学习生活中的心理学后感受
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心理课心得体会心理课心得体会1我认为作为大学生,心理健康是必须的。
因为它有助于我们对生活和学习培养乐观的心态,正确的自我人生观念等等。
通过这学期对大学心理的学习,首先,我对心理知识有了一定的了解,对心理学的发展史有了一定了解,在老师展开的活动中,我积极的参与到了,体会到了很多人生的知识。
其实这个学期的心理健康课令我受益匪浅。
我学会了如何与人共处,如何接受爱,报答爱。
我也懂得了怎样尊敬父母,怎样怀有一颗感恩的心,怎样站在别人的角度看待他人。
所以我们要在生活中学会宽容,学会和家人朋友换位思考,理解体谅他人。
我们做人要真诚,因为存真诚的心,说真诚的话,做真诚的事。
多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。
这些道理是我看了其他一些心理书本学会的。
博大深渊的心理知识让我懂得了:你发出去的是什么,你得回来的也是什么。
在老师的讲课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵是多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流的喜悦,有时会让人感觉到人性的柔情的一面,它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
心理课是实施心理素质教育的有效形式,是知识联系实际的重要途径。
它可以调动我学习心理知识的激情,活跃大家上课的气氛。
我在实实在在的活跃的课堂交流中受到教益和启迪,解决了很多以前困惑的心理问题。
并且在参与课堂活动过程中,我树立了正确的人生观念,把很多错误的心理想法都一一解决了,进而在日常生活中更努力充实自己。
总的来说,通过这个学期的'心理课,我对自己大学四年的生活,心理方面有了更好的理解。
虽然本学期的心理课结束了,但心理知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。
上心理课的老师讲课很有特点,给我留下很深的印象。
我希望学校多开展这样的课堂,让每个学生有更多的收获。
亲爱的老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!心理课心得体会2今天上午我上了本学期的第一堂心理健康课,上课的都是来自土木学院的土木工程系20xx级的新同学,而这堂课也是这些学生进入大学以来的第一堂课。
学习心理课心得体会5篇学习心理课心得体会1为期五周的心理健康课程结束了,进入大学以来,一直都很期待心理健康开课。
一直以来对心理学方面都很有兴趣,在这几周的学习中,我深感心理学的精深,以及范围之广。
针对大学生的心理课程都与我们的.生活以及学习有很深的关系,老师讲解的非常有趣,深入浅出,整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
在这里,我就一下在课程的学习中,自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中,我发现了不一样的'自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潜我之分。
听到这里,我感觉自己有时会有些自卑,这时我会想,只是自己私我的想法。
子非鱼,焉知鱼之乐?你又不是别人,怎么知道别人怎么想,当我们缺乏信心时,也许可以换位思考,从另外的角度考虑问题,发现自己在别的方面的优点,这也会让我们思考问题更加全面。
我们也要认识到自己的公我,做好公我,这与生活密切相关。
同时要认识到自己的盲我,就是别人看见的我们,要尽量全面的了解自己。
要发掘运用自己的潜我,潜在的永远是最不可估量的,最需无限发掘的。
自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中,我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。
人生短短几十年,我们要利用有限的时间来创造美好的生活,最不可缺的就是人际关系了吧,每天进行各种人际交往,语言必不可缺,要锻炼好自己的口才,更要努力学习加深思维的锻炼,“语言的边界就是思维的边界”。
要乐于助人,助人即自助,在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西,这些是心理,更是道理。
也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值,有意义的人。
学习心理课心得体会2 公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容,而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。
有关心理健康学习个人收获四篇这次参与了学校老师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。
我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能消失某些不够健康的心理状态。
很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。
例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的熬煎,开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多变,易感动,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。
这样的例子还有许多许多,这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。
每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。
老师也不例外。
尤其是现代高速进展的布满竞争的社会,对老师提出了更高的要求,给老师带来更大的心理压力,更可能产生不健康的心理状态。
老师心理不健康就不能正确理解同学的行为,更无法奇妙地处理同学问题,轻则影响师生关系,重则可能损害同学心灵。
因此,为了更好地训练同学,老师自己首先必需是心理健康的人。
老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。
一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系--既关注同学的心理健康,同时也重视自己的心理健康。
优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。
身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和把握新的学问,尽快适应新的教学观念,把握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的进展,也才能真正拥有心理上的平安感。
老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。
心理课感受心得2000字(精选8篇)心理课感受心得2000字篇1学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自助。
现谈谈自己的几点体会:一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。
比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧张。
现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。
在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。
比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致,以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“愤怒”的价值观****于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常常看父亲的脸色行事。
如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。
另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。
在中国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。
比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。
《心理学与生活》读后感《心理学与生活》读后感3篇《心理学与生活》一书的作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多,《心理学与生活》是教育部心理指导委员会推荐用书,下面给大家分享《心理学与生活》读后感,一起来看看吧!《心理学与生活》读后感1心理学到底是做什么的呢?心理家们说,他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为,提高人类生活的质量。
听上去有点玄,不是吗?还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。
在改变这一状况的历史进程中,心理学家也发挥了作用。
肯尼思"克拉克,在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究,表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。
最终,最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》,一本美国斯坦福大学的心理学教科书。
什么是“好的教科书”?该书的作者说,他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书,他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”,“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。
我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生,是否敢如此“高标准、严要求”,是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”,我想他们的目标是达到了。
《心理学与生活》已经出了16版,成了普通心理学的经典教科书,而且也成为普通人了解心理学的极好读物。
我非常喜欢书中特别设置的一些专栏,比如“我们如何知晓”这个专栏,它介绍了200多个经典的心理学实验,让你知道心理学的一些结论是如何得出的,而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏,让心理学从象牙塔来到你的身边。
看看这些题目吧:“生活经历如何影响你的脑?”“闲着棒子,宠坏了孩子?”“记忆研究怎样帮助你准备考试?”“你的人格会影响你的健康吗?”“群体如何影响决策?”“人们为什么要加入教派团体?”———原来,你每天都用得到心理学!还有“21世纪的心理学”这个专栏,介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。
《心理学与生活》读后感7篇《心理学与生活》读后感1美国的理查德·格里格与菲利普·津巴多通过他们所著的本书证明了心理学知识是可以用于理解和改变在我们的生活中起作用的文化力量的。
他们在最后《社会心理学、社会和文化》第18章节里,告诉了我们一个概念:亲社会行为与利他主义。
“在每一个灾难发生的时候,你几乎可以看到同样的情形:人们冒着生命危险去拯救别人的生命。
”这一点有很多的例子可寻,比如春节期节南方雪灾,有很多群众自发地加入救灾活动中……人们在灾难面前除了表现出人类亲社会行为的潜能外,也经常表现出利他主义——个体在做这种亲社会行为的时候并没有考虑个人安全和利益。
比如以前曾报道过的河南救人民工李学诗的事迹。
为什么李学诗会冒着生命危险去保护别人呢?理论家们又探究了“互惠性利他主义”,表示人们之所以做出利他行为,在某种意义上是希望其他人也会对自己做出利他性行为,这样的互惠期望赋予了利他主义生存的价值。
当别人给你好处时,你会处于一种精神紧张状态,直到你回应了这些帮助,这种紧张才会消失。
这种精神上的紧张是有助于个体生存的,因而人类学家发现利他主义是人类拥有的一种本能,有进化的基础,并且可以通过个人传递其基因。
亲社会行为与利他主义的目的在某种意义上就是指帮助别人。
一提起帮助别人,人们会很自然地想到一个人:雷锋,一个好事能做一火车的人。
他曾在五六十年代被政府树立为模范人物,那时全国上下也掀起了学习雷锋好榜样的热潮。
如今,我们的社会进入了经济社会,雷锋精神会在日益商品化的社会中迷失吗?通过学习《心理学与生活》这本书,我们显然明白,人类助人为乐的功能将会跟随基因传递下去,也就是说,你身边包括你,有可能都会做雷锋,不过不会做的如雷锋那般纯粹,这是因为时代的背景已经大不相同了。
尽管如此,我们理解出的结论还是令人欣慰的。
《心理学与生活》读后感2当前,心理健康受到特别的重视。
心理疾病极大地危害着人们的健康,甚至威胁到社会的长治久安,心理问题长期积累,会引发严重的社会问题,绝对不容忽视。
心理健康学习心得体会[9篇]心理健康学习心得体会篇1随着社会高速发展,生活节奏逐渐加快,新媒体快速崛起,接收信息的能力进一步加强,在工作生活的压力下,很容易导致出现心理健康问题。
因此,要及时了解职工思想动态,确保及时发现并解决问题。
讲座中,乔泓教授在生物基因层面,把人分为四个层次,分别是本能蛇、情绪猴、说书人和观照佛。
本能蛇做的事就是威胁预警,发现危险,作出反应。
情绪猴做的事就是趋乐避苦,容易沉溺于某种快感之中,从而减少自身痛苦。
说书人做的就是自证预言,讲述自己的故事。
观照佛也是最高级的一种,做的事就是明心见性,通过对自身的感知,观察自己的内心、思考自己的内心。
人拥有丰富的精神世界,不应被物质生活束缚,用更高的精神层面来对待工作和生活。
作为铁路人,应该以老一辈人为榜样,以保障铁路运输安全为己任,以为社会贡献为自豪。
心理能量的三大源动力分别是能力感、关爱感和自主感。
其中,自主感解决了和自己的关系的问题,我们要做自己的主人,增强自身的'自主性。
现在很多人整日抱着手机,刷抖音、逛微博、打游戏,生活习惯紊乱,整个人浑浑噩噩,最后怨天尤人,越来越痛苦。
自主首先要做到自律,自律才能掌控自己的人生,从早起开始,从放下手机开始,工作中尽职尽责,主动担当,专心致志,全力完成任务,避免出现三天打鱼两天晒网的情形。
跳出舒适的假象,活出真正的自己。
俗话说,“人无压力轻飘飘,钢无压力不成刀”,日常工作生活中每个人都压力,也都需要一定的压力,适度的压力可以让人事半功倍,过度的压力可能会成为压死骆驼的最后一根稻草,因此,我们要学会正确面对压力。
首先要养成良好的习惯,今日事今日毕,做到不给自己造成不必要的压力。
其次要张弛有度,将工作和生活分开,在工作中保持高度的专注,闲暇之余也要学会放松,让自己保持在一种最佳的状态,提升工作效率。
态度决定一切,几乎所有的外因都只是起到加速的作用,而内因起到决定性作用。
因此,在日常工作生活中,要端正态度,奋发图强,以饱满的热情面对生活,以昂扬的姿态迎接明天。
心理学与认识自我心得心理学与认识自我心得「篇一」——积极生活,拥有幸福生活在于享受,而享受来源于一颗积极向上的心。
我们的生活中存在各式各样的事情,有着幸福、快乐,也存在着诸多不幸,亦或是令人烦恼的苦难。
面对不幸,我们难免会失落,会意志消沉,甚至是一蹶不振。
但是,我们必须认识到,阳光还在照耀着,天空依旧广阔,我们要坚信生活是美好的,并保持乐观的心态,坦然淡定地面对现实,并通过适当的途径,重新树立信心,享受生活的精彩。
在大三上学期,我选修了《积极心理学》这门课程。
最初的原因是源于舍友的大力推赞——“这个老师人非常好”,“备课认真”,“上课组织大家一起玩游戏”。
而事实证明,老师的确是个大好人:娇小的样子,带着一副眼镜,以及脸上一直挂着的笑容,课前准备充分,常常给我们带来神秘礼物。
每周的课程中,我最期待的就是周五下午的《积极心理学》。
不仅仅因为它宣告着周末的来临,也是因为这堂课总能让我整个人轻松下来,并且相信生活是美好的,一切都充满了阳光。
所以,每次下课的时候,我常常是喜悦的,更难得的是,是那份沉淀的平和。
在《积极心理学》这门课程上,经过老师的传授,我学到了很多知识,包括了面对生活的态度,如何树立积极的心理以及如何认识自我等。
这些知识的可贵不言而喻,但是对我而言最重要的是,《积极心理学》赋予了我一个全新的思想观念,一个崭新的自我。
我不再愁上加愁,学会乐观地去看待生活的不如意,更明白了如何调整自我心态,使自己变得快乐。
任何事情都有双面性,而这个分界线取决于你的一念之间。
当你积极看待问题时,你是苦中作乐,并不断改变困境,创造出新的局面;当你消极地看待问题时,你会陷进懊恼的泥沼里,越挣扎越颓废。
因此,一份积极生活的心态,对于人生是必不可少的。
老师在课堂上做过许多小游戏,我虽然很少参加,但也乐在其中。
印象深刻的是第一堂课上的游戏——“南极考察留下谁”。
参赛同学通过自我介绍,向其他同学们展示自我的风采,并阐明留下自己的原因,最后通过投票决出胜负。
《心理学与生活》读后感《心理学与生活》读后感范文(精选7篇)《心理学与生活》读后感1当前,心理健康受到特别的重视。
心理疾病极大地危害着人们的健康,甚至威胁到社会的长治久安,心理问题长期积累,会引发严重的社会问题,绝对不容忽视。
尽管在当今社会,生活条件越来越好,医疗有了足够的保障。
在全民健身口号的带领下,人们的身体越来越好,平均寿命也在不断延长。
然而在这些光鲜的背后,心理上的问题逐渐凸显出来。
而老年人不断延长的寿命背后是逐渐凸显的寿命问题。
因此将“老年人的心理健康”进行专门的探讨。
在《心理学与生活》当中,用浅显易懂的语言描绘出了心理学和生活之间存在的必然联系,对人们在日常生活中的一些行为和举动从心理学的角度出发进行了详细的剖析和探讨。
这有助于在研究这一类的课题时,对老年人的日常生活进行观察之后,进行对比从而得出他们是否会存在一定的心理问题。
同时这本书中对于如何缓解日常生活中的压力、不良情绪保持身心健康都有详细的讲解。
针对存在的心理问题应如何惊醒有效的治疗,走出心理误区,继续健康的生活。
这本书给出了很好的指导。
有助于我们更好的去采取相关措施,帮助老年人尽快从心理疾病中康复过来,保持积极向上的心态安度晚年。
《心理学与生活》在很大程度上帮助我们更好的开展课题研究,它是的原本一些年以理解的理论性问题转为了我们日常生活中的一些事情,变得浅显易懂。
方便更好的运用书中所讲到的一些东西同现实世界生活相结合。
更好的去关注老年人生活,关注他们的心理问题,并找出其中的根源所在,从而提出科学合理的解决方案。
我们通过这本书的阅读,更加明白了心理健康的重要性,要是时时刻刻保持一颗积极向上的心态投入到生活中,实现将抗的人生!《心理学与生活》读后感2一提到心理学,我的第一反应是神秘难懂,然后是接着想到心理咨询师这种职业,甚至有会闪现“变态”这样贬义的词汇,总之就是觉得深奥但又很好奇。
读了《心理学与生活》这本书后我发觉,原来心理学也可以这么幽默有趣且生活化,容易被非专业学生理解和接受。
《心理学与生活》读后感(优秀5篇)心理学与生活读后感篇一心理学到底是做什么的呢?心理家们说,他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为,提高人类生活的质量。
听上去有点玄,不是吗?还是举个例子吧。
人人皆知美国曾经存在着种族隔离。
在改变这一状况的历史进程中,心理学家也发挥了作用。
肯尼思"克拉克,在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究,表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。
最终,最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。
这个例子来自《心理学与生活》,一本美国斯坦福大学的心理学教科书。
什么是“好的教科书”?该书的作者说,他们的目标是“写一本学生喜欢读的教科书,他们可以通过它学到心理学众多领域中激动人心的和与众不同的内容”,“使之成为当今心理学的最新的、最准确的、最能被理解的论述”。
他们对自己的要求可是不低。
我不知道中国教师写教科书时是否心里想着学生,是否敢如此“高标准、严要求”,是否肯在结构、体例上下那么大的功夫创新。
套句中国的老话“功夫不负苦心人”,我想他们的目标是达到了。
《心理学与生活》已经出了16版,成了普通心理学的经典教科书,而且也成为普通人了解心理学的极好读物。
我非常喜欢书中特别设置的一些专栏,比如“我们如何知晓”这个专栏,它介绍了200多个经典的心理学实验,让你知道心理学的一些结论是如何得出的,而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏,让心理学从象牙塔来到你的身边。
看看这些题目吧:“生活经历如何影响你的脑?”“闲着棒子,宠坏了孩子?”“记忆研究怎样帮助你准备考试?”“你的人格会影响你的健康吗?”“群体如何影响决策?”“人们为什么要加入教派团体?”———原来,你每天都用得到心理学!还有“21世纪的心理学”这个专栏,介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题。
它们好似一团香饵,把有兴趣的学生引向心理学的新领地。
在那里他们将开疆辟壤,施展抱负,为人类了解和改善自身做出贡献。
心理学与生活的读后感1000字作文5篇心理学与生活的读后感1000字作文大全(1)用了很长的时间终于通读了《心理学与生活》这本书,有一种小小的成就感。
更加钦佩这本书的作者理查德。
格里格和菲利普。
津巴多两位先生,他们用通俗易懂的方式结合很多的心理学实验,让我再一次走进心理学深奥的世界。
一、我们需要先了解自己我们从出生、成长、成熟、衰老最后走到死亡的终点,我们学习数理化,学习生存的技能,然后挣钱养家、享受生活等等,这些都是靠我们作为生物化个人和社会化的个人在社会生活环境中的各种行动实现的,但是我们了解自己为什么会有这样或者那样的行动吗?心理学就是这样一门科学,可以帮助我们在适宜的水平上客观地描述、解释、预测和控制我们的行为行动。
学习数理化之前,先学心理学,我们需要了解自己。
二、我应该早知道的知识:1、早早期关怀心理学的发展开始关注早早期婴儿的健康成长,科学证明婴儿期的孩子如果得到更多的关怀和抚爱,他的大脑的发育会更发达,他的身体的各种机能会更健全,长大后也会更自信和有力量(小白鼠实验);2、吃辣椒两个朋友同时一起吃辣椒,一个人高兴的畅快淋漓,一个痛苦的呲牙咧嘴,我们常常会笑话那个不能吃辣椒的人,但是当你知道了这可能是因为他的痛觉神经强于他的味蕾神经,你还会笑话他吗?3、错觉在影响我们的生活知觉让我们的感觉更加有序的辨别事物,但是当时社会的发展,各路神仙大侠在利用我们知觉上的错觉,即虚拟环境给我们营造一个全新世界,我们的知觉在欺骗我们!4、为什么我醒了,梦记不住我们常常听家人朋友说,我怎么就不能有个好的睡眠,一觉睡到天亮!其实人类的睡眠有自己的节奏,一般一个周期是100分钟,在整夜睡眠中,我们会经历4~6次这种100分钟的周期,每个递进的周期里,你在深睡NREM的时间都会减少,而在REM 睡眠(眼动期)的时间会增加。
在最后一个周期里,你也许会花1个小时在REM睡眠上,而我们的梦一般也出现在REM中。
这就是我们平常感觉总在做梦而又什么都记不得的原因。
心理课的收获与感悟15篇心理课的收获与感悟15篇心理课的收获与感悟(一):在还没学心理课的时候,我就对心理学有着一中莫名的感情,也说不清是怎样的感情,反正就是有一股想把它学好的冲动,甚至期望自我能够从中找寻到属于自我的一片天空。
经过几周的学习,我被它的科学性,真实性所折服,能够说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。
心理学不仅仅具有科学性,并且不乏应用性。
心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。
心理学来源于生活,又指导生活。
对于自我,首先要学会欣赏自我,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自我,气愤时,心疼一下自我,不要让那些无名之火伤身;忧伤时,找一些好朋友,诉说诉说,让阳光复现;劳累时,美美得睡上一觉,人可是血肉之躯,经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自我,仅有懂得爱自我的人才会明白怎样去爱别人.经过学习心理课,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。
开始学会如何去关心他人,处理事情时也研究周到些。
逐渐开始观察,理解朋友的心理,情绪上的变化,并力所能及给予安慰,以缓解轻度的心理上的问题。
心理课的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都提高了不少,在这个过程中,我也在不断得成长着。
我很感激许倪倪教师和心理课,是他们让我懂得了许多多.心理学不仅仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,悲伤的时候,我会安慰自我:欢乐其实很简单,只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们的生活会很超然,成功也会不求而遇;成功时,欢乐时,也不要太自满,要学会居安思危.心理课能带给我们的也很有限,但更多的东西得靠我们自我去悟,去体会,经过上心理健康课,让我最终感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自我的事情自我做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心。
《心理学与生活》读后感《心理学与生活》读后感11篇读完一本书以后,你心中有什么感想呢?何不静下心来写写读后感呢?为了让您不再为写读后感头疼,以下是小编为大家整理的《心理学与生活》读后感,希望能够帮助到大家。
《心理学与生活》读后感1从大学开始学习心理学到现在进入工作岗位,每天面对不同的学生都有不同的心理感受。
面对心理学,感觉它一直是一门难以捉摸的学科,难以理解。
但这本是给我的感觉是真切,如果想了解一些心理学最根本的知识,看这本书是一个不错的选择。
这是本最普通的心理学书籍,里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。
它能让一个对心理学毫无所知的人,有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。
看了这本书,让我发现原来生活真的到处都有心理学。
此书中虽然只是从生活入手,深入浅出的与心理学知识联系起来,让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力,从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事,但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。
这本书它让我学会试着如何去思考,如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。
同时这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法,作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发,或者用提问的方法,或者举例,或者运用一些图案,他能充分的从初学者的角度出发,而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书,这点让我很敬佩;还有,这本书每章后都有一个总结性的句子,把提到的重点列出来,在这点上,我国出的很多教材也有类似的做法,但是更多都是出一些习题在后面,并没有做一些总结性的归纳。
要学习一种知识,就象是在一个陌生的地方行走。
你可以跟着别人的指示走,而不管对错;也可以自己摸索着走,看看运气好不好。
但是,最好的方式是有一张地图,让自己知道自己在那里,这个陌生的地方到底有多大,有多少条路,然后你选择你喜欢的道路走下去。
这本书就是心理学世界的地图,它没有把所有的知识给你,但是,它给了你全貌,给了你路径,要了解心理学,这本书足够了,要想要深入,这本书也告诉你该如何寻找道路。
心理实践课心得体会(6篇)心理实践课心得体会500字(精选6篇)心理实践课心得体会500字篇1我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑。
心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
通过这学期对大学心理(二)的学习,我对心理知识有了一定的了解,首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是学习了一些团体活动的知识,并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识,在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉,积极的参与到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力量。
在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。
它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾,这是一个温暖的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了很多心理方面的知识,还为其他同学提供心理方面的服务。
特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲密交谈让同学们,还有我有懂得了很多很多。
大学生心理课心得体会(精选5篇)大学生心理课心得体会(精选5篇)当我们积累了新的体会时,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面是收集整理的大学生心理课心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
其实,对于几乎每一个年轻人来说,似乎都觉得自己最了解自己。
当然了,我也不例外。
随着这个学期对心理健康课学习的深入,我发现以往的看法存在着很多的偏颇,在走上坡路时,总是把自己估计得过高,似乎一切所求的东西都唾手可得,往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以为是;在不得志时,又往往把自己估计得过低,把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能,以至于做什么事总是很极端。
经过一个学期对心理健康课的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态,学会自我心理调试,做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知_。
学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。
4、保持良好的环境适应能力。
对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
最新大一心理课心得体会(优质12篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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1 学习生活中的心理学后的一些感想 心理学的知识与人们的生活、学习、工作都有着非常密切的关系。人们对心理现象虽然都很熟悉,但并非都能有科学的理解,有时甚至感到很神秘。 我们需要一种日常生活的心理学来解释生活中发生的难以理解的事,比如:为什么恋人相处会看不到对方的缺点?为什么我们购物或是消费时总是受广告的影响?为什么有些人在职场上常常碰壁而有些人却过的很好?为什么人会把有些简单的问题想复杂了?女生为什么爱八卦?为什么左撇子总被认为是特例?等等,只要你留心观察身边的事物,就会发现许多奇怪的现象。 有这样一个问题:一位公安局长在路边同一位老人谈话,这时跑过来一位小孩,急促地跟公安局长说:“你爸爸和我爸爸吵起来了!”老人问:“这孩子是你什么人?”公安局长说:“我儿子。”请你回答:这两个吵架的人和公安局长是什么关系?这一问题,在100名被试中只有两人答对!后来对一个三口之家问这个问题,父母没答对,孩子却很快答了出来:“局长是个女的,一个是她父亲,另一个是她丈夫。” 为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢?这就是心理定势效应造成的:按照成人的生活经验,公安局长应该是男的,从男局长这个心理定势去推想,自然找不到答案;而小孩子没有这方面的经验,也就没有心理定势的限制,因而一下子就能找到了正确答案。在心理学上,心理定势指的是对某一特定活动的准备状态,它使人以一种已有的固定看法根据去认知一个新的事物。 心理定势具有两方面的作用:一方面是积极作用。定势效应能使人在客观事物、客观环境相对不变的情况下,对人和事物知觉的更迅速、更有效。个体在认识新的事物时,头脑里并不是一张白纸,而是已经积累了一定的知识、经验,正是凭借这些知识、经验,才使个体对新事物认识的迅速、有效,而不至于需要长时期的摸索。知识、经验的可贵正是在这里。特别是人们对事物规律性的认识所产生的定势效应,其积极作用更是明显。见月晕而知风、见础润而知雨,就是例证。刑侦警察能一眼辨认出小偷、逃犯、走私分子,能从蛛丝马迹中察觉作察人员的多方面的具体情况,也是定势效应的积极作用。另一方面,定势效应也能产生消极作用。客观事物千差万别,情况又总在不断变化,因此仅仅凭借已有的经验、知识、认识去认知新的事物,又往往容易使人在认识上出现偏差。“刻舟求剑”就是对这种错误思维方式的比喻。在学习、工作和生活中,我们应该有意识地克服思维定势,使思维更开阔,更深刻,更灵活,更敏捷。 在我们身边还有许多戏剧化的事情。在节假日,商场常常出现打折扣活动。标着原价2000,现价1500。其实真正的原价只有1600,却故意抬高。卖东西价值999,会让你感觉,一千快钱不到。会出现价值判断错觉。这些商场利用人爱占便宜的心理,还有对数字迟钝的判断力。2000比1500大呀,占便宜了啊!999只有三位数,而1000是四位数啊! 学习生活中心理学后我对这些有了一些了解,以前觉得神秘的心理现象虽不能理解透彻,但不会像以前一样,感到茫然。今天的生活是昨天的延续,看一些生活 2
中的心理学的文章或书籍,总结一些前人的成功经验和失败的经验教训,有利于我们更好的生活。
心理学在生活中的应用 2009-04-13 10:56 心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题,因为,其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的,无论生活中的衣食住行,还是工作中的为人处事,都离不开心理学,都需要心理学的知识和帮助。
心理学所涉及的方面渗透于各个领域,例如,人在独处和在群体中的行为为什么不一样?这些心理与行为是怎样随着年龄增长而发展的?在这些心理与行为的发展中教育起什么作用?运动员在比赛的瞬间如何能承受各种压力?运动成绩在很大程度上受心理因素的影响?„„总之在人类活动的任何一个领域,都有心理学问题,都需要心理学!这体现了心理学的博大。
在生活中我们要与他人交往,在交往中就会遇到这样那样的问题,在知觉他人与印象形成中,我们会对人产生第一印象,凭着最初获得的信息所形成的印象会改变甚至会影响到后来信息获得的解释,即我们所说的产生了首因效应。人们凭着第一印象对他人进行评价往往是不准确的,但是这印象的形成是非常牢固的,若不经过深入了解一般是不轻易改变的。因此我们在于他人初次交往时应给别人留一个好印象。这样对你是非常有利的。我们常常对一个人的某一特征形成好的坏的印象后据地推论其他特征的好或者将这一特征夸大的现象。
我们在与他人交往中或多或少会对他人产生知觉上的偏见。比如说社会上对某类人或某个群体持有的一套固定的看法。并以此作为判断其人格的依据,虽然在很多时候我们都会因此更方便,能够省时、省力,但是也在很多情况下这种形成的印象往往是错误的,只注重了群体特征忽视了个体差异,主要是社会接触机会少,信息很少出现,群体变化性大,而社会认知具有滞后性,社会在对一个人的印象形成还往往受利益和价值的影响。
这是心理学在知觉他人与印象形成的应用,我们都知道在平时生活中,我们绝大对数人都会有过过分相信自己判断,对人、物做出错误的认知判断,这都是因为人们总是有选择的去解释,记忆能够证实自己有观念的信息,产生了知觉记忆上的歪曲。现实生活中我们还遇到过类似这种情景在某事件结果出来就会说;:“哎呀,我开始就认为某某是对的,看我猜准了吧。”这种事后诸葛亮的现象是无意的,不是故意的,是因为人们在回忆自己的判断时会倾向与自己的判断是正确的,它也是一种记忆的歪曲。
古人常说,己所不欲,勿施于人。但是人们在认识他人时往往把自己的特色性归属在他人身上,自己喜欢什么,认为他人也喜欢什么。这是因为人们常常高估和夸大自己的信念判断行为的普遍性,产生了投射。
我们在生活经中经历了很多的成功也遭受了不少的失败,相信每个人都会因为成功而找到自信,也会因为失败而为自己找寻各种各样的路由,这就设计一个归因 3
问题,把个体成功和失败的行为归于内部因素如努力,能力等使人感到满意自豪,若把成功归因与外部因素如任务容易,运气好等,使人产生意外的感激的心情。把失败归因与内部因素,则使人感到内疚与无助;若把失败归因与外部因素,则会使人产生气愤和敌意。把成功归因于稳定因素如任务同意或能力强,会提高以后的工作积极性;若把成功的因素归因于不稳定因素如运气好或努力则以后的工作积极性既可能提高也可能降低。把失败归因于稳定因素如任务难和能力差,会降低以后工作的积极性;若归因于不稳定因素如运气不好或不够努力等,则可能提高其今后的工作的积极性。
美国哈弗大学的瓦伦特博士指出:“你可以承认乌云的存在,但别忘了乌云边缘的光明。”这句话告诉我们,认识到心理学在生活中的重要作用控制自己的冲动,处理好自己的心理危机,就是一种对自我心理的自控能力,只有具备了这种能力,就会拨开乌云见光明!
生活中常见心理现象及心理分析 ——浅谈“罗森塔尔效应” 摘要:罗森塔尔效应是一种期待和被关注效应。由于对某件事的特别期待,而给予特别的关注、照顾,从而使期待成真,创造奇迹。这是由人的期待与被关注的心理导致的。 关键词:罗森塔尔效应 期待 被关注 心理 罗森塔尔效应是由美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做的一个著名实验。他们到一所小学,在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”,然后实验 者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实,这个名单并不是根据测验结果确定的,而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师,从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后,再次智慧测验的结果发现,名单上的学生的成绩普遍提高,教师也给了他们良好的品行评语。这个实验取得了奇迹般的效果,人们把这种通过教师对学生心理的潜移默化的影响,从而使学生取得教师所期望的进步的现象,称为“罗森塔尔效应”,习惯上也称为皮格马利翁效应。 实践也表明:如果教师喜爱某些学生,对他们会抱有较高期望,经过一段时间,学生普遍会变得优秀。相反,那些受到老师忽视、歧视的学生,久而久之会一天天最后沦为社会的不良分子。尽管有些例外,但大趋势却是如此。这是由于,教师对学生产生的期待使教师对学生,不由自主地另眼相待,倾注更多的 4
关注和爱,而学生由于受到关注从而更加自尊、自信、自爱、自强,并通过努力获得更快更好的发展。所以,罗森塔尔效应这类奇迹的发生有两个原因:期待心理造成特别的关注及照顾;因被关注而努力去实现被期待的事。 (一)期待心理 当一个人对某些人有特别的期待时就会不由自主产生强烈的关注及爱护。期待者对期待对象产生美好的憧憬,并出现具体的期待结果,还要为这种期待付出具体的努力实践,如给予积极的评价、肯定、表扬、帮助、指导等行动,使被期待者感受到期待者对自己的特殊的关怀和鼓励,并从内心上接受期待者的种种爱心和帮助,以致做出相应的努力,把内在的潜能激发出来,达到了期待者所期望的结果。由于老师的关注和爱护,使他们全面客观深入了解每一个学生,了解每一个学生的过去、现在以及他们的理想,并对所期望的学生给以各种各样的鼓励,不断朝向期待方向发展。而且教师对学生有独特的示范性,将给予学生赞许和认可。 (二)被关注心理 人都有爱和归属、自尊和自我实现的需要。被关注的同时也显示了自己的价值,从而得到心理的满足,大多数人认为,因为自己有关注的价值,所以会有人抱有期待,这也是一种被承认的成就感。所以,当受到关注的期待时,人们除了喜悦,还会自然地对关注自己的人产生好感,并自主地努力、拼搏,以争取赞扬和进一步的关爱。就是在争取进一步关爱的过程中,人们往往在不知不觉中完成了本来不可能的事,即完成期待,创造奇迹。期待和关注是引导学生心理和行为发展变化的“前奏”,学生对教师的不同对待也有区别地作出反应。学生会通过教师对自己的期待,来了解自己在学校和班级的地位、作用、责任以及教师对自己的要求,并把这种期待内化为自己对自己的期待,使自己按照教师期待的方向发展,表现出学习刻苦努力,品德行为良好等特质。学生因强烈地感受到来自教师的热爱和期望,变得更加自尊、自信和自强,从而使各方面得到了异乎寻常的进步。 在这里,教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的,教师的一言一行都难以隐藏对这些学生的信任与期待,而这种“真诚的期待”是学生能够感受到的,因而产生了自我期望,并不断努力去实践这一期望。 期待有种神奇的力量,无论工作还是学习,只要有意识地寄其以厚望,对方