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1 丁香丁香归脾、胃、肺、肾经功能: 温中降逆，补肾助阳。
主治: 用于脾胃虚寒，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛，肾虚阳痿。
2八角茴香八角茴香主治寒疝腹痛、腰膝冷痛、胃寒呕吐、脘腹疼痛、寒湿脚气等。
对于治疗小肠气坠、疝气偏坠、腰重刺胀、腰病如刺、大小便皆秘，腹胀如鼓，气促、风毒湿气，攻疰成疮，皮肉紫破脓坏，行步无力，皮肉燥热等有显著3 刀豆刀豆温中下气、止呕逆、益肾的功效4 小茴香茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。
主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛5 小蓟刺儿菜凉血止血，祛瘀消肿。
用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。
6、山药薯蓣滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎7 山楂山里红8 马齿苋马齿苋清热解毒，散血消肿。
治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。
用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。
内服或捣汁外敷，治痈肿。
亦用于便血、子宫出血，有止血作用9 乌梅梅10 木瓜贴梗海棠木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压11 火麻仁大麻润肠通便。
用于血虚津亏，肠燥便秘。
12 代代花代代花甘、微苦，平。
理气宽胸，开胃止呕。
治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。
13 玉竹玉竹玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。
用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用14 甘草甘草胀果甘草光果甘草益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和诸药的功效，15 白芷白芷杭白芷主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。
赤白带下、痛疖肿毒等症，亦可作香料。
祛风，燥湿，消肿，止痛。
治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
16 白果银杏白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
药食同源的食品大全数千年来的中医饮食文化强调全面膳食和审因用膳相结合。
所谓全面膳食，正如《黄帝内经》所说的“谷肉果菜，食养尽之”，要求长期或经常在饮食内容上做到多样化，讲究荤素食、主副食以及食与饮之间的合理搭配。
另外应根据不同的体质、病情，审因用膳。
中医认为，食物与药物同源，二者均属于天然产品。
很多中药既是药物也是食物，难以截然分开。
中医经常单纯使用食物或药物或食药结合进行营养保健，成为中医饮食保健的一大特点。
食物本身有偏颇之性，有阴有阳，有热有寒，因而在食物搭配和制备方面，按照传统的中医饮食营养观，应调其偏性以保持平衡，如食用韭菜助阳类菜肴常配以蛋类滋阴之品。
选二十种在我们日常生活中常吃的药食同源的食品，看看它们都有什么功效。
粮食类：一、“五谷之贵”惟小麦，养心安神止虚汗：小麦是北方人的主食。
中医认为，小麦性味甘平，具有补益气血、养心安神、清热除烦、止汗除蒸的功效。
据《本草纲目》记载，古人认为“小麦秋种冬长，春生夏实，具四时中和之气故为五谷之贵”；并说：“陈者煎汤饮，止虚汗”。
“妇人脏躁”，心血不足，表现为失眠多梦、心悸不安、呵欠连连、喜悲欲哭(相当于更年期综合征)者，可用小麦与大枣、甘草同食，体虚自汗、盗汗者，宜用浮小麦(为未成熟的嫩麦，淘洗时漂浮于水面）与黄芪、大枣同煎汤服。
用生麦芽煎汤内服，还可用于产妇回乳。
二、薏苡仁健脾又除湿薏苡仁又称苡仁、薏米。
中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒，能利水除湿，健脾止泻，其作用缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
除治腹泻用炒苡仁外，其他均用生苡仁。
苡仁煲粥，有祛风湿、消水肿、止痹痛的功效，可治水肿、风湿关节痛；与红枣、糯米煮粥，更清香可口；与绿豆、红枣煮沸取汤，又是解暑好饮料。
因为薏米营养丰富，所以常用于久病体虚者或病后恢复期。
对老人、儿童均是好的药用食物。
三、绿豆能清暑解毒绿豆被李时珍盛赞为“济世良谷”。
中医认为，绿豆味甘性寒。
功能消暑止渴，清热除烦。
李时珍称其能“解诸热益气，解酒食诸毒，治发背疽疮肿，汤火灼伤……水调服，解诸菌毒。
1、丁香，桃金娘科丁香属落叶灌木或小乔木。
因花筒细长如钉且香故名。
《本草经疏》：丁香，其主温脾胃、止霍乱壅胀者，盖脾胃为仓凛之官，饮食生冷于脾胃，留而不去，则为壅塞胀满，上涌下泄，则为挥霍撩乱，辛温暖脾胃而行滞气，则霍乱止而壅胀消矣。
齿疳者，亦阳明湿热上攻也，散阳明则疳自除。
疗风毒诸肿者，辛温散结，而香气又能走窍除秽浊也。
《日华子本草》：治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒消痃癖，除冷劳。
2、八角茴香，为八角科植物八角茴香的果实。
主治寒疝腹痛；腰膝冷痛；胃寒呕吐；脘腹疼痛；寒湿脚气等。
3、刀豆，【功能主治】种子：温中，下气，止呃，补肾。
用于虚寒呃逆，呕吐，肾虚，腰痛，胃痛。
果壳：通经活血，止泻。
用于腰痛，久痢，闭经。
根：散瘀止痛。
用于跌打损伤，腰痛。
4、小蓟，药理作用：该品能收缩血管，升高血小板数目，促进血小板聚集及增高凝血酶活性，抑制纤溶，从而加速止血。
体外实验表明，小蓟煎剂对白喉肺炎球菌、溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、变形杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等有一定的抑制作用。
此外，该品尚能降脂、利胆、利尿心、升压等。
5、山药，由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
冬吃萝卜夏吃姜秋吃山药春吃感冒药！6、山楂，山楂的功效！一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。
注意：孕妇禁食，易促进宫缩，诱发流产山楂双耳糖水--补肾利器【原料】蜂蜜山楂50克、银耳30克、黑木耳30克，冰糖30克。
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药食同源的概述及名单
药食同源，是中国古代养生者的方式，是把食物当做药物来使用，将
药物当做食物来服用，以达到滋补身体，增强自身免疫力，给自己增添健
康和美丽的保养方式。
在中药中，常用的药物都具有一定的食用价值，可以当食物食用，而
且有滋补身体的作用，被称为“药食同源”。
一些常见的中药，如黄芪、
白术、枸杞、银杏、当归、西洋参、熟地黄等，都可以用来做汤或者清炖，口感鲜美，滋补有助于增强身体的免疫力。
下面介绍药食同源的名单：
1、黄芪：黄芪具有滋补养阴润燥、健脾养胃、健脾和体力活力的功效，适用于上火体虚、脾胃虚弱、食欲不振等情况。
2、白术：白术具有补肝肾，清热燥湿，润肺止咳的功效，适用于头
晕乏力、肝肾虚弱及咳嗽等情况。
3、枸杞：枸杞具有滋补肝肾，健脾除湿，补血活血，增强免疫力的
作用，适用于元气不足、失眠多梦、脑虚等情况。
4、银杏：银杏具有滋阴补肾，润肠通便，对肝脏具有良好的保护作用，适用于失眠腰酸腿痛、肝腹水肿、肾气不足等情况。
5、当归：当归具有滋阴补肾，止痛润燥，补血养心的作用，适用于
月经不调、烦躁焦虑及头晕乏力等情况。
药食同源科普小知识一、药食同源的含义《黄帝内经太素》一书中写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出古代药食同源思想。
目前“药食同源”还没有统一的概念，从字面理解，指药物和食物是同时起源的，当前主流的看法是食物即药物，他们之间并没有绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。
二、药食同源的中药材品种卫健委公布的既是食品又是药品的中药材名单：丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、橘红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏子、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、陈皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
2014新增中药材品种：人参、山银花、芫萎、玫瑰花、松花粉、粉葛、布渣叶、夏枯草、当归、山奈、西红花、草果、姜黄、荜茇，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。
2018新增9种中药材作为按照传统既是食品又是中药材（仍在试点）：党参、肉苁蓉、铁皮石斛、西洋参、黄芪、灵芝、天麻、山茱萸、杜仲叶，在限定使用范围和剂量内作为药食两用。
三、药食同源中药材使用原则（1）注重整体，辨识使用人体的体质，一般可分为寒热证体质、实虚证体质、燥湿证体质。
药物可以分为寒、热、温、凉四性，酸、苦、甘、辛、咸五味，使用药食同源中药养生需要建立在对自身体质、对药物性质有清晰了解的基础上，辨识使用。
（2）注意配伍，合理调配药食同源的中药材，在与食物配伍和应用时应遵循中医理论，注意配伍和使用禁忌。
101种药食同源的物质及功效在此新春佳节来临之际，快问中医恭祝各位猴年大吉！中医素有“药食同源”之说，许多食物即是药物，这表明医药与饮食同一起源。
实事上，饮食的出现要比食物早很多，人类乃以生存的是食物，以维护人体新陈代谢需要。
食物与药物并无绝对分界线，古代医家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物中。
《淮南子.修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。
”神农时代药食不分，无毒可就，有毒者当避。
经过几千年的生活实践，人们逐渐了解了哪些食物有益，可以进食；哪些有害，不宜进食。
具体有哪些物质呢？本期，快问君为您进行了整理。
01-10丁香｜八角回香｜刀豆｜小茴香｜小蓟山药｜山楂｜马齿苋｜乌梅｜木瓜01 丁香又名公丁香、丁子香，为桃金娘科植物丁香的干燥花蕾。
当花蕾由绿色转红时采摘，晒干。
有温中降逆、补肾助阳之功效。
02 八角茴香为八角茴香的成熟果实，调味品中称“八角”。
秋冬二季，果实由绿变黄时采摘，置沸水中略烫后干燥或直接干燥。
有温阳、散寒、理气之功效。
03 刀豆别名为大刀豆、刀鞘豆，豆科蔓生刀豆的成熟种子。
食用时，可煎汤、煮食或研末服，有温中下气、止呕逆、益肾之功效。
04 小茴香为伞形科植物茴香的成熟果实。
果实为药，调味时可用其叶和梗。
具有散寒止痛、理气和胃之功效。
05 小蓟菊科刺儿菜地上部分。
中国大部分地区均有野生。
秋季采根，除去茎叶，洗净鲜用或晒干切段用；春、夏采幼嫩的全株，洗净鲜用。
有凉血止血、祛瘀消肿之功效。
06 山药薯蓣科植物薯蓣的根茎。
山药具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
07 山楂蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。
山楂，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
08 马齿苋马齿苋科植物马齿苋的地上部分。
全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
你想知道的药食同源知识都在这里！药食同源”，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。
“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。
《淮南子·修务训》称“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。
当此之时，一日而遇七十毒。
”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。
药食同源:中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。
凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。
因此严格地说，在中医药中，药物和食物是不分的，是相对而言的：药物也是食物，而食物也是药物；食物的副作用小，而药物的副作用大。
这就是“药食同源”的另一种含义。
中药与食物的关系：中药与食物的关系是――药食同源。
大家知道，中医治病最主要的手段是中药和针灸。
中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而可供人类饮食的食物，同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质，因此，中药和食物的来源是相同的。
有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。
但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。
由于它们都有治病功能，所以药物和食物的界限不是十分清楚的。
比如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、饴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家经常吃的富有营养的可口食品。
知道了中药和饮食物的来源和作用以及二者之间的密切关系，我们就不难理解药食同源的说法了。
了解体质后接着须知道药(食)物的性质，才能对证下药(食)物，因应体质上之寒热，虚实，所以药(食)物也分成(1)补泻性质：补性的药(食)物可以增强人的抵抗力，增加元气，适合虚弱体质者食用，而实证体质者服用则反易造成便秘，汗排不出，病毒积存於体内，引起高血压，发炎，中毒等不良症状；泻性药(食)物则可协助将病毒由体内排出之作用，可改善实证体质者之便秘，充血，发炎等症状，而体质虚弱者则可能会因食用过多而造成下痢，身体更虚弱，降低对病毒之抵抗力。
1 丁香丁香归脾、胃、肺、肾经功能: 温中降逆，补肾助阳。
主治: 用于脾胃虚寒，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛，肾虚阳痿。
2八角茴香八角茴香主治寒疝腹痛、腰膝冷痛、胃寒呕吐、脘腹疼痛、寒湿脚气等。
对于治疗小肠气坠、疝气偏坠、腰重刺胀、腰病如刺、大小便皆秘，腹胀如鼓，气促、风毒湿气，攻疰成疮，皮肉紫破脓坏，行步无力，皮肉燥热等有显著3 刀豆刀豆温中下气、止呕逆、益肾的功效4 小茴香茴香开胃进食，理气散寒，有助阳道。
主治：中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛；疝气疼痛，睾丸肿痛；脾胃气滞，脘腹胀满作痛5 小蓟刺儿菜凉血止血，祛瘀消肿。
用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。
6、山药薯蓣滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎7 山楂山里红8 马齿苋马齿苋清热解毒，散血消肿。
治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。
用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香。
内服或捣汁外敷，治痈肿。
亦用于便血、子宫出血，有止血作用9 乌梅梅10 木瓜贴梗海棠木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压11 火麻仁大麻润肠通便。
用于血虚津亏，肠燥便秘。
12 代代花代代花甘、微苦，平。
理气宽胸，开胃止呕。
治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。
13 玉竹玉竹玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。
用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用14 甘草甘草胀果甘草光果甘草益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和诸药的功效，15 白芷白芷杭白芷主治风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。
赤白带下、痛疖肿毒等症，亦可作香料。
祛风，燥湿，消肿，止痛。
治头痛，眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，痈疽疮疡，皮肤燥痒，疥癣。
16 白果银杏白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
2、白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
17 白扁豆扁豆健脾化湿，和中消暑。
用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。
炒白扁豆健脾化湿。
用于脾虚泄泻，白带过多18 白扁豆花扁豆健脾和胃，消暑化湿。
治痢疾，泄泻，赤白带下19 龙眼肉（桂圆）龙眼补益心脾，养血安神。
用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
20 决明子决明子小决明决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂21 百合卷丹百合细叶百合养阴清热，滋补精血养阴润肺；清心安神。
主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮22 肉豆蔻肉豆蔻温中涩肠；行气消食。
主虚泻；冷痢；脘腹胀痛；食少呕吐；宿食不消23 肉桂肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。
治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。
24余甘子余甘子清热凉血，消食健胃，生津止咳。
血热血瘀，消化不良.腹胀，咳嗽，喉痛，口干。
25 佛手佛手有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃更多种药用功能。
对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用；对一般人的消化不良、胸腹胀闷，有更为显著的疗效26 杏仁（苦、甜）山杏西伯利亚杏东北杏杏止咳平喘，润肠通便。
27 沙棘沙棘止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。
现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用28 芡实芡归脾、肾经。
益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下29 花椒青椒花椒30 赤小豆赤小豆赤豆利水除湿，和血排脓，消肿解毒。
治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。
31 麦芽大麦行气消食，健脾开胃，回乳消胀。
用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。
32 昆布海带昆布归肝、胃、肾经。
有软坚散结，消痰，利水之功能。
用于痰饮水肿。
软坚散结，消痰，利水。
瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿33 枣（大枣、黑枣）枣34 罗汉果罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
35 郁李仁欧李郁李长柄扁桃性平，味苦、甘，有润肺滑肠，下气利水的功效，能治疗大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿，四肢浮肿，脚气等症状。
36 金银花忍冬性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症37 青果橄榄性平，味甘、涩、酸。
清热，利咽，生津，解毒。
用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等38 鱼腥草蕺菜味辛，性寒凉，归肺经。
能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。
39 姜（生姜、干姜）姜具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。
生姜制品在国际市场越来越受欢迎，尤其在东南亚、日本等国家和地区极为畅销40 枳椇子枳椇其子可清热利尿，止咳除烦，解酒毒。
其皮可活血，舒筋解毒。
用于腓肠肌痉挛，食积，铁棒锤中毒。
其果梗可健胃，补血。
[2]41 枸杞子宁夏枸杞滋补肝肾，益精明目用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣42 栀子栀子泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛。
用于热病心烦，湿热黄疸，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛。
43 砂仁阳春砂绿壳砂海南砂性温，味辛，具有温暖脾肾、下气止痛、宽胸膈、疏气滞、除呕逆、增食欲、止冷泻、开胃、化滞、消食的功效，可有效治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、宿食不化、呕吐清水、舌苔厚腻、孕妇妊娠恶阻反应以及孕妇偶因跌扑，以致胎动不安而腹痛等症44 胖大海胖大海味甘，凉，性寒。
能清肺化痰，利咽开音，润肠通便45 茯苓茯苓利水渗湿，健脾，宁心。
用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
46 香橼枸橼香圆疏肝理气，宽中，化痰。
用于肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐噫气，痰多咳嗽。
47 香薷石香薷江香薷，发汗解暑，行水散湿，温胃调中。
治夏月感寒饮冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻48 桃仁桃山桃，活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。
用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘49 桑叶桑疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
(2)清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。
配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
51 桔红（橘红）橘及其栽培变种理气宽中，燥湿化痰。
用于咳嗽痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。
52 桔梗桔梗宣肺，利咽，祛痰，排脓。
用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛，音哑，肺痈吐脓，疮疡脓成不溃53 益智仁益智温脾，暖肾，固气，涩精。
治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便54 荷叶莲清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效55 莱菔子萝卜用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳。
56 莲子莲补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神57 高良姜高良姜温胃止呕，散寒止痛。
用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸58 淡竹叶淡竹叶清热除烦，利尿通淋的功效十主治热病烦渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。
59 淡豆豉大豆解表，除烦，宣郁，解毒。
用于伤寒热病，寒热，头痛，烦躁，胸闷。
60 菊花菊散风清热，平肝明目，清热解毒61 菊苣毛菊苣菊苣清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。
用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。
62 黄芥子芥润肺化痰、消肿止痛、温中散寒、利水化瘀、通经络、消肿毒之功效，主治胃寒呕吐、心腹疼痛、肺寒咳嗽、痹症、喉痹、流痰、跌打损伤等症63 黄精滇黄精黄精多花黄精补气养阴，健脾，润肺，益肾64 紫苏紫苏解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症65 紫苏子（籽）紫苏降气消痰，平喘，润肠。
用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。
解表散寒，行气和胃。
用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。
又可解鱼蟹中毒66 葛根野葛解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。
用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。
67 黑芝麻脂麻有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能68 黑胡椒胡椒治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢，亦可用于食物中毒解毒69 槐花、槐米槐清热、凉血、止血、降压的功效。
对吐血、尿血、痔疮出血、风热目赤、高血压病、高脂血症、颈淋巴结核、血管硬化、大便带血、糖尿病、视网膜炎、银屑病等有显著疗效70 蒲公英蒲公英碱地蒲公英同属数种植物清热解毒，利尿散结。
治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染71 榧子榧杀虫，消积，润燥。
治虫积腹痛，小儿疳积，燥咳，便秘，痔疮72 酸枣仁、酸枣、酸枣养肝，宁心，安神，敛汗。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗73 鲜白茅根（或干白茅根）白茅凉血止血，清热利尿。
用于血热吐血，衄血，尿血，热病烦渴，肺热咳嗽，胃热呕吐，湿热黄疸，水肿尿少，热淋涩痛。
74 鲜芦根（或干芦根）芦苇清热生津，除烦，止呕，利尿。
主治：用于热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。
75 橘皮（或陈皮）橘及其栽培变种有理气调中，燥湿化痰功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏，但阴津亏损，内有实热者慎用76 薄荷薄荷薄荷辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症77 薏苡仁薏苡有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。
用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣78 薤白小根蒜薤通阳散结，行气导滞。
用于胸痹心痛，脘腹痞满胀痛，泻痢后重79 覆盆子华东覆盆子归肝、肾、膀胱经。
功效：益肾固精缩尿，养肝明目。
主治：用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。
80 藿香广藿香芳香化浊，和中止呕，发表解暑。
用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。
81 乌梢蛇乌梢蛇祛风，通络，止痉。
用于风湿顽痹，麻木拘挛，中风口眼歪斜，半身不遂，抽搐痉挛，破伤风，麻风疥癣，瘰疬恶疮。
82 牡蛎长牡蛎大连湾牡蛎近江牡蛎重镇安神，潜阳补阴，软坚散结的功效;可治疗惊悸失眠，眩晕耳鸣，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸等病症83 阿胶驴补血滋阴，润燥，止血。
