眼保健操比赛评分表

博里中心小学眼保健操比赛通知
一、活动目的：
为了落实“健康第一”指导思想，保证中学生每天一个小时体育锻炼时间，希望每位同学拥有一对明亮的眼睛，我校决定开展一次眼保健操比赛，通过此活动，进一步做好预防近视，保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯。

二、活动对象：
1-6年级学生
三、比赛时间：
初定于2010年3月9-12日
四、比赛地点：
各班班级
五、评委：
赵国胜、李建华、仲永、姚炳龙、朱德峰、
黄坚、任贵明，孙腊梅等。

六、比赛顺序：
分为三组评审组先从一年级开始。

七、比赛设奖：
设一等奖6名；二等奖6名；三等奖9名。

八、具体工作安排：
负责人：李建华、任贵明，孙腊梅
摄像：李建华
九、评分标准：
1．手指洗净，不留长指甲违者每人扣1分。

（10分）
2．准备姿势坐姿端正，思想集中，放音乐时轻闭双眼，有一人扣1分（5分） 3．找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，穴位错误每人扣2分。

（30分） 4．动作整齐、正确、统一。

（30分）
5．掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。

（5分）
6．精神面貌饱满，有活力。

（5分）
7.服装统一。

服装不统一每人扣1分（10分）
十、计分办法：
评委评分的总和即为该班的最后得分。

xxxx小学眼保健操评分表
xxx小学眼保健操评分标准
一、准时（10分）
要求：按照规定的时间做眼保健操，连堂考试的也要做操。

1、发现超过1节操（8*8拍）以上不做扣5分，超过2节操不做扣10分。

2、无故不做操的班级这天为0分。

二、纪律、精神（20分）
要求：做操时保持安静。

1、每发现1人说话，扣1分，扣完为止。

2、每发现1人不做，扣2分，扣完为止。

三、身体姿势（10分）
要求：做操时，姿势端正。

1、坐姿端正，双脚平放地面，双手平放桌面，不合要求的每人扣0.5分，扣完为止。

四、眼闭好（15分）
要求：做操时候眼睛闭好。

1、毎发现1人没闭眼睛，扣1分，扣完为止。

五、动作质量（40分）
要求：做眼保健操要认真，穴位掌握正确，用力适度，节拍合理，动作规范、整齐统一。

1、眼保健操共4节，每节10分，每节动作有1人动作错误扣0.5分，扣完为止。

2、每节发现有1人动作节奏快（或慢）于所播放口令的节奏，扣0.5分，扣完为止。

3、毎节发现有1人漏做个别动作扣0.5分；漏做1×8拍以上动作扣3- 4分；漏做2×8拍以上动作扣5分，扣完为止。

4、全班1/3以上动作不整齐规范，扣5分。

六、领操、督促（5分）
要求：领操员及时到位，科任老师做好监督。

1、领操员不到位的扣3分。

2、科任老师不监督的扣2分。

眼保健操的评分标准表眼保健操评分标准表班级：___________ 得分：______________序号评比项目具体要求分值得分1 手指手保持干净，无明显污渍；指甲整洁。

12 准备姿势身体坐端正（躯干挺直）；头正（眼平视前方）；脚正（两脚放平地面，脚尖朝前；手放正（肘关节与肩同宽）。

音乐开始时，轻闭双眼。

13 动作找准穴位，自始自终在穴位上按揉。

14 节奏掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。

55 态度态度专注、认真，纪律好。

1评分人：_______________ 时间：_______________ 班级：___________ 得分：______________眼保健操评分标准表班级：___________ 得分：______________序号评比项目具体要求分值得分1 手指手保持干净，无明显污渍；指甲整洁。

12 准备姿势身体坐端正（躯干挺直）；头正（眼平视前方）；脚正（两脚放平地面，脚尖朝前；手放正（肘关节与肩同宽）。

音乐开始时，轻闭双眼。

13 动作找准穴位，自始自终在穴位上按揉。

14 节奏掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。

55 态度态度专注、认真，纪律好。

1评分人：_______________ 时间：_______________ 班级：___________ 得分：______________眼保健操评分标准表班级：___________ 得分：______________序号评比项目具体要求分值得分1 手指手保持干净，无明显污渍；指甲整洁。

12 准备姿势身体坐端正（躯干挺直）；头正（眼平视前方）；脚正（两脚放平地面，脚尖朝前；手放正（肘关节与肩同宽）。

音乐开始时，轻闭双眼。

13 动作找准穴位，自始自终在穴位上按揉。

14 节奏掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。

55 态度态度专注、认真，纪律好。

1评分人：_______________ 时间：_______________ 班级：___________ 得分：______________。

《爱护眼睛、预防近视》眼保健操比赛评分表
（一）个人卫生（5分）
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

（二）预备姿势（10分）
要求学生身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

（三）做操动作（60分）
眼操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每项4分，每一节内有一名学生错一项扣0.5分，扣完为止。

（四）纪律\、闭眼（10分）
要求从音乐放“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，遵守纪律，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

（五）结束远眺（5分）
眼保操结束后，班级全体同学坐直远眺，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

(六) 精神面貌：服装、红绿领巾整齐，精神饱满。

(10分)。

学校眼保健操比赛评分表
学校眼保健操比赛的评分细则
一、比赛要求：
（一）眼保健操穴位掌握正确。

（二）做眼保健操要认真。

1、做操时双眼合闭，姿势端正。

2、手要清洁，指甲剪短。

3、穴位，动作正确到位。

4、节拍合理，用力适度。

（三）过程要求
1、预备姿势：坐端正，双手放在桌面，听到“第一节按揉太阳穴”时开始闭眼等待。

2、听到“预备---开始”后把手放在准确的穴位上，听节拍开始做。

3、每一节做完后把手放下平放在桌面，闭眼等待下一节。

4、做眼保健操的整个过程中，从第一节到第五节完毕，都要闭眼。

二、评分标准：总分为100分，采取扣分制评分，每项的分数扣完为止。

1、预备姿势（5分）
坐姿端正，不合要求的每人扣0.5分。

2、做操动作（75分）
眼操共五节，按每节15分计算，单节内动作错误的按每人1分扣除。

3、个人卫生（10分）
手掌面不干净的、指甲未剪短的、及脸上有汗水和污迹的均按每人0.2分扣除。

4、精神面貌（10分）此项包括入场、出场是否有序。

三、奖励方法：
眼保健操比赛奖励只设团体，不设个人。

团体按比赛最后得分多少分等次奖励。

一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名，优秀奖3名。

注：比赛时间：第十一周，具体哪天另行通知。