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《突破自我》教学PPT课件【高中政治】

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《我要突破自我》课件

《我要突破自我》课件
《我要突破自我》ppt课件
• 自我认知 • 突破的决心 • 提升能力 • 改变习惯 • 寻求支持 • 持续进步
01
自我认知
理解自我
总结词
了解自己的性格、价值观、兴趣和需 求，是实现自我突破的基础。
详细描述
通过反思和自我评估，明确自己的个 性特点、喜好和价值观。认识到自己 的独特性，有助于在生活和工作中做 出更符合自己的选择。
学会管理时间
有效的时间管理有助于提 高工作效率，同时也能培 养自我控制力。
提高解决问题的能力
采用“五个为什么”方法
培养创新思维
遇到问题时，多问几个为什么，深入 分析问题的根源，有助于找到更好的 解决方案。
跳出传统思维模式，尝试从不同的角 度思考问题，有助于找到独特的解决 方案。
学习逻辑思考
逻辑思考能够帮助我们理清思路，找 到问题的关键点，从而更好地解决问 题。
保持积极态度
总结词
乐观、自信、心态平和
详细描述
保持积极的态度是突破自我的关键，要保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，同时保持平和的心态，不被负 面情绪所左右。
03
提升能力
学习新技能
01
02
03
掌握一门新语言
学习新的语言，可以扩大 视野，增加交流的机会， 同时也能更好地理解其他 国家和地区的文化。
发现自我优势
总结词
发挥个人优势，提升自信，有助于在面对挑战时展现出最佳 状态。
详细描述
通过分析自己的经历和才能，找出自己的优势所在。在日常 生活和工作中，利用这些优势来提升自己的表现，并从中获 得成就感。
认识自我限制
总结词
了解自己的局限和障碍，是突破自我、实现成长的关键。

第十五讲,突破自我-超越自我讲课稿

第十五讲,突破自我-超越自我讲课稿

起来了，它开始根据盖子的高度来调整自己跳的高度。再一
阵子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是
在盖子下面自由地跳动。后来实验者把玻璃盖子降到最低，
跳骚跳不起来，只有爬，一天后，实验者开始把这个盖子轻
轻拿掉了，跳骚依然还是“爬骚”。
生活中的“自我设限”
以前都是10点半睡觉而且睡得挺好，在考试前却12 点以后都睡不着，考试失利就可以心安理得说：“我 没有睡好”或者“我没有好好复习”
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
6．繁多杂事占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨
无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难
引起我的重视。
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的 饭菜招待我，我不会在乎它的价格。
如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已 学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求， 明白自己像他人一样重要
互动行动，真诚沟通
自信宣言，欣赏我自己
欣赏我自己
1、编出自己的自信宣言，用醒目 的大字写在纸上。
2、写出自己十大优秀。
拥有积极的心态
拿破仑.希尔成功学的“黄金定律”
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！
我能做！ 做 我能说！ 好 我能想！ 自 我能试！ 己

突破自我设限ppt课件

突破自我设限ppt课件
二：保持积极的心态，学会积极地心理暗示 美国有个叫约翰·歌德的人，20岁以前几乎一
无是处，25岁时一个偶然的机会参加了美国成功 学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完 讲座后，他的内心受到很大的触动，从那时起， 便按照学到的方法，为自己设定了123个目标。 这些目标中，最大的是成为亿万富翁和登上月球， 最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的 琐事。30年过去了，他的123个目标实现了105个， 其中包括成为亿万富翁。
3
自我设限就是在自己的心里面默认了一 个“高度”，这个“心理高度”常常暗示 自己：这么多困难，我不可能做到的，也 无法做到，成功机会几乎是零。想成功那 是不可能的！“心理高度”是人们无法取 得成就的重要原因之一。它是一块巨石、 顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着 人们前进。
4
产生自我设限的原因：
9
(1)言词化自我激励（暗示）。 • 据国内外专家研究，有效的言词有： • 我行，我能行！ • 我喜欢我自己！ • 我是负责任的！ • 我是最棒的！ • 我一定要成功！ • 今天将有最好的事发生在我身上！
10
• (2)把成功的景象视觉化。 • “想象”是最理想的训练场，那里有你所
需要的一切设备设施、环境条件（而不用 花一分钱）；在那里，你不会有任何失误， 你总是胜利者。 • (3)重复操练，养成习惯。
11
麦克斯韦尔定律： “任何事情都看似很难，实质不难；任何
事情都比你预期的更令人满意，任何事情 都能办好，而且是在最佳的时刻办好。”
12
谢谢~~
13
8
成功学大师拿破仑·希尔说：“积极的 心态，就是心灵的健康和营养。这积极的 心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的 健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃 圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、 快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一 切。”

《突破自我》优秀课件

《突破自我》优秀课件
我们真的很不错！
11
暖心坊
你也有过类似的经历吗？ 说说你当时的感受。
12
突破自我有时需要承 受失败带来的痛苦，但 是如果我们不去努力， 就永远无法进步。
失败也不怕！
13
想一想：
我们可以怎么 做，来战胜失败， 实现自我突破呢？
成长苑
14
寻找榜样、树立信心，我们生活中会有很多通过努力 最终达到超越自我的榜样，多和他们交朋友，了解他们 超越自我的故事，汲取他们的能量。
在你的生活中，你还有哪些令你难 忘的成功经历呢？
8 填一填：
我印象深刻的成功经历是：
成功之前我对此事的看法是： 我当时努力的过程是： 当我成功时，我的感受是： 现在，我对自己的认识是：
9 互动分享
我真的很不错！
10
突破自我不是件 容易的事，需要持久 坚定的毅力和恒心， 还要动脑筋、想办法， 只要我们不断努力， 就能获得成功。
从小事做起，把自己想要达到的目标，分解成一个个 小目标，一步步去实现。
勇于尝试新任务，常常给予自己积极的鼓励，告诉自 己“我能行”。
即使失败了，也不放弃努力，不放弃对成功的渴望。
பைடு நூலகம்5
互动角：
我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。 ——贝多芬
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先
突破 自我
1
2
小游戏：
给你一分钟，猜猜自 己能拍多少下手掌？
3
小游戏：
实际一分钟你拍了多少下手 掌？有没有超出预想？
自4 己对自己的认识，就是“自我意识”——自我
生理: 身高、体重、肤色、感知觉…… 心理: 能力、知识、情绪、性格、爱好…… 关系: 地位、作用、人际交往……

《突破自我设限》课件

《突破自我设限》课件

调整消极情绪的方法
学习如何调整消极情绪，保持 积极心态。
积极心态带来的好处
探讨积极心态对个人生活和职 业成功的益处。
总结
突破自我设限的意义
总结如何突破自我设限对个人发展 的重要意义。Βιβλιοθήκη 如何积极面对自我设限的挑 战
给出克服自我设限的实用建议和方 法。
如何发挥个人最好的潜力
分享激励个人发挥潜力的策略和心 得。
不断突破自我设限
探索如何不断推动自己超越舒适区， 为个人和职业发展制定目标。
意志坚定
1 意志力及其作用
了解意志力的重要性以及如何培养和应用它。
2 锻炼意志力
学习锻炼意志力的方法和技巧，以增强内在动力。
3 持续调整心态
掌握调整心态的技巧，培养积极的心态来应对挑战。
时刻保持积极心态
积极心态的重要性
了解积极心态对个人成长和幸 福的重要影响。
参考文献
致谢
Q&A
《突破自我设限》PPT课 件
本PPT课件将带你探索如何突破个人的自我设限，从而实现更大的成长和成功。
引言
自我设限的概念
了解什么是自我设限，它是如何影响我们的发展和进步。
自我设限影响个人成长的原因
探索自我设限对个人成长的负面影响以及可能的成因。
突破自我设限的重要性
明白突破自我设限的意义和对个人和职业发展的积极影响。
了解自我设限
1
认识自我设限
深入了解自我设限的定义和本质，掌握如何识别自己的自我设限。
2
自我设限的种类
了解不同类型的自我设限，包括思维、情绪和行为上的限制。
3
自我设限的影响
探讨自我设限对生活、事业和个人满足感的影响。

突破自我—做最好的自己资料 ppt课件

突破自我—做最好的自己资料 ppt课件
PPT课件
突破自我 做最好的自己
1
不要认为自己没PPT课有件 用
很多时侯 我们都不知道 自己的价值是多少 我们应该做什么 这一生才不会费掉 我们到底重不重要 我们是不是很渺小 深藏在心中的那一套
人家会不会觉得可笑 不要因为自己没有用 不要总是坐在那边望天空 如果你自己都不愿意动 还有谁可以帮助你成功 不要因为自己没有用 不要让自卑左右你向前冲 每个人的贡献都不同 也许你就是最好的那种
树上鸟儿
PPT课件
树上共有10只鸟，开枪 打死了一只，问树上还有几 只鸟？
开动脑筋想一想，结果真的不一样！
我能想！ 6
PPT课件
公主征婚
公主非常美丽可爱，又绝对聪明， 无所不能，现向全国征婚：谁 能提一个问题把她难住，公主就嫁 给谁！
你能提出一个难住公主的问题吗？
坚持尝试，你就是成功人士！
我能试！
讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间
不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳
地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，
•一个人能否成功，关键在于他的心态。 •成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的， 如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与 丰富的知识等； •失败者有消极心态。 消极的心态特性是 “反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、 颓废等。
20
PPT课件
挑前面的位子坐
成功本身就是很显眼的 成功本身就是很显眼的
2．不自信的人的内心世界是什 么样子的？怎么会这样呢？

如何突破自我 优质课件

一颗感恩的心使我们征服了自己从而也就有力量征服一 切挫折、痛苦和不幸。
• 包容的心
总结人生的幸福有三诀：“不要拿自己的错误惩罚自 己”“不要拿自己的错误惩罚别人”“不要拿别人的错误惩 罚自己”。
当我们与外界产生矛盾的时候，会出现内心负面的情绪。 其实，除了自己，没有人能够左右我们的情绪。就像阴雨天 本身不能够使人抑郁，如果感到抑郁，那是因为自己对天气 的反映使我们感到抑郁。我们常说：“你真伤了我的心。” 其实更确切地应该说：“我伤了我自己的心。”因为我是根 据你的态度看自己的。我们会说：“她很讨人喜欢。”确切 的表达应该是：“我一见到她，就让自己喜欢她。”所以当 我们对事物做出评论的时候，通常都是我们直观上的反映。
请大家思考几个问题
你害怕见客户吗？什么原因呢？ 你为什么认为自己入围不了高峰和赴台呢？
恐惧感 自我设限
心中的恐惧，是因为我们对 事情还没有作出充足的准备。
自我突破，就是消除心中的 恐惧。
当突破自己的时候， 就会激发自己达到巅峰。
这一切的动力， 来自于我们自身的智慧。
事业成功的关键， 就在于自我突破。
绕不清，如：消极的感觉、感
的处境，创造富裕的生活。
情、情欲、习惯、信念、等等，
其中惰性是最大的消极心态。
惰性使你不肯改变，安于现状，
一事无成，或者在朝着错误方
向前进时，使你不能抗拒或停
止，一直错误下去。
•消极心态的产生，是因为我们 没有正确的信念。积极的心态来 源于正确的信念，正确的信念支 配我们的行动。
功
功
功
突破
心态
的
的
的
欲
意
习

望
识

惯
启发灵感的不满，最重要的问题之一，

突破自我-挑战自我ppt课件

一、性格决定命运、心态决定未来！
1、性格是指：是人在对现实的稳定 的态度和习惯化的行为方式中所表 现的个性心理特征.如勤劳或懒惰、 诚实或狡猾、勇敢或懦弱等
2、心态是心理态度的简称，主要指 人的意识、观念、情感动机、气质、 兴趣等的心理状态。
3、在工作中应将心态归“零”，以 空杯的心来接纳别人的建议。
艰辛的工作。 3、销售亦是一个收入低且 轻松的工作。
六、成为一个成功的销售高手
1、销售话述：太贵了！
（1）时间价值分解法， （2）套装分解。 2、销售不是低三下四 3、创造需求： 4、满足已有的销售业绩，不能做一个煮熟的
青蛙。 5、积极热情的态度达95%，介绍产品5%，
达成销售，不要为自己找借口，拒绝借口。
七、学会自我激励、保持积极的心态
要改变你现有的职业心态要有兴 趣才能达成
兴趣是可以培养的，是一种责任 建立自我，再走向无我的境界 学会施放压力
➢把工作当做一项事业 ➢今天的成就是昨天的积累
➢明天的成功则有赖于今天的 努力
➢树立新目标，挖掘新鲜感！
3、完整的人需要与责任心挂勾。
四、努力工作的心态
1、快乐地工作，培养自己对职业的兴趣。 2、高品质的生活来源于快乐的工作 3、以最积极、乐观的精神、最辉煌的经
验来控制自已。 4、当思想能激励你的行动时，那么思想
就有了价值；但思想代替了你的行动时， 那么思想就成了阻力！
五、心态决定销售业绩
1、积极热情 2、销售是一个报酬高，是
二、什么是空杯的心态
❖1、挑战自我的永不满足 ❖2、自我的不断扬弃和否定 ❖3、忘却成功，学习变化 ❖4、不断清洗自己的大脑和心灵 ❖5、不断学习，与时俱进 ❖6．学习是一项重要的投资

《我要突破自我》课件

•
持久的学习和成长
•
探索新的思路和方法
•
接受新的挑战和机遇
结论
自我突破需要方法和技巧，但最重要的是鼓励和积极的心态。借助自我突破，我们可以实现自我完善与
提高。
3
坚定决心
面对挑战时要有坚定的决心，相信自己的能力，并努力不懈地克服困难。
自我认知
优点与缺点
பைடு நூலகம்了解自己的优点和缺点是自我突破的第一步，可以帮助我们更好地发展自己。
寻找瓶颈
寻找自我发展的瓶颈，并思考如何克服障碍，迈向更高的目标。
提高自我意识
通过自我反思和观察，提高自己的自我意识，更好地认识自己。
自我超越
2
职业发展
通过自我突破，我们能够更好地应对挑战，拓展职业发展的机会和可能性。
3
自信塑造
成功的自我突破能够增强我们的自信心，塑造积极乐观的个人形象。
挑战自我
1
克服恐惧
勇敢地面对自己的恐惧和不安，只有这样才能突破自我，迎接新的机遇。
2
步步为营
制定目标并采取有计划的行动，每一步都是向成功迈进的机会。
《我要突破自我》PPT课
件
自我突破是持续提升自我的过程，它能帮助我们发现潜在的能力和才华，引
领我们走向成功的路途。
自我突破的概念
自我突破是不断挑战自己、超越自身极限的过程。它鼓励我们勇敢面对困难，
追求个人成长和进步。
自我突破的重要性
1
个人成长
自我突破是实现个人成长的关键，它能帮助我们不断发掘潜力，提升能力和技能。

新思路思维导图突破自我教育PPT模板共32页


文 家 。汉 族 ，东 晋 浔阳 柴桑 人 （今 江西 九江 ） 。曾 做过 几 年小 官， 后辞 官 回家 ，从 此 隐居 ，田 园生 活 是陶 渊明 诗 的主 要题 材， 相 关作 品有 《饮 酒 》 、 《 归 园 田 居 》 、 《 桃花 源 记 》 、 《 五 柳先 生 传 》 、 《 归 去来 兮 辞 》 等 。
1
0
、
倚
南
窗
以
寄
傲，审来自容膝之
易
安
。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
新思路思维导图突破自我教育PPT模 板
6
、
露
凝
无
游
氛
，
天
高
风
景
澈
。
7、翩翩新 来燕，双双入我庐 ，先巢故尚在，相 将还旧居。
8
、
吁
嗟
身
后
名
，
于
我
若
浮
烟
。
9、 陶渊 明（ 约 365年 —427年 ），字 元亮， （又 一说名 潜，字 渊明 ）号五 柳先生 ，私 谥“靖 节”， 东晋 末期南 朝宋初 期诗 人、文 学家、 辞赋 家、散
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2、说说你的表格，并试着分享你在 生活和学习中尝试做出某一改变后的感受。
建议 突破
1、走出舒适区，别让自己过的太舒服； 2、提高期望——为自己制定新高度。 3、集中精力做——行动时把精力充分放在如何去做。也就是 说不要患得患失，要尽力做到最好。 4、行动前充分计划——计划不要设定任何限制，而应把计划 设置成一个美好的远景。任何大的目标都需要细致和精准的计 划支持。 5、跟“不可能”说再见——要跟自己说：“我能行！” 6、保持昂扬的情绪，积极的心态； 7、自我控制，严格自律； 8、直面困难和压力，不逃避，不拖延，不依赖；
3、现实中已经没有障碍了，那障碍在哪 里呢？
体验 认识
1、读表格内容，经常出现在脑海中的内容，请在相应的空格处画一个圈
我害羞 我胆子小 我不善于学习 我不善于交际 我没有责任心 我容易发脾气 我总是担忧 我自律能力差 我总想逃避
我懒惰 我很怕累 我记性不好 我容易紧张 我总是粗心大意 我肯定做不来 我总是拖延 我怕被人嘲笑 我总爱幻想
欣赏歌曲：相信自己
相信自己 词：零点乐队 曲：零点乐队 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力
相信自己 你将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 梦想在你手中 这是你的天地 相信自己 你将超越极限 超越自己 相信自己 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 你将超越极限 超越自己 相信自己 当这一切过去 你们将是第一 相信自己 你将超越极限 超越自己 相信自己 当这一切过去 你们将是第一 相信自己
突破自我
——成就优秀的自己
游戏：《跨越》
1、跨越绳子时，身体不能触碰绳子，触 碰绳子为失败，不触碰绳子跨越绳子为 成功；
2、周围同学听从指挥，可以适时提示， 如：往左往右，高一点，低一点等。
思考 交流1、蒙Biblioteka 眼睛前，你看到了什么？蒙上眼 睛后呢？
2、 为什么在没有障碍物的情况下，大 家也会做出貌似穿越障碍的动作？