健康管理学考试题
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《健康管理学》综合知识考试题库含答案一、单选题1.灾难性病伤管理技术的方法包括几种重要元素A、2B、3C、4D、5正确答案:D2.生活方式管理特点不包括A、以个体为中心B、以群体为中心C、以健康为中心D、形式多样正确答案:B3.运动系统损伤的首要原因是A、跌伤B、烧伤C、冻伤D、挤压伤正确答案:A4.不属于颈椎病神经根型的临床表现为A、颈肩痛,短期内加重,向上肢放射B、放射范围根据受压神经根不同,表现在相应皮节,皮肤麻木、过敏等感觉异常C、上肢无力、手指不灵活D、大小便功能障碍正确答案:D5.对缺血性脑卒中病理生理学变化描述不正确的是A、供应脑组织的动脉血管急性闭塞B、导致对应的脑组织缺血缺氧C、导致脑组织坏死,D、神经功能无障碍正确答案:D6.广义健康促进不包括A、从社会发展层面(经济、生产力、文化等)和社会医学的高度B、将健康促进视为影响健康的社会因素、增进健康的总体战略C、主要由卫生体系人员操作D、主要由国家和政府主导,总体顶层设计与策划正确答案:C7.不是酒精性脂肪肝发生的主要危险因素为A、缺乏运动B、饮酒量及时间:短期反复大量饮酒,C、平均每日饮含乙醇80g的酒精,达10年以D、遗传易感因素正确答案:A8.团体体检报告解读需要重点说明的问题是A、体检计划实施B、分析健康问题产生的共性因素C、分析调查问卷D、提出个性化指导建议正确答案:B9.健康风险评估与预测不包括A、根据所收集的个人健康信息B、对管理对象目前的一般健康状况开展评估C、帮助个体识别健康状况及危险因素D、进行大规模调查问卷正确答案:D10.中医整体观主要应用于中医学的哪个方面A、辨证施治B、中成药C、中草药D、理论研究正确答案:A11.高血压主要危险因素不包括A、高钠膳食B、超重和肥胖C、过量饮酒D、高钾膳食正确答案:D12.非特异性腰痛临床表现是A、下腰及腰骶部痛,腰部有压痛点B、下腰及腰骶部痛,腰部没有压痛点C、下腰及腰骶部不痛,腰部有压痛点D、下腰及腰骶部不痛,腰部没有压痛点正确答案:A13.通过需求方的管理来实现需求管理的途径不包括A、寻求手术替代疗法B、帮助患者减少特定的危险因素,采纳健康的生活方式C、鼓励自我保健干预D、减少医疗经费投入正确答案:D14.WHO提出的健康概念是A、身体健康B、心理健康C、生理、心理和社会适应性的良好状态D、生理、心理、社会适应性和道德方面的良好状态正确答案:D15.微观健康管理策略不包括A、生命管理B、疾病管理C、灾难性病伤管理D、残疾管理正确答案:A16.中医认为,后天水谷之气为消化吸收的物质,脏腑定位在A、脾胃B、肝胆C、肾与膀胱D、肺与大肠正确答案:A17.高血压的主要病因为A、在遗传易感性基础上血脂持续升高B、在遗传易感性基础上多种后天因素或环境因素综合作用的结果C、在遗传易感性基础上出现胰岛素抵抗D、在遗传易感性基础上的肥胖症正确答案:B18.疾病管理方式为A、注重临床和非临床相结合的干预方式B、目标人群不是患特定疾病的个体C、注重个体或群体连续性的健康状况与生活质量D、进行全面分析、评估、监测正确答案:A19.下列说法正确的是A、糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的心血管疾病B、糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的消化系统疾病C、糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病D、糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的泌尿系统疾病正确答案:C20.对"五行相克"描述错误的是A、木克土B、土克水C、水克火D、火克木正确答案:D21.血压持续升高,导致损害的靶器官是A、心、肝、肺B、心、脑、肾C、脑、肾、脾D、心、肝、肾正确答案:B22.健康风险评估不包括A、用于描述或估计某一个体未来发生某种特定疾病B、用于描述或估计某一群体未来发生某种特定疾病C、用于描述或估计某一群体未来发生某种不良行为的方法或工具D、用于描述或估计因某种特定疾病导致健康损害甚至死亡的可能性的方法或工具正确答案:C23.肩周炎典型症状不包括A、肩关节活动受限、关节怕寒B、渐进性肩部疼痛,夜间为甚C、压痛点多位于肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊D、患侧手指疼痛正确答案:D24.不属于AD治疗原则的是A、食物治疗B、一般支持治疗C、社会心理治疗D、药物治疗正确答案:A25.传染病预防为主方针不包括A、防接种制度B、传染病监测制度C、传染病预警制度D、传染病治疗制度正确答案:D26.抑郁症表述不正确的是A、单次发作至少持续2周B、病程迁延,反复发作C、每次发作大多数不能缓解D、部分人可有残留症状或转为慢性正确答案:C27.下列哪项不是肥胖症的临床表现A、体脂率升高、BMI超标B、多见老年人C、多有进食过多和/或运动不足病史,D、常有肥胖家族史正确答案:B28.生活行为干预措施和方法不包括A、准备转变B、意识觉醒C、情感体验D、自我评价正确答案:A29.子宫颈癌发病首要危险因素是A、宫颈炎B、不良性生活习惯C、月经来潮过早D、HPV感染正确答案:D30.健康危险因素不包括A、能使疾病危险性增加的因素B、能使健康不良后果发生概率增加的因素C、能使死亡危险性增加的因素D、能使亚健康危险性增加的因素正确答案:D31.慢性肾脏病二级预防为A、对高危人群进行健康教育B、对慢性肾脏病患者及时进行治疗C、普通人群进行筛查D、早期发现或预防慢性肾脏病正确答案:B32.对中医藏象学说描述正确的是A、研究人体脏腑组织器官生理功能、病理变化及相互关系的学说B、研究人体结构的学说C、研究养生保健学说D、研究诊断疾病的学说正确答案:A33.中医体质学说中痰湿质常见表现不包括A、面部皮肤油脂较多B、多汗且黏C、无痰D、胸闷正确答案:C34.对职业病描述错误的是A、职业有害因素作用于人体的强度和时间超出人体的代偿能力B、机体发生功能性或器质性病理改变C、出现相应临床症状D、未影响劳动能力正确答案:D35.中医健康管理不包括A、运用中医的四诊方法B、应用现代医学的治疗方法C、对人群进行健康信息采集、分析、评估、监测D、以平衡观、整体观、辩证观、治未病为指导思想正确答案:B36.矿物质主要生理功能不包括A、机体的重要组成部分B、保护视觉功能C、维持细胞的渗透压和机体酸碱平衡D、保持神经肌肉的兴奋性正确答案:B37.疾病是指A、一定原因造成的生命存在的一种状态B、巨大痛苦C、周身不适D、身心疲惫正确答案:A38.对第一次发现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg的居民预约复查,非同日()次测量血压均高于正常,可初步诊断为高血压A、2次B、3次C、4次D、5次正确答案:B39.常见的个体健康检查指标是反映躯体各器官、系统健康状况的指标,一般不包括这类检查A、体重、腰围、BMI(体质指数)B、血压、血糖、血脂、血红蛋白C、头部核磁共振、冠状动脉造影D、心电图、B超、X线片正确答案:C40.骨质疏松症可控制危险因素不包括A、饮食B、疾病C、年龄D、生活方式正确答案:C41.中医藏象学说的“藏”是指A、藏于体内的脏B、藏于体内的腑C、藏于体内的脏腑D、藏于体内的经络正确答案:C42.食品安全法规定了索票索证制度,不包括A、食品原料B、建立食品召回制度C、食品添加剂D、食品相关产品进货查验记录制度正确答案:B43.一般常规体检项目不涉及A、一般检查B、动态血压检查C、物理检查D、实验室检查正确答案:B44.老年人健康管理中的健康指导不包括A、对已确诊高血压和2型糖尿病等患者,开展慢性病健康管理B、对患有重大疾病的的患者及时治疗C、对发现有异常的老年人,建议定期复查或向上级医疗机构转诊D、进行健康生活方式以及疫苗接种、骨质疏松预防、认知和情感等健康指导正确答案:B45.冠心病个体健康管理方案中一级预防有A、保持健康生活方式B、积极治疗疾病C、做好病后康复D、控制高血压病正确答案:A46.中医体质学说中气虚质常见表现不包括A、平素语音低弱B、气短懒言C、肌肉坚实D、容易疲劳正确答案:C47.对2型糖尿病高危人群的筛查包括A、进行有针对性的健康教育,每年至少测量1次空腹血糖,接受健康指导B、确诊的2型糖尿病者,每年4次免费空腹血糖检测C、2型糖尿病者测量空腹血糖和血压,评估是否存在危急情况D、了解2型糖尿病者服药情况正确答案:A48.学龄前儿童健康管理要点不包括A、平衡膳食保证热能和蛋白质摄入B、全面发展的健康教育C、合理喂养D、定期检查有效预防正确答案:C49.腰椎间盘突出症临床不出现A、腰痛伴单侧或双侧下肢痛B、腰痛伴单侧或双侧上肢痛C、往往先腰痛后腿痛,当腿痛出现时,腰痛往往会减轻D、下肢痛呈闪电样、刀割样或烧灼样疼痛正确答案:B50.不是骨性关节炎临床表现为A、渐进性关节疼痛,常发生于晨间B、渐进性关节疼痛,常发生于夜间C、活动后疼痛减轻,活动过多加重D、长时间保持一定体位关节僵硬正确答案:B51.不属于治未病的核心要点是A、未病养生B、未病先治C、防病于先D、欲病求萌正确答案:B52.健康管理学的溯源在国内可以溯源到A、《黄帝内经》治已病B、黄帝内经》治未病C、《黄帝内经》治欲病D、《黄帝内经》治健康正确答案:B53.饮食因素在结直肠癌的发病中起到重要作用,其主要表现为A、过高的碳水化合物摄入B、微量元素摄入不足C、动物脂肪、蛋白质特别是红肉摄入过多,膳食纤维摄入不足D、饮水过少正确答案:C54.按有关规定,()岁及以上居民,每年为其免费测量一次血压A、30岁B、35岁C、40岁D、45岁正确答案:B55.中医体质学说中湿热质总体特征不包括A、面垢油光B、口苦C、心烦D、怕冷正确答案:D56.社区卫生服务机构的主要任务是A、提供预防、保健、健教、计划生育等基本公共卫生服务和多发病的诊疗服务B、重大疾病治疗C、危重症抢救D、所有疾病的后期康复正确答案:A57.已病防变不包括A、既病之后,防其传变B、强调早诊断、早治疗C、及时控制疾病的发展、演变D、愈后防止疾病的复发正确答案:D58.进食过少可导致疾病不包括A、慢性疲劳B、内分泌素乱C、低血糖D、高血压正确答案:D59.不属于隐私权内容的是A、个人生活安宁权B、个人生活信息保密权C、个人享受最高可能达到的健康水平权D、个人通讯保密权正确答案:C60.慢性阻塞性肺部疾病的首发症状是A、慢性咳嗽B、咳痰C、气短D、胸闷正确答案:A61.恶性肿瘤死因构成比前5位的是A、肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌B、肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌C、肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、结直肠癌D、肝癌、胃癌、肺癌、食管癌、结直肠癌正确答案:B62.健康保险的概念是A、以人的身体作为保险标志的标的,由承保方对被保险人在发生疾病或受到意外伤害时产生的医疗费用及相关经济损失提供补偿的一种保险B、有助于优化健康管理资源配置C、有利于普及和推广健康管理服务D、有利于促进健康管理产业的可持续发展正确答案:A63.最为公认的肺癌筛查手段是A、胸部X线检查B、胸部核磁共振检查C、低剂量螺旋CT筛检D、肿瘤标志物筛检正确答案:C64.2型糖尿病的主要危险因素不包括A、遗传因素B、超重和肥胖C、饮酒D、体力活动不足正确答案:C65.狭义生活方式不包括A、人们一切生活活动的典型方式和特征的总和B、个人及家庭日常生活中形成的具有规律性的行为方式C、衣食住行各方面D、闲暇时间的利用正确答案:A66.抑郁障碍早期轻症患者的社会心理治疗方法是A、加强社会心理支持和日常功能训练B、以护理和生活照料为主C、药物治疗原则是大剂量起始D、存在卒中样发作症状正确答案:A67.肺癌的一级预防是A、减轻心理压力B、不吸烟及戒烟C、合理膳食D、体力活动正确答案:B68.降压药物应用原则不正确的是A、长效降压药物B、小剂量联合治疗C、起始剂量大D、个体化治疗正确答案:C69.3周岁到6-7岁,为入学前期,又称幼童,其生理特点不包括A、体格发育速度减慢,达到稳步增长B、脊推发育不成熟,颈曲和胸曲不固定C、智力发育更趋完善,心理认知能力、语言功能、思维和人格发展出现质的飞跃D、防病能力有所增强,感染性疾病减少正确答案:B70.健康信息的收集方法不包括A、调查问卷法B、健康检查法C、访谈法D、直接观察法正确答案:B71.心理防御机制描述不正确的是A、面对困难或心理压力时,采用的一种潜意识的心理适应性应对策略B、防御方式与个体的感知和认知评价有关C、一定要通过他人帮助才能获得D、影响机体的内部调节正确答案:C72.对阿尔茨海默病临床特征表述不正确的是A、一般病情持续进展,通常病程为3~5年B、隐匿起病C、进行性智能衰退D、伴有人格改变正确答案:A73.健康管理师的工作内容不包括A、采集和管理个人或群体的健康信息B、评估个人或群体的健康危险和疾病危险性C、重点指导患者进行药物治疗D、进行个人或群体健康咨询与指导正确答案:C74.微观健康管理策略中需求管理不包括A、以个体和群体为基础B、为患灾难性疾病或重大损伤的患者提供医疗服务C、帮助健康消费者维护健康,寻求适当的医疗保健方式D、控制健康消费支出和改善对医疗和健康服务的利用正确答案:B75.抑郁障碍针对机体的一级预防对策不包括A、合理膳食B、戒烟限酒C、抑郁障碍的治疗D、适量运动正确答案:C76.医学伦理学基本原则中有利与不伤害原则是A、医护人员的医疗行为的动机和结果均应避免对患者的伤害B、在医学服务中,公平、公正的对待每位患者C、医务人员应尊重患者及家属人格与尊严D、医务人员应尊重患者利益、隐私正确答案:A77.中老年营养状况评估不包括A、食物摄入、消化B、食物吸收、转运C、食物摄入和饮食相关的行为D、食物及其代谢产物的清除正确答案:C78.下列哪项不是健康相关危险因素的特点A、长潜伏期B、弱特异性C、联合作用D、较少存在正确答案:D79.亚健康是指A、一定时间内活力上升的表现B、一定时间内功能增强的表现C、处于健康和疾病之间的一种状态D、适应能力没有变化正确答案:C80.突发公共卫生事件最高预警级别为A、橙色B、红色C、黄色D、蓝色正确答案:B81.中医五脏不包括A、心B、肝C、肺D、胃正确答案:D82.高血压冠心病,脑卒中、心梗的主要危险因素不包括A、钠盐摄入过多B、钾盐摄入过多C、胰岛抵抗D、活动过少正确答案:B83.健康管理的最终目标是A、最大限度的利用有限的资源来达到最大的健康效应B、提高生活质量,达到身心健康的生活状态C、提高个体或群体的健康意识,使个体或群体最终实现自我管理D、降低疾病危险因素,避免或延缓疾病发生发展,减少医疗保健费用正确答案:B84.健康管理目标人群市场细分是指A、产品细分B、营销者自身细分C、生产者自身细分D、统计变量细分正确答案:D85.骨质疏松症一般人群的健康管理是A、阳光下户外活动B、二级预防C、50岁后每年一次骨密度检查D、早发现、早预防、早治疗正确答案:A86.不属于小学生时期主要特征的是A、体格生长稳步增加B、内分泌功能活跃C、心理发育逐渐成熟D、智力发育较前更成熟正确答案:B87.确定优先干预的健康问题应遵循的原则是A、对人群健康威胁的严重性B、总体目标明确C、具体目标明确D、危险因素不可干预性正确答案:A88.女性月经期保健不包括A、适当增加体育活动,以防止痛经B、经常用干净的温水冲洗外阴,以保证外阴的清洁C、注意自我心理调节,保持心情舒畅,防止因心情变化引起月经失调D、注意休息,保证充足的睡眠,增加机体抵抗力正确答案:A89.对气虚质药物调养常采用A、甘温之品B、苦寒之品C、辛温之品D、咸寒之品正确答案:A90.气机失调表述不正确的是A、气滞B、气郁C、气逆D、气和正确答案:D91.健康管理市场应用不包括A、社区卫生服务中的应用B、健康保险中的应用C、三级甲等医院的应用D、企业中的应用正确答案:C92.对"五行相生"描述错误的是A、木生水B、火生土C、土生金D、金生水正确答案:A93.中医认为,先天精气来源于父母,脏腑定位在A、心B、肺C、肾D、肝正确答案:C94.恶性肿瘤一级预防不包括A、控烟B、合理膳食和体力活动C、消除和降低职业场所致癌物暴露D、忌酒正确答案:D95.中医健康管理服务对象特殊人群不包括A、中年男性B、儿童C、育龄妇女D、老人正确答案:A96.民法通则第98条规定的生命权特征不包括A、生命权的客体是生命及其安全利益B、生命权只有在生命安全受到威胁或者处于危险状态时才能够行使C、生命权一旦受到实际侵害,任何救济的唯一功能,在于使权利主体的近亲属得到财产上的补偿和精神上的扶慰D、保持身体组织的完整,禁止他人不法侵害正确答案:D97.中医体质学说中阴虚质常见表现不包括A、手足心热B、面色潮红C、有烘热感D、小便清长正确答案:D98.健康管理最终目的为A、改善人群健康状况、提高生活质量B、改善不良自然环境C、改善不良社会环境D、改善个体健康状况正确答案:A99.中国2型糖尿病防治指南(2017年版)将超重标准设为BMI≥()A、23B、24C、25D、26正确答案:B100.健康管理服务产品的特殊性是指A、无形产品的综合性,无形性和不可分割性,服务易损性B、需求的复杂性C、内容的专业性D、产品的多样性正确答案:A101.婴儿期加强护理不包含A、保暖B、喂养C、清洁D、刷牙正确答案:C102.椎动脉型颈椎病典型症状不包括A、偏头痛B、耳鸣、听力减退C、血压下降及胃肠胀气D、突发眩晕而猝倒正确答案:C103.个人体检报告解读中的干预计划不包括A、了解受检者健康风险所在B、健康风险存在的原因C、开出具体用药处方D、确定干预内容,制定干预方案正确答案:C104.流行病学实验性研究方法是A、调查研究B、病因或健康状态研究C、阐明分布规律D、治疗和疾病预防措施的科学评价和筛选正确答案:D105.中医体质学说中平和质的特征有A、阴阳气血调和B、面色苍白C、体态较瘦D、语声低微正确答案:A106.中医的手三阴经不包括A、手厥阴心包经B、手太阴肺经C、手阳明大肠经D、手少阴心经正确答案:C107.健康教育不是以()为手段A、治疗B、传播C、教育D、干预正确答案:A108.健康管理中的伦理要求包括A、以人为本,以健康为中心B、个人在健康管理中应遵循的行为准则和规范C、团体在健康管理中应遵循的行为准则和规范D、国家在健康管理中应遵循的行为准则和规范正确答案:A109.不是谢性疾病特点的为A、发病隐匿B、知晓率低C、发展迅速D、发现时现多器官系统损害正确答案:C110.微观健康管理策略中疾病管理是A、关注个体行为和生活习惯可能带来的健康风险B、控制健康消费支出和改善对医疗和健康服务的利用C、为患有特定慢性病的个体和群体,提供需要的医疗与健康服务D、尽可能减少工作地点发生致残事故频率和费用代价正确答案:C111.关于健康管理定义表述不确切的是A、在现代健康管理理念、现代医学模式及中医思想指导下B、应用医学和管理学等学科知识C、对个体或群体的健康进行监测、分析、评估D、服务项目是针对个体或群体的疾病状况及流行趋势正确答案:D112.对蛋白质描述错误的是A、蛋白质是以氨基酸为基本单位组成的含氮的有机化合物B、蛋白质是人体最重要的营养素之一C、蛋白质是一切生命活动的物质基础D、完全蛋白存在于动物结缔组织中正确答案:D113.肝癌筛查灵敏度高、方法简便、价格低廉的方法A、超声检查B、AFP(甲胎蛋白)检查C、CT影像学检查D、核磁共振检查正确答案:B114.恶性肿瘤中主要生活方式危险因素不包括A、饮食B、吸烟C、过量饮酒D、运动不足正确答案:D115.灾难性病伤管理的技术方法是A、重大疾病对患者的身体损伤是灾难性的B、借助依托的社区机构提供预约教育和沟通C、患病需要医疗支付金额巨大D、患者及家人满意正确答案:B116.中学生时期主要特征不包括A、以身高为代表的体格指标出现第二次生长突增B、心理发展出现违拗期C、各内脏器官体积、重量变化不大D、内分泌功能活跃正确答案:C117.职业人群健康管理方案制订不包括A、为员工进行健康筛查,建立健康动态管理数据库,制订职工健康档案B、健康风险评估,让员工了解自己的健康风险C、为职业病患者进行有效治疗D、根据不同的人群制订科学合理的、有针对性的健康管理方案正确答案:C118.血脂异常主要危险因素不包括A、年龄:男性超过45岁、女性超过50岁(绝经后)B、超重或肥胖C、摄入热量低于消耗D、情绪不佳正确答案:D119.健康管理的基本内容不包括A、认识健康状况B、树立健康理念C、干预不良心理D、建立健康行为正确答案:C120.不属于健康教育原则的是A、灵活性B、思想性C、科学性D、针对性正确答案:A121.不属于气的功能的是A、推动B、温煦C、防御D、吸收正确答案:D122.阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括,对"阴"描述正确的是A、外向的B、无形的C、静止的D、上升的正确答案:C123.青少年营养主要需求是A、脂肪的摄入量占总能量的20%~30%B、对各种营养素的需要量达到最小值C、骨骼生长减速D、能量、蛋白质的需要量与生长速度不一致正确答案:A124.青春期女性的健康干预不包括A、月经期保健B、心理健康教育C、生殖健康教育D、生活指导教育正确答案:D125.中医健康管理服务对象不包括A、急性传染性疾病人群B、中医体质偏颇人群C、亚健康人群D、病后康复人群正确答案:A126.中学生常见病不包括A、沙眼、视力不良与近视B、贫血、营养不良C、龋齿和牙周病D、心肌炎、慢性胃炎正确答案:D127.婴幼儿期特征不包括A、消化器官发育不完善,功能未健全,口腔狭小B、胃容量较小,呈水平位C、胃酸和消化酶较少D、容易患心血管疾病正确答案:D128.慢性疾病需实施健康管理的人群不包括A、由急性传染性疾病转变为慢性非感染性疾病的人群B、与不良生活方式有关的慢性疾病人群C、慢性病发展到危重阶段的人群D、需要规范治疗,更需要长期管理、跟踪监测和专家的指导的人群正确答案:C129.对能量描述错误的是A、能量是人体赖以生存的基础B、人体维持生命、生长发育、繁衍后代、从事各种活动都离不开能量。
健康管理学试题及答案一、选择题1. 健康管理学起源于哪个国家?A. 美国B. 中国C. 英国D. 德国答案:A2. 以下哪个不属于健康管理学的基本理念?A. 疾病治疗为主B. 预防优于治疗C. 个体化健康管理D. 跨学科合作答案:A3. 健康管理学的目标是什么?A. 早发现,早治疗疾病B. 提高生活质量C. 预防疾病D. 以上皆是答案:D4. 以下哪个属于健康管理学的核心内容?A. 健康评估B. 疾病诊断C. 医疗费用报销D. 养生指导答案:A5. 健康管理师的基本职责是什么?A. 为人们提供健康咨询和建议B. 执行医生的医疗指导C. 开展药物治疗D. 进行手术操作答案:A二、问答题1. 什么是健康管理学?答:健康管理学是一门跨学科的学科,主要研究如何维护和促进个体和群体的健康。
通过健康评估、预防措施、个体化管理等手段,旨在提高人们的生活质量,预防疾病的发生和发展。
2. 健康管理学的基本原理有哪些?答:健康管理学的基本原理包括预防优于治疗、个体化健康管理、跨学科合作等。
预防优于治疗强调通过健康教育、生活习惯的改变等手段,预防疾病的发生和发展;个体化健康管理强调根据个体的特点和需求,进行个性化的健康管理;跨学科合作强调多学科之间的合作与交流,共同为患者提供全面的、协调的健康管理服务。
3. 健康管理师的职责是什么?答:健康管理师的主要职责是为人们提供健康咨询和建议。
他们通过健康评估,了解个体的身体状况和健康需求,然后制定相应的管理方案,包括饮食、运动、药物治疗等方面的建议,并进行跟进和评估。
4. 健康管理学的发展趋势是什么?答:健康管理学的发展趋势主要包括信息化、个性化和社区化。
信息化指健康管理师利用先进的信息技术,对个体的健康信息进行采集、分析和管理;个性化指根据个体的特点和需求,制定个性化的健康管理方案;社区化指健康管理师和社区居民之间建立紧密联系,提供更加便捷和全面的健康管理服务。
三、案例分析某市卫生局计划开展健康管理服务,选拔了一批健康管理师团队。
健康管理学试题及答案一、选择题1. 健康管理学是一门研究什么的学科?A. 疾病治疗B. 健康促进C. 疾病预防D. 健康风险评估答案:B2. 以下哪项不是健康管理的基本策略?A. 健康教育B. 健康促进C. 健康风险评估D. 疾病治疗答案:D3. 健康风险评估的目的是:A. 诊断疾病B. 评估健康风险C. 治疗疾病D. 制定健康计划答案:B4. 健康促进的核心是:A. 个体行为改变B. 环境改善C. 社会支持D. 政策制定答案:A5. 以下哪项不是健康促进的领域?A. 社区健康B. 工作场所健康C. 学校健康D. 疾病治疗答案:D二、判断题1. 健康管理学是一门综合性学科,涉及医学、心理学、社会学等多个领域。
(对)2. 健康管理的目标是消除疾病,而不是促进健康。
(错)3. 健康风险评估可以帮助个人和群体了解自身健康状况,制定相应的健康计划。
(对)4. 健康促进只关注个体层面,不涉及群体和社会层面。
(错)5. 健康教育是健康促进的一种方式,通过教育提高人们的健康意识和自我保健能力。
(对)三、简答题1. 简述健康管理学的重要性。
答:健康管理学的重要性在于它能够帮助个人和社会识别健康风险,通过健康教育、健康促进等手段,提高人们的健康意识和自我保健能力,预防疾病的发生,促进整体健康水平的提升。
2. 描述健康风险评估的一般流程。
答:健康风险评估的一般流程包括:收集个人健康信息,如生活习惯、家族病史等;评估这些信息对应的健康风险;根据评估结果,提供个性化的健康建议和干预措施;跟踪和调整健康计划以适应个人健康状况的变化。
四、案例分析题某公司为了提高员工的健康水平,决定实施一项健康管理计划。
请根据以下信息,分析并提出建议:1. 员工普遍存在久坐不动的现象。
2. 部分员工有吸烟的习惯。
3. 公司食堂提供的食物营养不均衡。
答:针对上述情况,建议公司采取以下措施:- 鼓励员工增加身体活动,如设置站立办公区、组织工间操等。
健康管理考试题库及答案一、单选题1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完美状态C. 身体强壮D. 心理状态良好答案:B2. 世界卫生组织提出的健康四大基石包括以下哪项?A. 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B. 健康饮食、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡C. 合理膳食、充足睡眠、适量运动、心理平衡D. 健康饮食、适量运动、戒烟限酒、充足睡眠答案:A3. 以下哪项不是慢性病的主要危险因素?A. 不良生活习惯B. 遗传因素C. 环境污染D. 过度运动答案:D4. 健康风险评估的目的是什么?A. 诊断疾病B. 预防疾病C. 治疗疾病D. 以上都不是答案:B5. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 定期体检B. 合理用药C. 吸烟饮酒D. 均衡饮食答案:C二、多选题6. 以下哪些因素会影响个人的健康?A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人行为D. 社会经济状况E. 医疗条件答案:ABCDE7. 健康管理服务通常包括哪些内容?A. 健康咨询B. 健康评估C. 健康干预D. 健康教育E. 健康监测答案:ABCDE8. 以下哪些是预防慢性病的有效措施?A. 定期体检B. 控制体重C. 减少盐分摄入D. 增加体力活动E. 戒烟限酒答案:ABCDE三、判断题9. 健康体检是健康管理的重要组成部分,可以及时发现健康问题。
()答案:正确10. 健康生活方式可以完全预防所有疾病。
()答案:错误四、简答题11. 简述健康管理的基本原则。
答案:健康管理的基本原则包括:预防为主,早发现、早诊断、早治疗;个体化管理,根据个人健康状况制定个性化的健康管理计划;全面性原则,涵盖身体、心理和社会适应等多个方面;持续性原则,健康管理是一个长期的过程,需要持续关注和干预。
12. 描述健康风险评估的一般流程。
答案:健康风险评估的一般流程包括:收集个人健康信息,包括生活习惯、家族病史等;评估健康风险,通过问卷、体检等方式评估个人患病风险;制定干预计划,根据评估结果制定个性化的健康干预措施;实施干预,通过健康教育、生活方式指导等方式进行干预;跟踪评估,定期跟踪个人健康状况,评估干预效果。
健康管理师考试题+答案一、单选题(共70题,每题1分,共70分)1、希望通过干预活动帮助患者养成运动锻炼的习惯,最适宜的活动方式是( )A、成立运动小组B、发放小折页C、播放宣传片D、讲授运动相关知识E、张贴宣传画正确答案:A2、患者女,54岁,高血压患病5年,本次门诊测血压158/95mmHg。
翻看其既往血压测量记录发现其有约1/3的时间血压水平是高于140/90mmHg的.父母均无高血压病史,不吸烟,不饮酒--BMI为28.0,平时不爱运动,心电图显示为正常窦性心律,肝肾功能检查正常2.对于该患者进行随访的原则不包括()A、综合性B、适时性C、个体化D、连续性E、参与性正确答案:B3、健康风险评估的步骤中不包括()A、跟踪指导B、个人健康信息采集,进行有关医学检查C、信息录入D、报告解读E、危险因素干预正确答案:A4、如果对于李女士已干预9个月,其体重状况仍未改善,则可以( )A、使用药物辅助治疗B、进入强化管理干预C、增加运动量至每周 300 分钟以上D、控制饮食摄入量<1000kcal/dE、改变干预目标正确答案:A5、刘某,男,45岁,身高175cm,体重95Kg。
从事行政管理20年,睡眠不足,餐馆饮食频次高,每天饮白酒7-8两,被动吸烟多,几乎不锻炼,在今年的体检中,空腹血糖 6.0mmo1/L,血压128/83mmHg。
为深度了解刘某的健康状况,需要补充的相关检查项目可以不包括()A、糖耐量试验B、运动试验C、血脂四项D、测量腰围E、测量非同日三次血压正确答案:B6、3 周女士的饮食应该做到( )A、碳水化合物每天摄入 400gB、烹调油的摄入时控制在 50gC、盐的摄入量控制在每天 6g 以下D、蛋白质供能比达到 20-30%E、脂肪供能比控制在 10%正确答案:C7、1 对于该公司职员应给予的饮食指导是( )A、推荐食盐摄入每天不超过 10gB、“一多三少”即摄食总量多,油少糖少盐少C、健康食品需要天天吃、顿顿吃D、每天摄入烹饪油推荐 42gE、食物多样,以谷类为主正确答案:E8、健康信息反馈给张女士的较好方式是( )A、电话通知B、打印的健康信息邮寄+电话通知C、到健康管理中心自取+短信通知D、电子邮件形式发送E、短信通知正确答案:B9、某公司女性职员,50岁,汉族,有糖尿病史,无其他病史。
健康管理学考试试题一、单选题(每题 2 分,共 20 分)1、健康管理的首要步骤是()A 健康体检B 健康评估C 收集健康信息D 制定健康管理计划2、下列哪项不是影响健康的主要因素()A 环境因素B 遗传因素C 医疗条件D 运气3、世界卫生组织提出的健康新概念包括()A 身体健康、心理健康、社会适应良好B 身体健康、心理健康、道德健康C 身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好D 身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好、生殖健康4、健康风险评估的三个基本模块包括()A 问卷、危险度计算、评估报告B 问卷、发病率计算、计划C 问卷、计划、总结D 评估报告、危险度计算、总结5、健康管理师在“健康指导”职业功能中的工作内容不包括()A 跟踪随访B 健康教育C 给健康管理对象开药物处方D 健康咨询6、健康管理服务的特点不包括()A 标准化B 量化C 个体化D 固定化7、下列关于健康管理师的职业特点描述错误的是()A 健康信息提供者B 健康促进推动者C 知识技能型劳动者D 国家统一发证的劳动者8、生活方式管理的核心是()A 预防B 治疗C 教育D 康复9、下列哪项不是健康管理的基本策略()A 生活方式管理B 需求管理C 疾病管理D 灾难性病伤管理10、健康管理的公众理念是()A 治未病B 中医养生C 疾病预防D 病后康复二、多选题(每题 3 分,共 30 分)1、健康管理的科学基础包括()A 健康和疾病的动态平衡关系B 疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略C 慢性病的危险因素中可改变和不可改变的因素D 预防医学与临床医学的综合运用2、健康管理的基本步骤包括()A 了解和掌握健康B 关心和评价健康C 干预和促进健康D 总结和评估健康3、以下属于健康管理的服务流程的是()A 健康体检B 健康评估C 个人健康管理咨询D 专项的健康及疾病管理服务4、健康风险评估的目的包括()A 帮助个体综合认识健康危险因素B 鼓励和帮助人们修正不健康的行为C 制定个体化的健康干预措施D 评价干预措施的有效性5、健康教育计划设计的原则包括()A 目标原则B 前瞻性原则C 弹性原则D 参与性原则6、健康管理师在健康管理中能扮演的角色有()A 医生B 健康信息提供者C 健康促进推动者D 健康管理者7、属于健康体检基本项目的是()A 一般检查B 物理检查C 实验室检查D 影像学检查8、生活方式信息记录表主要包括()A 吸烟B 饮酒C 膳食D 身体活动9、影响健康的主要因素包括()A 环境因素B 行为和生活方式因素C 生物遗传因素D 医疗卫生服务因素10、健康管理的伦理原则包括()A 以人为本、以健康为中心的原则B 公平、合理的原则C 保守秘密的原则D 有利和主体原则三、判断题(每题 2 分,共 20 分)1、健康管理的主要目标是消除健康风险。
健康管理师考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康管理师在进行健康评估时,以下哪项不是评估内容?A. 个人生活习惯B. 家族病史C. 个人收入水平D. 既往病史答案:C2. 以下哪项不是健康管理师的基本职责?A. 收集健康信息B. 进行健康风险评估C. 制定健康计划D. 管理个人财务答案:D3. 健康教育的目的是:A. 提高个体健康水平B. 增加医疗支出C. 减少医疗资源D. 降低医疗质量答案:A4. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 规律作息答案:C5. 根据世界卫生组织的定义,健康是指:A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 长寿D. 身体强壮答案:B6. 健康管理师在制定健康计划时,应考虑以下哪项因素?A. 客户的经济状况B. 客户的个人偏好C. 客户的文化背景D. 所有以上因素答案:D7. 以下哪项不是健康风险评估的目的?A. 识别健康风险因素B. 预测疾病发生的可能性C. 制定健康干预措施D. 增加医疗检查频率答案:D8. 健康促进的基本原则包括:A. 个体责任B. 社会参与C. 环境支持D. 所有以上原则答案:D9. 以下哪项不是健康教育的策略?A. 教育传播B. 行为改变C. 环境改造D. 药物治疗答案:D10. 健康管理师在进行健康咨询时,以下哪项不是咨询内容?A. 疾病预防B. 疾病治疗C. 生活方式指导D. 心理支持答案:B二、判断题(每题1分,共10分)1. 健康教育是健康管理的重要组成部分。
(正确)2. 健康管理师可以为患者提供具体的医疗诊断。
(错误)3. 健康风险评估可以帮助个体了解自己的健康状况。
(正确)4. 健康生活方式可以降低慢性疾病的风险。
(正确)5. 健康教育的目标是改变个体的不良行为。
(正确)6. 健康管理师不需要了解客户的文化背景。
(错误)7. 健康促进只关注个体的健康行为。
(错误)8. 健康风险评估可以预测个体未来的健康状况。
健康管理师考试试题一、不定项选择题(共25小题,每小题2分,共50分)1、橄榄油中含量较高的脂肪酸是(A、)正确答案:(A、)A、单不饱和脂肪酸B、饱和脂肪酸C、a-亚麻酸D、多不饱和脂肪酸2、肥胖患者控制饮食的基本原则;(A、B、D、C、)正确答案:(A、B、D、C、)A、限制脂肪摄入量B、控制总热量C、碳水化合物要适量D、养成良好的饮食习惯3、影响心身疾病发病的因素包括(D、)正确答案:(D、)A、知觉B、感觉C、认知D、情绪4、吸烟者死亡率高于终生不吸烟者的(A、)正确答案:(A、)A、2~3倍B、1~2倍C、4倍以上D、3~4倍5、一次失血量达到总血量的(C、)时会危及生命正确答案:(C、)A、20%B、15%C、30%D、25%6、我国预防保健工作的基本策略是(B、)正确答案:(B、)A、一级预防B、计划生育和环境保护C、三级预防D、二级预防7、人在饥饿时主要的能量来自(C、)正确答案:(C、)A、蛋白质B、糖C、脂肪D、维生素8、物理治疗的作用(A、B、D、C、)正确答案:(A、B、D、C、)A、提高代谢能力改善心肺功能B、提高神经系统的调节能力C、促进代偿机制的形成和发展D、维持和恢复运动器官的形成和功能9、一年中夏秋季是发生光化学烟雾的季节是因为(D、)正确答案:(D、)A、该季节能源消耗量最大易形成光化学烟雾B、此时O3含量最高C、该季节易出现气温过增现象D、日光辐射强度是形成光化学烟雾的重要条件10、下列选项属于可改变的健康危险因素是(A、D、E、)正确答案:(A、D、E、)A、饮酒B、家族史C、运动不足D、吸烟11、描述中国居民膳食指南内容错误的是(C、)正确答案:(C、)A、多吃蔬菜、水果A食物要多样谷物为主C、经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉D、每天吃奶类12、中医认为(B、)是疾病辨证的总纲。正确答案:(B、)A、表里B、阴阳C、寒热D、虚实13、COPD是(B、)简称。正确答案:(B、)A、原发性高血压B、慢性阻塞性肺部疾病C、支气管炎D、2型糖尿病14、下列哪种氨基酸不属于必需氨基酸(C、)正确答案:(C、)A、色氨酸B、赖氨酸C、丝氨酸D、苏氨酸15、夜盲症主要是体内缺乏(C、)正确答案:(C、)A、VBB、VDC、VAD、VC16、关注心理卫生开始的时候应为(B、)正确答案:(B、)A、新生儿期B、胎儿期C、幼儿期D、婴儿期17、要求执行控烟计划一年后80%的青少年能说出三项以上吸烟对健康的危害这是计划的(E、)正确答案:(E、)A、态度目标B、健康目标C、行为目标D、价值观目标18、进入人体的铅主要贮存于(A、)正确答案:(A、)A、骨骼组织B、脂肪组织C、肾脏D、肝脏19、糖尿病的健康教育方式不包括(D、)正确答案:(D、)A、多途径的社会宣传B、多层次的知识讲座C、咨询服务D、学会寻找病因20、运动处方中的运动项目包括(A、B、D、C、)正确答案:(A、B、D、C、)A、力量性运动B、耐力性运动C、治疗矫正性运动D、放松性运动21、描述食谱编制原则在保证营养平衡方面错误的是(A、)正确答案:(A、)A、可以不考虑各营养之间比例B、满足每日膳食营养素及能量的供给C、食物尽可能多样D、注意荤素搭配22、物理治疗的应用原则(A、B、D、C、)正确答案:(A、B、D、C、)A、循序渐进B、持之以恒C、密切观察D、个别对待23、在健康咨询活动中不符合咨询要求的是(B、)正确答案:(B、)A、主动服务细致周到B、严肃对待患者不卑不亢C、亲切友好D、微笑大方不厌其烦24、膳食结构合理的要求包括(C、)正确答案:(C、)A、一天膳食包括四大类食物10种以上品种B、一天膳食包括五大类食物15种以上品种C、以上选项均错误D、一天膳食包括2~3大类食物10种一下品种25、运动按肌肉收缩的形式分类(A、B、)正确答案:(A、B、)A、等长练习B、等张练习C、助力运动D、被动运动。
健康管理试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 过度饮酒D. 充足睡眠2. 世界卫生组织将健康定义为:A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完好状态C. 长寿D. 富有3. 根据《中国居民膳食指南》,成年人每天食盐的推荐摄入量是多少?A. 3克以下B. 5克以下C. 10克以下D. 15克以下4. 以下哪种运动属于有氧运动?A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 跳高5. 心理健康的维护不包括以下哪项?A. 积极应对压力B. 避免与他人交流C. 保持乐观态度D. 建立良好的人际关系二、多项选择题(每题3分,共15分)6. 预防心血管疾病的健康生活方式包括:A. 戒烟B. 控制体重C. 定期体检D. 高盐饮食7. 以下哪些因素可能增加患糖尿病的风险?A. 遗传因素B. 肥胖C. 缺乏运动D. 长期饮酒8. 健康饮食的基本原则包括:A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 限制糖分摄入D. 过量摄入蛋白质三、判断题(每题1分,共10分)9. 吸烟是导致肺癌的主要原因之一。
()10. 每天饮用超过两杯咖啡对健康无害。
()四、简答题(每题5分,共20分)11. 请简述健康饮食的三个主要特点。
12. 请列举至少三种有效的压力管理方法。
五、论述题(15分)13. 论述健康生活方式对预防慢性疾病的重要性,并给出具体的实践建议。
答案:1. C2. B3. B4. C5. B6. A, B, C7. A, B, C8. A, B, C9. 正确10. 错误11. 健康饮食的三个主要特点是:均衡摄入各种营养素,适量控制总热量摄入,以及注重食物的新鲜度和质量。
12. 有效的压力管理方法包括:进行有氧运动,如快走、跑步等;进行冥想或深呼吸练习;以及与家人、朋友或专业人士交流自己的感受。
13. 健康生活方式对预防慢性疾病至关重要,因为它可以帮助我们维持正常的体重,降低血压和血糖水平,增强免疫系统,减少患病风险。
健康管理学试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康管理学的核心目标是什么?A. 提高医疗效率B. 降低医疗费用C. 预防疾病,促进健康D. 提升医疗技术2. 以下哪项不是健康管理的基本原则?A. 个体化B. 预防为主C. 治疗为主D. 科学性3. 健康风险评估的主要用途是什么?A. 预测疾病B. 确定疾病C. 指导健康干预D. 诊断疾病4. 健康教育在健康管理中的作用是什么?A. 提供医疗咨询B. 改善健康行为C. 进行疾病治疗D. 制定医疗政策5. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分?A. 合理膳食B. 适量运动C. 吸烟D. 充足睡眠6. 健康体检的主要目的是什么?A. 诊断疾病B. 早期发现健康问题C. 治疗疾病D. 制定健康计划7. 以下哪项不是健康促进的策略?A. 政策倡导B. 环境支持C. 社区动员D. 药物治疗8. 健康信息管理在健康管理中的作用是什么?A. 记录患者信息B. 提供健康咨询C. 指导医疗决策D. 以上都是9. 健康风险干预的基本原则是什么?A. 个体化干预B. 群体干预C. 强制干预D. 随机干预10. 以下哪项是健康促进的主要手段?A. 健康教育B. 药物治疗C. 手术治疗D. 物理治疗答案:1-5 CCBDA 6-10 BDBAA二、简答题(每题10分,共30分)1. 简述健康管理的三个主要环节。
答:健康管理的三个主要环节包括健康风险评估、健康教育与促进、健康干预与跟踪。
2. 请列举至少三种健康风险因素,并说明它们对健康的影响。
答:常见的健康风险因素包括不良的饮食习惯、缺乏运动和吸烟。
不良的饮食习惯可能导致肥胖、心血管疾病等;缺乏运动会增加慢性疾病的风险;吸烟是多种癌症和呼吸系统疾病的主要风险因素。
3. 描述健康体检的一般流程。
答:健康体检的一般流程包括预约体检、基本信息收集、体格检查、实验室检查、影像学检查、健康评估、结果反馈和健康指导。
三、论述题(每题25分,共50分)1. 论述健康教育在健康管理中的重要性及实施策略。
《健康管理学》练习题
一、单选题: (每题 1分,共 10 分) 1、以下被公认为的垃圾食品是( D )
A 、面包
B 、蜂蜜
C 、白酒
D 、可口可乐
3、下列关于萎缩性胃炎的说法,哪个是正确的( C )
6、关于胃癌的说法,哪一项是错误的( B ) A 、青年人胃癌恶性程度高
B 、胃癌不容易发生转移
C 、胃镜是早期发现胃癌的最佳途径
D 、吸烟容易得胃癌
7、关于体重指数( BMI )的说法,哪一个是错误的( D )
8、对人体健康有益的血脂是( C ) A 、甘油三酯
B 、总胆固醇
C 、高密度胆固醇脂蛋白
D 、低密度胆固醇脂蛋白
10、关于补钙的说法哪一条是错误的( B )
A 、女人的骨质疏松很多见,所以要终生补钙
B 、得了骨质疏松吃钙片就可以
C 、疼痛是骨质疏松最常见的症状
D 、多吃豆制品也可以补钙
二、选择题(每题 1 分,共 10分)(“1”为正确,“0”为错误) 1 、防治高血压,饮食是关键( 1
)
2、中、青年人的血压最好保持在:收缩压不超过 135mmHg/ 舒张压不超过 85mmHg ( 1 )
2、体检时的正确做法是 A 、体检前要清淡饮食 ( C ) B 、体检前不能喝水 C 、体检前的饮食不要改变
D 、体检后可以随便吃
A 、萎缩性胃炎是最轻的一种胃炎 C 、萎缩性胃炎是癌前病变的一种 4、下列哪一个说法是正确的( D ) A 、人参大补元气,冬天多吃无妨 C 、维生素类药品没有毒性,多吃无妨
B 、萎缩性胃炎是不可治愈的胃炎 D 、萎缩性胃炎要多吃碱性食物
B 、西洋参是滋补佳品,夏天多吃无妨 D 、纤维素是第六大营养素,尽量多吃点 5、下列说法哪一个是错误的( A
A 、骨质增生者就是钙太多了 C 、长期单纯服用钙片容易产生结石
)
B 、吸烟能增加血液酸度,使骨质溶解
D 、老年人饮食中钙量常常不足
A 、正常范围为 19 ------ 24
B 、> 24为超重
C 、> 28^肥胖
D 、< 19为消瘦 9、关于直肠癌,哪一项是错误的( A 、便血,最易混淆痔疮和直肠癌 C 、健康体检时请别省略肛门指检 D )
B 、吃洋快餐将增加大肠癌的风险 D 、多吃粗纤维的食物可致癌
3、 西红柿是营养食品,凉拌最好( 0 )
4、 牙周炎是病在牙齿,危害在全身( 1 )
5、 人体内每天都会有癌细胞产生( 1 )
6、 爬山和爬楼梯可以自己控制运动速度(强度)
7、 燕麦是最好的降脂食品之一( 1 ) 8、 经常吃夜宵的容易得胃癌( 1 )
9、 黑木耳可以降血脂、防血栓( 1 )
10、 豆制品是保健佳品,任何人都可以多吃点( 三、填空题(每空1分,共20分 ) 1、 睡眠质量最高的最佳睡眠时间是 22 : 30 点至 04: 00 ____________ 点。
2、 世界卫生组织报告,人类疾病的三分之一
可预防 ________ ,三分之一可因
早期发现
—而得到控制,三分之一可因 医患双方有效沟通 __________ 而提高疗效。
3、 每天刷牙的最佳时间是 晚上睡觉前 ___________ 。
4、 成年人每天的食盐(氯化钠)摄入量为 _6 ________ 克。
5、 新茶最好要存放 半个月 _______ 才能饮用。
6、 世界卫生组织确定的 健康”标准是身体健康、
心理(精神)健康 和 _社会适应上的
良好状态 _______ 。
7、大量流行病学研究证实八成男性肺癌缘于吸烟,每日多吸 10
支烟其发病率翻番;
空气污染是肺癌发病的次要原因。
预防的关键是戒烟,可减少大约 _80% 以上的肺癌死 亡率和_30%
的癌症总死亡率。
8、世界卫生组织研究提示,个人的健康和寿命有 决于遗传,取决于环境, 10%取决于社会因素,
支香烟中的含量。
10、我国居民膳食中的钙质普遍较低,平均只达到推荐供给量的 一半 左右。
因此,补 钙是国人的永恒话题。
11、 因为研究表明,如果一个吸烟人,可以使冠心病的发病机会增加 亠3 ―― 4 ___ 倍。
常
常喝酒也一样使冠心病
发病明显升高。
12、 现代中国人健康最大的敌人是: —医源性疾病 _、 _ 药源性疾病 _____________ 、 食原性疾病 _______ 、 _生活方式疾病 ____________ 。
四、简答题(每题 5分,共20分) 1、 请简述年轻人发生心肌梗死的原因
答:工作压力大,没有及时检查身体,没有及时发现高血压、高血糖、高血脂等冠心病的 危险因素,未能经常参加运动,吸烟酗酒,导致“三高症”持续存在,血管硬化,冠状动脉 斑块形成,血液无法进入冠状动脉,严重时易发生心肌梗死。
2、 请简述幽门螺杆菌的危害 答:
3、 什么是三高症” ?
答:高血压、高血糖、高血脂是“三高症” ,这些都是冠心病的危险因素。
4、 运动的三、五、七”原则
答:“三”:持续时间:平均每天 30分钟、3公里以上;“五”:频度:每周至少 5次;“七”: 强度:心率必须达到本人最大心率的
60%~70% (年龄+最大心率小于170 )。
健康管理学考试题
,是中、老年人适合的锻炼(
)
60% ______ 取决于自己的生活方式,取 8 %取决于医疗条件。
9、烧烤食品不宜吃,其含有大量致癌物苯并芘。
一只烤鸡腿所含苯并芘的量相当于
60
运动方式:有氧运动(快走、慢跑、游泳等)
五、论述题(每题20分,共40 分)
1、请谈谈你对健康“五大基石”的理解
答:
要点:
1)合理膳食:膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,既不过多,也不缺乏,达到平衡。
各种营养的摄入与消耗平衡(吃动两平衡——收支平衡)。
2)适当运动:有氧运动三、五、七原则,运动方式:有氧运动(快走、慢跑、游泳等)
3)戒烟限酒:积极戒烟,控制饮酒,红酒每天限量在3 两以内。
4)心理平衡:要调整心态,正确认识人生中的得失。
一个中心:以健康为中心;二点:糊涂一点,潇洒一点;二心:进取心、平常心;三山:井冈山、普陀山、八宝山;三乐:助人为乐、知足常乐、自得其乐;三善:善待自己、善待他人、善待社会;三自一包:自己关爱自己、自己善待自己、自己解放自己,包你身体好。
5)早防早治:无病早防,有病早治,定期体检,多同医务人员沟通。
2、请谈谈代谢综合症的危害与防治措施
答:1)代谢综合症的危害:
2)代谢综合症的防治措施:
《名医讲坛》P58--P60。