肉苁蓉能够直接吃吗

肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，大约五分钟后就可以饮用。

也可以用来煮汤，跟处理好的鸡肉一起放在锅中煮。

还可以用来煮粥，加入羊肉、粳米等。

制膏也是吃法之一，煎成浓汁去渣，放入蜂蜜熬成膏。

肉苁蓉的价格并不固定，一般一斤的价格在几十到几百元不等。

一、怎么吃
1、泡水：肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，将3-5片鲜干
片放到80摄氏度的水中，浸泡一会，大约五分钟后就可以饮用。

比
较的方便，还具有很多作用，对于身体有较好的功效。

2、煮汤：先将它洗干净，切成片状的。

然后将鸡肉处理好放到
锅子中，放入鲜干片一起煮，为了起到滋补效果，还可以加上枸杞、姜片。

3、煮粥：还可以用来煮粥，洗净后放到锅子中蒸煮，然后加入
羊肉、粳米先用大火煮，之后改成小火煮大约半小时，一直到粳米煮烂，羊肉熟透就可以了。

4、制膏：将肉苁蓉放在砂锅中煎成浓汁，去除渣滓，然后放入
蜂蜜熬成膏，熬好后可以用温开水搅拌服用。

二、多少钱一斤
它的价格并不固定，受到很多因素的影响，一般一斤的价格在几十到几百元不等。

阿拉善地区野生的价格大约200-500元一斤。

网上销售的价格稍微便宜一些，有的50元就能买到一斤。

肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉的食用方法：
1. 泡水食用，将适量的肉苁蓉放入清水中浸泡，约30分钟后即可食用。

泡水
食用的肉苁蓉口感软糯，适合作为日常茶水的配料，也可以加入到糖水、汤品中一起煮煮，增加食物的口感和营养价值。

2. 煮粥食用，将适量的肉苁蓉洗净后，加入到大米中一起煮粥。

肉苁蓉具有补
益肾气、益精明目的功效，与大米一起煮成的粥不仅口感香甜，而且具有一定的保健作用，适合于贫血、眼睛干涩等人群食用。

3. 炖汤食用，将适量的肉苁蓉与瘦肉、鸡肉等一起炖煮成汤，不仅可以增加汤
品的口感，还可以增加汤品的营养价值。

肉苁蓉炖汤后具有滋阴补肾、益精明目的功效，适合于肾虚、精血不足的人群食用。

4. 制作甜点，将肉苁蓉煮熟后，可以加入到糯米、红枣等食材中一起制作成甜点，如肉苁蓉红枣糯米糍等。

这样制作的甜点口感软糯，具有一定的滋补作用，适合于孕妇、产妇、老人等人群食用。

5. 炒菜食用，将肉苁蓉洗净后，与蔬菜、肉类一起炒制，可以制作成各种口味
的菜肴。

肉苁蓉炒菜后口感鲜香，搭配上其他食材更能够增加菜肴的口感和营养价值。

总的来说，肉苁蓉是一种非常适合食用的食材，它不仅口感独特，而且具有丰
富的营养价值和药用价值。

在食用肉苁蓉时，需要注意适量食用，不宜过量，以免引起身体不适。

希望大家能够根据自己的喜好和需求，选择适合的肉苁蓉食用方法，享受它带来的美味和健康。

肉苁蓉粉怎么吃呢大家一定对人参不会很陌生，而对有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材肉苁蓉，相信大家也不会陌生，如此名贵的药材，肯定是有它的过人之处的，那么，想要发挥它的功效，我们应该怎么吃它呢？今天，我们就来看看肉苁蓉粉怎么吃。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。

将肉苁蓉浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。

将肉苁蓉浸泡在酒中约一周后，取出切片可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

一、苁蓉酒1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。

二、苁蓉粥苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。

制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。

功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。

适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。

三、苁蓉汤苁蓉巴戟羊肉汤原料：羊肉60g巴戟15g苁蓉15g薏苡仁20g生姜3片大蒜30g。

制作：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

用法：5—7日一疗程或遵医嘱。

功效：适用于耳部脓液清稀听力下降胃寒腰酸痛头晕耳鸣夜尿多舌淡苔白脉沉细。

那么，关于肉苁蓉粉怎么吃的问题，我们就了解到这里，其实，以中国上千年的没事文化来看，吃肉苁蓉的方法有许多，但若是想要做的又好吃，功效又大的话，这就还是需要看各位主妇们在厨房里的手艺了。

肉苁蓉食用方法肉苁蓉，又名灵芝、灵芝草、灵芝菌等，是一种具有悠久历史的名贵中草药，被誉为“草中仙子”。

肉苁蓉具有多种保健功效，被广泛应用于中医药和保健品领域。

在日常生活中，肉苁蓉也可以作为食材进行食用，不仅味道鲜美，而且具有多种营养价值。

下面，我们将介绍肉苁蓉的食用方法，希望能为您的健康生活带来一些帮助。

首先，肉苁蓉干燥后可以制成粉末，可以直接食用或者用来烹饪。

肉苁蓉粉末可以加入到各种食物中，如面粉、米粉、糕点等中，增加食物的营养价值。

同时，肉苁蓉粉末也可以用来泡茶饮用，具有滋补养生的作用。

其次，肉苁蓉也可以用来煲汤。

将肉苁蓉和其他食材一起放入煲中，炖煮数小时后，可以得到一锅营养丰富的肉苁蓉汤。

肉苁蓉汤不仅味道鲜美，而且具有滋补养生、补气益精的功效，适合各个年龄段的人群食用。

另外，肉苁蓉还可以用来炒菜。

将肉苁蓉切成丝或片，与其他食材一起炒制，不仅可以增加菜肴的口感，还可以使菜肴更加营养丰富。

肉苁蓉炒菜不仅味道鲜美，而且具有益气健脾、提高免疫力的功效，是一道美味又营养的家常菜。

最后，肉苁蓉还可以用来制作饮品。

将肉苁蓉粉末或片状肉苁蓉放入水中煮沸，加入适量的冰糖或蜂蜜调味，制成肉苁蓉饮品。

肉苁蓉饮品不仅口感清香，而且具有滋补养生、提高免疫力的功效，是一款适合全家人享用的健康饮品。

总之，肉苁蓉是一种既可以作为中药材，又可以作为食材进行食用的珍贵植物。

在食用肉苁蓉时，需要注意适量食用，不宜过量。

希望以上介绍的肉苁蓉食用方法能够为您的健康生活带来一些帮助。

祝您健康快乐！。

肉苁蓉的功效与作用吃法
肉苁蓉，又名“银杏卵石藤”，是一种珍贵的中草药，早在古代就被用于药用。

肉苁蓉具有多种功效与作用，其主要功效包括：
1. 提高免疫力
肉苁蓉含有丰富的多糖类化合物，可以增强人体免疫系统的功能，提高人体的
抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

长期食用肉苁蓉可以提高身体的免疫力，使人更健康。

2. 抗氧化
肉苁蓉中含有大量的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，可以清除人体内的
自由基，延缓衰老，保护细胞，减少疾病的发生。

3. 补肾壮阳
肉苁蓉被传统中医认为具有补肾壮阳的作用，可以帮助滋补肾脏，提高性功能，改善肾虚引起的一些症状，如腰膝酸软、遗精、阳痿等。

4. 改善睡眠
肉苁蓉还被广泛应用于改善睡眠质量，有助于缓解失眠和焦虑等问题，让人们
拥有一个更好的睡眠状态。

肉苁蓉的食用方法也有很多种：
•直接食用：可以将肉苁蓉清洗干净后，直接嚼食，能够更好地吸收药效。

•泡水冲泡：将肉苁蓉放入开水中，也能提取其中的有效成分，称为“水煎”。

总而言之，肉苁蓉具有多种功效与作用，适当食用对健康有益，但也应该注意
控制用量，并在医生的指导下使用。

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生活常识分享肉苁蓉的药用价值有哪些
导语：肉苁蓉也叫做沙漠人参，具有非常高的药用价值，是非常好的滋补品。

吃起来也非常的方便，可以直接吃。

肉苁蓉非常适合性功能衰退的男性，本身
肉苁蓉也叫做沙漠人参，具有非常高的药用价值，是非常好的滋补品。

吃起来也非常的方便，可以直接吃。

肉苁蓉非常适合性功能衰退的男性，本身肉苁蓉就由补精子的作用。

还有的肉苁蓉还能够帮助治疗月经不调，对于不孕也有着一定的作用。

像是经常腰部、手脚关节酸痛的女性也可以通过吃荣从容来治疗缓解自身的痛苦，还有的像是身体虚弱的老年人也可以吃肉苁蓉。

①治男子五劳七伤，阴痿不起，积有十年，痒湿，小便淋沥，溺时赤时黄：肉苁蓉、菟丝子、蛇床子、五味子、远志、续断、杜仲各四分。

上七物，捣筛，蜜和为丸如梧子.平旦服五丸，日再。

（《医心方》肉苁蓉丸）
②治下部虚损，腹内疼痛，不喜饮食，平补：肉苁蓉二斤，酒浸三日，细切，焙干，捣罗为末，分一半，醇酒煮作膏，和一半入臼中，捣丸如梧桐子大。

每服二十丸，加至三十丸，温酒或米饮下，空心食前。

（《圣济总录》肉苁蓉丸）
③补精败，面黑劳伤：苁蓉四两（水煮令烂，薄切细研），精羊肉，分为四度，下五味，以米煮粥，空心服之。

（《药性论》）
④强筋健髓：苁蓉、蝉鱼。

为末，黄精酒丸服之。

（《本草拾遗》）
肉苁蓉还具有帮助降血压的作用，对于一些高血压的人可以试着吃一些肉苁蓉还缓解血压高的问题。

还有的肉苁蓉能够帮助抗动脉粥样硬化。

除此之外，肉苁蓉还能够帮助人体抵抗衰老，如果有大便不畅的人也可以通过吃肉苁蓉来治疗。

肉苁蓉能吃吗，可以泡酒吗
1.肉苁蓉能吃吗
肉苁蓉能吃，它是一种药食两用的草本植物，有很高的营养价值，可以直接食用。

它的食用方式主要有以下几种。

泡水：将肉苁蓉拿来泡水是简单的食用方式。

将肉苁蓉切成片，取三四片放到杯中，用八十度左右的热水冲泡，大概浸泡一会就可以直接饮用。

而且它还可以反复冲泡，能够激发它内含的丰富的营养物质，对促进身体健康有不错的功效。

煮汤：肉苁蓉还可以煮汤。

将它洗干净切成片备用，把处理好的鸡肉放到锅里，再把肉苁蓉片也放进去，还可以添加一些枸杞、姜片之类的，能提高汤的营养价值。

煮粥：在日常煮粥的时候，先将肉苁蓉洗干净切成片放到锅里蒸煮，然后依次放入羊肉、粳米等，先用大火熬煮，再改成小火慢煮半个小时。

一直等到粳米煮烂、羊肉熟透就可以直接食用了。

制膏：将洗干净的肉苁蓉放到砂锅里煎成浓汁，然后沥掉渣滓，再放入蜂蜜熬成膏。

熬成之后可以直接加入温开水搅拌饮用。

2.可以泡酒吗
肉苁蓉可以泡酒。

将洗干净的肉苁蓉和适量的枸杞等浸泡在一起，有很好的保健功效，对人体健康有很多好处。

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生活常识分享肉苁蓉到底能不能吃？
导语：肉苁蓉是一种很普遍的中药材，而且中药材的作用和功效很多，它经常会和锁阳搭配在一起，就可以起到壮阳和补肾的作用。

很多的中成药也会利用
肉苁蓉是一种很普遍的中药材，而且中药材的作用和功效很多，它经常会和锁阳搭配在一起，就可以起到壮阳和补肾的作用。

很多的中成药也会利用肉苁蓉的成分，而且很多的药膳的方法或者药酒的配方中，也会添加肉苁蓉的成分，那么荣苁蓉到底应该如果食用呢？下面就来介绍一下肉苁蓉的服用的方法。

肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可配伍使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。

或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

茶饮法：将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。

煎汤法：肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。

以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。

功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

制膏法：肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。

将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。

每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。

功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

煮羹法：嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。

将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。

功用：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏。

肉苁蓉食用方法有很多。

首先可以泡水饮用，将新鲜的肉苁蓉切成薄片，用开水冲泡即可。

还能用来煮茶，把肉苁蓉和玫瑰花、胎菊等物一起放入锅中煮制，15-20分钟取出过滤后饮用即可。

其次用其泡酒，也具有较好的保健功效。

最后可以在煮粥的时候，将肉苁蓉切片加入锅中，既有养容美颜的效果，也可以提高身体素质。

一、如何食用
1.泡水饮用：肉苁蓉泡水饮用，可以起到较好的食疗效果。

将选好的肉苁蓉切成薄片，取1-2片放入杯中，然后倒入开水冲泡，3-5分钟后就可以饮用了。

可以反复冲泡，充分冲泡出让其含有的营养物质。

2.煮茶饮用：取干燥的肉苁蓉5-7克放入锅中，加入适量的玫瑰花和胎菊，然后加入适量清水一起煮。

15-20分钟以后，取出过滤即可饮用。

这样既能促进身体代谢，同时可以增强体质，提高身体免疫力。

3.泡酒饮用：用肉苁蓉泡酒，具有较好的保健功效。

用其泡酒时，可以加入一些枸杞，对人体有诸多好处。

4.煮粥食用：可以在煮粥的时候，将肉苁蓉切片加入锅中，既有
养容美颜的效果，也可以提高身体素质。

二、禁忌
1.体内火气较重的人不宜食用，否则会加重症状，导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉，它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质，使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。

儿童的身体处于生长发育阶段，不适宜用此类滋补食品，会让身体产生一些不良的反应。

肉苁蓉的食用方法
首先，肉苁蓉可以直接食用。

新鲜的肉苁蓉可以作为水果一样直接食用，口感
略带苦涩，但营养丰富。

也可以将其加入到沙拉中，搭配其他水果一起食用，不仅美味，而且能够增加营养摄入。

其次，肉苁蓉可以用来泡茶。

将适量的肉苁蓉放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖
子焖一会儿，就可以享用了。

肉苁蓉泡茶具有滋补养生、益气健脾的功效，尤其适合体质虚弱、脾胃不佳的人群饮用。

此外，肉苁蓉还可以用来炖汤。

将肉苁蓉与其他食材（如鸡肉、猪骨、蔬菜等）一起放入炖盅中，加入适量的水，用小火慢慢炖煮，直至食材熟烂，汤汁浓郁。

这样炖制出来的肉苁蓉汤不仅美味可口，而且具有滋补养生的功效。

最后，肉苁蓉还可以用来制作甜品。

将肉苁蓉煮熟后捣成泥状，加入适量的蜂
蜜或红糖，搅拌均匀，就可以做成肉苁蓉甜品。

这样制作的甜品不仅口感细腻，而且营养丰富，是一道健康美味的甜点。

总之，肉苁蓉作为一种具有丰富营养价值的食材，可以通过多种方式进行食用。

无论是直接食用、泡茶、炖汤还是制作甜品，都能够充分发挥肉苁蓉的营养价值，带来健康美味的享受。

希望大家能够根据自己的喜好和需求，灵活运用肉苁蓉，享受其带来的健康益处。

肉苁蓉吃多久有效果？肉苁蓉、枸杞、锁阳泡酒的比例
食用肉苁蓉干品，一般半个月以上就会有很好的效果，但是某些也因个人体质而异，肉苁蓉与其他中药材配伍使用效果更佳。

编辑
肉苁蓉的补肾壮阳效果很好，在服用肉苁蓉的时候，可以直接食用，也可以选择搭配的方法来进行服用哦~
凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍；
若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍；
若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用。

若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。

编辑
肉苁蓉泡酒的疗效
肉苁蓉泡酒的效果是最好的，酒精是可以促进血液循环更有利于人体的吸收。

肉苁蓉酒非常适合中老年男性作为日常保健药酒饮用，肉苁蓉有很好的补肾壮阳功能，对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的外老年人来说无很好的疗效。

女性也可以使用肉苁蓉泡酒缓解疲劳，经常服用能够增强抵抗力，延年益寿。

编辑
肉苁蓉泡酒经典偏方：
肉苁蓉搭配枸杞、锁阳，三者被誉为泡酒三君子。

泡酒比例为肉苁蓉：锁阳：枸杞：酒=2：1：1：40
肉苁蓉适合亚健康人群；易疲劳人群；肝肾亏虚人群；大病术后人群、久坐人群；气血不足人群；睡眠质量差人群等、熬夜人群；体虚人群等。

肉苁蓉的效果体现在睡眠、精神状态、体力、房事时间、手脚不凉、不怕冷、勃起的硬度方面的。

肉苁蓉食用方法肉苁蓉，是一种具有药用价值的植物，被广泛应用于中医药领域。

它不仅具有良好的保健作用，还可以用来调理人体的健康。

肉苁蓉有多种食用方法，如煮水、炖汤、打粉等，下面将详细介绍肉苁蓉的食用方法及其功效。

首先，肉苁蓉可以用来煮水饮用。

将适量的肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水，用小火煮沸后，可以关火。

待稍微冷却后即可饮用，每天饮用一到两次，可以调节身体状况，促进身体健康。

肉苁蓉具有滋养肝肾、明目养精的功效，对于经常熬夜、工作压力大的都市白领来说，非常适合饮用。

其次，肉苁蓉还可以用来炖汤。

将适量的鲨鱼骨或其他食材与肉苁蓉一同放入炖盅中，加入适量的水，炖煮2-3小时即可。

这样炖制出的汤品味道鲜美，不仅可以增加食欲，还能起到滋阴补肾、益气强身的作用。

长期饮用此汤可以改善肾虚、腰膝酸软等症状，对于中老年人特别有益。

另外，肉苁蓉还可以制作成肉苁蓉粉。

将适量的肉苁蓉晾干后，研磨成粉末，可用来泡水饮用，也可以用来烹饪。

将肉苁蓉粉加入煮粥、汤或煮面等食物中，增加食物的药用价值，使其更具营养价值。

肉苁蓉粉具有滋阴补肾、补虚强身的功效，适合体质虚弱、疲劳乏力的人食用。

此外，肉苁蓉还可以用来制作肉苁蓉酒。

将适量的肉苁蓉放入白酒中浸泡，密封保存3个月即可食用。

肉苁蓉酒具有滋补肝肾、补气养血的功效，适合用来滋补身体。

饮用时，可适量加入温水稀释，每天饮用一杯，有助于促进血液循环，增强体力。

总之，肉苁蓉食用方法多种多样，选择适合自己的方法进行食用，可以更好地发挥其药用价值。

不过，在食用肉苁蓉的过程中，也需要注意适量，避免过量食用导致不适。

如果有特殊情况或需求，建议在专业医生或中医师的指导下使用。

希望大家通过适当的食用肉苁蓉，能够改善身体健康，享受更好的生活质量。

新鲜肉苁蓉的食用方法
新鲜肉苁蓉可以通过以下几种方法食用：
1. 直接生食：将新鲜肉苁蓉洗净之后，直接切片或者丝状生食。

这种方法可以保留肉苁蓉的原汁原味和营养成分，但由于其有一定的苦味，不适合所有人。

2. 泡水饮用：将新鲜肉苁蓉切成小块，放入清水中浸泡约15分钟至1小时，待其释放出部分汁液后饮用。

这种方法可以将肉苁蓉的苦味降低，使其更易于食用。

3. 炖汤或煮粥：将新鲜肉苁蓉切块，与其他食材一起加入到汤或粥中炖煮。

这样可以将肉苁蓉的味道融入到汤或粥中，增加其食用的多样性。

请注意，肉苁蓉在食用前需要清洗干净，建议使用冷水浸泡片刻以去除泥土。

同时，肉苁蓉具有一定的药用功效，敏感人群和孕妇应遵医嘱食用。

肉苁蓉的功效与作用及食用方法肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。

将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。

将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。

针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

肉苁蓉适合人群：1. 适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

3. 一般腹泻者短时间禁服。

食用阿拉善肉苁蓉效果对照表：第1 - 5天：小腹发热，宿便排出，食欲增加、睡眠明显好转，多梦现象消失。

第6-10天：第6- 10天：腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量无疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。

第11-15天：精神健旺，腰腿有力，面色红润，自然产生性释放欲望。

第16-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺、心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力、运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。

经常常服：常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。

如何食用阿拉善肉苁蓉？1、泡茶：开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、炖肉：煮畜、禽、鱼肉每千克放入20克。

3、炒菜：用水泡软后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克；煮粥时放入20克食用。

肉苁蓉食用方法及用量肉苁蓉，又名枸杞子，是一种常见的中草药材，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老等功效，被广泛应用于中医药和保健品领域。

除了可以泡水喝外，肉苁蓉还可以用来煲汤、炖鸡、煮粥等多种食用方法。

但是，由于肉苁蓉属于中草药材，食用方法和用量需要注意，以免产生不良反应或影响药效。

下面我们就来详细了解一下肉苁蓉的食用方法及用量。

首先，肉苁蓉的食用方法有多种，常见的有以下几种：1. 泡水饮用，这是最常见的食用方法，将适量的肉苁蓉放入杯中，用温水泡发，待水温适宜后饮用。

这种方法简单易行，适合日常饮用。

2. 煲汤炖鸡，将肉苁蓉与其他药材、食材一起放入煲汤或炖鸡中，煮熟后食用。

这种方法可以将肉苁蓉的药效充分释放出来，适合需要滋补的人群食用。

3. 煮粥，将肉苁蓉与大米一起煮粥，食用时具有滋补作用。

这种方法既可以食用肉苁蓉，又可以起到养生保健的作用。

其次，肉苁蓉的用量需要根据个人体质和实际情况来确定，一般来说，成年人每次食用肉苁蓉的量为10-15克左右，每日1-2次，可根据需要酌情增减。

需要特别注意的是，孕妇、儿童、老年人等体质较弱的人群在食用肉苁蓉时应减半用量，并在医生指导下食用。

此外，肉苁蓉在食用时还需要注意以下几点：1. 食用前应先将肉苁蓉清洗干净，去除杂质，以免影响口感和药效。

2. 肉苁蓉属于中草药材，食用时应根据个人体质和实际情况来确定用量，避免过量食用导致不良反应。

3. 对于过敏体质者，食用肉苁蓉前应先进行过敏测试，以免引发过敏反应。

总之，肉苁蓉作为一种中草药材，具有丰富的营养和药用价值，但在食用时需要注意方法和用量，以免产生不良反应或影响药效。

希望大家在食用肉苁蓉时能够根据实际情况选择适合自己的食用方法和用量，健康食用肉苁蓉，享受其滋补益身的功效。

肉苁蓉的用途与吃法
肉苁蓉，又称肉苁蓉菜、苁蓉，是一种常见的蔬菜。

它原产于中国南方地区，是一种草本植物，叶子绿色，茎干细长。

肉苁蓉的茎干和叶子都可以食用，味道较软嫩，有点像菠菜的味道。

肉苁蓉的用途主要是食用，可以加入菜肴或沙拉中，也可以单独食用。

肉苁蓉有很多吃法，常见的有：
炒肉苁蓉：将肉苁蓉洗净，切成小段，加入油锅中炒熟，可以加入肉类或豆类一起炒制。

肉苁蓉汤：将肉苁蓉洗净，加入汤中煮熟，可以加入肉类或豆类一起煮制。

肉苁蓉沙拉：将肉苁蓉洗净，加入沙拉中，搭配一些水果或肉类一起食用。

肉苁蓉还可以加入其他菜肴中，如肉苁蓉鸡蛋饼、肉苁蓉面条等。

以阿拉善曼德拉公司的“特伦格雅”肉苁蓉来说：
1.可以直接口服干嚼，其他品牌多半不可以干嚼，因为没有精加工的肉苁蓉外部的粗纤维会刮伤口腔，还会有很多砂砾咯牙。

2.可以泡水喝，也可以和其他中药作为中药汤剂。

3.可以用枸杞和肉苁蓉来炖鸡，这样做可以有活血散淤，治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清的功效。

4.平时还可以用肉苁蓉来煲粥和直接用肉苁蓉来泡水喝，其效果也是很好的。

5.还可以用肉苁蓉鲜片来泡水，还可以加入菊花玫瑰花等，这种做法有以促进血液循环、降火、补肾壮阳等功效。

肉苁蓉的功效作用吃法
肉苁蓉是一种常见的药膳，它是由橘红色的茴香子、茴香叶、小茴香苗、大蒜子、橄榄叶、鸡血藤、穿心莲等多种中药材制成的，能够调节内分泌，改善月经不调、经期过长、经期过短等症状，帮助女性平衡内分泌，具有良好的保健功效。

一、肉苁蓉的功效作用
1、肉苁蓉有月经调理的功效，能够有效的调节女性的内分泌，改善月经不调、经期过长、经期过短等症状，调节内分泌，促进月经周期规律。

2、肉苁蓉能够抑制雌激素的分泌，有效地减少雌激素对机体的伤害，并有助于预防月经
周期内出现的不适。

3、肉苁蓉能够促进体内内分泌腺的功效，减少体内脂肪的摄入，减轻经期症状，如头痛、腰酸、气促等症状，减轻月经量等。

4、肉苁蓉还有助于预防经期痛经、宫寒、宫缩，提高身体的免疫力，增强机体的抵抗力，有助于改善女性更年期的不适症状。

二、肉苁蓉的吃法
1、将肉苁蓉置于清水中，煲汤让药材充分和汤，大火煮滚后改文火熬3-4个小时，再加
入少许食盐，若药材熟透，即可取出食用。

2、将肉苁蓉、米粉、白糖、熟油各10克，加水适量，搅拌成糊状，放入蒸锅中蒸熟，熟后取出，切片即成肉苁蓉糕，即可蘸点椒酱或晾冷食用。

3、肉苁蓉也可以制成枣鲍肉丸子，将肉苁蓉、枣鲍、米粉、白糖等搅拌15分钟，做成面团，分割成小份，搓圆，炸熟即可食用。

肉苁蓉具有调理月经、改善症状的功效，但是还是建议女性会遵循自己的体质，吃入有节
制的肉苁蓉，这样才有助于女性的健康，更能够改善月经不调的症状。

肉苁蓉的服用方法
首先，选择合适的肉苁蓉产品。

市面上有很多种肉苁蓉产品，包括饮片、胶囊、浓缩液等。

在选择肉苁蓉产品时，要注意选择正规生产厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品。

另外，要根据自己的实际情况选择适合自己的剂型和规格。

其次，正确的服用方法。

对于肉苁蓉饮片，一般可以口服，每次服用3-5克，
每日2-3次。

对于肉苁蓉胶囊或浓缩液，可以按照产品说明书上的用法用量进行服用。

在服用肉苁蓉的过程中，要注意遵医嘱，不可随意增减用量，更不能超量服用，以免出现不良反应。

另外，饭前还是饭后服用肉苁蓉也是需要注意的。

一般来说，肉苁蓉最好饭后
服用，这样可以避免肉苁蓉刺激胃肠道，同时还能增加肉苁蓉的吸收效果。

此外，肉苁蓉的服用时间也是需要注意的。

一般来说，肉苁蓉最好在早晨和晚
上服用，因为这两个时间段人体的吸收能力较强，可以更好地发挥肉苁蓉的功效。

最后，需要注意的是，肉苁蓉不宜与某些药物同服。

比如，肉苁蓉不宜与抗生素、利尿剂等药物同服，以免影响药效。

在服用肉苁蓉之前，最好咨询医生或药师的意见，避免不必要的麻烦。

综上所述，肉苁蓉的服用方法包括选择合适的产品、正确的用法用量、饭前饭
后的注意事项、适宜的服用时间以及与其他药物的搭配等。

只有正确地掌握了肉苁蓉的服用方法，才能更好地发挥其功效，达到滋补养生的效果。

希望大家在使用肉苁蓉时能够注意这些细节，健康地享受肉苁蓉带来的好处。