心理健康多变的情绪教案

小班上学期健康教案《情绪变变变》教案名称：情绪变变变适用年级：小学二年级教学目标：1. 了解情绪的概念，了解常见的情绪，如：喜、怒、哀、乐等。

2. 学会通过观察自己和他人的表情及行为，判断他们的情绪。

3. 掌握一些调节情绪的方法，如：表达情绪、自我安慰等。

4. 培养学生的情绪管理能力，提高情商。

教学内容和学习活动：1. 导入：用图片给学生展示各种不同的表情，让学生猜测这些人的情绪是怎样的，引导学生讨论情绪的表现形式。

2. 学习情绪的分类和表达方式：a. 向学生介绍常见的情绪，如：喜、怒、哀、乐等，让学生联想与之相关的表情和行为。

b. 观察图片或小视频，让学生辨认人物的情绪，并简单描述其行为表现。

c. 分组进行情绪表演，让学生通过表情和动作来表达不同的情绪。

3. 学习情绪的调节方法：a. 向学生介绍情绪调节方法，如：表达情绪、放松训练、自我安慰等。

b. 给学生提供一些实例，让学生讨论如何通过不同的方法来调节情绪。

c. 分组进行情境表演或角色扮演，让学生运用所学调节方法来处理不同情绪。

4. 总结与评价：a. 回顾课堂内容，让学生总结所学的情绪分类和调节方法。

b. 复习活动：出示不同情绪的图片，让学生配上相应的情绪标签，检测他们对情绪的理解。

c. 评价学生的表现，给予积极的鼓励和反馈。

教学资源：1. 图片或视频展示不同情绪的表情和行为。

2. 小组活动所需的配套材料。

教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中观察自己和他人的情绪，培养情绪敏感能力。

2. 引导学生运用所学的情绪调节方法，改变消极情绪，提高情感管理和应对能力。

3. 鼓励学生与他人分享自己的情绪，倾听他人的情绪，培养良好的情绪沟通和解决问题的能力。

教学反思：本节课通过图片、视频展示和实际活动的方式，引导学生了解情绪的概念，并学习情绪的分类和表达方法。

通过小组合作、情境表演等活动，培养学生的情绪管理能力。

通过反思和总结，学生能够对所学情绪分类和调节方法有一定的理解与运用能力。

情绪万花筒心理健康教案文档汇总七篇作为一名教师，时常需要用到教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。

那大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我们为大家整理的情绪万花筒心理健康教案范文文档（精选7篇），欢迎大家分享。

情绪万花筒心理健康教案1教学目标使学生了解有不错心境的人会对生活、工作、学习充满信心。

克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调整的重要内容和目标，从而使学生善于调整情绪，学会一些调整情绪的有效方法，做情绪的主人。

一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

教学目标与内容明确情绪调整的目标掌握情绪调整的方法讲解新课一.情绪调整的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。

不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。

《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。

我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调整情绪，保持乐观开朗的心境。

这就是情绪调整的目标与内容。

生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调整情绪的方法。

小班心理健康公开课教案及教学反思《情绪变变变》教学背景小班心理健康教育对于幼儿的发展和成长有着至关重要的作用。

本次教学主题为《情绪变变变》，旨在通过启发幼儿自我认知与情感表达能力，帮助他们更好地认识自己，理解自己的情绪，学会合理地处理情绪，从而提升其心理健康水平。

本次教学对象为 3-5 岁的小班幼儿，教学时间为 30 分钟，所需教学资源包括课件、实物道具等。

教学目标•帮助幼儿通过学习认识并理解情绪变化的过程。

•通过教学活动提高幼儿的自我认知与情感表达能力。

•帮助幼儿建立正面的情感认知及适应性思维方式。

•提供丰富的情境体验，激发幼儿的学习兴趣。

教学内容活动一：认识情绪活动目的通过游戏与实物道具，让孩子们理解情绪这一概念，并学会如何用简单的语言、肢体语言来表达自己的情绪。

活动流程•观看视频资料，介绍情绪的定义及其体现方式。

•教师出示情绪卡片，询问孩子们认不认识这些情绪（如开心、生气、难过、惊讶等）。

•让孩子们在纸上画出自己认为最常见的表情。

•利用实物道具来帮助孩子们理解不同情绪的体现方式，比如看视频、听音乐、模仿表情等。

•分组活动：每组制作一张情绪卡片，绘制不同情绪的表达方式。

活动效果通过游戏与实物道具，孩子们学会不同情绪的表达方式，制作情绪卡片让孩子们更好地理解不同的情绪，并学会自我表达的技巧。

活动二：情绪变化活动目的通过游戏、音乐、舞蹈等方式，让幼儿感受自己的情绪变化，理解不同情绪之间的转换。

活动流程•播放游戏视频，让孩子们跟随指令完成动作。

•聆听一首以情感变化为主题的歌曲，让孩子们感受歌曲中情感的变化。

•模拟不同情绪的情景，比如角色扮演、情境剧等。

•分组活动：每组一首情感变化的歌曲，自由设计动作，表达自己的情感。

活动效果通过多种方式让孩子们感受自己的情感变化，让他们更好地理解不同情绪之间的转换，同时锻炼了他们的身体协调能力和团队合作能力。

活动三：情感卡片活动目的通过情感卡片制作的方式，让孩子们深度体验不同情绪的情感，创造出自己的情感世界。

学会调节自己情绪的心理健康教育教案学会调节自己情绪的心理健康教育教案（通用10篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

如何把教案做到重点突出呢？以下是小编整理的学会调节自己情绪的心理健康教育教案（通用10篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

学会调节自己情绪的心理健康教育教案1一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。

这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。

整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。

让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。

引出我们人人都有喜怒哀乐。

师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。

师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。

你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。

(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。

为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

心理学情绪情感教案15篇心理学情绪情感教案1一、教学对象分析初一的学生正值十三、四的年龄，是充满“危机”的少年期，他们的情绪变化大，而且很不稳定，还容易冲动，影响同学之间的团结，影响与父母，老师的交流，影响学业和身体健康，更有甚者因情绪偏激，不能自我控制而走上极端，触犯法律。

因而，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快，乐观的心境，这对于他们顺利地度过这一“危机时期”，保持心理健康，培养健全人格都将具有重要意义。

二、教材内容分析学会克服不良情绪，保持乐观，开朗的心境是进行情绪品质修养所要达到的目标。

调节情绪的具体方法有多种多样，本课主要从转移注意力，合理发泄情绪和主动控制情绪三个方面介绍了一些具体方法。

三、教学目标1、使学生知道情绪的基本类型，认识不良情绪的危害性，了解情绪调节的几种方法。

2、引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题。

3、使学生进一步了解学会调节情绪的重要意义，在学习、生活中保持良好的心境，正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难。

四、教学重点引导学生寻找适合自己的情绪调节方法，运用所学方法解决实际问题五、教学难点正确对待学习，生活中遇到的挫折、困难，保持良好的心境六、教学方法个案分析、角色扮演、小组讨论七、教学手段多媒体电脑八、教学设计理念学生是学习的主人，也是课堂的主人，课堂教学应以学生为中心，老师只是引导人，教师提供一个宽阔的平台，让学生全程参与，充分地体验。

九、教学过程（1）热身活动，导入雨点变奏曲引导语：我们中国有一位音乐奇人叫南卫东，他可以用瓶子吹奏优美的曲子，也可以用竹签摩擦大理石发出美妙的旋律，很值得人钦佩，今天我们就用我们的手发出的声响来进行“雨点变奏”的活动。

把声响模拟自然界的声音：打响子——小雨手拍大腿——中雨拍手——暴雨老师进行指挥：六月天娃娃脸，说变就变了，刚刚还阳光明媚一下子就乌云密布了，不一会儿，就下起小雨，接着，转成了中雨，雨越下越大，一场暴雨就这样来临了。

多变的情绪黄苑芹大班健康《多变的情绪》大三班黄苑芹一、设计意图:幼儿时期是情感最丰富的时期，他们对情感的表现和流露往往体现在他们的脸上。

正确引导幼儿认识表情，可以减少幼儿在活动中发生的矛盾纠纷，从而更好学会与同伴相处。

通过《多变的情绪》这节活动，使幼儿知道快乐、高兴能让人心情愉快，吃的香，睡得稳，有益于身体健康。

培养幼儿积极乐观的性格。

促进幼儿语言以及心理健康等方面的和谐发展。

二、活动目标1.对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化。

2•懂得保持良好的情绪对身体的好处，培养幼儿积极乐观的性格。

3.发展幼儿的观察能力，学习用简单的词或句子描述脸部的不同表情。

重点：对情绪有初步的认识，知道人的情绪会变化。

难点：懂得保持良好的情绪对身体的好处，培养幼儿积极乐观的性格。

三、活动准备课件：各种面部表情“笑”、“生气”、“哭”等图片、镜子等。

音乐：幸福拍手歌活动过程一、故事：《生气大院和快乐大院》提问： 1. 小明为什么会生气？小动物们为什么也生气了？2.小鸡和小兔为这个院子取了个什么名字？3.这个“生气大院”有人喜欢吗？生气好不好，为什么？4.后来，小勇对小红说了什么，小动物们就不生气了呢？二、看图片，说图片。

1．观看情境图片（1）小男孩得到了老师的表扬，非常开心。

（2）当妈妈不允许他玩玩具时，他很生气。

（3）小男孩因为乱动东西而把脚弄伤了，伤心地流眼泪。

提问：小朋友，我们一起来看一看，图片里面的小朋友在干什么？你觉得他现在心情怎么样呢？2、与幼儿进一步讨论，提问：你是怎么看出来的？使幼儿知道通过看人的眉毛、眼睛、嘴等的状态和变化来判断人的情绪。

3、引导幼儿感知生活中自己在什么时候或发生了什么事情，你也会做出这种表情？提问：小朋友，你们有过这样的表情吗？是在什么时候会有这样的表情呢？4、教师小结：我们每天都会遇到高兴的、生气的、伤心的事情，在这些时候，脸上的表情就会表现出来，我们通过别人脸上的表情就能看出别人是什么样的心情。

《情绪变变变》中班心理健康教案《情绪变变变》中班心理健康教案（通用10篇）作为一位杰出的老师，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。

那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编帮大家整理的《情绪变变变》中班心理健康教案，欢迎阅读与收藏。

《情绪变变变》中班心理健康教案篇1活动目标：1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

活动准备：音乐，笑、生气、哭的图片。

活动过程：一、歌曲导入1、唱拍手歌圆圈上入坐。

(帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离)2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心?二、体验情绪今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。

1、介绍三个小客人。

(开门见山，马上吸引幼儿的注意力)2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样?3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。

(让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣)三、情绪调节。

师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗?师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢?(幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐)教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。

四、角色表演。

1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮助气宝宝跟哭宝宝的。

2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。

(体验帮助别人后的快乐)五、欢庆舞让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。

(活动在气氛高潮中结束) 活动反思：活动是小班幼儿心理健康的一次尝试活动。

活动追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。

通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题;通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。

从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。

通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。

中班心理健康情绪教案20篇《中班心理健康情绪教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看中班心理健康情绪教案20篇！（1）中班健康故事教案《别生气》含反思设计意图积极的情绪情感有利于促进幼儿身心健康和谐发展,反之,消极的情绪情感如果长期困扰幼儿不仅会损害幼儿的身心健康,而且会造成幼儿不良性格的形成,影响幼儿的终身发展。

幼儿时期，成人不仅应该为幼儿创造宽松、和谐的人际环境，而且应该指导、帮助幼儿学会采用多种方法排解已经出现的消极情绪，保持愉快心情，做快乐的自己。

活动目标1、让幼儿知道经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。

2、让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。

3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

活动准备轻音乐带一盒，录音机一台。

活动过程1、师生一起表演唱《表情歌》*教师:请小朋友告诉老师,你喜欢什么样的表情?不喜欢什么样的表情?*幼儿自由表达。

*教师：高兴、快乐是好的情绪，难过、生气是不良的情绪。

好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影响呢? *让幼儿大胆表达自己的想法。

*教师：小狐狸是个爱生气的小家伙，让我们一起听听她的故事吧。

2、教师讲述故事的第一段*教师：小狐狸有个什么坏毛病?结果怎么了?*幼儿自由讲述*教师小结，引导幼儿继续听故事：小猴子爱生气，结果气坏了身体，是牛伯伯医生教给她治病的方法，后来又发生了什么事情呢?3、教师讲述故事的第二段*教师：小狐狸唱歌比赛没有得到奖，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的? *幼儿自由讲述*教师：小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生气了，她是怎样让自己高兴起来的?*幼儿自由讲述*教师：小朋友也会经常遇到不开心的事情，你还有哪些办法能让自己的心情变得好起来呢? [.来源快思老师教案网]*鼓励幼儿自由表达自己的思想。

*教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。

心理健康教育调节情绪教案主题：调节情绪
年级：高中
课时：2课时
一、教学目标
1. 了解情绪的定义和分类；
2. 理解情绪对身体和心理的影响；
3. 学会有效调节情绪的方法；
4. 提高情绪管理的能力。

二、教学内容
1. 什么是情绪？
2. 情绪的分类；
3. 情绪对身体和心理的影响；
4. 调节情绪的方法；
5. 提高情绪管理的能力。

三、教学重点和难点
重点：情绪的定义和分类，调节情绪的方法；难点：情绪对身体和心理的影响。

四、教学过程
第一课时
1.导入：通过一段视频展示不同情绪下人的表现，并引导学生
讨论不同情绪的特点；
2.讲解：介绍情绪的定义和分类，让学生理解情绪是人类情感
的一种表现形式；
3.活动：分组讨论不同情绪的影响，如愤怒、忧虑、喜悦等，
让学生思考情绪对身体和心理的影响；
4.小结：总结今天学习的内容，强化情绪对身体和心理的影响。

第二课时
1.导入：通过游戏或情景模拟让学生体验各种情绪，引导学生
讨论情绪的转变；
2.讲解：介绍调节情绪的方法，如积极思考、运动、放松等，
让学生了解如何有效应对不同情绪；
3.案例分析：以实际案例让学生分析情绪管理的重要性，在日
常生活中如何应对情绪波动；
4.小结：总结调节情绪的方法，强调提高情绪管理的能力。

五、教学反思
本节课通过理论讲解、案例分析和互动活动，让学生深入了解情绪的定义和分类，同时提供了有效的调节情绪的方法，帮助学生提高情绪管理的能力。

下节课可以通过角色扮演或讨论社会热点话题等方式，进一步加强学生的情绪管理能力。