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培训时间：两天对象：情绪不良、压力过大、上班疲劳、职业倦怠、亚健康、夫妻关系不好、亲子教育问题以及所有愿意进行心灵探索和成长的人群。
费用：两天三万【针对问题】员工心态不平和、观点偏激，不能宽容的看待领导的批评，不能容忍同事之间的矛盾，在不能化解矛盾的同时，逐渐会采取激进的方法去解决，造成不可挽回的后果。
家庭夫妻、父母之间的问题不能很好的面对和解决，导致家庭矛盾突出。
在不能处理好问题的同时，将情绪带入工作，引发效率低下，同事关系紧张等问题。
内心有长期的情节未能有效处理，导致身体出现各种症状，不能很好适应生活和工作的亚健康人群。
亲子教育出了问题，不能有效教育孩子，困惑烦恼的父母。
睡眠障碍、不能有效休息的上班族。
重拾心灵宝藏——情绪和压力管理主讲老师: 李望舒教授 孔令岩老师【培训特色】贴近实战，内容实用：大量实用性方法及案例应用，即贴近管理，也能在生活中有效运用，侧重实践，注重实战技能的传授与演练。
有的放矢，针对性强：针对不同的行业、企业及学员的不同需求，进行一对一的课程优化，同样的课题，不同时间不同地点不同对象，内容绝不雷同。
趣味互动、张弛有度：根据成人学习原理，对课程进行科学的时间分配，30%理论，40%互动，30%训练，让培训成为轻松、愉快和趣味的事。
课程编排合理、内容逻辑缜密，易听易懂，即练即用。
【授课形式】具体形式有：现场演示、互动练习、游戏体验、经典视频播放、心理剧扮演、催眠体验、心理投射点评、自我测试、禅修静坐的方法讲解、案例研讨、情景训练等。
【独特方法】“从心灵去寻找答案，从心灵去解决问题！”浇树浇根。
让学员能从心灵深处内观自省，自我觉察，迅速提升自己的正能量，改变自我潜意识行为，真正受益，并在自我受益的基础上，学会如何帮助家庭、孩子和同事以及社会他人。
禅修等实操训练，让学员能在学习后独自练习提高，快速扭转亚健康状态，消除很多身心疾病，使身心共同受益。
根据学员要求，长期举办后续身心灵成长小组，为学员提供持续有效的精神支持。
阳光心态与幸福人生一、心理压力与健康（一）压力个人面临威胁性的刺激情境，一时又无法摆脱困难时的被压迫的感受。
压力事件的影响是通过认知评估产生的：发生的事件是否威胁到个人的身心康宁；自己已有的资源是否足以应付这一事件？是否已对自己造成了损害—丧失？是否是一个威胁？（二）压力、心理因素与健康的关系压力对人的身心健康的影响以个人因素为中介。
个人因素包括对刺激的感受性、智力、语言、人格特点、道德水平、心理防御、生活经历、应对技能等。
1. A型行为方式与冠心病关系的研究冠心病导致的死亡人数占美国疾病死亡数的1/3-1/2，占心脏病死亡人数的50%-70%（美国心脏学会，2000）。
50年代，美国的心脏病专家弗里德曼（M．Friedman）和罗森曼（R.Rosonmman）按行为模式把人划分为A型和B型性格。
确认A型行为模式是冠心病的四大致病因素（高血压、吸烟、血中胆固醇含量升高、A型行为方式）之一。
一项涉及3000名男性、持续8.5年的追踪研究表明：A型性格的人的冠心病的发病率是B型性格的人的2倍。
Friedman 和Rosenman（1959）发现，与B 型人格被试相比，A 型人格患者的血清胆固醇偏高，有更多冠心病的临床症状和发病率（28％）,远远高于B 型人格被试（4%）。
A型行为方式（A型性格）的特征（1）竞争性的完成倾向性格比较挑剔，努力向目标奋斗，但在努力与实现目标过程中没有喜悦感。
（2）时间紧迫感争分夺秒地工作，对耽搁和浪费时间很不耐烦，同时作几件事情。
（3）愤怒和敌意很容易被惹奴。
而B型性格的人更加随和，比较从容，更加‚哲学‛。
2.D型人格和冠心病的关系Denollet 经过实证归纳和理论演绎，于1996 年提出了‚D 型人格‛（忧伤人格)的概念（Denollet，Sys，Stroobant 等1996）。
研究发现，对于冠心病患者来说，D 型人格会恶化他们的病情，造成较高的复发和死亡，同时也会影响他们的心理健康和社会功能。
《阳光心态铸造幸福生活》【课程对象】全体员工【课程时间】1天（6小时）【培训形式】讲授、视频图片、小组研讨、情景活动、角色扮演、作业练习、行动指南、情景式多媒体案例等互动手段使管理人员从心态意识得以改变。
【培训形式】进入21世纪，越来越多的管理者发出感叹：现在的员工宣扬个性独立，追求自我实现，不听话，不顺从，队伍越来越难带了；更有甚者，有的员工把工作当游戏，换工作是常事，更别谈职业化了；更多独生子女天天面对网络，不是游戏就是偷菜，基本上处于一个与70、80后一个沟通断层状况，与人沟通的能力较差，面对员工对工作这种无所谓的态度，又怎么能为公司创造价值呢？【培训收益】学会如何培养对行业鉴定信念，解决干一行怀疑一行，学会如何掌握自己的情绪状态，及如何达到颠峰状态学会自信心培养，驱除恐惧、倦怠、借口学会转化外部原因为自己的原因，培养乐观心态学会如何培养积极心态，知道人生——困难之处显身手学会如何培养持续的决心，解决无志之人常立志的现象学会如何主动出击，而非等待、抱怨、指责、借口、逃避、学会如何养成积极行动，全力以赴的习惯学会如何培养自己对工作的积极认识，养成浓厚的工作兴趣与持续激情学会规划自己快速成功人生，避免职业跳蚤、越跳越糟【课程纲要】第一讲：清晰、坚定的人生奋斗目标与远大的梦想1.人类因为梦想而伟大，人生因为工作梦想而精彩2.工作上永远没有不可能，挑战的工作不可能是——自己吓唬自己3.工作上人人都可以梦想成真，工作人生区别：有无梦想，及梦想的标准4.成功一定有原因，失败一定有方法，没有不可能——只是暂时没找到方法5.成功的标准是什么？.成功的四大规律、成功的支点是什么？6.当今社会上部分人员的心态解读第二讲、强烈的进步欲望、坚定达标决心，树立自己的个人品牌1.正确定位是忠诚的保证，提升个人品牌价值，要想走向卓越，就要注重时间管理培养自己的专业能力2.想要，与一定要的区别3.人类一切源动力：追求快乐，逃避痛苦4.痛苦力量比快乐的力量大4倍，5.人不改变是痛苦不够大。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------1 / 6阳光心态-中华讲师网阳光心态 【 培训方式】 ：讲师讲授、案例分享、视频见证、现场问答互动【课程收益】：掌握学习修炼的规律，学会学习与思考，提升学习的效率 学习传统文化的智慧，转换角度看人生，探究事业与生命的价值 学习阳光心态的内涵，发现成功的规律，让生活与工作更和谐 学习商业变化的规律，探寻企业突破法门，让企业组织基业长青 【培训题纲】： 导入 人生不过常与福 悟性高低决定成就大小 止于学，始于悟 一、 中国传统文化的启示万法皆有门，入门万法生 悟道即是悟规律悟本质 毛泽东关于战争规律的研究 案例： 海尔文化的觉悟未既的启示： 从头再来规律的规律：道法自然修身从修炼精气神开始 二、 阳光心态的内涵 阳光心态：从明夷到晋的智慧人因无明而烦恼 舍得之智： 拿起与放下 修炼方法：训练+装备+精神 有一种差距叫实力循序渐进： 有一种成功叫积累 困难只是一面镜子 心正则何蹇之有？ 三、 易学与阳光心态 心变卦变，吉凶自见天道刚健，元亨利贞大地不言，做人要厚道上善若水，溶入之智风生水起正本清源家业长青无私才真爱无心更感恩学会欣赏学会体谅四、修炼进阶与应用否极泰来：和合之美人应有颗责任心家人卦让员工实现自己的梦想同人卦大有即大得，角色就是立场出奇守正：以正合，以奇胜七种出奇制胜的战略思维战术应用：营销兵法十三章星星之火可以燎原将有五危：管理者的五个陷阱（（QA ）课程回顾与现场问答培训老师介绍中国孙子兵法研究院秘书长北京大学总裁班特聘培训师清华大学总裁班特聘培训师新希望集团特聘企业文化顾问《销售教练技术》(SCS)创始人中国人力资源开发研究会 MBA 班特邀培训师赵老师在企业从事销售及营销工作近 10 余年，在市场营销方面有着深厚的实际操作经验，在销售总监，营销总经理，总经理等管理岗位的阅历磨砺了其市场策划及市场营销的丰富经验。
阳光心态引领幸福人生我们一生都在追求幸福。
幸福的理解人人不同，我想说的是阳光心态是幸福人生的钥匙和保证。
要想拥有幸福快乐的人生，就从保持阳光心态做起。
当你用乐观、阳光的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。
今天我们所要共同讨论的主题就是：阳光心态引领幸福人生。
有这样一个故事:有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。
因他是熟客，店掌柜对他招待热情，服务周到。
考试前两天，可能是心情有些紧张吧，他一夜竟做了三个梦。
第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是下雨天，自己戴着个斗笠又打着个伞；第三个梦则是梦到自己跟心爱的表妹睡在一起但却背靠着背。
他第二天醒来后，觉得这三个梦都似乎有深意，然而自己却不会解梦，于是便去找算命先生解梦。
算命先生一听，连连拍着大腿说:“坏了，你还是回家吧。
你想想，这高墙上种白菜不是白种吗?戴斗笠打伞不是多此一举吗?跟表妹睡在一起却背靠着背，不是没戏吗?”秀才一听，顷刻间心灰意冷，付了钱便垂头丧气地往回走。
到了店里收拾行装便要起身回家。
店掌柜觉得奇怪，就问为什么千里迢迢来京城没有考试就要走。
秀才便将事情的来龙去脉说了一遍。
店掌柜一听笑了，说:“我也会解梦，听我给你解解梦，好不好?”秀才点头称是。
掌柜便说:“你想啊，墙上种白菜不是说明高种（高中）了吗?戴斗笠打伞不是说明你这次准备得充分有备无患吗?跟表妹在一其睡却背靠背不正说明你翻身的时候到了吗?”秀才一听，精神大振，连声高呼“多谢高人指点！”秀才留了下来，参加科考后，果然金榜题名，高中了个探花。
同样的梦境算命先生和店掌柜的解释截然不同，算命先生分析问题的角度是消极的，店掌柜则是积极的，最终对秀才的影响也不同。
其实有许多事，能否成功完全取决于人的心态，心态的不同决定人们采取的行动也会不同，行动的不同决定最后结果也大不一样。
（心态——行动——结果）。
心态是成功的第一要素，有什么样的心态，就有什么样的人生。
《阳光心态，积极人生》
【课程对象】
全体员工
【课程时间】
一天，6小时
【培训形式】
讲师讲解、问答、小组分析、练习、案例研讨、角色扮演、游戏等互动方式。
【课程收获】
本课程以积极心理学的方法和原理，教您有效疏导消极负面情绪，快速建立积极正面情绪，充分发挥自己积极情绪的力量，塑造积极、乐观、感恩、阳光的心态，缔造和谐快乐，提升工作效率和生活品质，享受幸福人生。
【课程纲要】
一、工作要有好心态
1.心态决定状态
2.心态如何影响我们的情绪和行为
3.你的内在状态决定了你的外部世界
4.情绪状态是可以选择的——快乐是一种生活态度心态对人的影响
二、心态分类
1.何为积极心态
2.何为消极心态
3.心态对人的影响
三、积极心态
1.主人心态
✧如何做一合格的员工
✧关键点：不要只做“领导”吩咐你做的事
2.主动服从
✧当你认为领导真的错了怎么办？
✧主动服从，毫无怨言
✧好员工之“毫无怨言”的受命法则
3.值得信赖
✧思考与讨论：企业愿意信赖（提拔和培养）什么人？
✧值得信赖的员工什么样？
4.不找借口
5.标准意识
6.团队合作
7.付出的心态
8.学习的心态
9.谦虚归零
10.感恩的心
四、心态调整
1.人生要有目标追求
2.具备胆识和勇气
3.要能处变不惊
4.保持高度的自信
5.学会和其他人愉快的相处
6.在同事中多交几个知心朋友
7.学会宽恕他人
8.保持自己的一颗童心
9.态度改变一切。
