梅晓芳讲上火

梅晓芳讲上火(2)——肝火症状及对症食疗2010-08-30梅晓芳讲上火(2)——肝火症状及对症食疗上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。

肝火有哪些表现？吃什么可以泻肝火呢？搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(2)——肝火的症状及对症食疗1、肝的实火有哪些表现2、吃什么可以去肝的实火3、肝的虚火有哪些表现4、吃什么可以去肝的虚火5、易与肝火旺混淆的四种病6、肝火旺多是喝出来的肝的实火有哪些表现上一讲的心火是从舌头看，肝火最早从哪反应出来呢？眼睛。

眼睛是什么情况呢？是眼睛发红，有的人还会肿，有的人再重一点的会疼，总之会不舒服。

肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。

有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。

他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。

吃什么可以去肝的实火对于肝的实火来讲，应该用什么样的食疗呢？告诉大家用决明子。

决明子在超市里面都有卖的，有一袋一袋已经加工好了，直接用两勺泡在水里，早晨灌上开水喝一天就可以了。

决明子泡水喝几天？一般喝到眼睛不红了，火下去了就可以了。

如果上火症状再重一点可以用野菊花泡水喝，可以到药店去买。

现在的野菊花处理得挺好的，弄得干干净净的都是一个小罐卖的，而且量给你分出来了。

为什么没有先讲野菊花，而讲决明子呢？因为野菊花有点苦，不太好喝，但是它的力量比决明子还要大一点，如果觉得肝火特别旺，就可以用一点野菊花。

如果不愿意喝这些东西还有没有菜可以吃呢？有。

最近我发现一些饭店有苦苣苗这道凉菜。

我们同样可以买来凉拌着吃。

肝的虚火有哪些表现肝脏虚火有什么症状呢？虚火是阴虚火旺导致的上火，跟肝脏实火有区别，不是眼睛红肿疼，而是涩，眼睛发涩不舒服。

有的人会觉得眼睛里面像有沙子似的，白天还好，一到下午或晚上，尤其一累了以后更涩。

涩到什么程度？有的人恨不得用一根棍把眼皮撑起来。

涩不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝脏的另一种功能失调了，叫肝血虚。

去火时犯的3个错误夏天到来之后，越来越多的美食开头进入到我们的视野中，而我们在享受美食的时候并不是特殊讲究，这就导致的夏季上火的人越来越严峻，加上天气酷热，上火让人心烦意乱，许多人都有着自己独特的清火方式，但是大家留意了，以下3个降火方式是错误的，大家抓紧来看看吧。

上火怎么办上火分为"实火'和"虚火'"实火'指的是集体活动过于亢奋，代谢废物产生太多导致排泄不畅，人常常伴有头痛、眼红、便秘、简单流鼻血、皮肤油腻、长出脓包型的痘痘、口气重、爱出汗等现象。

实火表现的症状：口干口渴，能喝水，饭量也大。

便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。

有的人还伴有脚臭。

简单出汗，脾气大，爱发火。

眼睛红肿，牙龈肿痛。

炎炎夏季 4有用方防火"虚火'一般是指阴虚而导致火升的病理现象。

阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不怜悯况。

阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。

临床表现为咽喉干痛、颧红升火、心烦少寐、脉细数等。

虚火表现的症状：常常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。

五心烦热(手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心)，睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。

或失眠烦躁，难以入睡。

还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。

嘴唇干燥甚至起皮。

脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也常常嘎嘎响。

眼睛干涩，或看东西模糊。

预防口腔溃疡做到这些不上火调整"实火'，可以通过"泻火'的方法，如适当食用寒凉的食物，如苦瓜、西瓜、绿豆，协作中医的拔罐、重刮痧、针灸等疗法，可以关心改善。

而"虚火'可以通过滋阴的方法，如食用梨、荸荠、枇杷、银耳、百合，协作按摩、轻刮痧等方法来调理。

警惕清火时最简单犯的3个误区上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。

美丽女人要静心，向老祖宗学习不上火的智慧现代生活，忙碌的工作节奏，加班、熬夜等等不利的生活习惯，让许多女性朋友都饱受“上火”的苦恼。

很多女性朋友会出现口腔溃疡、牙疼、鼻腔干燥等等症状，于是一部分女性朋友便把抗生素当做维生素，天天吃，还有一部分女性则大肆喝凉茶，希望解决“上火”这一问题，可是往往事与愿违。

我们为什么那么容易上火？怎样才能有效降火呢？我们的老祖宗给了我们很好的回答。

1．上火是阴阳失衡的警示灯快节奏生活，竞争压力，常致人机体代谢紊乱，一时间，一种亚健康现象——“上火”，成为都市流行语。

上火不仅伤神，也伤气色，是阴阳失衡的警示灯，女性朋友应该注意关注自己的身体是否亮起了红灯。

你到底上得是什么“火”呢？如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥热，大便干燥……这个时候“火”就来了，中国人称为“上火”了。

人为什么会上火？我们的老祖宗喜欢用哲学的眼光看问题，“阴、阳”是哲学术语，是指一对既相互对立，又相互依存的矛盾体。

就人体来说，“物质”属阴，“功能”属阳。

正常人体的阴阳是平衡的，但是，如果平衡被打破了，就会出现上火现象。

传统中医论的上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

其实，人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。

当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢，人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

超过正常范围的火就是邪火。

邪火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说，阴是正常的，但是阳过亢就显示为实火。

另一种情况，阳是正常的，阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

常见的几种“火”：心火中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。

女人上火下寒吃什么药最好
一、女人上火下寒吃什么药最好二、女性体寒不能吃什么三、体寒的人如何调理
女人上火下寒吃什么药最好1、女人上火可以喝中药败火
如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。

注意分辨中药和西药,目前部分中药制作成了药丸,方便病人服用。

而区别中药和西药的方法也非常简单,中药成分的药丸都有颜色,如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色。

2、女人上火可以吃麻黄缓解
麻黄除了辛温发汗、解表散寒以外,并有明显的宣肺平喘作用。

一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。

麻黄宣通肺气,杏仁降气化痰,二药合用,可以增强平喘止咳的效果,临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液,就应用了麻黄和杏仁的配伍。

3、女人上火可以吃甘草缓解
甘草具有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药的功效。

用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,缓解药物毒性、烈性。

4、女人上火可以吃金银花缓解
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

5、女人上火可以吃当归缓解
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

当归是中医常用药,被誉为“血。

早春养生：“清火”茶疗方春天，春火却不期而至：口干喉燥、眼涩目赤、口角生疮、咽喉干涩、便秘不畅……我们的身体这是怎么了？早春养生，清火很重要中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。

所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。

当人体循环代谢水平陡升，人体各个脏器还没有适应，反映到人体的外表，就是所谓的春火。

而春天之火，往往不是一个脏器问题的反映。

比如眼睛干涩不适，是肝火的表现；咽喉肿痛，则说明肺脏有火；便秘不畅就是大肠阴虚火旺的问题；早春高发的抑郁症，在传统中医理论中被称为心经燥热……上火不是什么大毛病，但多个脏器之火，会造成人体免疫力的下降，所以我们对早春之火，不能掉以轻心。

清春火，必须全面调理脏腑运行既然春火的特点，就是多脏器内热的反映，那么早春清火，当然也应该综合调理五脏六腑。

京都念慈菴最新推出的灵芝洋参蜜膏，是一个调理多脏腑功能的产品，特别适合春季里滋阴去火，调理身体。

我们都知道，淋巴液，是人体必需的体液，是脏腑的“润滑剂”。

阳气回升，人体脏腑运动加速了，就需要更高的润滑水平。

清春火，忌用寒凉春天虽然有火，但春天去火，却不宜用寒凉药物。

这又是为什么呢？因为春天毕竟是阳气初生的季节，阳气虽升但并未盛大，如果用寒凉药物去火，很可能会打压初生的阳气。

那造成的伤害，很可能超过“春火”本身。

去火不伤身，这是春季去火用药的一个重要原则。

清春火，健康新一年俗话说，一年之计在于春，清除春火，也是一年健康的关键。

早春时节有效清除春火，它的意义，可不仅仅是解决一些口角生疮、眼涩目赤之类的表面问题，更重要的在于清除脏腑运行的障碍。

这样，随着气温升高，新陈代谢水平进一步提高，脏器负荷加大后，才不会出现大问题。

链接阅读：何谓“上火”？人们常常把眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等现象，称为“上火”。

其实所谓“上火”一词，无论在中医学还是西医学的名词术语中都没有，而是民间流传的一个俗语。

从西医角度讲，眼睛肿痛、牙龈肿痛，口舌生疮等都属于炎症反应，但病因和治疗方法有所不同，如前二种肿痛多与病菌或病毒感染有关，故用抗生素进行治疗有效；而口舌生疮则可能与维生素B2缺乏有关，应以补充维生素为主。

人一生的疾病，80%都是上火了，了解这些你都可以给自己治病.....人一生80%的疾病都是上火了，只要你仔细看过此篇文章，以后你不用看医生自己也能给自己诊断………所谓上“火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。

外感“火”、“热”之邪，其实就是热邪，只是程度不同。

“火”乃“热”之极也。

内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。

外感“火”、“热”之邪的致病特点有四：1.“火”为阳邪，其性先上，故火之为病，常见面红，目赤，发烧，舌边、舌尖红肿或口舌生疮，牙龈肿痛，咽红肿痛。

2.“火”耗气伤津，消灼阴液，往往口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结。

3.“热”入血分可使血流薄疾，甚则灼伤脉络，迫血妄行，而致各种出血，如吐血、衄血、便血、尿血、崩漏。

4.“火”若侵入血分再郁结局部使脉络气血不通，可发痈肿疮疡。

故《灵枢·痈疽》说：“火热不止，热胜则肉腐，肉腐则为脓……”内生火热是疾病发展过程中由于脏腑气血阴阳的功能失调所产生的病理状态，它有虚、实之分。

实火与虚火的形成机理虽有不同，但表现上往往类似。

且因实火可致伤阴耗津，动血的一面又可形成阴虚火旺的虚火或虚实夹杂之证。

心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。

实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。

若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。

肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。

“火”也有虚、实之分，因肝阴不足，水不涵木，阴之不足阳之升动可致因肝火亢盛，气郁化火亦使然。

肺阴不足内热自生后可见干咳少痰、气短、口咽干燥、潮热盗汗、五心烦热，若肺络受损会见咯血。

心火旺是一种心理表现。

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

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健康生活27梅晓芳讲上火(4)——肺火症状及对症食疗上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。

肺火有哪些表现？为什么夏秋交替最易上肺火？搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(4)——肺火的症状及对症食疗1、肺的实火有哪些表现2、吃什么可以清肺的实火3、久咳不愈是肺有虚火4、阴虚肺热吃点西洋参5、吃什么中药可以清肺热6、与肺火症状相似的疾病7、夏秋交替最容易哪上火肺的实火有哪些表现肺火同样有实火和虚火。

我们还是先讲实火。

中医把火和热通常是用在一个地方，火热火热也是连起来说的，有的说肺火，有的说肺热。

对于肺火的实火来讲，它有症状是比较好辨认的，通常是和感冒同时发生。

一般感冒了以后，有的人会咳嗽，还会咳痰，只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。

我们讲了心火往舌头上看，肝火往眼睛上看，胃火往牙上看。

那肺火该哪不舒服了？嗓子。

好多人感冒以后，不流鼻涕，也不打喷嚏，首先上来就是嗓子疼，肺火先在前面了，之后就是流鼻涕，咳嗽。

一咳嗽就想到咳痰，痰有清的，有白色的，有黄的，如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。

还有的人嗓子没疼，没咳，但是鼻子上冒小痘痘，要么起个疖子，要么鼻子发红，这个时候也是肺火的一个表现。

吃什么可以清肺的实火对于肺火，食物调理该吃什么？很多人咳嗽了，说吃白萝卜，有的吃枇杷等等，都不正确，该吃百合。

鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的，把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以，这是比较麻烦的吃法。

还有比较简单的，吃罗汉果，很多人都知道咳嗽应吃罗汉果，但不知道该什么时候吃。

罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。

如果肺火比较重，又没有时间食物调理，可以吃羚羊清肺丸，还可以买夏桑菊冲剂服用。

久咳不愈是肺有虚火对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即便有痰的话，也是很少。

健康生活·营养美食上火，试试中药代茶饮□湖北省远安县中医院 胡献国上火属于中医热病范畴，一般表现为口角发炎、口干口苦、口舌生疮、眼睛干涩发红，或者大便干结、小便发黄、头昏、牙龈及咽喉肿痛等，此时往往需要服用一些祛火的中药来缓解。

中医将上火分为两种，一种是外感之火，另一种则为内生之火，但无论外火、内火，都为机体功能失调所为。

由于火证虚实、部位、脏腑的不同，因而用药也不同。

中药治疗方胃火：主要表现为口渴、胸闷、口臭、牙龈肿痛、小便短黄、大便秘结、舌质红、苔黄脉数，当以清胃泻火为治，方用清胃散加味。

药取升麻、黄连、当归、生地、丹皮各10克，石膏30克，水煎服，每日1剂（下同）。

中成药可选用黄连胶囊，或黄连上清丸，或凉膈散，或栀子金花丸等，口服。

肝火：主要表现为头痛且晕、目赤、烦躁易怒、口干溲赤、舌质红、苔黄、脉弦数，当以清肝泻火为治，方用龙胆泻肝汤加味。

药取龙胆、木通、炙甘草各5克，黄芩、泽泻、盐车前子、地黄、柴胡、栀子、酒当归各10克。

中成药可选用龙胆泻肝口服液，或左金丸，或熊胆丸等，口服。

心火：主要表现为小便热赤、带血鲜红，心烦口渴、面赤口疮、夜寐不安、舌尖红、脉数，当以清心泻火为治，方用黄连导赤汤加味。

药取黄连、生地、栀子各10克，木通、淡竹叶、甘草、灯心草各5克。

中成药可选用黄连胶囊，或三金片，或万氏牛黄清心丸，或清心莲子饮，或龙枣胶囊等，口服。

肾火（阴虚内热）：主要表现为小便短赤或带血、头晕目眩、耳鸣神疲、颧红潮热、腰膝酸软、舌质红、脉细数，当以滋阴清火、凉血止血为治，方用知柏地黄汤加味。

药取知母、黄柏、熟地黄各15克，山茱萸、干山药、泽泻、茯苓、丹皮、旱莲草各10克，淡竹叶、灯心草各5克。

中成药可选用六味地黄口服液，或知柏地黄丸等，口服。

肺火：主要表现为鼻燥衄血、口干咽燥，或兼有身热、咳嗽少痰，或痰黄、舌质红、苔薄黄、脉数，当以清肺泻热、凉血止血为治，方用桑菊饮加味。

药取桑叶、菊花、连翘、芦根、苦杏仁、桔梗、桑白皮、地骨皮各10克，甘草、薄荷各5克。

春天怎么防上火阅读提要：春天来了，树木要发芽，人体的“火气”也开始发芽。

最近你是不是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不畅……这些都说明你开始上火了。

春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。

如何过一个不上火的春天？中医专家招数可不少。

给肠胃灭火：宜“润”不宜“泻”上火表现：食欲不振、肠胃胀气、大便干燥、小便少且黄赤、混浊有味。

中医对策：肠胃的上火症状包括从饮食到排泄的整个过程，胃肠道的“春火”一般是消化、排泄问题，所以给肠胃灭火要着重从这两个方面入手。

对于食欲不振、胃肠胀气等消化问题，可以服用焦三仙，它是由炒麦芽、炒山楂和神曲三种成分组成，分别对淀粉类食物、肉类食物和米面类食物有较好的消化作用。

将以上这三种中药各取10～15克泡水喝，一般三天即有较好的疗效。

另外，还可以在医生指导下服用王氏保赤丸或保和丸。

便秘大便干燥难解的情况，春季常出现在老年人群中。

春燥引起的便秘，宜“润”不宜“泻”，可以通过芝麻核桃汤和蜂蜜决明饮进行润肠食疗。

芝麻核桃汤是用黑芝麻、核桃仁(研碎)制成，取二者各适量，炒熟后拌上蜂蜜，用温水冲调饮用。

蜂蜜决明饮是用炒决明子15克，加清水适量，放入砂锅中先用大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液加入少许蜂蜜，每天空腹代茶饮用即可。

当孩子有口舌红、大便干等上火症状时，不妨用菊花或金银花泡水喝，以利于清除内热。

给皮肤灭火：常喝温水上火表现：脸发干、皮肤长痘、流鼻血。

中医对策：春天气候干燥，内燥外热的皮肤非常容易干涩、长痘。

面对皮肤上火，最好的方法是多喝水。

春天要常喝温水，一天的饮水量要保持在1300毫升左右。

上火时适合喝柠檬水，也可多喝舒缓茶饮，例如：薄荷、苦茶、菊花、金银花、决明子等花草茶。

排泄是人体排毒的重要方法之一。

每天喝够两升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。

鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血。