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30个专注力训练小游戏1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
(也可以由孩子来发令)2、对旗语。
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。
如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。
要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。
如此反复练习。
小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
3、高个矮个。
学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。
“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。
然后老师发令：“高个”，就来个马步;“矮个”则相反。
没有立即做出正确动作算失败。
家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
4、大小西瓜。
小朋友站成圈。
老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连;这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。
孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。
当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。
7、弹钢琴。
孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。
30个专注力训练小游戏1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
（也可以由孩子来发令）2、对旗语。
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。
如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。
要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。
如此反复练习。
小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
3、高个矮个。
学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。
“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。
然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。
没有立即做出正确动作算失败。
家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
4、大小西瓜。
小朋友站成圈。
老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。
孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。
当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。
7、弹钢琴。
孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。
注意力不集中训练方法
1、听数报数法：如 375985，然后立即让孩子报出来。
数组可逐渐加长。
2、听数倒背：读给孩子一组数字，如 426，让孩子倒背出“624”。
数组随训练的进程逐渐加长。
3、复述词语：家长从书中随意读出 5 个词，要求孩子复述。
4、数数法：从 3 开始，隔 3 就数，如 3、6、9、12、15......数到 300，记下时间，然后再来一次，看看用时能否快于前一次。
5、读书训练：家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。
6、智力游戏训练：买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的书，也可借助手机玩游戏如走迷宫，找异同，或者舒特尔方格等专项训练。
《一》幼儿园大班体智能游戏教学教案表（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能教师可以协调对课程进行适度调整、或更改《二》幼儿园大、学前班每周游戏体育教学教案表（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能老师可以协调对课程进行适度调整、或更改！《三》幼儿园大班游戏体育教学教案表（第周）《四》幼儿园大班体智能游戏教学教案表（第周）《五》幼儿园大班体智能游戏教案（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！《六》幼儿园大，中班体能游戏教学教案表（第周）《七》幼儿园大、中、小班每周游戏体育教学教案表（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能老师可以协调对课程进行适度调整、或更改！《八》幼儿园大班体智能游戏教案（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能老师可以协调对课程进行适度调整、或更改。
（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能教师可以协调对课程进行适度调整、或更改！（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能教师可以协调对课程进行适度调整、或更改《十一》幼儿园大班体智能游戏教案（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能老师可以协调对课程进行适度调整、或更改！《十二》幼儿园大班体智能游戏教学教案表（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能教师可以协调对课程进行适度调整、或更改（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能老师可以协调对课程进行适度调整、或更改！（第周）注：以上内容会根据上课幼儿年龄段的不同，做适度的调整！如因幼儿园无法提供上课所需要器材、或因其他因素需要改变，体能老师可以协调对课程进行适度调整、或更改！《十五》幼儿园学前、大班每周游戏体育教学教案表（第周）大单元奇乐历险记周单元步步惊魂使用器材泡沫垫8—10个，小布球一袋 CD机 CD碟教学目的行为目标：果决判断独立自主勇敢自信体能因素：爆发力体耐力弹跳力敏捷性搭配音乐游戏活力音乐场地布置3、面向教师成四路纵队集合。
幼儿注意力训练方法幼儿注意力是指幼儿在认知活动中集中精神的能力，它是幼儿学习和发展的基础。
注意力是一个可以训练和提高的能力，以下是一些幼儿注意力训练的方法：1. 游戏化的注意力训练：游戏是幼儿喜欢的活动，可以通过各种游戏来训练幼儿的注意力。
可以用一些简单有趣的游戏，例如找茬游戏、益智拼图等，这些游戏可以吸引幼儿的注意力，培养他们的集中注意力能力。
2. 手眼协调训练：手眼协调是幼儿注意力发展的重要方面。
可以通过一些手工制作活动来锻炼幼儿的手眼协调能力，例如剪纸、拼图等。
这些活动需要幼儿集中精力进行操作，可以提高他们的注意力水平。
3. 分段学习法：幼儿的注意力持续时间较短，无法长时间集中精力进行学习。
可以将学习内容分成小段，每段时间不要过长，以避免幼儿的注意力分散。
可以采用学习-休息-学习的方式，每次学习时间逐渐延长，逐渐增加幼儿的注意力持续时间。
4. 多感官刺激：利用多种感官刺激可以增加幼儿的注意力。
可以通过听音乐、看图片、触摸物品等方式来激发幼儿的兴趣和注意力。
多种感官输入可以增加幼儿的参与度，加强对学习内容的注意力。
5. 制定明确目标：在幼儿的学习和生活中，可以制定明确的目标，让幼儿明确知道自己要做什么。
目标的设定可以帮助幼儿集中注意力并激发他们的积极性。
可以将目标分解成小目标，逐步实现，增加幼儿的成功体验和自信心。
6. 规律的生活和作息：规律的作息时间可以帮助幼儿保持良好的注意力状态。
保证充足的睡眠时间、合理的饮食和适当的运动可以提高幼儿的身体素质和注意力水平。
7. 创造良好的学习环境：提供一个安静、干净、整洁的学习环境可以帮助幼儿集中注意力。
可以避免一些干扰因素，例如嘈杂的声音、杂乱的物品等，创造一个安静专注的学习氛围。
8. 肢体运动训练：肢体运动可以刺激幼儿的大脑发育，并提高他们的注意力。
可以进行一些有节奏的肢体运动，例如舞蹈、游泳等，这些活动可以锻炼幼儿的全身肌肉，并促进大脑的发育。
9. 自由选择活动：让幼儿自由选择一些感兴趣的活动，可以提高他们的主动性和主动探索的能力。
30款专注力小游戏训练，操作简单随时玩都有效果，总有一款适合你家宝宝家长都很关心自己的孩子专注力好不好，但是，我们宝宝的专注力其实自身就具有，只是我们在养育的过程中，一些“爱”的举动破坏了这一点。
因此当孩子沉浸在他自己的思维空间的时候，父母应该给孩子留白，给他思考和沉淀的自由空气，不要急于灌输知识，不要强行闯入他的精神世界。
下面提供的这些游戏，适合不同年龄段的孩子，在孩子玩的过程中，或者父母参与的过程中，希望爸爸妈妈们，给孩子独处思考的机会，只有不被打扰的独立思考能让思维持续深入下去，专注力随之形成。
当孩子有需求的时候，父母再适当的引导和介入，才是最好的。
1、复述游戏让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要求孩子按要求复述故事。
为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题；也可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；还可以一家人分饰其中的几个角色。
2、寻找地图爸爸或妈妈让孩子在地图上寻找一个不太熟悉的城镇。
这张地图，可以先从简单的中国省份图开始训练，等孩子查找能力增强之后再找复杂的地图进行训练。
这个游戏能提高观察时集中注意的能力。
3、玩扑克游戏取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。
如她说对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置和次数。
这游戏可锻炼注意力高度集中和反应能力。
4、萝卜蹲这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表萝卜，一组代表苹果，一组代表西瓜。
老师喊口令：“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完苹果蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
训练目的:训练学习能力，让儿童上课专心听讲，培养学习习惯。
训练要求:每天训练5-10分钟,放学后在家里训练,家长与孩子一起参与,坚持训练,效果明显。
第一关听课不走神题训练目的:提高听课注意力和听课效率。
数字传真训练方法：家长读一组合数字(如23)，孩子听完后复述一遍。
例如：家长读：23 孩子听完就回答：2325 97 52 87 2632 71 39 23 86词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到水果马上拍一下手。
铅笔苹果太阳课桌大西瓜高山梨子椅子衣服香蕉电脑飞机动画片桔子大树草莓句子传真训练方法：家长每念完一句，孩子重复说一遍。
训练要求：训练时，要求孩子看着家长的眼睛，直到孩子完全说准确，才结束该题目的训练。
我有一个篮球。
我有一个红色的篮球。
我有一个红色的大大的很漂亮的篮球训练目的:提高孩子短时记忆力和注意力训练方法:让孩子在1秒钟观看一组数字,然后让孩子再重复说一遍训练题目:第一关:??五位数:??47826 73147 88477 68588 77513 32264第二关? ?六位数:??984432 973921 904856 703875 879650?第三关??七位数:?7363924 7489593 7762649 9506070 8789437?第四关??八位数:??第五关??九位数:??8??8??5一、舒尔特表”训练法：我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！二、听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
0-6岁幼儿的30个专注力训练游戏(可打印)(总9页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--幼儿关键期专注力训练小游戏1、高个矮个。
学生围成一圈，教师示范，“高个”代表两手上举，脚尖掂起。
“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。
然后老师发令：“高个”，就来个马步；“矮个”则相反。
没有立即做出正确动作算失败。
家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。
2、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。
老师喊口令：“红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。
”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。
喊另一组，前一组的孩子要快速站起。
未按口令动作的孩子算失败。
（也可以由孩子来发令）3、对旗语。
准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。
如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。
老师先介绍每种旗子代表的动作。
然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。
要求动作迅速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败。
如此反复练习。
小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
4、大小西瓜。
小朋友站成圈。
老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜”，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：“小西瓜”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。
5、手指爬梯。
孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回。
孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。
当喊“1、2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。
接着，教师再喊“1、2”，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。
注意力训练课程课件一、教学内容本节课我们将学习《注意力训练》教材的第三章“专注力提升方法”和第四章“注意力分散原因及对策”。
详细内容包括：专注力的定义与重要性，提升专注力的技巧与练习，注意力分散的常见原因分析，以及相应的解决方案。
二、教学目标1. 让学生了解专注力的概念，认识到专注力在学习、生活中的重要性。
2. 掌握提升专注力的方法，提高学习效率。
3. 了解注意力分散的原因，学会自我调整，减少注意力分散现象。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生在实际学习、生活中运用提升专注力的方法，克服注意力分散。
教学重点：专注力的概念，提升专注力的方法，注意力分散的原因及对策。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、实物演示等。
2. 学具：笔记本、教材、练习册等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示一组图片，让学生观察图片中的细节，引导学生体会专注力的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）（1）讲解专注力的概念及在学习、生活中的重要性。
（2）介绍提升专注力的方法，如番茄工作法、冥想等。
（3）分析注意力分散的原因，如外界干扰、心理因素等，并提出相应对策。
3. 例题讲解（15分钟）以一道数学题为例，讲解如何运用提升专注力的方法解题。
4. 随堂练习（10分钟）让学生运用所学方法，进行注意力训练练习。
5. 小组讨论（5分钟）分组讨论注意力分散的原因及对策，分享各自的经验。
六、板书设计1. 专注力概念2. 提升专注力的方法3. 注意力分散原因及对策七、作业设计1. 作业题目：（1）运用提升专注力的方法，完成一道数学题。
2. 答案：（1）答案见教材课后习题。
（2）答案需结合个人实际情况，无统一答案。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课是否达到了教学目标，学生是否掌握了专注力提升方法，注意力分散问题是否得到改善。
2. 拓展延伸：（1）推荐阅读：专注力提升相关书籍。
（2）实践活动：开展注意力训练小组，互相监督，共同进步。
逍遥右脑速读记忆培训教案31【教学内容】这节课我们进行新一轮的集中力训练卡片的学习，这个训练图是最艰难的几个训练图之一，刚开始练习时，学员可能很难集中，关注的点可能很跳跃不定的。
不要因此丧失信心，这个是正常现象，在学员不断的练习后，会慢慢改善的。
在课上连贯的做一次眼肌训练和节奏训练，同时用节奏训练的方法，实际的阅读文章，要求学员回去后，实际的用课上学习的方法，实际的看他们自己的书（预习、复习）。
【教学要求】进一步的巩固听觉专注力训练：听觉集中力、听觉分辨力、听觉记忆力。
巩固视觉专注力训练：视觉集中力训练、视觉分辨力。
训练量比较大，老师要控制好训练的节奏，可在课上根据学员的实际练习速度，选择一组或多组给学员训练。
这个系列的图片一共3张，—个尺寸的圆连续的看四天，SD—2看4天后，自己换SD—3继续看4天，然后SD—4再看4天，然后从SD —2继续看4天，一直这样自己循环的看。
【教学过程】一、腹式呼吸训练约4分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。
好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、心理放松训练约6分钟下面请小朋友们按照我的提示，一步的来跟我做一次心理放松训练（老师用轻缓的语速，轻声的、慢慢的向学员表述）1、用你最舒适的姿式，闭上眼睛进行深呼吸（3-4秒），反复五次。
呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。
2、想象自己站在大厦的七楼上。
墙壁的颜色是鲜红色的，墙壁上写着一个白色的“7”字。
深呼吸，呼气时心里默念“7”。
穿过鲜红色的走廊，眼前是银色的，没有声音的自动扶梯，你悄然地踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。
《注意力课程》教学设计一、教材分析教材是中国石油大学出版，依据幼儿园《3-6岁发展指南》属于五大领域中科学范畴设计的幼儿园阶段课程。
第一部分是：通过“静心顶杯”“顺风耳”“手指操”等游戏的方式训练孩子们的感官（眼、耳、口、手、脑）引起兴趣，调动起积极性。
第二部分是：配合操作学具，提升儿童眼、耳、口、手、脑的协调能力。
综合的让幼儿认识颜色、图形、方位、数字、学会倾听保持安静等等。
从而培养孩子们的观察力，注意力，记忆力。
二、学情分析中班幼儿活泼好动好学好问，喜欢做游戏，动手操作。
本节课课主要是以游戏为主，以操作为主。
只有经过大量不同类型动手游戏培养的孩子，才具备高效快速处理信息的能力！才可以在不同经验的基础上，具备一题多解、举一反三的创新能力！三、教学目标知识与技能1、提升视知觉、听直觉、记忆力、逻辑思维和语言文字符号运用能力与注意力选择性、持续性、分配性结合进行。
2、提升儿童眼、耳、口、手、脑的协调能力。
情感态度与价值观1、减少儿童的情绪、语言和行为冲动。
2、培养幼儿不拖拉，丢，落等习惯。
四、教学重难点1、在操作数字方时，强调左右手操作，单手旋转找到自己所需的图形或数字。
2、注意力集中训练卡片时，请把卡片放在黑色方阵里，数字方在白色方阵操作。
3、在教具操作完返回时左右手交替数字方从大到小，从右往左依次送回家。
五、教学准备课件、纸杯、学具盒、数字方针卡六、活动过程（一）导入：师生互相问候，认识。
在活动的时候要遵守哪些规则啊？（找小朋友回答）好的，我们的规则是:1、管住嘴巴，不随便说话2、关注小手，回答问题请举手3、管住自己的身体，不要干扰其他小朋友【设计意图】让幼儿重视规则。
（二）开始部分1、------静心顶杯引导幼儿深呼吸，鼻子吸气，然后长长吐气。
老师讲规则：音乐响起，小朋友们以标准姿势坐好，背挺直，头摆正，双脚放平，闭上眼睛，老师把纸杯放在小朋友的头上，坚持三分钟，不睁眼，不掉杯，一动不动，胜利者挑战成功。
