面壁思过

面壁思过如果出现了不可控的行为，小孩发脾气了，在你和孩子在发生冲突的时候，他不停地尖叫，大声地哭闹，即使你说不闹了停下来，他也不停止，已经开始乱发脾气了，那这个时候就要进行一个惩罚的后果了，惩罚的方式就是：让他去面壁思过。

面壁思过的目的：1、能够让孩子停下手头的事，从而使他看不到一些刺激物；2、能让孩子在无刺激的环境之下，让他没有办法去做他想做的事。

执行面壁思过的步骤：一、要选择适当固定的地点。

1、这个地点要完全看不到刺激因素，应该远离他日常的活动（平时他看电视的，玩玩具的，跟你聊天的地方），都不要在这些地方进行面壁思过。

满足面壁思过的地方（房间的角落、过道、楼道、台阶、客厅、家庭活动的沙发椅子上、浴室等），根据家庭的格局和孩子的情况而定，一定要注意要远离刺激因素就可以了。

2、选择的地方要确保孩子不能看到电视，看不到玩具，也确保没有人走过去跟他聊天，如果家里有宠物，一定要记得把宠物放到笼子里去，避免在面壁思过的过程当中，小动物跑到孩子身边来跟他玩。

3、最佳面壁思过的地点：浴室。

把浴室里的用具都撤掉，只留下不会玩的东西即可。

大点的孩子也可以选择在他的房间，但第一，要把他房间里的玩具放起来，不能让他看到；第二，房间里不能有电视或电脑，如果想要把刺激最小化，你不能和孩子呆在面壁思过的地点，否则只能延长你们之间的对质，哪怕你们是不说话的，但是孩子有可能在过程中会想尽办法跟你说话，试探你的底线，去探探你的态度。

只要你留意到孩子不要受伤就可以了。

4、不要跟他有眼神交流，不要跟他说话，不要回答他的问题。

如果在过程中你看到孩子变得过激了，或者说他不愿呆在那了，那么你就要和他呆在一起，要对他进行约束了。

但要记住的是即使如此还是不要和他交流，如果孩子比较小就要在一旁看着他了，让他适应这种面壁思过的方式，并且让他明白无论如何你都会让他完成面壁思过的。

二、时间的选择一定要充裕。

1、一旦你选择好了地点就可以实践了，第一次实行面壁思过的时候你要做好充足的思想准备，并且腾出大量的时间，首次面壁思过平均要花45分钟（不是说让孩子站在那45分钟），而是因为在这个过程当中可能会反复，也会跟孩子发生各种权力之战；当你确定要实行的时候，中途就不能中断，中断后的效果就会大打折扣了，确定时间充足，没有来客，没有干扰（电话静音等），时时刻刻要关注好孩子一直到惩罚结束，还要注意到一点就是在惩罚刚开始的时候他的反应会非常强烈，他会使出各种解数来试探父母是不是真要把处罚执行到底，所以要做好思想准备，不要半途而废，否则孩子就会觉得他赢了，之后他就会奋力反抗直到成功破除你的努力，所以在事情发生之前在心里多去排练几遍做好充足的思想准备。

1、闭门思过[ bì mén sī guò]释义：过：过失。

关起门来反省。

出处：《汉书·韩延寿传》：“因入卧传舍，闭閤思过。

”三国蜀·诸葛亮《黜来敏教》：“自谓能敦厉薄俗，帅之以义。

今既不能，表退职，使闭门思愆。

”2、闭阁思过[ bì gé sī guò]释义：指关起门来自我反省。

出处：《汉书·韩延寿传》：“民有昆弟相与讼田自言，延寿大伤之……是日移病不听事，因入卧传舍，闭阁思过，一县莫知所为。

”3、闭阁自责[ bì gé zì zé ]释义：指关起门来自我反省。

同“闭阁思过”。

出处：《汉书何并传》：“诩（严诩）本以孝行为官，谓掾史为师友，有过辄闭阁自责，终不大言。

”4、闭合思过[ bì gé sī guò]释义：指关起门来自我反省。

出处：《汉书·韩延寿传》：“民有昆弟相与讼田自言，延寿大伤之……是日移病不听事，因入卧传舍，闭合思过，一县莫知所为。

”5、闭合自责[ bì gé zì zé ]释义：指关起门来自我反省。

同“闭合思过”。

出处：《汉书何并传》：“诩（严诩）本以孝行为官，谓掾史为师友，有过辄闭合自责，终不大言。

”6、反躬自问[ fǎn gōng zì wèn ]释义：躬：自身；问：检查。

回过头来检查自己的言行得失。

出处：《礼记·乐记》：“好恶无节于内，知诱于外，不能反躬，天理灭矣。

”7、反躬自省[ fǎn gōng zì xǐng]释义：躬：自身；省：检查。

回过头来检查自己的言行得失。

出处：《礼记·乐记》：“好恶无节于内，知诱于外，不能反躬，天理灭矣。

”8、抚躬自问[ fǔ gōng zì wèn]释义：反过来问一问自己。

《破壁和面壁》
小朋友们，你们知道破壁和面壁吗？
破壁呀，就像是打破一堵厚厚的墙，勇敢地冲出去，去探索新的世界。

比如说，我一直不敢骑自行车，但是有一天我鼓起勇气，克服了害怕，学会了骑车，这就是破壁。

面壁呢，是一个人静静地面对一堵墙思考问题。

像我做作业遇到难题的时候，我就会坐在那里认真思考，这就是面壁。

破壁需要勇气，面壁需要耐心，我们要学会破壁和面壁，才能变得更棒！
《破壁和面壁》
小伙伴们，我来给你们讲讲破壁和面壁。

破壁就好像我们玩游戏的时候，突破重重困难，到达终点。

比如学游泳，一开始我怕水，不敢把头伸进水里，后来我勇敢地尝试，终于学会了，这就是破壁。

面壁呢，有时候我做错了事，妈妈让我在房间里面壁思过，想想自己哪里错了。

这时候我就一个人安静地想，这是面壁。

破壁让我们进步，面壁让我们改正错误，它们都很重要哦！。

11-犯错时-你和孩子都要面壁思过孩子犯错时，家长和孩子一起“面壁思过”孩子淘气时，最有用的一招就是让他“面壁思过”。

具体实施起来就是：在孩子做错事的时候，一段时间内不许他做喜欢的事。

这种管教方法无需大吼大叫，也无需生气动手，只要让孩子安静的待上一段时间就行了。

面壁思过还可以看做事“开心时间”的反义词---开心时间指的是孩子在有趣，乐意做的事情上所化的时间，这些活动包括和父母一起玩、涂颜色、画画、看书、看电视、玩玩具等一切让他高兴的事。

所以，“开心时间”对孩子来说如此重要，面壁思过的威力才会如此巨大。

面壁思过和足球运动中的犯规处罚很相似。

在足球比赛中，一旦运动员在比赛中犯规，裁判员不会向他大喊大叫，威胁打骂，而是一声哨响，一个手势，一张纸牌，这个运动员就要停止正在激烈进行的比赛，退到场外不能继续比赛，这种处罚会让运动员非常烦恼，因为他们不愿意不参与比赛而是只是观看。

家长在使用面壁思过时，不妨把足球的比喻放在脑海-----因为面壁思过对孩子很有用，就是因为孩子也想去玩耍，去做喜欢的事情，而不是干坐在那里。

面壁思过的几个步骤非常简单易行：1、告诉孩子你要让他面壁思过，然后简要的告诉孩子原因（就是告诉孩子哪里做错了）2、叫孩子去面壁思过，或温和的把他带到静坐的地方。

3、在开始面壁思过前，先让孩子平静下来。

4、为面壁思过定时。

5、等面壁思过后，告诉孩子可以走了。

先让孩子明白“面壁思过”的含义，实施起来会更容易孩子听话时，家长可以先简单的解释一下什么是“面壁思过”、做了哪些事会受到面壁思过的消极后果、面壁思过的时间有多久等。

然后和孩子预演几次实施的情形，而不是一开始就把它当做消极后果来用。

你会发现，可能练了几次后，孩子的言行就出现了可喜的变化。

在练习时，要提醒孩子你们是在“假装”实行禁令。

每次教孩子一两个步骤可能就足够了，如果一次把五个步骤都说给孩子听，可能反而让孩子犯迷糊。

此外，最好不要把练习变成一项枯燥的任务或说教，因为如果孩子觉得无聊，很有负担，他就不大愿意认真听、认真学。

自我检讨自省的成语及释义
1.计过自讼：检讨自己的过错而内心自责。

「成语出处]:《论语·公冶长》:“吾未能见其过而内自讼者也。

"
2.三省吾身：省:检查、反省;身:自身。

原指每日从三个方面检查自己，后指多次自觉地检查自己。

出处《论语·学而》:“曾子曰:"吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?""
3.扪心自问：摸着胸口，自己问自己怎么样。

指自己反省。

内视反听：内视:向内看;反听:听外面的。

指既能反省自己的言行，也能听取别人的意见。

4.抚躬自问：反过来问一问自己。

5.反躬自省：躬:自身:省:检查。

回过头来检查自己的言行得失。

6.进思尽忠，退思补过：在朝廷做官，就忠心耿耿报效君主;辞官隐退时，就反省自己，以弥补过失。

7.闭门思过：过:过失。

关起门来反省。

8.面壁思过：表示面对墙壁静心思考自己的过错。

9.静思己过：沉静下来要经常自省自己的过失。

10.闭阁思过：指关起门来自我反省。

出处：《汉书·韩延寿传》：“民有昆弟相与讼田自言，延寿大伤之……是日移病不听事，因入卧传舍，闭阁思过，一县莫知所为。

”。

2019-面壁思过时写的检讨书-word范文模板本文部分内容来自网络整理所得，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即予以删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑修改文字！ ==面壁思过时写的检讨书亲爱的领导：在我说完了10个荤笑话还没有把你逗乐之后，我为自己的无能而感到深深的羞愧，感慨万分，无地自容，在此面壁思过，痛定思痛，进行了深刻而有效的反省和自我检查，在此期间上过一次厕所，买了一瓶红茶，绝对没抽烟，不信你问老戴。

以下是我的审查结果，请领导大人明鉴。

我认为之所以没有把你逗笑，关键原因在于我自己有一颗肮脏的心灵，而且人为的想当然的把领导您的这颗纯洁的心和我归于一类，从而把那些极其低俗恶俗的领导大人您为之不齿的所谓的荤段子作为取悦您的手段，态度极不端正，行为极其恶劣，以为全天下的人都跟我一样无耻，没事儿就喜欢听两段荤笑话，孰不知像领导大人您这样心灵纯洁的人怎么能被这些下三滥的东西污染。

再者，领导大人心情不好也不全是因为食堂的菜里吃出了虫子，很大一部分原因还是在我，至于我跟那条虫子谁的罪过更大，这里就先不讨论了。

但是我一昧的把罪过全往虫子身上推，反正也死无对证，实在是包藏祸心，栽赃嫁祸，完全不顾死者为大的道理，在没分清是虫子的责任大还是我的责任大的情况下，发挥我一贯的痛打落水狗的精神，一再的往虫子身上泼脏水，其罪可讨，其心可诛。

还有，我经常性的惹领导不高兴，屡教不改。

对于你长的漂不漂亮的问题，没有认清事实，顽固抵赖，态度极其不端，完全是暗藏嫉妒之心，自己长的搓，就仇视世间所有美好的事物，对于领导您这样美貌如花的人极尽挖苦讽刺之所能，以满足我这颗无耻的虚荣心，从而达到不可告人的目的，内心极其阴暗，行为极其乖张，从而使得领导心情长期抑郁，积少成多。

超品相师达摩面壁悟出的四句话超品相师达摩面壁悟出的四句话【序言】近年来，网络上流传着一则关于超品相师达摩的故事，据说他在面壁思过的时候，悟出了四句至理名言。

这些名言不仅在相师界引起轰动，也在广大读者心中留下了深刻印象。

本文将从不同角度深入探讨这四句话，揭示其中的智慧和内涵。

【第一章】超品相师-达摩的传奇故事达摩，相传是禅宗的开山祖师，他的故事在我国传统文化中占据着重要地位。

据说，达摩因感悟未来的一段时间将有重大的变故，为了不干扰世间纷繁，他选择了隐居在华山，面壁思过。

在华山的一面石壁前，他静静地坐了九年，期间他默默地悟出四句至理名言。

这些名言被传颂千古，成为人们领悟人生至理的经典之作。

【第一句】昼心款款，夜心何寐这一句话让人深思，昼心款款，是说在白天的时候，我们应该怀着一颗宽容的心态对待他人，不计较得失，坦然待人。

夜心何寐，则是在表达夜晚应该对自己的内心进行反思和自省，这样才能更好地理解自己，找到内心的平静。

达摩这句话教导我们要学会平和待人，也要懂得自省反思，这是人生智慧的体现。

【第二句】浪迹天涯，自在飘零这句话是在告诉我们，无论身在何处，心都要自在飘零。

无论是在家乡，还是在他乡，都要保持内心的自在和坦然。

这是对人生态度的一种指引，也是对心灵自由的一种追求。

达摩据此告诫我们，不要忘本，同时也不要束缚自己。

保持内心的自在飘零，才能更好地体验人生的风景。

【第三句】安然如一，淡泊从容这一句话是告诉我们要做到内心安然如一，不受外在环境的影响。

同时也要做到内心淡泊从容，不贪图名利，不被世俗所累。

达摩的这句话是在教导人们要学会平和处世，淡泊名利，保持内心的平和与从容。

只有这样，才能真正洞悉人生的真谛。

【第四句】无喜无悲，行云流水这句话是在告诉我们要做到无喜无悲，心境平和。

行云流水，则是在形容处世不紧不慢，随遇而安。

这句话是对内心境界和处世态度的一种教诲，它告诉我们应该学会平和对待得失，不要被情绪左右，也要做到坦然面对生活的起起落落。