武术散打段位考评内容与标准

中国武术段位(七段)考试指导手册中国武术段位考试是考核武术修为和技能的一项重要评定标准。

其中，七段是高级段位，要求考生具备较高的技术水平和深厚的武术功底。

下面是参考内容，以供考生参考。

一、基础理论知识1.掌握武术的起源和发展历史，了解传统武术与现代武术的区别和联系。

2.了解武术的基本原理和哲学思想，如内外合一、刚柔相济、以柔克刚等。

3.熟悉人体解剖学及武术训练的生理学知识，了解训练对身体的影响及防护措施。

二、技术要求1.拳术技击：掌握多种拳法的拳式、步法、变化和要领。

能够运用拳法进行实战演练并具备较高的接发招能力。

2.器械技击：熟练掌握常见的武术器械，如长拳、刀法、剑术等。

要求动作规整、节奏齐整、力道准确。

3.套路演练：能够熟练表演多种套路，包括长套路和短套路。

要求形象优美、动作准确、节奏流畅、气韵生动。

4.对练实战：能够进行实际对练，包括散手、对刃等。

要求能连贯运用各种技击动作，并具备应变、进退自如的能力。

5.劈砖/砖瓦：具备一定的劈砖/砖瓦技术，展示力量和技击的集中爆发。

要求动作准确、技术规范、力道适中。

三、理论应用1.评述经典：能够对经典武术著作或名家论文进行评论和阐述，表达自己的理解和见解。

2.比赛规则：了解各类武术比赛的规则和判分标准，掌握比赛技巧和策略，具备一定的比赛实战能力。

3.教学方法：理解教学原则和方法，能够制定合理的教学计划，传授武术技术和理论知识。

四、身体素质1.柔韧性：具备较好的灵活度和柔韧度，能够完成各种柔韧训练动作，如分腿、开胯、转腰等。

2.力量训练：具备一定的力量和爆发力，能进行负重训练、挤力训练等。

3.耐力训练：具备较好的耐力和持久力，能够完成较长时间的剧烈运动，如长跑、太极拳的“练功”等。

4.协调性：熟练掌握武术动作的配合与过渡，能够灵活地运用各个身体部位进行协调技击。

以上是中国武术段位七段考试的相关参考内容。

考生根据自身情况进行有针对性的学习和训练，同时注重理论知识和实践能力的培养。

散打规则散打规章总结是事后对某一阶段的学习或工作状况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以提升我们发觉问题的力量，因此我们要做好归纳，写好总结。

那么总结有什么格式呢？以下是我为大家整理的散打规章，欢迎大家借鉴与参考，盼望对大家有所关心。

散打规章：一、得分标准得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自我顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自我不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定攻击后8秒内仍不攻击，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝说一次，对方得1分。

不得分方法不清晰，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

用方法主动倒地，对方不得分。

抱缠时击中对方，不得分。

二、禁击部位后脑、颈部、裆部。

三、禁用方法:1、用头、肘、膝和反关节的动作攻击对方。

2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

3、用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

四、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

五、犯规与罚则犯规1、技术犯规1)消极搂抱对方。

2)处于不利状况时举手要求暂停。

3)有意拖延竞赛时间。

4)竞赛中对裁判员有不礼貌的行为或不听从裁判。

5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6)运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1)在口令开头前攻击对方。

2)击中对方禁击部位。

3)以禁用的方法击中对方，在停口令后攻击。

罚则1、每消失一次技术犯规，劝说一次。

2、每消失一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场竞赛规章。

4、运动员有意伤人，取消竞赛资格，全部成果无效。

5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消竞赛资格，全部成果无效。

国家体育运动委员会关于《中国武术段位制》考评暂行办法正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 国家体育运动委员会关于《中国武术段位制》考评暂行办法第一条考评目的促使各段人员系统地掌握武术段位制中所规定的内容，全面地评价习武者的武术水平，推动武术运动的健康发展。

第二条考评内容(一)武德考评1、单位或老师鉴定。

2、武礼规范操作。

(二)技术考评1、入段资格技术考评(1)套路技术武术段位制规定的五步拳。

(2)散手技术武术段位制规定的散手基础套路。

2、初段位技术考评(1)套路技术①一段考评：武术段位制规定的一段拳术套路。

②二段考评：武术段位制规定的二段拳术套路。

③三段考评：武术段位制规定的三段拳术和器械套路。

(2)其它拳种技术除段位制技术教材规定的套路内容外，其它一些流传广、影响大的拳种，凡符合下列规定要求的，经全国武术段位考评鉴定委员会审定通过之后，可列入段位制技术的考评内容。

①一段拳术套路：要求选择该拳种最基本的技术动作编成简单套路。

全套动作数量不少于10个。

②二段拳术套路：要求在一段套路基础上，增加一些简单的跳跃动作编成套路，并易于推广普及。

全套动作数量不少于20个。

③三段拳术套路：要求在二段套路基础上，选择一些风格突出的动作编成套路，套路的结构要合理，内容要充实。

全套动作数量不少于30个。

④三段器械套路：要求选择该器械的基本方法和基本动作编成套路。

全套动作数量不少于20个。

(3)散手技术①一段技术：武术段位制规定的散手基本技术。

②二段技术：武术段位制规定的散手攻防组合技术(指定内容和分主、被动)采用一局2分钟条件实战。

③三段技术：实战技术(分主、被动)，采用一局3分钟的实战。

散打竞赛规则：技法要求、得分标准与判罚在散打比赛时我们可以看到裁判会中途喊停，那是应该运动员犯规了，所以我们应该了解散打的竞赛规则，下面就是整理的竞赛规则的技法要求、得分标准与判罚的一些准则。

散打竞赛规则第一条可用方法除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。

散打竞赛规则第二条禁用方法(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。

(二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

(三)用任何方法攻击倒地方的头部。

散打竞赛规则第三条得分部位头部、躯干、大腿。

散打竞赛规则第四条禁击部位后脑、颈部、裆部。

散打竞赛规则第五条得分标准(一)得2分1、一方下台，另一方得2分。

2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、一方被强制读秒一次，另一方得2分。

6、一方受警告一次，另一方得2分。

(二)得1分1、用拳法击中对方头部、躯干得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。

4、一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。

5、一方受劝告一次，另一方得1分。

(三)不得分1.方法不清楚，效果不明显，不得分。

2.双方下台，互不得分。

3.双方倒地，互不得分。

4.一方用方法主动倒地，另一方不得分。

5. 抱缠中击中对方，不得分。

散打竞赛规则第六条犯规与罚则(一) 技术犯规1.消极搂抱对方。

2.背向对方逃跑。

3.处于不利状况时举手要求暂停。

4.有意拖延比赛时间。

5.上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

(二)侵人犯规1.在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。

2.击中对方禁击部位。

3.以禁用方法击中对方。

(三)罚则1.每出现一次技术犯规，劝告一次。

2.每出现一次侵人犯规，警告一次。

3.侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。

4.运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

散打竞赛规则的胜负评定与名次评定学好了散打，我们可以去参加竞赛，那么在竞赛时的规则，我们就应该有所了解。

竞赛就是要比一个胜负，比一个名次，下面店铺整理了关于散打竞赛规则的胜负评定与名次评定，作为散打运动员应该好好看看。

散打竞赛规则第一条胜负评定(一)优势胜利评定1.在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

2.一方被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判另一方为该场胜方。

3.一场比赛中，一方被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判另一方为该场胜方。

(二)每局胜负评定1.每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

2.一局比赛中，一方受重击被强制读秒(侵人犯规除外)2次，另一方为该局胜方。

3.一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。

4.一局比赛中，双方运动员得分相同时，判主动进攻技术强者为胜方。

(三)每场胜负评定1.一场比赛，先胜两局者为该场胜方。

2.比赛中，运动员出现伤病，经医生诊断不能继续比赛者，判另一方为该场胜方。

3.比赛中因一方犯规，另一方诈伤，经医务监督确诊后，判犯规一方为该场胜方。

4.因对方犯规而受伤，通过医务监督检查确认不能继续比赛者，为该场胜方。

但不得参加后面所有场次的比赛。

散打竞赛规则第二条名次评定(一)个人名次评定1.淘汰赛时，直接产生名次。

2.循环赛时，积分多者名次列前，若两人或两人以上积分相同时，按下列顺序排列名次：(1)负局数少者列前。

(2)受警告少者列前。

(3)受劝告少者列前。

(4)体重轻者列前(以第一次称量体重为准)。

上述四种情况仍相同时，名次并列。

(二)团体名次评定1.名次分(1)各级别录取前8名时，分别按9、7、6、5、4、3、2、1的得分计算。

(2)各级别录取前6名时，分别按7、5、4、3、2、1的得分计算。

2.积分相同时的处理办法两个或两个以上的团体分数相同时，按下列顺序排列名次：(1)按个人获得第1名多的队名次列前;如再相同时，按个人获得第2名多的队名次列前，依次类推。

武术第一学期武术专项考试内容与标准一、五步拳（10分）方法：根据学生动作完成情况进行技评。

二、踢腿（10分）1、直摆性腿法：正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿。

2、屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、侧踹腿。

方法：根据学生动作完成情况进行技评。

三、长拳小段（20分）方法：学生独立完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。

四、素质（30分）1000米（男、）800米（女）、立定跳远五、能力（30分）第一学期武术专项考试评分表五步拳评分标准（10分）整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，精10-9分神饱满，节奏分明，动作干净利落。

8-6分与动作要求轻微不符。

5-1分与动作要求显著不符。

踢腿评分标准（10分）技术动作正确，劲力充足，挺胸直腰，支撑脚后跟不离地，10-9分上下肢协调，动作干净利落。

8-6分与动作要求轻微不符。

5-1分与动作要求显著不符。

长拳小段评分标准（20分）整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，精20-17分神饱满，节奏分明，动作干净利落。

16-12分与动作要求轻微不符。

11-1分与动作要求显著不符。

注：未能完成整套动作，不予评定成绩第二学期武术专项考试内容与标准一、武术拳操（30分）方法：学生独立完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。

二、跳绳（15分）三、男子1000米，女子800米（15分）四、理论（10分）五、能力（30分）第二学期武术专项考试评分表武术拳操评分标准（30分）：整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准30-25分确，精神饱满，节奏分明，动作干劲利落。

24-18分与动作要求轻微不符。

17-1 分与动作要求显著不符。

注：未能完成整套动作，不予评定成绩第三学期武术专项考试内容和标准（男、女生）一、24式太极拳（40分）方法：学生独立完成整套动作，教师根据其完成情况进行评分。

二、素质：（30分）：1、1000米（男）、800米（女）2、50米三、能力：（30分）第三学期武术专项考试评分表24式太极拳评分标准（40分）整套动作规格正确，劲力充足，用力顺达，力点准确，40-33分精神饱满，节奏分明，动作干劲利落。

武术散打测试内容及评分标准二、测试内容、方法与评分标准：（一）专项技能1、测试内容①左右冲拳、左右掼拳、左右抄拳。

②测试方法：结合步伐移动，进行击打手靶冲拳、掼拳、抄拳的测试。

③评分标准：动作规范、上下协调、发力迅猛。

力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表一）④评分方法：五人评分，去掉最高分，去掉最低分，取中间三个人平均分为最后得分。

2、腿法：①测试内容：侧踹腿。

②动作要求：左、右式均可。

一腿迅速提膝，脚外翻，向体侧快速猛烈踹击，脚高过腰。

③测试方法：实战姿式，听到信号后开始演练。

计时开始10秒钟停有。

评员计数（见表二）3、摔法：①测试内容：接腿勾踢，接腿涮，过背摔。

②测试方法：结合步伐移动，依次进行，接腿勾踢，接腿涮，过背摔的单独演练。

③评分标准：动作规范，上下协调，发力迅猛，力点准确，攻防意识强者为优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好。

与优秀标准有显著错误者为中等，与优秀标准有严重错误者为差。

（见表三）（二）专项能力1、测试内容：①拳法包括：冲拳、掼拳、抄拳、鞭拳等。

②腿法包括：蹬腿、踹腿、鞭腿、勾踢、转身摆腿、劈腿、扫腿。

③跌法包括：抢背、前扑倒、侧、后倒等。

2、测试方法：在得到考评员示意后，考生上场行抱拳礼，开始演练计时开始。

考生可以自由进行散打自由组合的演练，测试所规定的各种拳法、腿法、撤法、跌法，必须出现一次以上。

30秒考评员叫停示意对口束演练，考生行抱拳礼退场。

3、评分方法：考评组由五人组成，进行公开评分。

去掉最高分，去掉最高分，取中间三个人的平均分为最后得分。

4、评分标准：凡符合攻防意识强，动作技术方法清楚，上下协调连贯，变化迅速突然，力点准确，组合合理有效者优秀。

与优秀标准有轻微错误者为良好，与优秀标准有显著错误者为中等。

与优秀标准有严重错误者为差。

（见表四）专项能力评分表四三、场地与器材：1、标准散打场地一块。

武术散打（散手）竞赛规则第一章通则第一条竞赛性质团体比赛、个人比赛。

第二条竞赛办法（一）循环赛、淘汰赛。

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1 分钟。

第三条资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35 周岁。

青年运动员的参赛年龄限在15—18 周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示字报到之日起前20 天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级一）48公斤级（W48Kg)二）52公斤级（＞48Kg—W52Kg)三）56公斤级（＞52Kg—W56Kg)四）60 公斤级（＞56Kg—W60Kg)五）65 公斤级（＞60Kg—W65Kg)六）70 公斤级（＞65Kg—W70Kg)七）75 公斤级（＞70Kg—W75Kg)八）80 公斤级（＞75Kg—W80Kg)九）85 公斤级（＞80Kg—W85Kg)十）90 公斤级（＞85Kg—W90Kg)十一）90 公斤以上级（＞90Kg)第五条称量体重（一）称量体重须在仲裁委员的监督下，有检录长负责，编排记录员配合完成。

（二）经资格审查后，方可参加称量体重。

称量体重必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。

称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。

（四）称量体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1 小时内称完。

如体重不符，在规定的称量时间内达不到不报名级别时，则不准参加以后所有场次的比赛。

第六条抽签（一）抽签由编排记录组负责，由仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二）抽签在第一次称量体重后进行。

抽签由小级别开始，如本级别只有一个人，则不能参加比赛。

第七条服装护具（一）运动员必须穿戴大会指定的全套、护头、护胸，必须穿戴自备的护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。