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播音主持人容易出现的不良心理及调节方法推荐有不少刚刚步入工作岗位的广播、电视播音员，在面对实播或考试容易出现紧张怯阵心理，以下是整理了播音主持人容易出现的不良心理及调节方法，供你参考。
播音主持人容易出现的不良心理(一)：懈怠懈怠的表现：情绪低落，四肢无力，动作懈怠，意志消沉，思维不畅，元精打采。
懈怠的原因：播音员过度疲劳，休息不好或缺乏事业心，或意志力不强，就易出现冷漠懈怠。
播音主持人容易出现的不良心理(二)：紧张怯阵有不少刚刚步入工作岗位的广播、电视播音员，在面对实播或考试容易出现紧张怯阵心理，其表现是：紧张过度，丧失自信.不能自我控制。
看着稿件视而不见，脑中形成空白，思维滞塞，言辞不畅.心理负担重，越播越快、越紧，声音捏挤、抖颤、表情不自然、不敢抬头交流等等。
形成紧张怯阵的原因：实践经验少;环境的改变，如录音改直播，播音室改大会或晚会直播，观众由不见面改当面观看等等;情绪气氛的改变，如过于严肃的气氛，紧张情况的发生等等，还有播音员因为说不好，经常接到听众来信，领导记批评，渐渐形成压力，张嘴就害伯，很长时间说不出来，对此现象同行称之为"恐惧症"。
得了恐惧症，严重者不得不改行。
播音主持人容易出现的不良心理(三)：追求技巧偏离稿件内容想技巧和形式而离开所播内容这就是杂念在干扰。
如有的播音员到话筒前还想气息对不对，声音这么发不好，小腹怎么没使上劲儿……这样怎么能不失败呢?在有稿件播音中不能考虑声音语速，但播着播着感觉到太急促太紧了，这时要调节：一要适当，二要迅速(企该缓的地方有意慢下来)。
这种调节是在迫不得已情况下进行的，一般不提倡。
会调节，也指分配好注意力，这正如有的人可以边织毛衣边干其他。
播音主持人容易出现的不良心理(四)：应激反应衰竭由于过度兴奋、过早兴奋出现的状态，这是由于精神过度紧张而造成身体上的各种异常反应。
如考前或主持晚会开始前，情绪过早地进入兴奋状态，情绪特别高。
播音主持心理学关键词：播音员主持人心理学解决问题心理素质紧张积极摘要：播音主持专业不仅需要深厚扎实的理论知识，也需要良好的心理素质，在播音状态下，我们能自信松弛从容，积极振奋真诚，仪态语言个性鲜明，我们就真正具备了合格播音员主持人的心理状态。
身为一名合格的播音员主持人，对于专业知识的把握应该是非常的深刻，在实际中运用自如，得心应手。
但是实际上，很多播音员主持人在真正的播音主持环境中，却往往由于一系列的心理问题使得自己无法发挥存储的专业知识，由此而引发一系列的问题。
这样，我们不得不就播音员主持人的这种心理问题进行研究，从而产生了播音主持心理学。
播音主持心理学的产生比较晚，现在看来还是一个比较新的专业，学术上有关于他的文献也比较少，还需要我们来继续发展它。
播音主持心理学是针对播音员主持人在镜头前话筒前产生的各种心理问题而生的一门学科，是每一位播音员主持人都应该理解的专业知识。
其实很多专业学院毕业的学生其本身具有良好的专业素质，但是当他真的面对镜头或者在话筒前时却出现了紧张，焦虑，导致失去自信，不能自我控制。
可是他们在学校的训练却有着良好的效果。
而有些刚刚进入工作岗位的大学生往往会因为是第一次上节目，自己过度兴奋造成“应急反应衰竭”的症状，或是一时无法适应工作的劳累，自己平时又缺少应有的体育锻炼，身体素质欠佳，不能应对过度的工作量，在上节目时，出现消极懈怠，状态不积极，无法正常的主持播音，严重影响节目效果。
其实这些问题是在播音主持界经常出现的问题，也是一个老问题，多少专家学者也就这些问题尽行探讨，试图找到一种能过合理解决这种问题的方法。
而我们的播音主持心理学对这些问题进行了深入的分析，并给出了合理的解决办法，现在咱们就对这些情况进行分析。
解决问题就要找到问题的症结，其实我们不难发现这些问题的产生只有一种原因，那就是走向工作岗位的这些专业人员，缺少良好的心理素质，不懂的合理的调节自己的心理状态，如何控制自己的情绪，把自己的心理状态调到最佳，以应对节目中出现的各种问题。
播音主持心理学分析在播音学中，播音主持心理学是其中一个非常重要的部分,也是心理学当中新的分支和研究方向。
它的主要任务是为播音主持艺术教学、学习和训练，为播音员主持人的播音主持创作实践以及播音员主持人与受众进行沟通、交流和互动的传播过程提供心理学方面的理论支撑。
一、播音主持创作心理分析心理素质是个人素质中很重要的一个部分，一旦产生不良的心理素质，不仅会影响个人取得业务成就，还会对播音主持专业能力的培养造成影响，甚至可能会因此离开自己曾热爱的播音主持岗位。
所以播音员主持人一定要对心理素质高度重视，尤其要重视注意、记忆和状态三个心理素质，因为这三个方面在播音员主持人创作过程中会产生非常大的影响，千万不容小觑。
除此之外，在播音主持创作过程中，心理状态一旦变化，就会对播音主持创作结果产生直接或间接的影响。
所以，播音员主持人在拥有丰富情感的同时，也应该具备良好的心理素质，不管是丰富的想象能力，还是良好的情绪控制能力，在进行作品创作时，二者都是不可缺少的。
要想成为一名成功的播音员主持人，良好的心理素质则是成功创作的必备前提。
在发生突发情况时，良好的应变能力也是非常重要的，所以我们也应该建立科学的创作心理状态。
二、不同播讲方式的心理差异新闻播音员和节目主持人就是我们常见的两种不同的类型。
但是二者不管在内在心理素质，还是外在表现形式都会有其差异性和共同点。
那么笔者将从距离感、对象感和形象感这三方面来阐述新闻播音员和节目主持人之间的播讲心理差异。
1.心理差异之距离感新闻播音员通常会以严肃、端庄的形象面对受众，主要任务是宣讲和传达政策精神，代表官方形象，是党的喉舌。
他们只有站在客观、公平和公正的角度，并且恰当准确地把握好心理距离，这样在报道新闻事实和评述新闻事件时，才会更能得到观众的信任和认可。
例如，今年病毒感染的肺炎疫情不断蔓延，播音员在对这种灾难性事件进行新闻报道时，他们首先就要做到在悲剧事实面前调整好自己的心态和情绪，其次就是以严肃、客观的状态报道和疫情相关的最新消息，并且以积极的态度引导观众投入到抗击疫情的行列当中，以减少恐慌。
电视播音主持创作心理状态分析论文电视播音主持创作心理状态分析论文一、电视播音主持与心理状态的关系（一）电视播音员主持人应具备良好的心理素质电视播音员、主持人面对的对象是屏幕前的受众，很多镜头外的情况受众是一概不知的。
电视播音员、主持人需要做的是为观众尽可能地呈现出顺畅而又精彩的电视节目。
而要做到这些并非易事，具备良好的心理素质就显得相当重要。
首先，在演播过程中，播音员主持人要保证稿件、台本甚至无稿演播的流程顺利完成。
其次，还得面临突发的现场情况。
可见，具备良好的心理素质是保证节目顺利进行的必要前提，也是一名电视播音员主持人的基本素养。
（二）电视播音员主持人在作品创作时应具备良好的情绪控制能力电视播音员主持人在演播过程中，会面临诸多的情况，有的是既定的，有的是突发的。
例如，面临突发的灾难性新闻时，应当在表达悲伤的情绪时不失庄重感，尽量不受到悲伤情绪的影响出现情绪失控、泣不成声等情况，而造成播讲失败；再如与演播室嘉宾产生思想上的碰撞时，要注意自己所用的辞藻，不要过分呛声、不给嘉宾留一丝颜面，应运用合理的语气、语言引导、并化解矛盾。
总之无论面临什么样的演播情况，电视播音员主持人应控制好自身情绪，应清楚牢记自己是演播的主人，是有声语言的创作主体。
（三）电视播音员主持人在作品创作时应有丰富的想象能力电视播音员主持人在作品创作时所面临的对象就是一台摄像机，能否有丰富的想象能力也成了作品是否能够演播成功的关键。
首先，应该学会想象受众的需求。
电视作品是播放给观众看的，观众喜欢看什么样的节目，喜欢什么样的节目形式，喜欢什么播讲方式的播音员主持人，在心中都有一定的衡量标准。
如果电视播音员主持人不会将受众的需求进行想象和揣摩，就无法创造出受众喜爱的作品。
其次，在演播过程中，应当建立起创作的“第四面墙”，将面对的摄像机想象成受众，运用亲切感、对象感浓郁的语言、自然大方的体态语进行稿件、台本或是无稿状态地播讲。
最后，电视播音员主持人还应当对自己稿件、台本的具体内容进行反复揣摩和想象，甚至需要将整个流程在脑海中串联起来，以保证演播过程顺利有序进行，不出纰漏。
播音主持心理学关键词：播音员主持人心理学解决问题心理素质紧张积极摘要：播音主持专业不仅需要深厚扎实的理论知识，也需要良好的心理素质，在播音状态下，我们能自信松弛从容，积极振奋真诚，仪态语言个性鲜明，我们就真正具备了合格播音员主持人的心理状态。
身为一名合格的播音员主持人，对于专业知识的把握应该是非常的深刻，在实际中运用自如，得心应手。
但是实际上，很多播音员主持人在真正的播音主持环境中，却往往由于一系列的心理问题使得自己无法发挥存储的专业知识，由此而引发一系列的问题。
这样，我们不得不就播音员主持人的这种心理问题进行研究，从而产生了播音主持心理学。
播音主持心理学的产生比较晚，现在看来还是一个比较新的专业，学术上有关于他的文献也比较少，还需要我们来继续发展它。
播音主持心理学是针对播音员主持人在镜头前话筒前产生的各种心理问题而生的一门学科，是每一位播音员主持人都应该理解的专业知识。
其实很多专业学院毕业的学生其本身具有良好的专业素质，但是当他真的面对镜头或者在话筒前时却出现了紧张，焦虑，导致失去自信，不能自我控制。
可是他们在学校的训练却有着良好的效果。
而有些刚刚进入工作岗位的大学生往往会因为是第一次上节目，自己过度兴奋造成“应急反应衰竭”的症状，或是一时无法适应工作的劳累，自己平时又缺少应有的体育锻炼，身体素质欠佳，不能应对过度的工作量，在上节目时，出现消极懈怠，状态不积极，无法正常的主持播音，严重影响节目效果。
其实这些问题是在播音主持界经常出现的问题，也是一个老问题，多少专家学者也就这些问题尽行探讨，试图找到一种能过合理解决这种问题的方法。
而我们的播音主持心理学对这些问题进行了深入的分析，并给出了合理的解决办法，现在咱们就对这些情况进行分析。
播音主持人容易出现的不良心理及调节方法一、播音主持人容易出现的不良心理作为一名播音主持人，尽管拥有一份令人向往的职业，但在工作中却常常面临压力和挑战，容易导致一些不良心理的出现。
以下是几种常见的不良心理及其原因：1. 忧虑和紧张：播音主持人需要在直播节目时表现出自信和镇定，但这并不意味着他们没有紧张和焦虑的来源。
例如，担心出现失误、担心节目没有达到预期效果、担心被观众和听众批评等。
这些忧虑和紧张可能会在主持人的表现中产生负面影响，影响到工作的质量和效果。
2. 压力和疲劳：播音主持人需要保持良好的精神状态和专业水平，但工作压力常常很大。
例如，需要熟悉大量的新闻和信息、需要准时完成任务、需要应对突发事件等。
长期处于高压状态下工作可能导致疲劳和身心不适，甚至影响到主持人的身体健康。
3. 自我质疑和不自信：播音主持人需要获得观众和听众的认可和欣赏，但有时他们可能对自己的表现和能力产生怀疑。
这可能源于观众和听众的批评或负面评价，也可能是由于工作中的失败和失误。
自我质疑和不自信会影响到主持人的信心和工作积极性，甚至可能导致失去工作的动力。
4. 情绪波动：播音主持人需要在工作中保持愉快、开朗和积极的态度，但有时他们可能会面临一些情绪上的困扰。
例如，因为工作压力大而感到疲倦和沮丧、因为与同事或上司的关系不和而感到烦恼、因为个人生活的问题而心情低落等。
这些情绪问题可能会影响到主持人工作的质量和工作环境的和谐。
二、调节方法对于播音主持人来说，面对种种不良心理，合理调节自己的心态和情绪是十分重要的。
下面是一些常见的调节方法：1. 寻求支持和沟通：和同事、朋友、家人等进行交流和沟通，分享自己的困扰和问题。
他们的支持和理解可以帮助主持人释放内心的压力和不良情绪，获得积极的影响和帮助。
2. 建立自信心：播音主持人可以通过不断学习和提高自身的专业能力来建立自信心。
培养自己的知识储备、练习表达能力、改善语言表达和演讲技巧等，可以增强主持人的自信心和应对能力。
116浅析播音员主持人心理状态的合理调整高亚东（榆林广播电视台，陕西 榆林 719000）摘 要：播音员主持人的心理状态决定着播音主持工作的质量，所以播音员主持人要自我调节，善于控制自己的情绪和感情，保持健康的心态，利用一切调控手段消除心理障碍，以达到最完美的播音主持效果。
关键词：心理；调控；暗示；模拟中图分类号：G222.2 文献标志码：A 文章编号：1674-8883（2018）07-0116-01心理状态会影响播音员主持人的工作，为避免人心理失控，播音员主持要采取措施消除心理障碍，而这一过程也是合理调整的过程。
一、生理调整生理调整就是用控制和调节生理变化的手段来解除紧张心理，增强自信，主动认识心理活动与生理变化之间的关系，以便于控制与调节。
我们都或多或少有过这样的体会：当面临一些“大场面”或者考试时，会发生明显的生理变化，如脉搏呼吸加快，心跳加速，气息提到了嗓子眼……这些都是正常的生理反应，而关键在于如何控制这些反应以便很好地完成工作。
此时可以试着这样做：第一，深呼吸，以缓解紧张情绪。
先深吸一口气，再屏气，关键是呼气而不是吸气，呼气时要徐徐发出“嘶”声，要稳定持久地呼气，并收缩腹部的三角肌，其实这是在缓冲过快的心跳和呼吸，而收缩腹部三角区的肌肉可以防止体内造成恐惧的化学物质——肾上腺素的产生。
收缩三角区肌肉同样可以缓解浑身冒汗和手心发汗的现象。
第二，拿起稿子坐在话筒前播几句，找找感觉，调调声、定定调，找准合适的用声范围。
比如，提前到场找感觉，在话筒前放声播几句找到清晰准确、字正腔圆、声音洪亮的感觉，之后照着这个感觉播下去。
第三，起伏缓急的调节，播音主持中如果发现调子起高了，那就找情绪舒缓的文字部分把它降下来，用生理活动的改变带动心理活动的改变，实现自我心理调整。
内部生理变化是心跳呼吸加快，血液含氧量增加；积极的心理变化为坚信自己能取胜，对播讲内容充满兴趣和自信，播讲愿望强烈热切，外部则表现出声音自如松弛但又全神贯注。
