绳结与攀登技术

攀爬麻绳技巧
攀爬麻绳是一项需要技巧和力量的活动，常见于户外拓展、健身训练或某些特殊工作场景。

以下是一些基本的攀爬麻绳技巧：
1. 握绳方法：
使用正反手交替握法（也叫锁手），一手向上抓住绳子，另一手在上方绕过绳子再向下抓握，形成一个循环，确保每一步都稳固。

2. 身体姿态：
1)保持身体贴近绳索，尽量让腿部、腹部和胸部与绳索接触，以增大摩擦
力，减轻手臂负担。

2)腿部力量是攀爬的重要支撑，利用大腿和小腿夹紧绳子，像做引体向上
的动作一样，帮助上升。

3. 节奏控制：
1)攀爬时要有节奏地移动双手，不要急于求成，保持均匀的速度和力度可
以避免过早疲劳。

2)每次换手时，先确保新的握位牢固后，再松开旧的握位。

4. 安全措施：
1)在高处攀爬时务必佩戴安全头盔，并使用安全带、绳索保护系统等设备，
以防坠落风险。

2)如果可能，应有地面人员进行辅助和安全保障。

5. 力量训练：
平时加强上肢力量（特别是握力）、核心肌群以及下肢力量的锻炼，这对于提高攀爬麻绳的能力至关重要。

6. 适应性练习：
初学者可以从较低的高度和较粗的绳索开始练习，逐渐提升难度。

请注意，攀爬麻绳具有一定危险性，尤其是高空攀爬，务必要在专业人士指导下并在安全措施完备的情况下进行。

11种攀岩绳结系法(多图)1、Backed－up Square knot平结加双渔人结是用来连接两条下降绳的最好的选择，因为它在承受重量后比较容易解开。

2、Double Fisherman’s knot双渔人结最适合用来连接绳圈（runner）或是常置（不常解开）的绳子，因为它在承受重量后比较不容易解开。

3、Clove Hitch双套结很容易打结及调整，很适合于固定点的架设。

4、Garda Knot拖吊结一种可限制绳索只做单一方向移动的绳结，适合用来拖吊一些不算太重的物体（例如攀登时；它可用来拖自己的背包），尤其是没人可以帮助你拖的时候。

5、Munter Hitch意大利半结这个结可以用来做确保，尤其是当你遗失确保装备或没带装备时。

最好不要用义大利半结来下降，否则绳子很容易纠结。

义大利半结＋一条绳圈（runner）＋一个大嘴巴有锁钩环，就等于是一个简易的吊带与下降器，是一个登山者每次爬山最好必备的器材，有时可以自己备而不用，有时可以救助别人。

6、Butterfly Knot蝴蝶结一种很好的结，常来打在绳子的中央，用于横渡冰河之用。

7、Overhand Bend水结打在主绳上虽然它又名为欧洲死结，不过有许多攀登者喜欢用它来连结两条下降绳，因为它受力时不像其它绳结一样会卡的死死的，不过水结打好后必须留10公分左右的绳头。

打在扁平带上水结打在扁平带上一旦受力后很难再解开，所以常用于不需要解开的绳圈Runner上。

8、Single Bowling称人结称人结常打在安全吊带上，单纯的称人结不能够使用，必须加上一个单结后才能使用。

你必须学会称人结的身上打法、物上打法、单手打法、闭眼打法的技巧。

称人结的另一种变形打法称人结在以往是一个很常用的绳结，但是许多前辈都有称人结被松开的经验，即使在称人结加上一个单结；经过长时间吊挂在岩壁上仍有松开的可能，这是一个称人结的变形，先打一个双称人结后，再加上两圈；就可免除了松开的可能。

攀岩绳索如何固定攀岩运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称，由登山运动衍生而来，具有一定的技巧性和冒险性。

那么你知道攀岩绳索如何固定吗?下面跟随小编一起来看看吧。

攀岩绳索怎么固定1、平结加双渔人结这种攀岩绳系法是将两条连接在一起的绳子一上一下的交错扣紧。

这种是下降绳最好的系法,它是比较容易解开的,不会因为重量而卡死。

2、双渔人结连接绳圈的时候是非常喜欢用这种系法的,攀岩绳的这种系法是将绳子交错打死。

这种攀岩绳系法是不容易解开的。

它在承受了重量的时候会更加的牢固。

3、拖吊结这种攀岩绳系法是用一条绳子套住另一条绳子,打一个圈扣住。

这种是一种可以移动的绳结,但是只能单方面移动。

4、意大利半结意大利半结的话是利用绳圈和有锁钩环进行交缠打结的,主要就是利用工具和下降器,不是很难这种绳结。

这种绳结可以很好的保证你的攀岩设备不丢失。

1.5、水结这种绳结是用一边的绳子打在另一边的绳子上的,直接一圈捆起打死。

一般是打在主绳上面的。

它被称为欧洲死结,但是这种绳结不仅仅只可以在主绳上打死,它还可用来连接两条下降绳,通过两边的绳子都打死来达到升降的作用。

攀岩绳索打结方法盘绳:携带绳索时要将其盘好,这样在使用时你可以快速地解开,避免绳索互相缠绕打结的麻烦。

每一次使用完绳索也要盘好。

盘绳步骤:1、检查绳索之后,将绳索背上肩膀,双臂自然下垂,虎口夹住绳索,以手臂长度作为尺子量绳。

2、左手用虎口夹住绳索,双臂张开,将一段绳索背过绳子。

3、右手如法,再次将绳索背过脖子,如此反复,将所绳索都绕成同样长度的绳圈。

绳圈绕好之后,将绳索从脖子上取下,绳头端留出合适长度作为收尾。

将绳头回绕形成一个绳圈,用剩余的绳头往绳圈方向缠绕5-6圈,将绳头从绳圈内穿出,拉紧绳圈夹住绳头,最后可以在绳头上打一个反手结防止滑落。

盘好的绳索通常放置在背包外携带,避免占用宝贵的背包空间,利用背包外的勒条,将绳索牢牢地勒在背包上。

户外攀岩绳索打结方法推荐（27种）
cowstail牛尾
牛尾的作用与菊绳类似，可以快速成为攀登者的副保护，同时也可以用于下降和救援操作。

牛尾通常是一条连接到安全带承重环的扁带套，攀登者只要把这条扁带套用铁锁扣在保护点上，就可以腾出双手去进行其他的操作。

最简单的牛尾就是一条120厘米扁带套，用单套结系在安全带的上下两个承重环上，与保护环所处的位置相同。

在扁带套上扣一把丝扣锁，平常不用的时候，可以把扁带套在腰间绕一圈，再把丝扣锁扣在安全带的装备挂环上，方便随时取用。

在扁带套中点或1/3长度处预先打好单结，需要时可以缩短牛尾连接的长度。

进行多段下降时，牛尾的设置方法应考虑下降操作的需要。

Overhand knot单结
单结可以打在绳尾作为止绳结，可以作为8字结、布林结等绳结的收尾结，也可以用来在绳子中段制作绳圈。

用作止绳结的单结应打在尽可能贴近主绳结的地方。

在用绳套或扁带套连接多个保护点构建保护站时，可以用单结调整绳套或扁带套的长度。

反穿单结
对于穿绳保护点，可以用反穿单结的方式把绳子末端固定在上面，然后在离保护点距离合适的绳子上再打一个单结，把单结形成的绳圈套在腰上作为简易的绳索保护。

Piton brake 岩锥摩擦结
绳尾摩擦结与铁锁摩擦结相似，都属于在今天已经很罕见的下降方式，只不过提供主要摩擦点的是岩锥而不是铁锁。

装备
需要的岩锥数量取决于绳索表面的摩擦系数和需要的制动力，岩锥和铁锁越多，能够产生的制动力就越大。

最适用于摩擦结的岩锥是
大号V形岩锥，其次是大号箭状岩锥，铁锁则可以选择普通D形锁。

户外(攀岩)结绳得集中打法一、称人结正统得打法:这就是最基本得结法,打一个绳环后将它打结得方法,要了解称人结,此为最基本得结法。

1、在绳索得中间打一个绳环2、将绳头穿过绳环得中间3、绕过主绳4、再次穿过绳环5、将打结处拉紧便完成二、双套结双套结广泛地应用在将绳索绑系在物体上得双套结,它不但简单而且实用,也有人把它称为了香结、卷结, 尤其在绳索两端使力均等时,双套结可以发挥很大得效果。

如果绳索只有一端使力得话,那么只要在双套结完成后再打一个半扣结,效果一样不打折扣。

此外,如果打成双套滑结得话,想要解开时就可以轻松而毫不费力。

打法1:把绳索绕过物体一圈从上方再绕一圈用力拉紧绳索两端最后只要再打个半扣结,即使朝箭头方向用力拉扯绳子,也不用担心结形散开打法2:做两个绳圈,将之重叠后套进物体上便完成双套结。

要将绳环套住物体时,这个方法就是极快速又方便,而且可以从绳索得中部份开始打结。

把右边得绳圈重叠在左边得绳环上直接套进物体上拉紧打法3:在《The Century Guide to Knot》一书中所介绍得登山者在铁栓等圆状物体上系绑绳索得方法。

当物体得位置处于横摆得状态,或者从下方使力时,可以应用这个打法完成卷结。

如果只有一方承担负荷得话,那么最好还就是加个半扣结比较保险。

PS:在登雪山过程中,为了防止滑坠,使用结组攀登得时候,如果就是三个人一组,中间得人员我习惯用这样得绳结。

三、八字结打法简单、易记。

用途︰可作为一条绳上得一个临时或简单中止,制动点。

特征︰即使两端拉得很紧,依然可以轻松解开四、缩绳结用途︰将长绳收短,以免要因太长而要剪短,也可用此法加强绳上容易磨损部份得保护。

特征︰如绳太松,则此结很容易松散而失去作用五、营钉结简介︰可让您将结位在绳上随时上下移动。

用途︰用在各种斜拉绳得收尾。

特征︰可随时调较绳得松紧度六、接绳结将两条绳按在一起七、半结用途︰防止滑动、或就是在绳子未端绽开时可做为暂时防止继续脱线。

⼲货：动图详解15种绳⼦打结⽅法及攀岩常⽤到18种结绳⽅法果断收藏崖壁攀登中有多种保护⽅法，该视频仅是其中⼀种，供训练使⽤。

战时是否合适部队使⽤，见仁见智。

详细图解15种常⽤绳⼦打结⽅法《The Century Guide To Knots》⼀书的开头中写道：“记太多的结是没有必要的，只要记住四或五个，⽐如称⼈结、接绳结、双套结、⼋字结等，就⾜以应付各种状况了”。

结法⼀：单结(Overhand Knot)结绳⽅法若想在绳⼦上打⼀个结，单结是最简单的结，当绳⼦穿过滑轮成洞⽳时，单结可发挥绳栓的作⽤，除此之外，在拉握绳⼦时，单结可以⽤来防⽌滑动，⽽且它也可以⽤来作为当绳端绽线时，暂时地防⽌其继续脱线。

然⽽单结的缺点是，当结打太紧或弄湿时就很难解开。

以这个结作为基本，还可以变化成结形较⼤的多重单结、圈套结之⼀的活索、将绳与绳连接的固定单结、作成⼀个固定圆圈的环结、以及在⼀条绳⼦上连续打好⼏个单结的连续单结等。

结法⼆：多重单结(Multiple Overhand Knot)结绳⽅法增加缠绕次数（２－４次左右），打成较⼤的结形。

为了不让结打乱，须“边打结边整理”为重点所在。

这种结⽤在作为绳⼦的⼿握处，或是当绳⼦要抛向远处理加重其⼒量。

结法三：活索(Noose)结绳⽅法⼀种简单的圈套结。

拉紧绳⼦的前端即可做成⼀个圆圈，圆圈中间没有任何东西，⼀拉绳⼦即可将结解开。

结法四：双重单结(Loop Knot)结绳⽅法说双重单结是为了做成⼀个圆圈的结，但不如说它是为了避免使⽤绳⼦损坏部的的重要法宝。

它的结法很简单，只要将绳⼦对折后打⼀个单结即可。

这个时候如果绳环部份就是绳⼦的损坏部份的话，由于其⽆法产⽣施⼒作⽤，所以仍可安⼼使⽤绳⼦。

结法五：固定单结(Overhand Bend)结绳⽅法固定单结的打法是将两条绳⼦的末端与末端重叠，然后打⼀个单结。

这个结是⽤在将两条同样粗细的绳⼦迅速地连接，或是将⼀条绳⼦作成环状使⽤时等等。

攀登基础知识——绳结技术在登山过程中，队友之间互相保护、翻越障碍、攀登岩石或冰雪峭壁、渡河等都离不开绳索技术。

在登山运动中，结绳技术虽然是基础技术，但是在安全保障方面占着不可或缺的地位。

绳结技术，绳索技术是登山过程中的最重要技术装备之一。

是指通过打结使绳索之间、绳索与其他装备之间互扣连接的方法。

绳索通过与队员身体或其他物体相互连接和固定时，能起到辅助进行和保证安全的作用。

在登山运动中，绳结技术是如此重要，今天VERTRIP云及户外特意为大家安利一篇关于绳结基础技术的帖子。

· 结绳技术五花八门，以下是比较常用的结绳方式「编织“8”字结」编织“8”字结多用于攀登或与保护点的连接。

在攀岩比赛中，保护绳必须用编织“8”字结直接与固定点相连接。

编织“8”字结的优点是简单易学，容易辨别正误，强度相对较大，不易松开；不足之处是大强度受力后不易解开。

「双套结」双套结广泛地应用在将绳索绑系在物体上的双套结。

它不但简单易打容而且用途广泛，用单手即可完成，可以在攀登过程中随时做成保护点。

「蝴蝶结」蝴蝶结主要用于两个人以上结组中连接中间人。

蝴蝶结可以承受三个方向的受力，在绳子的任何一段都可以打结使用，在登山过程中可以通过绳索将一组人都连接成一组，队员之间互相保护，防止滑坠、防止坠入冰裂缝。

「双渔人结」连接两根粗细相近的绳子或同一根绳子做成绳圈，绳尾需留出绳子粗细直径的8-10倍（适用于以上所有绳结），最好用胶布缠上。

· 攀岩保护上方保护：就是由先锋人员沿着岩（冰）壁一路设置保护站，抵达岩（冰）壁顶端挂好绳索，把绳索两端分别牢靠地固定在攀爬人员和保护人员的攀登装备上。

一切都准备就绪后，体验者就可以安全地攀登了上方保护注意事项：1.任何时候都要有一只手紧握通过保护器的绳子2.放绳子时，双手要协调配合，缓慢匀速3.登顶下落要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑，避免擦伤攀岩运动保护的五步法(以右手为例)：1.左手手心向上、右手手心向下，分别握紧主绳，左手向下拉绳子的同时右手向上拉绳子2.右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧3.左手移至右手上方，手心向下握紧绳子4.右手移至左手上方5.还原至第一步。

在攀登过程中，绳结打法的对错和速度有时关乎性命，因此熟悉各种绳结的打法与其功能是极其重要的。

绳结技术的掌握来自不断的练习，体会。

初时可按图依样，然后离开书练习，甚至单手打出。

每一个步骤都要非常正确，毫不含糊。

要做到在黑暗中或其他各种条件下能自如打结，同时也应知道如何解开结，因为在许多危险时刻，不会解开结比不会打结更糟糕。

所有的绳结在完成后都需收紧才能使用，同时绳端至少预留5厘米，以免意外松脱。

记太多的结是没有必要的，只要记住五个，比如称人结、接绳结、双套结、八字结、抓结等，就可以了八字结(Figure-eight Knot)及其变化广为人知的八字结一如其名，它的结打好后会呈现“８”的形状。

此外，八字结也象征着诚实的爱与不变的友情。

八字结的存举足轻重，然而在山林天地里，八字结的变化－－双重八字结比八字结用途更广。

不论是做绳圈或是连系绳缆，双重八字结的效果均相当非凡，除了攀岩时经常用到它之外，户外生活中的各种场面也少不了它。

双重八字结(Double Figuer-eight Knot)双重八字结的目的是为了作个固定的绳圈。

1、将绳索对折后打个八字结，便形成双重八字结；2、在绳索中部份打个八字结，然后将绳头顺着结目从反方向穿过绳圈同样也可以完成双重八字结。

这个打法可以将绳索打在其它物品上，十分方便。

由于双重八字结具备耐力强、牢固等优点，在安全方面非常值得信赖，经常被登山人士作为救命绳结使用。

不过美中不足的是双重八字结的绳圈大小很难调整，而且当负荷过重，结目被拉得很紧，或是绳索沾到水的时候，想要解开绳结必须花费一番功夫。

平结(Reef Knot)及其变化平结可以作为连接两条绳索时使用，但是仅适用于同样粗细和质材的绳索，而且两条绳索的拉力必须均等；此外，平结若没系紧，便会松开，或是系得紧，而难解开等缺点。

尽管如此，平结所具备的简单确实的优点，仍然使平结在绳结的基本结中占有一席之地。

宝哥曾错把外行平结当成是平结，稍后发现自己的错误时惊讶不己。

登当一个人行动时，由其他连带同伴共同确保不至于发生坠落危险的攀岩方式称为支援攀登。

此外，用登山绳将全员绑在一起行动的技巧称为连带攀登。

如图所示。

连带攀登是用一条登山绳绑在全体成员的身上，一旦有人不慎滑落，其他成员可以立即确保的方式。

连带攀岩是在不需要用到支援攀登的雪山攀登或简单的岩棱健行时使用，它的优点是藉由全员同时行动达到节省时间的目的。

然而如果使用连带攀登的经验不够丰富，想要阻止滑落的同伴将十分困难，更糟糕的是全体队员都有被牵累一起滑落的危险。

万一没有把握应付突来的滑落，绝对不可以使用连带攀登；若是存在些许滑落的危险，最好还是使用支援攀登的方法前进。

利用连带攀登行动时，特别必须注意每人之间应保持三～五公尺的间隔，以免妨碍彼此的行动。

成员之间的距离可以自己用手收放绳圈来调整；同时为了避免突然的滑落，就多加注意每位成员的行动。

前导者和押队者身上的绳结前导者和押队的人可以利用称人结或双重八字结将绳索绑在身上；使用称人结时一定要在绳头部份加以处理。

居中成员身上的绳结居中成员可以使用中间结将绳索绑在身上，此外再用双称人结作成两个绳圈绑在肩膀和腰部，可使安全更有保障。

在绳索中音利用中间结做个绳圈，然后，将其套在身上。

刚开始的结目不要太紧，等套身上后再调整绳圈的大小。

把一个绳环套在肩上，另一个绳环套在腰部时使用。

双称人结可以调整绳环的大小，相当方便；刚开始时的结目可以较松，等到套过肩膀和腰部后再来调整绳圈的大小。

连攀登时的绳结连带攀登时，将绑在一起的绳索绕个一、二圈，并用单手握持是基本的行动方式。

自己可以藉着收放绳圈调整间隔，必须小心不要妨碍到其他人的行动。

居中成员将自己与前面的人之间的绳索绕个一、二圈，作成绳圈握在手上，押后的人也是一样。

领队则在延伸到第二名成员的绳索上作绳圈。

在严冬登山时，一旦不小心有人滑落山壁，应立即将手上的绳圈套在冰的长柄上，并且把冰镐打进雪地里阻止继续滑落。

这是长久以来所使用的方法，但最近的支援攀，多不拿绳圈而是于滑落的同时直接拉绳索阻止滑落，另外，若是在无雪期时攀登岩棱，也适用此法。

一：绳索使用注意事项:在预定切断处的两侧巻上透明胶帯后再行截切.产生了齧的罩需s・耳岩石嗫帘援触的部份将两剂ift合的环髦树脂捋着剂充份地涂抹于切口处.:绳索的捆绑最后打一个平结结束2 :优等绕水手绕比优等绕更为牢固注意2者的区别三：常用绳结子捆绑好的方法3:水手绕1 :称人结打法2:称人结双手打法3 :称人结单手打法4:称人结末端的处理方法称人结打好后一定要按上图做末端处理以免脱落利用西班牙式称人结 可做脚套配合上升器用于上升，脚套也可利用单 结加渔人结制作。

B :单结1单结打法在丢失调整滑块的情况下称人结用于帐篷的绑在安全吊带上，不过现在基本用 编式8字来代替称人结可将绳索架设于树干上吊挂衣物，也称人结固定可用于架设保护站在末端使用双重八字结用绳索损坏部位（图中绳环处），蝴蝶结也可以达到同样效果。

C :水结 1水结的打法单结可发挥绳栓的作用当下降时打单结在绳索末端提醒下降者注意,双绳下降时应绳索损坏时利用 双重单结可避免使当绳子要抛向远处利用 多重单2 :单结的用途及变化打法/单詰將这个魏圈葱上営 召或石头后，再行 调整松条结增加重量以便抛投的更远水结较常使用在散扁带的连接上，可利用单根扁带在冰镐上制作腕带，需经常检查水结的牢固度D:渔人结2 :水结的用途及变化打法1渔人结的打法2 :双渔人结的打法用于连接不同或相同粗细的绳索，国内一般使用双渔人结。

平结只用于连结同样粗细、同样质材的绳索。

因结型过大不适用于粗绳。

利用双渔人结可做绳圈（使用6mm辅绳制作），利用渔人结加单结可做单只脚的脚套配合上升器用于上升。

下降距离过长时，可以利用双渔人结将两条绳索连接使用E:双重八字结1双重八字结的打法12 :双重八字结的打法23 :双重八字结末端处理办法4 :双重八字的用途双重八字结的目的是为了作个固定的绳圈用于连接安全带，常用方法2连接安全带。

缺点是受力或者沾水后难以解开，用来回拧结目的方法可以解决。

在过河人员身上利用第二根绳索做双重八字结做保护F:接绳结1接绳结常规打法3 :接绳结的用途及变化打法不同材质不同粗细的绳索可以利用双页弯结来连接，安全可靠程度相受力后滑接绳结比常规打法和双页弯结双接绳结比常规打法多绕了一圈以加绳绳索的耐力与安全性G:平结1平结的打法平结可用来系鞋带，不易散开 平结只用于连结同样粗细、同样质材的绳索，渔人结可用于不同粗细的绳索的连接。

户外攀岩绳索打结方法推荐（27种）多重连接如果单一的岩锥与铁锁组合无法提供足够的制动力，就需要把多个这样的组合串联起来。

连接方式应尽量采用铁锁或岩塞上的钢缆，不要是使用容易被绳子磨损的扁带套。

无论是用铁锁还是岩塞连接扣岩锥的铁锁，都应处于锁背一侧，否则在系统受力时，绳子可能会卡在扣岩锥的锁背和连接用的铁锁或钢缆之间。

如果连接安全带的扁带套有可能受到绳子的磨损，就应用一把丝扣锁替代，否则在绳子受力时，很容易因为摩擦生热而把扁带套熔断。

Prusik knot普鲁士抓结普鲁士抓结最初是由奥地利人卡尔·普鲁士发明的，是最早的抓结形式，在今天已经基本被克式抓结所取代。

普鲁士抓结在受力收紧后可能难以松开，特别是在绳子潮湿的情况下。

不过，因为普鲁士抓结很容易用单手打出，所以在少数情况下仍有用武之地。

Reef knot 平结平结适用于连接两条直径相同的绳索，但很容易松脱，用于连接攀登或下降绳时，应以双渔人结收尾。

Sheet bend 接绳结接绳结的原理与布林结相似，主要用途是制作简易胸式安全带。

Slippery knot活结活结通常只有在锁定保护器或半扣结的时候才会用到。

在打结和解结的过程中都需要小心，避免让绳子滑出保护器。

通常情况下，打好活结后用两个半结收尾，即可完成锁定保护器或半扣结的操作。

Stopper knot收尾结收尾结是为了避免某些绳结意外松脱而打的单结或半个双渔人结。

通常情况下，收尾结应贴近主要绳结的结目，余出的绳尾不应短于5厘米。

Tape knot水结/扁带结水结可以用来连接两条宽度和质地相同的扁带，通常用于临时制作扁带套，例如在下降时如果需要利用穿绳保护点，就可以用水结连接扁带两端，形成临时的扁带套。

水结的强度较低，且可能会意外松脱，所以攀登和连接保护点用的扁带套不宜用水结制作，而应选择机制扁带套。

登山中的绳索技术有哪些？一、技术一：固定绳法固定绳法是登山中最基本和常见的绳索技术之一。

它主要用于攀登陡峭和崎岖的地形，以确保登山者的安全。

在固定绳法中，首先需要选择一个适当的绳索并找到一个可靠的固定点。

然后，登山者会将绳索固定在固定点上，并用绳子将自己系紧。

这种技术可以有效防止登山者在攀登过程中摔落，提供更大的稳定性和安全性。

二、技术二：悬垂绳法悬垂绳法是一种常用的绳索技术，主要用于攀登悬崖和陡峭的山壁。

它适用于需要从山壁上垂直悬挂的情况下。

在悬垂绳法中，登山者会先找到一个可靠的固定点，并将绳索安全系在上面。

然后，登山者会在绳索上用特定的装备进行下降。

这种技术可以使登山者沿着绳索轻松下降，并提供迅速而稳定的支撑。

三、技术三：荷载绳法荷载绳法是一种多人登山或携带大量装备的情况下常用的绳索技术。

在荷载绳法中，登山者通过携带一个或多个荷载绳，可以将装备和行李固定在绳索上，分担重量并方便攀登。

这种技术需要合理分配负荷并确保绳索牢固可靠以保证安全。

四、技术四：交叉绳法交叉绳法是一种用于攀登冰坡和积雪峭壁的绳索技术。

在攀登时，登山者会将绳索交叉绑在身体上，形成一个稳定的交叉网。

这种技术可以增加支撑面积，提供更牢固的支撑和稳定性，适应冰雪等特殊地形的要求。

五、技术五：救援绳法救援绳法是一种用于救援和应对紧急情况的绳索技术。

在登山中，如果有登山者受伤或处于危险境地，其他队员可以利用救援绳法进行救援。

这种技术需要合理使用绳索、滑轮、结绳等装备，确保被救援者的安全和救援的顺利进行。

总结起来，登山中的绳索技术有固定绳法、悬垂绳法、荷载绳法、交叉绳法和救援绳法等。

这些技术都有其特定的应用场景，旨在保障登山者的安全和提供更好的支撑。

在登山活动中，正确使用和掌握这些绳索技术对于登山者的安全意义重大。

因此，了解并熟练掌握这些绳索技术是每一位登山者都应该重视和努力学习的。

攀岩常⽤到18种结绳⽅法，动态图解简单易懂，第10个最漂亮攀岩运动也属于登⼭运动，攀登对象主要是岩⽯峭壁或⼈造岩墙。

攀登时不⽤⼯具，仅靠⼿脚和⾝体的平衡向上运动，⼿和⼿臂要根据⽀点的不同，采⽤各种⽤⼒⽅法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对⼈的⼒量要求及⾝体的柔韧性要求都较⾼。

攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发⽣危险。

下⾯分享下登⼭攀岩时会⽤到的18个结绳⽅法：攀岩常⽤结绳1：兔⽿结（也叫作：双股⼋字结）兔⽿结GIF动态图⽤途：兔⽿结常⽤于在攀岩时平衡⼆个地锚，还可以提供冗余度。

与其他许多双环绳结相⽐，兔⽿结牢固安全，将绳⼦从⼀环移向另⼀环就可以轻松容易地调整绳环⼤⼩。

每个绳环分摊约50%的载荷。

若任意绳环、任意地锚或任意登⼭扣受损，则不能勉强使⽤其余的地锚组合。

警告：和经验丰富的指导⼈员验证绑扎技术，绳结滑脱可能造成财产损失以及⼈员伤亡。

攀岩常⽤结绳2：⼋字结（也叫作：单⼋字结）⼋字结GIF动态图⽤途：在许多情况下，⼋字结是替代普通反⼿结的⼀个通⽤⽌索结。

在航海和攀岩中，⼋字结⼗分重要，因为需要⽌索结来阻⽌装置脱出。

攀岩常⽤结绳3：⼋字连接结（也叫作：⼋字接结）⼋字连接结GIF动态图⽤途：⼋字连接结通常被视为⼀种牢固的绳结，它采⽤简单的⽅法连接两段近似直径的绳⼦，通常容易解开。

⼋字连接结是“重新编结”的⼋字结，意思是⼀根绳⼦的端部系⼋字结，然后第⼆根绳⼦并排沿着第⼀根绳⼦的转折，但是沿相反⽅向。

警告：和经验丰富的指导⼈员验证绑扎技术，绳结滑脱可能造成财产损失以及⼈员伤亡。

攀岩常⽤结绳4：⼋字返穿结（也叫作：穿式⼋字结//翻穿双⼋字结）⼋字返穿结GIF动态图⽤途：⼋字返穿结常⽤于攀岩和洞⽳探险（绳⼦张⼒中等），⽤于在绳⼦端部或环绕物体形成⼀个固定的绳环。

它解开相对容易并且牢固，但是重载后会变得难以解开。

当绳结必须系在⽆法轻易套上绳环的物体时，可使⽤“重新编结”的⽅法。

特别的，它可⽤于将绳⼦系在攀岩安全带上。

干货]浅谈登山绳打结技术在登山攀登过程中，绳子要与其它保护装备、固定点及绳子自身发生各种连接，以解决各种实际需要。

绳结技术是确保攀登安全的基本技术。

打绳结本身很容易，重要的是要能学以致用，要做到根据实际情况采用安全、高效的解决方案，这种能力需要在实践中不断总结经验。

一根绳子是没有生命力的，但一旦赋予它一些绳结，那么立刻就变得无所不能。

但由于打结后绳子的内芯和表皮的纤维受力不均，致使绳子的强度有所削弱，如果一条绳子在不打结的状态下强度是100%的话，下表说明了当绳子在这些常用绳结使用时的相对强度。

绳结相对强度无绳结 100%双8字结（Figure-8） 70-75%布林结（Bowline） 70-75%双渔人结（Double fisherman’s） 65-70%水结（Water knot） 60-70%单环结（Girth hitch） 65-70%单结（Overhand knot） 60-65%双套结（Clove hitch） 60-65%平结（Square knot） 45%一、连接固定点的绳结8字结：多用于攀登或与保护点的连接。

在攀岩比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。

其优点：简单易学，容易辨认正误，强度相对较大，不易松开；其缺点是大强度受力后不易解开。

攀登中8字通过结使用的最频繁，此绳结的注意事项如下：1、受力绳圈要尽量与安全带连紧；2、绳结连接的部位是安全带的攀登环，并非保护环或其他部位；3、打好后一定要将各部位调整平整，以保证强度并易于检查；4、打好后一定要将绳结收紧，松垮的外形是不安全的；5、绳尾打好末端处理后，还要留10厘米左右的长度，但也不能过长影响操作；6、攀登前一定要再次检查确认无误；布林结：多用于和保护点的连接。

优点是方便快捷，大强度受力后依然容易解开；缺点是在一松一紧受力不稳定时容易松动以至完全脱开，比较难辨认正误。

谨记，一定要打绳尾结。

蝴蝶结：蝴蝶结无论在登山还是户外活动中都可以使用，其主要用途如下：1、在登山（冰川多人结组行进）中连接中间的攀登者；2、高空作业人员可用其做成脚踏环；3、在野外需要拉路绳做临时保护时，此绳结可以作为抓手；4、如出现绳子破损，也可用此绳结把破损部位隔离开；双套结：是一种最常见的连接中间开放性固定点的绳结（树桩、铁锁等），当绳端负荷消失时易解开。

户外攀岩绳索打结方法推荐（27种）Clove hitch双套结双套结是一种非常有用的绳结，在各种攀登方式中都经常使用。

它的特点是结构对称，两股绳索都能受力，容易调整，并且容易用单手打出来。

因为容易调整，所以双套结主要用于绳索与保护点铁锁的连接，但也可用于其他多种场合。

因为容易单手操作，所以在陡峭地形上攀登时非常有用。

双套结的宽度相当于攀登绳直径的2倍以上，所以最好打在HMS 丝扣锁上，以达到理想的受力状态。

如果在D形锁上打双套结，就有可能导致其强度降低。

把双套结打在铁锁上时，应尽量让可能受力绷紧的那股绳子处于靠近锁背的一侧，这样有助于让锁背而不是锁门承受冲击力。

在绝大多数情况下，这一点并不是十分重要。

不过，在同一把锁上打两个或两个以上双套结时需要注意，尽管靠近锁背的那个双套结可以正常受力，但远离锁背的双套结则会对锁背造成杠杆效应，如果再加上第三个双套结，甚至会直接别开锁门。

翻转双套结翻转过来的双套结可以锁得非常紧，即使承受冲击力也不会发生滑动。

这样的做法尤其适用于把扁带套用双套结套在直径较大物体上的情形，例如把绳套或攀登绳固定在冰镐上作为保护点。

只需要把双套结引出的两股绳中的一股在固定物(冰镐)上反绕一圈，就可以达到翻转双套结的效果。

Double figure of eight双环8字结Double figure of eight双环8字结双环8字结尽管在一般的攀岩和攀冰活动中意义不大，但却可以用于某些特殊场合。

双环8字结的两个绳圈长度可以分别调节，所以可以用来连接两个保护点作为保护站，尽管这样的连接一般使用长绳套或者扁带套，但如果缺少装备或需要追求极度的轻量化，双环8字结就可以派上用场。

在集体顶绳攀登活动中，攀登者可以用双环8字结扣锁连接安全带，两个绳圈分别用丝扣锁在安全带的上下两环上。

尽管用普通的8字结扣锁连接安全带也是可行的做法，但双环8字结更加安全可靠。

在专门的下降活动中，以及登山的修路过程中，也可以用下降绳打双环8字结连接两个下降保护点。

户外攀岩运动中几种八字绳结的打法
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绳结是登山、攀岩山友一开始便需熟悉的技巧，常用的十多个，每果每天学一个不到两个星期就可学完了。

文中如有错误，请高手指正，集思广益，公开交流是论坛的目的。

先从8字结开始，8字结是登山，攀岩接触的第一个结，主要是联系主绳和安全带。

但这个老老实实的8字结可衍生很多变化。

攀岩运动中几种八字绳结的打法图解：
一、基本8字结 Figure 8 Knot
基本8字结的主要作用是可以作反穿8字结的基本结，然后在攀岩保护和沿绳下降時结在绳子未端，防止绳子从保护器或下降器中溜走产生意外。

二、反穿8字结 Figure 8 folow through （连接安全带）
在完成反穿8字结后定要加个半结，绳子末端留有50-60公分长度。

三、对穿8字结 Retread Figure 8 （连接绳子用）
不要忘记两端加半结，连接绳也可用双漁人结，或半结（只在下降时用）。

四、单向8字结 Figure 8 at one end
这个结只可在双绳下降時把两根绳子末端结起来，防止绳子从下降器中溜走产生意外。

万不可以用来连接两根绳，受力下很易松开，又称欧洲死亡结。

五、单8字套 Single Figure 8 on a Bight
六、中段8字结 In Line Figure 8
结组进行或设置保护点（蝴蝶结比较合适）。

绳索攀爬是一种非常刺激和挑战性的运动，需要正确的动作和技巧。

以下是一些绳索攀爬的动作要领，供您参考：1. 基础攀爬姿势：这是所有绳索攀爬的基础，包括上升、下降和横移。

身体保持直立，双脚并拢，膝盖微曲，双手紧握绳索，保持手臂和肩膀放松。

2. 上升：身体保持稳定，双脚交替蹬地，双手紧握绳索，保持身体平衡。

在上升过程中，要注意保持身体重量均匀分布，避免过度依赖双手的力量。

3. 下降：身体放松，保持自然姿势，双脚交替蹬地，同时保持身体平衡。

在下降过程中，要注意观察地面情况，避免碰撞障碍物或跌倒。

4. 横移：在绳索攀爬过程中，有时需要横向移动。

要保持身体稳定，双脚交替移动，双手紧握绳索，保持身体平衡。

在横移过程中，要注意观察周围环境，避免碰撞障碍物或跌倒。

5. 手脚并用：在绳索攀爬过程中，要学会手脚并用，充分利用身体的力量和技巧。

要保持手脚协调，避免过度用力或使用不当的部位。

6. 掌握绳索控制技巧：绳索控制是绳索攀爬的关键之一。

要学会正确地控制绳索的松紧度，避免绳索过紧或过松，导致身体受到不必要的压力或摇晃。

7. 掌握攀爬路线：了解攀爬路线的特点，选择合适的攀爬方式和方法。

要根据路线的难度和特点，合理分配身体部位和力量，避免过度使用某个部位或造成损伤。

8. 注意安全装备：安全装备是绳索攀爬的重要保障。

要正确佩戴和使用安全带、安全扣、安全绳等装备，确保装备的质量和正确性。

9. 避免过度疲劳：绳索攀爬需要消耗大量的体力和精力，要合理安排攀爬时间和休息时间，避免过度疲劳导致身体不适或受伤。

10. 团队协作：绳索攀爬需要团队协作，要与队友密切配合，保持沟通，避免因个人失误造成团队成员受伤或危险情况的发生。

总之，绳索攀爬需要正确的动作和技巧，同时注意安全和保护措施。

通过不断练习和实践，逐步提高自己的技能和水平。

学会登山绳索动作要领的技巧登山是一项令人兴奋和有挑战性的运动，而学会正确使用登山绳索和掌握相应的动作要领是非常重要的。

下面将向您介绍一些关于登山绳索动作的技巧和要领，希望能够对您有所帮助。

首先，登山绳索是登山者在攀登过程中的主要保护工具，它能够牢牢地将登山者与固定点连接在一起，以防止意外坠落。

当使用登山绳索时，要确保绳子的结实和耐用，并仔细检查绳子是否有损坏或磨损的痕迹。

倘若绳子有任何疑虑，应当立即更换，以确保安全。

其次，了解登山绳索的不同种类和使用环境也非常重要。

根据登山的具体需求和环境条件，绳子的材质和直径都会有所不同。

例如，冰川登山需要使用冰川绳索，其长而坚韧；大多数登山活动使用的是静态绳索，其能够更好地吸收冲击力。

接下来，正确的系绳姿势是学会登山绳索动作的关键之一。

在常规攀登中，系绳姿势需要正确并能够避免发生意外。

最常用的方法是“陶罐法”和“购物袋法”。

陶罐法是将绳子从背后通过腋下穿过，然后屈起手肘，双手握住绳子。

购物袋法是将绳子放在前胸上，然后将绳子的两端放入背后的腰带或裤子里。

不论使用哪种方法，系绳的关键在于确保绳子牢固地固定在身体上，以便在发生意外时提供最大的保护。

另外，了解绳索的正确使用方法也是非常重要的。

在使用绳索时，应保持适当的张力，并且始终保持绳索保持紧绷状态。

这可以防止过度下滑或拉伸绳子。

登山者应当维持稳定的步伐，确保绳子的张力恒定不变，以免额外的拉力传导到固定点。

在登山过程中，还要学会正确地使用绳索在峭壁和斜坡上攀爬。

垂直攀爬时，应该逐步上升，将绳索固定在身体前方或旁边的固定点上。

当需要下降时，小心操作绳索，将绳索固定在身体后方以防止坠落。

最后，要学会正确地解除绳索的缠绕和卡住情况。

在登山过程中，绳子可能会缠绕、打结或卡住，这时候应保持冷静和耐心。

可以通过小心摇晃和拉伸绳索，或者使用解锁手势和技巧来解除缠绕和卡住的绳索。

总而言之，学会正确使用登山绳索和掌握相应的动作要领是登山活动中至关重要的一部分。

攀岩的打绳结教学详细讲解现在喜爱户外运动的人越来越多了，像如何打结这样的知识有必要了解一些，在这里，每种结的打法都有直观清楚的动画演示，真是不看不知道，原来用绳子系扣还大有学问。

以下是小编为你整理的攀岩的打绳结教学介绍，希望能帮到你。

攀岩的打绳结教学半结(OverhandKnot)：所有绳结的基本结。

用途：防止滑动、或是在绳子末端绽开时可做为暂时防止继续脱线。

缺点：当结打太紧或弄湿时很难解开。

八字结(Figure-of-EightKnot)：打法简单、易记。

用途：可作为一条绳上的一个临时或简单中止，制动点。

特徵：即使两端拉得很紧，依然可以轻松解开。

平结(ReefKnot)：将同一条绳的两端绑在一起。

适用於连结同样粗细、同样质材的绳索;但不适用在较粗、表面光滑的绳索上。

特徵：缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个不完全的活结，用力一拉结目就会散开。

其结目如果拉得太紧，就不太容易解开;不过如果双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可轻松解开。

秘诀：左搭右、右搭左。

称人结(Bowline)：被称为绳结之王，为世界上最广为欢迎，於各种户外运动，甚至各行各业或日常生活中频繁的使用到。

用途：当绳索系在其它物体或是在绳索的末端结成一个圈圈时使用特徵：宜结宜解、配合保固安全性高、用途广泛、变化多端。

双套结(CloveHitch)：其它绳结的开头和结束之用。

用途：通常应用在两端施力均等的物品上，适用於水平拉力之下。

特徵：具备极高的安全性，不过，如果只在绳索的一端使力的话，双套结的结目可能会乱掉或松开。

三套结(LashingforShear)：作用和双套结相同，但较为牢固。

用途：应用在垂直方向的拖力。

其它：又称为转动结(RollingHitch)，马格纳斯结(MagnusHitch)，拉绳结(Taut-lineHitch)，止索结(StopperHitch)。

渔人结(FishermansKnot)：此结十分容易打，但很难拆开。