员工健康跑活动方案

公司跑步活动策划方案（3篇）篇一：******跑步活动策划书一、一活动宗旨跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。

为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。

二、活动主题“跑有境，心无疆！”三、活动时间每周五下午16:00-17:30四、活动地点五、参与人员公司全体人员均可自愿参加六、活动奖励为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：1、比赛奖奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状二等奖1名，奖金各200元+奖状三等奖1名，奖金各100元+奖状2、突破奖奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。

3、参与奖奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。

七、跑步注意事项1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里;4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。

5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。

八、费用预算（每季度）1、药品300元2、矿泉水1000元3、宣传物料500元4、服装（首次参与配发50元*200人）10000元篇二：2013年公司春季健身长跑通知及策划关于举办公司2013年春季健身长跑的通知各基层工会：为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：一、活动时间：2013年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）二、活动地点：1、集合地点：XXX2、路线：XXX——XXX——XXXXXX，总长度约为XXX米。

健身跑团建活动策划方案一、活动主题：健康跑·快乐团二、活动目标：1. 促进员工身心健康，提高团队凝聚力和合作意识；2. 强化员工的积极向上、团结互助的价值观念；3. 提高员工运动意识，培养良好的健身习惯。

三、活动时间：活动将在每周六早上举行，持续4个月。

四、活动地点：选择公司附近的公园作为活动地点，跑步线路可以根据实际情况确定。

五、活动准备：1. 制定详细的活动计划，包括每周的具体活动内容和时间安排，确保活动顺利进行；2. 邀请一位专业的健身教练担任活动指导老师，指导员工正确的跑步姿势和呼吸方法；3. 准备一些简单的健身器材，如哑铃、扩胸器等，用于活动中的热身运动。

六、活动流程：1. 活动前期准备：a. 进行员工调查，了解员工跑步的基础情况和兴趣，以便调整活动内容；b. 制作活动宣传推广物料，如海报、传单等，向员工发放，并发布在公司内部通讯平台上；c. 在公司内部成立一个健身跑团建群，方便组织和跟进活动。

2. 活动开始前：a. 选择一个适合的周六早上集合时间和地点，通知员工提前到达；b. 教练进行简单的热身运动指导，并帮助员工进行伸展运动；c. 进行集合仪式，向员工介绍本次活动的目标和意义。

3. 活动进行中：a. 跑步训练阶段：i. 教练向员工讲解正确的跑步技巧和注意事项；ii. 进行跑步训练，根据员工的实际情况分组进行跑步；iii. 设计不同的跑步路线，保证员工的兴趣和挑战性。

b. 互动游戏环节：i. 设置几个跑步站点，每个站点设置一个小游戏等待员工完成；ii. 将员工分成几个小组，每个小组轮流参加游戏；c. 活动总结：i. 活动结束后，教练进行简单的运动放松指导；ii. 进行简短的总结发言，鼓励员工保持坚持运动的态度；iii. 分享一些营养知识和饮食建议，提醒员工健康饮食的重要性。

4. 活动后续：a. 活动结束后，及时向员工反馈活动效果，并征求员工对活动的意见和建议；b. 根据员工的反馈，调整活动内容和安排，以更好地满足员工的需求；c. 组织员工共同制定健身目标，并制定相应的计划和行动措施；d. 每个月组织一次员工健康跑，收集员工的跑步成绩，以激励员工保持运动积极性。

公司跑步方案策划书3篇篇一公司跑步方案策划书一、活动背景随着人们健康意识的不断提高，越来越多的公司开始关注员工的身体健康。

为了提高员工的身体素质，增强团队凝聚力，公司决定举办一场跑步活动。

二、活动主题健康生活，快乐工作三、活动目的1. 提高员工的身体素质，增强团队凝聚力。

2. 推广健康的生活方式，鼓励员工积极参与运动。

3. 增强员工的归属感和忠诚度，提高员工的工作积极性。

四、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]五、活动对象公司全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，员工在公司内部报名，报名时需填写个人信息和跑步里程数。

2. 培训阶段：[培训时间]，组织专业的跑步教练为员工进行跑步技巧和注意事项的培训。

3. 比赛阶段：个人赛：[比赛时间 1]，员工按照自己报名的里程数进行跑步比赛，比赛成绩以跑步时间为准。

团体赛：[比赛时间 2]，以部门为单位进行团体接力比赛，每个部门派出[X]名队员参加比赛，比赛成绩以部门完成接力的时间为准。

4. 颁奖仪式：[颁奖时间]，对比赛中获胜的个人和团体进行颁奖。

八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 培训费用：[培训金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[其他金额]九、注意事项1. 参加跑步活动的员工应穿着运动鞋，避免因穿着不当而受伤。

2. 在跑步过程中，员工应注意保持队形，避免出现拥挤和推搡的情况。

3. 如遇身体不适或特殊情况，应及时向工作人员报告。

4. 活动结束后，员工应将个人物品带走，保持场地整洁。

[公司名称][具体日期]篇二公司跑步方案策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高员工身体素质，增强团队凝聚力。

2. 倡导健康生活方式，提升员工健康意识。

3. 加强企业文化建设，营造积极向上的企业氛围。

三、活动主体全体员工四、活动时间及地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：公司附近公园或操场五、活动流程1. 报名阶段：各部门负责人统计参赛人员名单，并于[截止日期]前提交至人力资源部。

健康跑步活动方案一、背景介绍随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，人们普遍意识到保持健康的重要性。

而跑步作为一项简单、容易上手且不受时间和地点限制的运动方式，备受青睐。

为了提倡健康跑步运动并加强人们的身体锻炼，我们制定了以下的健康跑步活动方案。

二、活动目标1. 促进身体健康：通过跑步活动，增强身体素质，提高心肺功能，减少疾病风险。

2. 增进社交关系：为参与者提供一个共同参与的交流平台，增进彼此之间的友谊。

3. 塑造积极心态：通过跑步活动，释放心理压力，提升个人积极心态。

三、活动内容1. 时间和地点选择：- 活动时间：每周五晚上6点至8点。

- 活动地点：选择附近的公园或广场作为起止点，为跑步者提供一个开阔且安全的环境。

2. 活动形式：- 集体跑步：以集体跑步为主要形式，分为不同的组别，根据个人基础水平合理分组，确保每个参与者有良好的跑步体验。

- 个人成绩记录：每个参与者在每次跑步活动后，需要记录自己的成绩，以便进行个人进步的追踪和评估。

3. 活动周边设置：- 签到处：设立签到处，方便统计参与人数，并为每位参与者提供跑步胸牌，便于识别身份。

- 安全提示：设置安全提示牌，提醒参与者注意安全，并遵守交通规则，确保活动的顺利进行。

- 活动站点：在起止点等位置设置水站和急救站，为跑步者提供充足的饮水和急救服务。

4. 活动规则：- 遵守交通规则：参与者需遵守交通规则，礼让行人，不占用马路等车辆行驶的区域。

- 提倡团队合作：鼓励参与者相互帮助，形成良好的团队合作氛围。

5. 活动后继续关注：- 跑步俱乐部：为参与者提供定期组织的跑步俱乐部活动，保持跑步的持续性。

- 健康讲座：定期邀请医生或专家开展健康讲座，分享跑步对健康的积极影响。

四、活动宣传与推广1. 传统媒体宣传：通过报纸、电视、广播等媒体，发布活动相关信息，引导更多人参与健康跑步活动。

2. 社交媒体推广：利用微博、微信、QQ空间等社交媒体平台进行活动推广，发布活动海报和报名链接。

物业健康跑活动策划方案一、活动概述健康是每个人的追求，物业健康跑活动旨在通过跑步这项简单而有效的运动方式，促进员工身心健康，增强团队凝聚力，营造积极向上的工作氛围。

此外，本活动也是传播健康理念、宣传物业服务的重要途径，能够提高物业公司知名度和形象。

二、活动目标1. 提高员工身体素质，培养积极健康的生活习惯；2. 增强团队凝聚力，促进员工间的交流与合作；3. 宣传物业服务，提高物业公司的社会形象和知名度。

三、活动时间与地点1. 活动时间：定于每年的五月份进行，具体日期会视天气状况而定；2. 活动地点：选择一个宽敞的场地，如公园、露天运动场等。

四、活动内容1. 主题活动：以“健康跑，共奔前程”为主题，旨在倡导员工追求健康、积极向上的生活态度。

活动包括跑步比赛、健康知识讲座、康体活动等。

2. 比赛项目：分为个人组和团体组。

个人组项目有3公里、5公里和10公里，团体组项目有接力赛。

比赛成绩将评出前三名，并颁发奖杯和奖品。

3. 健康知识讲座：邀请专业的医生或健康管理师进行健康知识讲座，内容包括常见疾病的防治、生活习惯的培养等。

通过讲座，提高员工的健康素养，让他们更好地保护自身的健康。

4. 康体活动：为了让员工更好地体验活动的乐趣，组织一些轻松有趣的康体活动，如瑜伽、太极拳、踢毽子等。

这些活动既有助于身心放松，又能增强员工的体质。

五、活动筹备1. 策划小组组建：设立以物业管理部为核心的筹备小组，负责活动的策划和组织工作。

2. 组织框架：设立领导小组、组织委员会和各项工作组，确保活动顺利进行。

3. 预算安排：明确活动经费，并进行预算安排。

活动经费可从物业公司财务预算中划拨一部分。

4. 策划书编写：编写详细的策划书，包括活动目标、详细的活动计划和预算等信息，向上级领导进行报备。

六、活动推广1. 内部宣传：通过物业公司内部的通讯工具，如企业微信、公司网站等，发布活动信息，包括活动时间、地点、内容等。

同时，鼓励员工组队参赛，并提供报名通道。

跑步活动策划方案7篇（精品）跑步活动策划方案1一、活动目的：为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托乒乓球趣味跑比赛活动。

二、活动时间：4月24日(周二)下午4：30三、活动地点：学校操场四、活动宗旨：1、重在参与、友谊第一、比赛第二。

2、团结就是力量。

五、参加对象：各年级在岗教职工六、活动方式及规则：本次托乒乓球趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下：1、比赛活动开始前，由6个组的'组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。

前三名文明办公室创建活动中可获加分。

5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

七、注意事项：1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

跑步活动策划方案2本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。

引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

健康跑活动策划方案健康跑活动策划方案一、活动背景随着现代人生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人开始重视健康问题。

健康跑作为一种锻炼身体、享受自然的运动方式，受到了越来越多人的喜爱。

此次活动旨在鼓励更多的人参与到健康跑中来，积极倡导健康生活方式，提高大众的健康意识。

二、活动目标1. 提高健康意识：通过开展健康跑活动，向公众传播健康知识，提高大众对健康生活方式的意识，引导大家养成良好的运动习惯。

2. 扩大影响力：通过成功举办健康跑活动，增加对企业品牌的认知度和美誉度，扩大企业在健康领域的影响力。

3. 激发参与积极性：通过丰富多样的活动形式，激发更多人参与到健康跑中来，提高活动的参与度和时效性。

三、活动内容1. 健康跑比赛：组织专业的健康跑比赛，设置男女组和不同年龄组，设置不同长度的赛程，以满足不同人群的需求。

2. 健康讲座：邀请专业医生和健康专家给参赛选手和观众举办健康讲座，介绍健康知识和保健方法。

3. 健康市集：在活动现场设置健康市集，展示和销售健康食品、健身器材和保健产品，提供健康咨询服务。

4. 亲子跑活动：专门组织亲子跑，鼓励家庭一同参与，增进亲子关系，传递健康家庭的理念。

5. 徒步健行：为不能参加跑步的人群提供徒步健行的活动，通过行走锻炼身体。

四、活动时间和地点1. 活动时间：将活动时间选择在春季或秋季，尽量避开极端天气，确保参赛选手和观众的身体健康。

2. 活动地点：选择空气清新、环境优美的户外公园或体育场作为活动地点，以提供良好的比赛和观赏条件。

五、活动推广1. 社交媒体推广：通过微博、微信、抖音等社交媒体平台，宣传活动信息和报名通道，吸引更多的参赛选手和观众。

2. 媒体合作：与本地电视台、广播台和报纸等媒体合作，进行活动的报道和宣传，扩大活动的影响力。

3. 线下宣传：在大学、商场、社区等人流量大的地方，设置宣传点，发放活动宣传册和海报，吸引更多人关注活动。

4. 合作伙伴宣传：与健身俱乐部、健康产品店等企业进行合作，互相宣传，共同推动活动的成功。

健康跑活动策划方案一、活动概述健康跑活动是一个旨在推广健康生活方式的大型户外运动活动。

通过组织跑步比赛、提供健康咨询和举办健康讲座等形式，旨在引导人们关注健康、享受运动，并提供专业的指导和支持。

二、活动目标1. 提高公众对健康和运动的认识和关注度。

2. 增强参与者的运动意识和运动乐趣。

3. 促进社会各界共同关注和投入到健康生活推广活动中。

三、活动内容1. 跑步比赛(1) 设立不同组别的比赛，包括男子组、女子组和青少年组等，以满足不同年龄和需求的参与者。

(2) 提供定制化的起点和终点标志，确保比赛过程流畅和参与者的安全。

(3) 设置计时器并记录参与者的成绩，在比赛结束后颁发奖项。

2. 健康咨询服务(1) 邀请健康专家团队设立咨询台，为参与者提供运动、健康饮食和体重管理等方面的专业建议。

(2) 提供体检点，测量参与者的血压、体重指数和身体基础代谢率等，为他们提供个性化的健康指导。

3. 健康讲座(1) 邀请专业医生、健身教练和营养师等行业专家，就与跑步和健康生活相关的话题进行讲解和分享。

(2) 安排合适的场地和设备，提供舒适的环境给参与者，让他们充分了解和了解到健康的重要性。

四、活动推广1. 线上推广(1) 利用社交媒体平台发布活动信息，包括活动时间、地点、报名方式和奖项设置等。

(2) 利用图文并茂的方式发布跑步技巧和健康生活知识，吸引更多人参与活动。

2. 线下推广(1) 利用海报、宣传单等形式，在社区、学校和商场张贴活动海报，引起公众的注意。

(2) 利用电视、广播等媒体，播放健康跑活动的宣传片和访谈，增加人们对活动的了解和兴趣。

五、预算与资源1. 预算(1) 活动场地租用费用。

(2) 奖品和礼品费用。

(3) 工作人员和志愿者酬劳费用。

(4) 宣传和推广费用。

2. 资源(1) 合作伙伴的支持和赞助。

(2) 政府和社区组织的支持和资源调配。

(3) 志愿者的投入和参与。

六、活动执行计划1. 活动前期准备(1) 制定详细的活动策划方案和执行计划。

晨跑活动活动方案
一、活动目的
晨跑活动旨在促进员工身心健康，增强团队凝聚力，提高工作效率。

二、活动时间与地点
•时间：每周三晨7:00-8:00
•地点：公司附近的公园或体育场地
三、活动内容
1.集合：活动当天早晨6:45在公司门口集合，核对参与名单
2.热身运动：到达活动地点后进行15分钟的热身运动
3.晨跑：分组进行晨跑，距离根据个人状况自主选择，每轮完成后进行团队互动
4.拉伸放松：活动结束后进行拉伸放松，关注员工身体状态
四、活动流程
1.集合签到（15分钟）
2.热身运动（15分钟）
3.晨跑活动（30-40分钟）
4.团队互动（10分钟）
5.拉伸放松（15分钟）
五、活动安全
1.活动前参与者需填写健康申明表，做好健康监测
2.活动中请注意交通安全，保持规范跑步姿势
3.在活动过程中如感不适，及时通知组织者并停止活动
六、活动收获
1.增强员工体魄，提高身体素质
2.拓展团队合作意识，增进团队凝聚力
3.提升员工工作效率和生活质量
七、活动后续
1.每次活动后进行反馈，收集意见和建议
2.定期评估活动效果，调整活动方案
3.推动晨跑活动的可持续发展及参与率的提高
八、活动组织
•活动负责人： XXX
•活动志愿者： XX、XX、XX
以上是晨跑活动的活动方案，希望通过该活动促进员工的身心健康，提高团队凝聚力，为公司发展贡献力量。

健康跑活动方案1. 背景如今，随着现代生活的压力不断增加，人们对于身体健康的关注度也与日俱增。

健康跑作为一种简单且有趣的运动方式，受到了越来越多人的喜爱。

为了促进员工的身心健康，提高团队凝聚力，我们公司决定组织一次健康跑活动。

2. 活动目标本次健康跑活动的主要目标是： - 提高员工的身体健康水平 - 增加团队凝聚力和合作精神 - 增加员工之间的交流和沟通3. 活动时间和地点•时间：本次活动预计在周末举行，具体日期将根据员工的意见和公司的安排而定。

•地点：活动地点将选择一个适合跑步的开放场地，如公园或运动场。

4. 活动流程安排为了保证活动的顺利进行，我们将按照以下流程来组织活动： 1. 召集会议：在活动前的一周，组织召集员工参加一次会议，介绍活动的目标和安排，并听取员工的建议。

2. 宣传推广：通过内部通讯平台、公司网站和海报等途径，广泛宣传活动，并鼓励员工参与。

3. 报名登记：设立报名渠道，员工可以通过线上或线下的方式报名参加活动，以便活动策划组织和准备工作。

4. 活动准备：组织者需要提前准备活动所需的物资，如纪念T恤、水杯、发放地图等，并在活动现场设置签到处、休息区和应急医疗点等。

5. 活动开始：活动当天，先进行开场仪式和热身运动，然后按照不同组别和跑步等级，进行相应的跑步比赛。

6. 颁奖仪式：在比赛结束后，根据成绩进行奖励，并进行简短的颁奖仪式，以激励员工参与和取得良好成绩。

7. 活动总结：活动结束后，组织者将进行活动总结与反馈，并对活动效果进行评估，以便今后的活动改进。

5. 活动安全与保障1.安全措施：活动现场设置应急医疗点，配备专业医护人员，并确保安全道路。

2.活动保险：为所有参与活动的员工购买相应的人身意外保险，以保障员工在活动中的安全。

3.健康咨询：提供跑步前的体检和健康咨询，确保每位员工都具备参与活动的身体条件。

6. 活动后续活动结束后，为了进一步促进员工的健康和团队凝聚力，可以展开一系列延伸活动，如定期组织跑步俱乐部、健身讲座等。