耳鸣的原因和缓解方法
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耳鸣是什么原因引起的治疗耳鸣耳聋的方法
耳鸣既是一种症状也是一种疾病。但引起耳鸣的原因有哪些呢?耳鸣可以治疗吗?怎么治呢?下面大家就一起来了解一下吧。
1、脾胃虚弱,升降失司
在中医经典《黄帝内经》里面,就认为耳鸣与脾胃有关系,内经认为九窍的问题,皆肠胃之所生。我们今天可能没有注意这点,其实,脾胃虚弱是一个非常重要的耳鸣的诱因。
比如,很多人到了饭点不吃饭,饿着肚子工作,这会导致脾胃受伤,中气不足,而人体的气机的升降,全靠中气斡旋,脾胃正常,则轻清之气得升,浊阴之气得降,可是如果升降紊乱,则浊气在上,蒙蔽清窍,这样耳鸣就会产生。
现在患耳鸣的朋友中,观察到很多人都是饮食不节,胡乱吃饭,经常空腹劳作,因为工作可以午饭晚饭不吃的人。
那么,这样的人都有什么特点呢?
这种人的耳鸣声音会比较低沉,劳累过后会感觉明显,而且伴随着头晕无力。
著名中医大师干祖望老先生特别擅长耳鼻喉科,他自己也活到一百多岁才去世,是我们中医界的老前辈,他对耳鸣的论述非常经典,尤其是他认为对耳鸣的描述,对耳鸣的音调、音高的分析,是非常重要的信息。老先生的这个论述,对我们的启发非常大。
这种人精神倦怠,四肢无力。脾胃功能衰退,饭量少,吃饭以后腹胀,大便容易不成形。面色不华,稍微一动就出汗,感觉精力不足。脉大而濡软,舌质嫩胖淡白,最主要的是舌边有齿痕。
这样的朋友应该放下速效的考虑,认真调理脾胃,认真吃饭,照顾好自己的中气。同时,可服用中成药,建议早晨饭后服用补中益气丸,晚上睡前服用归脾丸。也可以用同样是李东垣创立的益气聪明汤调理,今天它的中成药的名字是益气聪明丸,有很多厂家生产。
如果有条件的,可以用石菖蒲六克、路路通九克,熬水,把这个水分成两份,分别送服两个中成药,这个石菖蒲和路路通是药引子。
2、肝火炽盛
我们的身体,与情绪的关系密切,很多人的耳鸣,除了正气不足,当然,那很可能是基础,但是同时,有很多人是因为生气而导致的。
所以,如果患者鸣声高亢异常,常有耳鸣的阵势宏大的感觉,那么,我们要问问,在患耳鸣之前,是否因为什么事情感到生气了,导致出现了肝气不舒的情况。
耳鸣神经衰弱的原因和治疗方案
【摘要】神经衰弱是一类以精神容易兴奋和容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经性障碍,以疲劳无力和虚弱感为主要症状的衰弱综合征。很多患者常伴有耳鸣、头昏、眼花、心慌、气短、胸闷、腹胀、阳痿、早泄或者月经紊乱等症状。而神经衰弱患者出现的耳鸣只是一种症状,其听分析器官并没有发生器性病理改变,所以治理神经衰弱所导致的耳鸣,需要从根本上治疗神经衰弱,耳鸣症状自然会缓解。
【关键词】神经衰弱;耳鸣;治疗
失眠、耳鸣等都是其常见的并发症。尤其是耳鸣症状,常常让人痛苦不堪。因此,神经衰弱导致的耳鸣的治疗是刻不容缓的。神经衰弱耳鸣患者可以听到外界实际并不存在而由自己耳内发出的响声,或强或弱,或远或近,或有或无,或起或停,在夜深入静的时候,其莫名其妙的响声会显得更加明显。有时搅得人烦躁不安,甚至造成彻夜失眠,影响日常的生活和工作。许多患者认为,神经衰弱耳鸣发展下去便是耳聋,进而产生了心理恐慌。其实,这种担心是多余的。从发病的原因我们可以知道,因为神经衰弱患者出现的耳鸣只是一种症状,其听力分析器官并没有发生器性病理改变,所以,不会发生耳聋。一般说来,病人只要保持乐观的情绪,积极配合医生治疗,随着神经衰弱的减轻或痊愈,耳鸣就会自然消失。治疗神经衰弱导致的耳鸣症状,我们不能只看表面症状,而是要挖掘深层次的致病原因。因此要想完全治愈神经衰弱耳鸣,首先就必须把神经衰弱治好,只有这样才能从根本上治好耳鸣。
1耳鸣神经衰弱的原因
神经衰弱可被看作是有素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病,感染、中毒、营养不良、内分泌失调等都可以引起神经衰弱,长期的心理冲突和精神创伤引起负性的感情体验是本病常见的诱因[1]。凡是能引起持续紧张心情和长期内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久地处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。神经衰弱多见于中青年,以脑力劳动者居多。患者常有体质羸弱,自主神经易兴奋,性格不开朗,多半有胆怯、自卑、敏感、多虑,依赖性强,或偏于主观、任性、急躁、好强、自制力差等特点。本病患者同时表现出精神和躯体症状,起病缓慢,临床症状复杂。几乎涉及人体的所有器官和系统,可分为兴奋刺激症状,患者精神易兴奋,对外界刺激很敏感,表现为回忆和联想增多,不易控制而感到痛苦;疲劳衰弱症状,患者常常感到精神不足和容易疲劳,轻微脑力或者体力劳动就感觉疲惫不堪,工作学习效率明显减退;躯体症状,自主神经紊乱可有心慌气短、皮肤多汗、月经不调或者阳痿、早泄等;睡眠障碍,患者表现为入睡困难,有时甚至彻夜不眠,常见失眠多梦、易惊醒,白天思睡、无精打采,如此反复,形成白天思睡、夜间难眠的恶性循环;情绪症状,多数患者有焦虑情绪,对于所患疾病产生疑虑、担心和紧张不安;紧张性疼痛,由紧张情绪引起,以紧张性头痛多见,患者常感到头痛、头胀、头部紧压感或颈项强直。
头晕耳鸣的原因和方法
由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。
中医认为:如果失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结,舌质红,苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。
汤药可用经验方:g为单位
龙胆草10 黄 芩10 茵陈10 桅 子9
柴 胡10 白 芍10 酸枣仁10 夜交藤10
竹 叶6 泽 泻10 香 附10
水煎服,每日2次,每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安,头晕耳鸣,健忘,腰酸梦遗,手足心热,口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。
汤药可用:
黄 连10 阿 胶10 生牡蛎20 龟 版10
柏子仁10 生地黄40 酸枣仁10
水煎服,每日2次,每次150ml。
如果失眠伴有多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲,饮食无味,面色少华。舌质淡,苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
如果失眠伴有易于惊醒,胆怯心悸,遇事善惊,气短倦怠,小便清长,舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。
梦是正常的生理现象
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
失眠可以由各种不同的原因引起
可分为:
(1)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
耳鸣的常见原因和注意事项:
1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。2、精神紧张和疲劳:当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。3、特殊药物:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。4、不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。 耳鸣虽然没有非凡的预防及护理,但按中医传统,从饮食方面加以注重或以将耳鸣“吃掉”。 要注重减少肥甘饮食,以防积滞成痰,加重病情。对肾虚耳鸣耳聋者,尤要注重作息时间,减少温燥食物,脾虚病人尤要注重饮食调理,并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。 1.要减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 2.多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女,天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多,每百克紫菜含46.8毫克铁,虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克,香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜,豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 3.多食含锌食物导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。