服用鱼肝油,让宝宝茁壮成长

鱼肝油怎么吃？为你揭露正确吃法关于《鱼肝油怎么吃？为你揭露正确吃法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

父母要给婴儿补充足够的鱼肝油，从婴儿十五天开始补充到两岁左右，但是宝宝的大小不同，补充的鱼肝油的量不一样，吃法也会不同，下面一起来学习正确的吃法。

一、鱼肝油怎么吃鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。

许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。

平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜、含维生素A、D的奶类等。

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

二、一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。

最初两年内，小孩子生长发育最快，各种营养物质的需要是剧增，如果不及时发现补充，容易造成供不应求，从而给孩子的健康带来许多影响。

两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D。

所以一般认为，当孩子两岁以后，就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。

冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。

吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。

如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。

阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。

注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。

阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。

如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。

夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

三、小儿鱼肝油每天需要量是多少？鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，但鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

婴幼儿每日需维生素A1000国际单位(IU)，维生素D400国际单位(IU)。

婴儿如何补鱼肝油婴儿如何补鱼肝油麻麻们应该从宝宝出生后第三周到第四周就开始给宝宝补充鱼肝油，最开始的时候要少量，后逐步增加。

选择一岁内宝宝适用的鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止。

只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。

同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。

宝宝服用鱼肝油用量并非一成不变。

待宝宝长到六个月左右，就应到医院进行微量元素检测。

医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。

如果宝宝是纯母乳喂养的话，以每天补充一颗鱼肝油为好。

而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话，由于配方奶粉当中一般会添加维生素D以及维生素A，所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。

婴儿鱼肝油补多久宝宝鱼肝油吃到什么时候好呢？这是大多数妈妈的疑问。

爸爸妈妈都知道鱼肝油对宝宝的好处，但是好归好，鱼肝油不能长期食用下去的。

一般是宝宝身高体重发育正常的话，2岁以后的宝宝就可以不补充鱼肝油了。

因为宝宝2岁以后，食谱越来越丰富，从食物中摄取的钙量还是比较大的。

孩子户外活动日渐增多，接受太阳光照射的机会增加。

阳光中的紫外线照射皮肤会促进钙的吸收，所以正常情况下两岁以后的孩子都不太会缺钙。

2岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。

而2岁内婴幼儿由于骨骼没有发育完善，所以服用鱼肝油还可以影响其骨骼发育。

服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病、夜盲以及促进钙质吸收，供骨骼发育之用。

另外，服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝由于缺钙所致的骨骼畸形，包括鸡胸，肋缘外翻，串珠等。

不到2岁的孩子，生长发育的速度非常快，秋冬季节活动又少，如果摄入的钙不够，又没有及时补充维生素D，或没给孩子补钙，容易给孩子的骨骼发育造成不可逆转所带来的负面影响，严重者甚至患佝偻病。

鱼肝油应该怎么吃？鱼干油的营养价值极其丰富，婴儿食用之后能提高身体免疫力，促进新城代谢等。

鱼肝油的食用方法很简单，小孩直接喝胶囊里面的水，大家可以吃外面的皮；宝宝一天一粒就行，大人的话一天2-3粒。

一、鱼肝油的食用方法11、持续时间。

小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。

成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

2、食用次数。

小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。

成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。

3、食用时间。

一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好（这是针对需要补钙的孩子而言的）4、吃的方法。

1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养；对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。

家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

二、鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。

维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。

鱼肝油需要吃到什么时候鱼肝油什么时候吃最好
鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂，属于脂溶性维生素，当给宝宝补充鱼肝油的时候，
更多强调的是维生素D的补充。

那鱼肝油什么时候吃最好呢？需要吃到什么时候呢？我们
一起来了解一下。

鱼肝油什么时候吃最好
一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前需要补钙的人群再搭配吃一粒钙剂更好。

小
儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。

婴幼儿一般是
一天1-2滴；成人一般每天2-3粒，间隔6--8个小时。

服用鱼肝油一定要在医生规定的
剂量范围内，以免引起中毒。

鱼肝油要吃多长时间
1、宝宝在出生半个月之后，妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。

一般来说，
给宝宝补充应该连续2-3年，尤其是早产宝宝或缺乏维生素A、维生素D的宝宝；3岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

2、成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。

3、老年人服用鱼肝油剂量切勿过大，一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。

平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。

患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服
用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

总得来说，鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用。

2岁前给宝宝补充鱼肝油
2岁前给宝宝补充鱼肝油
新生宝宝出院后，医生都会叮嘱妈妈要记得给宝宝补充钙、维生素，喂食鱼肝油等。

那如何给宝宝补充鱼肝油呢？
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，常用于防治夜盲、佝偻病等。

宝宝每天需要10微克（相当于400单位）的维生素D和400微克（相当于1330单位）的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，过量会引起中毒。

不过，只要每天吃的维生素D不超过20-25微克（800-1000单位），维生素A不超过2000微克（6670单位），就不会过量。

鱼肝油应该从宝宝出生后15天（即第三周）就开始补充，最初每天吃一滴。

如果宝宝大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。

只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D 最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。

其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50个单位。

宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品（D3原），它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。

2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。

怎样给宝宝喂食鱼肝油
宝宝生长发育快，对维生素D的需求量较多，由于自身合成的量不够，需要额外补充。

所以，专家建议宝宝从出生2周开始添加鱼肝油，但是要在規定的剂量范围内服用，同时适当补充一些钙粉。

但如果人工喂养，牛奶喝得较多，也可以不补充钙粉，只补充鱼肝油。

怎么喂
用滴管吸出一定剂量的鱼肝油滴剂，放进宝宝嘴角内或者舌下，便于宝宝慢慢舔入。

不宜将鱼肝油滴入奶瓶内服用。

另外口需要注意的是，钙剂宜与奶混合吃。

因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。

钙粉与鱼肝油宜在喂完奶半小时以后吃。

喂多少
当前市场出售的浓缩鱼肝油每小瓶共10克，每1克含维生素A 和维生素D分别为5万单位和6千单位，那么每瓶总量是50万单位的维生素A，6万单位的维生素D。

现在公认的宝宝预防佝偻病服用维生素D的剂量为:每日400-500国际单位的维生素D,也就是说一瓶浓缩鱼肝油要吃上2-4个月，至于说每天吃几滴，那要看滴管的粗细，一般的滴管是1-2滴。

宝宝吃鱼肝油有什么好处会不会有副作用很多家长都知道，宝宝在婴儿阶段要服用鱼肝油，但很多新手爸妈会产生疑问：宝宝为什么要服用鱼肝油？它有什么作用？一、宝宝吃鱼肝油有什么好处防治佝偻病宝宝生长发育时，若缺乏维生素A、D，则会导致孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，即患上了佝偻病。

因为维生素A的主要功能就是维持人体的正常生长发育，若是缺少，那么就会导致宝宝骨骼发育迟缓，影响宝宝牙齿牙釉质的细胞发育，损害上皮组织结构，降低免疫功能引起各种感染，所以宝宝适量吃些鱼肝油还是需要的。

促进宝宝生长发育鱼肝油是由维生素A及维生素D组成的，而维生素A和D是人体生长发育必需的物质，对宝宝的生长发育来说尤为重要。

宝宝适量吃些鱼肝油能维持上皮组织的健全、视觉、生殖器官、血钙的发育。

还能对磷的恒定、骨骼、牙的生长发育起到重要作用。

防治夜盲症宝宝适量吃些鱼肝油能防治夜盲症，因为鱼肝油中富含维生素A。

而维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，所以宝宝吃鱼肝油能有效防治维生素A缺乏而引起的夜盲症。

促进钙的吸收鱼肝油富含维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和骨骼钙化，所以正在处在生长期的宝宝是需要吃些鱼肝油的。

二、宝宝多大可以吃鱼肝油一个月大的宝宝就可以吃鱼肝油。

新生儿期营养素来自母乳，随着婴儿长大，单纯母乳已不能满足迅速生长发育的要求，这时孩子极易出现咳嗽、腹泻、烦躁、好动、夜惊等现象，这是孩子缺乏维生素AD的集中表现，所以，婴儿出生1个月开始，就应及时补充维生素AD三、宝宝吃鱼肝油有副作用吗鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。

这两种维生素对于人体的健康有着非常重要的影响，是人体不可缺少的，但是人体对维生素A、D的需求量也是有限制的。

因为维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。

鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生鱼肝油中毒现象。

鱼肝油正确服用有助于婴儿成长宝宝吃鱼肝油，能够促进钙的代谢吸收，但是补鱼肝油，不是越多越好。

爱维滴采用特级初榨橄榄油为基质，无化学添加，安全；无鱼腥味，口味好，适合宝宝长期服用。

而且春季来了，很多人会有这样的疑惑，通过晒太阳可以补充钙质，那么宝宝还需要补钙吗？专家指出，冬季宝宝户外活动减少，没什么机会晒太阳，容易缺钙，因此需要适当补充鱼肝油。

春天来了，温度适宜，阳光明媚，宝宝晒太阳机会很多，可以促进体内维生素D 的合成，此时可以减少宝宝吃鱼肝油的剂量，绝不能继续执行冬季的补充标准了。

因为宝宝如果过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。

因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。

父母们除了要注意给婴儿补充足够的营养外，还要在上午10点左右和下午3-4点带孩子到户外晒晒太阳，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能促进钙磷吸收。

爱维滴专家：那么什么情况下需要补充鱼肝油？以下情况需补充鱼肝油：如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。

乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。

而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。

爱维滴专家：2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

维生素D缺乏，是全世界普遍问题。

随着科学研究的深入，除了钙吸收促进作用，关于维生素D对于免疫力的作用得到医学和营养学界的一致认可。

婴幼儿吃鱼肝油有什么好处婴幼儿如何补充鱼肝油婴幼儿补充鱼肝油，从什么时候补合适，多少会过量呢？可以一直吃吗?妈妈对这些问题常有疑惑。

来看看这篇文章，能帮你回答这些问题哦！一、婴幼儿补充鱼肝油的原因鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。

此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。

且鱼肝油有许多功效。

1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。

3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。

二、宝宝一天吃多少鱼肝油宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到2-3周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU至2岁，这是预防量。

因为母乳和奶粉中含钙量很高，而维生素D的含量较少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，如果是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天2小时，但不要在强烈的阳光下直晒。

三、新生儿怎么吃鱼肝油服用鱼肝油的目的主要是预防询楼病，佝偻病是由于缺乏维生素D而引起骨质发育不良的一种疾病，人体的皮肤能产生维生素D，但需要阳光中紫外线的照射，可是1个月内的小婴儿一般很少能直接接触到阳光。

而且，母乳中也没有足量的维生素D。

因此，从生后3一4周起就要每天给孩子喂400国际单位的维生素D，相当于浓缩鱼肝油滴剂3~4滴，早产儿、双胎儿、人工喂养儿、冬季出生的小儿，更易缺乏维生素D。

所以，要从生后2周起添加维生素D。

有些父母认为，喂鱼汤就能代替鱼肝油，这是错误的。

也不用担心鱼肝油有什么副作用，只要在规定剂量范围内服用是绝对没有坏处的。

有的小儿服用后大便变稀，父母也不要因此拒喂鱼肝油，可以停用几天看看，等大便正常后再添加。

惟一要注意的是不要超量服用，不然会引起维生素A、D中毒，对小儿身休有害，导致中毒的剂量是每日服用了维生素D2000一5000国际一单位，相当于浓缩鱼肝油滴剂30滴。

如何正确食用鱼肝油
宝宝的健康成长是妈妈们最为关心的问题，如何让宝宝们健康成长是
妈妈们最为关注的话题，面对各类的营养品，对于其中重要成分之一的鱼肝油，妈妈们要懂得如何正确给宝宝服用。

0—6个月的宝宝生长发育迅速，需要充足的维生素作为补充。

而母乳和牛奶中的维生素D含量较低，所以无论是母乳哺养还是人工喂养，都需要在早期额外补充。

一般情况下，正常新生儿从出生后2—3周起，早产儿从出生后两周起，就应该补充
鱼肝油。

鱼肝油有不同的剂型，所含维生素量也不相同。

家长在给孩子喂服时，首先应仔
细查看说明书，看清用法、用量。

正常孩子以预防量补充的话，每天400单位即可，
最多不能超过800单位。

待孩子长到3个月至半岁后，就不要再一味补下去了，应到
医院做相关体检。

医生会根据孩子的临床症状，结合辅食添加情况、睡眠、生长发育
情况做出综合分析，告知家长下一步是否需要补充，以及以何种剂量补充。

一般婴幼儿缺钙，多与维生素A、D缺乏有关，特别是冬季出生的孩子。

可以在医
生指导下服用鱼肝油。

平时添加辅食的时候，可以多让孩子吃些豆腐、豆腐皮、虾皮、紫菜、芝麻酱等含钙量比较丰富
需要特别提醒家长的是，有些妈妈在孕期补充大量的钙，导致孩子在出生4个月
左右时出现前囟早闭，这种情况一定要慎用鱼肝油，及时到儿童保健科请医生给出指
导意见。

宝宝如何正确吃鱼肝油？肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

人体缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。

随着人民生活水平和卫生知识的大幅度提高，补充各种维生素预防营养缺乏性疾病的知识已深入到大多数家庭，但与此同时，对于补充营养素也往往走入一个误区，以为鱼肝油是营养素，补充鱼肝油多多益善。

要知道缺乏维生素会致病，但补充需有个度，补充过量也会致病。

1、鱼肝油是什么?它的功效是什么?鱼肝油中主要是维生素A和D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。

维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素A 和D都是脂溶性维生素。

维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。

另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。

另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。

人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。

可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。

2、什么情况下需要补充鱼肝油?以下情况需补充鱼肝油：如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。

乳中维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。

宝宝吃鱼肝油怎么吃婴儿以母乳或牛奶为主食。

奶类虽然营养丰富，但其中维生素D 及维生素A尚不足，故应常用鱼肝油给婴儿补充维生素A和维生素D。

那具体宝宝吃鱼肝油要怎么服用呢？一、宝宝吃鱼肝油怎么吃1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油剪开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃。

对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。

家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里。

二、宝宝每天什么时候吃鱼肝油早上喝完奶半小时以后。

宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。

鱼肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小时左右吃。

与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。

三、宝宝每天吃鱼肝油吃多少根据2013年出版的《中国国家处方集（儿童版）》建议，鱼肝油或维生素AD滴剂：1岁以下儿童用，每粒含维生素A1500U，维生素D500U；1岁以上儿童用，每粒含维生素A2000U，维生素D700U。

用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，口服，一次1粒，一日1次。

正常新生儿出生15天开始补充适宜剂量的鱼肝油或维生素AD制剂，满月后加服钙剂，连续服至3岁，可以预防佝偻病，并提高抵抗力。

四、宝宝吃鱼肝油吃到多大出生后2周—2岁。

婴儿在出生半个月之后，妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。

一般来说，给宝宝补充应该连续2-3年，尤其是早产宝宝或缺乏维生素A、维生素D的宝宝；2岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。

如何合理给孩子补充鱼肝油关于《如何合理给孩子补充鱼肝油》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

鱼油，在常温状态呈淡黄色全透明，液體状，稍有腥臭味。

常见于预防夜盲症、眼角膜变软、佝偻病和骨软化症等，对呼吸系统顶层粘膜等外皮组织也是有维护功效。

鱼油是婴儿，非常是纯母乳喂养的宝宝，常需要加上的营养元素，但应当科学规范地加上，重要還是在每日的摄取量。

英国国家医学研究室觉得，0~3岁的婴儿维生素D每天摄取量2000IU;维他命D每天摄取量0～6月1000IU、6~12月1500IU、1~3岁2500IU。

在这里范畴内摄取是安全性的。

(维他命D)一般小孩每天服食2万IU~5万IU，或每天2000IU/kg，持续几个星期或几个月就可以产生中毒了，比较敏感小孩每天4000IU，持续1~3月就可以中毒了。

(维生素D)婴儿每日摄取5万~10万IU，超出6月就可以造成中毒的表现，也是有报导每日仅服食2.5万IU，一个月即出現食物中毒症状。

纯母乳喂养的婴儿，因为奶水中维他命D成分低，不能考虑婴儿每日的的维他命D需要量。

婴儿每日需要摄取400IU的维他命D，故除开每天的配方奶粉食用1000ml以上(维他命D成分达到400IU)，纯母乳喂养、混合喂养的宝宝均应补充400IU维他命D滴剂，在沒有纯维他命D中药制剂的状况下可以用安全性使用量的鱼油、维生素AD滴剂取代。

鱼油食物中毒症状一般为是欠缺胃口、削瘦、尿频尿急，但排尿很少，也有低烧、便秘、恶心想吐、呕吐等病症。

比较严重的因为钠离子消化吸收过多，也有神经和肌肉的体液调节减少，主要表现为精神抑止、健身运动失衡。

小孩一旦明确为鱼油中毒了，应立刻停止服用，以防维生素D 再次消化吸收。

若为急性中毒，需断药二天，并立即到医院门诊打点滴及对症治疗解决，这时症状会渐渐地消退;但如果是中毒的表现，断药12星期过后，头痛、呕吐等病症可消退，但这时血内维生素D仍处在较高质量，务必再断药6月上下，不然会发作。

如何正确给宝宝补充鱼肝油？
'\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0\xa0 年轻的父母们常常会发现，医生给宝宝开钙剂的同时，往往还会叮嘱说：一定要同时吃
鱼肝油。

给小宝宝喂食鱼肝油，几乎成了年轻妈妈们的必修课。

你知道如何正确给宝宝补充鱼肝油吗？
正常宝宝每天要吃多少鱼肝油
根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的
维生素D
和400微克(相当于1330单位)的
维生素A
，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。

不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。

宝宝多大开始补充鱼肝油
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。

如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。

只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

'。

新生儿服鱼肝油注意事项爱维滴专家介绍，婴儿体内缺少维生素D，致使体内钙磷代谢发生紊乱。

鱼肝油主要含有维生素A和D，维生素D能促进孩子肠道吸收钙，减少肾小管钙的排泄，并促进血液中的钙向骨内转移，故能起到预防佝偻病的作用。

那么，什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢?爱维滴专家介绍，一般给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3-4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。

同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

服用鱼肝油是多多益善吗?鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在爸爸妈妈的心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。

但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。

不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。

如果你给宝宝补充的钙剂已包含了D3的成分，就无需再服用鱼肝油了。

注意，鱼肝油过量会引起中毒。

宝宝维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。

慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。

还有些年轻的父母给孩子服了一段时间后感觉没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下，对身体造成了损害。

爱维滴专家观点：鱼肝油可以促进钙质的吸收，宝宝要适当地服用一些，但切记不可过量，以免给身体造成伤害。