血虚便秘的症状 及时调理最重要

便秘的原因是什么 说起便秘，⼤家应该都⾮常熟悉，它是常见的⼀种疾病，此病患病⼈群⼴泛，⼤到年迈的⽼⼈，⼩到更出⽣的婴⼉，都会出现便秘的情况。

下⾯店铺给⼤家分析便秘的原因，希望能帮到⼤家。

便秘的原因 ⾸先，⽓⾎不⾜因素 ⽓⾎不⾜因素是中医理论上引发便秘的⼀个病因，⽓⾎不⾜型患者的症状主要表现为，脾⽓虚则⼤肠传导⽆⼒，⾎虚则津枯不能滋润⼤肠，产⽣便秘，⼤便时努挣⽆⼒，便后疲乏不适，⼤便并不⼲硬。

若伴汗出⽓短的为⽓虚便秘。

⾯⾊⽆华，头晕⽬眩，⼼悸失眠的为⾎虚便秘。

治法：⽓虚便秘应养⾎润便。

其次，津液不⾜引发 津液不⾜引发便秘也是中医便秘病因的⼀种，津液不⾜久病、产后、⽼年体衰、⽓⾎两虚，脾胃内伤、饮⽔量少，化源不⾜，病中过于发汗、泻下伤阴等。

⽓虚则⼤肠转送⽆⼒，⾎虚津亏则⼤肠滋润失养，使肠道⼲槁，便⾏艰涩，所以称为虚秘。

第三、⽓机郁滞 ⽓机郁滞也是导致便秘的常见病因，患者会出现⼀些情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起⽓机郁滞，致使⼤肠传导失职、糟粕内停，⽽成秘结，即所谓“⽓内滞⽽物不⾏”。

粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以⼜称为⽓秘。

中医便秘是什么原因导致的，通过上⽂的介绍，您是不是已经了解了呢?希望对患者的治疗有帮助，便秘虽然⽐较常见，但是并不是⼩问题，患者再出现便秘症状时要及时的采取措施，平时也要多喝⽔、多吃新鲜的⽔果蔬菜，避免⾷⽤⾟辣⾷物，以免加重病情，如果您对便秘还有什么想要了解的可咨询专家。

便秘的常见症状 1、便意少，便次也少 此类便秘可见于慢通过型和出⼝梗阻型便秘。

前者是由于通过缓慢，使便次和便意均少，但间隔⼀定时间仍能出现便意，粪便常⼲硬，⽤⼒排便有助於排出粪便。

⽽后者常常是感觉阈值增⾼，不易引起便意。

因⽽，便次少，⽽粪便不⼀定⼲硬。

对这些患者可试⽤膨松剂或渗透剂，增加粪便含⽔量，增加软度和体积，刺激结肠蠕动，也能增加对直肠粘膜的刺激，同时应定时排便。

2、排便艰难，费⼒ 突出表现为粪便排出异常艰难，也见于两种情况，以出⼝梗阻性便秘更为多见。

便秘的中医辨证和治疗便秘系因气阴不足，阳虚寒凝，或燥热内结，痰湿阻滞，使大肠传导功能失常所致的，以排便间隔时间延长，大便干结难解，或虽有便意而排出困难为主要临床表现的病证。

【范围】西医学中因肠动力减弱、肠道刺激不足引起的便秘，肠神经功能紊乱引起的便秘，直肠肛门病变如肛裂、痔疮等引起的便秘，以及药物作用引起的便秘，热病伤阴后的便秘等，均可参照本篇辨证论治。

便秘可以作为独立存在的疾病，也可以见于许多疾病病变过程中。

【病因病机】一、病因1．饮食因素过度饮酒，或恣食辛辣肥甘厚味、煎烤之品，以致胃肠积热，津液耗伤，燥热内结于肠道，肠道失于濡润；或食量不足，或进食蔬菜过少，或饮水不足，或经常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，肠道津液不足。

以上因素使大肠津亏而失于濡润，粪便滞留大肠而成便秘。

2．情志因素忧愁思虑，或郁怒伤肝，七情不和，均可使气机郁滞，进而导滞大肠传导失司，粪便滞留大肠，而成便秘；或气郁不解，而化火伤津，肠道失润，无水行舟，故大便干结不行；或气郁导致水津不布，肠道失润，而大便干结，或欲便不出。

3．劳逸过度贪逸嗜卧坐久少动，易致意志消沉，体力下降，脏腑失调，气血郁滞，以致胃肠运动减弱，气机呆滞，大肠传导失职，久则中气暗耗，津液布散失常，气机壅滞，营血不畅，传导失职而为便秘。

用脑过度，或积思难解，或长期夜间苦读，可致阴血暗耗，中气受损，血虚则肠道失于濡润，气虚则大肠传送无力，而成便秘。

房劳过度，放纵嗜欲，可致肾精亏损中气耗伤，气虚则大肠传送无力，精亏则肠道干涩而为便秘。

4．正气亏虚久病之后，或失血，或过用发汗、利小便之法，皆可致阴津受损，血虚津亏则大肠失荣，肠道不润，而排便艰难。

或病后阳虚，或素体阳虚或因过用苦寒药物，伐伤阳气，均可致阴寒内盛，滞留于肠道，阳气不运，阴津凝而固结，使津液不行，大肠传导失常致便秘。

二、病机1．发病本病多见于年老体衰，或久病，或饮食不节嗜食辛辣醇酒者。

多缓慢发病。

2．病位在大肠，与脏腑功能失调有关，与肾、肝、肺三脏关系最为密切。

阴虚便秘的治疗方法相信大家对于便秘这种症状肯定不会陌生吧，我们吃进去的东西如果长时间无法排出的话，不但容易令我们尴尬而且还会严重威胁到我们的身体健康，所以大家在日常的生活中一旦出现了便秘的情况一定要引起重视并且及时想办法去治疗，下文我们就来给大家介绍一下阴虚便秘的治疗方法。

中医认为，便秘主要是由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

中医治疗便秘，根据体质进行，因而中医学将便秘分为实秘与虚秘，实秘又分热秘和气秘，虚秘又分为气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘。

阴虚便秘症状：大便干结，排出困难，形体消瘦，或见颧红，腰酸耳鸣，舌红、苔少，脉细数。

1黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。

适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。

2雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。

适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

3胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。

适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。

4猪肺煲做法：猪肺250克，陈皮10克，杏仁25克，当归25克，肉桂6克，生姜6片。

猪肺洗净切为薄片，与洗净之当归、杏仁等一并放入锅内，加水适量一起久炖，炖至猪肺烂熟，捞出当归等加入香莱、麻油、味精、食盐适量，端锅即可食用。

功效：猪肺补肺虚止咳嗽，肉桂补肾温阳，当归养血活血，陈皮温中理气，杏仁化痰止咳，润肠通便，生姜和胃除腥。

口感不腻，汤色鲜美，全方共达温阳通便之功效。

5膳食通畅复合粉做法：以黑豆粉、马齿苋、山楂粉、大麦苗粉、郁李仁、决明子、荷叶、蒲公英、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等纯食用植物制成功效：调补结合，消食健胃，清热解毒，调理代谢紊乱，恢复酸碱平衡等食疗作用。

在上面的文章里面我们介绍了便秘带给我们的多方面烦恼，便秘的出现不但影响了我们的身体健康而且也会给我们带来很大的心理压力，上文为我们详细介绍了阴虚便秘的治疗方法。

中医如何预防和治疗老年人便秘便秘是老年人常见的健康问题之一，给他们的生活带来了诸多不便和困扰。

中医在预防和治疗老年人便秘方面有着独特的见解和方法，通过整体调理和个性化的治疗方案，帮助老年人改善肠道功能，提高生活质量。

中医认为，老年人便秘的发生多与脏腑功能衰退、气血阴阳失衡、情志失调、饮食不节、劳逸失度等因素有关。

随着年龄的增长，人体的肾气逐渐亏虚，脾胃功能减弱，肠道蠕动减慢，津液不足，导致大便干结难解。

此外，老年人活动量减少，情绪容易波动，饮食结构不合理等，也会加重便秘的症状。

在预防老年人便秘方面，中医强调“未病先防”的理念。

首先，饮食调理至关重要。

老年人应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以增加肠道蠕动，促进排便。

同时，要注意饮食的均衡，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，避免过食辛辣、油腻、生冷之物。

养成定时进餐的习惯，避免暴饮暴食。

适度的运动对于预防便秘也非常有益。

老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

运动可以促进气血运行，增强脾胃功能，提高肠道的蠕动能力。

但要注意运动的强度和时间，避免过度劳累。

情志调节也是预防便秘的重要环节。

老年人要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪的影响。

可以通过参加社交活动、听音乐、读书等方式来放松心情，舒缓压力。

中医还注重起居有常。

老年人应保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。

养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在每天固定的时间尝试排便，以建立良好的排便反射。

在治疗老年人便秘方面，中医采用辨证论治的方法，根据不同的证型进行个体化治疗。

常见的证型有气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘等。

气虚便秘的老年人，常表现为大便不干，但排便无力，伴有神疲乏力、气短懒言等症状。

治疗以益气润肠为主，常用的方剂有黄芪汤。

血虚便秘者，大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸健忘。

治疗以养血润燥为主，代表方剂为润肠丸。

阴虚便秘的老年人，大便干结如羊屎，形体消瘦，潮热盗汗，口干咽燥。

血虚病情说明指导书一、血虚概述血虚，中医病机，是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动。

多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多所致。

血虚与心、肝的关系最为密切。

血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，血的营养和滋润作用减弱，会出现头晕眼花、面色白或黄而无光泽、毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木等症状；血不能维持人体精神活动时，会出现精神衰退、健忘、失眠多梦、烦躁等症状。

中医常见于头痛、眩晕、胸痹、心痛、虚劳、便秘、月经不调、癌病等疾病。

现代医学常见于贫血、心律失常、睡眠障碍、更年期综合征、神经衰弱、高血压、排卵障碍、便秘、神经性头痛以及急、慢性出血性疾病等。

英文名称：暂无资料。

其它名称：无相关中医疾病：暂无资料。

ICD 疾病编码：暂无编码。

疾病分类：暂无资料。

是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。

遗传性：无结论。

发病部位：全身常见症状：头晕眼花、毛发干枯、肌肤干燥、失眠、多梦、烦躁主要病因：先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多检查项目：血常规检查重要提醒：应查明原因，及时治疗。

临床分类：心血虚证、肝血虚证。

二、血虚的发病特点三、血虚的病因病因总述：本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。

基本病因：1、先天体质差天生体质差，肾精不足，不能化生出充足的气血，日久血虚。

2、久病慢性疾病不断损耗人体正常气血，日久引起血虚。

3、思虑过度思考过多，劳心费力，不断损耗心血，日久引气血虚。

4、脾胃虚弱脾胃吸收功能减弱，不能将食物中的水谷精微之气转化为人体自身的气血，气血得不到充足的补充，日久血虚。

5、失血过多吐血、便血等急、慢性出血导致血液丢失引起血虚。

危险因素：暂无资料。

诱发因素：暂无资料。

四、血虚的症状症状总述：本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。

典型症状：1、心血虚证心慌心烦，头晕目眩，失眠多梦，容易受惊，健忘，面白苍白，唇舌色淡白，脉细弱或结代。

特殊人群便秘的治疗四联疗法是关于便秘的系列治疗方法。

首先应该完善便秘的相关检查，根据便秘的类型、 症状选用相应的治疗方法。

包括生物反馈系列治疗、神经调节术系列治疗、中医药系列治 疗、微创手术系列治疗。

西安马应龙肛肠医院便秘的四联疗法有针对病因、标本兼治、中 西医结合、特色突出、疗效肯定、微创轻松的特点。

一. 老年人：老年人治疗便秘， 首先应尽量停用导致便秘的药物，并调整生活方式和饮食 习惯。

对于膳食纤维摄入不足和能够饮用足 量水的患者，可以首选口服容积性泻剂。

若症状持续，可以考虑改用聚乙二醇和 乳果糖。

若症状仍不能缓解，可以考虑使用缓泻剂合并灌肠剂或益生菌。

对于严 重患者，也可以短期适量使用刺激性泻剂以缓解症状。

中医治疗：老年人多年老体衰、久病亏虚，为本虚标实之证。

一般分以下证型论 治。

气虚便秘，选用黄芪汤加减；血虚便秘，选用润肠丸加减；阴虚便秘，选用 增液汤加减；阳虚便秘选用济川煎。

二. 妊娠妇女：容积性泻剂是孕妇最安全的泻剂。

小麦纤维素颗粒治疗后排便困难有显著疗效。

渗透性泻剂中的乳果糖和聚乙二醇通常被认为是安全的。

中医治疗：妊娠妇女气血下注冲任以养胎元，故从气虚便秘及血虚便秘论治。

气 虚便秘选用黄芪汤加减；血虚便秘选用润肠丸加减。

三.儿童：治疗儿童便秘应首先强调基础治疗，包括家庭教育、排便习惯训练、合理饮 食、足量饮水、增加活动量及心理行为治疗。

根据病因可选择一些适合剂量的中 成药（如四磨汤口服液）。

常用药物还包括益生菌制剂，乳酸杆菌和双歧杆菌能 增加大便次数及软化大便。

容积性泻药、乳果糖、聚乙二醇有效且耐受性良好。

中医治疗：儿童便秘主要与饮食因素有关，治疗以阴虚津亏便秘为主。

方选增液 汤加减；四. 糖尿病患者：糖尿病患者的便秘治疗与慢性特发性便秘的治疗是一样的，容积性泻剂、渗 透性泻剂（如聚乙二醇）和刺激性泻剂都可以尝试使用。

中医治疗：糖尿病的病机为阴虚燥热。

便秘治疗以滋阴润肠通便，选方增液汤。

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导语：现在很多人的身体都是处于亚健康的状态，很容易出现气虚血虚肾虚脾虚等症状，最好的方法就是通过饮食来调理，让身体更健康，多吃营养丰富补
现在很多人的身体都是处于亚健康的状态，很容易出现气虚血虚肾虚脾虚等症状，最好的方法就是通过饮食来调理，让身体更健康，多吃营养丰富补气益血的食物。

1、饮食调理气虚
气虚体质饮食调理的重心是缓缓而补，适宜调理气虚的蔬菜类食物有山药、南瓜、刀豆、白扁豆、平菇、香菇、猴头菇、丝瓜、荠菜、黄豆、豆制品、豇豆、豌豆、百合、芡实、包心菜、土豆、熟莲藕;而荤腥类食物有鸡肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、乳鸽、猪肚、猪肾、羊肚、泥鳅、牛蛙、鲫鱼、带鱼、墨鱼。

气虚者饮食调理需要注意以下4个方面：补脾益肺、兼顾心肾气虚就是因为脾肺虚弱，所以气虚者应补脾益肺，同时兼顾心经、肾经。

食宜平补气虚者脏腑功能较弱，因此食补时应该采用营养丰富且容易消化的食物，并且一次量不宜过大。

气血双补补气同时应该补血，这样才有利于益气生血、益气活血、益气摄血，不然气壮而血虚，依然无济于事。

忌食寒凉、油腻发物
寒凉食物对脾胃刺激大，而油腻厚味食物会增加脾胃负担，因此气虚者不宜食用。

2、猪肚汤
做法：把猪肚清洗干净，塞入切碎的生姜，将猪肚放入锅内，加入清水，用小火煮至猪肚熟烂。

熄火后加入葱花，调味料烹调入味即可。

用法：喝猪肚汤，不吃姜，每周吃二副猪肚。

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血虚的调理方法血虚症，是指体内血液不足，肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。

但要注意，中医讲的血虚和西医的贫血不是同一个概念，血虚未必贫血，贫血一定存在血虚。

血虚有什么症状1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。

反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。

不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。

就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。

而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。

如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。

而暗淡、无光泽代表气血已经下降。

如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。

这类人体质弱，气血两亏。

如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。

便秘的中医辨证和治疗便秘的中医辨证和治疗便秘系因气阴不足，阳虚寒凝，或燥热内结，痰湿阻滞，使大肠传导功能失常所致的，以排便间隔时间延长，大便干结难解，或虽有便意而排出困难为主要临床表现的病证。

【范围】西医学中因肠动力减弱、肠道刺激不足引起的便秘，肠神经功能紊乱引起的便秘，直肠肛门病变如肛裂、痔疮等引起的便秘，以及药物作用引起的便秘，热病伤阴后的便秘等，均可参照本篇辨证论治。

便秘可以作为独立存在的疾病，也可以见于许多疾病病变过程中。

【病因病机】一、病因1．饮食因素过度饮酒，或恣食辛辣肥甘厚味、煎烤之品，以致胃肠积热，津液耗伤，燥热内结于肠道，肠道失于濡润；或食量不足，或进食蔬菜过少，或饮水不足，或经常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，肠道津液不足。

以上因素使大肠津亏而失于濡润，粪便滞留大肠而成便秘。

2．情志因素忧愁思虑，或郁怒伤肝，七情不和，均可使气机郁滞，进而导滞大肠传导失司，粪便滞留大肠，而成便秘；或气郁不解，而化火伤津，肠道失润，无水行舟，故大便干结不行；或气郁导致水津不布，肠道失润，而大便干结，或欲便不出。

3．劳逸过度贪逸嗜卧坐久少动，易致意志消沉，体力下降，脏腑失调，气血郁滞，以致胃肠运动减弱，气机呆滞，大肠传导失职，久则中气暗耗，津液布散失常，气机壅滞，营血不畅，传导失职而为便秘。

用脑过度，或积思难解，或长期夜间苦读，可致阴血暗耗，中气受损，血虚则肠道失于濡润，气虚则大肠传送无力，而成便秘。

房劳过度，放纵嗜欲，可致肾精亏损中气耗伤，气虚则大肠传送无力，精亏则肠道干涩而为便秘。

4．正气亏虚久病之后，或失血，或过用发汗、利小便之法，皆可致阴津受损，血虚津亏则大肠失荣，肠道不润，而排便艰难。

或病后阳虚，或素体阳虚或因过用苦寒药物，伐伤阳气，均可致阴寒内盛，滞留于肠道，阳气不运，阴津凝而固结，使津液不行，大肠传导失常致便秘。

二、病机1．发病本病多见于年老体衰，或久病，或饮食不节嗜食辛辣醇酒者。

男人气血两虚的症状，还需及时滋补不只女性会出现气血两虚的现象，很多男人也气血两虚，男性气血两虚会容易疲乏，懒惰，胸闷，失眠，也会影响性功能，好需及时调理，多吃牛肉，排骨及时恢复男人阳刚之气。

★一、男人气血两虚的症状气血两虚会出现气虚的症状如言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。

也会出现血虚的症状如心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，舌质淡白，脉象细小或芤。

★二、食疗方法1、萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克,牛肉（瘦）100克，大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克做法：1. 将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出；2. 锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖至熟烂；3. 再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫；4. 待萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要；5. 再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内即成。

萝卜炖牛肉的制作要诀：本品需鲜汤约750克，使炖品口感更好。

2、清炖排骨主料：猪排骨(大排)300克、小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克做法：1. 将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净；2. 小白菜洗净，去根部，一切两段；3. 葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松备用；4. 锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤；5. 旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟；6. 下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨，装碗上桌即可。

气血亏虚便秘怎么办
便秘让身体的毒素排不出来，久而久之会造成脸上长痘痘。

然后上火，长期的便秘对肠胃也不好，所以要找到便秘的原因，对症下药。

气血亏虚造成的便秘要补血养气，血气足了便秘自然而然就消失了。

便秘不是一种疾病但是久而久之就会变成一种病，不容忽视要及早干预。

大便的通畅让身体感觉好。

1.如果是气血虚，就会导致肠道津液亏虚，从而大便干燥难行，要养血补气调养，这是治本方法，其他方法只能暂时用，不能经常用，不然反而会耗伤津液，使便秘加重
2.补气养血也可以调节内分泌，有美容的效果，妇女养颜一般也是从养血入手，血虚也容易生内火，有青春痘时可以标本一起治疗，可以用金银花泡茶清热
3.可能是胃肠调节功能失调，如果只是单纯依赖药物效果不太明显，是否学练太极拳加服常见的胃肠调理药，比如吗丁啉、谷维素、五维他口服液试试看
4.建议治疗健脾化痰通腑为主，芦荟胶囊你可以吃，你也可
以服用枳实导滞丸试试，另外，你可以决明子，陈皮泡茶饮，注意饮食规律，少吃生冷辛辣，多吃些瓜果蔬菜及粗纤维饮食如燕麦等，同时多运动也可以促进排便。

这个时候饮食很重要不要吃辛辣的食物，多吃清淡的，菜和水果要补充
补气血的同时还可调节内分泌，多喝水少熬夜最重要的一点保持运动，多吃点含纤维的食物，可以弄点芹菜汁，适当的喝点茶对排便也有关注，气血亏与平时的生活也息息相关，所以生活方式的调节必不可少。

如何通过中医调理改善便秘问题在日常生活中，便秘是一个让人颇为烦恼的问题。

很多人可能都经历过排便不畅、大便干结、数日一行的困扰。

那么，如何通过中医调理来改善这一状况呢？下面我们就来详细探讨一下。

中医认为，便秘的发生与人体的脏腑功能失调、气血津液亏虚等密切相关。

从脏腑的角度来看，主要涉及到脾、胃、肝、肾等。

脾胃为后天之本，主运化水谷，如果脾胃虚弱，运化无力，就会导致糟粕内停，形成便秘。

肝气郁结，疏泄失常，也会影响肠道的传导功能，导致便秘。

肾主水液，司二便，如果肾阴不足，肠道失润，或者肾阳亏虚，推动无力，都可能引起便秘。

在气血津液方面，气能推动糟粕在肠道中的运行，如果气虚，推动无力，就容易出现便秘。

血虚则肠道失于濡润，津液亏虚会使肠道干涩，这些都是导致便秘的常见因素。

那么，针对这些病因，中医有哪些调理方法呢？首先是饮食调理。

中医讲究“药食同源”，通过合理的饮食可以起到调理便秘的作用。

可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜、韭菜等）、水果（如香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（如玉米、糙米、燕麦等）等。

这些食物能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。

同时，要注意饮食的规律，定时定量，避免暴饮暴食。

尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重肠道的负担。

其次是中药调理。

根据便秘的不同类型，中医会选用不同的中药方剂进行治疗。

比如，对于肠道实热型的便秘，表现为大便干结、腹胀腹痛、口干口臭等，可以选用麻子仁丸加减，以清热润肠通便。

对于气秘，即由于气机郁滞导致的便秘，症状为排便不畅、腹中胀痛、嗳气频作等，可用六磨汤加减，以顺气导滞通便。

对于气血亏虚型的便秘，常见于老年人或久病之后，表现为大便不干但排出无力、面色苍白、神疲乏力等，可以服用补中益气汤合润肠丸加减，以益气养血、润肠通便。

对于阴虚肠燥型的便秘，表现为大便干结如羊屎、头晕耳鸣、心烦少眠等，可选用增液汤加减，以滋阴润燥通便。

对于阳虚寒凝型的便秘，症状为大便艰涩、腹中冷痛、四肢不温等，可用济川煎加减，以温阳通便。

文章导读
血虚便秘是由于人体血液循环系统不畅通，导致人体肾脏以及其他器官的功能衰退，进而引起便秘的一种情况。

而血虚便秘此类病症主要常见于身体虚弱以及抵抗力低和饮食和休息习惯不好的人群，我们应该要格外注意。

那么血虚便秘有哪些症状呢，下面就来详细介绍下血虚便秘的症状有哪些?
一，气血虚便秘的症状:
气血虚便秘症状患者会出现手脚冰凉，浑身发冷，皮肤干燥，和面色苍白等症状表现，对于气血虚便秘的患者，应该要注意多吃一些补血的食物，应该要保证充足的睡眠。

便秘给患者所带来的危害比较大的，长期便秘容易诱发痔疮的发生，对于便秘，我们大家一定要及时的进行缓解治疗，尽量多吃一些纤维素较高的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，应该要注意适当的运动。

最后，对于气血虚便秘的患者，应该要注意多吃一些补血的食物，可以吃一些大枣，核桃纤维素比较高的食物，都能够有效地缓解气血，虚便秘的症状，对于女性朋友来说，还要注意良好的生活作息习惯。

血虚便秘给人们带来了很多的痛苦，所以人们都想及早发现治疗。

大家平时一定要注意饮食，平时多吃一些补血的食物，多注意休息，适当的补充营养，多吃一些蔬菜和水果，多吃些核桃或者黑芝麻都可以防止便秘，如果出现问题了一定要及早的治疗，避免病情恶化。

二，饮食疗法
1.仙人粥
制首乌30～60克、粳米100克、红枣3～5枚、红糖适量。

先煮首乌，去渣，取浓汁，同粳米、红枣煮粥，粥成加红糖，再煮l～2沸即可食之。

2.黄豆炖猪肝
黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟，日分2次服，连服3周。

3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克，水煮服用。

4.猪肝泥
取猪肝制成泥状，煮熟，常食之。

中医养生如何调理便秘问题便秘，是许多人在生活中都会遇到的困扰。

它不仅让人感到身体不适，还可能影响到心情和生活质量。

在中医养生的理念中，调理便秘有着独特而有效的方法。

中医认为，便秘的发生与人体的气血、脏腑功能失调密切相关。

首先，饮食不节是常见的原因之一。

过多食用辛辣、油腻、生冷食物，或者饮食过于精细，缺乏膳食纤维，都可能导致肠胃积热、肠道失润，从而引起便秘。

其次，情志失调也是一个重要因素。

长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响肝气的疏泄，导致气机郁滞，进而影响肠道的传导功能。

再者，劳逸不当，比如过度劳累或过度安逸，缺乏运动，都会使气血运行不畅，肠道蠕动减缓。

此外，年老体弱、久病之后，人体气血亏虚，肠道失于濡养，也容易出现便秘。

那么，中医养生是如何调理便秘问题的呢？饮食调理是关键的一环。

多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜（如芹菜、韭菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果、橙子等）、粗粮（如糙米、玉米、燕麦等）等，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。

同时，要注意饮食的均衡，避免偏食。

对于肠胃积热型的便秘，可以适当食用一些清热润肠的食物，如蜂蜜、梨、西瓜等；对于气血亏虚型的便秘，则宜多吃一些具有补益气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。

此外，还要养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。

起居有常对于预防和调理便秘也非常重要。

保持充足的睡眠，有利于身体的自我修复和调整。

规律的作息时间，能够使人体的生物钟保持稳定，促进肠道功能的正常运转。

另外，适度的运动也是必不可少的。

比如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，这些运动可以增强体质，促进气血流通，提高肠道的蠕动能力。

特别是腹部的运动，如顺时针按摩腹部，能够直接刺激肠道，有助于排便。

情志调理同样不容忽视。

保持心情舒畅，避免过度的精神压力和紧张情绪。

中医认为，“肝主疏泄”，不良的情志会影响肝气的疏泄功能，从而导致气机不畅，影响肠道的传导。

可以通过听音乐、读书、旅游等方式来放松心情，缓解压力。

便秘的原因有哪些怎么办便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。

正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。

许多患者的排便便秘原因：1)饮食不洁，或过食辛辣，还有食物中纤维太少，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。

2)胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。

3)结肠应激功能减退。

正常情况下，结肠内容物可刺激结肠引起蠕动，当结肠特别是直肠应激性减退时，虽有粪便进入直肠不能引起便意及排便动作。

常见于老年人长期口服泻药，或年轻人工作紧张而忽视便意。

另甲状功能亢进，高血钙也可引起便秘4)当有肛门疾病如：肛裂、痔疮、肛门周围脓肿等，因排便发生剧痛，而不敢排便造成便秘，又称为排便困难。

5)精神因素，精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。

6)一些肠外疾病也可造成便秘，如：低钾血症、甲状腺功能低下、扑啉病等7)长期口服一些药物亦可产生便秘，如胃粘膜保护剂：思密达，丽珠得乐等，及降压药钙离子拮抗剂等。

便秘的症状：1、热秘：由于胃肠积热，即燥热内结，耗伤津液，使大肠传导失润、大便干结而引起的便秘。

热秘好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣食物或热病之后的病人。

主症状：大便干结，腹部胀满，口干口臭，舌质红，胎黄燥，脉象滑而数，有的人口舌生疮，身热面赤，冬天不怕冷。

2、冷秘：使指由于阳气虚衰，阴寒内生、阳气不通，肠道传送无力，大便艰涩所致便秘。

冷秘多发于气老体弱及久病者。

主要症状：大便艰涩，排出困难，腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷，舌质淡，苔薄，脉沉迟治宜温里助阳通便。

3、气秘：是指由于气机郁滞，通降失职，使糟粕内停。

不能下行所致便秘。

多发于忧愁，思虑过度，情志不畅或久坐少动的人。

主要症状：大便欲便不得、嗳气肋胀，腹胀满而痛，胎薄腻，脉弦。

段富津教授辨治便秘验案举隅发布时间：2021-08-25T03:00:39.029Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2021年7月7期作者：韩淑丽1 李志翔2 牛丁忍2 齐玲1 唐明哲*通讯作者1[导读] 擅治内科各种疑难病。

试以便秘辨证施治为例，将段富津教授治疗便秘验案介绍如下。

1.清远市人民医院广东清远 511500；2.黑龙江中医药大学黑龙江哈尔滨 150040【摘要】通过对段富津教授治疗便秘的验案进行分析，以示段富津教授的临证思路和辨证方法，以期为临床上便秘的辨证论治提供参考。

【关键词】段富津；便秘；验案段富津，国医大师，全国老中医药专家学术经验工作指导老师，其行医70余年，教学60余载，擅治内科各种疑难病。

试以便秘辨证施治为例，将段富津教授治疗便秘验案介绍如下。

便秘，中医谓“大便难”、“虚秘”、“脾约”、“阴结”、“后不利”等[1]。

指病患排便间隔时间延长，或见排便困难。

《素问·灵兰秘典论》曰：“大肠者，传道之官，变化出焉。

”[2]便秘成因，主要在于大肠传导功能失常。

一、血虚便秘案李某，女，32岁。

2003年3月19日初诊。

该患于2月13日顺产一男婴，近月余间大便干燥难解，偶见数日不通，面色无华，肌肤不润，心悸气短，倦怠懒言，乳汁不足，脘腹不胀不痛，饮食尚可，舌淡红，苔薄白，脉细弱。

处方：熟地20g，党参10g，当归20g，白芍15g，生白术30g，麦冬10g，柏子仁20g，酸枣仁30g，川芎10g，猪蹄1/4只，7付。

3月25日二诊：药后便干明显缓解，心悸好转，仍乳少，上方加通草10g，14付。

4月7日三诊：乳汁尚可，其他症状显著好转。

按语：本案为血虚便秘，《圣济总录·卷一百六十五》云：“论曰大肠者，传道之官，变化出焉，产后津液减耗，胃中枯燥，润养不足，糟粕壅滞，故大便难而或致不通，凡新产之人，喜病此者，由去血多，内亡津液故也。

”[3]妇人产后失血，营血亏虚，大肠失于濡养，故见大便难。