拓展项目介绍：挑战99秒

一、项目描述.................................................................................................... 错误!未定义书签。

（一）项目名称................................................................................................ 错误!未定义书签。

（二）项目别名................................................................................................ 错误!未定义书签。

（三）适用对象................................................................................................ 错误!未定义书签。

（四）项目时间................................................................................................ 错误!未定义书签。

（五）项目介绍................................................................................................ 错误!未定义书签。

（五）项目性质................................................................................................ 错误!未定义书签。

二、培训目的：................................................................................................ 错误!未定义书签。

13个拓展训练项目，适合99%的公司，建议收藏哦~主要有以下户外拓展训练项目：1、户外拓展项目【极速60秒】参赛队伍站分别在ABCD四个地点，队长安排先后观察的顺序排成一个纵队，E地点有30张卡片，每个队依次派1名成员去E地点观察，观察时间为1分钟，观察时间结束后，队员需迅速归到队伍的最后面。

观察6轮结束后，有3分钟讨论时间，北京团建公司教练此时会问，是否有团队进行辨认，当有团队提出可以进行30张卡片辨认时，则该团队进行游戏，其他团队可继续讨论但不可去E地点观察。

进行游戏的团队，当教练说开始时便计时，由队长指定一人跑到到B地点进行确认，指定的人员需要将卡片从1~30的顺序依次指认给北京团建公司教练，无需挪动卡片，如发生错误，教练会让其立即返回，团队扣2分，如全部答对，并且是第1个/2个/3个答对的团队则加10分/5分/3分，游戏道具：代表数字含义的卡片20张、计时器、口哨奖励：第1名队伍+10分第2名队伍+5分第3名队伍+3分游戏形式：分队进行工作人员：2名，负责计时，A地点规则查看2、户外拓展项目【信任背摔】项目简介：这是一个大家都很熟悉的经典拓展训练项目。

训练中的每一个选手都要从1.5米的跳台上直直落下来，而其他选手则伸手接住并保护他。

现实生活中，每个人都希望彼此信任，否则会缺乏安全感。

要取得别人的信任，你首先要做一个值得信任的人。

怀疑别人的人很难获得别人的信任。

这种拓展训练计划使团队成员能够在活动中建立和加强他们对合作伙伴的信任和责任感。

3、户外拓展项目【雷区取水】项目介绍:直径5米的深潭中间有一盆水。

你要在不沾水的情况下，只用一根绳子就能拿到所有选手的救命宝。

4、户外拓展项目【空中断桥】项目介绍:参赛选手翻过9米高的断桥立柱，站在断桥桥面上，双臂自然水平伸展，身体保持平衡，移动到桥面侧边，用后脚的力量将身体向前推，然后跨过断桥，落在桥面上再次测量，顺利到达终点。

5、户外拓展项目【有轨电车】项目介绍:两块木板就是一双鞋。

99秒电子秒表课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解电子秒表的基本原理和功能，掌握其计时、停止、复位等操作方法。

2. 学生能够运用电子秒表进行简单的时间测量，并准确读取时间数据。

3. 学生了解电子秒表在日常生活和科学实验中的应用场景。

技能目标：1. 学生能够独立操作电子秒表，完成设定时间、开始计时、停止计时和复位等基本操作。

2. 学生能够运用电子秒表进行实际时间的测量，提高实验操作的准确性。

3. 学生能够通过电子秒表的使用，培养观察能力和动手操作能力。

情感态度价值观目标：1. 学生对电子秒表产生兴趣，激发探索科学技术的热情。

2. 学生在小组合作中，学会互相帮助、共同解决问题，培养团队协作精神。

3. 学生意识到时间的重要性，养成良好的时间观念，学会珍惜时间。

本课程针对中学生设计，结合电子技术学科特点，以实践性、趣味性和应用性为教学要求。

通过本课程的学习，使学生掌握电子秒表的使用方法，提高实验技能，同时培养他们的观察力、动手能力和团队协作精神，增强时间观念。

课程目标具体、可衡量，便于教师进行教学设计和评估。

二、教学内容本章节教学内容主要包括以下三个方面：1. 电子秒表基础知识：- 电子秒表的原理与结构- 电子秒表的种类及功能- 电子秒表的正确使用方法与注意事项2. 实践操作：- 电子秒表的实操演示与练习- 测量不同物体的自由落体时间- 小组合作完成99秒计时挑战任务3. 应用与拓展：- 电子秒表在日常生活和科学实验中的应用案例分析- 探讨电子秒表的发展趋势及新型秒表的特点- 学生分享电子秒表的使用心得，提高时间管理意识教学内容依据课程目标，注重科学性和系统性。

在教学过程中，教师将参照教材相关章节，合理安排教学内容和进度，确保学生能够掌握电子秒表的基础知识，并通过实践操作培养动手能力。

同时，通过拓展与应用环节，激发学生对科学技术的兴趣，提高时间管理意识。

三、教学方法针对本章节内容，采用以下多样化的教学方法，以激发学生的学习兴趣和主动性：1. 讲授法：教师通过生动的语言和形象的表达，讲解电子秒表的原理、结构、功能及使用方法，使学生对电子秒表有全面、系统的认识。

本汇宝官网：
深圳激情99秒拓展训练培训
激情99秒项目介绍：
引自韩国的大型团队项目，具有互动感更强，参与度更深，趣味性更好，竞争激烈程度更高的特点，通过6项精心设计的活动，要求参与团队在规定的时间内（99秒），通过团队成员间的无缝隙配合，以及团队一心的整体意识，创造令人震惊的优异成果。

人员组织：所有参与人员按照12-18人为一组进行分组，每组人数必须相等；
活动组织：4个参与性的活动分别为：遥控机器人、移花接木、连体兄弟、激情节拍、4个活动在99秒内完成为胜利。

文章来自：深圳拓展训练/。

拓展项目介绍：挑战99秒文档2篇Development project introduction: challenge 99 second document拓展项目介绍：挑战99秒文档2篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。

本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：拓展项目介绍：挑战99秒文档2、篇章2：挑战类拓展项目：挑战5分钟文档篇章1:拓展项目介绍：挑战99秒文档一个最能体现完美团队的地面拓展项目，它是由几个小游戏项目组合而成的，通过这些小游戏项目的展现，来体现出优秀团队的状态。

激情挑战99秒，需在99秒之内完成所有小游戏的挑战，方能通过。

一起来看看下面的介绍吧。

一、项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。

所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。

玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。

也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。

二、活动环节分队：把参与人员分成几个小团队，每个团队创作队名、口号、选出领导;宣布规则：教练向所有团队统一宣布六个比赛项目的任务要求及规则;分发道具：分发给各团队项目道具，各队分开进行项目的练习;比赛进行：各团队同时进行比赛，要求一个项目完成后快速进行下一个项目，以此类推，直到五个项目成功完成，不停表计时，用时最短将获得最高分数;规则变化：比赛完第一轮，第二轮、第三轮、规则将发生变化，分别要求大家讨论练习八分钟进入下一轮比赛;比赛尾声：最后一轮比赛，除队长外，要求大家不能够从嘴里发出任何声音，并且以上规则有效，成功完成项目;颁奖庆祝：计算团队四轮比赛总成绩，为获胜团队颁奖，队员代表和领导做大分享，开香槟打礼花，把活动推向高潮。

拓展项目详解1、极速60秒（第一名10分，第二名5分）物料：①30张卡片（带有象征意义的数字顺序），②设置一个起点线③画一个大的圆圈。

距离大于10米。

规则：①30张卡片打乱放入大圈中，一个人站在圈中拿起卡片按顺序排起来，1-30或30-1。

②圈外人员不得越过圈内线，头、手不能越圈线。

③60秒内完成。

④出发时全队同时出发，只能一人在圈中。

⑤当倒计时到接近10的时候，除圈内人员不动，其他人员回到起点线以内。

⑥3轮时间、每次有讨论时间，过后完成时间短者胜，或者排对顺序多的获胜，没有完成的队都不得分。

目的：团队协作，跳跃思维，流程流畅。

2、南水北调（第一名10分，第二名5分）物料：水桶多个（根据队的数量），PVC管数个，胶带粘贴起始点和终点，终点接水容器（矿泉水瓶多个）。

规则：①两队距离一样，PVC管数量一样。

②只能拿PVC管底部，不能用手指堵住两端或者用手指按住里面堵住水流。

③每个人用PVC管连成一个渠从起点将水运送到终点的储水容器（矿泉水瓶并且水要溢出）。

④起点到终点的距离大于所有PVC管的连接距离，所以需要循环接力方式完成。

⑥中途有犯规的话罚停（时间具体定）。

⑦每队选出一名队员在起点以外倒水。

⑧终点线一名队员扶住矿泉水瓶，不能移动瓶的位置。

⑨不能两边开到水，只能在一侧倒水，从队员后面绕过去。

目的：团队配合，合理分工，具体方法，失败的团队---高举双手，恭喜你们--胜利的团队--左脚垫高--仰天哈哈哈，挥挥右手--继续努力！3、达芬奇密码所需物料：扑克牌（每组13张，A到K）游戏规则：①教练将13张扑克牌按一定规则几何排列统一面朝下按摆放于终点桌面。

②全体队员排队后轮流由起点处前往终点翻牌，要求先翻出1，再翻出2，以此类推直至翻出13（A为1，J为11，Q为12，K为13）。

③翻牌过程中扑克依照开始时的摆放顺序，不得打乱。

每一次只能翻一张扑克，若翻错后须翻回，否则下一队员不得翻其他扑克，只能将翻错的扑克翻回正面朝下。

每个小组要在99秒之内完成规定的六项任务！！！1、62、参与各项任务具体的人选由每个小组自己安排，但每位组员必须参加任务1至任务5中的至少2项任务（任务6是全组参与的）。

3、各小组共有3次挑战机会，挑战前的讨论和练习时间依次分别为24分钟、20分钟、20分钟。

【任务1】合力吹气球参加人数：3人要求：一人出一只左手，一人出一只右手，一人出一张嘴巴，三个人共同努力将一只气球吹至中等大小并绑好（以基本不漏气为准）。

道具：气球300个尼龙绳5卷【任务2】连体兄弟参加人数：8人要求：4人同时做仰卧起坐，4人协助压住腿。

做仰卧起坐的组员要起落步调要一致，不一致的无效，做完有效仰卧起坐6次即完成。

道具：无【任务3】神奇传输线参加人数：8人要求：参与者围圈站立，手牵手面向圆心，形成一个人圈。

将一个呼啦圈放进人圈中的某个位置，让呼啦圈按顺时针方向通过全组人的身躯。

最后回到起始位置。

整个传输过程中，组员不能将相握的手松开，否则重新开始。

道具：呼啦圈80个（若实在无，可用尼龙绳代替）【任务4】众志成城参加人数：8人要求：8人同时站在一张完整的《广州日报》上，在所有人身体任何部位不直接接触地面的情况下坚持5秒钟。

道具：广州日报300张【任务5】蜈蚣竞走参加人数：6人要求：参与者排成一列纵队，下蹲，然后每个组员双手抓住前一位组员的两个脚踝（不能只是拉裤脚），组成一条“蜈蚣”，由蜈蚣头在起跑线内出发，到蜈蚣尾越过终点线。

若“蜈蚣”中途断开（即任何一位组员松开手），则回到起跑线内重新出发。

道具：无【任务6】快乐节拍参加人数：全体组员要求：全体组员围成一个圆圈，一起逐字累加喊出本小组的口号，每喊一个字的同时拍掌一下，要求全组的掌声、喊声一致。

如口号为“一休一休，智慧领袖”，则要喊出“一”、“一休”、“一休一”、“一休一休”、“一休一休，智”、“一休一休，智慧”、“一休一休，智慧领”、“一休一休，智慧领袖”。

道具：无注：解释权归培训师团队所有，任何文字未能阐释清楚之处，以培训师补充为准。

挑战99秒拓展训练项目介绍面对一个多环节，多关卡的工作任务时，团队协调不好工作的衔接，没有一个很好的大局观，在交换工作环节时无法有有效的运用现有资源，不能快捷的，准确的分析眼前的繁琐工作，并没有安排妥善的计划。

【挑战99秒拓展项目基本信息】需要时间：45 分钟适合人数：30 - 150 人所属类别：地面项目【挑战99秒拓展项目特点】1.本项目在所有队员玩得开心的同时，每位队员团队也有了不同的看法，重新认识了自己的团队。

也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。

2.更多关于挑战99秒拓展项目介绍信息请到《去拓展网》查看。

【挑战99秒拓展项目介绍】挑战99秒又叫生死99秒、激情99秒。

项目开始前将所有队员分成多个小组，每个小组不少于10人，通过不断优化和分工，在99秒内一共完成5个挑战项目。

所有的项目都充满挑战性和趣味性（比如：动感颠球、蛟龙出海、动力火车、电波传递、激情节拍、跳大绳、移形换影、生死连环等），让参与者充分投入，人尽其能，心情发挥队员的智慧与锻炼其默契度。

挑战99秒项目会在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短99秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况五项呢？这是个最好的检验团队力量的项目！让所有小组不但能够完成，而且比想象的还要成功！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动——只有想不到，没有做不到！【挑战99秒拓展项目作用】1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；2、既定目标下，团队的统一战略部署，需要统一的执行力来推进；3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；4、优化团队流程，提高高效执行思路，增强工作效率；5、加强学员的沟通意识，学习沟通技巧，达到有效沟通；6、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；7、建立良好的团队意识，让参训学员认识到团队在工作中的重要作用，学会通过团队的配合去完成工作和任务；8、及时总结经验教训，并有针对性地进行调整、优化方法；9、自我激励，不断自己超越，我们的潜力超出我们的想像！要勇于挑战。

项目介绍-达芬奇密码【项目介绍】团队协作性很高的项目，团队PK性质，一共进行三轮，队员依次前往指定区域，按照每一轮任务的不同，将正确卡片按顺序翻出，用时最短胜出。

【项目目标】1、明确的分工协作，能够提高执行力；2、突破惯性思维，具有创新意识；3、在有限的时间内完成高效的任务。

项目介绍-攻防箭【项目介绍】攻防箭项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，它是借助于攻防箭道具，在比赛的战场上模拟野战场，进行的射箭比赛，真是的模拟古代战争的场景，百步穿杨。

【项目目标】1、在有趣的竞技运动中倡导健康的生活模式，让学员释放工作生活压力。

2、扩大交友圈，提升学员的工作幸福感。

3、考验团队配合，突出学员个性。

单击此处添加文字单击此处添加文字单击此处添加文字单击此处添加文字单击此处鼓动人心3项目介绍:这是一个竞争项目，需要团队协作，相互配合来共同挑战，用绳子把鼓抬起，把网球放到鼓的上方中间，最终团队一起用力把网球颠起来。

项目目标：1、让学员深刻感受到有共同目标的团队所产生的能量和效果是过去无法想象的；2、团队不能忽略个人的力量，同样个人也不要轻视自己在团队中的价值。

项目介绍-毛毛虫大作战【项目介绍】这是一项趣味性特别浓厚的团建活动，它以独特的外表和趣味横生的运动赛事，让参与者乐此不彼，这也是趣味拓展活动的独特之处，项目好操作，流程简单。

【项目目标】1、学员之间的配合性和协调性，提高学员的身体素质，在运动中找到快乐；2、增强团队的凝聚力，相互配合。

项目介绍-胖子球【项目介绍】参赛队员穿戴好碰碰球进入比赛场地站好。

比赛开始后，参赛队员进行碰、撞、挤、推、将对手推出比赛场地，出了比赛场地比赛即为失败，最后保留在场地内的队员即为获胜者。

【项目目标】1、在碰撞过程中释放平时工作中的压力；2、能够锻炼选手面对苦难，勇于挑战的精神；3、能够培养参与者的挑战技巧和身体的灵敏度。

项目介绍-疯狂指压板【项目介绍】指压板趣味拓展项目是一种以趣味性为主的团队挑战赛，它是借助于指压板道具，在指压板上面完成一系列连贯的挑战闯关项目，用时最短者为获胜者。