1、队列队形:左(右)转弯走。
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一二年级语文队列队形--向左(右、后)转
教案
教学目标
1. 了解队列队形的基本概念;
2. 掌握队列队形向左、向右、向后转的方法;
3. 培养学生的协作能力和纪律意识;
4. 提高学生的身体协调能力和团队合作精神。
教学重点
队列队形向左、向右、向后转的方法。
教学难点
如何保持良好的队形形态并保证转弯的速度和方向一致。
教学准备
队列队形示范视频、队列队形示意图、教学草稿纸、笔。
教学过程
1. 介绍队列队形的基本概念,并播放队列队形示范视频。
2. 讲解队列队形向左转的方法:以左侧骨干为轴心,队伍依次向左转90度,最后右侧骨干转90度成队形。
3. 讲解队列队形向右转的方法:以右侧骨干为轴心,队伍依次向右转90度,最后左侧骨干转90度成队形。
4. 讲解队列队形向后转的方法:先将队伍分成两列,以每列最后一个学生为轴心同时向后转90度,再转回原位置合成队形。
5. 指导学生在教学草稿纸上模拟练,自由转换队形。
6. 分别召集两组学生进行比赛,比赛内容为:尽可能快地完成不同队形的自由转换,完成时间最短的队伍获胜。
7. 总结本节课的研究内容,进一步强化队列队形转换的方法。
教学后记
通过本节课的学习,学生们掌握了队列队形向左、向右、向后转的方法,并在比赛环节中体验到了团队合作、竞争合作的过程,进一步提高了他们的协作能力和纪律意识。
同时,本节课还通过纸笔练习,加强了学生们的身体协调能力和注意力。
六年级体育《队列队形-向左转走》教学设计教学内容:向左(右)转走课课练:绳梯教学目标:1、学生通过学习,初步掌握口令并能应用,初步掌握向左转走的技术动作,队列练习比较整齐。
2、学生通过模仿—自主练习,逐步提高动作质量和节奏感,提高集体动作的整齐度。
3、学生练习积极主动,养成良好的组织性、纪律性,培养学生整体观念和集体意识。
教学重难点:教学重点:动、预令都落在左脚上;动令后继续向前迈半步,以两前脚掌为轴转动。
教学难点:动作节奏清楚,队列整齐一致一、课堂常规1、体育委员整队,报告出勤人数2、师生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查服装,安排见习生。
二、准备活动游戏:发号使令1、组织:四列横队◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎组织:体操队形◎◎◎◎◎◎◎◎三、向左转走动作方法:预令和动令都落在左脚上。
当听到动令后,右脚向前迈半步,脚尖稍向内扣,稍有停顿;以两前脚掌为轴向左转90度,接着迈踢左脚,两臂配合两腿协调摆动,向新的方向前进。
1、分组练习2、素质练习第一组:单、双脚跳10组第二组:利用绳梯找寻节奏练习10组向左转走:左、右、左右教师设问:我的口令都在哪只脚上?(1)教师喊口令领做(2)教师讲解听口令后,右脚向前迈出半步,脚尖稍内口动作(3)教师结合前一动作,讲示以两前脚掌为轴向左转90度的动作(4)教师结合前一动作,讲示迈踢左脚向新方向前进动作(5)教师喊口令(强调队列队形整齐)(6)组织学生分组练习学生喊口令,并踏步体会口令(喊两遍“一二一”后发口令)学生观察、模仿练习四、总结1、整队集合2、师生点评3、安排学生收器材。
4、师生再见。
队形队列向左、右转走教学设计一、教学内容:队列队形:向左,向右转走二、教学目标:1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。
初步掌握向左,向右转走的动作要领。
2、培养学生的注意力、观察和判断力。
发展动作的准确性和节奏感。
三、教学重点:姿势正确、动作整齐教学难点:左、右转走的动作要领四、教学过程:(一)、准备部分1、课堂常规教学:(1)、体育委员整队(2)、师生问好、(3)、宣布本课内容与要求(4)、安排见习生2、准备活动:(1)、慢跑400米(2)、准备活动要求:认真积极,全心投入组织:四列横队(二)、基本部分一、队列练习:向左、右转走1、全班呈四路纵队在老师的带领下进行原地左,右转、向左转走,向右转走,分组练习,集体练习,集体演练。
由教师动作示范结合语言讲解,再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师,听从老师口令4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习,分组练习,6、集体练习7、集体汇演要求:动作到位,积极练习。
(三)、做找朋友的游戏1、集中精力,认真听老师口令。
2 、围成圈先走后跑,顺时针再逆时针。
3 、犯规的同学做十个蹲起。
(四)结束部分1、集体放松2、教师讲评小结3、下课小学体育新课程标准一、课程性质的定位与课程标准的新理念(一)课程性质的定位体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。
(二)课程标准的新理念1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长2、激发运动兴趣,培养学生终身体育意识3、以学生发展为中心,始终把学生主动发展放在主体地位4、关注学生的个体差异与不同需求,确保每一个学生受益二、课程标准设计思路与课程目标(一)课程标准的设计思路1、根据课程目标与内容划分学习领域2、激发运动兴趣,培养学生终身体育意识3、以学生发展为中心,始终把学生主动展放在主体地位4、根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性5、根据发展性要求建立课程评价体系(二)课程目标1、增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;2、培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;3、具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;4、提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;5、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
常用队列队形的口令及动作要领一、【原地队列动作】(一)常用动作1、立正口令:立正。
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。
2、稍息①一脚斜出稍息。
口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
稍息过久,可以自行换脚。
②跨立(即跨步站立)口令:跨立。
要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。
两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。
3、整齐间隔——个人或成队,彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。
个人之间的间隔,一般为10厘米;成队之间的间隔,一般为两步。
距离——个人或成队,彼此之间前后相距的空隙叫距离。
个人之间的距离,一般为75厘米;成队之间的距离,一般为两步。
①向右看——齐,向前——看口令:向右看——齐,向前——看。
要领:基准学生不动,其余学生向右转头,眼睛看右邻同学腮部,前四名能通视基准学生,自第五名起,以能通视到本人以右第三人为度,后列人员,先向前对正,向右看齐。
听到“向前——看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。
②向中看——齐,向前——看口令:向中看——齐,向前——看。
要领:当听到“以×××谁为准”时,基准学生左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右。
听到“向中看——齐”的口令后,将手放下,其余学生按照向右看齐的要领实施。
听到“向前——看”的口令,迅速将头转正,恢复立正姿势。
③纵队看齐口令:向前看——齐,向前——看。
要领:排头学生不动,其他学生向前对准,第三名以后的学生,以看不见自己前面第二名头的后部为度。
第5课队列队形:左(右)转弯走-科学版二年级教案
一、教学目标
1.掌握队列队形:左(右)转弯走的方法。
2.培养学生的团队协作意识和组织能力。
3.通过活动加强学生的身体协调能力。
二、教学重点
1.学生掌握队列队形:左(右)转弯走的方法。
2.学生能够通过练习改善身体协调能力。
三、教学难点
1.学生掌握队列队形:左(右)转弯走的方法。
2.学生能够通过练习改善身体协调能力。
四、教学过程
1. 热身
操场上的学生排成一列,首尾相连,进行简单的跑动热身。
2. 教学内容
1.队形基础操练:学生按照老师的指令,进行基本的队形练习。
2.队形左(右)转弯走:老师示范,要求学生按照指令队形左转弯或右转弯走。
注意保持队形整齐。
3. 活动
学生将会被分为两支队伍,老师将设置障碍物,要求队伍按照指令绕过障碍物前进。
加强学生的身体协调和团队协作能力。
4. 总结
老师带领学生回顾今天的队列队形课程,总结课程内容,以及所有学生在做好队形的同时,需要加强团队协作能力。
五、教学评估
通过观察学生的练习情况,以及障碍物过程中学生的表现,进行教学评估。
六、教学反思
根据学生的表现情况和评估结果,进行教学反思并制定下一步教学计划。
同时,进行教学评价,不断完善教学方法和教学内容。
七、教学延伸
家长可以在家庭中进行类似的体育活动,帮助孩子进一步提高身体协调能力和团队合作能力。
设计人:崔瑞杰备课时间: 2016 年 8 月 4 日编号:设计说明:1.理念:基于课程标准,追求目标—教学—评价的一致性,以评价驱动教学,有效落实国家课程、实现有效教学。
2.内涵:1)既定教学目标、课中学习目标及评估目标三者内容上的同一性2)教学目标、学习方法、评估工具三者本质上的同一性。
3.基本程序与原则:以“教学效益”为纬线,“教师的教学哲学、智慧与能力”为经线,遵循教学评的一致性,处理好三个程序:制定学习目标(回答:什么最值得学习)——设计课堂评价(回答:如何证明实现了目标)——选择教学策略(回答:怎样安排教学活动帮助达标)。
4.构成:包括四部分:(一)学习目标的设置(二)评价任务的设计(三)教学设计(四)作业/拓展设计。
5.操作方法:首先,确立清晰的学科目标体系。
依据制定目标的三个依据:课标在哪里?——回答:学生需要学什么?文本在哪里?——回答:学什么最有价值?学生在哪里?——回答:学生学习的起点是什么?通过一系列的目标具体化技术,制定出准确、清晰、可测量的学习目标。
其次,设计基于目标的评价任务。
明确目标之后,教师就应该设想“我用什么样的检测工具可以检测学生目标达成的程度”,了解学生已经学习到了什么,离预设的目标还有多远,以便于自己作出基于证据的教学决策。
第三,规划基于目标的教学过程。
即如何在教学过程中落实上述的评价任务,以便于学生有更好的表现,同时也便于自己不断了解学生的目标达成情况。
这样既体现基于课程标准的教学、以学定教、目标导向教学等思想,也体现了教学与评价二合一的思想。
第四,实施规划好的教学过程。
这一环节最关键的问题有三个:一是自始至终把目标当作一节课的灵魂,教学的关键行为都应指向目标的达成;二是把教的过程当作评的过程,不断了解学生学到了什么,不断作出后续基于证据的教学决策;三是处理好预设与生成的问题。
第五,布置基于目标检测的有效作业。
在设计、实施教学的基础上,进一步地思考作业的问题,如,布置的作业是检测什么目标的,与目标相匹配的作业是什么样的,如何反馈作业结果才能促进学生的后续学习等。
详解队列队形及口令(2)原地队列变换(1)一列横队变两列横队口令:“一至二报数”“成两列横队——走”要领:听到“一至二报数”口令后,由排头至排尾进行一至二报数,听到“成两列横队走”口令后,双数学生右脚向右后方退一步,左脚向右脚靠拢站,在单数学生的后面,自行对齐,看齐。
(2)两列横队变一列横队口令:“成一列横队——走”要领:先取好一臂间隔,听到口令后,双数(第二列)学生左脚向左前方跨一步,右脚向左脚靠拢,站在单数同学的左侧,自行看齐。
(3)一路纵队变两路纵队口令:“成两路纵队——走”要领:先一、二报数,听到口令,双数学生右脚向右前方跨一步,左脚靠拢右脚,并自行对正。
(4)两路纵队变一路纵队口令:“成一路纵队——走”要领:先取一臂距离,听到口令后,右路学生左脚向左后方退一步,右脚靠拢左脚,站于左路学生之后,对正。
停止间(原地)转法(1)向右(左)转口令:“向右(左)——转”要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力,使身体和脚一起向右(左)转90°,重心在右(左)脚上,左(右)脚迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。
转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
(2)向后转口令:“向后——转”要领:按向右转的要领向后转180度。
行进间队列动作1、踏步口令:“踏步(原地踏步)——走”、“立定”要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,落下时,前脚掌着地),上体保持正直,两臂按齐步摆臂的动作要领摆动。
立定时,左脚再踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。
2.齐步口令:“齐步———走”、“立定”要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,体重前移;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂自然摆动,向前摆臂时,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身体约25厘米。
立定时,左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
3、跑步口令:“跑步——走”、“立定”要领:听到预令后,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。
1、队列队形向左,右转走一等奖说课稿(一)指导思想:本课以《新课标》为依据,坚持“健康第一”的指导思想。
遵循动作技能学习规律,逐层递进开展教学,使学生在轻松的氛围中自然而然的掌握了技术动作。
为了避免队列队形学习的枯燥,防止学生走神,增加学习效果,教学中大量运用师生的互动,师生轮换领呼领做,使学生始终跟随教师的教学进程开展学习。
教学过程坚持集中学、练,并随时提示学生相互的配合,培养学生集体意识与合作精神。
(二)教学内容:本课选自小学《体育与健康》水平三,内容是队列队形:向左(右)转走,素质练习:绳梯(三)教材学情分析:六(3)学生参与体育活动的'积极性高,集体意识、集体荣誉感强,富有拼搏精神,追求好的成绩。
本班学生具有良好的组织性、纪律性,一至五年级队列队形内容的学习扎实,高水平掌握了原地踏步、齐步走—立定的技术动作,班级配合默契,动作整齐一致。
(四)学习目标:1、学生通过学习,初步掌握口令并能应用,初步掌握向左(右)转走的技术动作,队列练习比较整齐。
2、学生通过模仿—自主练习,逐步提高动作质量和节奏感,提高集体动作的整齐度。
3、学生练习积极主动,养成良好的组织性、纪律性,培养学生整体观念和集体意识。
(五)教学重难点:重点:动、预令都落在左脚上;动令后继续向前迈半步,以两前脚掌为轴转动。
难点:动作节奏清楚,队列整齐一致(六)教学内容开始部分一、课堂常规1、体育委员整队报告出勤人数2、师生问好。
3、宣布本课内容:4、检查服装,安排见习生。
二、准备活动游戏:发号使令基本部分一、向左(右)转走二、分组练习三、素质练习结束部分一、整队集合二、师生点评三、安排学生收器材。
四、师生再见2、队列队形向左,右转走一等奖说课稿一、教学思想:我们是不是可以从反面思考一下----如果有一天体育课消失了,会产生什么样的后果?学生可能会锻炼但不科学,能打球但不知何为打球,也不知如何有效地与人友好相处。
古人云“授人以鱼,可供一饭之需;授人以渔,则终身受益无穷”,所以必须教会学生对知识的理解、同化、分析,多种能力和创造力的培养。
第6课队列队形:左(右)转弯走-科学版二年级教案教学目标•学生能够掌握队列队形下的左(右)转弯走方法;•培养学生的合作能力和集体荣誉感,提高团队配合能力;•增强学生对公共场所安全行为的认识和遵守。
教学重点•队列队形下的左(右)转弯走方法;•学生配合能力的培养。
教学难点•要求全组成员按照指令执行特定的队列队形时各自的行动要有条不紊,进行策略合理的扭转。
教学过程1. 导入新课在前几节课的队列行走基础上,我们今天要学习左(右)转弯走的方法,这是更复杂的队列队形,需要全组成员的密切配合和巧妙策略的搭配。
2. 演示队列队形在教师的指导下,示范队列队形的转弯部分,引导学生观察并分析队形转弯时每一个成员的动作。
3. 学生分组进行练习将学生分成若干组,要求每组在指导老师的带领下按照指令进行队列队形下的左(右)转弯走演练,要求每次演练前进行预演和计划,计算出行走的路线。
每次演练后进行反思,找出不足并进行改进。
4. 班级比赛将所有组合成一个班级,进行班级比赛,比赛规则为:•要求所有学生在老师的指令下完成队形的转弯部分;•进行计时比赛,时间短者胜出;•比赛结束后进行反思和交流,并对获胜组进行表彰。
5. 安全意识教育在队列队形行走过程中,老师要求学生注意公共场所的安全,要求学生严格遵守红绿灯的交通规则,避免在道路上奔跑和擅自闯红灯。
教学评估•对每一次队列队形下的左(右)转弯走演练进行评分,每组表现最好的学生进行表彰;•对班级比赛的表现进行评分,评选出最优秀班级并进行表彰。
教学反思队列队形下的左(右)转弯走是一个比较复杂的行走方式,在教学过程中需要引导学生合理规划行走路线和落实队形,重点是带领孩子们养成良好的安全行为习惯。
在练习过程中,老师可以根据实际情况适时调整或者改变学习的内容,以增加学生的兴趣点和学习成效。
为了让学生真正掌握队列队形下的左(右)转弯走方法,需要不断加强练习并开设相关的课后学习课程,以提高学生的学习效果。
一二年级数学队列队形--向左(右、后)转
教案
教学目标
1. 学生能够通过观察、描述和分析队列向左(右、后)转的过程,掌握数学中队形变换的基本规律和方法。
2. 学生能够灵活运用所学的知识,设计出不同的队列变化情况。
教学准备
1. 教师准备磁贴、图形卡片。
2. 学生准备好笔、本子。
教学过程
导入新知
教师引导学生认识队形变换的概念,并通过分数的大小,让学
生观察其中规律。
新知讲解
教师通过磁贴、图形卡片展示向左(右、后)转的过程,引导
学生发现队形变换的规律和方法。
引导练
1. 学生自己画出队形,并进行变换,观察队形的变化和规律。
2. 学生根据要求自主设计出不同的队形变化情况。
总结反思
教师和学生共同总结本节课所学内容,并思考队形变换的应用与意义。
作业布置
请学生完成课后作业。
教学策略
本节课采用“启发式教学法”和“探究式研究法”,让学生在探究的过程中,通过观察和发现来掌握知识点。
同时注重培养学生的交际能力和创新能力。
注意事项
教师在引导学生进行练习时,应当注重学生的实际操作,避免过度依赖教师指导,增加学生的自主探究和创新能力。
行进间队列队形练习教学在队列队形练习教学中,行进间向左(右)、后转走,学生们普通反映难学,口令难下。
教科书上对这部分知识的讲述极少,在这里将这三个动作的教与学方法总结如下,供参考。
一、动作口令及做法1、齐步向左(右)转:口令:向左(右)转――走做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。
2、齐步向后转:口令:向后转――走做法:动令落在右脚,听到动令后,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。
3、跑步向左(右)转口令:向左(右)转――走做法:动令落在左(右)脚,听到动令后,继续跑进两步,右(左)脚再向前跑半步,脚尖稍向左(右),身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚向新的方向行进。
4、跑步向后转口令:向后转――走做法:动令落在右脚,听到动令后,继续跑进两步,左脚再向前跑半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。
二、教与学法第一步:分解练习。
齐步向左(右)转走,采用口令:“向左(右)转――走,一、二、三。
”听到“一”时,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)后不动;听到“二”时,身体向左(右)转90度,同时出左(右)脚并落地不动;听到“三”时,出右(左)脚着地。
向后转走,采用口令:“向后转――走,一、二、三。
”听到“一”时,左脚向前半步,脚尖稍右不动;听到“二”时,以两脚掌为轴,从右向后转180度,两臂自然摆动到位,放下不动;听到“三”时,出左脚向前一步着地。
跑步向左(右)、后转走的分解练习基本同齐步向左(右)、后转走方法相同,不同之处在于,口令之后,采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解,其中,“一”、“二”为继续跑两步,“三”、“四”、“五”的分解法相同。
第二步:原地踏步下完成第一步的分解动作,待熟练后进入第三步。
第三步:完整练习。
队列队形大全队列练习有原地动作和行进间动作两种。
原地动作原地动作可分为常用动作、原地转法和原地队列变化。
队列常用的动作有立正、稍息、看齐、报数、踏步及立定、集合、解散等;原地转法有向左(右)转、向后转灯;原地队列变化有①由一列横队变二列横队及还原。
②由一列横队变二路纵队及还原。
③由一路纵队变二路纵队及还原等。
行进间动作行进间动作有便步走、齐步走、跑步走等各种走步及其互换和立定;向前、后、左、右移动;行进间向左(右)转走、向后转走;行进间队列变化(动作与原地队列变化相同,只是行进中做);左(右)转弯走、左(右)后转弯走等纵队于横队转弯走。
(二)队列练习的分类队列练习有图形行进、队形变化和散开与靠拢三种。
图形行进,图形行进有直方向、斜方向和曲线方向行进几种。
直方向行进有绕场行进,错肩行进等;斜方向行进有对角线行进,交叉行进等;曲线方向行进有蛇形行进,螺旋行进,“8”字行进等。
队形变化分队、合队、裂队、并队和一路纵队一次转弯成多路纵队走等。
散开和靠拢,两臂间隔散开和靠拢;横队梯形散开和靠拢;纵队弧形向前、后散开和靠拢;依次赛开和靠拢。
三、队列队形练习的基本术语列:学生在一条直线上,左右排列成的队形。
几排即为几列。
前排为第一列,以此类推。
二列横队,第一列称前列,第二列称后列。
路:学生在一条直线上,前后排列成的队形,几行即为几路。
左边第一行为第一路(也称左路),以此类推。
横队:按列排成的队形称为横队,其正面(宽度)大于纵深。
纵队:按路排成的队形称为纵队。
通常,其纵深大于正面(宽度)翼:队列的两端。
左端为左翼,右端为右翼。
多列行进变换方向时,处于转弯内侧的一翼称为轴翼,另一翼为外翼。
排头:位于纵队之首或横队右翼的学生(一个或数个)叫排头。
排尾:位于纵队之尾或横队左翼的学生(一个或数个)叫排尾。
基准学生:指定座位看齐目标的学生叫基准学生。
如以右翼排头为基准向右看齐;以某某为基准向中看齐。
正面:队列中学生所面向的一面叫正面。
中小学队列队形练习内容(一)齐步口令“齐步——走”要领:左脚先前迈,步幅约75厘米,身体重心前移后,右脚继之。
行进中,上体正直,微前倾;两手微握拳,臂做自然摆动。
前摆时,屈肘,前臂自然向里会,手与第五衣扣同高,指根正对衣扣线,距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
教法:练习以班(队)形式为主,可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。
(二)正步口令“正步——走”要领:左腿直膝,绷脚面踢出约75厘米(脚掌距地约25厘米),然后适当用力下压,全脚掌着地。
身体重心前移后,右脚继之,依次轮换。
行进中,上体正直,微前倾,两手微握拳。
向前摆臂时,屈肘,前臂略平,手腕位于第三、四衣扣间(约距身体10厘米)。
向后摆须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步,唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度,与肩平,前臂与身体平行。
教法;先采用分解教学,然后完整练习。
①练习踢脚、压脚的分解动作(背手做)和原地摆臂动作;②臂、腿配合的分解动作;③完整动作。
初学者可在地上画出相距75厘米的标志线,通过路线练习,以统一步幅。
(三)跑步口令“跑步——走”要领:听到预令,两手握拳提至腰际,拳心向内,肘部稍向里合,上体稍向前倾。
听到动令,左腿微屈前提,左脚利用右脚踏地跃出约85厘米,前脚掌着地后,身体随之前移紧接右腿继之。
依次轮换;两臂自然摆动,前摆不露肘,前臂略平,稍向里会,拳不超过衣扣线,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
教法:多以纵队形式进行练习,并可配合各种队形变化。
(四)立定口令“立——定”要领:齐步和正步走时听到“立定”口令后,左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
跑步时听到“立定”口令后,继续跑两步,然后左脚向前大半步(不摆臂),右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
踏步时,左脚再踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。
教法:结合不同的步法分别进行练习。
(五)步法变换(跑步与齐步互换)要领:步法变换均从左脚开始,听到口令,即换新的步法行进。
准备部分定;
2、齐步走----立定
2、教师先指导学生辨别自己
的左右脚,提醒学生“一”
踏左脚,“二”踏右脚。
反
复练习几次。
3、然后集体听老师的口令或
哨声开始练习。
4、指名做得好的学生进行演
示。
5、老师进行评价。
提醒学生
注意摆臂动作。
身体的协调
性和节奏感。
6、再分小组进行演示。
小组
同学相互评价。
表现好的组
给予表扬。
7、复习走直线“齐步走---
-立定”。
先指导学生,老
师喊“一”时迈左脚,进行
反复练习。
8、然后进行行进间的齐步走
----立定的练习。
反复练习
几次。
9、老师进行评价。
给予表扬
和鼓励。
6次
教学过程
教学内容教法与学法练
习
次数
修改
一、学习左(右)转弯
走
(1)、行进间:“左(右)
转弯走”
动作方法:行进间听到
动令后,排头学生用小
步边行进边改变方向,
转至90度时按直线方
向前进,其余学生依次
1、老师边讲解边示范行进间:
“左(右)转弯走”
2、老师应加强对排头学生的指
导,使其掌握转弯的方法,以
便于其余学生跟随行进。
3、开始练习转弯动作时,也可
在转弯后的前方放置四个目标
(如:小红旗、小板凳等),
基本部分进行到排头学生转弯
处,按排头学生的转
法,向新方向跟进。
转
弯时,如二列或二列以
上的队伍,靠近转弯方
向一侧的学生步幅要
小,与外侧相邻的学生
步幅依次加大,向内侧
学生标齐进行。
(2)、静止时:“左
转弯,起步------走!”
动作方法:静止时,听
到动令后,排头学生边
踏步边改变方向,转至
90度时,按直线方向前
进,其余学生的动作与
行进间转弯走的方法
相同。
二、游戏:穿过小树林
游戏方法如图:
显示转弯和前进方向。
4、行进间练习时,如左转弯走,
可采用内侧学生用右手搭着外
侧学生的左肩行进,到转弯处,
内侧学生小步幅走,外侧学生
步幅大些,左右两个学生转弯
时保持一个平面,提高协同动
作的效果。
5、以小组为单位沿着规定路线
与转弯处进行练习。
待动作熟
练后,可逐渐减少使用或不用
标志物练习。
6、集体、小组进行反复练习。
7、各小组进行演示。
8、老师进行评价。
9、老师指导学生做游戏
A、老师讲清游戏方法
和要求,然后老师进行示
范。
B、将学生分成人数相等
的四个小组。
两队学生
当小树,两队学生进行
比赛。
然后交换。
C、采用比赛的形式开始
活动。
10、比赛后老师进行评价。
4次
4次
1次。