厨房美食菜谱:烤羊排的做法_2

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厨房美食菜谱:烤羊排的做法

秋冬季节,又是吃羊肉的好时节,羊排最受欢迎做法就是烧烤了,外焦里嫩,肉烂味香,具有补血、补虚养身、补阳等功效。不过真正的烧烤做法并不健康,这里推荐空气炸锅做法,让你放心吃个够。羊肉中还含有多种矿物质元素和维生素,它的营养保健功能受到众多消费者的青睐。《本草纲目》曾将羊肉与人参相提并论,美其名曰为“小人参”。

食材

主料:

羊排600克

花生油一勺

盐一茶匙

洋葱半个

生抽一小勺

甜面酱一勺

孜然粒适量

熟芝麻适量

步骤

1.羊排温水淖一下,也可清水洗洗就可。 出锅装盘撒点熟芝麻。

2.放入盐、生抽、花生油、甜面酱、孜然粒和切碎的洋葱拌匀,入冰箱冷藏至少四小时。

3.放入炸锅炸篮

4.启动鸡翅功能,二十分钟。

5.中间可翻动一次

6.

表面金黄即可

7.出锅装盘撒点熟芝麻。

小贴士:猪排也可此做法,换成烤箱也可。