武术五步拳教案1

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术中的五步拳，这是我国武术的基本功之一。

教学内容取自教材《武术》第三章第二节，详细内容包括拳法、步法、身法及五步拳的组合动作。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作，了解其文化内涵，培养对我国传统武术的热爱。

2. 通过五步拳的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳动作的连贯性和力度。

教学重点：五步拳的基本动作和组合动作。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学光盘、音响设备。

学具：武术服装、护具。

五、教学过程1. 导入：播放武术表演视频，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解：介绍五步拳的历史背景、动作要领及练习方法。

3. 示范：教师示范五步拳的动作，强调动作细节。

4. 练习：a. 学生跟随教师一起练习五步拳的基本动作。

b. 学生分组练习，互相纠正动作。

c. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 例题讲解：讲解五步拳组合动作的步骤和要点。

6. 随堂练习：学生按照讲解的步骤进行五步拳组合动作练习。

六、板书设计1. 五步拳的基本动作2. 五步拳组合动作步骤3. 教学难点与重点七、作业设计1. 作业题目：回家后，自行练习五步拳基本动作和组合动作，拍摄视频至班级群。

2. 答案：视频反馈，教师在线指导。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，关注学生的学习情况，及时调整教学方法。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。

同时，引导学生了解其他武术流派，丰富武术知识。

重点和难点解析1. 教学过程中的示范和指导2. 五步拳动作的连贯性和力度3. 作业设计中的视频反馈和教师在线指导4. 课后反思及拓展延伸的实施一、示范和指导1. 拳法的正确握拳方式、发力点及力度。

2. 步法的步伐大小、落地姿势及移动速度。

3. 身法的身体协调、重心转换及眼神配合。

体育与健康公开课教案武术“五步拳”教学设计一、指导思想本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，贯彻以“学生为主体”的教学理念，充分调动学生的积极性，培养学生的创造意识。

本课教学中，贯彻以教师为主导，学生为主体的原则，采用探究式学习的方式，通过教师的引导和辅助，让学生在学习过程中相互交流，相互探讨，最终达到提高技术的目的。

通过游戏法，激发学生对武术的兴趣，启发了学生思维，使学生在轻松、民主氛围下获得知识，掌握技能，培养相互协作的精神，促进学生身心和谐发展。

二、教材、学情分析本课选择武术基本动作作为本课学习的内容。

它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合学生的身心特点和心理需求。

本次课是武术学习的起始课。

考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来四、教学目标1、认知目标：学生了解基本手型手法技术动作，知道基本动作的要领。

2、技能目标：通过本课学习，使80%学生能基本掌握基本步型和手型的动作技术。

3、发展目标：提高学生的身体灵巧性和协调性，发展手腕、手臂力量。

4、情感目标：激发学生学习武术的爱好和兴趣，培养团结协作、积极进取精神，学会交流与沟通，增强荣誉感。

五、教学重、难点教学重点：动作线路清晰，手形、步法正确到位，动作连贯教学难点：武术的基本动作结构、上下肢配合协调六、教法、学法与组织形式1、教法：课中运用讲解示范、引导提示、游戏、激励表彰等教学手段，遵循循序渐进的教学原则，将各教学环节逐步深入，积极培养学生主动参与、自主学练的学习氛围。

2、学法：让学生通过观察、模仿、集体练习和单独练习的方式，以达到学习的目的，提高学生的基本能力。

3、组织形式：结合本课的需要和学生的特点，采用分组练习的教学模式，便于模仿、观察、对比，充分为学生活动能力的发展，提供一个良好的展示平台，真正感受到在运动中的乐趣和成功的体验。

一、教学内容本节课教学内容选自《武术》教材第四章“拳术”，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，它融合了冲拳、横拳、挑拳、砸拳和摆拳五种基本拳法，旨在培养学生的基本武术素养和身体协调性。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，形成正确的动作定型。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感。

3. 培养学生勇敢、自信、专注的优良品质。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性与协调性。

教学重点：五步拳的动作要领和顺序。

四、教具与学具准备教具：武术教学视频、示范动作挂图、音响设备。

学具：拳套、护具、镜子。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放武术表演视频，激发学生兴趣。

教师简要介绍五步拳的历史背景和实用价值。

2. 示范讲解（10分钟）教师示范五步拳动作，边示范边讲解动作要领。

学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和协调性。

3. 分组练习（10分钟）学生分组练习，互相纠正动作。

教师巡回指导，发现问题及时纠正。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一组具有代表性的错误动作，进行分析和讲解。

学生跟随教师一起练习，改正错误动作。

5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习五步拳，教师个别指导。

邀请部分学生进行展示，给予鼓励和评价。

6. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出疑问。

六、板书设计1. 五步拳动作要领：冲拳：快速、有力、直线出拳。

横拳：腰部带动，横向出拳。

挑拳：掌心朝上，斜向上挑。

砸拳：掌心朝下，斜向下砸。

摆拳：腰部带动，横向摆动。

2. 五步拳动作顺序：七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳，每个动作10遍。

观看武术教学视频，学习其他基本拳法。

2. 答案：完成作业后，学生需提交练习视频，教师进行评价。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师反思教学方法，针对学生的掌握情况调整教学策略。

学生反思学习过程，找出不足之处，制定改进措施。

2. 拓展延伸：邀请专业武术教练进行讲座，提高学生武术素养。

2024年完整版武术五步拳教案一、教学内容本教案依据《武术》教材第四章“五步拳”部分的内容进行设计。

详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法、组合动作练习以及五步拳套路。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法、步法，提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 通过五步拳的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强民族自豪感。

3. 让学生了解五步拳的起源和发展，提高学生的文化素养。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的组合动作练习，动作的连贯性与力度。

教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法，动作的准确性。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、武术鞋、护具。

五、教学过程1. 导入（5分钟）利用教学视频展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣，引导学生关注五步拳的特点。

2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范五步拳的基本步型、手法、步法，学生跟随练习。

（2）教师指导学生练习，纠正动作错误，强调动作要领。

3. 组合动作练习（10分钟）（1）教师示范五步拳组合动作，学生跟随练习。

（2）教师指导学生练习，关注动作的连贯性与力度。

4. 实践演练（10分钟）学生分组进行五步拳套路练习，教师巡回指导，及时纠正动作错误。

5. 例题讲解（5分钟）选取一个具有代表性的五步拳组合动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作要点。

6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成五步拳组合动作练习，教师点评，指出不足之处。

六、板书设计1. 五步拳基本步型、手法、步法。

2. 五步拳组合动作练习。

3. 五步拳套路。

七、作业设计1. 作业题目：五步拳套路练习。

答案：学生完成套路练习后，录制视频提交给教师。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的反馈，调整教学方法。

2. 拓展延伸：（1）了解五步拳的起源和发展，提高学生的文化素养。

（2）组织学生参加五步拳比赛，提高学生的实战能力。

（3）鼓励学生参加武术社团，培养武术特长。

完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。

详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。

3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。

2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。

四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。

2. 学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。

2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。

（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。

（3）分组练习，互相纠正。

5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。

（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习，互相纠正。

6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。

7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。

六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。

3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。

七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。

完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术中的五步拳。

教学内容选自《武术基础教程》第四章第三节，详细内容包括五步拳的基本步法、手法和组合动作。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步法和手法，能独立完成五步拳的组合动作。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和节奏感，提高身体素质。

3. 培养学生对中国传统文化的热爱和尊重，增强民族自豪感。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的组合动作和节奏感。

教学重点：五步拳的基本步法和手法。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。

学具：武术服装、武术鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频播放五步拳表演，让学生感受五步拳的魅力，激发学习兴趣。

2. 讲解与示范（15分钟）（1）讲解五步拳的基本步法和手法。

（2）示范五步拳的组合动作，强调动作要领和节奏感。

3. 分组练习（10分钟）学生分组练习五步拳的基本步法和手法，教师巡回指导，纠正错误。

4. 例题讲解（10分钟）选取一个具有代表性的组合动作进行讲解，分析动作要领和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成五步拳的组合动作，教师观察并进行评价。

六、板书设计1. 五步拳基本步法：前进、后退、左移、右移、原地踏步2. 五步拳手法：拳、掌、勾、爪、肘3. 五步拳组合动作：七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步法和手法。

（2）独立完成五步拳的组合动作。

2. 答案：（1）基本步法和手法：见板书。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外武术比赛，展示所学成果。

（2）开展武术文化讲座，让学生深入了解中国传统文化。

（3）鼓励学生课后自主练习，提高自身武术水平。

重点和难点解析1. 教学内容的详细程度与逻辑性。

2. 教学目标的可衡量性和实际操作性。

3. 教学难点与重点的明确性。

4. 教学过程中的实践情景引入和随堂练习的设置。

(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。

五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。

3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。

三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。

学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。

播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。

2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。

学生分组练习，教师个别指导。

3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。

播放音乐，增加练习趣味性。

5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。

六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。

2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。

七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。

2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。

重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。

2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。

3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。

2024年[武术五步拳教案]五步拳一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“拳术基础”，详细内容为“五步拳”的学习。

五步拳是武术基本拳法之一，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。

二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，熟练完成整套动作。

2. 培养学生的身体协调性、力量、速度等身体素质。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点：五步拳的动作连贯性和力量发放。

重点：五步拳的动作要领和呼吸配合。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。

学具：武术服装、拳套、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放武术比赛视频，让学生了解五步拳在实际中的应用，激发学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解五步拳的动作要领，强调呼吸与动作的配合。

（2）教师示范五步拳，让学生跟随模仿。

3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组由一名组长带领，进行五步拳的练习。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取五步拳中的典型动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师，进行五步拳的随堂练习，教师逐一纠正动作。

7. 课后作业布置（5分钟）布置五步拳的课后练习，要求学生熟练掌握动作。

六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 五步拳呼吸与动作配合3. 五步拳课后练习要求七、作业设计1. 作业题目：熟练完成五步拳全套动作。

答案：要求动作标准、连贯、有力。

2. 作业题目：结合五步拳的动作，自创一段武术组合。

答案：创意新颖，动作流畅。

八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。

同时，鼓励学生在课后观看武术教学视频，了解五步拳在其他武术流派中的应用，拓展知识面。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的识别；2. 动作讲解与示范的详细程度；3. 分组练习的组织与指导；4. 课后作业的设计与反馈；5. 课后反思及拓展延伸的实际操作。

五步拳教案最终版第一章：概述1.1 课程目标通过学习五步拳，使学生掌握基础的武术动作和技巧，提高身体素质，培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。

1.2 教学重点与难点重点：五步拳的基本动作和组合。

难点：动作的连贯性和协调性。

1.3 教学准备教师应准备宽敞的教室或武术场地，音响设备，以及相关的武术器材。

1.4 教学方法采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。

第二章：五步拳基本动作2.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。

学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。

2.2 练习步骤（1）原地站立，双手自然下垂，双脚并拢，全身放松。

（2）左脚向前迈出，左手成拳，右手成掌，左拳击打右掌，迅速收回。

（3）右脚向前迈出，右手成拳，左手成掌，右拳击打左掌，迅速收回。

（4）左脚向后迈出，左手成掌，右手成拳，左掌击打右拳，迅速收回。

（5）右脚向后迈出，右手成掌，左手成拳，右掌击打左拳，迅速收回。

2.3 练习要求学生分组练习，每组轮流进行，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第三章：五步拳组合动作3.1 动作要领教师讲解并示范五步拳的组合动作，学生跟随教师一起练习，注意动作的流畅性和协调性。

3.2 练习步骤（1）左脚向前迈出，左手成拳，右手成掌，左拳击打右掌，迅速收回。

（2）右脚向前迈出，右手成拳，左手成掌，右拳击打左掌，迅速收回。

（3）左脚向后迈出，左手成掌，右手成拳，左掌击打右拳，迅速收回。

（4）右脚向后迈出，右手成掌，左手成拳，右掌击打左拳，迅速收回。

3.3 练习要求学生分组练习，每组轮流进行，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

第四章：身体素质训练4.1 训练内容进行一些身体素质训练，如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，以提高学生的体能和耐力。

4.2 训练要求学生分组进行身体素质训练，每组选择适合自己的训练项目，教师巡回指导，确保训练的安全性和有效性。

第五章：比赛与展示5.1 比赛规则学生分为若干小组，每组表演五步拳的基本动作和组合动作，由教师担任评委，根据动作的准确性、流畅性和协调性进行评分。