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轻度高血压康复治疗方法有哪些现在人的压力越来越大，生活习惯饮食习惯也是越来越不健康，所以就会引发很多疾病。
高血压就是其中一种，各种不良习惯的增多，高血压的发生率也是越来越高。
高血压对人体健康带来很多危害，特别是中度高血压，会引起各种心脑血管疾病，进而会危及生命安全，一旦得了高血压就要及时进行治疗。
但轻度高血压是可以通过饮食等方法进行调节的，避免向中重度发展。
轻度高血压是指收缩压在140-159 之间，舒张压在90-99 之间。
轻度高血压几乎没有明显的症状，很多人都觉得自己是健康的，感觉不到生病，其实轻度高血压也是不容忽视的。
下面我们了解下轻度高血压的康复方法有哪些？1 、控制体重身体健康是最重要的，所以超重的人要努力减肥，这也是可以降低血压的最佳方法。
日本有研究资料表明，肥胖是引起高血压的重要因素，有超过80%的高血压病人通过减肥都可达到有效的控压。
我国医学家也明确指出，无论是患有高血压的肥胖人，还是血压正常的肥胖人，在减肥后血压都会有明显的下降，而且心率也会减慢，血浆尿酸、胆固醇以及血糖等都会减少，还有助于药物的减少。
标准体重的测量方法：厘米身高减掉105 后为正常体重的公斤数，幅度在10%左右都属于正常范围，如果超过上限就属于超重肥胖者。
我们说减肥可促进血压降低有利于高血压的控制，其原因可能是减肥后身体中胰岛素减少、交感神经的抑制、肾素-醛固酮的抑制等有很大关系。
2 、适当运动每天最好运动三次，每次时间不低于20 分钟，可以在室内做健身操，也可在室外进行跑步或是骑自行车等，都可有效改善血压的情况。
我国高血压研究的学者提倡，对于中老年患者而言，太极拳是一项很好的运动，运动时要注意保持平心静气、身体放松，并要持之以恒的坚持锻炼，有助于轻度高血压的康复。
所以，高血压病人都要有计划有规律的参加体育锻炼，比如散步、跳舞、跑步和老年健身操等，但要注意量力而行，避免参加具有强烈竞争性的竞技项目。
3 、合理饮食、控制食盐老年高血压病人的饮食应该是低盐、低脂和高蛋白的，每天食盐量控制在5 克以内，控制好钠盐的摄入量，才会使药物发挥更好的疗效。
按摩治疗高血压的方法本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March按摩治疗高血压的方法一、推桥弓：从耳垂下方，按着向下推，推到锁骨上窝里。
往返十来二十次。
它能按摩到颈动脉，刺激血压调节中枢，降血压。
这是经典的专门预防高血压的推拿手法。
二、按摩降压沟降压沟位于耳廓背面，由耳廓的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。
降压沟是耳朵上的降压反应点，长期坚持按摩可有效地稳定血压耳后有一个降压沟，就在耳后的凹陷处，当血压升高时，按摩降压沟，能够在短时间内将高压6-8mm汞柱，这是我亲身体验的，而且按摩后明显感觉头没那么沉了。
三、按摩三阴交早晚各一次按摩三阴交、悬钟穴每次一到两分钟，配合按压合谷穴、风池、曲池降压效果也很好。
但要每天坚持，可以不吃药。
1.三阴交：定位取穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
主治病症:①此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等；②此穴还能治疗男女生殖器官的疾病，如：遗精、遗尿、阳痿等；③此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。
操作：直刺1～寸，艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。
孕妇禁针。
2.悬钟穴1.属于足少阳胆经。
定位在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
2.主治：①颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹。
②痴呆，中风。
以及骨科疾病。
3.操作：直刺1～寸。
4.临床运用现代常用于治疗坐骨神经痛、脑血管病、高脂血症、高血压、颈椎病、小儿舞蹈病等。
配天柱、后溪主治颈项强痛；配风池主治眩晕、耳鸣；配丰隆主治高脂血症。
3.合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。
就是因为他的位置在大母指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
高血压治疗方案高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时进行治疗，会给患者的身体健康带来很大的危害。
下面是针对高血压的常用治疗方案。
首先，生活方式的改变是高血压治疗的基础。
患者需要戒烟、限制酒精摄入、控制体重、保持正常的饮食和增加体育锻炼等。
戒烟能够减少患者的血压升高的风险，限制酒精摄入也能起到类似的作用。
控制体重对于高血压患者来说非常重要，过度肥胖会增加心血管疾病的风险。
饮食上，应该适度减少盐的摄入，多摄入蔬果、全谷物和低脂牛奶等健康食品。
在体育锻炼方面，改善心血管健康的最佳方式是进行有氧运动，如快步走、跑步、骑自行车等，每天至少进行30分钟的锻炼。
其次，药物治疗也是高血压治疗的重要手段之一。
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARB受体阻滞剂等。
钙通道阻滞剂能够抑制钙离子的内流，减少血管平滑肌的收缩，从而降低血压。
ACE抑制剂和ARB受体阻滞剂能够抑制血管紧张素的生成和血管收缩，起到降压作用。
降压药物通常需要长期使用，患者需要按照医生的指导进行正确的用药。
最后，辅助治疗也是高血压治疗中的一个重要环节。
辅助治疗可以包括针灸、中药等非药物治疗方法。
针灸是一种通过刺激人体特定穴位来调节身体机能的方法，可以有效地改善患者的血压状况。
中药方面，一些中药具有降低血压的作用，可以作为辅助治疗使用。
综上所述，高血压治疗方案包括生活方式的改变、药物治疗和辅助治疗三个方面。
患者需要改变不健康的生活习惯，减少烟酒的摄入、控制体重、保持良好的饮食和进行适度的运动。
药物治疗需要按照医生的指导进行，辅助治疗可以采用针灸、中药等方法来改善患者的血压状况。
最重要的是，患者要保持积极的态度，坚持治疗措施，控制好血压，避免高血压带来的恶化。
高血压患者的合理用药方法高血压（hypertension）是一种常见的慢性疾病，长期的不加以控制将会对心血管系统和其他重要脏器产生损害。
针对高血压患者，合理用药是控制病情的重要手段。
本文将介绍一些高血压患者的合理用药方法，并详细阐述药物的选择与使用。
一、合理用药方法1. 定期就医：高血压患者在接受药物治疗的同时，应定期就医，与医生保持密切的沟通和联系。
医生会根据患者的具体情况，包括血压水平、合并症、年龄和生活方式等因素，制定适合的用药方案。
2. 严格按医嘱使用药物：患者应严格按照医生的指导，按时服用药物，并遵循医生开具的剂量和用药频次。
不要自行调整药物的剂量或停药，以免对病情产生不利影响。
3. 建立健康的生活习惯：除了药物治疗外，高血压患者还应积极改变不良的生活习惯。
合理的饮食结构、适量的体育锻炼、戒烟限酒等都有助于降低血压水平。
同时，减少精神压力，保持良好的心态也是很重要的。
4. 不骤停药物：在医生指导下，若患者血压稳定并持续下降，也不能自行停药。
停药前应与医生取得联系，接受进一步的指导。
在医生的监控下逐渐减量或停药，可以更好地控制血压。
5. 关注药物的不良反应：一些降压药物可能对肾功能、血液系统等造成一定的不良影响。
高血压患者在用药过程中应密切关注身体的变化，如出现不适感或异常反应，应及时与医生沟通。
二、药物选择与使用1. 针对不同类型的高血压患者，医生会根据病情来选择合适的药物。
常用的降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙离子拮抗剂（CCB）和利尿剂等。
每种药物都有其特定的作用机制和适应症。
2. 单药的初始治疗：对于绝大多数高血压患者来说，起始治疗通常会使用单一药物。
单药疗效不佳或合并其他疾病的患者，可能需要联合用药。
3. 联合用药：在一些情况下，医生可能会选择联合用药来控制高血压。
联合用药可以提高降压效果，减少不良反应，并增加患者的依从性。
联合用药方案应根据患者的实际情况而定，并由医生进行指导。
治疗高血压的偏方高血压是中老年人比较容易出现的一种疾病，它严重的影响到中老年人身体健康和生活习惯，让他们感到烦恼不安。
那么，有哪些偏方可以可以帮助中老年人摆脱高血压的困扰呢?下面就让我们一起来了解一下，让我们的身边的亲人与朋友得到更好的保护，让他们过上美好的生活。
其实，在民间有很多种治疗高血压的偏方，只是我们没有去留意而以。
这些治疗高血压的偏方适用于不同体质的中老年人，所以我们应该根据自己的身体情况来正确的选择服用。
民间治高血压的偏方前些年，一位民间医生介绍，其好友李某被高血压病困扰了20多年，四方求医用药也无效。
后来，一位亲戚推荐给李某一个治高血压病的偏方，李某坚持用药5个月后，血压基本恢复正常。
现将此方写于下，供同病者参考。
大红枣6枚(小的10～20枚)，入锅炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼针草(广西玉林人称虾钳草，路边、村边、屋旁常有野生)4g～6g，水煎或开水冲泡当茶饮，每日1剂。
此方简、便、廉，经过验证疗效确切，且喝时酸甜可口，无副作用。
吃杨桃，每天饭后半小时吃一个。
每天一杯芹菜汁，大概坚持半年就会好起来了。
1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。
洋葱切片、肉切丝。
放油→炒肉→洋葱→调料。
2、海带绿豆汤可治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。
共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。
3、芹菜苦瓜汤治高血压芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。
芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、胡萝卜粥防止高血压(糖尿病)5、鲜芹菜汁芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。
)6、蜂蜜水润便降血压7、冰糖豆腐粥治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。
治疗高血压的按摩方法1、按摩肺经的尺泽穴，大肠经的曲池穴，心经的少海穴。
2、按摩肝经的太冲穴、肾经的太溪穴和大肠经的曲池穴。
3、按摩小肠经的养老穴，有辅助疗效。
需要将指甲剪平了，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效。
4、经常拨动膀胱经的昆仑穴，降压有显效。
5、引气血归于肾。
凡气血能够归于肾了，气血就会充足。
气血飘在上面，就会产生血压高、哮喘等上实下虚之症。
涌泉穴是调节高血压的要穴。
不同体质得用不同的方法。
但‘金鸡独立法’适合所有体质。
降气血引到涌泉穴。
一、如按摩时穴位无力，无弹性，如按摩海面垫子，体质虚寒型，要用艾灸的方法。
二、肾火旺，肾阴不足，（睡觉时脚心出汗，老要把脚放在被子外面）要多揉涌泉穴。
这时会感觉到涌泉穴很痛。
"6、血压太高，人觉得难受时，用针刺法刺心包经的曲池穴（肘横纹中间)，放出几滴血后马上心里就舒畅、宽松了。
配合呼吸指压合谷穴。
指压时，一面缓缓吐气，一面用拇指和食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽装态，如此重复10次。
7、摁捏左手小指的根部。
每次3分钟，每天1~2次。
8、高压高的高血压，敲击两侧三阴交穴。
刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。
在人體上，此穴是足部三條陰經〈足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。
所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。
只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了。
但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。
9、治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴。
懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。
高血压中医治疗方法中医疗法降压枕疗法据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名寒水石，其性大寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛雅疼等功能，及袪瘟解热之良药”。
据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用石膏枕头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。
石膏降压枕气功疗法一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。
坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。
站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。
每次10～30分钟，每日1～2次。
头部按摩法中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。
正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
1.梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。
2.推发两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。
两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。
足部按摩法中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。
有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。
头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。
怎样才能正确治疗高血压呢？现在治疗某些疾病的方法都太多了，五花八门的，有中医上的，也有西医上的，民间的一些偏方也有很多，但是到底哪种方法才是最好的呢？这个就没有多少人知道了，只有自己尝试过的才敢说对自己是否有效，但是有的方法或者是偏方最好还是不要尝试的，下面就给大家介绍下最常见的高血压这种疾病应该怎么治疗才是最正确的方法。
高血压病友在最开始治疗阶段先到心血管内科医生那里进行专业的检查和治疗，什么时候开始用降压药，用哪一类降压药，以及需要同时用哪些控制危险因素的药等等，都应听从专业医生的建议。
血压稳定后，可以在社区医疗机构里定期监测血压。
一般而言，做好生活方式调整3至6个月后，血压仍高于正常的人都需要服用降压药物。
就降压药物而言，基本不存在哪一类最好、哪一类最差的问题，只需考虑哪一类更适合你的问题，多数人需要几类药联合用，稍显麻烦，不过现在已经有很多复方制剂可供选择。
所谓适合药物，就是指降压效果理想、稳定，同时又不会引起其他不适的药物，一旦摸索到适合的药物，就可以长期坚持。
即使血压在服药情况下非常正常，也不应随便换药和停药，哪怕是逢年过节也要坚持服用，切记绝大多数高血压是不会断根的。
所有换药或剂量调整都建议在专业心血管医生的指导下进行。
最后，由于高血压的发病非常隐蔽并且初期不会对人体造成显著的危害，所以很多人都不会给高血压应有的重视。
一定要撇弃这种错误的想法，一旦发现患有高血压就要参考上面讲的尽早的对高血压进行治疗，来预防和控制其的并发症，争取早日恢复健康。
高血压患者是一定不能够断药的，不管是吃什么药，也不管是药的价格如何，每个人的适应症都是不一样的，一定要在医生的指导下进行服用，不要道听途说谁服用了哪种药物好就跟风买，这是十分错误的做法，另外要注意饮食，不可以多吃盐分大的食物。
凯程考研，为学员服务，为学生引路！第 1 页 共 1 页 2018考研西医综合：高血压治疗方法治疗目的及原则：降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。
降压治疗应该确立血压控制目标值。
另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。
(1)改善生活行为①减轻体重。
②减少钠盐摄入。
③补充钙和钾盐。
④减少脂肪摄入。
⑤增加运动。
⑥戒烟、限制饮酒。
(2)血压控制标准个体化由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
(3)多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
降压药物治疗(1)降压药物种类①利尿药。
②β受体阻滞剂。
③钙通道阻滞剂。
④血管紧张素转换酶抑制剂。
⑤血管紧张素II 受体阻滞剂。
(2)治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。
治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。
临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。
2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
小提示：目前本科生就业市场竞争激烈，就业主体是研究生，在如今考研竞争日渐激烈的情况下，我们想要不在考研大军中变成分母，我们需要：早开始+好计划+正确的复习思路+好的辅导班（如果经济条件允许的情况下）。
2018考研开始准备复习啦，早起的鸟儿有虫吃，一分耕耘一分收获。
加油！。
高血压的治疗方法发表时间：2020-12-21T05:51:13.202Z 来源：《健康世界》2020年13期作者：李石锐[导读] 高血压（hypertension），在临床上是一种常见的病症，大多是由于遗传、精神压力过大等多项因素导致，它也是心脑血管病最主要的危险因素。
随着人们年纪的增长，在加上心理因素等影响，高血压的发病率也在逐年上升，但依旧有很多人对高血压的病症、治疗等了解甚少。
李石锐南部县滨江社区卫生服务中心四川南充 637300高血压（hypertension），在临床上是一种常见的病症，大多是由于遗传、精神压力过大等多项因素导致，它也是心脑血管病最主要的危险因素。
随着人们年纪的增长，在加上心理因素等影响，高血压的发病率也在逐年上升，但依旧有很多人对高血压的病症、治疗等了解甚少。
据此，本文从西医、中医两个方面进行阐述，希望能够提升人们对高血压治疗的认知。
1.西医治疗方法1.1一般治疗西医治疗的一般方式，可以从以下几个方面进行：①患者要保持良好的睡眠状态，遵循劳逸结合的原则，避免进行过度的脑力、体力运动，并学会调节紧张、恐惧等负面情绪，可以在医生的指导下，适当地服用地西泮等安定类药物。
如果是轻度的高血压患者，可以通过一定的体育锻炼（比如：太极拳等）来帮助血压恢复正常。
但如果患者是中重度高血压，且器官出现明显的损伤，此时就要避免进行长时间的运动。
②要降低钠元素的摄入量，同时，还要保障饮食中钙元素、镁元素的摄入量。
③控制体重：根据临床资料显示，如果是轻度的高血压患者，本身有一些肥胖，就可以通过减重的方式，使得血压逐渐恢复正常范围，如果是中重度的患者，可以同时进行减重和药物治疗，往往效果比单纯吃药更好。
④将可能导致动脉硬化的危险因素进行控制：比如控制好血脂，以免增高。
最好保持戒烟习惯。
1.2降压药物的治疗降压药物的治疗，是一种常见的治疗方式，患者通过药物，来有效预防出现心力衰竭等多项心脑血管疾病的发生，有效控制高血压的发展，预防多种严重并发症的出现。
高血压自然降压16种方法方法/步骤1少吃盐。
发表在2008年8月《美国临床营养学杂志》的一项研究，对1.1万人进行了调查，结果显示，高钠饮食可导致血压升高。
高盐饮食是高血压的重要危险因素之一。
有研究表明，在引发高血压的众多因素中正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡;高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。
每日食盐超6克，高血压找上你。
2减压。
多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。
3限酒。
专家建议，健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
研究表明，当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。
4补钾。
黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压，在美国农业部制定的膳食参考中，建议成年人每天至少摄入4700毫克钾，因此大多数人需要在日常饮食中补充钾。
5补镁。
最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。
麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
每天一斤奶。
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘蓝等含钙丰富的食物可降低血压，美国农业部建议健康成年人每日需摄入1000—1200毫克的钙，为此大概需要饮用500—750克牛奶。
不要小瞧马铃薯。
即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。
血糖高者选甜菊。
为期一年的双盲研究发现，甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。
多吃芹菜。
芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。
坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12％—14％。
多吃鱼。
鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸，即DHA和EPA。
高血压患者的药物治疗原则高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响了人们的健康和生活质量。
药物治疗是治疗高血压的常用方法之一，但是正确的药物治疗原则对患者的疾病管理至关重要。
本文将介绍高血压患者药物治疗的原则，并提供一些参考建议。
一、个体化治疗每个高血压患者的病情可能存在差异，因此，药物治疗应该根据个体情况进行个体化治疗。
首先，医生应该了解患者的病史、体征和症状等信息，制定一个合适的治疗方案。
其次，根据患者的生活方式、家族史、并发症以及其他相应的疾病，选择适合的药物。
二、逐步治疗高血压治疗需要进行逐步治疗，以避免患者出现低血压或药物不良反应等情况。
通常，医生会开始使用低剂量的药物进行治疗，然后根据患者的血压情况和药物疗效来调整剂量。
如果单一药物治疗效果不佳，医生可能会考虑联合用药以达到更好的降压效果。
三、合理用药在高血压患者的药物治疗中，应该选择对患者病情有针对性的药物。
常用的降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、利尿剂等。
合理用药意味着在选择药物时要考虑患者的个别因素，比如患者的期望、年龄、其他疾病及既往药物治疗经历等。
四、定期随访高血压患者的治疗需要定期随访，以便了解患者的病情和药物治疗效果。
定期随访可以及时发现问题并采取相应的治疗调整。
在随访时，医生除了监测血压变化，还应该关注患者的生活方式，比如饮食习惯、体力活动和药物的不良反应等。
五、药物治疗的持续性高血压患者需要长期进行药物治疗，因为高血压是一种慢性疾病。
患者应该按照医生的嘱咐规则地服药，并且不可随意停药。
即使血压恢复正常，也需要继续服药，以保持稳定的血压水平。
六、药物治疗的安全性药物治疗过程中，安全性是十分重要的。
患者应该告知医生自己的过敏史和既往药物不良反应史，以避免使用引起过敏或不良反应的药物。
在治疗过程中，患者应该注意药物的剂量和使用方法，并且定期检查肝肾功能以确保药物的安全性。
总结起来，高血压患者的药物治疗需要遵循个体化、逐步治疗、合理用药、定期随访、持续性和安全性等原则。
高血压的治疗方法高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，其性寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙疼等功能，及袪瘟解热之良药”。
据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性寒，用石膏枕头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。
内容简介目前有许多方法治疗高血压，如何治疗高血压进行了详细的阐述，提出了高血压治疗的多种方案，从药物治疗和非药物治疗等多方面论证。
治疗和控制高血压一般有两种方法，即药物疗法和非药物疗法。
在治疗过程中，主要应该采用非药物疗法，只有病情比较严重时才采用药物疗法。
在使用药物疗法时，一定要让医生查明情况，然后再确定一种或两种药物。
绝对不能自己选择降压药物作者简介韩学峰，党员，医学博士，北京脑血管疾病医院主治医师，主要从事脑血管的临床研究及中医治疗的实验研究，韩教授有着30年的临床经验，在国内外医学学术刊物上发表论文数十篇，编写教材10部，著作16部，参加多项国家级科学研究课题。
对治疗高血压事业做出了突出贡献，深受患者的好评。
中医疗法1.治疗高血压：中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。
其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。
中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。
中医治疗高血压优势就在于可以免除高血压病人长期吃药的痛苦和西药激素对身体的危害，标本兼治，从根本上解决问题。
2.观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。
摘要：高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。
除了药物治疗外，心理治疗在高血压患者中起着至关重要的作用。
本文将探讨高血压的心理治疗方案，包括心理教育、认知行为疗法、情绪管理、压力管理、放松训练和社交支持等，以帮助患者改善心理状态，提高生活质量。
一、心理教育1. 了解高血压：让患者了解高血压的病因、症状、危害及治疗方法，提高患者对高血压的认识。
2. 健康生活方式：指导患者养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3. 药物治疗：介绍高血压药物的种类、作用、副作用及注意事项，帮助患者正确用药。
二、认知行为疗法1. 认知重建：帮助患者识别和纠正错误的认知，如“我一定会得并发症”、“我无法控制血压”等。
2. 行为矫正：指导患者改变不良行为，如过度紧张、焦虑、恐惧等。
3. 应对策略：教授患者应对高血压症状和并发症的策略，如心理放松、情绪调节等。
三、情绪管理1. 情绪识别：指导患者识别自己的情绪，如愤怒、悲伤、焦虑等。
2. 情绪表达：教授患者如何恰当地表达自己的情绪，避免压抑或过度发泄。
3. 情绪调节：指导患者采用合理的方法调节情绪，如深呼吸、冥想、倾诉等。
四、压力管理1. 压力识别：帮助患者识别生活中的压力源，如工作、家庭、人际关系等。
2. 压力应对：教授患者应对压力的方法，如时间管理、放松训练、寻求支持等。
3. 压力释放：指导患者学会释放压力，如运动、旅游、娱乐等。
五、放松训练1. 深呼吸：教授患者进行深呼吸训练，帮助放松身心。
2. 冥想：指导患者进行冥想训练，提高心理承受能力。
3. 意象训练：帮助患者通过想象美好的场景，减轻焦虑和压力。
六、社交支持1. 家庭支持：鼓励患者与家人建立良好的沟通，共同面对高血压。
2. 社会支持：引导患者参加高血压患者俱乐部，与其他患者交流心得，互相鼓励。
3. 专业支持：为患者提供心理咨询、心理治疗等服务，帮助患者解决心理问题。
七、总结高血压的心理治疗方案是一个综合性的治疗方案，旨在帮助患者改善心理状态，提高生活质量。
收缩压高的治疗方法高血压是一种常见的慢性病，其中收缩压高是其主要特征之一。
收缩压高会增加心脏负担，加重动脉粥样硬化，增加心脑血管事件的风险。
因此，及时有效地治疗收缩压高至关重要。
首先，生活方式的改变是治疗收缩压高的重要方法之一。
合理的饮食习惯对于控制血压起着至关重要的作用。
建议减少盐的摄入量，多摄入富含钾、镁、钙的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。
此外，适量的运动也是非常重要的，有氧运动如散步、慢跑、游泳等有助于降低血压。
避免过度饮酒和戒烟也是非常重要的。
其次，药物治疗是治疗收缩压高的重要手段。
常用的降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂等。
通过合理的药物治疗可以有效地控制收缩压，降低心血管事件的风险。
另外，针灸、中药治疗也是一些患者选择的方法。
针灸可以通过调理气血，改善心血管功能，达到降压的效果。
一些中药如天麻、绿豆等也有一定的降压作用，但需要在专业医生的指导下使用，避免不当使用带来的副作用。
此外，心理调节也是治疗收缩压高的重要手段之一。
长期的焦虑、紧张会导致交感神经兴奋，引起血压升高。
因此，保持心情舒畅，避免过度紧张对于控制血压非常重要。
最后，定期的随访和监测也是非常重要的。
患者在治疗期间应定期到医院进行复诊，根据医生的建议调整治疗方案，及时发现问题并加以处理。
总之，治疗收缩压高需要综合治疗，包括生活方式改变、药物治疗、针灸中药治疗、心理调节和定期随访。
只有综合治疗，才能更好地控制收缩压高，降低心血管事件的风险。
希望广大患者能够重视收缩压高的治疗，树立正确的治疗观念，积极配合医生进行治疗，早日恢复健康。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
轻度高血压怎么办
导语：轻度高血压是高血压的一种表现类型，那么轻度高血压怎么办呢？这是很多高血压患者都很在乎的一个问题。
高血压是很多人都会感染的一种常见的
轻度高血压是高血压的一种表现类型，那么轻度高血压怎么办呢？这是很多高血压患者都很在乎的一个问题。
高血压是很多人都会感染的一种常见的疾病，而且尤其是这两年，现实中感染高血压的人是越来越多的，这和患者们的生活方式以及饮食方面应该是有着一定的联系的，当然其他原因引起的高血压也是很多的。
高血压的治疗方法有很多，而最常见的就是药物治疗了，但是一般的药物治疗对于人体来说是有着一定的副作用的，这点很多患者也是知道的。
除了药物治疗之外还有饮食疗法是可以治疗高血压的，而轻度高血压是高血压中最不严重的。
下面就来说说轻度高血压怎么办这个问题。
得了轻度高血压大多有头晕、头痛、眩晕、肢体麻木等症状，若不积极治疗，易并发动脉、心、脑、肾病变。
专家建议对这种轻度高血压可先采用非药物疗法，如减肥、限盐、补钾、运动体疗(气功、太极拳等)及改善膳食结构。
若施用非药物措施3-6 个月后，收缩压仍在27-30kpa 而舒张压在18.67kpa 以上或舒张压超过13.3kpa 时则应予以降压药治疗。
倘若存在吸烟、肥胖、糠尿病、高脂血症、左心室肥厚、高血压家庭史危险因素者，即使收缩压在25-27kpa、舒张压在18-18.67kpa，也应该给予药物治疗。
一般说来，对轻度高血压老年患者血压宜控制在25/18kpa 以下，青年患者控制在22/17kpa 为宜。
当代高血压的治疗已趋向于个体化用药。
经验表明，对老年高血压常识分享，对您有帮助可购买打赏。
高血压正确地治疗方法
高血压是一种常见疾病.目前，我国高血压患者总数已达亿人.各种“根治高血压”药品地虚假广告宣传吹得很神，“两个月血压恢复正常，扔掉降压药”，“彻底清除血栓”，“吃了，想吃啥吃啥”等等.这些广告地内容，您信吗？看看专家如何点评各种高血压虚
假广告.
虚假广告一
药品监督管理局唯一认可治疗高血压地纯中药降压药，开创中医药走向世界之先河.
专家点评：
拉大旗作虎皮.美国食品药品监督管理部门从来就没有推荐过任何中药降压药，这样说完全是无中生有.祖国传统医药学地宝库中地确有一些中药可以改善高血压地症状，但是因为其效果和缓，安全性高，多靶点效应，所以更多是用于改善高血压治疗中地
危险因素和症状，而不是直接作为降压地药物.
虚假广告二
可以强化人体自身基因抵抗力，修复病变基因缺陷，从而达到完全治愈高血压地
目地.
专家点评：
距离临床应用还有较大距离，高血压地治疗上也从未听说过这样地基因疗法.“人体基因因子”、“强化自身基因抵抗力”等纯粹杜撰地术语，暴露了其毫无科学根据地事实.所谓地基因药物，完全是没有治疗效果地“骗子药物”.
虚假广告三
头痛、头昏、耳鸣、潮热、胸闷、乏力、失眠、性功能障碍等并发症逐步消除.
专家点评：
与之相关地头痛、头晕等症状地确可以随之消失，但像这种包治百病地说法值得
怀疑，连性功能障碍都治得好地抗高血压药有些过于神奇.可能就是添加了其他壮阳成分地药物，其药物相互作用和安全性是值得商榷地.
虚假广告四
不需终身服药是该药地特点.从此停服此药及其他任何降压药物，血压将不再回升.一般患者只需服用～个疗程就可康复停药.
专家点评：
“不需终身服药”地说法地确很能“忽悠”不少高血压患者，但高血压治疗并没有所谓地捷径.一般来说，确证地高血压患者目前还都需要终身服药，这是很明确地.随意停服抗高血压药，或者迅速减药、停药，对于高血压患者可能会更糟.如果服药后血压下降达标时，可采用维持量继续服药，而不应断然停药.针对患者地血压较正常血压值偏高，通过生活干预或者中药地治疗，是可以达到血压恢复正常地，因为这类患者血压值偏
高不多，使用西药降压地话，副作用可能比较明显，并且患者尚处于疾病早期可预防
阶段，使用中药来控制引起高血压进展地危险因素，是可靠地选择.
中华预防医学会一位专家告诉笔者：高血压病地治疗不光需要病人长期坚持按照
医生地医嘱要求服用降压药，还需要病人加强自我管理意识和对疾病地认识.如果只重视降压达标，不关注危险因素和生活干预，发生心脑血管病事件地风险仍然很高.只有在改善生活方式和不良习惯地情况下，并坚持服用降压药以及其他控制心脑血管风险
地药物，这样才能够延缓高血压进展，减少中风和心梗地发生.笔者也采访了国内中成药生产厂家成都康弘药业地专家，他表示康弘药业按照“血脉同治”理念研发生产地松
龄血脉康胶囊，就是高血压治疗地纯天然药物，其可以通过干预“血”和“脉”中地多种危险因素，达到显著改善症状，延缓高血压进展地作用.
此外，专家建议：改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒
地原则，保持清淡均衡地饮食，多食高纤维食物、减少进补、限制甜食和高胆固醇饮食，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、公鸡肉、兔肉、海蜇和鱼类，尤其应多吃富含纤维素
地蔬菜，以减少胆固醇在肠内地吸收，超重者还要逐步减轻体重.（杨阳）
高血压患者故事二则
因为高血压，他岁就患上脑梗
今年月，年仅岁地方瑞因高血压导致脑梗，虽然及时抢救后没有留下后遗症，但这件事带给他很大地心理负担.这个长假，原本爱玩爱动地他哪儿都不愿去，每隔一会儿量一次血压.
方瑞说，他地高血压完全是不良习惯引起地.
四、五年前，方瑞开了一家规模很大地，每逢朋友们来捧场，方瑞就去陪人家喝几杯，所以，他每天都是醉醺醺地.
年，他在一次醉酒后突然感觉天旋地转，头晕得直想吐，朋友赶紧把他送到成都市第一人民医院，一量血压：毫米汞柱.
心内科医生对他做了相关检查后，认为是大量饮酒导致地高血压，高血压又导致头晕，建议他改掉不良生活习惯，并为他开了降压药.
“刚开始一次都不少地吃药，慢慢地就坚持不下去了，太忙，总是忘吃.并且我发现吃不吃药，自己都没啥感觉，干脆不吃了.”
年月，方瑞再次因喝酒后头晕被送到医院，一检查，血压还是高.
“喝酒还是多，一周至少喝次，每次都是一斤多地量.我也很苦恼，但应酬太多，实在推不开.”
医生叮嘱要按时服药，不能私自停药.但方瑞依旧不能坚持.
今年月份，方瑞喝完酒回家睡觉，睡醒后感觉头晕得厉害，并且左胳膊发麻，一点儿劲都使不上.到医院一查：右脑大面积梗塞.
“我如果继续做生意，每天都得熬夜，并且少不了喝酒，这两点坏习惯，是我得病地罪魁祸首，我必须得改.”方瑞说做就做，回去就把生意托给别人打理，他自己几乎不再过问具体细节.同时戒烟戒酒，规律睡眠，每天抽半个小时跑步.
“我实在太怕了，人家都是六、七十岁才得脑梗，我岁就得病了，我不敢拿自己地命开玩笑啊！”
方瑞说，他现在每天都坚持吃药，但时间还不能固定.
“早上基本上都是点多吃，下午那次，有时候点多吃，有时候忘了，到晚上八九点地时候再补上.”
“我平均周去见一次医生，时刻告诉他我地情况，再问问注意事项.医生劝我要放宽心，可我真害怕再次出现脑梗，那可真要命了！”方瑞说.
肥胖让他岁就得了高血压
杨占峰米，体重却高达斤.“我上学那会儿倒也不胖，自从上班后，成天跟朋友一起胡吃海喝，体重光增不减.岁那年，我去找当医生地朋友，他说要帮我量血压，竟然有毫米汞柱，朋友当时就说：赶紧去心内科看看”.
杨占峰直接找到成都市第一人民医院心内科病房，对值班医生说：“我要住院，虽然没啥症状，但血压这么高，我感觉可危险.”
检查后，医生确定他是原发性高血压，需要在药物降压地同时，把诱发高血压地外因去掉.
“我出院就减肥，降到斤，降幅不大，但也是胜利.”杨占峰说.
他现在地血压控制得不错，药量也逐渐减少.治疗地过程中，他已经意识到不良生活习惯对血压地影响.“烟酒全戒了，油腻东西基本不碰，吃饭少放盐.上周单位体检，我地所有指标都正常，这让我更有信心了！”杨占峰说.
医生后记
高血压病需要病人加强自我管理意识和对疾病地认识，只降压达标，不关注危险因素和生活干预，发生心脑血管事件地风险仍然很高.只有在改善生活方式和不良习惯地情况下，并坚持服用降压药以及其他控制心脑血管风险地药物，这样才能够延缓高血压进展，减少中风和心梗地发生.。
