100个你必须知道的生活小常识

100个生活小常识清洁小妙招1、用502 胶水的时候，如果不小心把手给粘上了，千万别硬撕，可以喷点花露水，就能把胶水洗掉了。

瓷器、玻璃器皿上顽固的胶水则可以用卸甲水去除。

2、白醋去水垢效果是不错，但很多人受不了那么浓的醋味，可以尝试柠檬酸除垢剂，安全、高效、可食用。

3、衣服、床单上沾到头发，除了用粘毛器粘，也可以拿一个用完的保鲜膜纸筒，一端紧紧缠上两根橡皮筋，然后拿着纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，就能把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。

清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

4、洗羽绒服时不要用洗衣粉，会留下白色痕迹。

洗衣液不要用太多，不然漂洗不干净，羽绒会粘在一起不容易分开。

5、机洗或者烘干羽绒服时，在滚筒洗衣机或者烘干机里放两三个洗衣球或网球，洗涤、甩干、烘干过程中，小球会不断拍打羽绒服，防止羽绒结块。

6、衣物沾上了油渍，洗之前在上面滴一点洗洁精，放大概10 分钟，再手洗或机洗，就能洗得很干净。

7、白色的包包、沙发、桌面、墙面等脏了，可以用橡皮擦清洁，大部分污渍都能擦干净。

9、杯子里的茶垢、小白鞋底那一圈都可以用牙膏来清洁，方便快捷。

10、马桶堵了，可以倒一些洗衣粉进去，浸泡一会儿后用水冲掉，马桶基本能通。

11、大多数地板清洁剂、消毒剂，使用后要用清水再拖一遍。

如果家有宠物和孩子，可以考虑换蒸汽拖把，高温蒸汽消毒，省力又好用。

12、要想家具少沾染灰尘，可以用稀释20 倍的柔顺剂擦，没有静电就不易落灰了。

13、在干净的抽油烟机集油盒里垫几张纸巾，然后滴入几滴洗洁精，下次清洗就很省力了。

14、把一碗加入鲜柠檬汁的水放入微波炉中叮2-3 分钟，散发出的水蒸气会使微波炉内壁很好擦。

15、过期的乳液可以拿来擦皮鞋。

变美小妙招16、吹完头发觉得很炸毛，用冷风档或者最低温档，套上风嘴贴着头发吹一遍，顺滑立竿见影。

17、如果刘海出油了，或者几天没洗头又要立刻见人，可以把散粉充当“免洗头喷雾”，效果立竿见影。

家庭生活小常识100条日常生活小常识【100条】【家庭生活小常识100条】(一)治脏妙法1、铝制锅盆有了油污后用一把鸡毛沾水擦试，污垢便易擦掉。

2、屋内有烟味，在开窗通风的同时，可在室内不同位置放几条湿毛巾。

3、不慎打破玻璃器皿后，可用洗皂在附近地面上来回擦试，玻璃碎屑就会粘在肥皂上。

4、门窗或抽屉开关不灵活，可用肥皂涂在转轴处润滑。

5、把酵母拌上蜜或糖，放在蚂蚁出现的地方，几天后，蚂蚁便会绝迹。

6、用芋头片擦皮鞋，能使鞋光亮如新。

7、刷碗时在水中加些醋，油渍容易洗掉。

8、在茶壶或锅里煮土豆皮，能够消除壶、锅中的水垢。

9、把潮湿的茶叶渣撒在毯子上，用扫帚扫刷，可清除上面的灰垢。

10、用吃剩的樱桃核或碎蛋壳，加上水和两三勺醋，可以洗刷净长颈玻璃瓶里的水垢和黑斑。

11、用毛巾或布片沾着搅匀的蛋白汤刷洗皮衣服，可使皮面恢复原有的光泽。

12、磨刀时，先将刀放进盐水中浸泡二、三十分钟，然后边磨边沾盐水，既磨得快，又可以延长刀的使用寿命。

13、新铁锅使用前，放些盐在锅里炒一会儿，可除脏除锈。

14、洗绸缎等丝织品时，在水中加点醋，可使丝绸保持原有的光泽和色彩。

15、冬天把水灌满磕瘪的铝水壶中，水结冰时体积膨胀，就会把磕瘪处顶起来，使之复圆。

薄铁皮容器也可用此法。

16、用烧开的水加些醋冲洗暖瓶胆，可以除去里面的水垢。

17、沾在玻璃上的油漆，用醋浸软后就能擦掉了。

18、在牙膏或牙粉上滴一二点醋来刷牙，能除去牙齿上的烟垢，但刷后要用清水漱洗干净。

19、不锈钢上的水垢，可以用白醋洗掉。

20、洗蘑菇时，先放在食盐水里浸泡一会儿，就容易把泥沙洗净了。

21、用盐水擦试灯泡和其它玻璃制品，可使之光亮照人。

22、草帽、藤椅旧了，可用盐水洗刷。

23、木制家具被油类沾污后，用精盐水浸泡过的稻草灰擦拭，油污即可除掉。

24、衣服上有黄色汗渍，可用百分之五的食盐水揉洗，再用肥皂洗涤。

25、切过鱼的菜板常留有腥味，可撒上点醋，干后再用水冲一下，就可以除去腥味。

生活小常识共100条1. 洗手是预防疾病传播的重要措施，应养成勤洗手的习惯。

2. 外出前查看天气预报，合理选择穿着，防止受凉或中暑。

3. 长时间坐着或站着后，要适时活动身体，缓解肌肉疲劳。

4. 烹饪食物时，用开水烫过切菜板，防止细菌交叉感染。

5. 长时间看书或使用电脑，保持良好的阅读姿势，预防颈椎疲劳。

6. 遇到地震时，迅速躲到桌子底下或坚固结构旁边，确保安全。

7. 吃海鲜时要确保新鲜熟透，避免食用生或不新鲜的海鲜。

8. 驾车时系好安全带，不超速驾驶，确保行车安全。

9. 室内装修后，要多通风，减少有害气体对人体的影响。

10. 夏季要补充足够水分，避免脱水引起身体不适。

11. 在公共场所如电梯、地铁内，要礼让他人先下后上。

12. 夏季洗澡后，及时吹干脚指缝，预防脚癣的滋生。

13. 使用电器时，不要将插头长时间插在插座上，以免发生意外。

14. 轻拿轻放物品，避免碰撞或坠落造成损坏或伤害。

15. 使用公共厕所后，要及时冲洗马桶，保持卫生。

16. 坐在办公桌前时，注意保持良好的坐姿，预防腰背疼痛。

17. 出行时随身携带一些常用的急救药品，以备不时之需。

18. 长时间在空调房间内工作，注意适时调整温度，避免感冒。

19. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。

20. 出行前查看交通信息，合理安排行程，避免堵车或延误。

21. 使用炭火或木炭炉时，确保通风良好，防止一氧化碳中毒。

22. 外出旅行时，带上一小包常用的急救药品，备不时之需。

23. 外出用餐时，不吃过期食物，以免食物中毒。

24. 冬季洗手后，及时擦干双手，防止冻伤。

25. 购买食品时，注意查看生产日期和保质期，避免食用过期食品。

26. 使用洗衣机时，不要一次性洗太多衣物，避免影响洗涤效果。

27. 在人多拥挤的地方，保管好个人物品，防止被偷窃。

28. 吃完饭后，及时漱口，保持口腔清洁。

29. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。

100个生活小常识，你不会都不知道吧1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。

2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

3.乘公交车，侧着站更稳。

4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

5.用吸管喝饮料，防蛀牙。

6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。

8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。

12.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

13.咖啡伴侣比薯片更致胖。

14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

15.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

17.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了18.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了19.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

21..牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效22.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了23.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

24.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

100条生活中常见科普知识1、鸡蛋不能洗了以后存放，因为洗过的鸡蛋会破坏蛋壳外的保护膜，细菌容易侵入，导致鸡蛋变质。

2、饭后不宜立即刷牙，因为此时牙釉质被食物软化，刷牙容易损伤。

3、吃水果的最佳时间是饭前 1 小时或饭后 2 小时。

4、每天梳头 100 下并不能让头发更健康，反而可能刺激头皮。

5、流鼻血时仰头不能止血，反而可能让血液流入喉咙引起呛咳，正确的做法是捏住鼻翼，身体前倾，压迫止血。

6、晨练并非越早越好，太早空气污染物多，对身体不利。

7、刷牙要刷够 3 分钟，才能有效清洁牙齿。

8、鱼刺卡喉，喝醋没用，吞咽食物可能会让鱼刺扎得更深，应及时就医。

9、睡前喝太多水，第二天容易水肿。

10、直系亲属之间不能输血，容易引发移植物抗宿主病。

11、眼镜度数不合适要及时更换，否则会加重近视。

12、跷二郎腿对身体不好，会影响血液循环。

13、久坐不动容易导致下肢静脉曲张。

14、烫伤后，应立即用流动的冷水冲洗，而不是涂抹牙膏。

15、睡硬板床并不是直接睡硬板，而是指床要有一定的硬度和支撑性。

16、蜂蜜不能用开水冲，会破坏营养成分。

17、空腹不宜喝牛奶，可能引起肠胃不适。

18、吃海鲜后不宜马上吃水果，容易形成不易消化的物质。

19、手机充电时不要接打电话，有触电风险。

20、冬季室内外温差大，出门时最好先在门口适应一下，避免心血管疾病发作。

21、打雷时不要在大树下避雨。

22、用微波炉加热食物时，不能使用金属容器。

23、防晒霜要在出门前 15 30 分钟涂抹。

24、成年人每天的饮水量应在 1500 1700 毫升左右。

25、牙龈出血可能是缺乏维生素 C，也可能是口腔疾病，需要及时检查。

26、眼药水不能长期使用，可能会损伤眼睛。

27、用铁锅炒菜不能补铁，人体能吸收的铁是二价铁，而铁锅产生的是三价铁。

28、发烧时不要捂汗，可能导致体温更高。

29、长期嚼口香糖对牙齿不好，可能导致咬肌发达。

30、起床后不要马上叠被子，应该先把被子翻过来晾一会儿，散发湿气。

1. 快递单上的个人信息泄露后，用涂抹液或橡皮擦涂抹快递单上的字迹，即可消除痕迹。

2. 把塑料袋放入微波炉加热，可轻松去除顽固的油渍。

3. 用电吹风的热风档吹衣架，可防止衣架变形。

4. 炖肉时加一颗山楂，可以让肉更容易炖烂。

5. 炖骨头汤时加一小勺醋，骨头里的钙质更容易溶解。

6. 用电水壶烧水时，在水壶里放一颗柠檬片，可以去除水垢。

7. 煮饺子时，在锅里加一滴食用油，防止饺子粘锅。

8. 煎鱼前，用生姜在锅底涂抹一遍，可防止鱼粘锅。

9. 洗碗时，用剩下的柠檬皮擦拭碗碟，可去除油渍。

10. 蒸米饭时，加一小勺油，可使米饭更加香糯。

11. 炒菜时，先用蒜末爆锅，可提高菜品的味道。

12. 洗发水可以清洗厕所，去除污垢。

13. 过期牛奶可以用来浇花，促进植物生长。

14. 把醋和洗涤剂混合，可有效去除顽固的油渍。

15. 扫地时，在扫把上套一个塑料袋，扫地更干净。

16. 把手机用布包裹起来，放入冰箱冷冻层，可去除手机发热问题。

17. 塑料瓶底部都有一个回收标志，根据标志的形状判断塑料瓶的循环利用次数。

18. 拍照时，用双手握住相机，保持稳定，可避免手抖导致的照片模糊。

19. 把吸管从饮料瓶口插入，可防止饮料洒出。

20. 窗户上贴上磨砂贴纸，可增加隐私性。

21. 用电热壶烧水时，水不要超过最高水位线，以免热水溢出。

22. 感冒发烧时，喝点姜汤有助于缓解症状。

23. 冬天室内干燥，放置一盆水可增加室内湿度。

24. 睡觉前喝一杯热牛奶，有助于入睡。

25. 煎蛋时，在蛋黄表面撒一层盐，煎出的蛋更美味。

26. 把豆芽放入冰箱冷冻层冷藏一段时间，再取出食用，口感更脆。

27. 炒豆芽时，先用热水焯水，可去除豆芽的苦涩味。

28. 失眠时，用热水泡脚有助于入睡。

29. 运动后，喝一些盐水，有助于补充体内流失的电解质。

30. 毛衣穿久了，用蒸汽熨斗熨一下，可恢复毛衣的弹性。

31. 用牙膏清洗塑料容器，可去除异味。

32. 把醋倒入喷壶，喷洒在厨房和卫生间，可去除异味。

家庭生活常识100例（收藏备用）1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。

3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。

5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。

6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。

7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。

8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。

9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。

10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。

11.切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。

12.车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车。

13.家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，可将废旧的毛笔用来清除，非常方便。

14.将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。

15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），搅拌均匀，用这样的墨汁写出的字迹可保持色迹不变。

16.CD片不小心刮伤，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。

17.价钱卷标很难撕掉，可用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

18.新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。

19.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净。

20.新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。

21.在1斤面粉里掺入6个蛋清，包的饺子起锅后收水快，不易粘连。

100个健康生活小常识1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石2、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多3、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤;5、多吃菌类食物。

可调整体内菌群，提升机体抵抗力;6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康;10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝;11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康;13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味;14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气;15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。

17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。

19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。

20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。

22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。

24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。

25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

26、怎样防止脱发?勤洗头，勿用碱性肥皂。

勤梳头，要用梳子。

忌用化学染发。

少吃过辣、过酸。

常保持精神愉快。

27、怎样防止面部起皱纹?洗脸水宜30至40度。

经常按摩面部。

晚上睡前适当涂些营养霜。

勿长期用单侧牙吃饭。

枕头勿太高。

少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

以下是一些生活小常识，共计100个：1.检验鸡蛋是否新鲜：把鸡蛋放在盐水里，新鲜鸡蛋会下沉，不新鲜的会漂浮。

2.炒出鲜嫩的鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

3.煮鸡肉加黄豆：在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮，不仅肉嫩、熟得快，且提高营养。

4.加水爆炒肉丝：炒肉丝、肉片时，加少许水爆炒，炒出的肉比不加水的鲜嫩。

5.炒菜要加热水：炒、煮蔬菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老、变硬、不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

6.炒藕丝不变黑：炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

7.让土豆不发芽：买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。

8.轻松剥鱼鳞：剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落。

9.煮鱼汤加牛奶：在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。

10.炒出透明虾仁：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

11.炒茄子妙招：炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出水，这样就不吸油了。

12.炖汤放点醋：炖骨头汤时，加入少许食醋可以促进骨头中的钙和磷溶解到汤中，从而更利于吸收。

13.煮面加匙油防溢：煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。

14.洗黑木耳：洗黑木耳时，加入少许面粉搅拌均匀，然后用清水冲洗干净。

15.煮绿豆先冰冻：绿豆、黄豆、赤豆等泡后放入冷冻室2小时，取出再煮能快速煮烂。

16.巧剥大蒜：将大蒜放在碗里敲一敲，然后把大蒜放在盐水里泡一泡，最后用清水冲洗干净，这样大蒜皮就很容易剥掉了。

17.防止眼镜蒙霜：在眼镜片上涂抹一层蜡或者涂上香皂再使用可以防止眼镜蒙霜。

18.巧除标签：用吹风机热风吹一下标签就可以轻松撕下。

19.防止晕车：晕车时可以闻一闻橘子皮或者喝一点醋来缓解症状。

20.巧除纱窗油腻：将洗洁精和清水混合后喷在纱窗上，然后用湿抹布擦拭即可。

100个必须知道的生活常识01.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；02.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；03.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；04.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；05.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；06.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；07.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；08.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；09.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； fang1213014.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

常识100个生活小常识1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。

2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

3.乘公交车，侧着站更稳。

4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

5.用吸管喝饮料，防蛀牙。

6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了。

7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。

8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。

9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。

11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。

12.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

13.咖啡伴侣比薯片更致胖。

14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

15.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

17.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

18.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

19.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。

20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

21..牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

22.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

23.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

24.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

1、用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀2、切辣椒，辣手的话，可以试试用牙膏洗手，效果不错。

3、吃到辣，辣到流眼泪怎么办？吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。

最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。

4、有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

5、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

6、咖啡比薯片更致胖。

7、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

8、将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒。

炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9、在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮，不仅肉嫩、熟得快，且提高营养。

10、炒肉丝、肉片时，加少许水爆炒，炒出的肉比不加水的鲜嫩。

11、炒蔬菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老、变硬、不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

12、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

13、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。

14、剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落。

15、炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强鲜味。

16、在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。

17、喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。

18、饭后嚼5~10粒茴香并咽下，可以防止口臭、清新口气。

茴香中的油还能帮助消化，去除消化道臭味。

19煮饺子时要添足水，待水开后加入少量的食盐，搅匀后再下饺子，这样能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮粘锅，汤清饺香。

20、把核桃放进锅里蒸10分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。

21、喝不完的大瓶装可乐，倒过来放比较不容易漏气。

22、芒果在煤气炉上转几秒，就很好剥皮了。

番茄可用开水烫一下，皮也就容易剥下来了。

23、普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘。

100个生活小常识1、常吃宵夜。

会得胃癌。

因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。

不要喝绿茶。

反正茶类不要喝就对了。

多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。

先喝一杯水。

预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。

10、少喝奶茶。

因为高热量。

高油。

没有营养价值可言。

长期饮用。

易罹患高血压。

糖尿病。

等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。

人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。

膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。

晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。

喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。

18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。

忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。

麻辣锅。

油腻食物。

调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。

不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。

1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。

2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

3.乘公交车，侧着站更稳。

4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

5.用吸管喝饮料，防蛀牙。

6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。

8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。

12.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

13.咖啡伴侣比薯片更致胖。

14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

15.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

17.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了18.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了19.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

21..牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效22.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了23.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

24.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

人体常识100个小知识1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头；11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应"冷"处理；13、步行适量能使大脑更年轻；14、步行最有利于中老年人健康；15、深呼吸不利老年健康；16、老人晨练应先进食；17、运动后应喝杯牛奶；18、睡眠充足才有益健康；19、情绪不畅会导致胃病；20、手机贴膜会伤害眼睛；21、员工不宜在办公室吃午餐；22、午睡有助于预防冠心病；23、不宜用沸水煎中药；24、服中药不宜加糖；25、不能用95%的酒精消毒；26、日照每天过三小时才算健康住宅；27、破损瓷砖辐射较大；28、卧室窗户留缝有助于睡眠；29、清晨不宜开窗通风；30、热水袋比电热毯更益健康；31、不宜用塑料袋保存果蔬；32、筷子最好半年换一次；33、牙龈出血要尽快更换牙刷；34、正确刷牙比选择牙膏重要；35、起床不宜马上叠被子；36、晒被子不能拍打；37、空腹不宜喝蜂蜜；38、喝蜂蜜可解酒；39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；40、素食为主更适合中国人；41、海带可预防高血压；42、凉水洗脸好处多；43、刷牙宜用温水；44、洗脚宜用热水；45、脚寒容易感冒；46、干嚼食物可防止大脑老化；47、上午晒太阳有利于冬季健康；48、翘二郎腿会影响健康；49、戴帽子不宜过紧；50、常梳头有益健康；51、长时间微笑和利健康；52、强忍泪水等于慢性自杀；53、小便时咬紧牙齿有益健康；54、打喷嚏时不能捂嘴；55、早晨一杯水很重要；56、白开水超过三天不能喝；57、每天一杯咖啡好处多；58、咖啡要趁热喝才好；59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下午茶有益增强记忆；61、绿茶有益防治肝炎肝癌；62、胖大海泡茶不宜长期饮用；63、感冒不宜喝苦丁茶；64、不应用保温杯喝茶；65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；66、不宜空腹喝酸奶；67、喝完牛奶应喝口白开水；68、常喝豆浆更健康；69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；70、白酒不宜代替料酒做菜；71、吃海鲜不宜喝啤酒；72、喝绿茶能保持血管年轻；73、鱼刺卡喉不宜醋疗；74、胆固醇高者少吃鱿鱼；75、洋葱能治高血压；76、食肉过多对身体有害；77、骨折初期不宜喝骨头汤；78、炖营养汤不要先放盐；79、发烧时不宜食用鸡蛋；80、茶叶蛋不宜多吃；81、馒头比米饭更益补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；83、粽子的营养全面；84、饭菜不宜“趁热吃”；85、多吃黑色食物可补肾；86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板粟；88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生可以软化血管；93、西瓜不宜长时间存放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；95、吃草莓有助于防止辐射；96、甘蔗被称为“补血果”；97、苹果营养全面；98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；99、红枣有增强肌体免疫力的作用100、山楂易致胃结石。

1. 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。

2. 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点- 清晨6点；保持充足的睡眠对健康十分重要。

3. 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。

换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

4. 人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。

5. 电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。

6. 千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味，都算你走运的了。

7. 浏览器主页最好设为hao268，hao268是目前最安全的网址导航。

上网从hao268开始，这样一个小小习惯就能让你远离木马和钓鱼网站。

8. 民间老话：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

9. 感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。

10. 手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。

聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

11. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

12. 薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。

13. 开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。

14. 加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。

15. 日常饮食，切记宁热勿冷；特别是夏天，冰镇的饮品对肠胃的伤害很大。

16. 冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。

冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

17. 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

『生活宝典』100条最实用生活常识1、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。

2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

3 、炒虾仁窍门：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。

7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。

如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。

8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

9 、如何使用砂锅：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。

10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。

11 、和饺子面的窍门:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。

12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。

13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。

拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。

生活小常识100条简短一、关于食品1. 不要空肚吃水果，会损伤胃黏膜。

2. 红薯、玉米、豆腐是减肥佳品，可以加速代谢。

3. 煮蛋时加点盐，能让蛋壳容易剥。

4. 吃生蔬菜前最好用盐水泡5分钟，能消除农药残留。

5. 油炸后的食品不要立即食用，等它们放冷再吃。

6. 饮料和冷饮不要和冰块一起喝，会降低体温，影响消化。

7. 多食用黑芝麻和核桃，能增加记忆力和脑力。

8. 夜宵不宜过度，可能会导致肥胖。

9. 少食辛辣刺激食品，易导致口腔炎和胃炎。

二、关于生活细节10. 吃药时不要用果汁代替水，容易影响药效。

11. 睡前不要直接用电子产品，会影响睡眠质量。

12. 冬天出门一定要穿暖，避免感冒。

13. 电脑长时间使用会伤害眼睛，建议每小时休息5分钟。

14. 洗完脸后，切记不要擦干，要轻轻按干。

15. 乘坐电梯时最好避免吃东西，避免压力、胀气。

16. 避免戴高跟鞋走路，容易导致足部问题。

17. 键盘和鼠标要经常清洁，避免细菌滋生。

18. 在公共场合用餐之前，要先用湿纸巾擦拭餐桌。

19. 洗衣服时最好用洗衣液，避免肥皂残留影响衣物质量。

三、关于心理健康20. 经期要放松心态，不要紧张，会让经期更加难受。

21. 定期做心理保健，不要忽视内心的情绪变化。

22. 减轻压力，注重工作和生活的平衡。

23. 不要过于担心未来，过好当下的每一天。

24. 不要比较自己和别人，每个人的生活都有不同的轨迹。

25. 每天花10分钟做深呼吸，调节身心平衡。

26. 多和朋友聊天、交流，不要自我封闭。

27. 在工作和生活中，要学会表达自己的感受和需要。

28. 不要吃“催眠药”，过度依赖易上瘾。

29. 假期出门旅游，放松心情，能有效缓解紧张的生活状态。

四、关于健康习惯30. 每天喝2L水，保持身体水分充足。

31. 早上起床后喝一杯蜂蜜水，有利于排毒养颜。

32. 定期体检，防患于未然。

33. 适当运动，不但能锻炼身体，还能调节心情。

34. 睡前不要吃太多东西，会影响消化和睡眠。

100条生活小常识1. 喝水可以帮助保持身体水分平衡，每天建议喝8杯水。

2. 每天早晨运动可以帮助提升代谢，增加精力。

3. 睡眠对身体和大脑功能很重要，成年人每晚应该睡7-8个小时。

4. 温水可以帮助缓解消化不良和便秘问题。

5. 经常洗手可以减少感染病菌的机会。

6. 充足的维生素D可以帮助骨骼健康，可通过阳光暴露和食物摄入来获得。

7. 不要跳过早餐，它是一天中最重要的一餐。

8. 长时间连续使用电子设备对眼睛有害，应定期休息并远离屏幕。

9. 频繁的深呼吸可以帮助缓解压力和焦虑。

10. 每天摄入足够的蔬菜和水果可以提供足够的纤维和营养。

11. 经常锻炼可以增强心脏功能，保持身体健康和体重控制。

12. 避免暴饮暴食，分餐多餐可以帮助控制饮食。

13. 注意坐姿和站姿，保持正确的姿势可以减少背部和颈部的压力。

14. 学习一些简单的瑜伽或伸展运动可以帮助保持身体柔韧性。

15. 不要长时间穿着过紧或不透气的鞋子，可以选择合适尺码和有透气性的鞋子。

16. 学会放松和减压，可以通过冥想、读书或喜欢的爱好等方式。

17. 每天保持笑容可以提升心情和社交关系。

18. 避免暴露在较高或较低温度下，时刻注意保暖或遮阳。

19. 注意个人卫生，包括洗澡、刷牙和洗头等。

20. 定期检查牙齿和眼睛，及时发现并处理问题。

21. 学会妥善处理应急情况，如急救技能和紧急联系人。

22. 不要吸烟或饮酒过量，这对健康有害。

23. 使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。

24. 经常清洁家里的空气和表面，保持室内环境清洁卫生。

25. 常关心身边的人，关爱他人可以提升自己的幸福感。

26. 多读书可以开拓思维和增加知识。

27. 经常锻炼大脑，如做数独、解谜题等，可以保持大脑活跃。

28. 学会管理时间，合理规划和安排每天的任务。

29. 坚持做自己喜欢的事情可以增加生活乐趣和满足感。

30. 保持积极乐观的心态，这对心理健康很重要。

31. 学会与他人沟通和解决冲突，有效的沟通可以避免误解和争吵。

生活常识大全100条1、眼睛如果进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来了。

2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

3、吃了有异味的东西，如葱、蒜等，吃几颗花生米就可以有效去除口中异味。

4、吃了辣的东西，感觉要被辣死了，就往嘴里放点盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

5、牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。

如果是冷热食物引起的牙痛，放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下，也可以缓解牙痛。

6、鼻塞的时候，用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

7、流鼻血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。

幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

8、如果手扎刺了，可先在有刺部位滴上一滴风油精，然后用消过毒的针将刺轻轻挑出，既不痛又不出血。

9、如果不小心烫伤或烧伤，应立即用冷水冲洗，或将烫伤处浸泡在水中，减低伤害程度，但千万不要用牙膏、凡士林等来涂抹，否则只会适得其反。

10、刚刚被蚊子咬完时，涂上点肥皂就不会痒了。

11、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

12、牙齿发黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并用此来刷牙三分钟，很有效；或在刷牙前口含食醋三分钟，但此方法不宜长时间使用，最好每三个月使用一次。

13、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小14、手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。

15、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。

16、晚饭不宜多吃，不宜吃重口味食物(如洋葱、蒜），睡前不吃零食、不吸烟、不喝酒，保证睡眠好。