老花镜的四大误区

家庭医生健康博览健康/解惑疾病健康博览222024/01老花镜佩戴不当会适得其反□文/章欣浙江省立同德医院“为什么我配了老花镜，眼睛老花反而加重了呢？”最近，47岁的刘女士遇到了这样一个问题：阅读文字变得有些费劲，特别是手机上的字越来越难以辨认。

她觉得自己应该是老花了，于是决定去眼镜店买一副老花镜。

在眼镜店，店员建议她验光后配镜，但是刘女士却认为，自己老花没这么严重，而且验光配镜价格高，没必要验光配镜。

她看到店里放了一批各种度数的老花镜，于是挑了一副“戴上去能看清文件上的字”的眼镜。

但是，这副老花镜没戴多久就给刘女士带来了不适。

于是，她来到医院眼科门诊就诊。

经过一系列检查，医生发现她的老花镜度数不对，甚至她还存在散光的问题。

这也解释了为什么她使用老花镜后，反而感到视物更加模糊，而非清晰。

在医生的专业建议下，刘女士科学配制了适合自己的老花镜。

简单而高效的解决方案使她的视物重新变得清晰。

这个经历让她深刻认识到，了解并科学准确地处理老花眼问题，对于维持良好的生活品质至关重要。

为什么会发生老花眼老花眼，又称为“视老化”或“老视”，是一种随着年龄增长而普遍发生的眼睛现象。

通常在40岁左右开始显现，随后逐渐加重。

这一现象主要是由于眼球内的晶状体逐渐失去弹性和对焦能力，导致看近处物体时变得模糊。

老花眼的发生主要与年龄有关，它是眼部组织结构和功能的正常变化。

眼球内的晶状体逐渐变硬，使得它不能像年轻时那样轻松地调整焦距。

此外，遗传、长时间用眼、不良的生活习惯（比如长时间盯着手机或电脑看）以及眼外伤等因素都可能加速老花眼的出现。

老花眼虽然是一个渐进的过程，但也有迹可循，可通过以下7个问题进行自测:●看字易串行，文字成双。

●裸眼时比较难看清手机按键或文字信息。

●看远处清楚，看近处不清楚，近处小字需要拿远才能看清。

●交替看远处与近处时，眼睛要调节一会儿才能看清，对焦时间较长。

●原来戴近视眼镜阅读，现在需要把眼镜摘掉才能看清。

居家生活老花镜千万别买地摊货老花镜是老人身边的必备用品。

在此奉劝各位老爸老妈，配老花镜也是有讲究的，一定不能随便在地摊或者小店里买几十块钱的折叠眼镜，也不能几个人共用。

买老花镜，不能偷懒随便买个地摊上的成品眼镜，很容易出现眼镜度数不准确的问题。

因为老花镜与近视眼镜相似，也是有度数的，如果购买的眼镜度数与自己实际老花度数不一致，那么虽能看得清，仍容易出现视疲劳，久而久之常会引起眼睛酸胀、甚至头部胀痛等情况。

在临床上，老花镜的验配同样是有一定流程的。

医院的验光流程相较于普通眼镜店更为规范，推荐去正规医院眼科进行医学验光。

常规的医学验光流程，需要先进行远距离验光，即对远视力进行矫正，再在此基础上，结合阅读的常用距离进行老花镜验配。

这样得出的度数，相对来说双眼看东西的清晰度会比较均衡、持久而不易疲劳。

验配老花镜前，最好进行集合功能的检查。

如果集合功能不足，即使佩戴老花镜也常会出现视疲劳症状，这时要配合集合功能的训练。

老花镜，怎么选一般来说，老花镜的镜框也不建议选太大的，否则也容易引起头晕。

镜片的选择主要是有多焦点镜片和单焦点镜片2种。

单焦点镜片是指眼镜只能满足看近，戴这种眼镜看近处清晰度和视野范围相对较好，但不能看远处。

多焦点镜片是可以兼顾看远和看近，看远使用正常远视力验光的度数，看近则使用老花度数，将两个度数合在一副镜片上。

但多焦点镜片常常视野较单焦点窄，且使用起来需要适应时间和一定技巧性，并不是每个人都适合。

通常，40～50岁的老花眼者更容易接受。

糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性等眼底疾病和较重程度的白内障，都可能会影响配镜效果，虽佩戴老花镜，但看近处仍然模糊。

这时应该到眼科就诊，对症解决问题，待病情稳定后再考虑配镜。

还有一些常见问题1.有近视斜视，老花镜怎么配？有近视，现又出现了老花，这时的处理办法有两种：①如果近视度数比较低（小于400度），往往可以通过摘掉近视眼镜来看近处；②如果近视度数比较高（400度以上），那么要考虑配一副度数低一些的近视镜，或配一副多焦点镜片的眼镜来同时解决近视和老花共存的问题。

配老花镜的注意事项1. 看清度数：选择配老花镜时，首先要确保度数准确。

老花镜的度数通常以D为单位，越高表示近视程度越深。

正确的度数将确保你能够清晰地看到近距离的细节。

2. 镜片材质：老花镜的镜片通常有塑料和玻璃两种材质可选。

塑料材质更轻便，但易刮花；而玻璃镜片虽然较重，但更耐用和抗刮花。

3. 镜片类型：老花镜的镜片类型有全场景透视镜片和渐进式镜片两种。

全场景透视镜片适合需要经常切换焦距的使用者，而渐进式镜片则适合需要连续调整焦距的使用者。

4. 镜架款式：选用适合自己脸型、风格和个人喜好的镜架款式很重要。

合适的镜架款式将增添你的个人魅力，同时保证佩戴的舒适度。

5. 鼻托设计：鼻托是连接镜架和鼻子的部分，它对于舒适度和镜片位置的稳定性非常重要。

合适的鼻托设计将使佩戴的老花镜更加舒适稳固。

6. 眼镜腿长度：选择眼镜时，要确保腿的长度合适，不仅能够稳固地固定在耳朵后部，还能够适当分担镜片的压力和重量。

7. 镜片涂层：一些老花镜镜片上带有特殊涂层，如抗反射涂层、防紫外线涂层等。

这些涂层能够提供更好的视觉效果，同时降低镜片的反射和过滤有害光线。

8. 镜片颜色：老花镜的镜片颜色可以根据个人需要选择。

常见的颜色有灰色、褐色、绿色等。

不同颜色的镜片对不同的光线条件有不同的适应性。

9. 定期保养：老花镜的镜片容易沾上灰尘和指纹，因此定期清洁是必要的。

使用专门的眼镜清洁液和柔软的清洁布来清洁镜片，避免使用含有酒精和化学物质的清洁剂，以免损坏镜片。

10. 锁定放置位置：佩戴老花镜时，将其放在一个固定的位置，并养成良好的收放习惯。

这样可以避免丢失，也更容易找到并保护好你的老花镜。

老人选眼镜要注意什么*导读：老人选眼镜要注意什么？老花镜是老年人的第二只眼，那么老人选眼镜要注意什么呢？下面小编就教大家怎么选老花镜。

*老人选眼镜要注意什么？老年人到了晚年之后，就会遇到眼睛不好的困惑，眼睛老花是一件让人难受的事情，一般，老年人为了方便生活，配副花镜才能方便读书看报。

但是老年人在选择老花镜上面有很多的误区，我们要注意。

很多老人都不知道正确选择和使用老花镜的知识，甚至有些老人图省事，用放大镜来代替老花镜。

殊不知，花镜的度数一般最高是三百度，放大镜则是一千多度的凸透镜，长久使用会对眼睛造成伤害，如果此时再需配花镜，将很难调节眼睛结构。

选择镜架时，要根据自己的肤色和脸型及瞳孔距离而定。

如面部较丰满圆润，宜戴较宽一些的镜架。

老年人戴无底框眼镜架，上部暗色下部透明，有舒缓老年人面孔线条的作用，可使显得年青。

若个子不高，又很瘦弱的老人，最好不配戴深色粗厚的眼镜，否则就显得不协调。

年纪大的女性选择眼镜架时，要考虑到自己的服饰、肤色与眼镜的匹配，如白皮肤者要配戴淡色的眼镜架才显得更年青。

花镜拿到手后，老人还应该看一看、戴一戴、感觉感觉。

看一看是在阳光下看镜片表面是否有划痕、气泡，反光是否平滑，镀膜是否均匀。

戴一戴是戴上眼镜检验镜框是否与自己的脸型吻合，镜框对眼眶四周是否有压迫点。

感觉感觉就是将眼镜戴上后感觉一下，合格的眼镜要有较好的清晰度。

很多老年人对于眼镜很不重视，有时在路边随便买一副佩戴阅读使用。

其实老年人随着年龄的增长，眼部往往不单纯是老花的现象，时常会合并散光等其他屈光异常，甚至会因为眼部疾病出现屈光的改变。

对于近视的患者并不是不存在老花的现象，只是对近视患者来说，近视和老花有一定的抵消作用，患者可以不佩戴老花镜或者佩戴老花镜时间延迟。

老花镜只适于近距离伏案工作时使用，如果视远或者视野开阔不需要佩戴，佩戴不当也会引起头昏眼胀的感觉。

老年人如果出现视物模糊等情况，应去眼科详细检查，排除眼部疾病后做医学验光，佩戴合适的眼镜，必要时可使用视近、视远两副眼镜。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
戴老花镜有讲究注意避开四误区
导语：老年人在佩戴老花镜时，要注意避开四个误区。

因为视力的调节是一个复杂的神经生理过程，戴上老花镜后，也并非一劳永逸，万事全休，老花镜的佩戴是有许多讲究的。

戴老花镜有讲究注意避开四误区
老年人有了老花眼以后，最好早点配老花镜，因为视力的调节是一个复杂的神经生理过程，戴上老花镜后，也并非一劳永逸，万事全休。

老花镜的佩戴也有很多讲究的，并不是随便选一副佩戴即可，如果佩戴不当反而会更加影响视力。

老年人在佩戴老花镜时，要注意避开四个误区。

一：图便宜清楚
街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。

“老花眼”配镜5大误区需警惕一直以来，人们对眼睛的保养和爱护都不够重视，特别是在老花眼的配镜问题上，不少人存在着错误的观点。

一旦配镜不当，不但不能矫正视力，反而会导致视力的进一步恶化。

亿超眼镜提醒出现“老花眼”的人要提别注意以下5个配镜误区。

误区1：不验光，不去专业机构配镜。

认为老花眼只是小问题，随便买一副老花镜就戴，认为只要能看清字就行。

其实不然，老花镜是一种特殊商品，配镜需要到专业机构进行验光检查，量身定制。

误区2：一副老花镜一戴到底。

老花镜不是一劳永逸的事情，若长期不更换，就会出现镜架变形和镜片老化，影响视觉效果，加速老花度数上升。

亿超眼镜提醒各位最好每年定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片。

误区3：多人共用一副老花镜。

不考虑人与人之间视力状况的差异，与别人共用一副老花镜，这样就会造成眼睛的视力状况越来越差，看东西越来越吃力。

亿超眼镜提醒各位，老花镜必须是一人一副，绝不可以共用。

误区4：老花眼可以通过自身调节恢复，硬撑不配镜。

很多老花眼患者认为老花眼可以通过自身调节变好，是一种极其错误的观点。

亿超眼镜提醒各位老花不可能通过自身的生理的力量让它逆转，硬撑着不戴眼镜，会妨碍到正常的工作、学习和生活。

误区5：老花眼是正常生理现象，不需要保健。

人上了一定年纪，除老花眼以外，还会有干眼症、白内障、青光眼等眼病出现，均会影响视觉功能，需要定期检查。

亿超眼镜提醒各位平时在阅读、看电视的时间不宜过长，经常放松眼睛、合理饮食。

谨慎购买老花镜防止“越戴越花”更新时间：2012-4-17 14:55:06 点击数：665导语：近日，西宁市消费者协会接到市民张大爷的投诉电话称，他在省城小游园的地摊上花了30元钱买的老花镜戴上后头晕、恶心，但摘掉后，这些症状就会消失，可是看报纸又看不清楚，他怀疑老花镜的质量有问题。

过了40岁之后，人眼的调节能力随着年龄的增长会逐渐减弱，导致近距离时不能清晰地看东西，这时候,就需要戴一副老花镜了。

老花眼是一种生理现象，是年龄增长导致玻璃体逐渐纤维硬化、弹性减退造成的，一般都出现在中老人身上，主要表现是近距离视物不清楚，必须戴花镜才能恢复正常视觉。

而很多人左右眼花眼的程度不一样，所以普通市场买的花镜很难符合要求，必须经过科学验光后配出的眼镜才合适。

可是，由于许多老人缺乏相关知识，买老花镜前不验光，所以买回的眼镜不但没给自己带来方便，反而增加眼睛负担，严重的还会出现头晕、恶心等现象。

还有一些老年人，戴上别人的老花镜后觉得合适、清晰，便也买一副相同的老花镜，这也是不可取的。

一、配老花镜要注意1、配镜前要彻查眼底中老年人视力下降不一定都是老花，很多疾病都会影响视力，比如白内障、青光眼、黄斑变性等早期老年眼病，甚至未有明显症状的视网膜病变都可以导致视力下降。

所以，老年人配老花镜镜比较好到专业眼科医院进行严格的眼底检查，这样配镜才更安全。

2、配戴眼镜不要拖延出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。

所以，老花眼镜当配即配，不要延误，同时还要注意及时更换。

3、配老花镜也要先验光有些老年朋友两只眼睛老花程度不一致，或者原先还有远视、近视、散光，那么不经医学验光就买一副老花镜来戴，不但解决不了问题，还会引起复视、眼胀等问题，使视力下降。

更何况每个人两眼的瞳孔距离不尽相同，这也得经过医学验光才能准确测定。

4、老花镜必须单人单用眼睛如手脚一样，左右并不完全相同。

每个人左右眼老花程度、瞳距等都不一样，因此配老花镜应首先对老年人双眼进行全面的检查，包括远视力、近视力、屈光间质、眼底情况，尤其要观察有无白内障、青光眼、眼底疾病。

此外，还要根据年龄、职业等选配老花镜。

年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。

5、配老花镜要考虑使用需要和习惯。

老花镜又称为"尺光镜"，就是说戴上老花镜后，近点可以前移到一般的阅读距离1尺，即30厘米左右。

老花眼配镜常见问题问答？许多老花眼在配镜时，总会遇到很多不同的问题。

今天，美丽岛资深验光师史老师为您罗列出来这些常见问题，为您一一解答。

美丽岛多焦老花镜（想了解百du），看远看近只需一副问题：新配的老花镜一开始戴上会不舒服。

解答：可能有几种情况：1、度数不精准；2、旧老花镜镜片视觉效果差，刚戴上清晰舒适的老花镜，视觉上会受到冲击。

3、旧老花镜的镜架变形，适应了变形的老花镜，刚戴上正确角度的老花镜，需要适应。

问答：老花镜配好后，需要经常配戴吗？解答：当然。

能看远看近的渐进多焦老花镜，越来越受中老年人的喜爱。

就是因为在配戴时可以满足不同距离视物的需求，不用来回摘戴，方便。

如果老花镜要经常来回摘下戴上，睫状肌容易疲劳。

美丽岛多焦老花镜（想了解百du），看远看近只需一副问答：出现白内障，还能配戴老花镜吗？解答：这要去眼科医院确定是处于什么状态。

如果是早期，到专业视光中心配戴合适的老花镜是有一定好处的。

但是如果中晚期，建议术后三个月再配镜，配变色的渐进多焦镜，可以出门变墨镜，阻隔紫外线，能预防黄斑变性。

在室内当白片，非常方便。

美丽岛多焦老花镜（想了解百du），看远看近只需一副问答：老花眼为什么需要量身定制？解答：每个人的眼睛度数不同，还可能伴随近视、远视、散光等屈光不正状态。

所以必须精准验光。

每个人的脸型特征，如瞳距、瞳高也不尽相同，固定瞳高的老花镜不能与瞳孔平行，会视物不适。

还有用眼习惯也不相同，也就是说每个人的用眼距离也不相同，据其增减镜片度数以保证视物清晰舒适。

问答：老花镜能终生只用一副吗？解答：肯定不行。

老花镜也是有保质期的。

如现在的老花镜一般都是树指镜片，防刮伤耐力差，出现划痕对视力有影响。

老花镜的更换期根据每个人的使用程度而定。

最好定期到配镜的视光中心进行定期的深度消毒保养，以延长使用寿命。

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大部分人戴错老花镜
作者：
来源：《文萃报·周五版》2019年第38期
很多中老年人特别苦恼，买了老花镜，怎么越戴眼睛还越花？
不验光危害大头晕眼胀升度数
很多中老年人买老花镜普遍图省事而不验光，随便买副老花镜就戴，但不知对眼睛损伤特别大！度数不准导致头晕眼胀，老花度数也会升得很快。

多副换戴特麻烦还会加速度数上升
有很多中老年朋友，老花的同时又患有近视或远视，为了看远看近方便，一个人买了多副眼镜，换来换去，不仅麻烦，焦距来回切换还会增加眼睛的调节负担，从而加速度数上升。

多人共用一副危及家人视力健康
由于每个人的度数和视力状况不同，如果多人共用一副眼镜，勉强佩戴，会加重老花，甚至损伤视力，无法修复。

老花镜应该一人一副，不可共用！
一镜戴到底不舒服更加重老花
眼镜长时间佩戴，镜片和镜架会变形，改变瞳高、瞳距等，随之也可能会增加眼睛的调节负担。

此外，度数会随着年龄增长导致眼睛调节力的下降而增加，如果不重新调整度数戴着就会不舒服，增加眼睛负担，最后加速度数上升。

不防蓝光紫外线不能有效保护眼睛
大部分傳统老花镜技术落后，功能单一，没有防蓝光和防紫外线等功能，看手机等电子产品时不能有效阻挡有害蓝光，出门也不能预防紫外线对眼睛的伤害。

（摘自《现代保健报》）。

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走出老花镜认识误区
作者：
来源：《文萃报·周二版》2018年第34期
近视的人也会得老花眼
生活中，人们发现近视的人到了老年，不用戴老花镜就能看清细小的物体，从而产生“近视者不会得老花眼”的说法。

专家解释称，随着年龄的增长，眼睛的调节能力都会下降，只是表现形式不同。

近视的人不戴眼镜时类似于正常人戴老花镜的状态，所以能看清楚近的细小物体。

但如果戴眼镜，一样没法看清近的物体。

另外，同龄人的老花度数可能差距不大，但每个人的调节能力不同。

因此，不建议大家共用一副老花镜。

如果度数不合适，很容易出现视疲劳症状。

单光老花镜使用最广泛
矫正老花的框架眼镜目前有单光镜、双光镜和渐变多焦点镜三种基本类型。

单光镜即单焦点凸透镜，为当前老年人群中最为普及的框架透镜，优点是价格便宜、对验配要求低；缺点是只可用于视近，使用上欠方便。

双光镜即具有两个不同屈光力区域（兩个焦点）的凸透镜，解决了远近视力的问题，但存在像跳和像位移的光学缺陷，且存在“分界线”，影响美观。

渐变多焦点镜镜片光学区分远光区、过渡区、近光区三部分，在所有距离均可提供清晰的视觉，逐渐弥补了单光镜和双光镜的缺陷，但渐变多焦点镜使用时需从不同视区中央视物，用头位运动来替代眼球水平运动，配戴者易有眩晕感。

（摘自《快乐老人报》）。

配老花眼镜注意事项老花眼镜是为了帮助年长者纠正因年龄而导致的近视看远视力模糊的问题而设计的一种眼镜。

老花眼镜具有一定的特殊性，佩戴时需要注意一些事项，以确保佩戴效果和使用的舒适度。

以下是一些关键的注意事项。

首先，选择合适的老花眼镜是非常重要的。

老花眼镜需要根据个人眼部情况和近视度数来选购。

因此，在选购时最好咨询专业的眼科医生或验光师，以确保选购到合适的镜片和框架。

其次，佩戴老花眼镜时要注意正确的佩戴位置和调整。

老花眼镜应该被正确地放置在鼻梁上，保持镜片平行于眼睛。

如果老花眼镜放置不正确，可能会导致不舒适感和视力模糊。

另外，定期进行眼睛检查也是使用老花眼镜的重要事项之一。

定期进行眼睛检查能够帮助检测并纠正眼睛的度数变化。

如果眼睛的度数变化了，就需要重新配备合适的老花眼镜，以确保视觉的准确和清晰。

此外，与其他眼镜一样，老花眼镜也需要妥善保养和清洁。

每天使用后，应用专门的镜片清洁剂和柔软的布擦拭镜片。

同时，还需要注意避免将老花眼镜暴露在高温或湿度过高的环境中，以防止镜片和框架的损坏。

另外，需要特别注意的是，在佩戴老花眼镜期间避免长时间用眼。

长时间用眼会导致眼睛疲劳和不适感，并加剧视力模糊。

因此，在佩戴老花眼镜时，要合理安排用眼时间，每隔一段时间休息眼睛，并进行适当的眼部操场和放松活动。

最后，关于佩戴老花眼镜的时间，应该根据个人需要和使用情况来合理安排。

有些人可能只需要在进行特定活动，如阅读、绣花等近距离工作时佩戴老花眼镜。

而有些人可能需要全天佩戴老花眼镜。

根据个人的需要来选取合适的佩戴时间，以达到最佳效果。

总结起来，佩戴老花眼镜需要选择合适的眼镜，注意正确的佩戴位置和调整，定期进行眼睛检查，妥善保养和清洁眼镜，避免长时间用眼，并根据个人需要合理安排佩戴时间。

以上这些注意事项，有助于提高佩戴老花眼镜的舒适度和视觉效果。

但最重要的是，应该在眼科医生的指导下使用老花眼镜，并根据眼睛的变化及时调整镜片度数，以确保良好的视力和眼部健康。

佩戴老花镜避免这四个误区
佚名
【期刊名称】《老年健康》
【年(卷),期】2022()5
【摘要】大家都知道,老年人到了一定的年纪,视力会越来越模糊,这个时候就需要佩戴老花镜了。

不要以为佩戴老花镜是很简单的一件事情,稍不注意就会陷入误区,让视力越来越糟糕哦。

误区一、贪图便宜选择质量不好的老花镜很多老人一辈子节俭惯了,一发现自己眼睛有问题,随便在街上买便宜的老花镜就往身上带。

这是非常损窖眼睛的一种做法。

【总页数】1页(P19-19)
【正文语种】中文
【中图分类】G63
【相关文献】
1.配戴老花镜存在的四大误区
2.避免提问误区回归导学实效——小学品德“导学问题”设计的误区及对策
3.佩戴老花镜的五点意见
4.补钙,别落入这四个误区
5.补钙，别落入这四个误区
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中老年人要当心：老花镜不合适也会诱发白内障！白内障是一种常见的致盲性眼病，多发生于50岁左右的中老年人群，其诱发原因不少，但最容易被忽视的原因之一，就是佩戴不合适的老花镜。

老花镜不合适，眼更花还致病！根据超视立视光中心的调查与案例分析，许多中老年人眼睛老花之后，很少到专业的视光机构进行眼部检查，排除不适宜佩戴眼镜的眼底病变，而是到普通眼镜店简单验光之后就配戴眼镜，有的人甚至为图方便和省钱，直接在路边随便买一副老花镜就戴。

不合适的老花镜，不但容易加重视觉疲劳，让眼睛衰老加速，还进一步导致精力衰退、睡眠质量下降、人体免疫力降低等问题，给诱发白内障、青光眼等眼底疾病埋下潜在隐患。

戴老花镜中老年人普遍存在四大误区误区一：老花镜只“买”不“配”很多中老年人习惯到眼镜店或商场、路边随意“买”一副老花眼镜戴，省时省力，而不是到专业的视光机构“配”眼镜。

要知道我们两只眼睛的老花度数并不一样，每个人的瞳距也不相同，还有一些眼底病变的先兆，都必须通过专业正规的检查与验光来测定，才能保证后期配镜的精确度、舒适度和美观度。

误区二：长期只用一副老花镜一副老花镜也有它的使用寿命，时间长了难免会有镜架变形、镜片磨损导致折光率降低等问题，这些单凭肉眼未必看的出来，但“超期服役”的老花镜即使偶尔戴一下，也会引起视力疲劳，造成头晕头痛、视物模糊、眼睛酸胀干涩等问题，甚至加重老花程度，诱发白内障、青光眼等各种眼底病变。

误区三：花镜一旦戴上就难摘有些人年轻的时候，由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好，随着年纪的增长，晶状体调节能力下降，相对于其他人而言，就容易更早地出现老花眼症状。

“年轻时视力越好，眼睛老花就越早”就是这个道理。

强撑着不戴老花镜，或时戴时不戴，会加重视物困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和健康。

误区四：眼睛近视就不再老花近视眼是看近的物体能看清楚、看远的物体看不清楚，而老花眼是看近的物体不清楚，看远的和原来一样。

老年渐进佩戴注意事项
1. 慎选合适的老花镜：老年人眼睛出现老花现象，需要佩戴老花镜，但需要选择合适度数的镜片，最好在专业眼镜店进行配镜。

2. 定期检查眼睛：老年人需要定期进行眼睛检查，以确保配戴的眼镜度数适合，并检查眼睛是否有其他问题。

3. 注意眼镜的清洁：老年人佩戴眼镜后要保持眼镜的清洁，避免灰尘、油脂等附着在镜片上，影响视力和眼睛健康。

4. 避免长时间用眼：老年人佩戴眼镜后，要注意避免长时间用眼，适时休息，以减轻眼睛疲劳。

5. 调整光线：老年人在佩戴眼镜的情况下，要注意调整光线，避免强光直射眼睛，保护视力。

6. 避开刺激性气味：老年人佩戴眼镜时，要避开刺激性气味，以免导致眼睛不适。

7. 注意眼镜的保存：老年人需要注意正确保存眼镜，避免摔落损坏或者受潮。

总之，老年人佩戴眼镜时需要注意眼镜的清洁、合适度数的选择、定期检查眼睛
等，以保护眼睛健康。

老花镜上框别过眉毛作者：姚春滟来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2020年第02期上了年纪，很多人不可避免地开始“老花”，视线模糊，看不清报纸，这时就该给自己配一副老花镜了。

然而生活中，相当一部分老人配戴老花镜很随意，购买时只是试一下，感觉能看清楚且头不晕就满意了。

实际上，老花镜的佩戴有很多讲究，稍不注意就会陷入误区，让视力越来越糟糕。

配老花镜，不能去街边小店，而应到医院做全面的眼睛检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底等。

要先排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病后，再验光确定度数。

街边的老花镜往往双眼度数相同，瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或散光等屈光不正的情况，双眼老化程度不同，如果随便配副眼鏡，不但无法使老人的视觉达到最佳效果，反而会促使眼疲劳。

老花镜镜片光学中心之间的距离，应与瞳孔间的距离相同，这就要求镜架大小合适，配戴后双眼瞳孔应正对着镜片的光学中心。

如果光学中心偏离瞳孔，眼镜会产生三棱镜作用，发生复视、头痛等症状，对眼睛不利。

光学中心偏离瞳孔愈远，这种视疲劳就越容易出现，而且更严重。

有的老人随便购买的老花镜往往偏大，导致瞳距与镜片的光学中心不一致，佩戴这样的老花镜，即使度数正确，也会感到眼球酸胀、头痛、怕光和复视等。

因此，老年朋友请记住一个标准：老花镜上框不能超过眉毛。

年轻人戴近视眼镜每年都要验光，而很多老人的老花镜却一戴好多年，这种“不讲究”会给自己带来危害。

这是因为，老花眼是发生在眼部的一种生理性老化现象，随着年龄增长，老花的度数会逐渐加深。

当度数偏低时，老人在阅读时就得反复眨眼、用力找焦距，出现眼睛疲倦、酸涩、发胀、眉骨疼痛甚至头晕想吐的现象。

所以，建议老人每隔2～3年重新验光，更换镜片。

如镜片出现了划痕、老化等现象，会造成通光量下降，影响镜片成像质量，也要及时更换。

老人平时可以多补充些胡萝卜、枸杞、蓝莓、菠菜等有益视力的食物，还要保持一定的户外运动。

每晚睡前，建议用40℃左右的湿毛巾覆盖在额头和双眼位置，热敷3～5分钟，再用干净的手轻揉眼部进行按摩，能缓解由于疲劳造成的眼部酸涩。