第一次上游泳课作文400字完美版

第一次学游泳作文400字（通用4篇）第一次学游泳作文400字（通用4篇）无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

你写作文时总是无从下笔？以下是为大家的第一次学游泳作文400字（通用4篇），，希望能够帮助到大家。

今年暑假，妈妈给我报了个游泳班。

还记得上课的第一天，别提我有多紧张了。

在游泳前，老师让我们先在广场上做游泳操，在很有节奏的哨声下，我头摆摆，手摆摆，屁股扭扭，只做了一会，我的四肢便感觉酸死了，看来还是平常运动太少了。

下水前，我很兴奋冲到了队伍的前面，没想到炙热的太阳把游泳池边上的水泥地晒得滚烫，我只好点着脚尖走在上面。

还好，水泥路不是太长。

终于，到了泳池前，老师教我们如何浮在水面上。

老师说：“你们把自己的腿、手、身子伸直就行了。

”我按着老师说的要领认真地比划着。

这时，老师突然对着我大喊了一声，“你，过来一下。

”我赶忙到了老师那里，老师说：“你把手、身体、腿伸直，潜水试试。

”话音刚落，老师就把我的头摁进了水里，我在水里完全不能呼吸，就在我实在受在不了的时候，老师的手松开了，我迅速地站了起来，大口大口地呼吸着新鲜空气。

老师说：“你的憋气还要好好练练。

”我点了点头。

几个同学像我一样尝试后，老师让我们自己练练，我在水中还真有点无从下手的感觉，不是胳膊伸出去了，忘了蹬腿。

就是蹬腿了，忘了伸胳膊，就别提身子能不能浮在水面了，整场游下来，觉得自己游的像狗刨。

虽然我第一次游的不好，但我相信只要我努力了，肯定能学会游泳。

每个人都有困难的第一次，而我最困难的第一次是学游泳。

在一个酷热的上午，兴奋的'我准备去一个向往已久的游泳馆，因为我想挑战一下自己，而且，还能提高自救能力。

来到了游泳池旁边，感到了害怕和紧张，还有兴奋。

可是当我看到小朋友们都在自由自在的游，他们有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，这时，我的心里平静下来。

我深吸一口气，扶着台阶，一步步向下走去，我发现水是凉凉的，非常舒服，让我忘了恐惧。

学游泳作文400字精选10篇学游泳作文400字精选10篇学游泳作文400字1今天，妈妈带我去中山公园体校参加游泳训练班，这是上课的第一天。

到了游泳馆，我见到了很多人，也是和我一样来学游泳的小学生。

我们班一共有23人，年纪大小不一。

其中一对胖兄弟，长得很可爱。

最小的一个才五岁，长得黑黑实实，胆子非常大。

我们换好游泳裤，在教练的带领下开始了准备运动，点点头，弯弯腰，伸伸腿。

要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很凉。

我鼓起勇气，扶着池边，慢慢地把脚伸下去，在教练的指导下练习蛙泳动作。

我记住教练的教导，身子要放松，腿要浮起来，动作要平稳，认真练习。

忽然，教练站在五米远的地方叫我游过去。

我心里真害怕。

这时，耳边又传来教练的声音：“不要怕，快点游过来。

”我什么也不想了，闭上眼睛，脚一蹬，使劲往前游。

等我再睁开眼睛时，就看见教练笑吟吟地望着我。

经过十几天的训练，我已经能游上几米了。

明年暑假，我还要来学游泳，争取游得更好。

精选10篇学游泳作文400字2爸爸给我和我的朋友报了一个游泳班。

今天写完作业后，我和朋友就开开心心地跑向游泳馆。

到了游泳馆门口，我说：“这个游泳馆好大呀！”我们跟着教练来到游泳池边，就迫不及待地下到了水里。

哇，这个水好冷呀！我感觉自己好像在一个冰箱里面。

我们自由玩耍了一会儿，教练说：“你们今天要学的是憋气。

”教练说完后，就给大家一边讲解一边示范怎样憋气。

教练让我们实践，可是大家都不敢。

直到有一个小朋友把头伸进水里憋了一下气，好多人才敢去尝试。

可是我还是不敢。

有些学员已经开始游了，而我就像一个木头人一样一直站在水里。

我的朋友看到我不敢憋气，就跑到我身边说：“加油！你一定可以做到的。

”我说：“我做不到。

”朋友一看拿我没办法，只好到一边去练习游泳了。

我独自呆呆地站在水里。

教练问我：“你怎么啦？”我说：“我……我不敢憋气。

”教练温和地说：“加油！你一定可以做到的。

”我想：这么多人来为我加油，我一定可以做到的。

第一次学游泳作文400字第一次学游泳作文400字（精选51篇）在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的第一次学游泳作文400字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

第一次学游泳作文400字篇1我拿着一个小包，坐在摩托车上，心情十分激动。

因为，我今天就要开始学游泳了。

到了游泳的地方，一个比篮球场还大的游泳池展现在我的眼前，穿着花花绿绿的人们在里面嬉戏玩耍着。

开始学习了，教练让我们先练习憋气，我不管三七二十一，直接把头伸到水里，结果不到三秒钟就坚持不下去了，教练说，要先深呼吸一口气再潜下去。

于是，我按照教练的指导憋气，效果果然好多了。

教练也说我练得很不错，学起来一定学得很快，听了这些，我不禁有些小骄傲了。

第二步，教练让我们练习漂浮。

一开始，教练让我们自己趴在池边上练，我想：“这有什么难得！”不一会儿，我就会了。

可是，后来教练竟然要抓住我们的手在池子里动！还居然要憋气！轮到我了，教练拉着我的手，让我把头潜下去，我深呼吸了一口气就立刻潜了下去，硬撑了好长时间，喝了几口水，走了一个来回，勉强通过了。

后来更悬了，竟然要我们自己浮在水面上，我刚试着浮了起来，却差点沉到水下去，还好教练托着。

教练有说：“要把身子放平。

”我又学到了一招。

下课了，想着刚才的几个游泳技巧，我又一次明白了做什么事都要有恒心，不能因为一点困难就退缩不前。

第一次学游泳作文400字篇2暑假，本来可以大睡懒觉，可是现在看来暑假前10天已经不可能睡懒觉了，为什么呢？下面就听我介绍吧！“懒虫，快起床！”刚过6点，从亲亲家园长源坊1幢6单元602房间里就发出了“炸弹声”，还沉浸在甜蜜梦乡里的我和妹妹嘉茗一下子被惊醒了，原来，今天要去学游泳。

到了游泳馆，我们认识了王教练，他是教我们游泳的老师。

经过一阵热身运动之后，王教练对我们说：“今天我们先来学习憋气，让小朋友们都可以在水上漂起来。

第一次游泳作文（精选67篇）第一次游泳作文（精选67篇）在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。

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第一次游泳作文篇1从小到大，使我最难忘的是第一次游泳的经历。

那是去年的暑假，妈妈见我那么喜欢游泳，就给我报了暑期游泳班。

第一次走进游泳池，我的身子好像在水里漂浮，让人胆战心惊。

过了很久，我才慢慢适应。

教练先让我们学憋气。

这下可难倒了我。

站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢？正在迟疑间，我看见前面的一个小朋友从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。

我心里更紧张了，心脏“砰砰”地直跳。

轮到我了，可我往下蹲了几次，头就是不敢浸到水里。

教练生气了。

硬是把我的头往下按，我依恋喝了好几口水，呛得直咳嗽。

没想到看花容易绣花难，我再也不敢学游泳了。

教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小朋友，要想学会游泳，就得下苦功夫！”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋，深深地吸了一口气，就又继续练习。

旁边的伙伴都鼓起掌来，教练也笑了。

在泳池呆了一个半小时，我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。

回到家，我筋疲力尽，倒在床上，动都不想动，真累呀！第一次游泳作文篇2这是我第一次游泳。

第一次游泳让我印象特别深刻。

“到喽！我终于可以去游泳啦！”我挥着手说。

这可是妈妈第一次带我去体育馆里游泳。

换好了衣服，到了游泳馆，里面热热闹闹的，到处都是人们说话的声音。

一位游泳教练从对面大摇大摆地走来了，但他并没有注意到我。

“嘻嘻，趁你们不注意，我就跳进去。

”我边自言自语边点了点头。

说办就办，我悄悄迈开脚步走到了游泳池边，边走边回想着奥运会上跳水运动员跳水的情形。

“嗯，真简单啊！”三，二，一，我张开了手臂，闭紧了嘴巴，往池子里一跳，“扑通”一声，顿时水花四溅。

第一次学游泳优秀作文第一次学游泳优秀作文（精选35篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。

相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的第一次学游泳优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

第一次学游泳优秀作文篇1下午，我和胡林一起去学游泳了。

我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，像一个全副武装的战士，勇敢地向泳池走去。

我下水时有些害怕，毕竟是第一次游泳啊。

可当我下到水里时才发现水只到我的腰，我开始大胆起来。

老师教我们先学的是闭气和漂。

老师说闭气就是憋气的意思。

漂就是浮在水面上。

水池里的水很凉，但我在水里活动了一会就不冷了，一开始我只能憋大约十秒钟就出水面了，看到其他人都在努力地学，我又把头埋进水里屏住呼吸。

我还和胡林比赛看谁憋的时间长。

两个小时很快就过去了，快走的时候我已经学会漂了。

这是我第一次学游泳。

我觉得游泳很好玩。

第一次学游泳优秀作文篇2今天上午,我和马超去金都学游泳。

我到了游泳馆，今天这个时间有12个小朋友学游泳。

教练先让我们做了热身运动，然后教我们学憋气，他先让我们憋10秒，再憋15秒，然后学漂，我开始站在水里不敢动，教练拉着我的手说：“你要把头低到水里，要多练。

”他拉着我的手游了几个回合，我不害怕水了。

我在水里憋了一会气，教练让我们自由练习，我慢慢会游了，和别的小朋友玩打水仗的游戏，我们还一起追着教练游，往他身上泼水，我给妈妈打了个招呼，妈妈对我做出胜利的手势。

活动到时间了，我恋恋不舍地离开了游泳馆，水里真好玩，可是我好饿呀！明天再来学时我要多吃点东西！第一次学游泳优秀作文篇3今天，妈妈带我到香格里拉大酒店学游泳，刚开始我还想：“切，游泳这么简单，还用学吗？”可是事情并非如此。

一下水，我就在站在浅水区里瞎扑腾，扑腾过来，扑腾过去，胡乱游，玩够了，才开始看着别人的样子，学起了游泳。

手往前划，脚还在水里站着，脚一离地不就呛水了吗？我吓得怎么都不敢脚离地，万一呛水可怎么办呀？我越想越害怕，刚要放弃的时候，心里传来一个声音：“胆小鬼，那就永远当个‘旱鸭子’吧。

第一次学游泳小学作文第一次学游泳小学作文(15篇)无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的第一次学游泳小学作文，欢迎阅读与收藏。

第一次学游泳小学作文1今天是我梦寐以求学游泳的第一天，也是第一次来鄞州游泳馆，觉得一切都好新鲜。

我们在标着11号泳道的柱子上找到了自己的名字，就在那里集合等着教练。

那时候，我已经全副武装了。

穿上了泳裤，戴上了泳帽和泳镜，觉得自己也挺威风的。

张教练来了，他就带着我们来到了11号泳道前，先带领我们做了一些热身运动，扭扭脖子压压腿，甩甩胳膊弯弯腰。

教练说：“我们先坐下，再把脚伸进水里，上下摆动。

”我们照教练的方法踢了一会儿水，觉得挺好玩的。

接着教练就像打水仗一样，往我们身上拍水。

我们的身上都湿了，但都很开心。

教练说：“下水！”我们就一下子跳进水里，等我们站稳了，教练就让我们绕成圈圈在水中走步。

接着，教练说：“我们先学憋气，憋12秒。

”于是，我们在教练的倒数声中在水中憋了12秒。

我坚持下来了，也有坚持不住的学员提前露出头来，让教练按回去再憋会儿。

憋完后，教练又说：“再憋15秒。

”我就又憋了15秒。

这次，我憋完后感到自己就像没气了一样，特别难受。

我觉得今天收获很大，学得也很多，下次一定能学到更多的。

说不定不久，我就能学会仰泳了呢！第一次学游泳小学作文2我的人生有很多第一次，最让我记忆犹新的是第一次学游泳。

记得六岁那年，我还是只旱鸭子，看到水就有一种不祥的预感。

妈妈曾多次劝我去学游泳，但我每次都像缩头乌龟一样，不停地找借口逃避，可当我看到别的小朋友像小鱼一样在水里游来游去，心里不时痒痒的。

终于我经不住诱惑想去学游泳了。

去游泳池的路上，我忐忑不安，到了游泳池，我看到池里快乐的人们，我欢蹦乱跳，怀里好像揣着一直小兔子。

我快速换好泳衣，来到池边，迟迟不肯下水。

爸爸见我犹豫不决的样子说：“有，爸爸在，别怕！”我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水。

第一次上游泳课作文【范文6篇】我们学校有一个游泳池，但是只有四到六年级有游泳课，现在我已经升四年级了，所以我好兴奋，我终于可以上游泳课了。

星期五是上游泳课的时间，我在家裡准备好要上游泳课的东西，第一节柯老师跟我们解释游泳池的规则，避免我们受伤，第二节我们穿好泳衣，再做最重要的暖身运动，因为做操时小细节没有做好，在水裡就会发生抽筋的危机，我们开始分队，总共有三位教练。

初级班老师名叫虾米教练、中级班的老师名叫鲸鱼教练，而高级班是柯老教练。

我被分到高级班的第三个，在游泳的时候，有些人游的很慢、又很喘，有些人游得很快，姿势也很漂亮，我看到每一个人都很专心的游泳，有的人啪啦啪啦的打水，水花溅得到处都是，有的人屁股翘的高高的游蝶式，真有趣！快要下课了，我们把手叠在一起解散去洗香喷喷的澡！上完课后，让我觉得很轻鬆，真希望下次上游泳课可以学到更正确的方法，让我游的更快。

今天，妈妈带我去学游泳。

老师先让我们做热身运动，再扶着我们一个一个地下水。

啊！水凉凉的，真爽！老师先教我们吸气和憋气，我深呼吸，头慢慢地下去，没过几秒，闷在水里的感觉好难受，我飞快地起来。

我的鼻子进水啦！经过许多次地训练，我比一开始好多了。

接下来，老师教我们抱球动作，两腿弯曲，双手紧紧抱住两腿，整个人像一只圆球似的往下沉，这样上下两次我就学会了。

最后老师教我们漂浮，身体稍微蹲一点，深吸一口气，嗖地一下向前游去，在水中我闭紧嘴巴，住呼吸，游了一段距离，这次我一口水都没喝过。

这样老师教的三个动作我基本都会了。

原来学游泳是如此的快乐，开心。

很快，一节课就这样结束了，我还真想再游会儿呢！今天是我第一次尝试游泳。

刚来到游泳馆，我就迫不及待的想下水游泳。

就在我脚丫子碰到水的那一刻，爸爸突然拦住了，认真的对我说："要下水前可是要做一做热身运动的，不然游泳时是会抽筋的。

”我连忙点头，说我这就去热身，说完我赶紧去热身了。

刚热完身，我扑通一声，跳进水里。

在水中，我觉得自己浮起来了，借着浮力，我手脚并用，上下划起，可是不仅没有向前游，还是沉了下去。

四年级400字记事作文第一次学游泳四年级400字记事作文第一次学游泳在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。

那么你有了解过作文吗？以下是小编整理的四年级400字记事作文第一次学游泳，欢迎大家分享。

四年级400字记事作文第一次学游泳1周末的时候，我的妈妈给我报了一个游泳班。

我非常高兴与好奇，这个游泳班到底在哪儿？第一次去游泳，我非常兴奋，看着那迎风摆动的树枝，它们好像在和我摆手。

走进换衣间，换完泳衣，走向泳道。

看了泳道里的水，我不禁的紧张起来，因为泳道里的水是我身高的两倍。

以前我在水道里玩的时候，水只有1。

25米深，而这个泳道里的深度在2.68米，我根本踩不到底儿。

既然不可以用小聪明，那我就好好听课吧。

老师讲完课，让我们热身，适应水温后，就一人给我们一块塑料板让我们试着游泳。

游第一圈的时候还可以，但是游第二圈的时候就淹着了，连续喝了五口水，我都吐了。

池水哗哗的流着，好像在笑我不会游泳，我失落的走出游泳场。

回到家，我冷静的思考，我哪个地方做的错了，才会淹着。

经过反复的思考与练习，我终于把我的缺点改掉了。

第二天我又去游，这次不但一口水也没喝，还又少背了一块板，我真是太高兴了！我喜欢游泳，我更喜欢游泳班！四年级400字记事作文第一次学游泳2今天是我第一次学游泳。

妈妈带我来到游泳池门口，老师给我们每人发一张卡片说：“这张卡片每一次来的时候要打个洞洞。

”还没等老师说完话，我们就争先恐后的来到老师面前，让老师打洞洞于是老师说：“排好队，慢慢来。

”打完洞后，我们把东西放在座位上，然后老师让我们站在台子上做热身操什么伸伸胳膊，跺跺脚等动作。

做完运动后老师让我们下水适应一下，我在上面直打哆嗦，心里想：“水里一定更凉，但我还是给自己打了股劲。

”下水后我觉得水并不是那么凉。

接下来老师，教我们手的动作和脚的动作。

就叫我们游游看，我游得很认真，所以老师让我到中水区游。

我第一次学游泳作文我第一次学游泳作文(7篇)在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的我第一次学游泳作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我第一次学游泳作文1每当我看见别人游泳，就会想起我第一次学游泳。

我第一次学游泳，好像在广东6月份~7月份这个阶段。

我第一次下水就面临着深水区，看着那水，黑乎乎的，我害怕极了，手脚都在发抖，可是，好强的我硬是不服输。

于是，我就跟着大家下水，老师先让我们做基本动作，然后教我蛙泳的腿部动作，在老师的指导下，正在我练得兴头正足时，老师突然松开手。

一惊之下，我发疯似的往回游，但总是游不到“岸边”。

幸亏在紧急的时候抓住一根“救命草”——游泳池的“分界线”，我这才松了一口气。

但心怦怦直跳，怎么也不能安静下来。

没想到的是，那“救命草”突然往下沉，我慌忙的在水中狗爬起来，喝了好几口“苦水”,不管怎么折腾，身体都浮不起来，正在这时侯，老师及时游过来，来到我的面前，把我扶上了岸。

这第一次学游泳诉说有一些可笑，但毕竟是第一次，让我知道只要有敢于努力，坚持有恒心，才会有希望，成功，学会游泳。

做任何事情都一样要坚持，有恒心，才会做好。

我第一次学游泳作文2我在出生至现在，尝到了许许多多第一次的滋味，但令我最难忘的是第一次游泳的滋味。

那是一个炎热的暑假，每天在家热得我一头汗，一天就吃一两根冰棒。

于是我想到了一个好办法，就是去学游泳。

为什么呢?因为这样我都可以在水里泡个够。

于是我便让妈妈去给我报名学游泳，起初，妈妈死活不答应，因为她认为学游泳没用，除了浪费钱没别的，但她还是答应了，因为我在她身边叫呀叫，受不了我，所以答应了。

我报完名后，换上泳装，准备下水，可老师让我们热身后再下水，我没办法，只好答应了。

热身做完后，我直接冲进水中，本以为可以舒舒服服泡一下，谁知这水是刚换的，我一下水就立马上来了，可是在上面又热得不行，就只有下水熟悉熟悉。

第一次游泳作文在日复一日的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

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第一次游泳作文篇1每当我去游泳池游泳的时候，总能看到那些在教练和家长的带领下第一次学游泳的孩子，每当那时，我的眼前总能浮现出我第一次学游泳的情景。

那是一段多么有趣而难忘的经历呀!那是一个炎热的夏天，我和小伙伴一起去游泳馆学游泳。

我激动极了，因为这是我第一次学游泳。

我穿着游泳衣，戴着游泳帽，武装整齐地来到游泳池。

我们先来到浅水池练习游泳动作。

教练先让我们学憋气。

我慢慢地下了水，深吸一口气，再把头放进水里，心却一下子慌了，“咕咚咕咚”就呛了三四口水。

当我第二次准备把头放进水里时，教练说：“止住呼吸，镇静点，不要心慌。

”我再次把头放进水里，止住呼吸，心里想着：“我一定要镇静，不要害怕。

”这次，我居然成功了。

教练夸了我几句，我心里美滋滋的，教练又教我们做蛙泳动作。

终于可以下水游泳了。

我们背上游泳板，兴奋地跑到了深水池。

一池碧水，清澈见底，我深吸一口气，手扶着扶手，一步步下到了水里，身体随着水的波动不平衡起来。

我这才发现，在水里做动作比岸上难十倍。

岸上很轻松的动作，到了水里就觉得腿上挂了许多东西，怎么也游不动。

原来在水中的感觉并不是像鱼儿那样自由自在，无忧无虑。

在呛了口水后，身体失去了平衡，我四脚朝天仰翻到水里。

我恐惧极了，心里想着，完了。

教练把我抱上岸，告诉我说：“蛙泳要趴在水面上，身体放松，让身体趴在水上，手和腿都要配合好，腿要用力踢出去，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如地在水上游来游去。

”我再次下到水里，心想：“只要我努力做，就一定会成功的。

有志者事竟成!”于是我按照教练的要领去做，居然向前游了起来!我终于感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜!我现在已经可以在水里像鱼一样自由自在地游泳了，并渐渐地喜欢上游泳这项运动。

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第一次学游泳作文400字1今天，妈妈带我去游泳馆学游泳。

这是我第一次学游泳，心情有些激动又有些紧张。

刚一踏进泳池，我看见里面有许多人在学游泳，有的在学憋气，有的在学蹬腿，还有的在学换气。

看到这些学员学得这么起劲，我不由有些担心：平时我从没下过游泳池，能学得会吗？就在我忐忑不安时，骆教练笑眯眯地对我说：“董梓洋，不要害怕，今天我们先来学憋气。

先深吸一口气，再把头探进水里，先是憋5秒，接着憋10秒。

”听了教练的话，我心情渐渐平静下来，按照要求练了几次，发现憋气并没有想象中的那么难，心里不由有些小得意！教练看我学会憋气了，就让我接着学漂。

我先憋气，再把手伸直，脚就自己漂起来了，真神奇啊！教练一会儿拉着我的手向前漂，一会儿让我自己漂，一会儿又在后面推着我往前漂，我感觉自己成了只小青蛙，原来游泳这么快乐呀！不知不觉第一节游泳课就结束了，通过这节课的学习使我对学好游泳充满信心，期待明天的第二节游泳课我有更好的表现。

第一次学游泳作文400字2放暑假了，妈妈给我报了游泳课。

第一次去上课，我害怕得快哭了出来，妈妈鼓励我，对我说：“你不要害怕，只要努力、勇敢的学就可以了。

”我来到游泳馆，我的好朋友也来了，他也有点害怕和我一样，我俩相互给对方打气。

老师先带我们下水，让我们适应水里的温度，和在水中的感觉。

我们几个都觉得好玩，就打起了水仗。

这时，老师说：“各位同学，今天我们先学习学习憋气飘浮。

在学之前我们要做泳操。

”于是我们跟着老师认真的做了起来。

做完之后，老师给大家讲解如何憋气飘浮，“你们憋气漂浮时，一定要把胳膊腿伸直，这样才能浮起来。

”之后，大家纷纷练习了起来。

我也不甘落后，手扶着岸边，伸直双腿和胳膊，憋了一口气试着漂浮，快憋不住的时候，一不小心喝了一口水。

第一次上游泳课作文在日常学习、工作和生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。

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第一次上游泳课作文1今天是我们班第一次上游泳课，我心里有点担心，因为我还不会游泳，害怕自己学不会游泳。

午饭后，我们全班同学坐车到了奥体游泳馆。

我们排着队进了更衣室，迅速地换上泳裤，戴上泳帽、泳镜。

我们跟老师到了游泳池旁边，老师让我们会游的站在左边，不会游泳的站在右边，我不会游泳，所以我和几个小朋友站到了右边。

老师带我们到浅水区，让我们不会游泳的先练习漂浮。

我们把两只手抓住岸边，把头埋进水里，两只腿伸直，让身体漂浮在水面上，老师要求我们憋气时间达到十秒。

我练了几次都没有达到老师要求的十秒钟，不知道为什么，我心里总是想吐，老师见我脸色有点发白，身体不太舒服，就让我不要练了。

我看到别的小朋友练的很开心，我心里有点难受，也很羡慕他们。

时间到了，老师把我们叫上岸，回到更衣室换上了原来的衣服，然后坐车回了学校。

这次游泳课给我留下了深刻的印象，在以后的游泳课里，我要加强练习，争取尽快学会游泳。

第一次上游泳课作文2今天我们上了盼望了五年的第一次游泳课。

不是没游过泳，而是和同学们一起游泳，每个人都感觉特别快乐!大家跳进水里，像一条条小鱼回归母亲的怀抱。

自由自在地游起来。

同学们互相追赶，不甘示弱，你仰泳，我蛙泳，他又自由泳了。

泳池里立即沸腾起来。

在一番吵闹后，大家各自玩起各自喜欢的水上游戏，有玩比憋气的、有玩水中石头剪子布的、还有玩打水花儿的，那水花儿真是漂亮，像喷花的飞泉一样惹人喜爱。

就在我们玩得兴高采烈、满头大汗的时候，游泳馆管理人员的一句话让我们的心情降到了谷底，那就是：“下课了，请同学们回班级吧!”我们感觉这八十分钟过得好快，虽然我们离开了，但是仍陶醉在那仅有八十分钟的快乐时光之中，而泳池里呢，也回荡着我们欢乐的笑声。

第一次学游泳作文400字左右（通用38篇）第一次学游泳作文400字左右（通用38篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编收集整理的第一次学游泳作文400字左右，仅供参考，大家一起来看看吧。

第一次学游泳作文400字左右篇1在我很小的时候，我就想学游泳了，因为游泳既可以锻炼身体，有的还能为国家夺金牌，多神气啊。

去年暑假，爸妈终于同意我去学游泳了，当时我特别高兴。

学游泳的第一天，我在家里早早就换上新买的漂亮泳衣，在镜子前左照照，右看看，怎么也看不够。

我暗暗下了决心：我一定要学会游泳。

我怀着激动的心情来到了游泳馆，老师给我们学员分了两组，首先让我们这组做岸上的动作，接着排队下水，我兴奋极了。

可是当水淹到我的胸口时，我就站不稳了，身体又像要漂起来，又像要沉下去，我紧张起来了，恰好这时老师要求我们扶着池边听她讲游泳的要领。

首先是教我们把头放入水中，接着是身体平卧，用脚打水，我们按照老师的要求，都非常认真，十分努力的练习着。

接着老师拿来了浮板，让我们把手臂放在浮板上，脚伸直用力打水。

我反复练习了几次，老师又让我们把浮板拿掉，这回就要自己游了。

我看见其他学员也像我们一样刻苦的练习着，整个游泳池显出一派生龙活虎的景象。

时间过得飞快，不知不觉到了下课的时间了。

在回家的路上爸爸还鼓励了我，帮我指正动作。

这时我默默的在心中鼓励自己，我要尽快实现我从小就有的愿望。

第一次学游泳作文400字左右篇2我会游泳了！以前我游泳必须带一个游泳圈，后背对着水面上，手要学着和船的螺旋桨一样转动，我那样游的很慢，也很容易“沉船”。

所以我求妈妈给我报一个游泳课，妈妈在我的坚持下终于给我报了一个游泳课的班。

今天是我第一次上游泳课，我非常的激动，在路上我的心像是在打鼓一样，到了游泳馆，我看到那些会游泳的人都非常的熟练，我换完游泳衣，来到了游泳池，我看到泳池里的水很深，我想了想终于鼓起了勇气跳了下去，我觉得我游泳的第一关就算是成功了。

第一次学游泳作文（通用10篇）第一次学游泳作文(通用10篇)在平日的学习、工作和生活里，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编整理的第一次学游泳作文，希望能够帮助到大家。

第一次学游泳作文1今年暑假天气很热，妈妈给我报了游泳培训班，妈妈说游泳既消暑，又强身健体。

我穿上泳衣，戴上泳帽、泳镜来到了游泳馆。

游泳馆中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像鱼儿一样在水中游来游去。

有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各种姿势看得我眼花缭乱。

游泳课程中首先学的是蛙泳。

我和同学们在岸上做了热身运动，然后纷纷下水开始学习。

蛙泳先是练憋气，接着是漂浮练习，最关键最难学的就是蛙泳腿了。

教练不停地喊着：“收、翻、蹬、夹，收、翻、蹬、夹……”听似简单的动作做起来可不容易，动作做不对，你根本游不动，教练喊着口号手拉手地教我们，经过两天的指导练习和我的刻苦努力，我终于学会了蛙泳法。

可是又一个难题摆在我面前：蛙泳手部动作与蛙泳腿的配合太难了！刚开始，我四肢配合很不协调，游起来手忙脚乱的，多次呛水后真有点害怕了。

妈妈鼓励我说：“坚持就是胜利！”终于我心领神会，腿和手协调一致，来回反复，游得越来越自如！我兴奋不已，像一只小蝌蚪一样在水中游来游去。

我最终领到了“蛙泳合格证书”。

通过这次学习，我不仅锻炼了身体，而且真正领悟到了“坚持就是胜利”这句话的含义。

我们的生活丰富多彩，却也需要我们努力克服困难，去争取更大成绩。

加油吧，少年！第一次学游泳作文2今天，我要迎接我人身当中第一次游泳了。

我怀着无比激动的心情，坐着爸爸的摩托车，来到了一中游泳馆。

到了游泳馆，我总是担心游不好。

我跟着爸爸进了更衣室，换了泳裤，就马上来到了泳池。

哇，泳池里人山人海，有的在岸上做热身动作，有的在池子里游泳，有的游累了，上岸来喝水。

我一步一步挪到池子边，小心翼翼的用脚点了一下水，呀，好冰啊，池子里荡出一圈圈水纹。

第一次上游泳课作文（4篇）篇一：[600字]_去年暑假的时候，我是，那真是一场惊心动魄的游泳，令我难忘。

我时是在11岁的夏天，那天真是令人难忘！可那滋味也真是令人不敢恭维！去游泳前的几天，我因受不了夏日炎热的煎熬，曾多次请求妈妈带我去游泳，可妈妈总是不答应我，直到那天——那天下午，妈妈突然对我说：“玉玉，咱们去游泳啊？”我听后，用半信半疑的眼神看着妈妈，随口问：“真的吗？”妈妈仿佛早已看透了我的心思，极其爽快的答：“当然了，妈妈还能骗你？走吧！”看着妈妈拿着早已准备好的游泳衣，我只好带着疑惑不解的心情跟在妈妈后边。

坐到车上，我终于忍不住问：“妈妈，为什么以前我请求您带我来游泳，您都不答应，而这次却主动带我来呢？”妈妈听了，并没有回答我的问题，而是笑眯眯的对我说：“到了游泳馆你就知道了。

”听了妈妈的话，我心想妈妈还给我留点悬念，这到底是什么原因呢？终于到了游泳馆，我换上游泳衣迫不及待的套上游泳圈，跳入水中，可又立即钻了出来，嘴里还不停的嘟囔：“啊！这水真凉啊！真凉！”不一会，我又大声问妈妈“老妈你也真是的，怎么就不早点告诉我水这么呢！”可老妈却无奈地耸了耸肩，说：“我正要告诉你，你已经下水了。

”看着我钻出水来嘴唇哆嗦、牙齿打颤的样子，妈妈顿了顿又说：“这下你知道我以前为什么不带你来游泳了吧？”我听后，这才恍然大悟！可很快又郁闷的问妈妈：“我这哆哆嗦嗦的可怎么游泳啊？”妈妈在一旁一脸坏笑的回答：“自己适应呗！”渐渐的，渐渐的，我适应了水温，嘴唇不哆嗦了，牙齿也不打颤了，而且带着游泳圈还能自由自在的游动，没有了对妈妈的埋怨，有的却是在平时没有过的更多的快乐！这就是我的，也是我终身难忘的！篇二： [600字]_我经历过很多第一次，有第一次做饭，第一次洗衣服，最让我难以忘怀的是去年暑假的一次游泳。

炎炎酷暑，烈日难挡。

妈妈帮我和张凯旋报了游泳班，既能解暑，又能学一技之长。

我和张凯旋来到了游泳馆，心情异常激动。

第一节游泳课作文第一节游泳课作文（通用33篇）在学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

写起作文来就毫无头绪？下面是店铺为大家整理的第一节游泳课作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

第一节游泳课作文篇1今天，终于迎来了我在学校里的第一堂游泳课。

我对这堂课盼望很久了！因为我早已学会了蛙泳，这堂课对我来说太容易了！我们跟着老师来到了游泳池。

我坐在游泳池边等待老师的哨声。

哨声一响，我深深憋足了一口气，两臂向前并拢伸直，夹紧两耳，跳入水中。

我觉得身体一下子变冷了，耳朵在水中“嗡嗡”作响，听不见任何声音。

我顾不上那么多，用力展开双臂，同时迅速抬头换气，再次把头埋入水中，双腿用力往后一蹬“嗞溜”游走了。

周围的同学许多都会游泳，他们奋力往前划，有些还在比赛呢！还有少数同学不会游泳，他在池边学习闷水。

自由活动的时间里，我还自己学了自由泳。

我希望学了自由泳能游得更快。

这节游泳课我们游得真愉快啊！第一节游泳课作文篇2今天是我的第一节游泳课，我非常兴奋。

走进游泳区，游泳池又宽又大，水又蓝又清，我迫不及待想下水了。

教练扶着我们小心翼翼地下了水。

首先，教练教我们憋气，如何吸气呼气。

老师先让我们憋5秒，再10秒，再15秒……最有意思的是我弟弟了，头钻进水里，5秒没到，头就迅速出水面了，还张开嘴巴大声呼气，那声音就像爆炸声一样，整个游泳池都听的到。

接着，教练要教我们漂浮。

我想：人真的可以漂浮在水面上吗？按照教练说的，我试了试，真的漂浮起来了，妈妈说我像一条粉色的美人鱼。

可是问题出现了，我想把脚放下去，可双脚就像吸铁石一样怎么也放不下去。

教练说：“双手要往下压，脚就下去了。

”我照教练说的去做，果然我的脚下去了。

一个半小时过去了，今天的游泳课结束了。

虽然有点累，也呛了一些水，但我还是很开心，很期待下一节游泳课。

第一节游泳课作文篇3星期五，真是一个令人兴奋的日子，因为今天有游泳课。

学游泳作文400字篇一第一天我这次还是第一次来游泳哩，所以刚开始不免有些害怕。

水很冷，我慢慢适应后便下水了。

还好，浅水区水不深，正好与我的肩一样高。

我不敢一个人在水里走，很快，教练来了，我只好走过去。

首先，教练作了简单的自我介绍，他姓朱，正好与我同姓，接着就开始教动作了，朱教练让我们先练闷水，他自己给我们做了一下示范，只见他深深地吸了口气，往水下一蹲就闷水了，闷水时间还真长。

现在轮到我们练了，原来不像看的那样简单，一蹲到水下就觉得水直往眼睛、鼻子、耳朵里钻，真受不了。

练了一会儿，教练让我们比赛，看谁憋气时间长，而且在他数到15前绝不可以离开水面。

比赛开始了，教练刚数到15，我便第一个跳出了水面，结果被妈妈训了一顿。

后来教练又教我们飘在水面上，我很害怕，不敢做，妈妈看见了，走过来对我说：“珠珠，做什么事都要有勇气面对，一次做不好，没关系，可以慢慢练，关键你要去努力，去尝试，知道了吗？”听了妈妈的话后，我便试了一下，虽然没做好，但我已经有信心了，在经过我的不懈努力下，我终于成功了。

后来又来了一个翟教练，他问我们今天学会了什么？我们骄傲地大声回答道：“闷水和飘。

”他给我们一一做了检查，检查完后说我做得最好，当时，我的心里别提有多高兴了。

第二天今天我又一次来到游泳池，妈妈也陪我一起游了，所以我的心情很好。

我进游泳池后，妈妈让我先复习复习，一会儿，教练就来了。

朱教练让我们趴在池边练习打腿，前提是腿不准弯，要打出水花来，而且幅度要小。

教练见我们练得差不多了，便一个个检查，轮到我了，我很认真地打着水，朱教练说：“你过关了，自己休息一下。

”我听后很高兴。

我转过身来时，才发现妈妈就在不远处，只见妈妈对我翘起了大拇指，正为我高兴呢！然后教练让我们在“飘”的基础上，加上脚的动作。

因为我这两样学得都很好，所以连起来就快了。

然后朱教练让我们一个个轮流搭着他的手，用刚刚学会的本领，飘在水面上前进。

轮到我了，可能是因为害怕和紧张，我的结果并不理想。