盐蒸橙子治疗宝宝咳嗽

盐蒸橙子适合什么人吃盐蒸橙子一次可吃2个吗
秋冬季节最为美味的享受就是可以吃橙子了，橙子的味道甜美，听说
还有很不错的养生作用，可以做成盐蒸橙子吃，盐蒸橙子适合什么人吃？
盐蒸橙子一次可吃2个吗？
减肥人群
盐蒸橙子的卡路里非常低，每100克可食用的盐蒸橙子的热量为
34.44千卡，属于中低热量食物，非常适合在减肥期的人群食用。

而且，盐蒸橙子中胆固醇低、钠盐低、饱和脂肪酸低，还含有大量维
生素C、矿物质钾，是一道经典的减肥食物。

咳嗽人群
盐蒸橙子最为显著的功效是治疗咳嗽，而咳嗽是有分为寒咳与热咳。

橙子性寒，盐蒸橙子更适合治疗热咳，相应的，寒咳人群就不要吃盐蒸橙
子了。

热咳症状：痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦。

寒咳症状：：怕冷，痰白，喉咙没有痛，但会有有氧，嘴巴没有干苦。

上火、内热人群
橙子本身偏凉，对于上火、内热人群来说，食用盐蒸橙子可以缓解自
身上火情况，如果是上火引起的痘痘、咽喉肿痛、便秘等症状，都是可以
通过食用盐蒸橙子缓解的。

陈皮就是由橙子皮加工提炼而成的，但并不建议一岁内地宝宝服用这
个偏方。

盐蒸橙子只是单纯的民间偏方，不宜多用，应该采取正确的药物进行治疗。

有痰人群
橙子的食用价值非常高，不仅仅是果肉，就连橙子皮也是具有化痰止咳的功效，蒸后的橙皮里面会分解出那可汀、橙皮油，能够起到化痰润肺的功效。

盐蒸橙子中，蒸了橙子也意味着橙子皮的营养已经渗入到果肉中，比单吃橙子效果更好。

熟吃橙子——秒杀一切止咳药消炎药【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。

这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。

尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

蒸食方法：1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。

橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。

2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗里。

碗里不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。

蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣柚子是秋季成熟的水果，有「天然水果罐頭」之稱。

它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。

可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。

容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

為啥要蒸著吃？只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。

所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。

蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。

【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。

蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。

脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。

為啥要蒸著吃？但是干棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。

春季感冒咳嗽多发民间三款润肺止
咳方推荐
春季是流感的多发季节，伴随着流感而来的是一声声咳嗽，有什么快速又有效的止咳秘方呢？今天中医师为大家介绍三款润肺止咳的民间方法。

●盐蒸橙子————理气化痰
制作：将橙子切盖，果肉中撒少许食盐，放蒸锅中蒸10-15分钟，食用时去皮吃肉喝汁即可。

功效：理气、化痰、润肺，适合小孩、老人肺热咳嗽等人群。

●蜂蜜柚子茶————润肺清肠
制作：把柚子皮切好，瓤切好，加水放锅里煮，大火烧开后转小火煮一个半小时，然后放冰糖，再煮15分钟，关火稍凉后放蜂蜜，晾凉装瓶，密封，放冰箱。

饮用时用温水冲饮。

功效：理气化痰，润肺清肠。

适合慢性咽炎、气管炎的人。

●冰糖雪梨————润肺止咳
制作1：雪梨一个，洗净；切去顶部当做盖子，借助小刀和勺子挖除中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子(或去皮去籽切大块也行)；把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)；最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，或用炖盅炖1.5小时。

功效：增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

罗大伦：孩子咳嗽的最全调治法孩纸们感冒咳嗽，家长最是紧张，但是大部分的宝妈们会急急忙的让孩子们打针吃药。

但是许多时候是没有必需的，看看怎样针对孩子的感冒咳嗽进行调治！孩子的咳嗽能够这样调治（ 1）：烤橘子第一，要告诉各位朋友一个重要的理念，这个理念很重要很重要的说，那就是：中医是把任何一个病，都要划分出不一样的状况的，比方寒证、热证等等的，所以，在中医里面，不会出现像西医那样，一种病，用一个药的状况。

这个看法大家必定要掌握的哦，不然，就会出现此刻朋友圈里的好多错误的流传方法：“治疗咳嗽的秘方！”而后是，各个方剂，没有写任何的适应症，不讲该什么时候用，结果大家会拿来就用，不对症的，毫无用途。

而后好多人喊：“中医没有成效的！”我感觉这么流传中医的，都是在给中医栽赃啊！好了，下边我们来谈孩子的外感咳嗽。

其实孩子的咳嗽很简单，多半是外感而来的，也就是说，感觉了外邪而来。

而在中国的大部分地方，大部分时间里，感觉的外邪，主假如寒邪。

常常看我的书的朋友，会认识，我把受寒惹起的感冒，分为几个阶段，而咳嗽，不过外感惹起的一个症状，所以也分这样几个阶段。

这几个阶段，大家必定要记着哦！它们分别是： 1、外寒阶段； 2、外寒里热阶段；3、里热阶段； 4、回到外寒阶段；5、正气不足阶段。

而我讲的调治咳嗽的方剂，也分别与此对应的，它们是（各位，这个就特别重要了，任何一位母亲，掌握了这个藏宝图，就能够按图索骥啦！）：1、外寒阶段：用烤橘子；2、外寒里热阶段：用盐蒸橙子；3、里热阶段：鲜竹沥口服液配合中药；4、回到外寒阶段：烤橘子或许花椒炖梨；5、正气不足阶段：怀山药水。

好的，各位朋友，这几日，我会把这几个方剂再给大家总结一下。

今日，我们来讲第一个阶段，那就是刚才感觉寒邪的外寒阶段！此刻开始，外寒阶段大作战！那么，问题是：小朋友在刚才感觉了外寒的时候，是什么表现？1、第一，会打喷嚏，这是感觉外寒的明显表现。

2、同时，流清鼻涕。

盐蒸橙子蒸多久盐蒸橙子止咳化痰有效吗
盐蒸橙子是一种以橙子加盐蒸制的美食，听说很好吃，我特意买了很多橙子回，打算学着做，那么盐蒸橙子蒸多久呢？
一、盐蒸橙子蒸多久
约10-15分钟左右。

盐蒸橙子需要将橙子中的成分充分释出，并与盐分充分混合才算蒸好，所以蒸制的时间不宜过短，但橙子中含有非常丰富的维生素C、维生素A等不耐热的水溶性物质，要是蒸制的时间过长，又会导致这些物质流失过多，影响橙子食用价值，所以人们经过长时间验证后，盐蒸橙子蒸10-15分钟左右是最佳的。

二、盐蒸橙子要放水吗
需要用水蒸，但橙子中不用放水。

蒸指的是一种烹饪方法，是将经过调味的食物原料放在器皿中，再利用蒸汽使其加熟的过程，所以盐蒸橙子的时候，需要使用水蒸，而橙子本身就是一种富含水分的水果，在经过蒸制后会有一部分渗出，要是再添加水的话，反而会将橙子的有效成分稀释，对食用口感产生影响，所以并不需要在橙子中放水。

三、盐蒸橙子止咳化痰有效吗
有一定作用。

橙子中含有橙皮油、那可汀等具有止咳功效的成分，且盐水有一定稀释痰液的功效，所以盐蒸橙子虽然是一种食物，但对化痰止咳是
有一定缓解作用的。

但盐蒸橙子并不像药物一样，能起到根本治疗作用，所以盐蒸橙子只能作为食疗或者辅助治疗，建议在出现咳嗽、有痰等症状时，及时就医。

以免延误病情使症状加重。

四、盐蒸橙子治寒咳还是热咳
热咳。

寒咳主要是受寒冷刺激引起的咳嗽，一般使用热性的药材来缓解，热咳是由体内热气引起的咳嗽，一般使用寒凉的药材来缓解，而橙子在中医上是一种性味酸凉的食物，盐也是一种性味咸寒的调料，所以盐蒸橙子性味寒凉，较为适宜热咳的人群食用。

盐蒸橙子的功效盐蒸橙子，相信大家不会陌生哦，一般有咳嗽的筒子都会用这些偏方治疗。

但对于盐蒸橙子是否有止咳的效果貌似有不同的声音哦。

下面先来看看盐蒸橙子有哪些功效吧。

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

另外，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。

有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。

此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

但盐蒸橙子只适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。

如果吃的之后没有效果，建议及时到医院检查哦。

橙子有下火、解油腻、醒酒等功效，而且口感较好，制成橙汁更是深受人们喜爱。

在日常生活中，我们该如何挑选橙子呢？以下提供几种较常见的挑选橙子的方法，以供大家参考。

1、肚脐处小的好吃，橙子的肚脐又称为果蒂，有人按肚脐大小把它分为公的和母的，其实是不正确的，橙子的肚脐只是它的复果，太大的话，里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。

购买时应选择肚脐较小的橙子。

2、橙身越长越好吃，俗语说高身橙，扁身柑，光身桔，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。

3、皮捏起来有弹性的好吃，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

4、颜色红的比较好吃，市场上的橙子多部分是脐橙，颜色较红的橙子，说明已经成熟的比较好，口感会较甜。

但不同品种可能会不一样。

5、并不是越大越好，橙子并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。

6、同等大小的橙子，较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。

购买时一手一个感觉下重量。

7、要识别染色橙子，染色的橙子比较光滑、发亮，用手摸会有一种发粘的感觉，没染色的表皮比较粗糙，没有油脂的感觉，如果染色的橙子，肚脐处会有染色的残留，仔细的话可观察到。

烤橘子、盐蒸橙子真能治咳嗽吗？
志远
【期刊名称】《药物与人》
【年(卷),期】2013(000)010
【摘要】秋季的天气．一会阴雨绵绵。

一会阳光明媚．忽冷忽热的天气让越来越多的人感冒咳嗽，尤其是小孩特容易“中招”。

最近，微博上兴起了几个小偏方：“盐蒸橙子治疗咳嗽．放倒一切止咳药消炎药“”烤橘子对止咳颇具奇效”……让不少妈妈行动起来．还有很多妈妈跃跃欲试。

那么．用橘子、橙子来治疗咳嗽的偏方是不是真的有用呢？医学专家表示，这两种方法对治疗咳嗽确实有一定的作用，但不能代替药物治疗．仅作为治疗咳嗽的辅助手段或食疗方法．选用偏方还应结合个人体质辨证治疗。

【总页数】1页(P68)
【作者】志远
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.吃烤橘子治咳嗽 [J],
2.同样能防癌降血压橘子和橙子吃哪个 [J], 于康
3.柚子与橘子之子---橙子 [J],
4.吃橘子还是橙子真的有讲究 [J], 郑艳华
5.盐或蜂蜜蒸橙子能止咳 [J], 赵国英
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最好止咳方法-盐蒸橙子最好止咳方法-盐蒸橙子【最好的止咳方法——盐蒸橙子】！！！！做法： 1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

五月底的那次狂降温，柁柁中招了。

虽然感冒很快就好了，但是咽炎时不时还是会来犯一下，特别是有时候睡下来没多久就咳两声，弄得家里人都很担心，他自己睡不好也难受。

前两天在微博上看到盐蒸橙子止咳的方子，昨天忍不住给他试了一下。

果然昨天一整晚都没咳嗽了。

昨天边做边拍照，今天改进了一点地方补了两张图就传上来了，给各位做了妈妈的朋友借鉴一下。

其实过程不是很复杂，一会就弄好了。

娃儿可以吃，准妈妈也可以吃哟（yoyo 看过来，看到木有）！~~~~照片名称：01照片描述：首先，准备一个好橙子。

（这个季节本地橙子都木有了，所以买的新奇士橙。

那个贵啊，那个坑爹啊！）先把外面洗干净。

我是用盐搓了半天的。

（建议不要用脐橙，原因下面会说到。

）照片名称：02照片描述：切橙盅。

就是把橙子横切一刀，上面小，下面大。

照片名称：03照片描述：取一点盐（放在掌心约5毛硬币大小），均匀地抹在大部头的切开面上。

用筷子垂直橙身戳几个洞洞，方便盐渗入。

最好是每个橙瓣上戳个洞。

照片名称：04照片描述：盖上橙盖。

照片名称：05照片描述：放进合适的小碗中（保持橙身竖直）。

上锅。

照片名称：06照片描述：点火。

大火开蒸，水沸后10-15分钟关火。

照片名称：07照片描述：蒸好的橙子切口有点点凸起了哟，碗里也有很多橙汁了。

照片名称：08照片描述：请注意：接下来是技术活了。

找一个薄一点的勺子，沿着切口橙皮和橙肉的边缘慢慢边转边向里层划，逐渐向下加力。

这个要靠手感，既不能把橙皮划破，又不能让橙肉留在内皮上。

这个过程中会挤出不少橙汁，用碗接着，表浪费了。

PS：好烫手啊！照片名称：09照片描述：勺子在橙皮和橙肉之间越来越深入，没多久整个橙子都被挖下来了（当当当当，完整的一个哟）。

咳嗽偏方：吃盐蒸橘子治咳嗽有一定道理咳嗽偏方：吃盐蒸橘子治咳嗽有一定道理
咨询：最近我身边咳嗽的人特别多，在网上看到盐蒸橘子可治咳嗽，具体方法是：将橘子洗净并放盐水里泡15分钟，在顶部平切开一片（简称“橘盖”），往橘肉里撒少许盐，再把橘盖盖上，然后放到碗里（不加水）在蒸锅中蒸15分钟，以水烧开为准，取出吃下橘肉即可。

但是另一个论坛写的是橙子，想请专家点评一下这两种水果到底哪个有效。

解读：咳嗽分为多种证型，风寒、风热、气虚、肺燥等都会引起咳嗽。

“盐蒸橘子”和“盐蒸橙子”治咳嗽都有一定道理。

橙子在《本草纲目》中也叫做金球，入肺经，有生津止渴健脾胃的功效，适用于阴虚干咳型的咳嗽。

橘子相对橙子而言，除了可以生津止渴，还有润肺、止咳、化痰的功效。

盐本身有一定的杀菌消炎作用，盐蒸后温热效果增强，对寒性咳嗽效果更好。

如果患者是因吸入污染物刺激呼吸道诱发的咳嗽，可适当多吃橘子和橙子。

橘子性偏温，而橙子性偏凉，盐有刺激呼吸道的弊端，因此，使用上述偏方前应先就医，请医生辨明咳嗽证型，并结合自身体质看是否适合使用。

此外，这种食疗方只能起辅助治疗作用，效果有限且因人而异，建议咳嗽患者最好及时就医。

盐蒸橙子千万别乱吃
盐蒸橙子不可以治疗咳嗽！只对部分疾病辅助食疗，千万别乱吃。

举例说明：
盐蒸橙子治疗咳嗽女士越咳越狠成肺炎。

刘女士今年56岁，退休在家每天没事的时候就发发微信，看看朋友圈。

她每天都能在“朋友圈”里看到上百条各类信息，在这些信息中，有不少是关于健康和养生的。

一向觉得看病麻烦的她，从此爱上了这些信息。

一周前，有些咳嗽的她看到朋友圈里说把橙子切开，撒上盐，在锅里蒸熟了吃可以治疗咳嗽。

刘女士便按照这个偏方吃了一周，咳嗽不但没好还越来越重。

，到xx市中心医院xx院区呼吸内科就诊，检查结果显示已经成了肺炎，需要住院治疗。

xx市中心医院呼吸内科副主任xx介绍，咳嗽有很多种原因，病毒感染、细菌感染、过敏、异物吸入等等都会引起咳嗽，但不管是哪种咳嗽，只能把盐蒸橙子看作是一个偏方，具体有没有道理很难说，也并不值得推广，因为摄入盐分过多本身容易导致咳嗽，还容易加重心脑血管方面疾病。