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夏季防暑安全培训(内部使用)PPT课件

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预防中暑PPT夏季防暑降温健康常识PPT课件(带内容)

预防中暑PPT夏季防暑降温健康常识PPT课件(带内容)
✓ 鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治 动脉硬化、高血压、心脏病。
✓ 鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
最佳饮料——热茶
➢ 茶叶中富含钾元素（每100 克茶水中钾的平均含量分 别为绿茶10.7毫克，红茶 24.1毫克），既解渴又解 乏。
➢ 据英国专家的试验表明，热 茶的降温能力大大超过冷饮 制品，乃是消暑饮品中的佼 佼者。
➢ 醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化 脓性葡萄球菌等，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预 防作用。
➢ 夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解 除疲劳， 保持充沛的精力。
最佳蔬菜——苦味菜
➢ 夏季气温高湿度大，往 往使人精神萎靡、倦怠 乏力、胸闷、头昏、食 欲不振、身体消瘦。
➢ 吃点苦味蔬菜大有裨益。 苦瓜、苦菜、莴笋、芹 菜、蒲公英、莲子、百 合等都是不错的选择。
不断调节居室温度，可以使 人的生理体温调节机制经常 处于“紧张状态”，从而提 高人的适应能力和自我保护 能力，不致于经常患感冒或 其他居室病症。
太阳镜颜色越深越能保护眼睛
镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。
最好选用能穿过15％至30％可见光线的太阳镜镜片， 以灰色、绿色为佳。
第三部分 中暑的预防和处理
最佳汤肴——番茄汤
➢ 番茄汤（烧好待冷却 后再喝），所含番茄 红素有一定的抗前列 腺癌和保护心脏的功 效，最适合于男子。
➢ 夏令多喝番茄汤既可 获得养料，又能补足 水分，一举两得。
最佳肉食——鸭肉
➢ 鸭肉性凉，适合体内有热、上 火的人食用，如低烧、虚弱、 食少、大便干燥和水肿等。
✓ 鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功效， 对病后体虚大有裨益。
中暑的应急处理
✓ 用风油精或清凉油涂 于病人的头部太阳穴； 口服人丹、十滴水、 藿香正气丸等药物。

夏季防暑降温全攻略培训课件PPT课件

夏季防暑降温全攻略培训课件PPT课件
summer
夏季防暑降温 全攻略
汇报人：XXX
时间：XXX
01.何谓中暑 02.防暑降温小常识 03.预防中暑注意事项 04.夏日防暑必备药品 05.中暑急救
目录
PART ONE 何谓中暑
01 中暑的定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，
机体体温调节出现障碍 水、电解质代谢紊乱
神经系统功能损害症状
先兆中暑：
先兆中暑：体温在38℃以内的中暑； 症状：高温环境下，出现头痛、体温正常或略有升高。 处理：及时转移到阴凉通风处，短时间内即可恢复。
01 中暑的表现
轻度中暑:
轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、血压下降等症状者
ห้องสมุดไป่ตู้为轻度中暑；
症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、
大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。
2、十滴水
能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹 泻等症。
04 夏日防暑必备药品
3、藿香正气水
能清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、 腹泻突出者。
4、清凉油
能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起 的腹泻。
04 夏日防暑必备药品
5、无极丹
能清热祛暑、镇静止吐。
01 中暑的表现
重度中暑:
轻度中暑：体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急
促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
症状：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、
大量出汗、血压下降、脉搏增快等表现。
PART TWO 防暑降温小常识
02 如何预防中暑
1.躲避烈日
上午10时到下午4时避免在烈日下行走，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。尤其孩子、 老年人,在高温季节时段要尽可能地减少外出。

夏季高温防暑培训PPT

夏季高温防暑培训PPT

05
高温防暑小贴士
夏季户外活动安全
01
02
03
04
避免烈日下暴晒
尽量选择清晨或傍晚时段进行 户外活动，避免中午时分阳光
直射。
做好防晒措施
涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖 衣物等，以减少紫外线对皮肤
的伤害。
补充水分
夏季户外活动时，应定时补充 水分，避免脱水。
注意食物安全
避免食用未经消毒的食物和饮 用生水，以免引发肠胃不适。
预防措施
避免在高温天气下长时间户外活动， 及时补充水分，合理安排作息时间， 注意饮食营养。
晒伤应急处理
晒伤症状
皮肤发红、肿胀、疼痛，严重者出现水疱、脱皮。
现场处理
立即用冷水或冰水冷敷晒伤部位，缓解疼痛和肿胀。避免使用热水 和肥皂，以免刺激皮肤。如症状严重，应立即就医。
预防措施
避免在强烈阳光下长时间暴晒，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽和太阳镜。
夏季家庭防暑小妙招
合理使用空调
适当开启空调，保持室内温度 适宜，避免过冷或过热。
饮食调整
多食用清淡、易消化的食物， 如水果、蔬菜等，避免油腻、 辛辣食物。
保持充足睡眠
夏季人体消耗大，应保证充足 的睡眠时间，有助于恢复体力 。
注意个人卫生
勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清 洁干燥，预防皮肤病。
高温天气健康小贴士
夏季高温防暑培训
• 引言 • 高温防暑知识 • 高温防暑措施 • 高温防暑应急处理 • 高温防暑小贴士
01
引言
目的和背景
随着全球气候变暖，夏季高温天气愈发常见，给人们的身体 健康带来威胁。为了提高员工在高温环境下的安全意识和应 对能力，组织开展夏季高温防暑培训。
通过培训，使员工了解高温对人体的影响，掌握防暑降温的 措施和方法，保障员工在夏季高温天气下的安全与健康。

防暑降温培训资料PPT课件

防暑降温培训资料PPT课件

第10页/共17页
三、中暑预防知识
2、预防中暑十条
第一条喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝 冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝 新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
冰水
温开水
淡盐水
第二条多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
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四、中暑急救知识
1、中暑后急救流程
第14页/共17页
四、中暑急救知识
2、中暑后急救流程
应脱离高温环境： 迅速将中暑者转移至通风阴凉处休息， 使其平卧，头部高抬，松解衣扣。
擦拭患者身体散热： 使用酒精或冷水擦拭身体，尤其要擦
拭腋下、颈部、大腿根部等部位
喝水、服用药物： 及时服用藿香正气水等解暑药，并多 喝些淡盐水，同时对于昏迷人员掐人 中等穴位
第8页/共17页
三、中暑预防知识
1、中暑程度
先兆中暑： 在高温环境下活动一段时间后，出现乏力
、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣 、恶心、胸闷、体温正常或略高。
轻度中暑： 除出现先兆中暑的症状外，还有面色潮红
、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴 有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下 降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。
第12页/共17页
三、中暑预防知识
2、预防中暑十条
第六条：留意体重变化,中暑有可能导致身体在 连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数 天内直线下降的情况，应加以留意。 第七条：外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 第八条：外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度。 第九条：及时散热，当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及 颈部，让水分蒸发帮助散热。 第十条：保证充足睡眠，合理安排作息时间，不宜在炎热的中 午强烈日光下过多活动。

夏季防暑降温教育宣传PPT课件

夏季防暑降温教育宣传PPT课件

3.补充水分
不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。
4.增强营养
平时可多喝番茄汤、绿豆汤、豆 浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药物，如人丹、十 滴水、藿香正气水、清凉油、无 极丹等。
02 防暑降温小常识
喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝 烧开过的水，不要喝生水。 慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。 及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
✓ 少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的 食物，它们产生的代谢热量尤其多；
✓ 温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； ✓ 多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
02 10种方法预防高温中暑
PART THREE
03 预防中暑注意事项
1、避免高温时段作业
夏季室外降温者应避开10:00-15：00高温时段，行人 应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞，以利于 大量出汗时散热。
03 预防中暑注意事项
2、常备防暑药品
每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要 等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。
夏季防暑降温教育宣传
★高温天气
★预防中暑
★共享幸福
01.何谓中暑 02.防暑降温小常识 03.预防中暑注意事项 04.夏日防暑必备药品 05.中暑急救
PART ONE
01 中暑的定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，

夏季高温作业防暑安全专题培训教程-PPT课件

夏季高温作业防暑安全专题培训教程-PPT课件
夏天出汗多，造成钾离子丢失，体内钾常觉疲 乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至中暑 。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热 能力，有效地预防中暑的发生。
不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积 蕴湿热, 若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火 上浇油。
如何穿？
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应 尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂 些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。不宜佩戴金 属首饰。
领导。
三、中暑原因
高温、高湿、低风速 非热区人员进入热区，机体对热还不适应，即投
入高强度的工作 炎热气候下较长时间的工作，负荷过重又未及时
休息 工作中出汗过多，饮水不足，补盐不够 高温下穿不透气的衣服
防暑降温小常识
如何吃？ 如何喝？ 如何穿？ 如何住?
如何吃？
调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，毫 不犹豫地将烹调用油量降下来，严格做到每人每天烹调用 油1－2汤匙。
出现头昏头痛、口渴多 汗、全身疲乏、心悸
注意力不集中、动作不协调等 症状，体温正常或略有升高
及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，并予 以密切观察。短时间内即可恢复。
பைடு நூலகம்
Page 4
面色潮红，胸闷，有面色苍白， 恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷
体温升高至38.5℃以上，血压下 降等呼吸循环衰竭的早期症状。
迅速脱离高温现场，到通风阴凉处休息；给予含 盐清凉饮料及对症处理。如及时处理，往往可于 数小时内恢复。
何谓中暑 中暑的分级及急救措施
中暑原因 防暑降温小常识
Page 1
根据GBZ41-2019《职业性中暑诊断标准 》 职业性中暑是在高温作业环境下，由于热平衡和
(或)水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和(或)心 血管障碍为主要表现的急性疾病。。

安全度夏 高温防暑培训-PPT

安全度夏 高温防暑培训-PPT

高温 防暑
中暑衰竭
起因: 因身体的液体和矿物质不足,使表面的血管扩张却不能 降低血液的温度.血液不能降低身体的温度导致了血液 循环减少. 症状: 大量出汗,体温正常或微热.口渴伴有感冒症状,恶心,头 晕眼花,冒冷汗,皮肤苍白,心跳加速. 处理： 将病人移到阴凉的地方. 松开或脱落衣服.将病人双腿抬 高8~12秒(保持腿伸直)用凉水和冰擦病人的身体,使之 降温.给病人喝水.和病人呆在一起直至等到有救援为止.
炎 炎 夏 日 清 凉 提 示
7℃
高温 防暑
人体主要通过2个途径释放热量:辐射和蒸发(汗水 的蒸发) 当气温在21度以下时,身体通过辐射来释放热量. 当气温升高》21度时,通过辐射释放的热量就会大 大地减少. 水份占成年人体重的 50~60%. 这时候蒸发就会成为有效控制体温的唯一途径. 成年人工作时每小时可 以产生2.3至3.4升汗水, 每天可以产生11~17升 汗水. 汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉 水份不能有效的补充会 快. 造成脱水. 在高湿度的环境下,汗水不会蒸发,它只 当你口渴的时候,意味着 会从皮肤上往下滴. 你已经脱水-喝水和喝运 动饮料有规律地补充水 在相对湿度为75%的环境下,出汗对降 份. 低人的体温是无效的. 避免喝含有咖啡因,酒精 湿度大但温度不是很高的环境比炎热干 和苏打的汽水,这些会导 燥的环境更使人难受. 致更严重的脱水.
高温 防暑
1.多喝啤酒能解暑（不宜） 多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。 2.晨练越早越好 （不对） 在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是 污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿 色植物周围并没有多少新鲜氧气 . 太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症 3.空调要保持恒温状态（不宜） 不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制 经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我 保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。 4.太阳镜颜色越深越能保护眼睛 （不宜） 镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。 10.最佳保健措施——起 专家建议： 睡定时： 最好选用能穿过15％至30％可见光线的太阳镜镜片， 夏季最佳就寝时间是22： 以灰色、绿色为佳。 00-23：00，最佳起床时 间是5:30-6:30。 9.最佳取凉“设施”—— 扇子： 从健身角度看，取凉 “设施”是扇子最佳。扇 子虽然已是“老古董”了， 但其健身效果却是其他任 何现代降温设备所无法比 拟的。 摇扇可以锻炼肢体： 用左手摇扇，还可收到活 化右脑、开发右脑潜能、 预防中风的意外之效
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3.水盐同补：不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起（中暑）的发生，故以 含盐（钠、钾、镁、钙）饮料为佳，如含盐茶水、绿豆水、酸梅汤等
留意体重变化 ：中暑有可 能导致身体在连续几天内 逐渐虚脱，所以如果出现 体重在数天内直线下降的
情况，应加以留意
外出戴帽子：夏天外出要 戴帽子减缓头颈吸热的速 度，特别是光头或头发不
多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦
眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光 下过多活动
注意：睡好、休息好
充足睡眠，起居规律。夜间睡眠要注意盖好腹部，以免受
凉感冒。重视午间休息，中午气温最高，适当午睡能弥补
夜间睡眠时间的不足 夏季最佳起床时间是～5：30-6：30 夏季最佳就寝时间是～22：00-23：00
婴幼儿
心血管系统疾病患者
老年人
感染性疾病患者
营养不良者
一些药物服用者
一、何为中暑
二、中暑的急救措施
三、防 暑 降 温 知 识
四、生 活 小 贴 士
出现中暑后急救措施
① 迅速将中暑者移至凉快通风处
② ③ ④ ⑤ 脱去或解松衣服，使患者平卧休息 给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水 用凉水或酒精擦身 重度中暑者立即送医院急救
中暑了怎么办？——重度
对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中 转移至阴凉通风处外，体温升高者要用冷水或酒 精擦身。严重的还应该迅速将其送至医院，同时 采取综合措施进行救治
急救中错误的做法
自行服食退烧药——中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧
药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大
体表擦拭酒精——可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒 敷冰块、冰袋——过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热 浸泡在冷水里——体表血管遇冷急速收缩，可诱发脑血管及心脏血管病变 涂抹感觉清凉的外用药(如万金油)——油性物质更不利于散热
一、何为中暑
二、中暑的急救措施
三、防暑降温知识
热衰竭症状特点：
这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的 人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、 呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此 时的体温正常或稍微偏高
日射病症状特点：
这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在 烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引 起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由 于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不 适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出 现昏迷及抽搐
一、何为中暑
二、中 暑 的 急 救 措 施
三、防 暑 降 温 知 识
四、生活小贴士
饭后八不急
1 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消 化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损 害肝、脑及心脏血管 2 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解 的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将 饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了 3 不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会 相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱
多的人
外出不要打赤膊 ：以免吸 收更多的辐射热，通风的
棉衫和赤膊相比更有消暑
的作用
穿浅 色 的 衣 服 ： 棉 花 及 聚酯 合 成 的 衣 物 最 为透 气
多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰 凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食 物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛 多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等
热 射 病 症 状 特 点 ：
还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间 较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧 升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快 、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐 渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、 肺水肿、心力衰竭等。
哪些人容易中暑？
产妇 糖尿病患者
四、生 活 小 贴 士
高温作业职工排汗量明显增加，其增加量与劳动强度成正比。排 出的汗中含有大量盐分，大量排汗使体内盐分丢失，因此，高温 作业工人恰当的饮水应遵循三原则:
1.主动足量：主动、足量补水，不要等口渴了才补。一般来说，要比平常每天 多饮水3-5升 2.少量多次：暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，反而又促使大量排汗
中暑了怎么办？——轻度
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，
首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择
阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉 饮料。还可以在额部、太阳穴部位涂抹清凉油、风 油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药 。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上
医院静脉滴注盐水
四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现
措施如及时处理，往往可于数小时内恢复
重度中暑
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，
如不及时救治将会危及生命
这类中暑又可分为四种类型：
热痉挛 日射病
热衰竭
热射病
热痉挛症状特点：
多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足 致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生 时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛
夏季防暑安全培训 李润棚
一、何 为 中 暑
二、中 暑 的 急 救 措 施
三、防 暑 降 温 知 识
四、生 活 小 贴 士
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱
而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表 现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强 度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为
常见的诱因
炎夏避免打牌熬夜！！！
夏季生活的十个“最佳”
最佳调味品—食醋 最佳蔬菜—苦味菜 最佳汤肴—番茄汤 最佳肉食—鸭肉 最佳饮料—热茶
最佳运动—游泳
最佳服色—红色 最佳取凉设施—扇子 最佳习惯—起睡定时 最佳营养素—维生素E
长期呆在空调室内
电风扇直吹人体
凉水冲脚图凉快
中暑分级
先兆中暑
轻度中暑
重度中暑
先兆中暑 症状高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗
、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症 状，体温正常或略有升高
措施如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，
短时间内即可恢复
轻度中暑
症状体温往往在38度以上，除头晕、口渴外往往
有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现