篮球运动员心理素质的探讨
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篮球运动员心理素质的探讨
边 挺
（ 阳理 工学 院 体 育 教 学部 ， 南 南 阳 ４ ３ ０ ） 南 河 ７ ０ ０
摘 要 ： 篮球 运动 训 练和 竞赛 ， 运动 员在 消耗 巨大身体 能量 的 同 时 ， 使 也要 付 出 巨大的心 理 能量 。 良好
的心理素 质是 能顺 利 完成训 练任 务和取 得优 异 的运 动成 绩的保 证 。 因此 ， 练 员应 掌握 运动 员在 比赛 和训 练 教 中的心理 状 态 变化 的规律 和运 动 员的心理 特征 ， 时采取 有 效措施 ， 高运 动 员的运 动技 能和 运动 成绩 。 及 提 关键 词 ： 篮球运 动 员； ／ ｇ动技 能 ； 心理 素质
赛 前 领 导 提 出任 务 或 指 标 过 高 ， 使 队中， 赛 由于失 误一个球 ， 某些 队员 指责
或 埋 怨 ， 至争 吵 、 骂 ， 破 坏 良好 情 绪 和 士 气 ； 外 ， 甚 辱 会 此 场外 教 练 员 生 硬 的 言 行 、 合 理 的批 评 指 责 、 分 的 要 求 等 都 会 不 过
一
心 理 因 素 是 影 响 运 动 员 取 得 优 异 成 绩 的 主 要 因 素 。 因
此 ， 练 员 应 根 据 心 理 训 练 的原 则 ， 对 不 同 的 运 动 员 采 用 教 针 不 同 的 心 理 训 练 方 法 ， 养 运 动 员 的 运 动 兴 趣 、 力 和 性 格 培 能
／
。
等 个 性 心 理 特 征 ； 善 各 种 感 知 过 程 ， 成 各 种 精 细 分 化 的 改 形
３３ 不 同 比赛性 质 、 象 和 局 势 的影 响 ． 对
感受性和专 门化知觉 ；培养情绪 和意志 的各种优 良品质 （ 勇
敢 、 断、 果 自制 、 静 和 必 胜 等 品质 ）培 养 各 种 情 境 下 应 急 和 镇 ； 应变能力； 养和掌握心 理调整 、 理控制 的策略和方法 ， 培 心 树 立 必胜 的 心理 定 向 ； 立 针 对 比赛 条 件 下 最 有 效 的 心理 调 整 确
破 坏 场 上 队员 的情 绪 。 ３７ 场 地 器 材 的 影 响 ．
如 灯光 太 亮 或 太 暗 ， 比赛 用球 与训 练用 球 不 同（ 硬 或偏 偏 软） 比赛 场 地 等 感 到 不 习 惯 ， 穿 衣 服 颜 色 、 样 改 变 ， 会 ， 所 式 都
给 运 动 员情 绪 带 来 一 定 的影 响 。 ３８ 观 众 噪 声 的 影 响 ．
裁 判 员 若 有 明显 的误 判 、 判 和 错 判 ， 至 偏 袒 对 方 ， 漏 甚 而
在 规 定 的场 地 上 和 竞 赛 规 则 的 限 制 条 件 下 ， 对 手 的 直 接 对 在 抗 并 在 自己 和 同 伴 的 积 极 配 合 、 同协 作 的条 件 下 进 行 的 在 共 比赛 中 ， 动 员 完 成 任 何 一 种 技 术 动 作 和 战术 行 动 都 将 受 到 运
心理压力倍增 ， 产生过分紧张心理 ； 比赛 级别 越高 、 争夺越激
烈 ， 动员的心理越紧张。 运
３５ 裁 判 员 的影 响 ．
篮 球 运 动 的 主客 观活 动条 件 决 定 运 动员 的 心 理 特 征 ， 在 篮 球 运 动 中 运 动 员所 要 实 现 的 各 种 技 术 动 作 和 战 术 行 动 ， 是
运 动 员 对 此 未 做 好 充 分 的思 想 准 备 ， 容 易 引 起 不 满 、 怒 、 就 愤 自认 倒 霉 、 自暴 自弃 等 消 极情 绪 。
３６ 领 导 、 ． 同伴 和 教 练 员 的 影 响
对 手的阻碍与 干扰 ， 这都必须 与其情绪 、 志和个性 品质相 意
联 系， 都必 须 与生 理 和心 理 上 的紧 张 度 相 关 联 。因 此 ， 球 运 篮 动 员 应 具 备 强烈 的 战 术 意 识 和 良好 的 心 理 素 质 ， 须 进 行 迅 必
方法 。
２ 篮 球 运 动 员 自身 具 备 的心 理 特 征
参 加 重 大 比 赛 如 亚 运 会 、 运 会 、 锦 赛 等 大 型 国 际性 奥 世 比赛 ， 比赛 的 输 赢 代 表 一 个 国 家 和 民族 或 者 关 系 到 个 人 命 运 ； 有 在 比赛 的关 键 时 刻 ， 还 比赛 在 最 后 时刻 出 现 平 分 ， 比分 咬 得 很 紧 或 队 员 们 连 续 出现 失 误 时 ，运 动员 感 到 责 任 重 大 ，
第２ ９卷 第 ４期
Ｖ１９ ｏ ． Ｎｏ４ ２ ．
开 封 教 育 学 院学 报
Ｊ ｕ ａ ｆ ｉ ｎ ｎｔ ｕｅｏ ｄ ｃ ｔ ｎ ｏ ｒ ｌ ｆ ｇＩｓｉ ｔ ｆＥ ｕ ａｉ ｎ ｏ Ｋａ ｅ ｔ ｏ
２Ｏ ０ ９年 １ ２月 ２ 日 ０
Ｄｅ ． Ｏ ２ ０ ｃ２ ０ ９
中图分类 号 ：Ｇ ４ ８１ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编号 ：１ ０ — ６ ０ ２ ０ ）４ ０ ９ — ２ ０ ８ ９ ４ （０ ９ ０ — ０ ５ ０
１ 引言
在 比赛 中 任何 技 战 术 动 作 都 关 系 到 得 失 分 ， 种 即刻 反 这
映 得 失 效 果 的 特 点 ， 必 给 运 动 员 带 来 较 大 的 心 理 压 力 。技 势 战 术 动 作 成 功 与 否 ， 为 运 动 员 情 绪 迅 速 变 化 的重 要 原 因之 成
速 正确 的感 知 和 判 断 、 敏 果 断 的 抉 择 和 主 动 适 时 的 反应 。 灵 ３ 引起 运 动 员 比 赛 时情 绪 变化 的 因素 ３１ 篮球 比赛 的特 点 和 规 律 对 运 动 员 的 心理 影 响 ． 篮 球 运 动 具 有 高 度技 巧性 、 度 快 、 抗 强 等 特 点 。 具 速 对 在
