九九重阳节“趣味人生”教职工健康休闲运动会活动方案

重阳节趣味活动策划方案（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2024年重阳节离退休老同志趣味运动会活动方案活动方案：2024年重阳节离退休老同志趣味运动会活动背景：重阳节是中国传统的重要节日之一，是敬老、尊老、爱老的重要时刻。

为了丰富离退休老同志的精神文化生活，提倡积极健康的老龄化理念，我们计划举办一场趣味运动会。

通过举办这样的活动，旨在增强老同志的身心健康，提高社交互动，促进共同合作，共同庆祝重阳节。

活动目标：1. 提高老同志身心健康水平，增强体质；2. 增进老同志之间的交流互动，促进社交联系；3. 增强老同志的自信心及活力，树立积极老龄化观念；4. 丰富老同志的精神文化娱乐生活，增强幸福感。

活动时间：2024年10月7日（重阳节）活动地点：XX社区公园活动内容：一、开幕式1. 重阳节文艺演出，老同志自愿参与，可以表演歌舞、合唱、诗朗诵等。

2. 致辞：组织者代表致辞，传递关爱和祝福。

二、轻松热身1. 拉拉操：由专业教练带领老同志进行简便拉伸操，活动关节，预防受伤。

2. 手舞足蹈：学习简单的舞蹈动作，活跃身体。

三、趣味竞赛项目1. 老饕挑战赛：老同志品尝各种美食，根据味觉和评委打分进行排名。

2. 快乐画室：老同志以主题创作绘画作品，展示创造力。

3. 目标射击：老同志使用塑料弓箭射击靶纸，比赛准确度。

4. 搓麻将比赛：老同志以轮流上场的形式，进行友谊赛搓麻将。

5. 快乐合唱团：老同志组成合唱团，合唱传统歌曲或者喜庆歌曲。

四、康体项目1. 健身气功：老同志参与太极拳或养生气功的学习和表演。

2. 乒乓球比赛：老同志自愿参加乒乓球比赛，分男子组、女子组和混双组。

3. 幸福步道：老同志在公园内进行步行比赛，安排不同难度和距离的路线，鼓励参与。

4. 风筝竞技：老同志可以自己动手制作风筝并到户外飞行，展示创造力和团队精神。

五、文娱演出1. 话剧表演：老同志自愿参与话剧表演，选择传统剧目或者自编自演。

2. 爱唱歌团：老同志组成合唱团，轮唱经典老歌或自选歌曲。

3. 幽默小品：老同志自愿参与小品表演，通过幽默的方式传递快乐。

重阳节趣味运动会体育娱乐活动方案一、活动背景重阳节是我国传统节日之一，又被称为“老人节”。

在这个特殊的日子里，为了弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，丰富老年人的精神文化生活，提高他们的健康意识和身体素质，我们特举办此次重阳节趣味运动会体育娱乐活动。

二、活动主题“欢乐重阳，活力无限”三、活动目的1、为老年人提供一个欢乐、温馨的节日氛围，让他们感受到社会的关爱和尊重。

2、通过体育娱乐活动，增强老年人的体质，提高他们的健康水平。

3、促进老年人之间的交流与互动，增强他们的社交能力和团队合作精神。

4、弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，倡导全社会关爱老年人的良好风尚。

四、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址五、参与人员具体社区或单位的老年人六、活动内容（一）开幕式1、主持人介绍活动背景、目的和流程。

2、邀请领导或嘉宾致辞，向老年人送上节日的祝福和问候。

3、表演精彩的文艺节目，如舞蹈、歌曲、戏曲等，为活动营造热烈的氛围。

（二）趣味运动项目1、套圈比赛准备若干个小礼品和塑料圈，在规定的距离外，老年人将塑料圈套向礼品，套中即可获得相应的礼品。

2、投壶比赛准备若干个竹筒和箭矢，老年人站在规定的距离外，将箭矢投入竹筒中，投中数量多者获胜。

3、乒乓球接力赛将老年人分成若干组，每组人数相等。

每组队员依次用乒乓球拍托着乒乓球进行接力，途中乒乓球不能掉落，最先完成接力的组获胜。

4、踢毽子比赛规定时间内，老年人踢毽子数量多者获胜。

5、象棋比赛喜欢象棋的老年人可以报名参加象棋比赛，采用淘汰赛制，最终决出冠军。

（三）健康咨询与体检设置健康咨询台，邀请专业医生为老年人提供健康咨询服务，解答他们关于健康方面的问题。

同时，为老年人进行免费的体检，如测量血压、血糖、血脂等，让他们了解自己的身体状况。

（四）颁奖仪式根据各项比赛的结果，为获胜的老年人颁发奖品和荣誉证书，以表彰他们在活动中的出色表现。

（五）闭幕式1、主持人总结活动的成果和意义。

重阳节离退休老同志趣味运动会活动方案1500字活动主题：重阳节离退休老同志趣味运动会活动日期：每年的重阳节（农历九月初九）活动地点：社区活动中心/公园草坪活动对象：离退休老同志活动目的：1.增强离退休老同志的身体素质，锻炼身心健康；2.促进老年人之间的交流和互动，增进社交；3.传承中华民族的文化传统，弘扬重阳节的风俗习惯。

活动内容：1.开场仪式：在活动开始前，安排一场简短的开场仪式，有社区工作人员主持，进行致辞和重阳节的介绍。

同时播放重阳节的传统音乐，营造热闹喜庆的氛围。

2.运动项目：（1）拔河比赛：分为男女两组进行，每队人数不超过10人。

比赛时，队员们要紧握绳索，全力向后拖，以观看对方绳头折下为胜。

比赛时要注重安全，避免受伤。

（2）踢毽子比赛：设立场地，每队2-4人参赛，比赛时要求选手以最少的次数内将毽子踢过对方的界线。

（3）三人篮球：每队3人参赛，比赛时要求选手通过投篮将球投进对方的篮筐，得分最高的队伍获胜。

（4）乒乓球比赛：每队2人参赛，比赛时要求选手用球拍将球打过网，并使对方不能接到。

（5）接力赛：每队4人参赛，比赛时要求选手依次完成传递接力棒的任务，最先传递到终点的队伍获胜。

（6）跳绳比赛：设立场地，每队3人参赛，比赛时要求选手跳绳的次数最多，时间限制为3分钟。

以上运动项目旨在使参赛的离退休老同志动起来，增加身体活动量，提升身体素质。

3.文艺表演：为了增加活动的趣味性和丰富性，可以为离退休老同志准备一些文艺表演，如合唱、舞蹈、小品等。

可以邀请社区内的老年艺术团体或社会组织进行表演，也可以鼓励老同志们自发组织一些节目进行演出。

4.重阳节习俗体验：在活动现场设置重阳节的特色区域，其中包括：（1）菊花展示区：展示各类菊花，欣赏花朵的美丽，感受秋天的花海；（2）踏菊花游戏：场地内铺满菊花，老同志们可以组队进行比赛，在不踩到菊花的前提下尽快穿过花海；（3）提灯制作：提前准备好在活动现场提供给老同志们制作重阳节特色提灯的材料，引导老同志们进行手工制作。

重阳长者趣味运动会体育健康活动方案一、活动主题“活力重阳，快乐运动”二、活动目的重阳节是我国传统的敬老节日，为了丰富长者们的生活，增强他们的身体素质，提高他们的生活质量，特举办此次重阳长者趣味运动会。

通过有趣的体育活动，让长者们在欢乐中度过一个特别的节日，同时也促进他们之间的交流与互动，增强社区的凝聚力和向心力。

三、活动主体社区内 60 岁以上的长者四、活动时间及地点时间：具体日期（重阳节当天）地点：详细地址社区活动广场五、活动准备1、宣传推广（1）在社区公告栏张贴活动海报。

（2）通过社区微信群、公众号等渠道发布活动信息。

（3）邀请社区志愿者上门通知年长且不常使用网络的长者。

2、人员安排（1）活动策划及组织人员_____。

（2）裁判员_____。

（3）现场工作人员_____。

3、物资准备（1）购买活动所需的奖品，如保温杯、按摩器、保健品等。

（2）准备运动项目所需的器材，如气球、毽子、跳绳、眼罩等。

（3）布置活动场地，准备桌椅、遮阳伞、音响设备等。

4、医疗保障邀请社区卫生服务中心的医生在现场提供医疗保障服务，准备基本的急救药品和设备。

5、安全措施（1）对活动场地进行安全检查，排除潜在的危险因素。

（2）在活动现场设置明显的安全警示标识。

6、报名工作提前一周开启报名通道，接受长者的报名。

报名方式可以是现场报名、电话报名或线上报名。

1、投壶比赛在一定距离外放置一个壶，长者们手持箭矢进行投掷，每人有X次机会，投中次数多者获胜。

2、踢毽子比赛规定时间内（如 2 分钟），踢毽子次数最多者获胜。

3、蒙眼贴五官在一块板子上画一个人脸，五官空缺，长者们蒙上眼睛，在工作人员的引导下将五官贴纸贴到正确的位置，贴得最准确者获胜。

4、气球大战将长者们分成两组，每组若干人。

每组的长者脚上绑上气球，互相踩破对方组的气球，最后剩余气球多的组获胜。

5、夹弹珠比赛在一个盘子里放置若干弹珠，长者们用筷子将弹珠夹到另一个盘子里，规定时间内（如 1 分钟）夹到弹珠数量多者获胜。

重阳节活动方案组织老年人健康运动会重阳节是中国传统节日之一，在每年农历九月初九这一天举行。

作为尊敬老人、祈求健康长寿的传统节日，重阳节成为老年人欢聚一堂、开展各种活动的重要时刻。

为了丰富老年人的生活，提倡健康积极的生活方式，我们在今年的重阳节期间计划组织一场老年人健康运动会。

下面是我们的活动方案。

一、活动时间和地点时间：重阳节当天，即农历九月初九地点：社区或公园二、活动内容1. 健步走比赛在庆祝重阳节的当天早上，我们组织老年人参加健步走比赛。

比赛设有起点和终点，参赛者要按照指定路线进行走，全程时间限制在一个小时之内。

此项活动旨在鼓励老年人积极锻炼身体、增加步行量，提高心肺功能。

2. 椅子舞表演下午，我们安排了椅子舞表演，为老年人们提供一个展示自己才艺和激发活力的机会。

椅子舞以舞蹈动作与椅子的结合形式，易学易行，并且适合老年人进行。

这项活动旨在鼓励老年人积极参与体育活动，享受运动的快乐。

3. 健康知识讲座为了提高老年人的健康意识和自我保健能力，我们还安排了一场健康知识讲座。

请一位专业的医生或健康专家为老年人们讲解如何保持身体健康、预防常见疾病等相关知识。

讲座时间不宜过长，以便老年人能够集中注意力，并能及时吸收到有用的信息。

4. 健康体检重阳节当天，我们为老年人提供免费的健康体检服务。

请医疗团队到现场设置体检点，对老年人进行血压、血糖、视力等常规检查。

并在体检结束后，向老年人提供个别的健康建议和指导。

这样的服务能够帮助老年人了解自己的健康状况，并及时发现并处理可疑的疾病。

5. 集体合唱在活动结束前，我们组织老年人进行一次集体合唱。

选择一些老年人喜欢的经典歌曲，让他们展示自己的歌唱才能。

这样的活动旨在鼓励老年人积极参与社交活动，增强彼此间的交流与互动。

三、活动准备1. 广告宣传在活动前，我们将进行广告宣传，通过社区广播、海报、楼宇电子屏等方式，向老年人宣传此次活动的时间、地点和内容。

2. 志愿者招募为了顺利开展活动，我们将招募一批热心的志愿者，协助老年人报名、引导活动流程、提供必要的协助等。

重阳长者趣味运动会体育健康活动方案一、活动主题“活力重阳，健康相伴”二、活动目的重阳节是敬老爱老的节日，通过举办长者趣味运动会，旨在丰富老年人的精神文化生活，提高他们的身体素质和健康意识，增强老年人之间的交流与互动，让他们在欢乐中度过一个有意义的节日。

三、活动主体社区内 60 岁及以上的老年人四、活动时间和地点时间：具体日期重阳节当天，上午 9:00 11:30地点：社区活动广场五、活动准备1、宣传推广（1）在社区公告栏张贴活动海报。

（2）社区工作人员上门通知，邀请老年人参加。

（3）利用社区微信群、公众号等渠道发布活动信息。

2、人员安排（1）活动策划及组织人员X名。

（2）裁判员X名。

（3）安全保障及医疗人员X名。

（4）志愿者X名，负责协助老年人参与活动、维护现场秩序等。

3、物资准备（1）购买活动所需的奖品，如保温杯、按摩器、健康食品等。

（2）准备比赛项目所需的器材，如气球、飞镖、跳绳、乒乓球拍、羽毛球拍等。

（3）布置活动现场，准备桌椅、遮阳伞、音响设备等。

（4）准备饮用水和医疗急救用品。

4、场地布置（1）在活动广场划分不同的比赛区域，设置明显的标识。

（2）在场地周围摆放鲜花和彩旗，营造节日氛围。

5、报名工作（1）提前一周开始接受报名，老年人可在社区服务中心或通过电话报名。

（2）报名时需登记老年人的姓名、年龄、联系方式和参赛项目。

六、活动项目1、气球大战规则：将参赛老人分为若干组，每组两人。

两人相对而站，中间间隔一定距离，通过用手将气球拍打给对方，对方需接住气球，气球落地则失败。

在规定时间内，接住气球次数多的组获胜。

2、趣味飞镖规则：在距离镖盘一定距离处设置投掷线，每位老人有 5 次投掷机会，计算总得分。

得分高者获胜。

3、跳绳比赛规则：规定时间内，跳绳次数多者获胜。

4、乒乓球接力规则：将老人分成若干组，每组人数相等。

每组老人依次用乒乓球拍托着乒乓球进行接力，途中球不能掉落，掉落则需重新开始。

最先完成接力的组获胜。

2024年重阳节趣味运动会活动方案（20篇）重阳节趣味运动会活动方案 1每年的农历九月初九是中国的传统佳节重阳节，重阳节是一个令人思念家人思念家乡的节日，以下是企业家的重阳节的活动方案。

一、活动说明活动主题:重阳节敬老，大润发宜年备选主题:“大润发”店开期年，长寿乡喜迎“重阳”敬老、爱老、护老，健康、快乐、长寿活动目的:1、重阳节作为中国传统的节日，又是敬老节。

同时，如皋大润发卖场开业将近一年。

这是我们以情感纽带维护客户关系和开发顾客的最好时机。

借助节日机会，把握合理主题，聚集人气，联络感情，扩大销售。

2、通过卖场系列活动，倡导尊老爱幼、人心向善、社会和谐，引发消费者享受美好生活，重视身体健康。

3、为店庆一周年铺垫，提升企业形象，推动顾客升级。

二、活动时间20XX年10月23日之前(10月23日重阳节)三、活动组织邀约如城镇(或长寿研究会、老龄委)、文化局、文联、如城文化馆、市人民医院等部门、单位和团体为活动提供支持。

成立临时组委会，根据活动要求，分项实施。

四、活动重点环节、卖点及亮点1、根据店堂内空间布局的可能，安排为老年顾客义诊、书写寿联、在休憩区品尝重阳糕、赠饮菊花茶等活动;2、向60岁以上顾客增送“大润发店庆周年，为顾客祝福添寿”字样的蛋糕一盒，3名摄影师为子女陪同老人的客户免费在卖场内留影;3、邀请5名百岁老人逛“大润发”活动，安排敬老宴，送每位寿星礼品一份;4、这一天老年顾客购物袋免费赠送;5、现场促销备“敬老套餐”，优惠价格;6、“撞星”活动，请老龄委和长寿研究会人员在固定时段，现场寻觅与老人一起购物的家庭3户，设“敬老明星家庭”奖3个，现场颁奖;现场寻找金婚夫妇3对，免费入住“润宏商务酒店”一宿。

7、店堂前老年武术、舞蹈表演;8、提高晚间店堂前健身舞活动的`组织程度。

五、相关布置1、在卖场外悬挂中秋节条幅:“人间百善孝为先九九重阳享健康”“父爱如山，母爱如水，孝敬天下父母，大润发共同的义务”2、店堂内由美工策划、设计、制作和相关布置;3、店堂前为表演提供舞台和音响;4、店堂前租放寿星一对。

重阳长者趣味运动体育健身活动方案一、活动背景重阳节是我国传统节日之一，也是尊老、敬老、爱老的节日。

为了丰富长者们的生活，提高他们的健康意识和身体素质，特举办此次重阳长者趣味运动体育健身活动。

二、活动主题“活力重阳，健康相伴”三、活动目的1、增强长者们的体质，提高健康水平。

2、丰富长者们的精神文化生活，增进交流与互动。

3、弘扬尊老、敬老、爱老的传统美德，营造关爱长者的社会氛围。

四、活动时间具体活动时间五、活动地点详细活动地点六、参与人员具体参与的长者名单七、活动准备1、物资准备（1）准备活动所需的器材，如气球、跳绳、毽子、乒乓球拍、篮球等。

（2）准备奖品，包括生活用品、保健品等。

（3）准备医疗急救箱，以应对可能的突发状况。

（4）准备足够的饮用水和休息座椅。

2、场地布置（1）在活动场地设置明显的指示牌和引导标识。

（2）划分不同的活动区域，如比赛区、休息区、领奖区等。

（3）对场地进行清洁和消毒，确保环境整洁卫生。

3、人员安排（1）邀请专业的体育教练和医护人员现场指导和保障。

（2）安排足够的志愿者负责活动的组织、协调和服务工作。

4、宣传推广（1）通过社区公告、电话通知等方式向长者们宣传活动信息。

（2）邀请媒体进行报道，扩大活动的影响力。

八、活动内容1、热身运动由专业的体育教练带领长者们进行简单的热身运动，如伸展运动、关节活动等，预防运动损伤。

2、趣味比赛项目（1）气球大战将长者们分成若干小组，每组两人。

两人背靠背夹住气球，从起点运送到终点，途中气球不能掉落或破裂。

最先到达终点的小组获胜。

（2）跳绳比赛规定时间内，长者们跳绳次数最多者获胜。

可以根据长者们的身体状况设置不同的时间长度。

（3）踢毽子比赛每位长者有一定的时间踢毽子，计算踢毽子的个数，个数最多者获胜。

（4）乒乓球接力长者们分成小组，依次用乒乓球拍托着乒乓球进行接力，球不能掉落，最先完成接力的小组获胜。

（5）投篮比赛在一定距离外设置投篮点，长者们进行投篮，投中次数最多者获胜。

重阳节活动方案老年人趣味运动会重阳节活动方案-老年人趣味运动会一、活动背景重阳节是中国传统的节日之一，也是表达对中华传统文化与尊老敬老的重要时刻。

为了增强老年人身心健康，提升老年人生活质量，我们特别策划了一场趣味运动会，让老年人在欢乐的氛围中互动交流，共同庆祝重阳节。

二、活动目的1.营造融洽的社交环境，增进老年人之间的友谊和亲情。

2.提供锻炼身体的机会，促进老年人的身心健康。

3.唤起老年人对传统文化的回忆与热爱，激发他们的参与热情。

三、活动内容1.开场致辞：主持人简单介绍活动的背景和目的，欢迎老年人们的踊跃参与。

2.热身活动：老年人瑜伽具体安排一名瑜伽教练为老年人们进行热身指导，包括舒展身体、呼吸放松等。

3.传统游戏环节：(1)象棋比赛：安排专业象棋棋手和老年人进行棋局对弈，增加游戏的趣味与竞争性。

(2)扇子舞比赛：老年人们分组参加扇子舞比赛，展示华美的扇子舞技巧和节奏感。

(3)投壶游戏：设立投壶游戏区域，老年人们分组进行投壶比赛，锻炼手眼协调能力。

4.趣味竞赛：(1)障碍跑：布置障碍道路，老年人们分组进行障碍跑比赛，考验身体灵活性与跑步速度。

(2)拔河比赛：安排老年人们分组进行拔河比赛，提升团队合作精神与力量。

(3)扔沙包：设立扔沙包目标区域，老年人们进行扔沙包比赛，增加乐趣与挑战性。

5.传统文化体验：(1)中国书法：邀请书法家现场指导老年人们写字，体验传统中国书法的艺术魅力。

(2)茶艺表演：请专业茶艺师为老年人们进行茶艺表演，并分享茶文化的知识。

6.颁奖典礼：为表现突出的老年人选手颁发奖杯、奖状，并对所有参与活动的老年人颁发纪念品。

7.合影留念：活动结束时，安排老年人们合影留念，留下美好的回忆。

四、活动保障1.人员安排：确保现场有足够的工作人员协助老年人参与活动，提供紧急援助和照顾。

2.场地布置：根据活动内容的需要，合理布置场地，确保安全和便利。

3.物资准备：准备活动所需的道具、奖品和纪念品等，确保活动顺利进行。