儿童健脾开胃食谱_一岁半宝宝健脾开胃食谱

小孩子补脾胃的汤怎么做好喝小孩子补脾胃的汤怎么做好喝作为经验丰富的养生专家，我们知道，小孩子的身体是比较脆弱的，他们的胃肠系统还没有完全发育好，所以很容易受到外界的侵害。

而脾胃是我们身体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，就会影响到身体的健康。

那么，我们该如何让小孩子补脾胃呢？下面，我们将为大家介绍6款小孩子补脾胃的汤，并详细说明食谱、药方的用量及制作步骤，并提供注意事项和3条养生建议。

1. 枸杞党参瘦肉汤食材：枸杞10克，党参10克，瘦肉100克。

制作方法：将瘦肉洗净，切成小块备用。

将枸杞和党参洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后加入瘦肉，改为小火煮1个小时即可。

最后根据个人口味加入适量的盐调味。

注意事项：枸杞和党参属于温性食材，故不宜多食用。

小孩子补脾胃的汤可视年龄而定，一般建议2岁以下的宝宝不要食用此类汤品。

2. 红米薏仁汤食材：红米100克，薏仁50克，冰糖适量。

制作方法：将红米和薏仁洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟左右，直到米饭熟透。

最后加入适量的冰糖调味即可。

注意事项：薏仁具有利尿的作用，所以小孩子补脾胃的汤要根据宝宝的身体情况适量食用。

此汤适用于3岁以上的小孩子，但不建议给不喜欢喝汤的小孩子添加太多的冰糖。

3. 山药百合瘦肉汤食材：山药100克，百合50克，瘦肉100克。

制作方法：将瘦肉洗净，切成小块备用。

将山药和百合洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后加入瘦肉，改为小火煮1个小时左右即可。

最后根据个人口味加入适量的盐调味。

注意事项：山药味甘、性平，适合小孩子食用。

但是，百合属于凉性食材，故不宜过量食用。

此外，小孩子的胃肠功能尚未完全发育，一次不宜食用太多，建议一周食用1-2次。

4. 木瓜鸡肉汤食材：木瓜半个，鸡肉100克，红枣6个，枸杞少量，盐适量。

制作方法：将鸡肉洗净，切成小块备用。

木瓜去皮、去籽、切成小块。

将鸡肉、木瓜、红枣和枸杞放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后改为小火煮1个小时左右即可。

宝宝如何补脾胃虚弱最有效随着现代社会的快节奏生活和饮食习惯的改变，越来越多的宝宝出现了脾胃虚弱的症状。

宝宝脾胃虚弱可以通过饮食调理来改善，高级养生师提供以下有效的补脾胃虚弱的菜谱和偏方：一、饮食菜谱1. 玉米粥主料：玉米渣、大米配料：白糖制作方法：将大米淘洗后煮成米粥，加入玉米渣和适量的水一起煮沸，然后转小火煮熟，最后加入白糖调味即可。

玉米粥具有健脾胃、益气补血、清热解毒的功效，尤其适合脾胃虚寒的宝宝。

2. 蒸蛋羹主料：鸡蛋配料：盐、姜汁制作方法：将鸡蛋打散，加入盐、姜汁和适量的水搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟即可。

蒸蛋羹可以促进消化吸收、健脾胃、提高宝宝的免疫力。

3. 红枣粥主料：糯米、红枣配料：冰糖制作方法：将糯米淘洗干净，与适量的水一起煮沸，然后加入红枣和冰糖，转小火慢慢熬煮成粥。

红枣粥有健脾胃、补气血、强心调胃的功效，是宝宝补脾胃虚弱的好选择。

二、中药调理1. 食疗除了上述的饮食菜谱之外，还可以通过中药的方式来调理宝宝的脾胃虚弱症状。

常用的中药如：山药、白术、茯苓、川芎、甘草等，可以根据不同的情况需求进行搭配煮汤或泡茶，提高宝宝脾胃的功能，促进消化吸收。

2. 针灸针灸是一种传统的中医治疗方式，可以通过刺激穴位来调节宝宝的脾胃功能，同时还能调整身体的阴阳平衡，提高免疫力。

需要注意的是，要选择专业的针灸师，采用无痛针灸方式，同时注意消毒卫生。

三、注意事项1. 建立健康的饮食习惯，尽量不要吃油腻、重口味的食物，避免刺激宝宝的脾胃。

2. 合理的膳食搭配很重要，尽量选择易消化的食物，并注意荤素搭配以及清淡口味。

3. 如果宝宝出现严重的脾胃虚弱症状，建议及时就医，寻找专业的医生进行治疗。

四、养生建议补脾胃虚弱需要长期坚持，所以建议父母在宝宝的饮食习惯中加入多种健脾胃的食物，适时予以调理和补充营养，搭配运动、适当的药物治疗和中医调理，以达到身体康复的效果。

总之，让宝宝拥有一个健康的脾胃对于长期的身体健康至关重要，父母要引导宝宝养成良好的饮食习惯，注意膳食安排，多关注宝宝的睡眠和运动，及时发现问题并进行调理和治疗，才能更好地促进宝宝的健康成长。

小孩吃哪些食物补脾胃最好小孩的脾胃很娇嫩，需要我们特别关注，不仅要注意饮食，还要注意养生保健。

接下来，我将从经验丰富的养生专家的角度出发，为大家分享一些小孩吃哪些食物补脾胃最好的经验。

一、食谱一：红枣山药粥红枣和山药都是补脾胃的食物，能够增强小孩的消化功能。

制作方法：将山药洗净切成小块，加水煮至半熟，加入红枣和米一起煮成粥即可。

注意事项：山药含有草酸，容易引起胃肠道不适，建议每次食用不超过100克。

二、食谱二：芝麻糊芝麻糊能够滋补脾胃、补充小孩体力，还能促进骨骼生长。

制作方法：将芝麻磨成粉，加水搅拌至糊状，再加入适量的蜂蜜或冰糖调味即可。

注意事项：芝麻糊中含有较多的脂肪，不宜过量食用，建议每次不超过50克。

三、食谱三：薏米红豆粥薏米和红豆都是补脾胃的食物，能够增强小孩的消化功能，还能促进排毒。

制作方法：将薏米和红豆洗净泡水，加入适量的水一起煮成粥即可。

注意事项：薏米和红豆都是寒性食物，不宜过量食用，建议每次不超过50克。

四、食谱四：小米粥小米粥是一种非常适合小孩吃的食物，它能够增强消化功能，促进小孩的生长发育。

制作方法：将小米洗净加水煮熟即可，可根据孩子的口味加入适量的蜂蜜或糖。

注意事项：小米含有粗纤维，容易引起胃肠道不适，建议每次不超过100克。

五、食谱五：鸡汤鸡汤不仅能够滋补脾胃，还能够提高小孩的免疫力，增强体质。

制作方法：将鸡肉洗净去骨，放入锅中加入适量的水煮开，再加入适量的盐、生姜、葱等调味料即可。

注意事项：鸡肉不能生吃，建议煮至全熟。

六、食谱六：蔬菜粥蔬菜粥能够增强小孩的消化功能，增加营养摄入。

制作方法：将蔬菜洗净切成小块，加入适量的米和水一同煮成粥即可。

注意事项：蔬菜中含有草酸，容易引起胃肠道不适，建议每次不超过100克。

以上就是小孩吃哪些食物补脾胃最好的六个食谱，希望能够对各位家长有所帮助。

在食用时，还需要注意以下几点养生建议：1.适量多餐，不要过饱过饥；2.尽量选择新鲜、有机的食材；3.不要过度依赖营养补充品。

幼儿健脾开胃的食谱
幼儿健脾开胃的食谱 1
八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：
将原料清洗干净后，放入电饭煲中煮成粥，然后加入冰糖。

小贴士
全面补充营养素，强身健脑。

幼儿健脾开胃的食谱 2
狗尾鸡汤
材料
狗尾草 200g,鸡肉 1/2只,红枣(洗净) 数颗,枸杞(洗净) 少许,水适量,盐巴适量
做法
1、狗尾草反复清洗多次到无沙土后，放入锅容器里，注入约2000c.c水后，盖盖子加热煮滚后转小火慢炖30↑分钟。

2、再加入川烫过的鸡肉，红枣，枸杞，(水可再加ㄧ些到超过鸡肉)再中小火慢炖约30分钟即完成。

(此步骤也可用电锅，外锅两杯水，跳起后再闷10分钟↑)
3、完成后可以根据个人口味加盐。

幼儿健脾开胃的食谱 3
白果莲子糯米乌鸡汤
材料
竹丝鸡能补脾肾，是女性常用的滋补佳品。

银杏温肺益气。

莲子肉擅长健脾强肾。

与银杏同用，有较好的收敛和止带作用，有助于竹丝鸡补虚调经。

用辣椒暖胃，糯米暖胃，补益脏腑。

合入汤中，起到健脾固精，收敛止带的作用，是一种味道鲜美，滋补而不腻的滋补品。

用料：
竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克
做法
1.竹筒鸡洗净切丝，去内脏，沥干水。

2.将银杏果、莲子肉、花椒洗净，与泡好的糯米一起放入鸡肚中，用线缝好，放入炖肉中。

3、加入适量开水，盖上锅盖焖3小时，调味待用。

健脾养胃的儿童早餐食谱为宝宝准备早餐，既要考虑营养均衡，又要兼顾口感和制作的简便性。

下面介绍的这些早餐食谱，不仅简单易做，而且营养丰富，有助于健脾养胃，为宝宝提供一天的活力。

一、虾滑汤食材：虾仁、淀粉、蛋清、胡椒粉、紫菜、鸡蛋、调味品做法：虾仁剁成虾泥，加入淀粉、蛋清、胡椒粉，朝一个方向搅拌均匀。

水开后，用小勺将虾泥一勺一勺地放入锅中，形成虾滑。

放入紫菜，再将鸡蛋打散倒入锅中形成蛋丝。

加入适量的调味品，煮沸后即可享用鲜美的虾滑汤。

二、鸡蛋土豆饼食材：土豆、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、黑芝麻做法：土豆擦成丝，洗去淀粉，水开后下锅焯水三分钟。

加入少许盐和胡椒粉拌匀，再加入两个蛋清搅拌均匀。

平底锅刷油，将土豆丝整理成蜂巢状，中间放上蛋黄。

小火慢煎至两面金黄，刷上番茄酱，撒上黑芝麻即可。

三、菠菜鸡蛋卷食材：菠菜、鸡蛋、盐做法：菠菜切段，焯水煮熟后挤干水分备用。

碗中打入鸡蛋搅散，放入菠菜和少许盐搅拌均匀。

锅热刷油，倒入菠菜鸡蛋液，小火煎至表面快凝固时轻轻卷起来。

四面微微煎一下后盛出，切成小段即可。

可蘸点番茄酱食用，口感更佳。

四、菠菜饼食材：菠菜、鸡蛋、面粉、芝麻做法：菠菜洗净焯水后打成汁，过滤后加入鸡蛋、面粉搅成糊状。

加入适量芝麻拌匀备用。

平底锅刷油，倒入菠菜面糊摊平成一个圆形。

等到饼的底部煎至金黄时翻面继续煎另一面直至熟透即可出锅。

五、饭团食材：午餐肉、玉米粒、米饭、海苔碎、黄瓜、沙拉酱做法：午餐肉煎至金黄后切丁备用。

玉米粒焯水煮熟备用。

米饭加入适量海苔碎、玉米粒、黄瓜丁以及沙拉酱拌匀后揉成团状即可食用。

六、土豆饼食材：土豆、盐、淀粉、牛奶做法：土豆切块蒸熟后取出捣成泥状，加入少许盐、淀粉以及适量牛奶抓拌均匀后揉成面团至不粘手为止。

取适量面团做成圆饼状备用。

平底锅刷油后放入土豆饼小火煎至两面金黄色即可出锅享用美味的土豆饼了！七、胡萝卜鸡蛋羹由于原文中的胡萝卜鸡蛋羹做法描述较为混乱且不完整，这里给出一个常见的胡萝卜鸡蛋羹做法以供参考：食材：胡萝卜、鸡蛋、盐、生抽、香油或者核桃油做法：胡萝卜洗净去皮切小块放入辅食机中加适量清水打成汁。

宝宝脾胃虚弱养胃的食谱做法小宝宝的脾胃天生就很虚弱，如果饮食不当那么更会损伤脾胃的健康，会导致脾胃不和，消化不良等情况，脾胃为后天之本，想要宝宝健康成长，一定要调理好脾胃的健康。

下面由为大家介绍宝宝脾胃虚弱食谱，希望能帮到你。

奶香麦片（1岁以上适用）原料：牛奶250毫升，麦片100克。

做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。

功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B,促进肠蠕动。

山药薏米粥（1岁以上适用）原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。

做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。

功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。

脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

山药萝卜粥（八个月以上适用）原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。

做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。

功效：理气顺脾，促进肠蠕动。

呕吐后的孩子食用效果好。

宝宝脾胃不好调理的食谱嫩莲子粥（八个月以上适用）原料：嫩莲子50克，大米200克。

做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥。

功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用。

茴香菜粥（八个月以上适用）原料：茴香50克，大米200克。

做法：茴香洗净，切成末儿备用；米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟即可食用。

功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食欲不好的孩子有效果。

桂圆栗子粥（八个月以上适用）原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。

做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效：补气健脾，强壮筋骨。

宝宝养胃的食谱芸豆粥（八个月以上适用）原料：芸豆20克，大米200克。

做法：芸豆浸泡24小时，与大米一起同煮成粥。

功效：健脾胃，清内热。

白菜粥（八个月以上适用）原料：白菜心100克，大米200克。

做法：米粥煮至黏稠，白菜心切丝，同煮5分钟后关火即可。

功效：清热养胃，通利二便，内热体质孩子要经常吃。

茭白也有这个功效。

石榴西米粥（八个月以上适用）原料：石榴1个，西米100克。

小儿积食养生食谱大全1. 玉米粥：将适量的玉米碾碎，加入适量的清水煮熟，然后加入适量的糯米粉搅拌均匀，继续煮熟至粥状。

小儿积食时，可适量饮用玉米粥，具有清热解毒、健脾胃的作用。

2. 苹果泥：选择新鲜的苹果，去皮去核，然后切成小块，放入榨汁机中榨成泥状。

小儿积食时，可适量食用苹果泥，有助于消化、促进食欲。

3. 南瓜粥：将适量的南瓜切成小块，加入适量的清水一起煮熟，然后加入适量的大米煮熟至粥状。

小儿积食时，可适量食用南瓜粥，具有健脾益胃、消积滞的功效。

4. 胡萝卜汤：将适量的胡萝卜洗净切片，放入清水中煮沸，煮至胡萝卜变软后捞出，取汤汁待用。

小儿积食时，可适量饮用胡萝卜汤，有助于消化、促进胃肠蠕动。

5. 鱼蓉粥：将新鲜鱼肉剁成蓉状，加入适量的清水一起煮沸，然后加入适量的大米煮熟至粥状。

小儿积食时，可适量食用鱼蓉粥，富含蛋白质和微量元素，有助于增进食欲、促进营养吸收。

6. 黄豆苹果糊：将适量的黄豆和苹果分别洗净切小块，放入榨汁机中榨成糊状，可根据需要加入适量的清水稀释。

小儿积食时，可适量食用黄豆苹果糊，营养丰富，有利于消化、增强免疫力。

7. 蔬菜面片汤：将适量的新鲜蔬菜洗净切成小片，放入清水中煮沸，煮至蔬菜变软后加入适量的面片，煮熟后即可。

小儿积食时，可适量食用蔬菜面片汤，提供多种维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动。

8. 龙眼红枣糖水：将适量的龙眼肉和红枣洗净放入清水中，加适量冰糖，煮沸后煮10分钟即可。

小儿积食时，可适量饮用龙眼红枣糖水，有助于健脾开胃、调理脾胃。

9. 枸杞粥：将适量的大米加入适量的清水煮熟，待凉后加入适量的枸杞，拌匀即可。

小儿积食时，可适量食用枸杞粥，能够调理脾胃、养血安神。

10. 菠菜蛋羹：将适量的菠菜洗净切碎，加入适量的鸡蛋液，加盐搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。

小儿积食时，可适量食用菠菜蛋羹，富含蛋白质和多种维生素，有助于促进儿童正常生长发育。

宝宝养胃健脾食谱给宝宝添加辅食后，如果饮食不节，很可能出现脾胃虚弱，如食欲不振、消化不良、腹泻等等，通过饮食有助调理，那具体宝宝养胃健脾有什么食谱推荐呢？一、小米粥材料：小米半碗，水适量。

做法：1、小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净。

2、加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。

功效：中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品。

小孩进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，有补益脾胃的功能。

二、紫米粥材料：紫米、糯米各50克，红枣4颗。

做法：1、紫米、糯米分别洗净，浸泡4小时；红枣去核洗净。

2、锅内倒水烧沸，倒紫米煮10分钟，放糯米、红枣煮沸，转小火煮至熟即可。

功效：紫米能开胃益中、健脾暖肝；糯米能补血补虚、健脾暖胃。

二者搭配，健脾健胃效果更佳。

三、燕麦粥材料：燕麦100克，大米100克，水适量。

做法：1、将燕麦去除杂质，洗净后在水中浸泡2小时，然后放入锅中。

2、将米洗净也放入锅中，加适量水烧沸后改用小火熬煮。

3、煮的过程中，要不停地搅拌，煮至熟烂即可。

功效：燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素，还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁。

食用燕麦粥，具有补益脾胃、止虚汗等功效。

四、扁豆大米粥材料：白扁豆75克，大米100克，红糖5克。

做法：1、白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。

2、锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入红糖拌匀即可。

功效：白扁豆富含膳食纤维、蛋白质、矿物质及多种维生素，有清暑解渴、健脾和胃、除湿止泻等作用；大米有补脾和胃的作用。

二者一起煮粥食用，有调补脾胃的作用。

小孩补脾胃的汤有哪些配方小孩补脾胃的汤有哪些配方作为经验丰富的养生专家，我了解到小孩补脾胃的汤是许多妈妈们常常给孩子们食用的，尤其是对于容易消化不良的孩子来说更是重要。

下面，我将为大家分享6个小孩补脾胃的汤配方，希望对大家有所帮助。

一、山楂粥山楂是一种常见的药材，拥有健胃消食的功效。

山楂粥的配方十分简单，只需要准备好山楂、米和适量的水即可。

具体的制作步骤如下：1. 将山楂洗干净后切成小块备用。

2. 将米洗净后泡水15分钟。

3. 将山楂和泡好水的米放入锅中，加适量的水，煮至米粥熟透。

最后加入适量的糖即可。

注意事项：山楂和米的比例为1:3。

为了让小孩更容易接受，可以根据口感加入适量的糖。

二、百合莲子汤百合和莲子都是非常好的养生食材，能够起到滋阴润肺、清热解毒、健脾胃的作用。

具体的制作步骤如下：1. 将百合和莲子洗净备用。

2. 将适量的水倒入锅中，加入百合和莲子，煮约30~40分钟。

3. 最后加入适量的冰糖即可。

注意事项：百合和莲子的比例为1:1，要选择新鲜的百合和莲子。

因为百合性凉，莲子性平，所以在煮的时候最好不要用铁锅。

三、银耳莲子汤银耳是非常有营养的食材，有利尿、滋阴、润肺的效果。

莲子则是非常好的养心安神、健脾益气的食材。

具体的制作步骤如下：1. 将银耳泡软后，用清水清洗干净备用。

2. 将莲子洗净备用。

3. 将适量的水倒入锅中，加入银耳和莲子，煮约30~40分钟。

4. 最后加入适量的冰糖即可。

注意事项：银耳和莲子的比例为1:1，要选择新鲜的银耳和莲子。

莲子不宜多吃，一次最好不要超过10颗。

四、鸡汤鸡肉是非常好的滋补食材，而鸡汤则是帮助小孩增强胃口、促进消化的好选择。

具体的制作步骤如下：1. 将鸡肉洗净备用。

2. 将适量的水倒入锅中，加入鸡肉，煮约1个半小时。

3. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

注意事项：鸡汤最好不要放太多调料，要保持原汁原味，才能保证其滋补功效。

五、芡实瘦肉汤芡实是一种非常好的滋补食材，能够起到健脾胃、益气补血的作用。

小孩补脾胃吃什么好的快点小孩补脾胃吃什么好的快点作为家长，当孩子出现食欲不振、腹泻、腹胀等症状时，很有可能是因为脾胃虚弱所致。

因此，及时调理孩子的脾胃是非常重要的。

下面，从经验丰富的养生专家的角度，为大家介绍一些小孩补脾胃的食谱和药方。

一、红枣莲子粥红枣莲子粥是一道非常适合小孩子的食品，因为它能够调理脾胃，增强身体免疫力。

制作方法如下：原料：糯米100克，红枣10粒，莲子20克，冰糖适量。

步骤：1.将糯米淘洗干净放入锅中，加入适量的水煮开。

2.将红枣、莲子和冰糖一起加入锅中，继续煮15分钟左右。

3.最后，将粥煮得粘稠即可。

注意事项：在煮粥的过程中，需要不断搅拌，防止粘锅。

二、山药薏米粥山药薏米粥是一道非常营养的食品，可以调理小孩子的脾胃。

制作方法如下：原料：山药100克，薏米50克，红枣5粒，冰糖适量。

步骤：1.将山药洗净去皮，切成小块。

2.将薏米淘洗干净，放入锅中加水煮开，煮10分钟左右。

3.加入山药、红枣和冰糖，继续煮20分钟左右。

4.最后，将粥煮得粘稠即可。

注意事项：山药有一定的药性，小孩子的服用量应该控制在适当的范围内。

三、白果鸡肉汤白果鸡肉汤是一道非常滋补的食品，可以调理小孩子的脾胃。

制作方法如下：原料：鸡肉适量，白果10个，枸杞适量，盐适量。

步骤：1.将鸡肉洗净切成小块。

2.将白果用开水焯一下，去皮备用。

3.将鸡肉、白果、枸杞一起放入锅中，加适量的水煮开。

4.煮至鸡肉熟烂后，加入适量的盐调味即可。

注意事项：在制作过程中，需要不断地去除汤面上的浮沫。

四、鱼肉粥鱼肉粥是一道非常适合小孩子的食品，可以调理脾胃，增强身体免疫力。

制作方法如下：原料：鱼肉适量，米适量，姜适量，盐适量。

步骤：1.将鱼肉洗净，切成小块。

2.将米淘洗干净，放入锅中加适量的水煮开。

3.放入姜片、鱼肉，继续煮10分钟左右。

4.加入适量的盐调味即可。

注意事项：在制作过程中，需要注意控制水的用量，如果用水过多，粥会变得稀薄。

适合⼉童调理脾胃的⾷谱做法 很多妈宝会担⼼⾃⼰的孩⼦脾胃不好，吃东西吸收不了营养，⼩孩不愿意吃饭不⼀定是脾胃不好哦，但是确实是有这个可能的，所以为了以防万⼀做好⼉童调理脾胃是很有必要的哦。

下⾯由店铺为⼤家介绍⼉童调理脾胃的⾷谱，希望能帮到你。

⼉童调理脾胃的⾷谱 ⼀、鱼⾁糊 ⾷材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。

制作： 1、将鱼⾁切成2厘⽶⼤⼩的块放⼊开⽔锅⾥⾯，加⼊盐煮熟后捞出。

2、除去鱼的⾻刺和⽪后将鱼⾁放⼊碗内研碎，再放⼊锅内加鱼汤煮，把淀粉⽤⽔调匀后倒⼊锅⾥⾯，煮⾄糊状后盛出晾温即成喂⾷。

功效：鱼⾁呢含有丰富的优质蛋⽩、不饱和脂肪酸、维⽣素A、B族维⽣素以及钙、磷、钾等，对婴⼉⽣长发育、⾻骼⽣长、健脑益智、视⼒维护等都有很好作⽤，适宜4-6个⽉婴⼉作为添加辅⾷的选⽤。

是⼉童调理脾胃的⾸选。

⼆、⼭药莲⼦粥 ⾷材：⼭药50克左右、莲⼦20~30克。

制作： 1、每天取适量的新鲜⼭药和莲⼦给宝宝煲粥喝，莲⼦和粥都要煮得够烂再⼀起吃下去。

2、对不到1岁的⼩⼉⼭药和莲⼦要尽量碾碎。

⼲的可磨成粉再⽤⽶汤调成糊糊来喂养。

功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不⾜的⼩⼉了。

三、粟⽶⼭药粥 ⾷材：粟⽶50克、淮⼭药25克、⽩糖适量。

制作： 1、将粟⽶淘洗⼲净;⼭药去⽪洗⼲净后切成⼩块。

2、锅置⽕上，放⼊适量清⽔，下⼊粟⽶和⼭药块，⽤⽂⽕煮⾄粥烂熟，放⼊⽩糖调味煮沸即成。

功效：补脾益⽓、安神滋阴。

有补益脾胃和清热安神的功;⼭药健脾胃补⽓阴还利尿益肾。

⼉童调理脾胃应该经常吃。

四、⼩⽶⾹菇粥 ⾷材：⼩⽶50克、⾹菇50克、鸡内⾦5克。

制作： 1、⼩⽶淘洗⼲净;⾹菇择洗⼲净后切成⼩块或碎末;鸡内⾦洗净。

2、锅置⽕上，放⼊适量清⽔，下⼊⼩⽶和鸡内⾦⽤⽂⽕煮成粥，取其汤液再与⾹菇同煮⾄熟烂。

功效：健脾和胃、消⾷化积。

⼩⽶健脾胃;鸡内⾦能助消化;⾹菇有健脾胃、助⾷作⽤。

此粥⼤益胃⽓开胃助⾷，⼉童调理脾胃应该经常吃。

小孩补脾胃的汤有哪些配方好作为一位经验丰富的养生专家，我经常接到家长咨询关于小孩补脾胃的汤配方的问题。

小孩的脾胃比较脆弱，容易受到外部因素的影响，导致消化不良、食欲不振等问题。

因此，调理小孩的脾胃十分重要。

接下来，我将为大家介绍六种有效的补脾胃汤配方，并详细介绍制作方法和注意事项。

标题一：山药生姜汤山药生姜汤是一种非常常见的补脾胃汤，适用于小孩消化不良、食欲不振、腹泻等问题。

制作方法如下：材料：山药50克，生姜5片，红枣10枚，水适量。

制作步骤：1. 将山药洗净去皮，切成小块，生姜切片备用。

2. 将山药、生姜、红枣放入锅中，加入适量的水。

3. 开火煮沸后转小火煮20分钟左右，至山药煮烂。

4. 取出生姜和红枣，将山药汤倒入杯子中，即可食用。

注意事项：1. 山药最好选用新鲜的，有助于增加口感和营养价值。

2. 生姜可以根据口味随意增减，但是太多会影响口感。

3. 适量加入红枣可以增加甜味，但不要加太多。

标题二：黄芪山楂汤黄芪山楂汤是一种补气益胃、调节肠胃功能的汤，适用于小孩胃口不好、腹泻等问题。

制作方法如下：材料：黄芪10克，山楂20克，陈皮3克，水适量。

制作步骤：1. 将黄芪、山楂、陈皮洗净备用。

2. 将所有材料放入锅中，加入适量的水。

3. 开火煮沸后转小火煮30分钟左右，至黄芪、山楂煮烂。

4. 将汤倒入杯子中，即可食用。

注意事项：1. 黄芪是一种中药材，不要过量使用。

2. 山楂口感比较酸，可以根据口味适量增减。

3. 陈皮有助于增加汤的香味和口感，但是不要加太多。

标题三：薏米山药汤薏米山药汤是一种补脾益气、健脾止泻的汤，适用于小孩消化不良、腹泻等问题。

制作方法如下：材料：薏米30克，山药50克，红枣10枚，水适量。

制作步骤：1. 将薏米洗净备用。

2. 将山药、红枣洗净去皮，切成小块。

3. 将所有材料放入锅中，加入适量的水。

4. 开火煮沸后转小火煮30分钟左右，至薏米、山药煮烂。

5. 取出红枣，将汤倒入杯子中，即可食用。

小孩补脾胃的汤怎么熬制的好小孩补脾胃的汤怎么熬制的好作为家长，我们都希望孩子能够健康成长，而脾胃健康是保证孩子身体健康的重要因素之一。

如何补充孩子的脾胃功能呢？本文将从六个方面，为您介绍小孩补脾胃的汤怎么熬制的好。

1. 红枣山药炖鸡汤这道汤材料简单，制作方便，适合3岁以上的孩子食用。

首先备好材料：鸡腿250克，山药150克，红枣6枚，姜片适量。

将山药去皮切块，红枣洗净备用。

将鸡腿洗净，放入锅中，加适量水，待水开后撇去浮沫。

然后加入山药块、红枣和姜片，小火炖煮约2小时即可。

调入适量盐调味即可食用。

2. 红豆薏米汤这道汤可以清热解毒，适合4岁以上的孩子食用。

材料：红豆100克，薏米50克，水适量。

先将红豆和薏米淘洗干净，放入锅中加适量水，大火烧开后转小火煮1-2小时，直至豆米变烂即可。

孩子喜欢甜味的话，可以加入适量冰糖调味。

3. 莲子百合煲瘦肉汤这道汤可以滋阴润燥，适合5岁以上的孩子食用。

材料：瘦肉250克，莲子、百合各50克，枸杞适量。

将瘦肉洗净切块，莲子、百合洗净备用。

将瘦肉放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入莲子、百合和枸杞，继续小火煮1小时，加盐调味即可。

4. 桂圆红枣煲瘦肉汤这道汤可以补血养颜，适合6岁以上的孩子食用。

材料：瘦肉250克，红枣10枚，桂圆肉50克，枸杞适量。

将瘦肉洗净切块，红枣去核，桂圆肉洗净备用。

将瘦肉放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入红枣、桂圆肉和枸杞，继续小火煮1小时，加盐调味即可。

5. 苹果银耳炖瘦肉这道汤可以润肺止咳，适合7岁以上的孩子食用。

材料：瘦肉250克，苹果1个，银耳20克，冰糖适量。

将瘦肉洗净切块，苹果去皮切块，银耳泡发备用。

将瘦肉放入锅中，加适量水，大火烧开后转小火煮30分钟，然后加入苹果和银耳，继续小火煮30分钟，加入冰糖调味即可。

6. 菊花陈皮生姜煮水这道饮品可以助消化，适合8岁以上的孩子饮用。

材料：菊花10克，陈皮5克，生姜3片。

幼儿调理脾胃食疗方法幼儿的脾胃功能尚未完全发育成熟，易受外界刺激影响，容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题。

在幼儿时期，采取适当的脾胃食疗方法可以帮助幼儿调理脾胃功能，促进食欲和消化功能的改善。

下面介绍一些适用于幼儿的脾胃食疗方法。

1. 平补脾胃法：适用于脾胃虚寒、食欲不振的幼儿。

可以食用温热性食物，如姜、葱、香菜、肉类、鱼类等，能温暖脾胃，促进食欲。

同时，限制生冷食物的摄入，避免影响脾胃消化功能。

2. 益气健脾法：适用于脾胃虚弱、容易疲劳的幼儿。

可以食用一些具有益气健脾功能的食物，如黄豆、豆芽、山药、红枣等，有助于补充能量，提高脾胃功能。

3. 和胃降逆法：适用于食欲不振、恶心呕吐的幼儿。

可以食用一些和胃降逆的食物，如山楂、黄连、香蕉、苹果等，有助于缓解胃部不适。

此外，要注意饮食的清淡，避免油腻和刺激性食物，防止进一步刺激胃部。

4. 补肾健脾法：适用于脾胃功能不正常导致消化不良的幼儿。

可以食用一些具有补肾健脾作用的食物，如黑豆、大枣、桂圆、银耳等，有助于改善脾胃功能，促进消化。

5. 细嚼慢咽法：幼儿咀嚼和吞咽功能尚未完全发育，容易出现咀嚼不细、吞咽困难等问题。

要引导幼儿养成细嚼慢咽的习惯，避免吃下大块食物或咀嚼不细的食物。

可以给幼儿提供软糯易嚼的食物，如米粥、软煮的蔬菜等。

6. 少食多餐法：幼儿的胃容量相对较小，不能一次进食过多食物。

可以将每天的食物分成多次进食，控制每次进食的量，避免过饱过餐。

这样可以减轻对幼儿脾胃的负担，促进食物的消化吸收。

7. 善养肠胃法：幼儿的肠道菌群相对较为脆弱，易受到食物和环境的影响。

要注意给幼儿提供健康的饮食环境，避免食用不洁食物，多给幼儿补充益生菌，保护肠道功能。

总之，幼儿的脾胃功能还未发育成熟，容易出现一系列问题。

家长要根据幼儿的具体情况，合理安排幼儿的饮食，采取适当的脾胃食疗方法，帮助幼儿调理脾胃功能，促进健康成长。

同时，也要注意饮食的多样性和营养的均衡，保证幼儿获得足够的营养。

儿童补脾胃养生食谱
以下是一些适合儿童补脾胃的养生食谱：
1. 温馨牛奶粥：
- 材料：大米、鲜牛奶、蜂蜜。

- 做法：将大米煮熟备用。

将鲜牛奶倒入锅中加热，加入煮熟的大米，搅拌均匀。

最后加入蜂蜜调味即可。

2. 菠菜蛋羹：
- 材料：菠菜、鸡蛋、葱末、盐。

- 做法：将菠菜洗净切碎。

将鸡蛋打入碗中，加入菠菜碎、葱末和盐，搅拌均匀。

蒸熟后即可食用。

3. 苹果饼：
- 材料：苹果、鸡蛋、面粉、牛奶、蜂蜜。

- 做法：将苹果切成薄片。

将鸡蛋、面粉、牛奶和蜂蜜混合搅拌成糊状。

将苹果片蘸上糊状物，放入平底锅中煎熟即可。

4. 紫薯红豆粥：
- 材料：紫薯、红豆、糯米、冰糖。

- 做法：将红豆和糯米浸泡一段时间，然后一起煮至熟烂备用。

将紫薯削皮切块，加水煮熟捣碎成泥状。

将红豆糯米粥和紫薯泥混合，加入适量冰糖搅拌均匀，再煮开即可。

5. 蔬菜炒饭：
- 材料：米饭、胡萝卜、豌豆、洋葱、青椒、鸡蛋、盐。

- 做法：将米饭煮熟备用。

将胡萝卜和洋葱切成小块，青椒
切丝。

热锅加油，将蔬菜炒至熟烂后，加入米饭和鸡蛋翻炒均匀。

最后加入盐调味即可。

这些食谱都选用了易消化、富含营养的食材，适合补充儿童的脾胃能量。

为了增加食物的多样性和营养均衡，还可以根据孩子的个人口味和需求进行相应的调整。

宝宝健脾开胃食谱文章目录*一、宝宝健脾开胃食谱*二、宝宝健脾开胃吃什么*三、宝宝健脾开胃的方法宝宝健脾开胃食谱1、宝宝健脾开胃喝大骨汤红枣粥材料:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜。

做法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。

红枣洗净去核、葱切段,姜切片。

锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。

汤煲好后,放少量盐调味。

青菜切成碎末备用。

大米洗净,用煲好的汤煮粥。

粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

功效:健脾和中,适合五个月以上的宝宝日常食用。

2、宝宝健脾开胃喝栗子粥材料:大米粥1小碗、栗子3个。

盐少许。

做法:将栗子剥去皮后切碎。

锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。

栗子一定要剥净内外皮,煮烂。

功效:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。

3、宝宝健脾开胃喝养胃冬瓜汤养胃冬瓜汤用料包括500克冬瓜(可以带皮,也可以不带皮)、50克火腿。

制法:将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料。

功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。

这一食疗方在夏季是可一消暑养胃的哦,适用于脾胃虚弱的人以及胃口经常不好的人。

4、宝宝健脾开胃喝鸡骨草炖猪横脷用料:鸡骨草10克、蜜枣2个、猪横脷100克、生姜1片制法:将猪横脷洗净切块,鸡骨草拣去杂质洗净,与生姜、蜜枣一起放入炖盅内,加清水250毫升,隔水炖2小时即可。

功效:清肝热,健脾胃。

适宜肝火盛、胃口差、口干咽苦、湿热腹痛、烦躁易怒者。

脾胃虚寒、阳虚体质类型者慎食。

宝宝健脾开胃吃什么1、小米。

小米是补脾健胃的好手,容易消化,强健脾胃、滋阴养血、防治消化不良,对腹泻、呕吐、也有较好的帮助。

由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质。

儿童吃什么健脾胃：儿童健脾胃调理食谱孩子吃什么可以改善脾胃功能，如小米，小米粥、大麦粥、面条、山药、莲子、薏米，可以促进脾胃功能，帮助脾胃生津；大麦，可以清热，可以健脾，可以调节脾胃虚弱。

孩子的脾胃不太健全，不能消化和吸收的食物都要吃进去，可以吃点养脾胃食品；如果消化功能不好，可以吃些易于消化的食物，如山药、小米粥、面条、南瓜、玉米等。

1、小米：具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。

2、大麦：大麦有健脾、和胃、下气、宽肠的作用。

脾胃虚弱者应注意少食多餐，平时应该多吃一些易于消化的食物，如大米粥、面条、山药、红薯等。

3、山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

凡肾虚之人，宜常食之。

4、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。

黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

5、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。

用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

6、面筋：这是种民间食品。

一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。

而补血必须先补铁。

7、菠菜：这是最常见的蔬菜。

也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

8、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

9、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都。

龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类儿童健脾胃调理食谱1、山药莲子粥。

山药、莲子肉各10克，粳米50克。

莲子肉去芯洗净后，与粳米共煮为粥，粥成后加入冰糖适量。

小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃小孩补脾胃的汤怎么熬制的好吃随着季节的变化，小孩的身体容易出现一些不适，其中最为常见的就是脾胃虚弱。

脾胃虚弱的小孩容易出现食欲不振、消化不良等问题，为了让小孩摆脱这些不适，我们可以通过食疗来帮助补脾胃。

在本文中，我将结合自己的经验，为大家介绍6款补脾胃的汤，包括制作方法、用量及注意事项，希望能够帮助到广大家长。

1. 红枣山药汤红枣山药汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤不仅味道好，而且对小孩的身体非常有益处。

制作方法如下：材料：红枣10颗、山药1根、枸杞10粒。

做法：将红枣、山药切成小块，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮30分钟，加入枸杞煮5分钟即可。

用量：每次50-100毫升，每日2次。

注意事项：红枣和山药都是温和的食材，不易引起身体不适，但是小孩不要喝太多，否则会影响消化。

2. 五谷杂粮汤五谷杂粮汤是一款非常适合小孩的营养汤，这款汤富含各种营养物质，可以帮助小孩补充能量。

制作方法如下：材料：米、糯米、小米、红豆、绿豆、薏米、黑豆各适量。

做法：将所有材料混合，洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮2小时即可。

用量：每次50-100毫升，每日2次。

注意事项：五谷杂粮汤富含营养，但是要注意小孩的消化能力，不要一次喝太多。

3. 山楂薏米汤山楂薏米汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤能够帮助小孩消化，增强体质。

制作方法如下：材料：山楂15克、薏米20克、红糖适量。

做法：将山楂和薏米洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮1小时，最后加入适量的红糖即可。

用量：每次50-100毫升，每日2次。

注意事项：山楂和薏米都是温和的食材，但是小孩不要喝太多，否则会影响消化。

4. 淮山鸡脚汤淮山鸡脚汤是一款非常适合小孩的补脾胃汤，这款汤不仅味道好，而且能够帮助小孩增强体质。

制作方法如下：材料：淮山50克、鸡脚4只、姜片适量。

做法：将淮山和鸡脚洗净后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮2小时，最后加入适量的姜片即可。

适合小孩补脾胃的汤配方大全适合小孩补脾胃的汤配方大全作为高级养生专家，我完全明白脾胃对人体健康的重要性。

脾胃是人体对食物进行消化、吸收和转化为营养物质的器官，而一个健康的脾胃可以增强免疫力，提升抗病能力。

尤其是小孩的脾胃比较娇嫩，容易出现脾胃虚弱的状况，所以给小孩喝些补脾胃的汤，可以有效地增强小孩的身体免疫力，增强小孩的健康。

下面，我将列出5个适合小孩补脾胃的汤配方，希望可以帮助到更多的家长。

1、鲫鱼山药汤材料：鲫鱼250克，山药100克，生姜3片，枸杞10克，食盐适量。

制作步骤：1）将鲫鱼内脏洗净，去头去尾，切成3厘米左右的小块备用。

2）将山药削皮，切成小块。

3）取一个汤锅，倒入适量清水，放入鲫鱼、山药、生姜、枸杞，煮沸后转小火煮30分钟。

4）加入适量食盐调味即可。

2、白茯苓山药煲鸡汤材料：鸡1只，白茯苓20克，山药100克，生姜3片，枸杞10克，食盐适量。

制作步骤：1）将鸡洗净备用。

2）将山药削皮，切成小块。

3）取一个汤锅，倒入适量清水，放入鸡、白茯苓、山药、生姜、枸杞，煮沸后转小火煮2个小时。

4）加入适量食盐调味即可。

3、鸡蛋莲藕煲瘦肉汤材料：瘦肉500克，莲藕100克，鸡蛋2个，生姜3片，枸杞10克，食盐适量。

制作步骤：1）将瘦肉切成小块，用沸水焯烫后捞出备用。

2）将莲藕去皮切成小块，鸡蛋打散备用。

3）取一个汤锅，倒入适量清水，放入瘦肉、莲藕、生姜、枸杞，煮沸后转小火煮2个小时。

4）将打散的鸡蛋倒入锅中搅拌，再煮3分钟即可。

5）加入适量食盐调味即可。

4、鲫鱼莲藕汤材料：鲫鱼250克，莲藕100克，生姜3片，枸杞10克，食盐适量。

制作步骤：1）将鲫鱼内脏洗净，去头去尾，切成3厘米左右的小块备用。

2）将莲藕去皮切成小块。

3）取一个汤锅，倒入适量清水，放入鲫鱼、莲藕、生姜、枸杞，煮沸后转小火煮30分钟。

4）加入适量食盐调味即可。

5、瘦肉荸荠汤材料：瘦肉500克，荸荠100克，生姜3片，枸杞10克，食盐适量。