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爱是创造幸福时刻的根本方法，因为爱会强迫你变得细心。
它把你推进到一个永恒的现在；它使得你把所有的注意力集中在你的经历之中；它要求你降服……你在爱中得到越多的改变，越多的幸福时刻就会被创造出来。
无条件的爱当一个男人爱上一个女人时，其间包括了有意识和无意识的原因。
也许他会觉得，他爱她只是因为她这个人，但可能他自己也不清楚为什么会爱她；当问到他为什么爱她的时候，他可能会说：“我也不知道，我就是爱她。
”我们一般认为，是用“心”去爱一个人，而不是用脑——爱是无法解释的、神秘的以及无法以常理衡量的。
但是，如果一个人所感到的是真爱，那他肯定是由于某个原因才会爱。
而这些原因不一定是能意识到的，也可能永远无法清楚地去解释，但它们肯定是存在的。
如果我们因为财富、权力或是名声而去爱的话，那只是有条件的爱；因为踏实、力量或是和善而去爱的话，才是无条件的爱。
1923年秋，冯玉祥将军在任“陆军检阅使”时，原配夫人刘德淑因病逝世，曹锟曾想招冯为婿，但因为冯的生活非常艰苦而作罢。
这时候，有些原来抱独身主义的北京姑娘，放弃了永不嫁人的主张，想成为陆军检阅使夫人。
冯玉祥将军选择配偶的方法，可谓标新立异。
他采取当面考试的办法以定成否。
他和她们谈话时，首先问对方：“你为什么和我结婚？”这个问题，看似容易，但答起来却很困难。
许多姑娘羞涩地回答说：“因为你的官儿大，和你结婚，就是官太太。
”或是说：“你是英雄，我崇拜英雄。
”这样的回答，冯玉祥将军都是摇头，以表示不可！但当马伯援介绍李德全和冯玉祥将军见面，问李德全为什么要和他结婚时，李德全爽直恳切地说：“上帝怕你办坏事，派我来监督你！”冯玉祥将军对这一回答，频频点头，认为这个女子不凡，从而奠定了两人结婚的基础。
不久，冯玉祥将军和李德全女士结为夫妇。
英国有位倾国倾城的美貌少女，因一心迷恋钱财，贪图安逸的生活，答应嫁给一个大商人。
这个大商人跟她爷爷一般大，整天只知道发财赚钱，只是把她当做花瓶。
新婚时，她过着纸醉金迷、花天酒地的生活。
一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒饮入满是胆汁的口中也会变苦一样。
生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们用什么样的心态去面对这些事。
拥有积极心态才能成就幸福积极心态即积极的心理态度，是个体对待他人或事物乃至自身的积极的、正向的稳定心理倾向，是一种积极的、建设性的心理准备状态，包含了认知、情感和行为意向三个方面的积极而富有建设性的取向。
积极心态者乐观、开朗，对事物倾向于从积极的、建设性的方向去看待和评价，由此而产生的情绪情感则更多是快乐、积极的，行为意向上也是积极进取的，因而也更可能带来生活状态的满足感，于是幸福的主观体验也因而更可能产生。
例如，乐观向上是一种积极心态，它将促使个体更加容易从平静的生活中获取幸福感。
因此，积极心态将直接导致个体更易于获得主观上的幸福体验。
有一对姐妹，她们相差不到两岁，都已年近70岁。
妹妹认为人到了这个年纪可算见到了人生的尽头，于是便开始料理后事；而姐姐却认为一个人能否做什么事，不在年龄的大小，而在于自己的想法。
于是，姐姐在70岁高龄之际开始学习登山，因为她认为登山不仅可以增加她的阅历，同时会对她的身体状况大有裨益。
她言出必行，在20多年里攀登了许多座山，其中几座还是世界著名山峰。
就在前几年，她不仅以90岁高龄登上了日本富士山，打破了攀登此山年龄最高的纪录，而且自己晚年也因此而过得充实而幸福。
她就是著名的胡达·克鲁斯老人。
胡达·克鲁斯老人善于积极地看待现实生活各领域中的问题和任务，通过积极、有建设性的情感和行为意向而向外部施加有益的影响，从而使她在相关方面和领域获得了事实上的进步和提高，这种进步、提高或收获又被个体迅速感知到，作出积极的评价，进而也产生了积极、正面的情感体验——主观幸福感。
积极心态由于其知、情、意三方面具有良好的协调性，也可以在很大程度上避免个体主观上的矛盾冲突、自我否定等不良感受和体验的产生。
当我们内心出现了不和谐，失去了平和，我们体验到犹豫、矛盾、冲突、进退两难，积极心态让我们明确什么是对的，什么是错的；什么是积极的，什么是消极的；什么是建设性的，什么是破坏性的；什么是有意义的，什么是无意义的；什么是善的，什么是恶的，从而使我们达到内心的平和。
工作在我们的生活中占据了很重要的位置。
正如奥地利享有崇高声誉的心理分析专家威廉·赖克所说：“爱工作和知识是我们的幸福之源，也是支配我们生活的力量。
”在当今社会，愈来愈快的工作节奏渐渐夺去了现代人的生活本来应有的幸福与舒闲。
我们要告诉你的是，要在工作与生活中认真权衡把握，毕竟我们工作，是为了幸福，为了更好地生活……对工作的偏见科学家研究指出，人在12岁时，就已经可以清楚地将工作和玩耍分类，这是一种跟随我们一生的分辨能力。
孩子得到的一个明确信息是，教育就是学校作业、家庭作业，以及努力用功。
但把学校作业当成工作的话，很容易会使孩子们厌烦——因为只要是人，都不会喜欢“工作”。
这种厌恶在社会上相当的根深蒂固，而且在很多著名的文学作品中都可以找到证据。
亚当和夏娃在伊甸园中时，他们过的是一种典型的快乐生活，因为他们没有工作，也没有对未来的打算。
但当他们吃下禁果时，被赶出了伊甸园，他们和他们的子子孙孙，从此都必须辛苦工作。
辛苦工作从此也成了一个处罚的标志，我们会把天堂（一个完美的地方）形容成一个没有困难、没有工作的地方。
但其实在地球上，我们必须有工作才会有快乐，有幸福。
在一项关于“工作与休闲中的最佳体验”研究中，西卡森特米哈伊和朱迪丝·勒菲弗指出，人类喜欢休闲多于工作，这是一个没有争议的结论。
但他们同时也有一些其他的发现：人们在工作中所得到的幸福体验比在休闲活动中所得到的幸福体验要多。
这种矛盾令人深思。
它说明了我们对工作的偏见，我们常常把努力与痛苦，休闲与快乐联系在一起，已经干扰了我们对于自身体验的客观认知。
当我们开始把工作中的积极体验负面化时，我们其实是在限制自己获得幸福的潜力——因为幸福并不仅仅是经历正面情绪，还要重视这些体验。
工作场所应该是一个我们可以体会正面情绪的地方。
在《教学的勇气》一书中，教育家帕克·帕尔默写到：“在一个把痛苦和工作绑在一起的文化里，揭示工作最大的特征其实在于深度的幸福感是非常具有革命性的。
法国启蒙思想家卢梭说：“在我一生中的苦难日子里，我却始终满怀温馨、感人、甜美的感情，这些感情为我悲痛的心灵的刨伤抹上了香膏，仿佛将痛苦化为快感。
”那些能在困苦中保持着微笑的人，既体现出了他们博大的气魄，也体现出了他们积极的人生态度。
活着就是一种幸福当你可以活着、笑着、哭着、吃着、睡着，真真实实感受到生命的跃动，你的存在就是一种幸福。
活着，可以体验生活的乐趣，亲情、爱情、友情都可以成为体验的内容；感动、激动、冲动都可以成为体验的过程；而悲伤和喜悦的交织、成功与失败的共存．又进一步点缀出斑斓的人生，使我们活着的历程变得更丰富多彩，使我们幸福的体验更富传奇色彩。
一位得知自己不久于人世的老先生，曾在日记簿上记下了这样的内心独自：“如果我可以从头活一次，我要尝试更多的错误，我不会再事事追求完美。
”“我情愿多休息，随遇而安，处世糊涂一点，不对将要发生的事处心积虑地算计着。
其实人世间有什么事情需要斤斤计较呢？”“可以的话，我会多去旅行，跋山涉水，更危险的地方也不怕去一去。
以前我不敢吃冰激淋，不敢吃豆，是怕健康有问题，现在我是多么的后悔。
过去的日子，我实在活得太小心，每一分每一秒都不容有失，太过清醒明白，太过清醒合理。
”“如果一切可以重新开始，我会什么也不准备就上街，甚至连纸巾也不带一块，我会放纵地享受每一分、每一秒；我会赤足走在户外，甚至彻夜不眠，用这个身体好好地感受世界的美丽与和谐。
还有，我会去游乐园多玩几圈木马，多看几次日出，和公园里的小朋友玩耍。
”“只要人生可以从头开始，但我知道，不可能了。
”不管你有多少愿望想要实现，或者你只想平平淡淡地过完一生，先决的条件就是：你必须要活着。
有些人很轻易地舍弃活着的机会，他们用很多种理由来拒绝活着，却不肯多花一点时间去创造生活，改善环境，这是可悲的人。
人的一生中，困难、挫折是不断出现的路障和陷阱，有时令我们防不胜防。
诸如失恋、失业、无家可归，种种不幸常常让我们的心情坏到极点。
[感悟人生]幸福从心开始幸福从心开始精选阅读（一）：幸福从心开始凡尘俗世中，总有许多不甘寂寞的心，会抱怨生活的平淡无奇，日子的索然无味。
于是灯红酒绿中，多了些买醉的身影，麻痹了的心灵生不出诗情画意的风花雪月，以前的完美被沧桑替代。
记得以前年少，一段轻狂岁月中：曾为春天里的一棵小草，而感叹生命的强韧曾为秋日里的一片落荫，而稀嘘岁月的无情能够在夏日的细雨中，一任雨丝洒落，就只为雨巷深处丁香的清幽能够在冬日的风雪中，徜徉一夜不归，就只为小院人家腊梅的芬芳而今，在现实与忙碌中，思绪不再飞扬，情怀不再完美。
在纷纷扰扰的尘世打拼，人累了，心也累了，累得装不下一轮月亮，累得容不下一片落叶。
老大说：幸福是从心开始的。
于是在匆忙的旅途中，偶尔停下脚步，聆听一下心的声音，让心在自然中感受一下万物的轮回与四季的交替；让心在俗世中作一次清新的飞舞，洗去铅华尘封，还原一份明净。
这样的时候，便会发现，原来自己一向追逐的但是是能够轻轻挥洒的浮尘。
精选阅读（二）：幸福是从心开始的凡尘俗世中，总有许多不甘寂寞的心，会抱怨生活的平淡无奇，日子的索然无味。
于是灯红酒绿中，多了些买醉的身影，麻痹了的心灵生不出诗情画意的风花雪月，以前的完美被沧桑替代。
每个人都想快乐。
她像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。
有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。
然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。
记得以前年少，一段轻狂岁月中：曾为春天里的一棵小草，而感叹生命的强韧曾为秋日里的一片落荫，而稀嘘岁月的无情，能够在夏日的细雨中，一任雨丝洒落，就只为雨巷深处丁香的清幽能够在冬日的风雪中，徜徉一夜不归，就只为小院人家腊梅的芬芳。
而今，在现实与忙碌中，思绪不再飞扬，情怀不再完美。
在纷纷扰扰的尘世打拼，人累了，心也累了，累得装不下一轮月亮，累得容不下一片落叶。
快乐是能够选取的。
听过这样一则故事：穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。
幸福从“心”开始我们为什么要学习？我们为什么要参加培训？我们为什么要活着？我们应该怎样活在这个世上？我们怎样才能活得幸福？我们的家庭幸福吗？我们怎样才能活得长久？我们的身体健康吗？我们生病了怎么办？我们老得干不动了怎么办？我们失业了怎么办？我们有没有再创业的备胎？我们为什么要健康？因为健康是幸福的根本！我们为什么要美丽。
因为靓丽是幸福的基础！我们为什么要挣钱，因为财富是幸福的保障！幸福是什么？幸福就是一种感觉，幸福是没有标准的。
幸福的每个要素概括了，也可以说涵盖了一切：个人的成长与突破。
夫妻的和谐与信任；孩子的未来与修炼；家族的归位与传承，事业的成就与辉煌。
以上我提出的所有问题，只有一个答案：就是为了追求幸福！只有幸福地活着，我们活在这个世上才有意义！我们才配活在这个世上！否则，就是行尸走肉！幸福，其实是一种责任。
我们所做的一切，是为了爱我们的人，也是为了我们所爱的人，这是发自内心的责任！泱之大国。
大孝治国，中孝治企，小孝治家。
作为一个人来讲，小孝只是表面，中孝只是给老人买点吃的，穿的，大孝才能承担一切！对于一个家庭来讲，幸福的源泉就是责任！责任就是担当，这种担当浓缩了，就是“爱”！所以爱是成就一切成功的动力，大到夫妻恩爱，中到家庭和睦，大到所有的家族，邻里、朋友和谐，大爱无边，大爱无限，只有爱，才是一切幸福的源泉。
幸福，其实是一种担当。
男人是天，女人是地，男人是顶天立地，女人是温柔善良，男人创业，女人守业，男人是搂钱的耙子，女人是装钱的箩筐。
用老百姓的话说，就是要打对了锣鼓，这个家才会幸福，只有配合默契，这个家才会兴旺！在这个世界上，男人如果撑不起一片天，女人就必须坚韧顽强！我们今天活在这个社会当中的每一个人，不管是男人，还是女人，都付出了许多，但既然成为了夫妻，就要永远记住，不管你付出了多少，你付出的再多，也是应该的，没有任何任何表功的理由！都是为了尽出一份责任，一份担当！永远不要忘记，也必须要每日自省，我们的身份。
幸福人生从内心开始随着社会的发展，人们对于幸福追求变得越来越强烈。
在追逐物质享受的同时，越来越多的人开始关注内心的平静和满足感。
幸福并非来自外部环境和他人的认可，而是源自内心的满足和心灵的宁静。
本文将探讨幸福人生从内心开始的重要性及如何实现。
一、认识自己要追求内心的幸福，首先要了解自己。
我们需要对自己的需求、价值观和激励因素有一个清晰的认识。
只有当我们真正了解自己的内心渴望和所追求的东西时，才能找到真正适合自己的幸福路径。
其次，要接纳自己的弱点和不完美。
每个人都有自己的缺点和不足，完美只是一个幻想。
了解并接纳自己的缺陷，学会从中快乐地成长，才能真正地拥有内心的平静与幸福。
二、培养积极的心态积极的心态是实现内心幸福的重要保障。
相信自己的能力和潜力，积极面对生活中的挑战和困难，才能真正实现内心的平和和满足感。
要通过正面思考来改变自己的心态。
积极地看待事物和问题，把握机会和积极应对挑战，不抱怨和埋怨，将负能量转化为正能量，这样才能真正感受到内心的幸福。
三、关注内心需求为了实现内心的幸福，我们需要关注自己的内心需求。
无论是身体健康、心灵富足、还是人际关系和谐，我们都要认真对待，并尽力满足这些需求。
首先，要注重身心健康。
保持良好的生活习惯，合理的饮食和适量的运动，提高自己的免疫力和身体素质，才能够真正地享受生活的乐趣。
其次，要追求内心的满足感。
通过读书、旅行、参加志愿者活动等形式，不断丰富自己的人生阅历和见识，培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的视野，才能真正从内心感到内心的满足与幸福。
最后，要重视人际关系。
与家人、朋友和同事建立良好的沟通和互助关系，用爱心和关怀去面对他人，愉快地与他人相处，共同创造美好的生活环境，才能真正实现内心的幸福。
四、寻找内心的宁静内心的宁静是幸福人生的重要组成部分。
只有在内心的宁静中，我们才能真正领悟人生的真谛和意义。
要通过独处和冥想来寻找内心的宁静。
在喧嚣的都市生活中，我们常常会忽略内心的声音。
