下载文档原格式
正面双手头上向前掷实心球教案一、课堂简介本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，强调学生主体地位的落实，进行创新精神、探究能力、合作意识以及实践能力培养。
促进学生学会欣赏他人、体验成功乐趣，培养良好的思想品德，从而促使学生综合素质的提高。
二、设计意图1.从教学内容角度分析：双手前掷实心球是一项培养学生投掷能力的项目，来源于水平四阶段的学习内容，属于中考项目之一。
通过本堂课的学习，形成学生正确的持球方法与预备姿势，体会身体重心的位置变化，初步掌握投掷动作。
并通过自主学习、合作学习、相互间竞赛，培养学生的团队意识。
2.从教学对象分析：本节课教学的对象为初一年级学生，性格活泼好动，虽然思想上逐渐成熟，但自我约束能力较差。
通过田赛运动中的双手前掷实心球的学习，调动学生的学习积极性，发展学生投掷能力。
本堂课将通过教师示范--学生学习--体能素质提高的模式来实现本堂课的学习目标。
三、教学目标：1、认知目标：初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道投掷实心球的锻炼价值2、技能目标：（1）学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置（2）发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力（3）学会掷球与捡球的正确方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与与学习的良好习惯3.情感目标：学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦，形成终身学习和自主学习的良好习惯。
四、教学重难点：重点：持球手型与重心控制难点：持球方法与掷球前的身体姿势五、教学评价1.通过自主学习、合作学习，让学生体验自己在学习过程中的学习情况，通过相互评价，发现自己和别人的闪光点与不足之处。
2.教师肯定学习效果的同时，肯定学生的努力，激发学生课后思考。
六、教学方法教法：讲解法、示范法、提问法、引导法 学法：自主学习、合作学习七、问题预计1.调动队伍凌乱2.教学设计的要点完成效果有提升空间3.时间把控不够八、教学流程设计九、单元教学计划正面双手头上向前掷实心球学生活动强调安全。
中学体育与健康七年级（水平四）《双手头上前掷实心球》教学设计一、教材分析双手头上前掷实心球是初中田径教学的主要教材之一，是发展力量素质的教学内容。
学习实心球的重点是发展学生的投掷能力，明确双手前掷实心球的动作技术，通过练习，发展上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量，提高推掷的远度和准确性，同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质。
二、学情分析本课的授课对象是八年级学生，八年级学生身体素质差异较大，但其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。
在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学生学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，能有效的培养学生参与运动的热情，也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
三、教学目标1、认知与技能目标：通过学习双手头上前掷实心球技术，使学生了解双手头上前掷实心球的基本动作要领及主要的练习方法，初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作技术。
2、体能目标：通过双手头上前掷实心球技术的练习，发展学生投掷能力及全身协调用力能力，提高上肢、肩带、腰腹等部位的肌肉力量。
3、情感目标：通过双手头上前掷实心球教学，培养学生团结合作、吃苦耐劳、积极进取的优良品质，培养学生的组织纪律性和坚毅果敢的意志品质。
四、教学重点与难点重点：持球、背弓、收腹鞭打难点：全身协调用力、上下肢协调配合五、教学程序（一）开始热身部分1、课堂常规课堂常规部分由体委组织集合，点名，教师宣布本课学习内容并安排见习生，同时着重强调安全方面的注意事项。
2、热身准备活动热身准备部分采用慢跑的方式开始，之后按照教师口令，学生沿着海绵垫的位置站成口字型，根据老师口令完成徒手操及双人辅助热身准备活动。
（二）学习提高部分新授课程，本次课采用完整-分解-循序渐进-实践提升的原则。
投掷：双手头上前掷实心球教材: 双手头上前掷实心球类别: 教学设计单位:姓名：《投掷：双手头上前掷实心球》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为目标。
激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。
同时以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异的不同需求，确保每一个学生受益。
二、教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。
本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册第四章田径中双手向前投掷实心球。
双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。
难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
主要能够发展学生的上下肢力量和腰腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。
促进学生冷静、果断等心理品质的形成。
由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。
三、学情分析本课的教学对象是我校七年级的学生，七年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。
针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
四、教学目标1、通过学习，使学生理解并掌握投掷实心球的动作要点及用力顺序。
2、通过投掷实心球练习，发展学生上下肢和腰背力量，提高学生的身体素质。
3、通过学习与练习，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
4．负荷目标：预计练习密度30%左右，平均心率110-120次每分钟。
五、教学重、难点教学重点：体会自下而上、协调和爆发用力教学难点：前抛实心球的出手角度、高度六、说教法1．直观法⑴示范与讲解结合：充分发挥学生的视觉、听觉的功能，更好地感知动作，建立正确的动作表象。
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
《双手头上前抛实心球》教案一、教学目标1.让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术要领。
2.培养学生的协调性和爆发力。
3.提高学生的团队合作意识和竞技能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：双手头上前抛实心球的技术动作。
2.教学难点：动作的连贯性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）课堂导入1.教师简要介绍双手头上前抛实心球的历史与发展，激发学生的兴趣。
2.学生分享自己了解到的实心球运动知识。
（二）技术讲解与示范1.教师讲解双手头上前抛实心球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、力量等因素分成若干小组，每组选出一个负责人。
2.各小组在教师指导下进行原地双手头上前抛实心球的练习，注意动作的连贯性和力量的合理分配。
3.教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（四）技术提高1.教师针对学生的练习情况，提出改进意见，引导学生提高技术。
2.学生继续进行练习，尝试将教师提出的建议应用到实际动作中。
（五）实战演练1.教师组织学生进行实战演练，让学生在实际操作中感受技术的运用。
2.学生分组进行比赛，比一比谁投得更远、更准确。
2.学生针对自己的练习情况，提出改进措施。
四、课后作业1.学生回家后，观看双手头上前抛实心球的教学视频，加深对技术的理解。
2.学生每天进行至少30分钟的实心球练习，提高自己的技术水平。
五、教学反思2.针对学生的实际情况，调整教学策略，为下一次课程做好准备。
六、教学评价1.通过本次课程，学生对双手头上前抛实心球的技术有了初步掌握，动作较为规范。
2.学生的协调性和爆发力得到了一定程度的提高。
七、教学延伸1.教师可以引导学生参加学校举办的实心球比赛，检验自己的技术水平。
2.鼓励学生参加社会上的实心球活动，拓宽自己的视野。
重难点补充：一、教学重点与难点补充教学重点：在讲解双手头上前抛实心球的技术动作时，重点强调正确的身体姿态和力量发力的顺序。
水平四(七年级)（双手头上前掷实心球）课的设计一、指导思想根据《体育与健康》课程的基本理念，以“健康第一”为指导思想。
本课以水平四的具体教学目标为依据。
教师由教学传授者转变为引领者，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，激发学生的学习兴趣与练习热情。
通过师生之间，学生之间充分交流、合作，培养学生相互学习、相互观摩及相互评价等能力，使学生在学习活动中不仅身、心、社会适应得到健康发展，同时受到良好的思想品德教育。
二、教材分析实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重，学习积极性和兴趣不高。
在教学中学生通过观看教学视频示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。
使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。
间歇性练习能锻炼学生的下肢力量和腰腹力量，培养学生不怕苦，勇于坚持的精神。
为终身体育打下基础。
三、学情分析教学对象为七年级的学生，根据学生身体生长发育特征，学生都具有较强的表现欲望，自尊心、自信心、争强好胜心逐渐增强，有一定的自觉性和独立完成动作的能力，较容易调动积极性，但情绪不稳定，团队协作意识较弱。
因此，在教学与锻炼中，许多技术动作要以掌握技术为主，对于运动成绩方面不要过多的去要求，多用激励手段，激发学生的学习动机。
四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下四个教学目标：（一）认知目标：初步了解并掌握双手掷实心球的技术动作方法，学会正确持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会用力部位。
（二）技能目标：使85%的学生学会动作，70%以上的学生能正确用力顺序达成个人目标。
（三）体能目标：通过投掷内容的教学，发展学生上下肢，腰腹力量和身体的协调性，提高投掷能力（四）情感目标：通过整堂课的教学，让学生再实践中超越目标，体验成功的喜悦，培养学生学生不怕苦，勇于坚持的精神。
2024年双手头上前掷实心球精彩教案(公开课一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，详细内容为双手头上前掷实心球。
通过该内容的学习，使学生掌握正确的实心球投掷技巧，提高投掷能力和身体协调性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷能力和身体协调性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，激发他们对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，身体协调性的发挥。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领，投掷力量的掌握。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志盘、口哨、测量尺。
学具：实心球、毛巾、护腕。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
创设比赛情景，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，强调投掷时的力量与角度控制。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）以实心球投掷为例，分析动作要领和技巧。
分组讨论，让学生互相交流学习心得。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
设置标志盘，让学生在限定距离内进行投掷练习。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，评选出投掷距离最远的学生。
对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领站立姿势双手握球投掷动作跟随动作2. 投掷力量与角度控制七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
学生在课后进行实心球投掷练习，每次投掷后记录距离。
家长签字确认，下节课提交。
2. 答案：根据学生实际投掷距离，评价投掷效果。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师在本节课结束后，对教学过程进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：邀请校队投掷运动员进行示范，让学生了解更高水平的投掷技术。
2024年双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第十一章“投掷项目”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
具体内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法、技术要点及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
教学重点：双手头上前掷实心球的动作要领、练习方法及比赛策略。
四、教具与学具准备教具：实心球、标志物、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍双手头上前掷实心球的项目背景，激发学生的学习兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的动作要领，示范动作。
（2）强调投掷时的用力顺序、身体协调性及出手角度。
3. 随堂练习（10分钟）（1）组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解双手头上前掷实心球的技术要点。
（2）示范动作，让学生模仿练习。
5. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行比赛，记录成绩。
（2）评价学生的表现，给予鼓励和建议。
（2）教师进行课堂小结，强调课后练习的重要性。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容：动作要领：站位、握球、预备姿势、用力顺序、出手角度技术要点：协调性、节奏感、用力方法比赛策略：心态调整、团队配合、战术运用七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握双手头上前掷实心球的动作要领。
（2）结合课堂所学，进行课后练习，提高投掷成绩。
2. 答案：（1）动作要领：见板书内容。
（2）课后练习方法：分组练习、模仿练习、比赛练习。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）了解其他投掷项目的技巧，提高运动能力。
体育与健康课教学设计授课内容：原地双手头上前掷实心球（1/6）授课单位：授课对象：初一年级授课教师：前掷实心球的教学设计一.指导思想与理论依据：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为理论依据，在教学中以学生发展为中心，注重学生身心发展，注重激发学生的学习兴趣，关注学生的个体差异。
二.教学背景分析1.教材分析：（1）教材的性质及功能投掷是人体最基本的活动能力之一，是田径的基础项目。
通过投掷练习，能发展上下肢和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。
原地双手头上前掷实心球是初中投掷类教材内容之一，是北京市中考体育加试的选考项目，通过练习能有效的发展腿部、腰腹、躯干、肩带、手臂、手指手腕的力量，发展爆发力。
（2）教材技术结构与逻辑关系原地双手头上前掷实心球由预备姿势、预摆、最后用力、制动缓冲四部分组成。
合理的预摆可以提高手速度；最后用力包括蹬地、送髓、挺胸、收腹、摆臂、甩腕、拨指一系列动作，是前掷实心球的核心部分，动作完成的质量将直接影响投掷的远度;制动缓冲的目的是避免投掷后身体过线造成违例，是投掷成绩有效的重要保证。
（3）教材的知识点及重难点知识点：前掷实心球包含的技术环节；各环节的动作要领及练习方法；决定前掷实心球远度的因素（出手高度、出手角度、出手速度）；前掷实心球的考试规则和考核标准。
本教材重点：用力顺序和出手速度本教材难点：最后用力与合理出手角度的结合（4）本节课的教学内容前掷实心球共安排6次课，本节课是第1次课。
本节课的学习内容是持握球方法、预备姿势，最后用力技术（出手速度）。
本节课重点：腰腹、肩带、手臂的快速用力本节课难点：协调用力（5）单元目标2.学情分析（1）学生应有的学习基础（知识，技能，身体素质）学生在小学阶段学过多种方式的投掷动作，如投沙包。
应具备一定的投掷能力，知道简单的投掷方法。
（2）学生的实际学习基础由于是异地教学，对学生的实际情况不了解，课上将进行前测。
（3）学生的学习起点分析通过教师的示范让学生建立正确的前掷实心球动作概念，从最基本的持握球开始学习，通过练习提高手指手腕和上肢的力量，然后通过多种形式的练习逐步发展学生的腰腹、肩带等力量。
双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
详细内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的选择与保养。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的热爱，提高体育素养。
三、教学难点与重点难点：实心球的投掷力度、方向和角度的掌握。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领和技术要领。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、示范器材。
学具：实心球、护具、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用实心球开展“投掷接力”游戏，让学生在游戏中体验实心球投掷的乐趣，激发学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）动作要领：身体挺直，双脚分开，双手握球，手臂伸直，将实心球举过头顶，用力向前掷出。
（2）技术要领：投掷时，身体重心向后倾斜，利用腰、腿、臂的力量将实心球掷出。
（3）示范：教师进行示范，强调动作要领和技术要领。
3. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一道实心球投掷的例题，讲解解题步骤和技巧。
5. 随堂练习（5分钟）学生独立完成练习题，巩固所学知识。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球的动作要领2. 双手头上前掷实心球的技术要领3. 实心球投掷训练方法七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
答案：完成10次实心球投掷，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：开展实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
结合其他投掷项目，提高学生的投掷能力。
重点和难点解析1. 实心球投掷的动作要领和技术要领。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
教学设计一、指导思想以“立德树人”为教育根本任务，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。
从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。
二、教材分析本课题选自人教版初中体育与健康七年级全一册第二章第三节的双手头上前掷实心球。
投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。
投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。
发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送雕展胸，快速挥臂(鞭打)用力将球掷出，难点是用力顺序、出手角度及出手速度。
教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。
投掷教学要注意安全，要有自信，同伴要相互帮助。
三、学情分析本节课学生为初中学生，男女比例均衡，该阶段学生模仿能力和对体育活动的兴趣较高，但自控能力和认知能力均较差。
本课利用新颖、有趣的练习方式和手段来激发学生学习的积极性，使体育教学与游戏有机结合起来，从而让学生以积极的心态投入学习。
四、教学目标(1)知识与技能：通过学习双手前置实心球的基本技术，使90%学生掌握双手前置实心球的动作要领。
(2)过程与方法：通过双手前置实心球的练习，让学生能够做出双手前置实心球的技术动作，提高学生的身体协调性和应激反应能力。
(3)情感态度价值观：通过练习，培养学生团结协作的精神以及创新意识，加强同学间的交往和社会适应能力。
五，本课重难点为重点：双脚有力蹬地、收腹、送雕，出手速度要快难点：上下肢协调配合、出手角度、出手速度六、教学过程开始准备部分:通过教师安排的活动，活跃气氛同时达到热身效果，开发学生积极思考。
基本部分:通过多种不同姿势的投掷，循序渐进进行练习，了解全身用力的重要性。
本课运用“一帮一”互助的合作探究方式学习，完成原地双手头上前掷实心球的动作。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案中学优质课：双手正面头上掷实心球教案（通用10篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是店铺为大家整理的中学优质课：双手正面头上掷实心球教案，欢迎大家分享。
中学优质课：双手正面头上掷实心球教案篇1一、设计指导思想本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。
在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。
学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。
本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。
但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。
因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。
正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。
身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。
所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
初中体育田径双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念，贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求，强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。
依据水平四学习领域的发展目标，针对学生的身心发展和运动技能形成规律，以“蹲踞式起跑”为核心主题，通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的加速启动与加速能力，助力其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定坚实基础。
二、教材分析双手头上前掷实心球是田径运动各个项目的基础，对其他运动项目的发展有着重要的意义，也是水平四田径教学的一项重要内容。
快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成，对增强体质、促进健康有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与。
采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作，努力拼搏的精神，体验快速跑乐趣，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。
双手头上前掷实心球技术中的起始环节，更能使身体迅速摆脱静止状态，已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
本课为田径单元第3课时，通过该项技术学习，学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法，并能做到在起跑瞬间快速启动，蹬摆有力。
三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生，该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质，具有较强的竞争力和挑战意识，对参与体育锻炼抱有高度的热情。
他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础，同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。
经过小学阶段的学习，他们在田径运动方面也打下了基础。
本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法，强调同伴间的合作与竞争，旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。
四、学习目标1.运动能力：通过本节课的学习，能了解蹲踞式起跑技术，90%的学生能够掌握正确的起跑姿势；50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。
课的构思与设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以课程标准“教师为主导、学生为主体”的基本理念为依据，通过快速热身操、双人协同操、“反弓”专项练习、在安全保证措施下传授练习双手头上掷实心球以及展评、放松活动等教学流程；通过利用多媒体的呈现方式，让学生对双手头上掷实心球技术动作获得直观表象，并且利用图片、PPT、视频等文件的不同特点，分别用于课中和课后，为学生自主学习提供更多的学习资源等,让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，在合作中体验成功乐趣，使学生能够比较轻松完成双手头上掷实心球技术，从而对实心球项目产生兴趣，进一步完成本课教学目标。
二、教学目标1使学生了解双手头上掷实心球的投掷原理和动作要领。
2 .85%的学生初步掌握双手头上掷实心球的身体反弓和用力顺序，15%的学生在老师和同学的帮组下基本完成双手头上掷实心球。
3 .发展学生的上肢力量、肩带灵活性、下肢力量、腰腹肌力量以及柔韧性、协调性等。
4 .培养学生积极思考及竞争意识、安全意识、良好的意志品质以及互帮互助精神。
三、教学内容双手头上掷实心球四、教材分析投掷是人类必须具备的基本运动能力之一，也是人类日常活动开展的基础。
常见的投掷活动是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。
它可以发展学生的上肢力量、肩带灵活性、下肢力量、腰腹肌力量以及柔韧性、协调性等，可以培养学生安全意识，避免伤害事故的发生。
本次课是双手头上掷实心球教学单元计划课中的第二次课，第一次课熟悉了实心球，学习了正确的持球手型与基本站立姿势，突出讲解了安全问题，本节课注重传授双手头上掷实心球的动作用力顺序，力促学生能在安全措施下完成双手头上掷实心球动作，从而启蒙学生终身体育的意识。
五、学情分析本次课的教学对象是七年级学生。
这一年龄段的学生大多数身体形态发生显著变化，身体机能逐步健全，活泼好动，正是有效发展学生上肢、下肢、肩带、腰腹肌力量以及柔韧性、协调性等的大好时机，同时可以培养学生安全意识、良好的意志品质以及互帮互助精神。
水平四（七年级）双手头上前掷实心球课的设计学校：XXXX 姓名：XXX一、教材分析：投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性。
投掷实心球教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，蹬，甩，掷”四个基本动作要点。
针对教材的重难点，在教学中采用分模块方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。
二、学情分析：实心球教材有着本身固有枯燥的特质，七年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在自我认识中，体验自身的不足，从而自我选择性练习，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。
三、教学目标：根据教材特点和学习能力及年龄特点制定以下3个教学目标：（一）认知与技能目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
（二）体能与健康目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能掌握各个部位发力的感觉，达成个人目标。
（三）情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
四、教学程序：（为了完成本课目标采用以下教学设计）1.开始热身部分：由简单的双人操以及热身跑作为热身，为学习掷实心球奠定基础。
2.学习提高部分：主要采用提问法以及分模块练习、分组练习法和讲解示范法、游戏法启发学生的学习兴趣，鼓励后进生，基本顺序为：(1)复习动作技术，分组持球练习（2）教师讲解示范各个模块练习要领（3）学生进行选择性模块练习（4）教师个别指导，巡回指导，并安排小组长（5）游戏3.整理恢复部分：（1）自由放松（2）师生共同评价小结（3）器材回收（4）师生再见。
五、教学效果预计1.预计80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。
