职业生涯规划 第一章 职业发展与就业指导概述
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职业规划与就业指导课程标准适用专业:护理授课系(部):人文社科部一、课程性质和课程设计1.课程定位《大学生职业生涯规划与就业指导》是根据党的十七大报告明确指出要“积极做好高校毕业生就业工作”、教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知(教高厅[2007]7号)的精神而设置的公共必修课。
它为各专业实现其人才培养目标,达到未来工作岗位素质要求起支撑作用,在整个课程体系中处于不可替代的重要地位。
课程既强调职业在人生发展中的重要地位,又关注学生的全面发展和终身发展。
通过激发大学生职业生涯发展的自主意识,树立正确的就业观,促使大学生理想地规划自身未来的发展,并努力在学习过程中自觉地提高自身职业生涯管理能力和就业能力。
高校毕业生就业是实现人才资源配置的一项重要工作,是国家人才工程的重要组成部分。
既关系到广大毕业生的切身利益,也关系到社会生活的稳定。
本课程是为提高大学生就业竞争力、顺利就业、适应社会及树立创业意识提供必要的一门指导性课程。
根据现阶段高职院校学生的现状,紧密结合现阶段社会发展形势,积极挖掘学生自我成长、成才潜能,指导学生制定职业生涯规划,引导学生树立正确的就业观,提高学生的就业能力。
2.课程设计思路紧密结合现阶段社会发展形势和当代高职院校学生的现状,结合护理专业高职生就业、成才的真实案例,采用以课堂教学为主、以个性化就业指导为辅,理论和实践课相结合。
在每章节的理论教学之中,有针对性地采用多种形式相结合的教学方法,如案例分析、小组讨论、角色扮演、自我测评等,有效激发学生学习的主动性和参与性;结合护理专业学生的岗位体验周,让学生走出校园、贴进岗位,并密切关注学生遇到的实际问题进行指导帮助的个性化实践教学,切实增强学生就业的竞争力。
本课程于第一学年上学期开设,共32课时,其中课堂集中讲授16课时,课外实践16课时。
二、课程目标本课程的目的是通过建立以课堂教学为主,个性化就业指导为辅,理论和实践课程交替进行的教学模式,切实提高学生就业竞争力,为大学生顺利就业、适应社会及树立创业意识提供必要的指导。
职业生涯规划与就业指导教案第一章:职业生涯规划概述1.1 课程介绍解释职业生涯规划的重要性概述职业生涯规划的主要步骤强调职业生涯规划的目标和意义1.2 职业生涯规划的定义和内涵解释职业生涯规划的概念探讨职业生涯规划的内涵和外延1.3 职业生涯规划的步骤和技巧介绍职业生涯规划的基本步骤探讨实施职业生涯规划的技巧和方法1.4 职业生涯规划的重要性和价值强调职业生涯规划对个人发展的价值分析职业生涯规划对职业发展的影响第二章:了解自己2.1 课程介绍解释了解自己的重要性强调自我认知和自我评估的作用2.2 自我认知和自我评估的方法介绍常用的自我认知和自我评估工具分析这些方法的优缺点和适用情况2.3 了解自己的优势和劣势指导学生识别自己的优势和劣势强调优势和劣势对职业选择的影响2.4 个人兴趣和价值观的探索引导学生探索个人兴趣和价值观分析兴趣和价值观对职业选择的指导作用第三章:探索职业世界3.1 课程介绍解释探索职业世界的重要性强调职业调研和信息收集的作用3.2 职业调研的方法和技巧介绍常用的职业调研工具和技术分析这些方法和技巧的优缺点和适用情况3.3 了解不同职业领域和要求指导学生了解不同职业领域的要求和发展前景强调职业适应性和职业发展的关键因素3.4 职业信息和资源的利用引导学生利用各种职业信息和资源分析这些信息和资源对职业选择的帮助和支持第四章:制定职业目标4.1 课程介绍解释制定职业目标的重要性强调目标设定的原则和方法4.2 目标设定的原则和步骤介绍常用的目标设定原则和步骤分析这些原则和步骤在职业规划中的应用4.3 制定可实现和具有挑战性的目标指导学生制定可实现和具有挑战性的职业目标强调目标的可衡量性和可实现性4.4 职业目标的调整和修正引导学生考虑职业目标的调整和修正分析外部环境和内部变化对职业目标的影响第五章:实施职业规划5.1 课程介绍解释实施职业规划的重要性强调行动计划和时间管理的作用5.2 制定行动计划和时间表介绍常用的行动计划和时间管理工具分析这些工具在职业规划实施中的应用5.3 寻找职业机会和建立人脉指导学生寻找职业机会和建立人脉的技巧和方法强调网络建设和人际交往在职业发展中的重要性5.4 应对职业挑战和变化引导学生应对职业挑战和变化的心理准备和应对策略分析适应能力和灵活性对职业发展的影响第六章:提升职业竞争力6.1 课程介绍解释提升职业竞争力的意义强调个人发展和职业技能的重要性6.2 职业技能的培养和提升介绍职业技能的种类和培养方法分析职业技能提升对职业竞争力的影响6.3 职业素养和职业道德探讨职业素养和职业道德的重要性指导学生树立正确的职业价值观和行为准则6.4 终身学习和自我提升强调终身学习的重要性引导学生养成自我提升的习惯和能力第七章:面试技巧与职业沟通7.1 课程介绍解释面试技巧和职业沟通的重要性强调有效沟通和表达能力的作用7.2 面试准备和应对策略介绍面试的流程和准备方法分析面试官的提问意图和应对技巧7.3 职业沟通的原则和技巧探讨职业沟通的有效方法和原则指导学生提高语言表达和非语言沟通的能力7.4 应对面试和职场沟通的常见问题分析面试和职场沟通中常见的问题及应对策略强调应变能力和沟通技巧的重要性第八章:创业指导与自我创业8.1 课程介绍解释创业的意义和挑战强调创业准备和创业计划的重要性8.2 创业准备和创业资源介绍创业准备的关键要素分析创业资源的获取和利用8.3 创业计划的制定和执行指导学生实施创业计划和经营管理8.4 创业风险与法律知识分析创业过程中的风险及应对措施强调法律知识在创业中的重要作用第九章:职场生存与职业发展9.1 课程介绍解释职场生存和职业发展的关系强调适应能力和人际关系的重要性9.2 职场适应和人际关系探讨职场适应的策略和方法9.3 职业发展和晋升策略分析职业发展和晋升的关键因素指导学生制定职业晋升的规划和策略9.4 职业规划和调整引导学生根据实际情况调整职业规划强调职业规划的灵活性和适应性第十章:案例分析与实战演练10.1 课程介绍解释案例分析与实战演练的重要性强调实践经验和能力培养的作用10.2 职业生涯规划案例分析分析真实案例,总结职业生涯规划的经验和教训引导学生从案例中汲取启示,为自己的职业规划提供借鉴10.3 实战演练与模拟面试组织模拟面试和职场实战演练活动分析演练过程中的问题和不足,提供改进建议强调报告的实用性、针对性和可操作性第十一章:职场法律知识与权益保护11.1 课程介绍解释职场法律知识的重要性强调职场权益保护和法律意识的作用11.2 劳动法律法规概述介绍劳动法律法规的基本内容和要点分析劳动法律法规对职场权益保护的影响11.3 职场权益保护与法律维权探讨职场权益保护的途径和手段指导学生了解和维护自己的合法权益11.4 劳动争议的处理和预防分析劳动争议的常见类型和处理方法强调预防劳动争议的重要性第十二章:职场心理健康与自我调适12.1 课程介绍解释职场心理健康的重要性强调自我调适和情绪管理的作用12.2 职场心理压力的识别与应对介绍职场心理压力的类型和识别方法分析应对职场心理压力的策略和技巧12.3 情绪管理与自我调适探讨情绪管理和自我调适的有效方法指导学生提高心理素质和抗压能力12.4 职场心理健康与生活质量分析职场心理健康对生活质量的影响强调平衡工作与生活的重要性第十三章:职业素养与职业道德13.1 课程介绍解释职业素养与职业道德的重要性强调职业行为规范和职业价值观的作用13.2 职业行为规范与职业礼仪探讨职业行为规范和职业礼仪的基本要求13.3 职业道德与职业伦理介绍职业道德的基本原则和价值观分析职业道德在职场中的实际应用13.4 职业发展与职业道德修养探讨职业道德修养对职业发展的影响强调职业道德在职业发展中的重要性第十四章:职场人际关系与团队合作14.1 课程介绍解释职场人际关系与团队合作的重要性强调沟通协作和团队精神的作用14.2 职场人际关系的建立与维护介绍职场人际关系的类型和建立方法分析维护职场人际关系的原则和技巧14.3 团队合作与团队沟通探讨团队合作的重要性和团队沟通的有效方法指导学生提高团队协作能力和沟通技巧14.4 领导力发展与团队管理分析领导力发展与团队管理的关键因素强调领导力在团队合作中的重要作用第十五章:职业规划的持续与更新15.1 课程介绍解释职业规划持续与更新的重要性强调适应变化和持续发展的作用15.2 职业规划的持续性与动态调整介绍职业规划持续性与动态调整的方法分析职业规划在不同发展阶段的调整策略15.3 应对职业变革与不确定性探讨应对职业变革和不确定性的策略和方法指导学生提高适应能力和应对变化的能力15.4 职业生涯的长远规划与发展分析职业生涯长远规划的关键因素强调持续学习和成长对职业发展的影响重点和难点解析。
大学生职业发展与就业指导纲要第一部分:树立生涯与职业意识1-1、职业发展与人生规划一、生涯与职业生涯生涯:舒伯:指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。
职业生涯:罗斯威尔:人一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。
施恩:内职业生涯和外职业生涯。
外职业生涯:经历一种职业的过程,包括招聘、培训、晋升、解雇、退休等各个阶段。
内职业生涯:注重所取得的成功或满足主观感情以及工作事务与家庭义务、个人休闲等其他需求的平衡。
中国学者:广义的职业生涯和狭义的职业生涯广义职业生涯:从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职,直到最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。
狭义职业生涯:从职业学习开始,踏入社会、从事工作,直到离开工作单位为止的人生职业工作历程。
二、人的生涯发展年龄:生日年龄、生理年龄、社会年龄(或心理年龄)、容貌年龄。
人生发展周期:生命周期、家庭周期、职业生涯周期生涯发展阶段理论:舒伯的职业生涯发展理论——成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段金斯伯格的职业生涯阶段理论:幻想期、尝试期、现实期格林豪斯的职业生涯阶段理论——职业准备、进入组织、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期案例:几个生涯发展小故事孔子的人生阶段规划吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。
卡耐基的人生阶段划分变化的二十岁,充实的三十岁,成熟的四十岁,秋暮的五十岁。
三、生涯规划的意义实施战略举措,经营美好未来把握自己,争取成功先设定一个高度,经过努力会跳得更好没有规划的人生注定要失败四、职业发展与人生成功人生需求:马斯洛的需求理论•生理需求•安全需求•友爱和归属的需求•受尊敬的需求•自我实现的需求▪理论观点•人的需要是有规律和分层次的,是由低级向高级不断发展的。
•在低级需求满足之后,就会自动上升到新的更高级需求。
人生价值:由三部分组成:社会价值、自我价值、人格价值实现人生价值:就是实现自我价值、人格价值和社会价值的统一,缺少任何一环都不是完整的人生价值。
第一章职业生涯规划概念及发展理论第一节认识职业生涯规划一、职业生涯规划的概念为个人职业生涯发展设定目标,并在人与社会环境互动过程中,积极地计划和安排工作、学习、生活等活动来实现其职业生涯目标。
它伴随人的一生的过程。
(一)职业生涯规划的意义1.增进自我了解2.促进潜能开发3.适应社会需要4.实现个体价值(二)职业生涯规划的基本步骤1.自我评估2.外部环境分析3.生涯决策4.决策实施5.反馈修正第二节生涯发展理论一、生涯发展阶段理论(一)舒伯的生命/生涯彩虹理论核心:发展性的自我概念1.横贯一生的彩虹:生活广度五个阶段:成长期(0--14岁)、探索期(15--24岁)、建立期(25--44岁)、维持期(45--64岁)、衰退期(65岁以后)2.纵贯上下彩虹:生活空间角色:孩子、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、持家者、父母、退休者。
人生舞台:家庭、社区、学校和工作场所(二)金兹伯格的职业成熟度理论三个阶段:幻想期(11岁以前)、尝试期(1--17岁)、现实期(17岁以后)二、生涯选择理论(一)帕森斯的生涯选择理论《选择职业》一书中界定了职业选择的三个步骤:1.对自身的兴趣、技能、价值观、目标、背景和资源进行认真的自我评估2.针对学校、业余培训、就业和各种职业,考察所有可供选择的机会3.鉴于前两个阶段所挖掘的信息,仔细推断何为最佳选择(二)认知信息加工理论(CIP理论)盖瑞.彼得森、詹姆森.桑普森和罗伯特.里尔登合著《生涯发展和服务:一种认知的方法》八种假设:1.职业生涯选择以我们如何思考和感受为基础2.进行职业生涯选择是一种问题解决活动3.作为生涯问题解决者,我们的能力以我们了解什么和如何思考为基础4.生涯决策要求良好的记忆5.生涯决策要求有动机6.持续进行的职业生涯发展是我们毕业学习和成长的一部分7.我们的职业生涯很大程度上取决于我们思维的内容和我们的思维的方式8.我们职业生涯的质量取决于我们对生涯决策和生涯问题解决了解的程度图1-2生涯的信息加工金字塔模型(1)金字塔的底部的两个部分合称为知识领域包括自我知识和职业知识。
千里之行,始于足下。
大学生职业生涯规划与就业指导》教学大纲大学生职业生涯规划与就业指导教学大纲引言:大学时期是人生重要的阶段之一,这个阶段的规划和准备直接关系到个人将来的职业生涯和未来发展。
本课程旨在为大学生提供相关的职业生涯规划和就业指导,帮助他们更好地理解职业发展的重要性和方法,制定合理的职业目标,并提供实用的求职技巧和就业支持。
第一章:职业生涯规划的概念简介(2学时)1.1 职业生涯规划的定义与意义1.2 职业生涯规划的基本原则1.3 大学生进行职业生涯规划的必要性第二章:自我认知与职业发展(4学时)2.1 自我认知的概念与作用2.2 探索个人兴趣、价值观和优势2.3 分析个人特点与职业需求的匹配关系2.4 制定个人职业发展目标第三章:职业信息与市场需求分析(4学时)3.1 了解职业市场的相关信息来源3.2 分析不同行业的发展前景与趋势3.3 研究职业需求与个人技能的匹配性3.4 职业调查与实地考察第四章:职业选择与职业规划(6学时)第1页/共3页锲而不舍,金石可镂。
4.1 职业选择的基本原则与步骤4.2 不同行业的职业分析与职位比较4.3 制定个人短期和长期职业规划4.4 职业决策与风险管理第五章:就业技能培养与简历撰写(6学时)5.1 求职技能的重要性与培养方法5.2 确定个人职业技能的优势与不足5.3 简历的基本结构与撰写要点5.4 求职信的撰写与个性化表达第六章:面试与自我推销(6学时)6.1 面试的基本流程与类型6.2 面试技巧的学习与实践6.3 面试中的自我推销与个人价值展示6.4 模拟面试与答辩训练第七章:职业发展与终身学习(4学时)7.1 职业发展的阶段与方法7.2 进修与继续学习的重要性7.3 职业发展规划的动态性和持续性7.4 制定个人职业发展目标与计划第八章:实践探索与就业支持(4学时)8.1 实习与社会实践的机会与策略8.2 学校就业资源与服务的利用8.3 校企合作与校园招聘会活动8.4 网络就业资源的了解与利用总结:千里之行,始于足下。