你了解自己的情绪状态吗?
我们一起来做一个自 己的情绪蛋糕。
以一周为单位,写 出你每天的心情,并 用颜色代表
马上结束一 周的工作
分
享 和同事锻
老 师
炼身体 开心
的
情
绪
蛋糕
开心
星期五 星期六
星期日
星期四
受到领导 批评
难过
星期三
一切正 常进行
平静
星期一
星期二
比赛获奖 兴奋
调整状 态,备 课
平静
周末休息好,精 神足,开始工作
编后语
• 常常可见到这样的同学,他们在下课前几分钟就开始看表、收拾课本文具,下课铃一响,就迫不及待地“逃离”教室。实际上,每节课刚下课时的几分 钟是我们对上课内容查漏补缺的好时机。善于学习的同学往往懂得抓好课后的“黄金两分钟”。那么,课后的“黄金时间”可以用来做什么呢?
• 一、释疑难 • 对课堂上老师讲到的内容自己想不通卡壳的问题,应该在课堂上标出来,下课时,在老师还未离开教室的时候,要主动请老师讲解清楚。如果老师已
②情绪影响人的智力发展
万一考不 好,怎么
办?
真的! 明天就要 考试了
考
试
这么容
后
易的题
目,刚才
怎么没
想起来
③情绪影响人的正常水平的发 挥
2、情绪犹如双刃剑:
(1)积极影响:充实人的体力 和精力,提高个人的活动效率和 能力,促使人健康成长
(2)消极影响:使人感到难受, 抑制人的活动能力,降低人的自 控能力和活动效率
情绪词语大比拼
• 活动要求: (1)以小组为单位在规定的时间内, 共同合作找出与情绪有关的词语 (2)对词语进行分类 (3)小组代表发言