人的气场是怎样修炼的

提升气场的方法提升气场是指通过一些特定的方法和技巧，使自身充满积极、自信、舒适的能量，从而吸引周围人的注意力和好感，让自己更加有吸引力和影响力。

气场是一种看不见、摸不着的能量场，但是它确实存在，并且对我们的生活和事业都有很大的影响。

本文列出一些提升气场的方法，帮助我们在积极能量的环境中保持充满活力和影响力。

一、睡眠充足，保持愉快状态睡眠是人体中最基本、最重要的生理活动之一。

睡眠不仅可以恢复我们的体力和能量，还可以影响我们的情绪和心理状态。

睡眠不足会导致身体机能下降，身心疲惫，容易出现失眠、烦躁、情绪低落等负面情绪。

保持良好的睡眠状态是提升气场的重要方法之一。

此外，保持愉快的情绪也是提升气场的关键。

愉快的情绪可以让我们释放积极的能量，使我们更加有自信、乐观和向上。

我们可以通过听音乐、看电影等方式来增加或维持良好的情绪状态。

二、关注自身形象和穿着一个人的形象和穿着无意中展示着自己的内在品质和自我修养。

所以，一个准确、干净、整洁的个人形象和穿着决定着他人对我们的认识和形成的信任度。

我们要时刻注意自己的衣着、仪态和形象，让自己展现出一个时尚、自信的形象，保持良好的印象和影响力。

三、锻炼身体，保持健康身体的健康和身体能量的流动是提升气场的另一个重要方面。

健康的身体状态能够增强我们的抗压能力和自信心，让我们在面对各种挑战和压力时更加从容和自信。

同时，通过运动和锻炼，可以促进身体能量的流动，向周围散发出积极的生命能量，显得更加有活力和魅力。

四、积极的言行举止，表现自信一个人的言行举止和态度也会影响到周围的人对自己的印象和评价。

我们要积极表达自己的观点和看法，有自己的人格和气质，对外界的期望和压力有自己的看法和处理方式，以及坚定的决心和信心，表现出一个自信、独立和敢为人先的形象。

五、学习积极思考，保持进取心积极思考和进取心也是提升气场的关键。

通过学习积极思考和进取心，我们可以拥有良好的自我管理、判断和分析能力，更加积极主动地应对挑战和机遇，锻炼自己的心智和能力，从而在职场和生活中更加出色。

要懂得提升自己的气场1，控制自己的友善。

你有没有试过，同一个人，你面无表情跟她说话的时候，她会不由自主地对你微笑？而当你微笑的时候，她的笑容却不知不觉不见了？人好像天生就是这样贱，别人太过友善，便不由得将别人看低了。

有时候纯粹是下意识的，心里未必有故意不礼貌的意思，但脸上的表情瞒不住人。

可以对着镜子练习，做出不失礼貌，但也不过于热情的笑容。

说话时直视对方的眼睛，微微带笑。

眼神要坚定，不要有瑟缩的感觉。

还有一个小细节，就是嘴。

尽量让双唇自然些，微微张开嘴虽然会显得很可爱，但也容易被人当成无知。

2，辨理技巧和手段。

有些人天生嘴很笨，不擅长辩理，吵急了抓不住重点。

心又软，不忍心真的刺痛对方，这样就难免会被一再地欺负、看扁。

不知道有没有人试过，明明自己被欺负了，鼓足勇气提出抗议，却被对方用一些例如“你也为我考虑一下，为别人考虑一下”、“你这样那我怎么办”……这一类扯淡的话顶回来，渐渐自己也觉得自己很没道理？一旦开始怀疑自己的正确与否时，请深呼吸，冷静下来，从头回想你愤怒的原因。

并且坚信，没有必须损害你的合理权益来方便另一个人的道理。

如果你肯，是你大度，如果你不肯，那也绝对没有错。

还有就是，可以提出具体的问题来（例如被某某说了什么什么难听的话），问你身边的朋友，看他们怎么应对回答？其中如果有些口齿犀利的，会带来很大启发。

说句题外话，我觉得在天涯还是挺能提升这方面能力的。

不知道楼主有没看过白色彩色妹妹的帖子？她就是个非常犀利的人物，讨论一件事情的时候很能直切重点。

我不算会辩理的人，看白色彩色的帖子确实学到不少，自我感觉有所提升萨……3，利用一些心理学的手段。

最简单的就是自我催眠。

在心里想，措辞可以恶毒一些。

例如经常被某人欺压，上班之前就可以在公车上反复地默念：“他算什么东西，我不怕她”之类，默念至少5分钟以上，就会有效果。

在对方已经表露出不礼貌的意思的时候，也可以在心里默念：“他真没教养”。

相信我，你在心里这样想的时候，你的眼神会变化。

气场修炼术的相关技巧一. 缓解紧张的技巧练习一(1)自然站直,自然呼吸,笔直地站好,让心情保持镇定,以缓慢的速度默数100下。

除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作,不要瞪眼,不要让身体摇晃。

站稳,但要保持自然。

保持这一姿势默数100下后,放松,然后休息一段时间,休息的时间刚好为数100下的时间。

重复上面的动作,然后再休息一会儿,共6次。

(2)坐下,直起上身,姿态保持自然。

如上面一样,保持心情高度的平静,并默数100下。

也像上面一样放松,重复所练习的动作,然后再放松,一共练习6次。

(3)每天重复上面的练习,共作10天,中间休息两天。

(建议,具体可自行安排)练习二竖直站立,自然地呼吸,眨眼,把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上,但应足够大,以便在3米之外的距离可以看得见。

右手手心朝脸,把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。

缓慢地移动右手,由身体开始沿着这条想象的直线向外移动,保持手心朝脸,且食指的指尖严格地位于直线上,直到手臂完全伸展为止。

以同样的方式回到初始的位置,重复这一动作6次。

(1)以手掌侧面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。

(2)以手掌背面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。

(3)合上拇指和食指,以中指放于直线位置,同样重复以上步骤6次。

(4)如上,以剩下的各个手指代替中指放于直线位置,重复以上步骤6次。

(5)用左手做上面同样的步骤。

(6)每天作以上的练习,保持10天以上。

练习三竖直站立,向前伸出右手,保持右手自然放松。

伸至最大幅度后,同时伸出食指向前方。

缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂,就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。

重复这一动作6次。

注意不要画得太快,也不要突然地移动手臂,并要注意控制手臂的抖动或不平稳。

(1)以同样的方式向相反方向做6次。

(2)使手臂的肌肉用劲,同样向正反方向各做6次。

(3)保持左手的放松,同上,让左手从左到右,是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动,练习6次。

气场修炼的十大定律气场修炼是一种修炼内在能量的方法，通过调整和提高自身的气场，人们可以获得更好的身心健康和更高的能量水平。

下面将介绍气场修炼的十大定律，帮助人们更好地理解和实践气场修炼。

一、自律定律气场修炼需要坚持和自律。

只有通过持续不断地修炼，才能逐渐提高气场的能量水平。

要做到自律，可以制定计划和目标，每天都安排一定的时间进行气场修炼。

二、意识定律意识是气场修炼的关键。

要保持专注和集中注意力，将意识聚焦在修炼过程中，避免分散注意力。

通过意识的引导，能够更好地感受到气场的变化和能量的流动。

三、呼吸定律呼吸是气场修炼的基础。

要保持深而缓慢的呼吸，让气体充分进入体内，激活身体的能量。

同时，要注意呼吸的节奏和方式，使呼吸与气场的调整相协调。

四、身心合一定律身心合一是气场修炼的目标之一。

要通过修炼，使身体和思维达到一种和谐的状态，让身体的能量和思维的能量相互融合，形成一个统一的整体。

五、环境调整定律环境对气场修炼有着重要的影响。

要选择一个宁静、干净、阳光充足的环境进行修炼，避免嘈杂的声音和干扰。

同时，要保持身体的舒适和放松，有助于气场的调整和提高。

六、身体力行定律气场修炼需要身体的参与和实践。

要通过身体的运动和动作，让能量在身体中流动起来。

可以选择适合自己的气功、瑜伽等运动方式，进行身体力行的修炼。

七、正念定律正念是气场修炼的重要原则。

要保持积极乐观的心态，避免消极情绪和负面念头的干扰。

通过正念的引导，可以提高气场的稳定性和能量水平。

八、持之以恒定律持之以恒是气场修炼的关键。

要坚持每天进行修炼，不论是身体上的动作还是内心的调整，都需要持之以恒地进行。

只有长期坚持，才能获得持久的效果。

九、相互作用定律气场修炼不仅是个人修炼，也是与他人和环境的相互作用。

要保持与他人的良好关系，避免消极情绪和负面能量的传播。

同时，要与积极向上的人保持接触，以获得更好的能量影响。

十、和谐统一定律气场修炼的最终目标是达到和谐统一的状态。

怎样提高气场60个方法提高气场是每个人都希望达到的目标，一个强大的气场不仅能够增强个人的自信心，还能够吸引他人的注意和赞赏。

那么，怎样才能提高自己的气场呢？下面就为大家分享60个提高气场的方法，希望对大家有所帮助。

1. 保持自信。

自信是提高气场的基础，只有对自己充满信心，才能展现出强大的气场。

2. 穿着得体。

衣着整洁、得体，能够增加自己的气质，从而提高气场。

3. 保持良好的姿态。

站立、坐姿要端正，显得更加自信和大方。

4. 学会微笑。

微笑是最好的气场增强剂，能够让人看起来更加亲和和自信。

5. 注重言行举止。

言谈举止要得体，不要过于张扬或者低调，要让人感觉舒适。

6. 学会倾听。

倾听他人的意见和建议，表现出尊重和包容的态度。

7. 保持积极乐观的心态。

积极乐观的心态能够让人看起来更加有活力和魅力。

8. 提升自身修养。

多读书、多学习，不断提升自己的修养和素质。

9. 培养良好的人际关系。

和周围的人保持良好的关系，能够增加自己的社交气场。

10. 注重个人形象。

保持良好的形象，能够增加自己的气场和吸引力。

11. 学会表达。

表达自己的想法和情感，能够增加自己的气场和吸引力。

12. 培养自己的爱好。

有自己的爱好和特长，能够增加自己的魅力和气场。

13. 保持良好的心态。

不要轻易受到外界的影响，保持良好的心态能够增加自己的气场。

14. 学会自我调节。

在各种环境下都能够保持良好的心态和气场。

15. 增加自己的知识储备。

多学习多积累知识，能够增加自己的气场和魅力。

16. 提升自己的沟通能力。

良好的沟通能力能够增加自己的气场和吸引力。

17. 保持良好的工作状态。

工作状态良好，能够增加自己的气场和自信心。

18. 学会自我反省。

不断反省自己的言行举止，能够增加自己的气场和吸引力。

19. 培养自己的情商。

高情商能够让人更加有魅力和气场。

20. 学会适当的自我宣传。

适当的自我宣传能够增加自己的气场和吸引力。

21. 保持良好的身体状态。

怎样提高气场60个方法气场是一种极具吸引力和影响力的个人气质，它不仅能够让人在外表上展现出自信和魅力，更能够在与他人交往时展现出自己的独特魅力。

提高气场是每个人都希望能够达到的目标，下面就为大家分享60个提高气场的方法，希望能够帮助到大家。

1. 保持良好的仪态。

一个人的仪态可以直接影响到他人对你的印象，保持良好的仪态可以让你更有自信和魅力。

2. 学会自我表达。

在与他人交流时，能够清晰、自信地表达自己的观点和想法，可以让你展现出更强大的气场。

3. 注重言谈举止。

言谈举止是展现一个人修养和气质的重要方式，注意自己的言行举止可以让你更加有魅力。

4. 保持良好的心态。

心态决定一切，积极乐观的心态可以让你展现出更加强大的气场。

5. 学会倾听。

倾听是与他人交流的重要环节，能够倾听他人的想法和感受，可以让你展现出更有亲和力的气场。

6. 保持自信。

自信是提高气场的重要因素，保持自信可以让你展现出更加魅力十足的气场。

7. 学会控制情绪。

情绪的控制能力直接关系到一个人的气场，学会控制情绪可以让你展现出更加成熟和稳重的气场。

8. 注重仪表形象。

仪表形象是展现一个人外在魅力的重要方式，注重仪表形象可以让你展现出更加有吸引力的气场。

9. 学会自我调节。

适时的自我调节可以让你更好地适应不同的环境和人际关系，展现出更强大的气场。

10. 注重修养养成。

修养养成是一个人内在修养的重要体现，注重修养养成可以让你展现出更加高尚的气场。

11. 培养良好的生活习惯。

良好的生活习惯可以让你展现出更加健康和有活力的气场。

12. 学会控制语言。

控制语言可以让你展现出更加得体和魅力的气场。

13. 注重个人形象。

个人形象是展现一个人魅力的重要方式，注重个人形象可以让你展现出更加有魅力的气场。

14. 培养自信心。

自信心是提高气场的重要因素，培养自信心可以让你展现出更加强大的气场。

15. 学会自我调节。

适时的自我调节可以让你更好地适应不同的环境和人际关系，展现出更强大的气场。

什么是个人的气场，修行人如何修气场？一、什么是个人的气场？简而言之，个人气场是指一个人因品质性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。

一个人有气场，就是指这个人的能量能够扩散并感召周围的人，他能很好地把自己精神的能量传递给身边的人。

有气场的人是能改善自身和环境的人。

二、气场与气质、气势气场不是气质，气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。

气场也不是气势，不是表示谁比谁更强大，但良好的气场可以让别人自觉地信服你。

好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙。

每个人自我完善的过程，就是运气然后收敛为一股平静之气的过程。

气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的。

因此，气韵生动的“场”，是人们的心灵得以滋养的惟一途径。

甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养人生美德的大格局。

内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。

三、自信、乐观、坚强如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。

一个坚信自己的努力会得到成果的人、一个面对挫折却能想到雨后彩虹的人、一个不管经历多少磨难都能坚持到最后的人，他的内心力量必然是强大的。

而且这种强大的内心力量不会因为任何危机的到来而贬值，不会因为年纪的增长而削弱，不会因为社会地位的卑微而渺小。

拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星。

有的人名车豪宅锦衣玉食，却满面愁苦，经常担心拥有的一切会消失；有的人生意失败身处困顿，却能耸耸肩，甩甩头，相信成功仍会再次眷顾。

这就是每个人表情不一的精神名片。

与其送出一张印制精美、堆砌着众多华丽头衔的物质名片，不如强大自己的内心力量，打造一张属于自己的精神名片。

培养良好的气场，就要永远保持强大的意志，无论做任何事，都要督促自己谨慎而坚持。

在浮躁与麻木之间，人的“现实”不是错，但“太现实”，就很容易迷失自我了，因此，人生需要有方向、需要有格局，然后不断提升自己，全面造就自我，修炼自己的气场。

如何提升自己的气场，这些方法可以帮到你如何提升自己的气场，这些方法可以帮助到你！1.说话时一定要直视对方的眼睛，眼神是气场最强大的体现；2. 主动和身边的人打招呼，在一个场域里谁连接的人多，谁就掌握这个场域的主动权；3. 多付出，人通过索取变得渺小，通过奉献日渐强大；4. 走路的速度提升30%，抬头挺胸，气宇轩昂；5. 学会当众讲话，你能面对多少人讲话，你就有多大的影响力；6. 你身体的打开度就是气场的强度，身体的「打开」可以表达「恐惧度降低」也就是你的气场；7. 抹除你多余的小动作，内心慌乱的一大特征就是：身体失去稳定性且会出现小动作，当你把小动作去掉之后，一定时间段内静止的你，呈现出一种无法违抗的气场；8. 手势有三大能量区——手势多使用气场区或超能区；1）低能区：腰部以下的区域如果手在这个位置，整个人会呈现出极度的不自信。

2）超能区：肩以上的位置这是表达亢奋的一种的方式，但很容易呈现出攻击性。

3）气场区：腰部到肩的区域这是最推荐给大家的手势范围：强气场却不会有过激的攻击性。

9. 人们很多时候，都没有意识到。

谈话的关键，并不在于说。

而是不说。

一个有威势的成年男人，往往是惜字如金的。

「喋喋不休」是气场最忌讳的词。

因为它意味着你对自己所讲的话并不自信。

语言的力量感，来自少而精、慢而顿。

10. 适当的沉默是一种压力，退一步讲，如果你做不到用「沉默」压制对方，那不要做那个先开口的人。

11. 保持稳定的情绪，外界环境对你的影响度越低，你的气场度就会越高。

气场永远在那个风暴中心依然沉静的人手里。

12. 与人握手，力量感要足够。

而学习演讲口才就是提升个人自信和气场的重要途径，当你由内而外地提升了之后，浑然天成的能量自然就出来了！。

【人生感悟】强大的气场如何修炼出来的气场是什么？心理学家说是感觉，是你给你遇到的人传递出的一种感觉。

交际学家说，气场就是影响力，就是影响他人及与人相处的能力，无疑这种感觉或者说能力对于俺们来说很重要滴，那么怎么修习呢？！呵呵，下面是一些简单的修习办法1 强大气场必备要件高速运转的大脑+身体气场+心灵气场2 使大脑高速运转必备要件高速运转的大脑需要两个条件，一个是自信，另一个是强烈的欲望，只有这两个条件具备了你才能使大脑高速运转起来。

2.1 自信建立训练自信是对外来的信心，自信是盲目的，骗自己骗到自己“心服”将自信成为一种习惯就成。

镜子练习：找一面能够完整看到自己腰部以上部分的镜子，站在镜子前，积极而坚定的看着镜子里面的自己，就像看着另外一个人一样，因为这个练习的结果是用在对待别人的而不是自己。

然后对着你想象中的那个人----那个镜子中的人，坚定的告诉他：我很强大！感受自己的心理状态，感受并观察自己的面部表情、嘴角的纹络、眼睛的光亮、语言的气势，感受或观察身体的姿势、动作（小腹、腰、头、胸、脊柱、肩部）。

感受并记住他们，直到可以随意在陌生人面前调用他们。

每天练习15min，持续21天，然后巩固69天，直到他变成你的一部分。

2.2 强烈欲望的建立愿望强烈的客观评价标准：无论面临什么样的困难或者诱惑，你都不会放弃这个愿望，可以每天花点时间静心冥想，找到自己真正想要的，那才是你的愿望，持久的动力。

3 身体气场的提升身体气场包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。

但是要获得对这四个方面尤其是身体姿势的主动支配能力，需要加以训练，通过下面的训练可获得这种能力。

@ 昂起头@ 舒展肩部@ 挺起胸@ 挺直脊柱@ 收紧小腹；肚脐以下的位置是生命的储存地，欧洲地区称这块区域为太阳神经丛，为生命力最大的聚集地和储存场所，需要锻炼来激活他。

可以通过练习收紧小腹来达到，刚开始练习可能会感觉到腹部酸疼，通过长时间练习并配合仰卧起坐练习可收到非常好的效果。