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大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
第一讲企业如何对员工进行职业生涯规划1、企业为何要进行员工职业生涯规划在市场竞争中，企业要应对复杂、动态的外部经营环境，必然要采纳相应的运作策略，强化内部的经营办理办法，不竭提高企业各项出产要素的操纵效率；而在所有的出产要素中，具有主动性与能动性的独一要素就是人力资源。
企业参与市场竞争的一切核心力量都是基于人力资源的办理与运用形成的；企业引进人才、培养人才其目的决不仅仅是为了留住人才，真实的意义在于使企业的人才具有向上、积极、创新的精神，为企业缔造更多的价值，从而达到企业与员工的同步、双向开展。
那么，企业又该采纳怎样的方法、程序等来达到上述目的呢？我认为成立在科学理论根底上的职业生涯规划，有利于使企业在必然程度上达到较好效果。
2、进行职业生涯规划的好处那么，既然职业生涯规划在企业当前的人力资源办理中显得越来越重要，它能对企业办理带来多大的作用呢？我们可以从以下几个方面进行阐发：1、有利于提高员工对企业的认同感。
职业生涯规划是一个企业与员工双向沟通而发生预期目的的过程；在这个过程中，使员工更清楚地认识企业的现状、开展与其自身的关系。
2、有利于提高员工的能力。
颠末生涯规划，员工清楚的了解自身在组织中的定位与开展通道，就可以有目的、有方案的结合自身情况采纳能力提高的办法。
3、有利于提高企业员工开发的针对性。
依据生涯规划再结合员工的实际差距，企业可以有针对性的提供丰富的员工开发渠道、制定切实可行的开发方案，并使之更有效率。
4、有利于促进企业的有效办理。
人员职业开展和工作满足是组织和成员之间的重要纽带，做好职业规划工作，组织的考评目的性更明确，培训过程也更有针对性，鼓励办法会发生更大的效力，最终走向个人和组织的共同开展。
3、一个典型的职业生涯规划的理论弗兰克.帕森斯的特性--因素理论，他提出了职业设计的三要素模式：其一，清楚的了解本身，包罗性向、能力、兴趣、自身局限和其他特质等资料；其二，了解各种职业必备的条件及所需的常识，在不同工作岗位上所占有的优势、缺乏和抵偿、时机、前途；其三，上述两者的平衡。
中职职业⽣涯规划（校编）教案：第三单元职业⽣涯发展⽬标与措施.doc第三单元：职业⽣涯发展⽬标与措施第1课：确定发展⽬标（第1课时）——职业⽣涯发展⽬标的构成——职业⽣涯发展⽬标必须符合发展条件教学内容1、职业⽣涯发展⽬标的构成。
2、职业⽣涯发展⽬标必须符合发展条件。
教学⽬标1、认知⽬标(1)了解职业⽣涯发展⽬标的构成。
(2)理解职业⽣涯发展⽬标与发展条件的关系。
2.情感态度观念⽬标(1) 形成“适合⾃⼰的发展⽬标是最好的⽬标”的观念。
(2)发挥职业⽣涯规划⽬标的激励作⽤，帮助学⽣认识“现在的我”，明确“将来的我”，通过明确的发展⽬标激励学⽣勤奋学习、敬业乐群、积极进取。
3.能⼒⽬标根据职业⽣涯发展外部条件和内部条件确定职业⽣涯发展⽬标。
教学重点和难点职业⽣涯发展⽬标与发展条件的关系。
教学过程⼀、复习导⼊新课：简要复习⼀、⼆单元关于职业⽣涯与职业理想、职业⽣涯发展条件与机遇的有关内容，由如何根据发展条件确定发展⽬标导⼊新课：“第三单元职业⽣涯发展⽬标与措施”。
⼆、学习第1课第⼀⽬：职业⽣涯发展⽬标的构成（⼀）阅读课⾸案例《他的选择没有错》，分组讨论下列问题：1.晓强中职毕业时，为什么主动放弃管理岗位，决定去⼀家企业开数控机床？2.晓强的⼯作态度对成为⾼级技师起了什么作⽤？3.晓强的择业成功案例对我们有什么启⽰？（⼆)各组推选2-3位代表在班上交流，分享本组讨论结果。
（三）教师归纳总结，重点分析晓强确定的发展⽬标，并引⼊“第⼀课确定发展⽬标”的学习。
三、学习“职业⽣涯发展⽬标的构成”导⼊语：常⾔道：“有志之⼈⽴常志，⽆志之⼈常⽴志”。
⼈⽣不能没有⽬标。
⽬标是⼼中的罗盘，⼈⽣因为有⽬标，才会执着地去追求。
你有职业⽣涯发展⽬标吗？发展⽬标是如何构成的呢？1.指导各组学⽣阅读讨论第⼀⽬，思考讨论下列问题：(1)职业⽣涯发展⽬标主要由什么构成?(2)什么是长远⽬标?什么是阶段⽬标?⼆者有什么关系?(3)课⾸案例中晓强的长远⽬标是什么?阶段⽬标是什么?(4)联系⾃⼰的实际,说⼀说确定职业⽣涯发展⽬标有什么重要意义。
中职职业生涯规划教材知识点汇总第一单元知识点整理第一课面向未来的职业生涯规划一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划也可叫职业生涯设计。
定义是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
（一）职业与职业生涯1、职业的内涵职业是个人个人在社会中从事的有稳定收入、承担相应责任的工作。
第一、稳定的收入。
职业是有报酬的劳动，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。
收入必须合法。
第二、要承担相应的责任。
第三、是实现人生价值和自我完善的途径。
第四、是个人与社会相互连接的纽带。
职业的作用：其一，职业是我们的谋生手段其二，职业是我们与社会交往的渠道其三，职业是我们实现人生价值的平台其四，职业是我们为社会创造财富的途径2、职业生涯职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。
围绕着职业人生大致分为三个阶段:从业准备阶段从业阶段（主要阶段）从业回顾阶段（最后阶段）（二）职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1、职业生涯的特点其一，发展性其二，阶段性。
其三，整合性。
其四，终身性。
其五，独特性。
其六，互动性。
2、职业生涯规划的重要性职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对个人职业前途的瞻望，是实现职业理想的前提。
（1）帮助我们目标明确的发展自己（2）帮助我们扬长补短的发展自己“扬长”即发现、培养、发挥自己的长处“补短”即根据职业生涯发展目标，了解自己的短处，同时不断调整自己，不断缩小自身条件与发展目标之间的差距。
二、我们中职学生的职业生涯规划应当有什么样的职业生涯规划？（一）中职学生应当有面向未来，正确认识自身，扬长补短，有别于其他人群的职业生涯规划。
（二）中职学生职业生涯规划的特点。
1、专业定向后初次就业2、必须面对就业难的现状3、必须把个人与经济发展联系起来4、引导自己形成学习的动力和终身学习的理念5、指导自己就业和创业第二课职业理想的作用一、职业理想对人生发展的作用（一）职业理想是个人对未来职业的向往和追求理想：人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
职业生涯规划知识点总结第一课面向未来的职业生涯规划1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。
2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。
3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。
4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。
第一，职业是我们谋生的手段第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。
第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。
第四，职业是我们为社会创造财富的途径。
5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。
6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。
7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素：第一，进取心，责任心与自信心。
第二，自我表现认识和自我表现调节。
第三，情绪稳定性和社会敏感性。
第四，社会接纳程度和社会影响力。
9.职业生涯规划的重要性：职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。
事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。
对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。
职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。
10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现：第一，帮助我们确定职业发展目标。
第二，鞭策自己努力学习。
第三，引导我们发挥潜能。
第四，提升我们应对竞争的能力。
11.职业生涯规划能为你做什么？定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。
第二章 职业生涯规划基础理论 试卷一、填空题1、职业锚是在个人工作过程中依循着个人的需要、动机和价值观，经过不断探索所确定的长期职业贡献区和职业定位。
概括的说就是最佳的职业定位。
2、职业锚不仅可以帮助我们认识自己，还能够帮助我们确定职业目标，选择毕业方向。
3、职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，每个人都有着不同的人生追求和职业生涯发展所面临的主要任务。
正确认识职业生涯发展规律以及自己所处的发展阶段，对制订有效的职业生涯规划，有着至关重要的意义。
二、判断题1、职业锚是员工根据各种测试得出来的能力、才干或者作业动机、价值观。
（×）2、廖泉文老师的职业生涯发展阶段理论的科学性在于将人的职业发展按照年龄划分三个阶段。
（×）3、金斯伯格对职业生涯发展阶段理论的研究侧重不同年龄段职业生涯所面临的主要任务。
（×）4、舒伯的职业生涯发展阶段理论重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究。
（√）三、单项选择题1、以下时期不属于舒伯的职业生涯发展理论中探索阶段的是（C）A、尝试期B、过渡期C、输入期D、初步试验承诺期2、格林豪斯的职业生涯发展阶段理论，将人的职业发展分为（A，B，C，D，E）A、职业准备阶段B、进入组织阶段C、职业生涯初期D、职业生涯中期E、职业生涯后期四、简答题1、职业锚的8种类型？技术型、管理型、生活型、创造型、独立自主型、安全型、服务型、挑战型2、什么是决策？是为达到某一目的，对若干可行方案进行分析、比较、判断，从中选择较优方案的过程，是在权衡各种矛盾、各种因素相互影响后做出的选择。
3、职业生涯决策的原则是什么？答：1、制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣。
决策是要根据自身的性格特长和兴趣来确定的，如果自身对其从事的职业没有兴趣，且不符合自己的性格与特长，则工作就不能良好的展开。
2、要考虑到实际情况，并具有可执行性。
决策要以实际情况出发，找到其关键点。
