注意:女士的膝盖、两手 的位置 忌摇晃、抖腿
坐姿
• 姿态 坐姿切忌将双腿分开 有气势但谦虚
• 要领 进门未经允许不要坐 落座时不要发出太大 的声响 面正对而膝侧向一旁 等待时保持良好坐姿 克服小动作
男士:上身端正坐三分之二处, 手自然放在大腿上,双脚打 开略小于肩宽;
休闲坐时:可将双腿互换叠放, 忌脚尖摇晃或指向对方。
耳朵:内外干净,无耳屎。女性不戴耳环。
鼻子:鼻孔干净,不流鼻涕。 鼻毛不外露。
胡子:刮干净或修整齐,不留长胡子,不留八字 胡或其他怪状胡子。
嘴:牙齿整齐洁白,口中无异味,嘴角无泡沫, 会客时不嚼口香糖等食物。女性不用深色或艳 丽口红。
单元三 仪态举止礼仪
概念: 人们身体呈现相出的各种姿势以及 人们在各种行为中所表现出来的风 范。
于丹
单元二 仪容形象礼仪
一、仪容的整洁与保养
谨
zhāo qǐ zǎo
yè mián chí
lǎo yìzhì xī cǐ shí
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
chén bì jiān shù biàn niào zhé jìng
guàn
kǒu
huí
shǒu
晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
【解释】早上要早点起床,晚上也别很早就睡觉。因为时光宝贵,转瞬即逝,应 当好好珍惜和努力。(少壮不努力,老大徒悲伤。)早晨起床后,必须先洗脸、 刷牙、漱口使精神清爽,让一天有一个好的开始。大小便后,一定要洗手,养成 良好的卫生习惯,才能确保健康。 (防止肠病毒,要学会洗手,手心、手背、指缝间都要仔细搓洗) (陶渊明诗:盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。)
不缓;站立时要端正有站相,须抬头挺胸,精神饱满,